Tem MEDO de começar o tratamento para ANSIEDADE?| Dra. Anna Luyza Aguiar

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo! bit.ly/comunidadesaudementalDraAnnaLuyzaAguiar

[@prbvianna]

Não entendo como esse canal nâo tem milhões de seguidores e likes ! A Dra é espetacular ! Perceptiva, informada, facilidade de ensinar.....tudo MUITO BOM !!!!!👏👏👏👏👏👏

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Ow, quanta gentileza, Paulo. Obrigada pelo comentário e por estar aqui fazendo parte dessa comunidade de saúde mental! Um abraço pra vc!

[@neyviana904]

@@DraAnnaLuyzaAguiar muito obrigado Dra vc é sensacional

[@fernandalacerda167]

Maravilhosa!! Melhor médica!! Atualizada, atenciosa.

[@compartilhocasdasandra]

Maravilhosaaaaaaaaaamei esse vídeo. Só na parte da diprona que se vc falasse mais um pouco eu começaria a ter medo de tomar ela.😅

[@alineabreu5202]

Tive síndrome do Pânico,o psiquiatra me passou floxetina e Rivotril,quase morri, emagreci e passava muito mal,troquei de médico e mudei os medicamentos,passei a tomar paroxetina e alprazolam me curei da Sindrome do pânico.O tempo passou, exatamente 7anos e agora com essa pandemia desencadeou transtorno de ansiedade e depressão,estou novamente tratando com paroxetina e atenolol, e estou me sentindo muito melhor,entes estava sobrevivendo agora estou vivendo com o tratamento 🙏

[@FabioSilva-gu4ol]

Oi... Vc emagreceu por causa das crises de ansiedade? Por eu emagreci muito depois que comecei a ter crises de ansiedade, e estou muito preocupado

[@adrianadompieri3884]

@@FabioSilva-gu4ol , eu perdi uns 12 kilos.

[@leninhamagalhaes5619]

Gostaria de participar desse grupo ansiedade controlada

[@iaraalves7409]

@@leninhamagalhaes5619 tbm gostaria, vc conseguiu?

[@iaraalves7409]

Aline Abreu , quantas miligramas vc toma? E atenolol serve pra que ?

[@gisellyisidorio5420]

Com a ajuda desse vídeo vou começar meu tratamento com o Reconter! 2 meses com o remédio na mão e não tive coragem ainda, mais agora vai se Deus quiser! 🙌 obg Dra!🥰

[@gabrielagalvao4353]

Começou o tratamento , Giselly? Se deu bem?

[@gisellyisidorio5420]

@@gabrielagalvao4353 começei sim e foi a melhor coisa que fiz na minha vida! Qualidade de vida não tem preço

[@jaiane2008]

Que profissional incrível..Como seria bom Ter mais médicos como você DRA .. você falou tudo eu queria ouvir .. estou a tempos e sofrendo com ansiedade e tenho medo de tomar remédios por conta de experiências passadas, mais depois do seu vídeo tomei coragem .. Parabéns Dra 👏😘

[@ClaudiaMadu]

👏🏻👏🏻👏🏻 ótimo vídeo

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Claudia Madu 😉

[@vanessainaciomastrorosa9713]

Eu ñ fui orientada no começo e passei muito mal, tive piora no sintomas de crise de pânico, enfim ñ tinha idéia de como funcionava tomar remédio, acabei aprendendo a tomar meio comprido e ñ aprendi com nenhum psiquiatra, agradeço pelo carinho e amor com q trata o assunto.

[@elainemartins9939]

Ótimo vídeo.. td muito explicado...Deus abençoe. 🙌

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

;-)

[@eleniceambroz]

Tenho revisado os vídeos postados a meses e os atuais. Vc é maeavilhosa Dra!

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Maratonando, hein rsrs 😘😘

[@eleniceambroz]

@@DraAnnaLuyzaAguiar maravilhosa!!! Sim, maratonando e me faz bem conhecer melhor essa doença, assim contribuirá para o meu tratamento e recuperação. Obrigada pela generosidade.

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Que bom! 🙂

[@sandramarialimademoraislim1988]

Eu precisava muito ouvir isso! Muito obrigada!!

[@danielacruz4971]

Esse vídeo veio pra mim em um momento certo... meu médico pela terceira vez me prescreveu o ecitalopram pra ansiedade... e nunca consegui iniciar o tratamento por medo ... estou com o remédio em mão... dessa vez não tenho como deixar de tomar ... as crises estão terríveis...

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Daniela Cruz Fico feliz de saber que o vídeo ajudou!

[@rozimarbraga6196]

Seus videos são bênção de paz e amor mais ainda compreensão respeito esclarecimentos valiosos . Eu conheçooooo bemmmm.....Esse medoo!!! Que bommm....Seus videos ter aparecido pra mim. JÁ amandoo👏👏👏❤❤ Amei a caneca e a receita.

[@valentinadias6334]

Mais um vídeo foda! Obrigada por saber exatamente o que a gente pensa!!!

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Valentina Dias E eu agradeci por você estar sempre por aqui!

[@paulabugarim4628]

Já tomei a maioria desses medicamentos. Sempre trocando. Mas não cheguei a melhorar com nenhum. Quase 3 anos. Tive de início crise de pânico. Depois fibro. Sinto dores de cabeça, no corpo, formigamento, palpitação, pensamento acelerado, zumbido no ouvido. Tem dias que choro pensando que vou enlouquecer.

[@josanaamaral5025]

Sinto o mesmo, como você está?

[@iaraalves7409]

Te entendo perfeitamente

[@lourdescancian1209]

@DraAnnaLuyzaAguiar,estounesse dilema:minha psiquiatra receitou Paroxetina tenho TAG,mais estou com muito medo de tomar a medicação devido as possíveis reações então não comecei o tratamento,o que faço tá difícil 😔

[@leidebarbosa260]

Parabéns linda tô amando ese canal Deus abençoe sua vida grandemente

[@eduardabarata6195]

Melhor médica do mundo….pena estar tão longe… sou portuguesa… se fosse do Brasil iria ter consulta com esta excelente médica.👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@antonialimarebelo4793]

Maravilhosa. Você conhece muito do que fala . Gostaria de lhe dar um abraço forte Obrigada minha linda.

[@ivonemariahilgenberg8628]

Obrigada Dra Anna Luiza tô me sentindo melhor com suas dicas de saúde ufa até que enfim achei alguém que nos da uma chance de ver a vida um pouco melhor muito obrigada mesmo

[@brunaqueirozcavalcante8070]

Ansiedade é um inferno, bolo no estômago, aperto no peito...😢

[@cidacarvalho9237]

Maravilha, doutora! Começar com dose menores é uma ótima saída. Obrigado

[@larissafranceschi]

gratidão Dra. por esse vídeo! tive uma experiência muito ruim com fluoxetina alguns anos atrás, tomei o primeiro comprimido receitado pelo psiquiatra e duas horas depois de ingerido tive uma crise de pânico myo forte durante o trânsito, e depois durante o dia ainda continuei tendo crises, não tomei mais o medicamento e desde então tenho trauma de medicamento psiquiátrico porque coloquei na cabeça que qualquer outro medicamento que eu tentar sentirei tudo aquilo de novo, sei que é psicológico mas é mto difícil controlar.

[@danielelanius8198]

Tive a mesma experiência, tenho trauma de medicação por isso

[@patriciabastos1481]

Você é abençoada!tem o rosto de Deus

[@brunakarlla4531]

Muito obrigada!!! queria ter visto esse vídeo antes de ficar lendo relatos e pirando de ansiedade antes de começar... Agora vou me motivar pra começar o melhor que posso!

[@rosapereira9577]

Dr esse vídeo parece que vc estar falando comigo estava precisando ouvir tirei minhas dúvidas pois ainda não comecei meu tratamento por medo mt obrigado Deus abençoe grandemente vc

[@camilaSilva-xw2mi]

Por isso não tomei 😰 Obrigada pelo vídeo ❤️

[@dayanedasilvamoreira9537]

Doutora graças a você eu consegui entender o tratamento e entendi que que para começar a medicação tinha que ser em menor dosagem . Estava com o remédio aqui em casa e não tive coragem de tomar ,até chegar no seu vídeo e fiz exatamente o que a senhora orientou. Estou tomando reconter (Oxalato de escitalopram) 10 Mg mas no começo eu parti ele em 4 pedaços que equivalia a 2,5 mg e tomei por 1 semana ,não tive efeito colateral, depois fui pra 5mg e tive pequenos efeitos só que foram suaves . Estou bem melhor e queria ter começado antes se soubesse que iria ficar tão bem 😅 obrigada doutora

[@gracecontabil]

Eu até hoje só tive efeito adverso com o Lítio, ele dava diarréia, mas os outros tratamentos foram de boa, até atingir o equilíbrio.

[@mundoeuniverso5123]

O que voce tomou depois do litio?

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Grace Kelly Lira Que bom que está bem agora!

[@gracecontabil]

@@mundoeuniverso5123 só tirou o lítio.

[@sandracorreia5906]

Dra. Fiquei com medo de ir ,e pior cheguei lá tive médico, do profissional tb,não me passou segurança daí sair da sala ,ai na recepção peguntou o que havia ocorrido, relatei e mudou , graças a Deus,mas n gosto de ir, tomara que acabe logo .

[@valentinadias6334]

Ah, esqueci de dizer que adorei a caneca! 😁😁

[@romeubraga5942]

Tenho sim, Dra🙄

[@alansodre7766]

Você é uma pessoa maravilhosa. Tenho plena e absoluta certeza que ficarei curado do quadro terrível de ansiedade generalizada, síndrome do pânico; disfunção erétil devido aos ansiolíticos e antidepressivos; dosagens altíssimas que o profissional da área de psiquiatra, me prescreveu. Já estive em consulta com o Urologista, o qual já me prescreveu uma medicação manipulada, contendo Tadalafila e outras. Me pediu uma ultrassonografia, emograma completo, testosterona, etc. Pois sou casado e isso que está me acontecendo de não ter uma ereção peniana normal, falta do desejo de ter relações sexuais, medo, vergonha da minha esposa, etc. Marquei uma consulta com outro psiquiatra do sexo feminino. Creio que ela ao tomar conhecimento de tudo que estou passando, ELA DEVE FAZER UM DESMAME DAS ATUAIS MEDICAÇÕES, QUE TOMEI CONHECIMENTO QUE CONTRIBUI EM MUITO PARA A DISFUNÇÃO ERÉTIL. Tenho fé em Deus que vou vencer esse quadro terrível que está me matando aos poucos de tanto medo de ficar impotente. Mas, Dra. eu aguardo ansioso para quando a ilustre abrir novos tratamentos com novos pacientes, entre em contato comigo, pois quero me libertar desse sofrimento. Tenho muito medo da síndrome da abstinência. Mas, creio que o profissional, vai fazer tal desmame gradativamente. Bem, minhas atividades laborais são na área da Justiça que estou entrando de licença médica para tratamento constantemente. Muitíssimo obrigado Doutora pela atenção, pela resposta, quanto ao meu pedido. Fiquei muito satisfeito. Eu vou voltar a ter a vida sexual ATIVA QUE SEMPRE TIVE COM A MINHA ESPOSA.

[@tchezynn]

Ano passado eu sofria muito de ansiedade. Tinha medo até de sair de casa , o neurologista me recomendou tomar fluoxetina, mas há duas semanas o remédio acabou e só fui conseguir pegar o remédio ontem (duas semanas atrás) oque percebi é wue que não preciso mais do remédio, pois faço terapia e percebi uma melhora grande, tomei o remédio hoje e estou me se sentindo estranho, acho que vou manter sem o uso do remédio, mas vou ver com meu neurologista . Graças a Deus estou me livrando disso de forma natural sem precisar de remédio, pq percebi que que o remédio nunca fez "efeito" na questão da ansiedade.

[@magdasantanamenezes3547]

Doutora me ajude estou mal. Sofro à mais de 20 anos. Nessa pandemia meu quadro piorou. Estou com reações adversas

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Na pandemia muitas pessoas pioraram por todas as questões relacionadas aos efeitos diretos e indiretos que aconteceram. Precisa conversar com seu médico sobre isso, ok?

[@fernandalacerda167]

O desconhecido trás medo.

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Sim!

[@marlisesales9497]

Preciso muito de uma consulta com vc dra. Tentei vários tratamentos mas todo psiquiatra que vou , não entendem que meu organismo é muito frágil para medicamentos.

[@gadioli17]

Desde 2012 nessa luta. Pânico ansiedade depressão. Sertralina ,paroxetina ,escitalopran amitril. Rivotril. em várias épocas diferentes . Uma época deu certo a outra não passava mal. Tenho medo hoje de tomar até um comprimido de dor de cabeça. Agora com medo da vacina de covit. Estou em desepero. Ah amei seu canal achei ele hoje. Parabéns que Oxalá lhe abençoe sempre .

[@mariaaparecidadasilvacida6045]

Deus te abençoe Dra, onde você atende? Deus te abençoe

[@jesusmariamartins7306]

Namastê

[@josecarlosferreirasilva3896]

Olá Dra Anna, sofro de muito de ansiedade isso só piora o meu quadro de zumbido, meu otorrino me indicou um psiquiatra mas tenho medo de ir me passar remédios controlados, me ajude o q eu faço? Amo seus vídeos vc é top♥️ me cledja Sampaio um forte abraço

[@lourdeschagaschagas655]

Amei o vídeo e a caneca

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

:-) srsrs

[@mariaaparecidaabbate8825]

Doutora eu tomo Venlafaxina Rivotril e agora estou tomando tb o Propanolol me fez muito bem pra baixar os batimentos gratidão 🌷

[@yasminalves7565]

Vc tomava junto com o remédio de ansiedade?

[@eneidemaria5555]

Aguardo sua resposta.

[@roberlancremonini9677]

Dor,tora eu eu tenho muito medo de tomar remédio anti siolico o que denvo fazer meu Deus

[@irnaluciavieira3989]

Tomoesc pela manha e diazepam a noite ,com o esc fico ansiosa vou voltar no meu medico,só que hoje tomei uma vitamina C com zinco efervescente estou meia gripada passei muito mal aumentou a ansiedade fiquei mal

[@roseireneu2077]

Obrigada Dra tou sofrendo a 60 dias não sabia como começar cancelei várias vezes o psiquiatra por experiência ruim até com homeopatia não quero ficar dopada preciso continuar minha vida 😔

[@patriciabastos1481]

Graças ao seu vídeo hoje tomei 1/4do remédio.Paroxetina,Deus te abençoe.Acredita q já senti desacelerar?e até gostoso.

[@vanessaramos4208]

Oi estou a 16 dias com paroxetina . E quetiapina a noite vc teve aumento da ansiedade

[@tacianaaraujo2923]

Como vc estar hoje? Já aumentou a dosagem?

[@joilmasantospereira8721]

Minha médica me passou fluoxetina pra tomar duas cápsula durante a noite pra ansiedade mais eu fiquei com medo de tomar tomo uma só pela amanhã.

[@cidacarvalho9237]

Aversão a remédios. E consequentemente sofro em não tratar o mal que me aflige..

[@cidacarvalho9237]

Eu sou assim. Efeitos colaterais e dependências de remédios

[@ocyaradamasio518]

Eu já faço tratamento. Não é fácil, tomar medicações que tem muitos efeitos colaterais. Mais preciso.

[@vanessaramos4208]

Oi sabe me dizer se no início aumenta mesmo a ansiedade e agitação

[@ocyaradamasio518]

@@vanessaramos4208 cada caso é um caso . Meu problema é que tenho muita sensibilidade medicamentos. Mas você precisa tratar. Se não o piora.,

[@angelablaudt8755]

Dr Estou tomando escitalopram ( êxodo) desde novembro de 2020, a minha médica começou bem devagar mas sintos coisas estranhas uma tensão forte no estômago e a cabeça ruim é muita náusea mesmo depois de 5 meses

[@iaraalves7409]

Exatamente assim, eu sinto , o pior que já parei com a medicação e ainda continua esse sintoma

[@vanessagomez5478]

Dr o Que quando vc sente Que eu to fora do meu corpo cabeca e Ruim onha na minha foto parece Que nao e eu tenho medo de morre

[@MariaDasGracas-jv2gv]

Eu tive muito medo eu tinha a medicação e não tomava

[@vanessagomez5478]

Tenho panico. 😢😢😢😢😢 por me ajuda. Senao. Nao sei o Que vou fazer

[@gleidedesalima7508]

E qto é a consulta, por favor dra. responde tá

[@janainabezerra3221]

Senti exatamente isso, uma sensação da ansiedade aumentada em 100 vezes...kkkk

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

rsrs sim

[@valeriamendes2505]

O meu medo é começar o tratamento e ficar dependente desses remédios. E a crise voltar tudo de novo ter abstinência. Faço tratamento e estou ansiosa quanto for que ter q fazer o desmame.

[@eneidemaria5555]

Doutora gostaria de participar do seu grupo online.O que yenho qie fazer?Como devo proceder?saber os valores se é através de livros ou videos ou online.

[@israelluz5199]

Faço uso da sertralina, nao sinto nada , só insonia mesmo, ingrassado que meu medico disse que a sertralina 50mg nao tira o sono.

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Israel Luz Usa pela manhã cedinho, após o café. Isso diminui a possibilidade de insônia.

[@vanessagomez5478]

Meu medico me passou paroxetina. Sera Que ele Asselera coracao meu medo e esse. Sera Que ele sobe pressao alterial ou abaixa. So isso que queria saber😢😢😢😢😢😢 me ajuda pressiso toma ai penso Que o remedio mais asselera meu coracao ou minha pressao

[@lucianagomesdossantos4895]

BOA NOITE DRA ANNA EU TIVE MUITO MEDO QUANDO COMECEI OS MEUS PORQUE EU PASSEI MUITO MAU TODOS OS DIAS NAUSEA ANSIEDADE AUMENTA MUITO DA UMA INQUIETAÇAO E DIFICIL MEDICAMENTOS CONTROLADOS ATE A ADAPATAÇAO

[@vanessaramos4208]

Oi estou a 16 dias de uso e me sinto como vc descreveu aumento da ansiedade agitação. E falta de sono . Vc melhorou . Com quantos dias

[@lucianagomesdossantos4895]

DRA EU PASSO MAU DEMAIS QUANDO COMEÇO REMEDIO DA UNS EFEITOS ESQUISITOS

[@RoseSilva-oc2ki]

Dra me responde por favor...e quando o remédio é manipulado...tipo citalopram com vitaminas ...ácido fólico, huperzine... Não dá para cortar ao meio...o que eu faço?? A prescrição é de 15mg de citalopram

[@giselicordeiro6450]

Médico me passou citta,mas estava sentindo meu coração com umas batidas estranhas ,e muito medo e angústia ,não consegui continuar !!!preciso tanto de ajuda !

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Giseli Cordeiro Por isso fiz esse vídeo, para ajudar! 🙂

[@FabioSilva-gu4ol]

A senhora é uma benção doutora. 🥰

[@vanessagomez5478]

Pressiso toma paroxetina senao nao vou fica bem tenho ansiedade genarizada

[@musicasevangelicas5271]

Ah! Minha querida! A ancedade vai de pessoa pra pessoa no meu entender. O mal maior que ela me traz e a falta de laboratividade e de concentraçao.

[@vanessagomez5478]

Paroxetina ele. Aselera coracao pq tenho medo de toma e aselera ou subir pressao alterial ou baixa pressao

[@patriciabastos1481]

Me responde dr,por favor

[@taniabarroso2926]

Dra,eu fiz isso sozinha sem orientação médica pq morro de medos dos colaterais pq tenho gastrite e tudo me faz mal. Mas quero te perguntar todo medicamento prescrito pelo médico mesmo metade tem que tomar todos os dias sem falhar?

[@camilaSilva-xw2mi]

Dr a psiquiatra que fui me passou riss , a mais ou menos três meses atrás , só que não acompanho com ela mais , será que posso tomar o mesmo ? Até comprei está guardada.. 🙂

[@serenasafy7822]

Tive uma experiência muito ruim com fluoxetina

[@gleidedesalima7508]

Dra. Vc atende online?

[@simonerodriguesportela4056]

Qual o preço de sua consulta?

[@adrianadompieri3884]

Dra. Você é sensacional!

[@eduardabarata6195]

Passei muito mal com a l reanima… á noite ao deitar tomei 200mg.. 3 dias depois entrou uma ansiedade com taquicardia… parecia que ia morrer.será que 200mg a noite é uma dose alta?? Obrigada

[@marcilenepinheiro4165]

Boa noite dr. Maravilhosa nós somos tomo medicamentos a23 anos, tomo clomipramina de 200 mg, quetiapina 200 clonazepam de manhã e à noite e mesmo assim sinto crise é normal tenho 52 anos estou na menopausa eatres anos com diabetes tipo dois me de uma resposta para sentir tanta coisa 💟💞💟

[@janelima9852]

Vc é psicóloga também?

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Não, sou só médica psiquiatra. Em minha equipe de trabalho tem a psicóloga e a nutricionista.

[@patriciabastos1481]

​@@DraAnnaLuyzaAguiarOi.

[@giselicordeiro6450]

Por favor ,me indique um fitoterápico pra sair desse quadro ansioso não aguento mais

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Giseli Cordeiro Desculpe, mas não é aceito legalmente indicação de tratamento por vídeo do YT. Esse tipo de questão só é feita em consulta, não seria responsável da minha parte e ainda posso ser autuada.😉

[@giselicordeiro6450]

@@DraAnnaLuyzaAguiar qual seu contato por favor, me ajude!!!

[@evanimacedo2855]

Como seria bom se todos os médicos psiquiatra clínico geral e entre outros explicasse para os pacientes começa a médica explica Doutora se tá de parabéns que Deus te abençoe por que a gente sente um amor muito grande com os pacientes Quando a senhora fala gostaria muito de ter uma consulta com a senhora como que eu faço

[@pedroferreiraandrade1193]

Doutora sofro todos os dias já quase um ano e meio melhoro um pouco quando assisto seus vídeos..os meus sintomas são angústia, tremores, quando deito pra dormir percebo tipo uma vibração nas minhas veias artéria e uma sensação de que tou tendo infarto já fez dois eletrocardiograma e não deu nada vc pode me passar um remédio?

[@marcelonogueira2965]

Dra , meu médico passou o Ansitec para minha " ansiedade generalizada ". Estou com receio de tomá- lo , mas , às vezes a barra pesa. Ele pode ter efeitos colaterais ? É compatível com álcool ? Obrigado.

[@sandraleite3874]

Tomo sertralina a pouco tempo mas está tirando meu apetite

[@patriciabastos1481]

Já tomei paroxetina durante 5 anos,na época foi o que me tirou da ansiedade e depreßao,tomei com medo,mas só vi melhoras!engravidei e tive que parar ele sem desmame,quase morri.Hoje meu filho esta com 4 anos e médico prescreveu novamente,já peguei a caixa e venceu,hoje estou com ela na mão,e suando frio de medo de tomar,se eu já tomei ele é foi melhor coisa que fiz,provavelmente meu organismo irá aceitar novamente,né?Deus te abençoe muito,se puder me responder!

[@anamendonca5111]

Não sou a médica mas já posso te adiantar que sim! Só pense que existem pessoas com hipersensibilidade à alguma substância da fórmula,essas sim o corpo não vai aceitar. Já vc tomou por tanto tempo e só te fez bem não é agora que vai te fazer mal,se o médico passou e já teve bons resultados é só confiar que tudo dará certo. Vá sem medo

[@lucianagomesdossantos4895]

EU SOU UMA DESSAS PESSOA TENHO MEDO DE REMEDIO CONTROLADO

[@pedroferreiraandrade1193]

Dra uma pessoa acima 70 anos podem sofrerem de ansiedade?

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Claro! 🙂

[@lucianagomesdossantos4895]

SERTALINA FLUOXETINA VELAFAXINA JA EXPERIMENTEI TODOS PASSEI MAU DEMAIS COM TODOS ELES OLHAVA NA INTERNET AS REAÇOES ERAM PIORES ISSO JA FOI A MUITO TEMPO