Тело как улика: почему мы переедаем и о чем говорит лишний вес? // Это не Фрейд

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain
В новом выпуске «Это не Фрейд» ведущий Станислав Кулик и психолог Ирина Обухова поговорили о пищевых привычках. Когда мы путаем физический и эмоциональный голод? Что происходит, если ребенка заставляют доедать то, что он не хочет? Как мы снимаем стресс с помощью «вкусненького»? Почему еда - это всегда зеркало взаимоотношений с матерью? И к кому идти, чтобы изменить пищевые привычки: к диетологу или к психологу?
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
00:00 «Это не Фрейд». Отношения с едой
01:15 «Еда - самый простейший способ снять напряжение»
02:36 Маркетинг и вкусовые добавки: почему соблазнам сложно противостоять?
03:48 Когда мы путаем физический и эмоциональный голод?
05:16 Что происходит, когда ребенка заставляют доедать еду?
06:44 Про идеальный вес у нас в голове
09:20 «Мое тело - мое дело»
14:50 Как понять, что человек заедает стресс?
17:16 «На конфету, не кричи только»
19:39 Про диеты с психологической точки зрения
27:18 Про утешительное питание и мотивацию себя менять
31:02 Как ставить себе достижимые цели?
35:13 Идти к диетологу или к психологу?

[@irinamelnikova7839]

При всем уважении к программе и её замечательным гостям Андрей Самарцев был незаменимым и прекрасным дополнением к программе, раскрывал гостей и придавал изюминку. Теперешний ведущий вызывает только раздражение. Этот формат не для нового ведущего, ему нужно какое-нибудь ток шоу вести.

[@Elvirushka.]

Здравствуйте!А куда делся старый ведущий?

[@Polly.03]

ДА!!💯

[@user-ep6rs6fc9o]

Полностью согласна! Примитивность и сплошное самолюбование

[@user-ze1jk6pk2k]

У Вас в жизни все в порядке,?

[@ankrop4602]

У нового с логикой не особо, он эмоциональный. Андрей задавал логичные вопросы, продолжающие и углубляющие тему, а Станислав сбивает всех своим эмоциональным подходом (вот появилась мысль, и он тут же её говорит, даже если она вообще не в тему сейчас)

[@SvobodnayaOsen]

Ведущему бы самому обратиться к психологу, а то слишком много претензий к другим людям, слушать противно. Гостье спасибо!

[@atompups]

Один человек, зависимый от пластической хирургии, в компании с другим человеком, зацикленным на себе и сексе, взялись воспитывать людей, любящих всего лишь поесть. Вы со своими специфическими проблемами сначала справьтесь, а потом уж к другим лезьте.

[@user-ti6oc9lv1i]

Это точно! По принципу: два дебила это сила! Пластиковая кукла-мукла и нарцисс учат людей ))))

[@katerinazhilina]

@@user-ti6oc9lv1iа вас не смущает, когда монахи учат семейным ценностям? важна суть, а не внешний вид: она же не агитирует в пользу пластики, приводя себя в пример, а говорит совсем на другую тему

[@user-wt7xy7qw7r]

@@katerinazhilina очень даже смущает, когда люди без отношений учат семейной жизни.

[@atompups]

@@katerinazhilina Смущает. И в итоге мы видим чаще всего при разговорах с монахом полное непонимание женщин, семейных отношений, детских проблем и при этом пугающая зацикленность на сексе и плотском грехе. Кто в поисках себя и жизненных ориентиров ездил по всем значимым монастырям, старцам, проповедям известных людей, тот поймет о чем речь. У кого, что болит, тот о том и говорит. В этом смысле многодетный батюшка в обычном приходе для разговоров о семье и терапии семеных проблем гораздо полезнее. Я вообще только одного монаха могу назвать в разговоре никак незамороченного на сексе, и реально от которого добротой веяло, это старец Илий. А проповедь, например, известного многим отца Германа и сотоварищей, помню, вызвала оторопь, такое они странное несли, до нелепицы, начиная с лака на ногтях, кто был тот поймет)) Монашество, к сожалению, тоже некую деформацию вызывает в сознании и психике. При этом, конечно, отец Герман героической личностью был, изгоняющей бесов, настоящий воин света. Но не слишком добрый, со странным отношением к женщинам вообще, строго говоря, казалось, что единственная женщина, которую он уважал и любил - это Матерь Божья.

[@NataliSPb_]

Психотерапевт еще человечная, а ведущий вообще отбитый напрочь.

[@user-sk5kp1oh6p]

Какая чушь! Прекрасные отношения с матерью и лишний вес( и масса подобных примеров! Что за мода все связывать с матерью !!!

[@bulat.osmanov]

Вы жирненький человек ? И : кто виновен в развале СССР?

[@nomer_nol]

универсальная формула которой можно прикрыть всё и ничего не проверить. как бы вы не растили своего ребенка ему всё равно будет на что пожаловаться у психолога.

[@user-zg4sr9cd1d]

Все наши проблемы из детства. А проблемы наших детей - от нас, их родителей. Это просто факт. Ни наши родители, ни мы сами в этом не виноваты в большинстве случаев. Это просто надо знать и в себе отлавливать. Самый простой пример - госпитализация маленького ребёнка без родителей, без матери. Для него это предательство, потому что на том уровне развития он пока не может понять, что такое больничный режим, что мама обязательно вернётся и что она думает о нём непрерывно. А травма останется: " "Меня бросили". Связана ли эта травма с матерью? Безусловно. Виновата ли мать? Ни в коем случае! Поэтому не стоит называть с ходу чушью то, в чём вы, мягко говоря, слабо разбираетесь. На дилетантской уровне мы все терапевты, шеф-повара, финансисты, политологи и психологи😊

[@nomer_nol]

@@user-zg4sr9cd1d ну тогда детский сад это по вашему каждодневное постоянное предательство матери. и не дай бог ясли вообще! кстати сейчас все кто может оплатить няню заводят. это предательство в глазах ребенка.я уже про школу молчу! отдать свою кровиночку тщательно выращенную няней в агрессивный мир школы где задача каждого ученика и учителя дитятку унизить, закомплексовать это тянет на пожизненный срок для матери когда дитятко встретится с психологом (любым) и с его помощью ОСОЗНАЕТ что с ним всё детство творили!

[@dimmramm]

А вы почешите 😊 проблемы есть всегда. Детско родительские отношения самые жестокие.

[@Vadim_Zanin]

Мне не понравился интервьюер

[@natavanina1629]

Ребята, SOS, я поклонница вашей программы, НО не воспринимаю ведущего: костгоязычие, вольность в выражениях, много своих примеров, которые не всегда красят ведущего....близка к тому, чтобы отписаться от вас!! Интересно, а комфортно ли гостям ????

[@sweetlana5241]

Согласна с каждым словом. Очень тяжело слушать

[@user-pw1lb9kv3x]

Согласна, предыдущий ведущий с ним выпуски были интереснее.

[@olgakosh15098]

100%! В прошлый раз рассказывал про то, что ему нужен секс минимум 6 раз в день, в этот раз про то, как называет отца жирной свиньей 🤯 Ведущий вроде весь на пафосе типок, но с замашками быдла. Верните предыдущего молодого человека - культурного и приятного в общении!

[@user-xt6pc9tx8g]

Верните Андрея! Ведущий это очень важно! С новым ведущим даже не хочется смотреть новые выпуски

[@kosykolga]

Господи какой ужасный ведущий. Только психолог нащупала что-то глубокое и интересное в каждом вопросе, как ведущий задает очередгой попсовый вопрос по бумажке - по списку ааа

[@user-bn1ib7pd8j]

Какой поверхностный, грубый и неэмпатичный ведущий. Как можно так все упрощать и навешивать ярлыки, ужас

[@anastasia-v]

Боже, уберите ведущего куда подальше, пожалуйста, верните старого!!!

[@lucyvagner1657]

Ведущий - ад:)

[@SnowQueen_the_best]

Какой душный ведущий, хоть какой он стройный, это его не спасает

[@Geralt_z_Riwii]

100%

[@user-ho6vl9jz5o]

Ведущему самому психотерапия не помешает

[@user-ze1jk6pk2k]

Глупость какая

[@Ika-gp6ud]

Она всем не помешает

[@pfpfpfpfpf2980]

А мне психолог очень понравилась, приятная, адекватная, все по делу говорит. Ведущий не оч, московский неосознанный понторез.

[@user-rk7ry2pd6i]

Счастье, это когда можно не слушать этот поток🤣🤣🤣

[@victormon7445]

Ну дык не слухай, хочешь быть счастливым будь им.

[@user-rk7ry2pd6i]

@@victormon7445 спасибо, бро, что разрешил👍👍👍 Жалко, что так долго думал, не твое это🤣🤣🤣

[@victormon7445]

@@user-rk7ry2pd6i не жалко, носи не стаптывай. Так я и не думал. Эт точно не моё, это твоё.

[@user-rk7ry2pd6i]

@@victormon7445 и это бросается в глаза😭😭😭

[@saulea8014]

А где Андрей?

[@Good-dg9sk]

Это с древнейших времён, потребность съесть, то что нашел, потому что не известно, когда в следующий раз получится найти еду. А в 21 веке эта проблема решена. Еда есть в любом количестве и её можно купить. Вот только мозг меняется не так быстро и ещё не приспособился к такому обилию. Поэтому сложно людям себя ограничивать. Приходится проявлять чудеса железной воли и осознанного потребления.

[@Diyanne__]

Это для образованных... А вот ЭТО для обывателей, быдло массы, как задумано авторами программы и психологом, зарабатывающим на хлеб насущный с икрой...

[@nomer_nol]

в вашей формуле нет места для несчастного дитяти которого мать недолюбила, а значит в вашей формуле отсутствует психолог и его заработок, а это психологам не нравится ибо их миллионы и они все не хотят работать руками.

[@katerinazhilina]

@@nomer_nol у вас какой-то пунктик на этой теме..

[@user-fn8cg8ys5k]

Согласна. Перегнули психологи с темой питания, переедание норма для многих млекопитающих. Жирным котикам небось тоже маминой любви не хватило. 😂

[@pukhhurt]

на фразе "еда - это всегда взаимоотношения с матерью" просто закашлялся, у меня аллергия на чушь, не стал дальше слушать. да и венера в третьем доме намекает, что тупую хуйню сегодня мне противопоказано слушать

[@Diyanne__]

О, боги! Какая антинаучная бредятина🤦‍♀️

[@janajhaj]

Очень душный ведущий. Нужен психотерапевт.

[@cobalt3474]

Тема интересная, но не интересно раскрыта (

[@saulea8014]

Андрея не хватает((

[@kitrit_taro]

Интересный подход. Недавно купила пособие для мед работников на тему ожирения. Так по итогу многочисленных исследований многие светила науки пришли к выводу что всё таки причина ожирения в психологических проблемах!! Спасибо гостье и ведущему. Очень подробно всё раскрыли! ❤

[@user-ys1bk3yu3k]

Дурь полная - на прислушивании к себе , хочу я есть или нет, и на основании только каких-то внутренних ощущений, строить свой режим питания. Я в таком режиме разожрался до 119кг (при росте 168). Ваш организм всегда будет хотеть побольше, послаще и пожирнее. Только когда начал питаться как в армии строго по часам, полностью исключил перекусы (которых кстати а армии тоже нет), полностью исключил алкоголь, а из рациона мучное и сладкое, сбалансировал питание по количеству БЖУ, добавил витаминов и клетчатки, за 6 месяцев похудел на 43 кг. Со временем организм перестроился и выработалась привычка - есть я хочу в строго определённое время. Теперь я понимаю, что в таком режиме я должен и буду жить дальше, если не хочу опять превратиться в кусок сала. Да сначала это тяжело, но человек ко всему привыкает, так же как когда-то вы привыкали к сладкому или алкоголю, так же и отвыкнете со временем, было бы желание. Любой человек, близкий к спорту, вам подтвердит, что режим и качество питания и сна это основа здорового самочувствия, а всё остальное дело третье. Главное определиться, что вам важнее здоровье и хорошее самочувствие или ни в чём себе не отказывать и потакать любым хотелкам своего организма.

[@pfpfpfpfpf2980]

ужас, какая скукотень жить по режиму, это не для всех.

[@user-ys1bk3yu3k]

@@pfpfpfpfpf2980 Наш организм, как говорят учёные-медики имеет "гарантию" до 30-35 лет, после этого срока существование без "фармы" чревато последствиями. Я не сказал бы что дико рад жить по режиму, но после 40 лет, это единственный разумный и правильный выбор, если хотите снизить в будущем для себя шанс перманентно жить например, на инсулине или постоянно пить средства для понижения давления, про то какие болячки тянет за собой лишний вес, думаю рассказывать не надо. В 16-20 лет большинство не думает что доживёт до 50, поэтому не задумывается о КАЧЕСТВЕ жизни после 35, но когда тебе 40, приходит понимание что это только экватор, и впереди ещё полжизни, и во с каким комфортом ты её проживёшь зависит напрямую от правильного питания и режима. У меня есть пример перед глазами - моя мать, которая каждый день колет инсулин, но не может отказаться от сладкого(привычку с возрастом победить практически не возможно). Вот это действительно скукотень и рабство, так и живёт - колет инсулин - ест сладкое - колет инсулин ест сладкое... Хотите быть рабом своего желудка - ваш выбор).

[@user-du5hu3re3k]

@@pfpfpfpfpf2980 ну, не каждый и весит 119 кг при росте 168 см, поэтому пусть он себя строит, ему полезно!

[@user-dl3tr7xk4e]

Ведущего в топку. А я...а я .. а у меня, аякало

[@user-ib5ft4ow3f]

У меня сложилось впечатление, что ведущий всю передачу просил гостью убедить его отца худеть. И сам он, на мой взгляд, так циклится на своем весе именно оттого, что не хочет быть похожим на отца в этом плане. Потому что назвал себя жирным, мотивирую идти в зал, как и называет отца. А ведь можно не сидеть на гречке, не посещать зал и быть при этом худым. Тут все индивидуально. Вся соль программы - слышать себя и понимать из какого чувства ты планируешь поесть - голода или тревоги. Ну помимо этого естественно важно проверить свое здоровье и соблюдать режим дня.

[@dianaw4319]

Спасибо большое! Очень полезно! И так хорошо слушать трезвые рассуждения, а то бодипозитивщики задолбали!

[@Istina_delaet_svobodnym]

А я уже ненавидеть их начала. В автобусе полтора места занимают. В рабочий автобус сажусь и главная мысль--- только бы жиртрест не подсел или вонючка, порой эти качества совпадают в одном.

[@user-yi8hb1zs4t]

Человек который изуродовал свое лицо какими то процедурами и пластикой не может проповедовать людям про лишний вес. Пусть расскажет какие у неё проблемы, если она такое с собой сделала.

[@user-tb2oh1ux9s]

Психолог тоже человек и ничто человеческое ему не чуждо. То, что у неё есть знания в этой теме и она работает с людьми, вовсе не означает, что у нее всё идеально. Психологи, кстати, сами на супервизии ходят к другим психологам.

[@Anna_5879]

Её внешний вид - её личное дело. Психолог не обязана перед кем-то оправдываться.

[@user-du5hu3re3k]

@@user-tb2oh1ux9s некоторым психологам лучше ходить к психиатрам, а не к другим психологам.

[@tatyanatatyana9281]

А от чего я сбегаю, когда пришли ко мне подруги, нам хорошо и весело, и мы с удовльствием едим , много?

[@user-wt7xy7qw7r]

Какая хрень. Хорошо что дали высказаться данному "специалисту". Теперь есть понимание к кому идти не стоит)

[@Kam7Olga]

Супер гостья! Благодарю. Я под впечатлением, буд-то третий глаз открылся, есть о чем подумать.

[@vicavictoria1980]

Чему может научить эта женщина, если у нее на лице все написано

[@TheSh0wme]

Спасибо, очень полезное видео.

[@ullrich174]

Паноптикум-дуэт из эксгибишн нарцисса) и дисморфо-фобичной фрустряшки...?)поздняя глубокая осень - поздние глубокие пограничные обострения... (

[@user-pj1jr7cz4e]

Ведущий прав. Люди переедают. Выйдите на улицу. Каждый третий с ожирением. Неужели не хочется быть здоровым

[@angelinarappoport9684]

Спасибо за отличную подачу темы!!!

[@Vladimir_Familio]

"Поговорим с семейным психологом..." спасибо, до свиданья.. в ролике не будет ничего, кроме пустословия и нелепых рассуждений о социокультурных (антинаучных) сущностях. На кого рассчитан этот треш? На домохозяек с неоконченным средним образованием?

[@user-ln9oy4vw8b]

Вообще -то Обухова очень известный психолог.

[@Vladimir_Familio]

@@user-ln9oy4vw8b с момента изобретения фМРТ все психологи стали просто трепачами, а психология - лженаукой. Но об этом не принято публично говорить, также, как и о том, что люди относятся к царству животных. Наука и культура давно противоречат дркг другу, но войны между ними, к сожалению, нет.

[@user-of1hr3hq8q]

Спасибо большое ❤ очень интересная тема, психолог отлично ее раскрыла, мне отозвалось

[@max4545]

Какая бредятина! Тётка полностью переплюнула "британских учёных".. Пусть на работу устроится

[@user-md6hv6wk4i]

Интервьюер не совсем компетентен (

[@user-jl9fw8bq4n]

Уберите этого ведущего. Не может человек с такими проблемами в голове вести программу с психологами.

[@ivants5221]

Очень полезная беседа! Спасибо большое!

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо.

[@user-ol9kf6je8i]

Который раз слышу на этом канале речевой оборот "это про... " честность, слабость, отношения с матерью (нужное подчеркнуть). Можно сказать, что "это про отсутствие грамотно поставленной речи".

[@nomer_nol]

а вас не коробит от того, что любая проблема взрослого индивида объясняется очень просто- это отношения с матерью... универсальная формула которой можно прикрыть всё и ничего не проверить. как бы вы не растили своего ребенка ему всё равно будет на что пожаловаться у психолога.

[@SergeyLazarev1]

Грамотный спец покажет что прошлое в прошлом. И да еда это про мать в том числе, и не только. А почему вы на это так остро реагируете?

[@bobnator1102]

Обожаю таких "хранителей литературности" Есть обороты формальные и обороты просторные. К их правильности это не относится а относится к эффективности речи и применимости оборота. Это требование говорить исключительно в форме толстого и достоевского, просто следствие совковой фанатичной любви к стандартизации и от плохого понимания как работают другие языки.

[@user-wq6jl5ut1x]

Чего??? Здесь про психологию, а не про лексику

[@user-du5hu3re3k]

@@bobnator1102 а ещё есть правила орфографии русского языка, по которым фамилии писателей, как имена собственные, пишутся с большой ( заглавной) буквы!🤦

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo!

[@user-du-ol]

Благодарю!!

[@SvetlanaFF]

Кишкомания как наркомания попробуйте на пару дней отказаться - такие "ломки"

[@user-fk4xc7se1g]

Спасибо за Ваши эфиры!!! Очень ценно!

[@user-lg3cz5yv6n]

Хотелось бы вернуть Андрея Самарцева)

[@user-yt8lc4yq6e]

Кроме « взаимоотношений с едой», уважаемые ведущие, существует гормональный фон и отсутствие хороших эндокринологов- диетологов. Вопрос лишнего веса не только психология, нельзя разбирать однобоко

[@Anna_5879]

Согласна. Людям с сахарным диабетом можно худеть только в клинике под наблюдением врача.

[@irinakaluzhnova2161]

Лишний вес вопрос моды. Посмотрите старые фильмы и патентованных красавиц. А мода на похудение маркетинговый ход и даёт огромные прибыли. Какой вес нормальный это вопрос моды. Так называемый психолог несёт полную чушь

[@user-wn8jk2yu7d]

Какая мода?? Это болезнь. Про мать этот конечно она загнула) а то, что еда- это психика 100 %

[@nomer_nol]

@@user-wn8jk2yu7d вес это залог размножения. вес это залог выносить ребенка и дать ему нужное в утробе. тысячелетиями люди недоедали потому мозг требует съесть всё, что видит. худоба действительно маркетинговый ход. человек должен быть просто нормальным.

[@user-yy1kg8qn7d]

Ирина Обухова нам рассказала o себе

[@user-pw1lb9kv3x]

Спасибо гостье, очень интересно и познавательно.

[@viktorijakolpakova-pn5ie]

Спасибо за беседу;очень емко,доступно и глубоко одновременно)

[@user-tg6pp4mf5g]

Как-то не раскрыто вышло, хотя у эксперта явно есть что донести

[@Ika-gp6ud]

У ведущего непринятие других людей. Каждый сам решит, сколько ему есть

[@mariian3251]

Я бы хотела узнать, а почему люди не могут наоборот набратьвес и почемво время стресса совсем не хочется есть. Расскажите, пожалуйста. В подрастковом возрасте столкнулась с критикой матери и старшего брата. Хотя, судя по фото, у меня не было ""толстой ж*пы"

[@user-ys1bk3yu3k]

Потому что во время стресса организм переходит в режим мобилизации внутренних резервов, на переваривание поступающей пищи тратится много энергии и под воздействием выброса гормонов голод глушится и как бы исключается из процесса получения энергии. Одни люди не могут набрать, другие похудеть, всё дело в генах, какие вы унаследовали такой обмен веществ у вас и будет "по умолчанию". Однако учёные давно разобрались как работает обмен веществ и как его можно регулировать, так же практически у каждого современного человека присутствуют скрытые пищевые аллергии...В общем тема очень обширная, но могу сказать одно, современная медицина из любого человека при должном режиме питания и тренировок способна сделать фитоняшу, и наоборот, Гаргантюа или Пантагрюэля.

[@user-du5hu3re3k]

@@user-ys1bk3yu3k вам не кажется, что вы сами себе противоречите: пишете, что всё зависит от наследственности и метаболизма и тут же пишете, что медицина может сделать из человека, несклонного к полноте, с высоким метаболизмом сделать толстяка!

[@Ika-gp6ud]

Ну вот когда меня обвиняли, что я "предатель", давили, мне хотелось исчезнуть и я начала худеть , килограмм на 7-8... Истощилась в прямом и буквальном смысле жить жизнью родителей... А ещё хочется "на ручки", чтоб кто-то защитил тебя, когда не было отца адекватного. Ну и визуально становишься меньше... типо ты маленький, а проблемы большие такие... А ещё чтоб упархнуть от проблем, хочется лёгкости бытия... Ну или кто-то ограничивает, тело это чувствует и показывают: тебе не дают расти. Кому-то выгодно это, либо это восприятие себя в зачаточном состоянии... непонимание, куда расти. Если вес это броня от проблем, чтоб с ними справиться, то отсутвие веса - чтоб тебя проблемы не затронули как бы, избегание чего-то то бишь. Только при весе хочется придать себе веса - значимости, жажда гордости за себя, а при его отсутствии ощущения себя ничтожным, недлстойным... либо в суете погряз, как "маленькая букашка", типо я как муравей, который делает делает, а результата нет.... ну то есть "мы люди маленькие" - установка. А жир - велИчие. Палка о двух концах 🥲 Рецепт стройности - узнать себя Реального, а не идеальным или ложно-ничтожным считать

[@Ika-gp6ud]

​@@user-ys1bk3yu3kгены тоже не просто так формируются, значит у предков был определённый образ мыслей

[@user-ys1bk3yu3k]

@@Ika-gp6ud Вообще то психосоматику никто не отменял, человек очень сложно устроен. Но большинство процессов более менее просты, если знать как их регулировать. Пара примеров, если плохое настроение нужно заставить себя улыбаться несколько минут, и даже если улыбка будет такой же милой как у Шварценеггера в Терминаторе, через некоторое время настроение действительно улучшится. Одежда очень сильно влияет на поведение, например если вы оденете строгий выглаженный деловой костюм или заляпанную, мятую одежду - вести себя и "держаться" вы будете совершенно по разному (недаром придя домой мы стараемся переодеться в "домашнее"). По поводу "жира" - мы конечно венец природы и всё такое, но по сути от первобытных людей недалеко ушли, и рептильный мозг при виде большого, объёмного человека дает нам сигнал и мы бессознательно считаем его мнение более авторитетным, весомым и правильным. Кстати рептильный мозг не способен осмыслить и разделить больших жирных людей и больших с большой мышечной массой(спортивных),поэтому первоначально подаёт одинаковый сигнал лимбической системе, осмысленная сортировка в неокортексе происходит позже, также неокортекс способен подавить "первичное впечатление о человеке" и подсказать, что "большой" человек не всегда прав или силён. Рецепт стройности довольно прост - режим (просыпаться и ложиться спать в одно и тоже время), правильное (исключение всякой каки в виде быстрых углеводов) и сбалансированное (по соотношению БЖУ и количеству калоража) питание, двигательная активность и регулярные физические нагрузки, полноценный отдых (соблюдения режима сна не менее 7-8 часов в сутки), отказ от вредных привычек, ну и last but not least ментальная гигиена.

[@user-sf2lo4wj3h]

Эх,картинка всё полезное портит,но всё равно, благодарю ❤

[@ZloyDoktor]

Кто это МЫ? Говорите о себе, лично я не переедаю.

[@user-du5hu3re3k]

Я даже недоедаю, очень мало ем!

[@user-vm3zc4ft5n]

Ни о чём!

[@mi16.08]

Интересно, когда беседа идет в форме дискуссии, а не просто интервью

[@user-yv7hh5nf4i]

Ведущий далек от темы. Жаль.

[@user-mc8og2jx2p]

Раньше В лишнем весе винили гормоны, широкую кость, а теперь отношения с матерью. В общем, людям с лишним весом опять подсказывают, чем оправдать свою лень. Чтобы выбратт себя и здоровье, и прхудеть.

[@katerinazhilina]

папа говорит: мое тело, мое дело ))))

[@user-qe4qx4cz4v]

Всё бы ничего, но ничего нового или действительно рационального. Не досмотрела и не дослушала, сэконимила время, как минимум. А ещё, если человек себя не принимает и перекроил с помощью ножа и т.п., то, увы, доверия нет.

[@Alexey_Belikov]

А кроссовки такие огромные - это «красиво»? Это «хороший тон», красиво?

[@raduga123]

У меня есть лишние 3-5 кг и я их чувствую одышкой, невозможностью легко бегать, прыгать и вообще двигаться с лёгкостью

[@user-du5hu3re3k]

Это у вас такой бзик, потому что 3 лишних кг никак не могут легко бегать и прыгать, три кг это не 30 кг!

[@raduga123]

@@user-du5hu3re3k бзик у вас

[@user-uj8bo4kv3o]

Ведущий говорит: Мой отец жирный как свинья,-психологическая передача))

[@user-eb2ig6qs7p]

Косметолог поплясал на эксперта. Кошмар

[@user-nv3ov9gn8r]

Так это всё-таки больше про дисциплину?

[@user-ys1bk3yu3k]

Правильное питание это всегда про дисциплину, любого спортсмена спросите. Да от природы все больше или меньше талантливы в определённых силовых видах спорта, но режим то соблюдают все, кто хочет добиться результатов. Это только в кино пьяный мастер кунг-фу побеждает всех.

[@user-nv3ov9gn8r]

@@user-ys1bk3yu3k спасибо. Просто все говорят, что они больные и поэтому не могут похудеть

[@user-ys1bk3yu3k]

@@user-nv3ov9gn8r 3 года назад я весил 119кг при росте 168, с детства перманентно имел лишний вес, первый раз на турнике подтянулся только в 7 классе и понеслась))...велоспорт, рукопашный бой, спортивное ориентирование.. Потом армия, свадьба, ребёнок, работа...с годами опять начал набрать и всё больше и больше, но меня это не беспокоило, ведь чувствовал я себя хорошо и знал что у меня склонность к полноте, так что ж тут удивительного. И вот в 43 года я встаю на весы и вижу 119,5 кг - тут я спохватился и понял что надо что-то менять. Год занимался изучением ЗОЖ, Правильного питания, Нутрициологии, изучал всё подряд, смотрел сотни видео по разным методам похудения, диетам(кето, палео, сыро.... все не перечесть). И единственный вывод который я смог сделать - чудо таблетки не существует, если у тебя проблемы с лишним весом, только безоговорочное соблюдение режима питания(есть строго в определённое время) , правильное соотношение БЖУ, отказ от быстрых углеводов (мучное и сладкое) и дефицит калорий, являются по-настоящему действенным средством для постоянного результата. У меня ушло 6 месяцев чтобы похудеть до 76кг и ещё примерно год чтобы крепко накрепко закрепить такой режим питания, превратить его в правильную и главное ЕСТЕСТВЕННУЮ привычку, чтобы не испытывать дискомфорта сидя на такой "пожизненной диете". А со временем само по себе пришло понимание, что в жизни, помимо беспорядочного набивания брюха, масса других интересных вещей которые могут доставлять удовольствие в жизни. И самая вишенка на торте - я всегда думал что правильно питаться это дорого, а оказалось совсем наоборот, а всё потому что мы даже не представляем, каким огромным количеством ненужного и вредного, но дорогого, пичкаем свой организм, пока не начнёшь это подсчитывать буквально с бумажкой.

[@nomer_nol]

как бы вы не растили своего ребенка ему всё равно будет на что пожаловаться у психолога.

[@user-qx7ve8rw9s]

Ведущий не понимает разницу между проблемой лишнего веса и проблемой расстройства пищевого повеления. В 90% люди, страдающие РПП не имеют проблем с лишним весом.

[@mrs.snegovik_007]

А так бояться старости, как боится гостья - это не болезнь?

[@Ika-gp6ud]

А мне "на бошку" тарелку никто надевать не собирался: кушать было нечего...

[@user-zc3xk6bt6y]

Поддерживаю

[@akihikokill125]

Обожаю вашу программу, но даже и подумать не могла, что важен не только гость и то как он преподносит тему, но и огромное значение имеет ведущий. Он как дирижер помогает раскрывать тему и задает общий настрой, распологает гостей и зрителей, находясь на нейтральной стороне. Андрей Самарцев лучший в своем деле. Новый ведущий не вызывает симпатии, в нем чувствуется какая-то агрессия и желание доказать что-то, подача немного нервная. Вопросы не последовательны, иногда вообще не понятна суть этого вопроса, что он имел ввиду. Комментарии не впопад, ощущение беспорядка в лекции. Адрей работал на публику, а новый ведущий как будто сам пришел к психологу по своим вопросам. Не только смотреть, но и слушать не особо приятно. Тема прекрасная и очень близка мне, но досмотреть так и не смогла :( Никого не хотелось обидеть, но роль «ведущий» не особо подходит этому мужчине. Возможно в других аспектах жизни он бы лучше себя проявил.

[@Ika-gp6ud]

Пойду поем...

[@annajune888]

Верните Самарцева) Его ум и харизму не заменить! Этот уж очень перетягивает всё на себя...Очень неприятный тип. Ирине огромное спасибо, очень классные все выпуски с ней🥰

[@user-yd3iy6tf6x]

У ведущих комплексы неполноценности и махровый эгоизм. Как же вы не любите людей и как же любите себя. Не такие уж плохие и некрасивые окружающие вас люди. Не такие уж красивые и умные вы. Похоже в жизни вы очень одиноки. Вас можно только пожалеть.

[@user-lh8hn9kh9l]

Импульс, говорит, один в мозге. Шёл, долбанулся мизинуем об угол и вместо боли захотел есть. Сюрреализм в чистом виде. Это что за мастер красноречия в программе?)

[@user-yd7xz5qu6y]

Не поняла того момента, когда ведущий сказал, что делает замечание своему отцу по поводу живота и называет его жирной свиньей, а психолог никак на это не отреагировала.. Еще момента, когда ведущий сказал: а я призываю людей, перестать есть. Выпуск мне не понравился, другие выпуски намного лучше. Спасибо

[@elenaanele9053]

Прикольная фраза:" Еда стала доступной, её можно покупать!" Ну не выглядит ведущий так, как будто он уже жил в те времена, когда еду добывали, а не покупали😅 Что-то в этой фразе пошло не так...

[@petitewriter4872]

Верните Андрея Самарцева. Ведущий задает нетактичные вопросы, какой то низкий интеллект, неуместные слова. Элементарно рассказывает про отца. Как он говорит ему ешь как свинья. Мы не идеальны, но ты об этом рассказываешь всей аудитории и облажал своего отца. 😢

[@user-jn6op3rt3b]

Квинтессенция программы : умейте себя слушать и слышать.

[@Ika-gp6ud]

Для этого нужно познакомиться с собой... мне в этом канал Ольги Демчук помогает, я осознала, что не ведала своих границ, поэтому жила жизнями других... для этого вес как броня появился

[@user-zt6ru8pe7h]

И что? Что с этим слушанием делать?

[@user-jn6op3rt3b]

@@user-zt6ru8pe7h Вам решать.

[@hansruediwidmer1715]

Я заедаю недостаток любви. С раннего детства.

[@nomer_nol]

хорошая отмазка. жри дальше.

[@_NoNaMe_27]

то есть Ирина Обухова ненастоящий врач? )...

[@user-yd7xz5qu6y]

Ещё, гостья говорит о том, что переедание может быть связано с матерью, с ее грудным молоком. Может у кого-то это откликается, но для меня такой бред, Господи. Вы можете в первый год жизни малыша вообще не присутствовать, машыл этого даже не вспомнит и будет всю жизнь думать, мама всегда была рядом. Как младенец, мама и грудное молоко связаны с рпп. Если бы мама кормила ребенка грудью в 3 годика, когда ребенок уже запоминает какие-то вещи, я бы поняла. Но блин.... Можно лучше ребята, в разы лучше. Стараюсь привыкнуть к новому ведущему, ощущение, что он смотрит на это шоу: смогу себя поменять в лучшую сторону, не уверена, что он думает о людях, которые это смотрят. Особенно выражение : а я призываю, чтобы люди перестали есть... (25 минута) Еще заставка очень громкая, сделайте ее пожалуйста потише. Спасибо

[@NataliSPb_]

Ужасный ведущий, он совершенно не эмпатичен и даже груб (и даже к собственному отцу! это многое обьясняет) нельзя ему вести психологическую передачу.

[@nataliev5767]

Ведущий гей?

[@Patrucheva]

у ведущего своя точка зрения и он давит, он хочет доказать, что-то свое. остановитесь. хочется все-таки слышать психолога, а не вашу агрессивную точку зрения. Ирине спасибо.

[@e-v-g1712]

Почему она сама так выглядит тогда?😂❤

[@user-uo2xs9fj4g]

Как?

[@ivanna4797]

А как она должна выглядеть?

[@inaparfionov1751]

А как она выглядит?лицо все обколото,мимики нет совсем и поэтому кажется странной

[@Diyanne__]

​@@user-uo2xs9fj4gкак закомплексованный человек, изуродовавший себя пластикой и не принимающий адекватно свой возраст.

[@user-du5hu3re3k]

@@inaparfionov1751 а ещё еле рот открывается у неё и то ли зубы не помещаются во рту? Что бы ни было, но смотреть очень неприятно, согласна с вами!

[@Me-ke9gx]

Чет бред сивой кабылы: лишний вес есть, а со словом «нет» у меня проблем нет. И с секс партнерами разнуздоности нет и ничего из того, о чем она говорит! И я весьма организованный человек😂

[@user-zt6ru8pe7h]

Ну, пардон. Если мне хочется, чтоб меня обняли или секса, но это недоступно. Приходится есть...

[@Oranjevaya]

5 минут видео, а люди говорят такими штампами. Это или очень умная программа, или это утрирование для недалеких

[@user-kc9ms3jg7y]

Ирина, вы лучшая, всегда с удовольствием Вас слушаю❤

[@ivanna4797]

Блин 🥞 задолбали .... А что со мной происходит? Да я знаю, что со мной происходит и самый доступный метод хоть как-то сделать себе лучше - это поесть! Да, это самый простой , быстрый и дешевый способ чделать себе лучше. И все знают как можно сделать себе хорошо другими способами, но это дороже, сложнее дольше. Все. К чему эти 40 минут рассужлений.

[@nomer_nol]

ну не будут же они вам правду рассказывать про тысячелетия формирования человека в условиях недостатка еды которые и привели к тому, что есть надо всё, что видишь потому, что в следующий раз непонятно когда найдёшь корешок или догонишь антилопу.

[@user-og8ln7ce3o]

Что она несет? "Еда - отношения с матерью". Чем докажешь? Я ем, потому что вкусно. Кстати, и мать моя ест по той же причине.

[@user-lb9vw2ni5b]

Еда - это не наказание, это самый простой и доступный способ получить дофамин, получить удовольствие... что за псизолог такой...

[@Prettylass]

Блин какие ужасные люди. Горе психолог с лишним весом в области живота, несёт какую-то чушь. Ведущий тоже рука-лицо. Слава богу это можно не смотреть...

[@user-vn8zt1mw1l]

Сначала сэкс а потом жрать😂😂😂

[@user-du5hu3re3k]

Секс, а не сэкс!🤦😃

[@user-qk3uk4bl1u]

Выключила после первой минуты, как гость начала говорить( Такая популярная тема же, неужели не нашлось специалиста поадекватнее P.S. Новый ведущий тоже душка, качество роликов с ним ничуть не упало, прекратите пожалуйста ныть про Андрея)

[@elizavetashalayoda7685]

Что за критика в адрес отца… так некрасиво