TEMPLO OLD SCHOOL | METROFLEX GYM TOUR

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[@luis12345flah]

Metroflex, el templo más legendario de los hierros.

[@jotariveramansilla8059]

Joder tío con los gyms en los que entrenas , quién no se pone fuerte jajaja solo con la atmósfera del gym ya sube la rage + 200%!

[@zyzz2417]

Bro cuánto te costó entrar al gym? El metroflex sería mi gym favorito , old school y sin que te molesten por hacer peso muerto y soltar la barra , lamentablemente aqui en chile no hay de este tipo de gimnasios :( , saludos Crack

[@JoanPradells]

Zyzz el día me costó 20 dólares

[@uvenga]

En Chile valen callampa todos los gym, por eso me hice uno propio jaja donde puedo botar la barra. La única persona que webea es mi mamá pero no importa xd

[@JoanPradells]

Alvaro Eade es lo mejor que podías hacer jajaja

[@eliasconcha1827]

@@uvenga 🇨🇱🇨🇱

[@eliasconcha1827]

🇨🇱🇨🇱

[@franstirit9762]

Eres una makina entrenando y encima siempre de buen humor. Buen video Joan

[@JoanPradells]

Muchas gracias crack!!

[@josecachobarreto8820]

esos son los gimnasios que a mi me gustan bien fierreros con muchas barras, discos y mancuernas, son los mejores y se ven los verdaderos culturistas los que se matan entrenando para conseguir el mejor cuerpo por que sin sufrimientos no hay resultados positivos, hay que dejar todo como diria dorian yates en su video sangre. sudor y lagrimas

[@kevinpininguer339]

The king!!!

[@JoanPradells]

KEVIN PININGUER yo soy el próximo jajajaj

[@xLitoHDDLuffy]

Podrias hacer un video de ventajas físicas de practicar rugby o un video motivacional, eso si te parece bien claro. Sigue así. 💪

[@JoanPradells]

Edgar Alvaro Varela los de motivación me encantaría hacerlos todos los días, pero son muy complicados y yo solo no sé hacer algo así. En cuanto a lo del rugby si que me gustaría subir alguna cosa relacionada con ese deporte porque lo veo muy distinto al resto respecto a preparación física

[@juanjuarezofficial]

Buah que guay Joan

[@miguelgomezachurra3119]

Excelente video bro, podrías subir un video de tu suplementacion

[@JoanPradells]

Gracias! Tienes en el vídeo anterior mi suplementación diaria

[@sandrelusmcorrealeite1277]

belo canal amigo curti parabéns Joan

[@valentinmolina3548]

Excelente video , nuevo sub bro

[@JoanPradells]

Valentin Molina gracias crack🙌🏻

[@sergiosaiz7617]

Cuando gastais al dia en comida cuando estais en dieta de volumen (comiendo en casa)?? Me encantan tus videos!!

[@CoreMsK]

Al dia es difícil calcular... viviendo donde el vive supongo que caro jajajaja. Yo pensado 81 kg y consumiendo 3700 kcal variadas gasto 280-300e mensuales

[@JoanPradells]

Sergio Saiz al día no lo he calculado nunca pero semanalmente gasto menos de 50 euros y consumo 5000kcal 3g x kg de prote y casi 2g x kg de grasa Muchas gracias!!

[@fitstorerestocker2242]

@@JoanPradells estar estético y tirar pesado es más fácil con chasca colega y tú y el Gorge alguna golosina tomáis aunque supongo que poca cosa pero suficiente para tener una buena ventaja

[@xLitoHDDLuffy]

Buen video crack

[@jaimebotialanzas9927]

No soy sub, pero me jalo todos tus videos. Me gusta lo que haces y como lo haces.

[@pabloleonc]

jaime botía lanzas Yo no soy vegetariano, pero solo como verduras

[@JoanPradells]

jaime botía lanzas entonces por qué no eres sub? Jajajja

[@JoanPradells]

Pablo León me ha hecho mucha gracia tu respuesta jajajajajaj

[@orwinmachado3053]

Mi sueño es entrenar allí alguna vez, el gran METROFLEX GYM.

[@Magnato4]

joder tío por las leyes del fitness siempre he escuchado decir no más de 1hrs en el gym y te he escuchado decir que llevas 4hrs en el gym pero entrenando o solo estando allí en el lugar? por que me gusta entrenar si fuera por mi estaría hasta 3hrs pero siempre me dicen que me puedo quemar y tengo mis dudas por que me gusta la halterofilia y el entrenamiento de esos tío tienen una frecuencia de trabajo que te cagas y los veo más que bien al igual que a ti jajaja saludos buenos tus vídeos

[@JoanPradells]

Mira, ya que has puesto el ejemplo de la halterofilia. Piensas que algún gran halterófilo entrenaba una hora o menos? Yo entreno entre 3-4 horas al día y sigo vivo, es más, creo que me da resultados hacerlo

[@Magnato4]

@@JoanPradells tienes razón tío son hrs de entrenamiento para poder adaptarse y perfeccionar la tecnica, solo decía que los entrenadores fitness actuales solo te hablan de una h en el gym, no frecuencia alta anda ya hasta me parecen estrategias de marketing me inspirastes para practicar las h necesarias para llegar a mis objetivos con sentido común gracias tío por responder saludos

[@JoanPradells]

@@Magnato4 no se bien a quien te refieres, pero si quieres un gran físico... en una hora veo imposible lograrlo