Ten facet odstawił cukier na miesiąc i oto efekty!

Bohater dzisiejszego filmiku wykazał się nie lada odwagą! Postanowił on przeprowadzić eksperyment - odstawił cukier na miesiąc. Mężczyzna nie spożywał w tym czasie żadnych produktów, które zawierają cukier. Zobaczcie, co się stanie z waszym ciałem, gdy odstawicie cukier na miesiąc.
#Zdrowie #Odżywianie #Dieta #Historia #Ludzie #NiesamowiteFakty
SUBSKRYBUJ kanał Niesamowite fakty.
Aby wesprzeć kanał Niesamowite fakty, zaznacz "lubię to" i podziel się interesującymi filmikami z przyjaciółmi.

[@filmmekkwal2737]

Nota bene przebywając w HOLANDII w 2010 roku zrobiłem dokładnie tak samo gdyż ważyłem ok 125kg i w ciągu 6 miesięcy schudłem do wagi 82kg czyli 43kg (miałem straszne bóle pleców - obciążona konstrukcja szkieletu). Nie było to oczywiście tylko efektem odstawienia cukru , zacząłem biegać , chodzić na basen oraz wykonywałem trening aerobowy. Samopoczucie ;) NIGDY TAKIEGO DOBREGO NIE MIAŁEM PRZEZ CAŁE ŻYCIE (dodam że miałem wówczas 41 lat). Przypuszczam dlaczego , moja mama i tata byli cukiernikami i ciastka zawsze stały na stole i zawsze byłem na diecie "cukrowej". Zresztą u moich rodziców pojawiły się typowe problemy zdrowotne związane ze zbyt dużą ilością spożywanego cukru - kłopoty z sercem u ojca i zmiany cukrzycowe w nodze mamy doprowadziły do amputacji. Polecam odstawienie cukru czystego (wchodzi w to odstawienie nawet chleba , makaronów). Narrator ma rację w 100% sam tego doświadczyłem. Nie mówię już o kondycji która wzrosła do tego stopnia że przebiegnięcie 10km w czasie 41min nie stanowiło większego problemu. Cukier potrzebny ale w postaci glukozy pochodzącej z miodu , owoców , nasion strączkowych itd.

[@CHANEL777GZ]

Gratulacje💪🤝Dziękuję za fachowy komentarz

[@VRizeV]

Też przeprowadziłem na sobie taki eksperyment (podczas wprowadzenia diety) który nie trwał miesiąc lecz pół roku. Także wpadłem na pomysł suszonych owoców gdy chęć na słodkie sprawiała problemy z zasypianiem. Po czasie suszone owoce i zwykłe owoce zastąpiłam warzywami. Wiele osób dziwi się jak można nie słodzić herbaty. Ja nie słodzę herbaty już kilka lat i nie wyobrażam sobie inaczej. :) Wytrwałości w dążeniu do postawionych sobie celów.

[@Buko7707]

Też nie słodzę już kilka dobrych lat, powiem więcej, gdy ktoś omyłkowo posłodzi mi herbatę to w zasadzie nie jestem w stanie jej wypić, jest po prostu obrzydliwa.

[@roberts6973]

Czy mogę prosić o jakiś kontakt? Chciałbym porozmawiać Pozdrawiam!

[@Maksiorek3]

A jakie osiągnąłeś efekty

[@sylwiadrozd9899]

Bardzo interesujący materiał. Dzięki, że udostępniacie go w sieci. Oby jak najwięcej ludzi obejrzało i zastosowało się do wskazań w nim zawartych.

[@magorzatamargaret294]

Suszone owoce zawierają esencjonalny cukier, bo pozbawione są całej reszty więc ten pomysł jest całkiem bez sensu. Ale jak jedna osoba palnie to inni powtarzają bezmyślnie, a reszta ludzi wierzy bezkrytycznie.... To co na nagraniu nie wiadomo nawet czy jest prawdą, czy materiałem sponsorowanym dla tłumów...

[@breslavia007]

Odkąd zachodni ekoncerny typu Nestle, Kraft Foods przejęłi polskie zakłady cukiernicze to wszystkie dawne polskie wyroby zaczęły być 2 razy słodsze.

[@agnieszkaw9260]

Bo zamiast cukru z buraków cukrowych GMO, dodają syrop glukozowo - fruktozowy z kukurydzy GMO (jest tańszy). Na batoniku było napisane w składzie: cukier lub syrop glukozowo - fruktozowy (nie uważają nawet za stosowne informować ludzi o składzie). Tak jak nie ma informacji, o produktach GMO (?) Jeśli są takie "zdrowe" to dlaczego ukrywają i robią to potajemnie (?) Bo wielu świadomych ludzi nie tknęło by takich produktów! A te przedsiębiorstwa, które ośmieliły się reklamować, że ich produkty nie zawierają GMO, zostały ukarane. Szatański system!

[@OperaWraith]

@@agnieszkaw9260 Bycie idiotką masz we krwi widzę... Genetycznie Modyfikowana Żywność jest od seeeeetek lat. Czciciele Zięby i idioci powinni pójść na studia i dowiedzieć się czym jest GMO bo bycie debilem zabija...

[@agnieszkaw9260]

@@OperaWraith Nie kłam!!! Od kiedy odstawiłam cukier i zboża oraz mięso ze zwierząt hodowanych przemysłowo karmionych paszą GMO, oraz wszelką bezwartościową żywność korporacyjną! Wyleczyłam się z "nieuleczalnej" RZS. To ta żywność w obronie, której stajesz jest przyczyną raka, ponad 200 chorób autoimmunologicznych oraz wielu innych przez które ludzie cierpią i umierają leczeni medycyną konwencjonalną. I ani studia ani tytuły niczego nie zmienią ani w niczym nie pomogą! Pokora, oczyszczanie organizmu, i grzeczne cofnięcie się do czasu sprzed: rafinowania, homogenizowania, pasteryzowania, dodawania chemii do żywności. Ja już to zrozumiałam, na własnym przykładzie. "Idiotką" byłam dopóki nie zwracałam uwagi czym nas karmią i jak nas leczą! Oczywiście suplementuję witaminy i suplementy w/g inżyniera Zięby -takie czasy (ale On też po studiach ; )

[@yukimann2000]

Jedyną różnicą między sacharozą krystaliczną a innymi formami tego dwucukru jet "większa zawartość cukru w cukrze" ,, czyli tzw stężenie molowe . Sacharoza krystaliczna jest dwudziestowodna czyli do dwunastowęglowej konstrukcji przymocowane jest siłami kowalencyjnymi 20 cząsteczek wody - stężenie molowe takiego cukru jest mniejsze niż amorficznych struktur w syropie gdzie zresztą , jak nazwa wskazuje , sacharoza poddana jest częściowej hydrolizie na swoje części składowe . GMO w tym wypadku nie ma znaczenia , tylko łatwe przyswajanie fruktozy , która jest jeszcze groźniejsza - bo łatwiej metabolizowana , niż glukoza ( duża łatwiej jest glikolizowana na mleczany w cytoplazmach komórek)

[@agness2404]

@@agnieszkaw9260 to fakt syrop glukozowo fruktozowy daje paskudny posmak w słodyczach nie znoszę go zwykły cukier jeszcze jakoś przełknę ale w nie za dużej ilości

[@trustmenow.]

Sam odstawiłem cukier około rok temu. Na początku było ciężko bo organizm się domagał. Później nie czułem już zmęczenia, a wręcz więcej energii. Jedyne cukry jakie przyswajam to te z owoców, głównie banany i daktyle. Zrobiłem tak ze względu na moją alergię którą mam od urodzenia. Teraz prawie nie mam żadnych jej objawów, nie biorę też leków. Prawda jest taka, że biały cukier daje nam kopa na chwilę, to co zawiera cukry złożone np. miska płatków owsianych daje energię aż do obiadu i jest lżej...sprawdzone i stosowane od roku CODZIENNIE

[@m.g.1250]

I dlaczego na opakowaniach ze słodyczami nie ma takich drastycznych fotografii jak na paczkach od papierosów ?!

[@MS-sm2xj]

Bo słodycze są głównie dla dzieci xd

[@brzeczyszczykiewicz6387]

Bo cukier jest mniejszym zagrożeniem

[@jerzyszuringer1377]

POPIERAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@m.g.1250]

@@MS-sm2xj to jeszcze lepiej ... bezkarne trucie dzieci, których organizmy są słabsze :D

[@m.g.1250]

@@brzeczyszczykiewicz6387 z tego wynika że wcale nie jest mniejszym a równym lub można nawet pokusić się o stwierdzenie że większym :)

[@zofiak6915]

Nie jem cukru od kilku miesięcy i żyje :) na początku czułam się tragicznie, kompletnie nie miałam na nic siły, było mi ciagle słabo, kręciło mi się w głowie, czułam ogromne osłabienie organizmu. Ale z czasem (czyli tak po ok 2-3tygodniach) wszystko przeszło, nawet nerwica, z która walczę od dluugiego czasu :) tak samo nie jem mięsa :) badam krew co pół roku, czasem nawet częściej i w życiu nie miałam lepszych wyników badań. Czuje się sto razy lepiej i już kompletnie nie mam ochoty na słodycze i mięso :)

[@magorzatamargaret294]

Zależy od organizmu. Znajoma nie jadła mięsa od wczesnego dzieciństwa....dziś w wieku ponad 50 lat ma zrujnowane w organizmie prawie wszystko i nic nie pomagało. "Wróciła" do mięsa i dopiero powoli, powoli wyniki zaczęły się poprawiać.

[@kamilgajewski5184]

i masz racje ! mialem tak samo nerwy bezsennosc ,w dniu kopletny brak sily ,odstawilem cukier mam sile chce mi sie zyc

[@zofiak6915]

@@magorzatamargaret294 kwestia odpowiedniej suplementacji i regularnego badania się. 50 lat temu świat był bardzo zacofany i nie wyobrażam sobie, jak ludzie mogli przechodzić na wege/wegan, skoro nawet podstawowych produktów nie było w sklepach. Dzisiaj oferta jest bardzo zróżnicowana i każdy coś dla siebie łatwo znajdzie. Co nie zmienia faktu, że wróciłam do jedzenia mięsa (i cukru). Ale to był bardzo fajny czas :) I dużo zdrowia dla koleżanki!

[@konradchudy1491]

Mieszkam w Holandii prawie dwa lata i nie mogę wyjść z podziwu ile słodkości zjadają Holendrzy i wyglądają przy tym jak wykałaczki. Ja rzuciłem cukier dwa lata temu. Po jakimś czasie przestałem nawet lubić słodycze, bo stały się zwyczajnie za słodkie. Nie zauważyłem szczególnej poprawy stanu zdrowia.

[@darthzbuk8686]

Nie odstawiłeś cukru, gdyż ten znajduje się w każdym praktycznie daniu przetworzonym. Spróbuj gotować sobie sam, nie spożywać nic gotowego, odstawić zboża, cukier zastąpić ksylitolem jeśli będzie potrzeba a sól zastąpić co najwyżej solą himalajską. Wytrzymaj tak z miesiąc a przekonasz się jakiego powera dostaniesz. Przynajmniej u mnie tak było.

[@Natalia-yv3wo]

1. Sol himalajska wcale nie jest zdrowsza od zwyklej. Istnieja opinie, ze nawet gorsza, bo zawiera ,,cala tablice Mendelejewa". Ksylitol nie jest zdrowszy od cukru bialego. 2. Kim jestes, zeby komus wmawiac, ze wiesz lepiej, co je? Napisal, ze nie je cukru, czyli moze wlasnie gotuje sam?

[@user-bo9js6ic8d]

U kazirdów byłaś onis ie między sobą jebali

[@cezarynowakowski411]

Nie łączą z tłuszczami i dlatego są szczupli

[@windchaser121212]

Taki eksperyment jest lepiej przedstawiony w filmie pt. Cały ten cukier.

[@dobrosawakowalska7087]

Od cukru jeszcze gorszy syfiasty syrop glukozowo fruktozowy z kukurydzy gmo!

[@WOJCIECHKOLAKOWSKI]

Nie masz pojęcia o gmo więc nie krytykuj no pewnie wolisz nowe odmiany roslin uzyskanych po przez napromieniowanie nasion...

[@dobrosawakowalska7087]

@@WOJCIECHKOLAKOWSKI nie masz pojecia o czym mam pojecie a krytykowac moge jak kazdy zreszta ma prawo do tego

[@user-fn4tf4wp7n]

@@WOJCIECHKOLAKOWSKI chyba ty Wojciechu :) a reasumujac genetyczne krzyzowanie roslin z zwierzetami a to robia zeby owady padały po sporzyciu i nie spozywały plonów to przegięcie. poczytaj poucz sie pozdrawiam

[@WOJCIECHKOLAKOWSKI]

@@user-fn4tf4wp7n bzdury

[@amonra4046]

@@WOJCIECHKOLAKOWSKI GMO wywołuję raka więc nie trolluj dla Bajernu

[@grazynagrabowska524]

Rzuciłam palenie i niestety mimo naprawdę skromnych posiłkow(brak ruchu!) tyję aż miło. Po skromnym obiadku musiało być coś słodkiego - batonik, parę kostek czekolady, lód. Odstawiłam wszystkie słodycze, piję tylko kawę Inkę,która ma dość wysoki indeks glikemiczny ale cukrzycy mogą ją pić więc i ja(po rzuceniu papierochów drazni mnie zapach herbaty). W necie kupiłam komosę ryżową zamiast ziemniaków,makaronu,mąki i przy okazji rodzynki marokańskie. Od tygodnia komosa pięknie reguluje trawienie a rodzynki zastąpiły słodycze. Minął tydzień a ja widzę i czuję, jak zmniejsza się brzuch. Bardzo uważam na cukier. Warzywa,białko i tłuszcze ale zero cukru. Na stole leży tabliczka czekolady(gorzkiej) i nie rusza mnie bo po obiedzie zjadłam garstkę rodzynków. To działa. Doradzam komosę. Bardzo wartościowa.

[@magorzatamargaret294]

Czekolada gorzka jest zdrowa ponieważ zawiera potrzebne organizmowi składniki odżywcze. Tylko te mleczne mają tony cukru i są bezwartościowe. To samo dotyczy kakao....z tym że dziś w większości je odtłuszczają, co jest szkodliwe dla nas. Polecam ciemne Kakao polskiej firmy WAWEL, nie jest odtłuszczone jak reszta na rynku, która zawiera mniej tłuszczu niż węglowodanów co jest kpiną....

[@daroo1983r]

Jak pół roku temu przy badaniu okresowym z pracy wyszło mi na czczo 125 mg/dL a od 126 jest cukrzyca to odstawiłem cukier do zera na 2tyg, później cukier zastąpiłem ksylitolem, erytrytolem itp. A po około pół roku od tego badania zacząłem pozwalać sobie na słodycze w małych ilościach od czasu do czasu i tak jem do dzisiaj. Kiedyś jadłem czekolady jak batoniki, słodziłem do kawy/herbaty 3 łyżeczki cukru itp. Ostrzeżenie miałem 4 lata temu gdy wyszło mi 112mg/dL ale nic z tego sobie nie zrobiłem gdyż nie bylem gruby, natomiast gdy teraz wyszło mi 125 i lekarz powiedział że to o krok od cukrzycy to potraktowałem to bardzo poważnie. Ja po odstawieniu cukru nie miałem żadnych negatywnych objawów z filmiku mimo że wcześniej pochłaniałem cukier, wręcz przeciwnie, znikło mrowienie warg gdy nie jadłem kilka godzin i lepiej zacząłem sypiać.

[@magorzatamargaret294]

Dokładnie, reakcje mogą być różne, ale prędzej czy później organizm wraca do normy. Cięższe przyppadki i cukryzcę wyleczymy CAŁKOWICIE głodówką (oczywiście kontrolowaną, żeby sobie nie zaszkodzić).

[@marcin240587]

Po odstawieniu cukru tez miałem takie objawy powiem że jak papierosy odstawiłałem na dobre to się lepiej czułem niż po Cukrze . Po miesiącu jest już dobrze napewno lżej lepszy metabolizm.

[@bozenademolka2083]

gratuluje i nie pal szkoda płuc

Zrób materiał o DIECIE KETOGENICZNEJ (jej wpływ na organizm)! Kto za?

[@fddevnull]

Dieta ketogeniczna nie dla prawdziwego Polaka, alkoholu nie można pić ;) a serio polecam raz mi się udało wejść i utrzymać stan ketozy żywieniowej polecam. Tkanka tłuszczową znika po pół kilo dziennie.

[@dan.1936]

Jestem za. Jest to dieta cud

[@fddevnull]

@@dan.1936 Jest to dieta oparta na ewolucji naszego gatunku. Cudów w to nie mieszaj ;)

[@kris542]

@sfelfebel pół grama dziennie wystarczy

[@piotrbartos1857]

Na keto od maja..... 0 cukru i weglowodany 30/40g dziennie

[@StranieroPL]

Daktyle xDD 63 g cukru w 100 g. Zajebiste wyzwanie :)

[@pgiensndowkzbeheia]

niekoniecznie cukru, tylko węglowodanów Ale ekspertem nie jestrm

[@MrMisza72]

Nie koniecznie. Poza tym tematem jest cukier jako sacharoza.

[@Elzunia42]

Tak się przejęłam, że idę sobie zrobić kogiel-mogiel 😆

[@annakubiak1735]

Haha!! Dobre! Ja tez idę zrobic kogiel-mogiel

[@rozaroza6355]

I ja też idę zrobić kogel-mogiel 😀🖐️😄🌹🌷

[@dardak800]

Wyobraźcie sobie, jakby dołożył sobie do tego No Fap

[@pako8559]

ALE ŚMIESZNE HEHE

[@buliamazonski396]

Ja dołożyłem polecam

[@justarandomguy7433]

To jeszcze zimne prysznice, medytacja i jesteś bogiem

[@kiroshki]

Najlepsze 24h mojego życia XD

[@buliamazonski396]

@@justarandomguy7433 jestem bogiem no

[@edytawieczorkiewicz3930]

Ja odstawiłam cukier na miesiąc i schudłam ok. 10 kg. Nie czułam się zmęczona, wręcz przeciwnie. Czułam się lżej, libido wzrosło. Cera się poprawiła. Mogę tylko polecić.

[@karolkedzierski9202]

Potwierdzam to samo u mnie

[@elaw69]

Super , czuję się zachęcona 😉😁

[@nataliar9824]

A możesz powiedzieć co jadłaś? Jak wyglądqly twoje posiłki mniej więcej?

[@sawomirmajak7310]

@@nataliar9824 jadła tylko pszenice i piła wodę

[@edytawieczorkiewicz3930]

@@nataliar9824 Jadłam wszystko oprócz słodyczy, pierwszy tydzień najgorszy, wtedy lepiej zjeść jakieś jabłko, potem już jest tylko lepiej. Silna wola i chęć dbania o siebie. Na.własnym organizmie można zobaczyć jak jesteśmy uzależnieni od tej chemii. Cera się poprawił, samopoczucie również. Proszę spróbować. Miesiąc to nie jest aż tak dużo. Pozdrawiam

[@skatemarek]

Bardzo pouczajacy filmik i skloni mnie chocby do sprawdzenia przez najblizszy czas efektow na wlasnej skorze... :) Dzieki!

[@kacperrogulski7597]

Oglądałem jedząc cukier.

[@igorkubacki7219]

Ja dwa lata temu odstawiłem cukier na dwa miesiące i tak się przyzwyczaiłem ,że wciąż prawie go nie jem. To prawda na początku człowiek czuje się beznadziejnie i strasznie dużo je ale poźniej jest super

[@giegie8947]

lepiej smak pozniej czuc warzyw i w zasadzie wszystkiego. po odstawieniu cukru na dobre nawet piwo wydaje sie słodkie jak cholera. Zmieniaja sie smaki teraz dla mnie cukier w slodyczach to jakas chemia i zart tego sie nie da jesc w tych przeslodzonych produktach, czarna czekolana jedynie jest spoko a i tak jest slodka haha

[@hamtareal]

Bardzo wartosciowy kanał!

[@Ignateo]

bardzo fajny film, dziękuje :)

[@aksamitnaPiesc]

dzieki za prace włozoną w to wideo. Pozdrawiam.

[@szymonrachut7320]

no naprawdę nie lada odwaga... prawdziwy bohater!

[@Lilanna20]

Szymon Rachut wygrał komentarz haha tak samo bym napisała 😂

[@ciekawyswiata8256]

wywalamy: 1. cukier 2. białe pieczywo 3. kiepskiej jakości mięso i ograniczenie spożycia mięsa. ciężko mi, bardzo, ale waga spada, a samopoczucie rośnie :)

[@3d1m4nd3r]

Waga spada bo pozbywasz się mięśni?

[@damianlora326]

poleciał Lajk i sub :D Pozdrawiam :)

[@konradx2758]

Przez całe życie przeprowadzam taki eksperyment...

[@cangur9770]

Nie zapominajmy że alkohol robimy z cukru np. wódka czy bimber

[@kinek3364]

Ale w produkcie końcowym nie ma cukru, ponieważ cukrem odżywiają się drożdże które fermentując tworzą alkohol.

[@mirosawaiwanow2655]

nie słyszę by szkodził i aby odstawiali

[@robson323f]

@@kinek3364 Powiedzcie drożdżom, że to niezdrowe bo inaczej zginą:)

[@roguepl812]

Haha, bohater tego filmu wykazał się nie lada odwagą :D Ja od 2 lat nie jem cukru więc jestem hyper mega odważny :D Pozdrawiam wszystkich hyper mega odważnych bohaterów WITARIANÓW !

[@53Megan]

Przeraża mnie ilość słodyczy w dzisiejszych czasach. Mam małe dziecko i mimo ze ich nie kupuję bo sama nie lubię to ciągle mam w domu czekoladki i cukierki znoszone przez mojego chłopaka i moja mame. Moje dziecko zdaje sobie sprawę z tego ze cukier jest niezdrowy ale je bo lubi. Wszelkie rozmowy z dorosłymi w tej kwestii są bezcelowe. Wysłałam mamie ten filmik. Może jak będzie większa świadomość społeczna to ludzie przestaną ciągle karmić dzieci cukierkami czipsami i fastfoodami 😯

[@ghalimphenza4089]

To sprawdź proszę ile g jest cukru w 100g keczupu

[@amonra4046]

Wpierdzielają je na własne życzenie. Też lubię słodkie rzeczy wiadomo, ale jem je dość rzadko bo mnie zwyczajnie nudzą. A inne powodują sraczkę ha ha

[@ukaszbaginski9150]

King of the earth nie na własne bo mózg jest zmanipulowany

[@grazynakomanschek9812]

Super 😍Dziękuję 😍🌍🌐

[@ksaweragunia4305]

Nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu zaprawdę powiadam szkodzi.☺

[@mag_da1028]

😂

[@ksaweragunia4305]

Mag_Da 102 Tak 2lata temu ograniczyłam spożywanie cukru,a później na 40 dni przestałam jeść mięso zastępując je grochem, cieciorka, jajkami serem itp. Złamałam się raz ,kiedy na stole pojawił się boczuś pieczony domowym sposobem,ugryzłam kęs i olśniło mnie,że ja przecież mięsa nie jadam, uwiódł mnie zapach i stadko znajdujące się przy stole.Jeśli chodzi o spożywanie cukru to właśnie walczę na nowo ☺,ale już wiem jak to robić i na szczęście nie walczę z efektem jojo.

[@mag_da1028]

@@ksaweragunia4305 Ale nie wiem, dlaczego do mnie ten komentarz 🤔. Popieram całym sercem to co robisz, też nie jem mięsa, a cukier ograniczam. Pozdrawiam!

[@bozenademolka2083]

nie pijta nie żryjta nie odychajta nie ciuptajta a i tak to wszystko trafi szlak

[@user-dy5yd3lk7k]

Biały cukier w ogóle nie jest potrzebny człowiekowi do życia! Cukier to narkotyk, który uzależnia silniej niż kokaina. Nie spożywam cukru białego, nie jem słodyczy i produktów zawierających biały cukier. Czuje się wyśmienicie, mam pełno energii, poprawiła się koncentracja i mniej śpię. Polecam wszystkim odstawić cukier a życie nabiera innego wymiaru...Pozdrawiam :)

[@maciekkot8389]

Rzuciłam cukier i wszelkie słodycze 3 lata temu. Mam czasami kryzys cukrowy, ale sięgam po owoce. Już nie mam problemu gdy stoi koło mnie talerz z ciastem czy cukierkami niech sobie stoi. Muszę stwierdzić, że po rzucenu cukru wyostrzył mi się smak.

[@Trojanus-_-]

Zostaje z wami na zawsze. Bardzo ciekawe filmy tu macie. Coś dla mnie. Polecam

[@malagafly]

przecież jogurty, miód, suszone owoce to też full cukru

[@michatemplariuszmarten9976]

miód sam w sobie jest słodki i jeżeli nie jest wielokwiatowy to nie dodaje tam się cukru , jogurt to gówno bo jest słodzone , suszone owoce poza żurawiną raczej nie ma w nich sztucznego cukru bo oczywiście cukier to biała śmierć biały kolor ma bo jest chemicznie wybielany owoce mają swój naturalny cukier ktory nie może być mylony z buraczanym

[@woofik]

ale to cukier naturalny ;/ ale troche w tym racji

[@dalekofruwam6331]

To ty nie wiesz ze masz soki jogurty itp z naturalna iloscia cukru

[@agnieszkagodlewska2518]

@@dalekofruwam6331 , no tak, daleko fruwasz. Parówki, przetworzone wędliny i inne produkty w folii. To wszystko zawiera cukier, bo jest tańszy od flagowego składnika produktu. Napoje są zaledwie namiastką.

[@mateuszjonski8862]

Ale jest to naturalny cukier a nie jakaś chemia

[@ADRIAN-lw6ej]

Już od dawna nie jem cukru, również polecam wyrzucić

[@qazwsxedc7448]

Wywalić: - TV - alkohol, fajki, - cukier, - kawę.

[@ADRIAN-lw6ej]

Niee wszystkiego nie trzeba, ale na pewno we wszystkim zachować umiar

[@ezzept]

@@qazwsxedc7448 Zaskoczę cie, ale kawa jest jak najbardziej zdrowa i potrzebna ;)

[@amonra4046]

@@ezzept Anty rakowo działa!

[@HollyCow-81]

super :)

[@mlufka101]

Ciekawe i motywujące, dzięki 🍀

[@amenorektyk]

Cudny materiał. Ja już jestem świadomy i zdeterminowany w rzucaniu cukru. Mięso rzuciłem 6 lat temu.

[@xynfinity]

Marcin Łypiński może od razu bretarianizm

[@szymekk.5389]

Marcin jesteś debilem.I co ,całe życie bez schabowego itd?To po chuj takie życie.Przecież wykitujesz jutro czy za 50 lat.Jeden chuj.I tak bez schabowego?

[@thekiwi9195]

@@szymekk.5389 mhmmmm mam nadzieję,że to żart XD

[@slawek1488]

To jest film z serii - "odstawiłem - wyzdrowiałem". :)

[@jagodamarzec948]

Super..👍

[@mr.nobody8668]

Dzięki! :)

[@lanram9751]

od 9:17 o to zajebiscie musze znaleść w polsce kawałek działki nie skażonej cieżkimi metalami i posadzic warzywa pić wodę ze źródła niech tak zrobi 39 mln polakow padnie sluzba zdrowia i biedronki

[@fallainfo2446]

39 mln polakow sie nigdy nie doksztalci

[@amonra4046]

@@fallainfo2446 doksztalci??? polaków???? Ortografia panie naufofwcu się kłania.

[@pablo-pu1sw]

Ziemia by tak zdrożała, że nikt by się nie używił z marnego kawałka na jaki byłoby go stać 😉

[@marta6147]

o boże a ja odstawiłam cukier na 3 miesiące i nic ;-;

[@marcinzarzycki2953]

Super!!!

[@McMimax]

Zmieniam cukier wyrafinowany na prosty, taki już jestem.

[@wspomnienianaszychdni.mich1782]

Ja odstawiłam cukier w 7 lat temu i czuję się super. Słodycze teź odstawiłam 7 miesięcy temu. Cera się poprawiła. Zrobiła się ładna i promienna. Schudłam 3 kg.

[@debilnarejestracja]

A słodycze to nie cukier? XD

[@mjrosin]

3 kg w 7 miesięcy. Żadne schudnięcie. Kpina.

[@Macej1976]

teraz juz wiem dlaczego w Polsce zamykało sie cukrownie

[@bozenademolka2083]

żeby bimbru ludzie nie pędzili po tym jak krowa zaczeła jeżdzic mercedesem p szef polmosu na rowerze/zespół rotor to spiewał

[@wojownikwielki.194]

Bardzo dobry film.

[@marianos43]

super oby wiecej takich

[@talek15]

Jogurty też mają cukier , te naturalne również

[@marcin240587]

Nawet 6g w 100g jogurtu

[@MyLuxen]

Ale nasz bohater był tak uzależniony że ani ten z owoców, ani z jogurtu ani z warzyw itp itd mu nie wystarczył, ciekawe czy jadł węglowodany złożone??

[@grayness5150]

W owocach jest również cukier. Cukier owocowy.

[@yesbennosobol]

@@grayness5150 fruktoza*

[@gallanonim7356]

@@grayness5150 ha ha "cukier owocowy" ha ha bo jebne ze śmiechu. W owocach są cukry proste o nazwie FRUKTOZA a nie jakiś cukier owocowy ha ha pacanie , w warzywach jest pewnie cukier warzywny ha ha

[@piotrekd16]

Mógłbyś podać jakieś materiały źródłowe nt. związku drożdżycy z powstawaniem chorób nowotworowych?

[@mariajolantapiskorowska3152]

Piotr Danielewski ..... to już wiadomo ze rak jest grzybem

[@SuckYourBone]

on nie może podać żadnych źródeł

[@piotrekd16]

@@mariajolantapiskorowska3152 Pani zapewne raczy żartować, sądzę że autor materiału dość niefortunnie, celem wzmocnienia przekazu skorzystał z kilku nierzetelnych źródeł, a jako naukowy kanał warto, aby miał szansę to sprostować. Jednak wciąż czekam na źródła, może mnie zaskoczy.

[@maskerano25]

Rak lubi słodkie a nie lubi kwaśnego

[@dejmunazimnym1625]

Dokladnie rak żywi się cukrem

[@piotr8413]

lubie tego goscia dobry kanal ma :)pozdrawiam dobra robota, wielu pan ludza pomaga

[@kacperantoniak7090]

podoba mi się rzetelne przygotowanie filmu i poparcie swoich słów wynikami badań i faktami

[@wysa13]

wielkie mi halo od 6 miesiecy jestem na ketozie do 50 gr weglowodanow i zyje . zle samopoczucie to tzw adaptacja i trwa okolo 30 dni. po tym okresie czujesz sie o niebo lepiej.

[@thomasneit880]

ZACZELO WRACAC DO NORMY BO SIE RODZYNEK NAJADL PRZECIEZ TO SAM CUKIER

[@kma1411]

Ale jadł zdrowszy cukier, a nie biały.

[@wuuemm2896]

w rodzynkach nie masz przetworzonego chemicznie cukru

[@endriujohj5846]

W moim przypadku , najlepiej sprawdza się ksylitol :) Pozdro i dzięki za materiał !

[@MiszczuJuszczu]

Nasz mózg potrzebuje każdego dnia co najmniej 250 gramów glukozy do życia. Nie możemy jej mieć ani za mało ani za dużo. Mamy magazyny jak mięśnie czy wątroba ale we krwi musi być stały poziom cukru, ani za niski ani za wysoki, aby komówrki nie były niedocukrzone ani przecukrzone. Cukier to podstawowe źródło energii. A pisze ten komentarz osoba chorująca ponad 30 lat na cukrzycę typu 1 i coś na ten temat wiem. Cukier szkodzi w nadmiarze, jak wszystko. Ale niedobór też może być kiepski. Tak samo z solą - jakiś czas temu trafiłem do szpitala w stanie zagrożenia życia z powodu niedoboru sodu - a wszyscy straszą jego nadmiarem, że nadciśnienie, miażdżyca, choroby serce...

[@agnieszkaw9260]

Miszczu Jeśli chorujesz 30 lat na cukrzycę typu I to o całe 30 lat za długo! Cukrzyca typu I to choroba autoimmunologiczna. Leczył ja Jan Kwaśniewski na Diecie Optymalnej. Cukier niszczy prawidłową florę bakteryjną jelit i jest przyczyną dysbakteriozy. Zboża (gluten) dziurawią jelita! A to przyczynia się do chorób autoimmunologicznych, raka etc.

[@ks2884]

Życie jest niezdrowe. Kto żyje, ten umiera.

[@wojciechmruk8467]

Dla jednych cos niesamowitego a dla drugich codziennosc. Kostka cukru dla tego bohatera.

[@dregsta]

Dziekujemy.

[@elakot4856]

Nie spozywam cukru, slodze miodem, pije rano szklankę wody z sokiem z połowy cytryny. Schudlam w ciągu miesiąca 3 kg. Jeszcze nie odstawiłam na 100% słodyczy, czasami troszkę podjadam. Staram sie zupełnie je odstawić. Czuję się lżejsza.

[@Natalia-yv3wo]

>,,nie spozywam cukru" >,,jeszcze nie odstawilam na 100% slodyczy"

[@marcinzakrzewski3984]

Na szczęście nie lubię słodkości dlatego pije gorzkie piwo ha ha

[@antekbrony9815]

NOO! Takich informacji (o cukrze) nie słyszałem (ani nie widziałem) nigdzie indziej.

[@bongopp1897]

Megaa motywacja thx

[@sarbynka1]

cała prawda o cukrze, super film!

[@justysia7537]

Zobacz sobie tez na yt cukier gorszy od tłuszczu polecam

[@januszacki8426]

jedyne, co mnie zainteresowało w tym filmiku to lektor... dawno już nie słyszałem tak pięknego rodzimego języka... reszta to zwyczajna demagogia...

[@Lennypl1]

Unikam cukru od 2 lat zauważyłam to co w filmie dodatkowo w tym roku nie bylem przeziebiony a wcześniej 2-3 w roku

[@robdob5350]

To jakim cudem przeżyłeś i co w ogóle jesz?! o.0 Cukier jest prawie we wszystkim...

[@PoleaM]

Hm....a ja cale zycie jem slodkosci,bulki,malo warzyw,wody prawie wcale i...nie choruje,nie wiem,co to przeziebienie nawet.Ale....kocham swiat I ludzi i....moze to najcudowniejszy pokarm?Ah...lat mam 55....Serio-zadnych chorob!Pozdrawiam

[@blackshadow2743]

@@robdob5350 Boże debilu ale w takich zdrowych rzeczach są naturalne cukry, i wiadomo że większość rzeczy nawet ciemny chleb zawiera cukier ale to lepsze niż słodycze o wiele

[@mmw22101973]

Ja od kilku lat w ogóle nie jem produktów z cukrem i mam się świetnie. Zapomniałem co to dentysta i cieszę się idealnym zdrowiem.

[@hannahumerczyk4749]

Dziękuję bardzo zaczynam od jutra 😃

[@slawekcostam9449]

Suszone owoce najwyższy indeks glikemiczny :)

[@kabczekdobry3748]

On jadł cukry w owocach są cukry i w wszystkim co ma węglowodany a nie jedząc cukrów/węglowodanów wprowadził by się w stan ketozy

[@dobrosawakowalska7087]

Cukier w owocach jest w zestawie a nie sztucznie wyizolowany jest tam tez blonnik i inne mineraly takze to nie ma porownania

[@KS-cx4gb]

ale wiesz, że owoce też mają węglowodany?

[@KS-cx4gb]

ogólnie wsszytko ma węglowdany, z tym, że węglowodany są różne- wyróżniamy typy :) w tej modnej diecie keto też w rzeczywistości je się węglowodany, ale tylko węglowdany typu wbt. Ludzie tego nie widzą i zazwyczaj łączą węglowodany z mąką, ryżem czy ziemniakami...

[@aniaapinska9654]

@@KS-cx4gb je się węglowodany, bo są niemal wszędzie (tłuszczu przecież pić nie będziemy), ale faktycznie przy ketogennej diecie je się ich mniej, ale nie da się ich całkiem pozbyć, a przynajmniej ja nie wiem jak 😂

[@ezzept]

@@aniaapinska9654 Keto nie polega na nie jedzeniu węgli, tylko ograniczeniu ich do minimalnej ilości, Chcecie full eliminację węgli to jedźcie smalec popijająć oliwą XDD

[@jacekkubiak3551]

120 dni nie jadam węglowdanów. Nigdy nie miałem takch świetnych wyników analizy krwi. Skończyły się problemy z nadciśnieniem nie muszę już brać żadnych syfów medycznych, skończyły się problemy ze zgagą i refluksem... schudłem 14 kg...

[@sarianin1954]

3 tygodnie temu zakończyłem 22 dniową głodówkę czułem się bardzo dobrze mimo iż żyłem na zielonej herbacie i piłem yerba-mate z niewielkim dodatkiem krystalicznej wit C. Dziennie jeździłem rowerem na basen i w około godzinę przepływałem 70 długości 25m x70 . żadnych dolegliwości poczucia głodu czy osłabienia. To już 4 taka głodówka chociaż poprzednie były 2 tygodniowe. Liczę sobie 65 lat i jestem emerytowanym górnikiem.

[@magorzatamargaret294]

Brawo !

[@krzysztofpoznan5226]

są trzy białe śmierci: sól, cukier i służba zdrowia

[@zofiak6915]

Krzysztof Poznan to jak zachorujesz, to nie szukaj pomocy wśród lekarzy, skoro to biała smierć, sam się spróbuj wyleczyć :) a najlepiej skończ studia i idź pracować do szpitala, będziesz wiedział, czemu to tak wszystko wyglada :)

[@zdzislawgronkiewicz144]

Tyle ze ta trzecia to najbardziej podstepna I falszywa.

[@zofiak6915]

Zdzislaw Gronkiewicz ale hipokryzja 😉

[@kepin7]

sól cukier mąka jak coś

[@goro1425]

Mleko

[@leszekkrajewski4157]

Eksperyment dotyczy zaprzestania jedzenia produktów z dodatkiem - cukru rafinowanego (przetworzonego przez człowieka).

[@oskki8752]

Odstawilem cukier rafinowany totalnie, wraz z zamiennikami, nic strasznego mnie to nie kosztowało, a faktycznie nie odczuwam ochoty na słodycze, zamiast tego mam załóżmy ochotę na słodki owoc, co jest lepszym rozwiązaniem (witaminy, błonnik, mniejszy IG). Raz na jakiś czas mam ochotę na półprodukty zawierające cukier, więc sobie pozwalam, bo nie z powodu cukru mam na nie ochotę, a bardziej chodzi o konkretne smaki. Podsumowując, nie jest to nic strasznego jak się może wydawać, a zdecydowanie lepiej ( i taniej XD) się żyje, kiedy przechodząc obok półki ze słodyczami, ciastami, słodkimi bułeczkami nie czuje się totalnie nic.

[@kacper5708]

Witaminę B1 można uzupełnić w zdrowy sposób np. orzechy ,nasiona roślin dyni słonecznika sezamu, ziemniaki suszona fasola, otręby , dzika róża.

[@Piteroski]

Magia yt

[@krzysztofkrzysztof7546]

To wszystko jest prawdą. Ja od 3 tygodni nie jem słodyczy ale nie dlatego że tak postanowiłam ale mój organizm sam odstawił słodkie . Zaczęłam stosować dietę bo mam problem z woreczkiem żółciowym i codziennie na śniadanie jem kaszę jaglaną i same gotowane potrawy. Organizm jakby zamkną klapę dla słodkich rzeczy i wogole nie chce ich nie rusza mnie słodkie . Pozdrawiam

[@katarzynakrakowiak6267]

Zdrowsza dieta to klucz. Cukier uzależnia i to fakt, co jest naprawdę poważne, bo szkodliwe. Co do jogurtów, to nie jest powiedziane, że jadł owocowe jogurty tylko jest użyte słowo "jogurty" więc pewnie finalnie były to jogurty naturalne. Nie od dzisiaj wiadomo, że nadmiar cukru prostego jest równie zły jak soli, co gorsza wzmaga apetyt na więcej cukru czyli takie błędne koło. Świetny film i fakty ujęte w jedno. Aha i nawet przy depresji jest wskazane aby nie jeść cukrów prostych gdyż skoki cukru wzmagaja wahania nastrojów. Warto zagłębić temat. Bo cukier nie tylko psuje zęby, ale i zmniejsza odporność.

[@siedemcyfer]

Prawdziwa wiedza jest wewnątrz naszego ciała. Nie trzeba słuchać porad innych osób. Nasz organizm doskonale wie czego potrzebuje. Trzy lata temu postanowiłem jeść wszystko oprócz mięsa i dzięki temu pozbyłem się agresji ,która jest domeną drapieżników. W tym roku przestałem pić herbatę ,którą zastąpiłem wodą z kranu filtrowaną przez szungit ,kryształ górski ,cukier zastąpiłem miodem, dodaję trochę soku z cytryny ( smak trochę jak Sprite). Ale od czasu do czasu nie odmawiam udziału w grillowaniu i imprezach urodzinowych gdzie jest dużo mięsa ,ciasta. Moim zdaniem potrzebny jest umiar. Doświadczajcie na sobie i zdobywanie wiedzę o swoim organiźmie sami, bo każdy ma inną grupę krwi i potrzebuje innej diety. Kiedyś nie wyobrażałem sobie diety bez mięsa, dopiero uświadomienie sobie że w naturze najsilniejsze i największe zwierzęta to roślinożerne ,przekonało mnie do eksperymentu odstawienia mięsa. Uprawiam kulturystykę i jeżdżę rowerem ze znakomitymi wynikami.

[@ukalll]

Trują nas od zawsze ,a my latamy do lekarzy i wydajemy pieniądze na leki które nie pomagają i wszystko w imię PIENIĄDZA pozdro dla kumatych ! czy nie czas na rewolucje ?

[@andrzejzub815]

Dobrze powiedziane. Trują nas na potęgę i to wszystkim czym się tylko da. Niestety za mało ludzi to zauważa i biegają po lekarzach a oni na naiwnych głupkach robią kasę. Masz rację czas najwyższy na rewolucję i obudzenie ludzi którzy żyją w letargu.

[@oskarajs4602]

Nie trują nas, sami się trujemy. Nikt nie każe nam kupować słodyczy, soków, napojów słodkich. Wolny rynek, mamy wybór wiec wybierajmy świadomie. Nie od dzisiaj się mówi ze słodkie szkodzi

[@ukalll]

@@oskarajs4602 tak idziesz do sklepu z dzieckiem i co masz przy kasie wszędzie słodycze i co powiesz dziecku ? Mialem takie sytuacje wielokrotnie 😪Oni myślą podobnie jak ty ! Mamy wybór 👍

[@oskarajs4602]

No właśnie, jako rodzic musisz niestety odmówić. Takie tłumaczenie „co powiesz”. No powiem ze niestety nie jemy tego bo takie mamy zasady w domu.

[@ukalll]

@@oskarajs4602 łatwo napisać wytłumacz 2,5 letniemu dziecku ,że nie może Kinder niespodzianki !Jestem na przegranej pozycji 😪 . Jedynie co mogę to ograniczyć cukier co się powoli udaje . Za dwa latka będzie już bardziej ogarniętym chłopcem,więc wtedy będzie go uświadomię .

[@michawoodsman1368]

super program !!!!!

[@marcinstawczyk5377]

Dobry materiał

[@MattrixFanAnimatiom]

Jeszcze nie próbowałem cukru , może raz , ale jakoś nie czuje popędu do niego , nie smakuje mi . Kiedyś dentysta powiedział że od cukru zęby się psują to ja mu mówię " no życie, ja go nie spożywam 😂"

[@magorzataszymanska9474]

Tytuł powinien być ... Odstawił biały cukier ... tylko kto by tu wtedy zaglądnął :)

[@amonra4046]

I zmarł, tak sądziłem!

[@MNMN-kg1it]

Nie da się odstawić cukru bo jest on wszędzie,można go zminimalizować.

[@jandan9776]

Ja sam dobrowolnie postanowiłem w kwietniu, że nie będę jadł nic co zawiera cukier aż do sierpnia, sprawdzałem na etykietach czy towar który kupuję nie zawiera cukru. I tak było na początku trochę na widok pysznego tortu lub innych słodkości trochę zbierała się ślinka, ale z czasem stało mi się obojętne i nie potrzebowałem żadnych słodkości. Kawę czy herbatę piję od wielu lat nie słodzoną. Przez okres 4 miesięcy straciłem na wadze 5 kg. jadłem normalnie i sobie nie żałowałem, dużo jabłek i piłem więcej wody mineralnej. Po tym okresie już nie potrzebowałem cukru ale postanowiłem sobie , że do końca roku będę umiarkowanie jadł słodkie bułeczki czy czekoladę. Od Nowego Roku aż do sierpnia znowu przestanę jeść wszystko co zawiera cukier. Muszę przyznać, że faktycznie przez ten okres gdy miałem dietę bez cukrową to czułem się świetnie, chodziłem pieszo nawet po 32 km i bez żadnych problemów. Zobaczymy jak będzie po Nowym Roku ?

[@marcinbee]

Jeśli można wskazać jeden składnik pokarmu, który po wyeliminowaniu cukrów prostych (gł. sacharozy) ma największy pozytywny wpływ na zdrowie, to błonnik (włókno pokarmowe). Głównym składnikiem diety powinny być zatem warzywa, składające się głównie z błonnika. Moim zdaniem, zbyt mało dobitnie było to w filmie powiedziane. Osobom zainteresowanym polecam wykłady TED na temat flory jelitowej i jej wpływu na praktycznie każdy aspekt naszego życia, włącznie z zachowaniem. Poza wieloma nieścisłościami, film ma dużą wartość edukacyjną. Brawo!

[@jacekhenioo3174]

Odstawiłem cukier w listopadzie zeszłego roku mam 20 KG mniej na wadze a to co się ze mną dzieje teraz to jest niebo a ziemia polecam wszystkim :)

[@maciejsteglinski1039]

Brawo ja od września 24kg w dół

[@krystiaan1159]

@@maciejsteglinski1039 trzymałeś kalorie?

[@Kaasjusz]

Dokładnie, nie wiesz co się z tobą dzieje.

[@forester1195]

Ja też odstawiłem cukier od 1 stycznia i czuję się o niebo lepiej i schudłem 10kg

[@aniaapinska9654]

@@krystiaan1159 w sumie przy liczeniu kalorii liczy się też tłuszcze i białka, a nie tylko węglowodany. Moim zdaniem liczenie tych trzech rzeczy oddzielnie jest bardziej skuteczne choć bardziej pracochłonne.

[@igoro3716]

Trzy łyżeczki do kawy trzy cztery kawy dziennie i do tego z dwie puszki pepsi w której jest osiem łyżeczek cukru . Po dadaniu między 25 a 30 łyżeczek cukru. Wystarczy sobie wsypać 25 łyżeczek cukru do szklanki. Wtedy widać jak szkodzą słodkie napoje i cukier. Generalnie te półtora szklanki cukru dziennie w diecie mniej i nic nie trzeba robić aby chudnąć w oczach. 😉

[@olalabeng]

Ja nie słodzę xd

[@orfyreus1961]

Człowiek ma wolną wolę! Jak chce, może żyć 100 lat. Ewentualnie, może rzucić się pod samolot. Wolna wola!

[@kowalskijan328]

OD KIEDY KURWA KAŻDY MOŻE ŻYĆ 100 LAT?

[@orfyreus1961]

@@kowalskijan328 od zawsze ;) Problem w tym że 99% tego nie chce! Z ludźmi jest jak z samochodami. Jak dbasz o niego to możesz jeździć nim 20 lat, jak nie, zajeździsz go w 3 lata.

[@kowalskijan328]

@@orfyreus1961 ludzi tak jak i samochody w ostatnich latach zazwyczaj dopadają choroby i to przez nie ludzie są wykańczani i nie ma wpływu na to, czy żyło się zdrowo, czy nie w większości przypadków.

[@orfyreus1961]

@@kowalskijan328 Choroby to zwykle wynik złego dbania o organizm! dokładnie tak samo jest z samochodami.

[@j.maciejka7742]

Dla mających wątpliwości chodzi o BIAŁY CUKIER ;) Niby piękne przezoroczyste kryształki. (przezroczyste, ponieważ są oczyszczane, rafinowane) Niby takie cudowne w smaku - słodkości ;D Czasem pozory mylą. Nie zawsze to co wydaje nam się, że jest dobre, takim jest. Warto czasem popatrzeć na pewne rzeczy z innej perspektywy ;)

[@szachgr43]

owoce -> cukry proste fruktoza :D to juz lepiej jakby przeszedl na keto diete

[@reset6455]

Warzywa i owoce i nic więcej - wzrost świadomości duchowej o 100procent

[@annamagodziedzic1682]

Ciekawe‼️😊

[@jakubskurzynski472]

Polecam...odstawiłem biały cukier, oczywiście cukry naturalne z owoców spożywam.. jednak wszystkie produkty, w których składzie podany jest cukier poleciały na bok. Po dwóch miesiącach - 12kg. Organizm działa sprawniej. Polecam