Piłam Tylko Wodę Przez 20 Dni, Zobacz Co Się Stało

Czym jest post o wodzie? Jakie ma korzyści? Sporadyczny post staje się coraz bardziej popularny jako metoda diety, ale co tak naprawdę dzieje się wtedy z twoim ciałem? Kiedy pierwszy raz usłyszałam o poście wodnym, pomyślałam „Nie ma mowy!” Ale po lekkim przeczesaniu internetu dowiedziałam się jakie pozytywne efekty niesie ten proces i zmieniłam zdanie. A teraz wam opowiem co odkryłam podczas 20-dniowego wodnego postu.
Pierwsze dwa dni były dla mnie najtrudniejsze. Oj były! Byłam potwornie głodna - jakby ominęło mnie kilka śniadań, lunchów i obiadów. Mój poziom energii spadł drastycznie a humor też nie był najlepszy. Byłam coraz bardziej poirytowana, a moja cierpliwość wisiała na włosku. Co się ze mną później działo? Jak chcesz usłyszeć całą historię, obejrzyj moje wideo!
CZAS:
Korzyści z postu wodnego 0:40
Dzień 1-2 2:33
Dzień 3-7 3:25
Dzień 8-14 4:42
Dzień 15-20 5:32
- Gdy twoje ciało nie ma dostępu do węglowodanów (swojego ulubionego paliwa), zaczyna używać zmagazynowanych tłuszczów. Dzięki temu możesz zrzucić nawet do pół kilo tłuszczu dziennie. To znowu sprawia, że jest to jedna z najbardziej efektywnych metod szybkiego odchudzania.
- Post wodny może także pomóc przy problemach trawiennych jak zespół jelita drażliwego, biegunka, gazy, zapalenie żołądka, zatwardzenie czy brak apetytu.
- Pierwsze dwa dni były dla mnie najtrudniejsze. Byłam potwornie głodna - jakby ominęło mnie kilka śniadań, lunchów i obiadów.
- Trzeciego dnia rozpoczęła się druga faza postu. Wtedy wreszcie rozpoczął się długo oczekiwany proces ketozy. Ten proces oznacza, że twoje ciało wreszcie zabrało się za spalanie tłuszczu, bo nie ma już innego źródła energii.
- Po pierwszym tygodniu odżywiania się tylko wodą, byłam na „postującym haju”. Czułam się świetnie, wesoło i wyjątkowo pełna energii. A co mnie najprzyjemniej zaskoczyło to wyjątkowa jasność umysłu.
- Gdy dotarłam do 15 dnia postu o wodzie, byłam z siebie bardzo dumna! Wiedziałam że mało kto dociera do tej fazy. Wiedziałam też, że to okres w którym musiałam zwracać bardzo dużo uwagi na stan mojego zdrowia i pójść do lekarza, jeśli czułam, że coś było nie tak.
- Wierz lub nie, najlepiej czułam się tuż po poście. Straciłam nieco wagi (choć nie tyle, ile myślałam, że zrzucę). Moja energia witalna była imponująca w pozytywnym sensie, a wcześniejsze anomalie zdrowotne już mi nie przeszkadzały.
******
Zasubskrybuj nasze kanały:
5-minutowe Sztuczki
bit.ly/2J4IN8l
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN
bit.ly/2txVU7w
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI
bit.ly/2F40z7V
PRAWDZIWE HISTORIE
bit.ly/2J3Cdis

[@dziewczynaogrodnika]

Byłam kilkakrotnie na głodówkach , najdłuższa trwała 4 tygodnie , schudłam wtedy 14 kg , czułam się świetnie , po zakończeniu postu miałam idealne wyniki badań krwi , głodówkę stosowałam z przyczyn zdrowotnych, nie jest to dobry sposób na zrzucenie wagi , organizm za wszelką cenę chce oszczędzać ile się da. Po zakończeniu postu nie wróciły stracone kilogramy , waga utrzymała się , można normalnie jeść , najlepiej gdyby po głodówce utrzymać organizm w ketozie i przejść od razu na dietę ketogeniczną ale to już kwestia wyboru i powodu dlaczego chce się pościć. Dla zainteresowanych efekt jojo nie istnieje , nasz organizm nie zaczyna ,,nadrabiać,, podwójnie spalonych kalorii , jeżeli nasz wydatek energetyczny wynosi przykładowo 2000 kal to również po zakończeniu głodówki tyle będzie wynosił , nasz błąd polega na tym , że zwyczajnie rzucamy się na smakołyki , słodycze , ciasta i wszystko co uwielbiamy jeść , wracamy do dawnych nawyków żywieniowych i znacznie przekraczamy nasz wydatek energetyczny , jeżeli podaż kalorii przewyższa popyt organizmu na nie , przybywa nam tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam wszystkich i życzę zdrowia oraz świetnej formy 😘

[@makaber6272]

miałem post gdzie przez 20 dni piłem tylko energertyki ale to się nazywa maraton CS

[@magosiacioek4625]

🤣🤣🤣🤣

[@repiks]

XDDDDDD

[@JshsUz]

Xdd

[@netroks5579]

Jaka ranga?

[@207kubus6]

To żeś dojebał XDDDDD

[@elzbietaklejnotchmiel8777]

Gdyby lektorem była Krystyna Czubówna to 3/4 oglądających ten film rozpoczęło by post od jutra

[@halinaolewinska5655]

💥💥💥

[@igi679]

A może pani pokarze na tym filmie siebie a nie różne kobiety wyjęte z reklam i zdięc do czasopism

[@karolinakarola4086]

O to, to! Bo tak, nie jest wiarygodna.

[@pawelp1993]

@@karolinakarola4086 wiem, że dawno to pisałaś, ale chciałbym dodać, że ten kanał jest w głównej mierze clickbaitowy i nastawiony pod publiczkę, więc sam w sobie jest mało wiarygodny :)

[@mspmuffinki5414]

ale to jest bot i ona tak jagby tylko podkłada głos a to kogoś historiaaaa

[@wronqu2579]

Tych kanałów jest paręnaście w każdym kraju i tłumaczone automatycznie

[@juliakacprowicz6620]

Sama się ma glodzic żeby Ci pokazać XDDD?

[@gorskiwedrowiec8480]

Pił wodę przez 20 dni i schudł o 5 kg!!! Dietetycy go nie nawidzą

[@songo6010]

XD te reklamy na common stronach XDDDD

[@izuniaszcz674]

😂😂😂

[@Ser-bf7bh]

Xd

[@zuzanna4913]

nienawidzą*

[@januszwilicki5918]

Ale to musi być specjalna woda: kranówa firmy xxxxx kosztująca jedyne 99,99 za litr. Jeśli zadzwońcie na numer pokazany na ekranie w wciągu dwóch godzin i zamówicie minimum 10 l, dostaniecie zestaw słomek do picia tej wody.

[@mietek882]

a ja zrobiłem to tak, że nie jadłem tylko 3 rzeczy. -cukru -soli -mąki pszennej - piłem duużo wody dziennie okolo 20-25tys krokow, i tak w około 4 miesięcy schudłem prawie 40kg

[@celinasurzyn5973]

Super gratuluję. Wytrwałości.

[@Brutus__]

Gratulacje, ale od soli byś nie przytył.

[@mietek882]

@@Brutus__ sól zatrzymuje wodę w organizmie :)

[@matpond3260]

Czy tylko ja przyszłam tutaj żeby się dowiedzieć ile ona schudła i obejrzałam cały odcinek a i tak nie powiedziała 👌😤

[@nlilienn]

Też

[@bonniebogdanska2348]

ONA. POL. KG. HUDLA NA. DZIEN ==OKOLO 10 KG. TO. JEST. DOBRE. JA. KILKA. LAT. TEMU. NIE. JADLAM 8 DNI = SPADLAM PRAWIE. 4. KG. TERAZ. CO. 8 LUB. 9. DZIEN. JEM. JAK. ZEBRAK== TO. JEST. DOSKONALE==. CALE. CIALO. ODPOCZYWA =. MA. WAKACJE. CZYTAJ. BIBLIE. SWIETA BO. BEDZIE. GORZEJ. DLA. LUDU. BOZEGO. PSALM. 83 ; 18 WERSET. JW. ORG. KOMPUTER

[@danuta2ful]

o.5 kg dziennie

[@sanah_loves]

Też

[@martamarta8273]

Bo umarła - z głodu

[@trzymajforme4055]

Na pewno świetne dla osób z brakiem aktywności zawodowej i fizycznej, natomiast ludzie którzy ciezko pracują fizycznie nie mogą sobie na to pozwolić, natomiast dość ciekawy eksperyment 😎

[@muuyyaahoo4509]

Ja mam 18 lat i skończyłam właśnie moją 2 głodówkę 30 dniową. Podjęłam się jej ponieważ rozwaliłam sobie organizm brakiem snu i słodyczami. Schudłam 13 kg i czuję się tak zdrowo, świeżo i pozytywnie jak nigdy. Mam na wszystko tyle siły oraz moje dolegliwości się zmniejszyły i się leczą coraz lepiej. Zadbałam przed głodówką by wzmocnić swoje mięśnie by nie wygaldac jak kościotrup ale i tak było to dla mnie duże wyzwanie bo pod koniec miałam problem z mięśniami ale zaczynam odbudowę na nowo 😉

[@wtf5762]

Nie poleca się postów dla osób do 21 roku życia wtedy twój organizm się rozwija i nie potrzebę mu są posty bo nie ma z czego się odnawiać. Pozdrawiam

[@wioooooo]

Jedno z drugim pisze o poscie gdzie zadne bez jedzenia nie wytrzymalo 3 dni bez jedzenia w naszych warunkach tak hop siup wiekszosc z was to niedoekudodowanie lansiarze lub szkieletory

[@michaelnrda2165]

to chyba dla osób które nie pracują i siedzą w domu, bądź udają, że pracują.

[@robertanuelromaniuk]

W okresie wiosna - lato robię sobie 1 dzień postu na tydzień, bo post faktycznie jest wskazany jako jeden z elementów zdrowego odżywiania. Jem wtedy śniadanie i nic więcej do kolejnego, tylko piję wodę. To nie jest 20 dni, ale taki post też jest ważny.

[@monikastarzynska685]

Mohika

[@grazynagrabowska524]

i chyba rozsądniejszy jeśki naprawdę ktoś wytrzymuje 20 a nawet 30 dni. Nie chce mi się w to wierzyć!!!!!!

[@beatamichalska6220]

Kiedyś też tak pościłam, 14 dni. Efekty były wyśmienite. Najwyższy czas powtórzyć. Dziękuję za inspirację.

[@abielasz1]

Ja przez 20 dni piłem tylko wódę. Ale odlot. Polecam.

[@ukassz.k7700]

abielasz1 tylko wodę to nic nie jadłeś ?

[@aasi1]

Lucassek 06 nie wodę tylko wódę ze wódkę pił Ale sobie żartuje na pewno

[@patipati5478]

ta...a ja jestem baletnicą

[@izvxbella]

@@patipati5478 ludzie dystans gość jaja sobie robi XD

[@matildacatlaion7630]

Gdybyś tak zrobił do byś już umarł albo miał duże problemy więc po co kłamiesz

[@Zielone_]

Kto nigdy w życiu nie przeprowadził głodówki zdrowotnej niech się lepiej nie wypowiada ponieważ nie macie pojęcia jakie euforię ,stadia ,przeżywa człowiek będąc na "głodzie "który praktycznie po 3 dniach zanika 🤷Nie można pisać o czymś czego nie doświadczyliśmy to jak lizanie lizaka przez papierek W 💯 %zgadzam się z tym filmem ,osobiście przeszłam już 10 głodówek 14 dniowych Jak widać nie umarłam 🤦 😁 wręcz przeciwnie zero deprechy niskiego poczucia wartości itp ... Ale nikomu nie polecam ponieważ każdy organizm jest inny Wszystko zależy od nastawienia psychicznego przecież zawsze wszystko zaczyna się w głowie . Super filmik ❤️ a co cała reszta ludzi o tym sądzi mam to generalnie w dupie Ludzie zawsze gadali i gadać będą taka ludzka natura 🤣 Pozdrawiam wszystkich Hejterów Łatwo jest napisać komentarz ... Też czasem mam na to ochotę ale się powstrzymuje ponieważ jestem raczej tolerancyjna każdy ma prawo żyć ,i robić co chce takie nas czasy nastały internetowe Je déjà fini 😃 bonne soirée

[@civic12]

Spoko bo i tak wali Mnie to co robisz.

[@Zielone_]

@@civic12 No ja myślę 🤣🤣

[@kunegundablahuda4778]

Mari Stawinoga ile schudłaś przez 14 dni?

[@Zielone_]

@@kunegundablahuda4778 8 kilo i kilogramy nie wróciły . 14 dni głodówki plus 14 dni wychodzenia .Ale wszystko zależy od wagi startowej czym większą waga tym więcej kg spadnie . Moim celem nie była waga lecz wyleczenie kilku schorzeń które zakończyłam sukces .

[@a.salvatore_6604]

Czy miałaś efekt jojo? Jak wróciłaś do normalnego jedzenia?

[@julkaaa3279]

Polecam stosować to każdemu gdy jedzie na wakacje i chce oszczędzić 😅😅

[@W3ronisi3]

😂

[@Lordshire1]

Post 7 dniowy to dobry post dla kazdego studenta wracajcego do domu co tydzien na obiad do starych ;)

[@monikawodarczyk349]

😁

[@aleksandrawycisczok2565]

Ja ponad 10 lat temu prowadziłam taką dietę i schudłam 40 kg. Czułam się wspaniale. Teraz właśnie przygotowuje się do tej diety.

[@B.G23]

Już zaczęłaś? ☺

[@polska9349]

i jak efekty?

[@andreajaszczyszyn5444]

40 kilo?😮 a ile puściłaś i z jakiej wagi startowałaś? Udało się powtórzyć ten post? Ja właśnie zaczynam dziś ❤

[@Micha-iw9mk]

Nie powinno się tak drastycznie wchodzic w głodówki. Najpierw kilka dni powinnaś pic soki i jakieś delikatne posiłki jeść a po kilku dniach przejść na samą wodę. Bo takie nagle przejście jest zbyt dużym szokiem dla organizmu

[@damianhanc4848]

wierzysz że to prawdziwy eksperyment? ja nie sądzę, po wcześniejszych filmach gdzie błędy związane z jedzeniem były karygodne. na filmie o tematyce tłuszczów. zostało powiedziane, że tłuszcze zarówno jak białka i cukry są mikro elementami.

[@Micha-iw9mk]

@@damianhanc4848 w sumie racja. Ale nie powinni wprowadzac ludzi w blad, bo moze ktos sobie zaszkodzic.

[@damianhanc4848]

W tym problem, że nie wszystkie ich informacje są prawdziwe. Części z nich nie ma jak zweryfikować, nawet Google nie dają rady odnaleźć wiedzy jaką oni posiadają. Żadnych choćby spekulacji a konsekwencje mogą być ogromne, nawet ludzkie życie. gdzieś tu odnalazłem komentarz 12latki, która by chciała prawdzić tę dietę, ale nie wie czy powinna, tak jak w przypadku eliminacji pieczywa pełnoziarnistego konsekwencje mogły by być poważne. Niestety dla ludzi którzy są nieobeznani w sprawach fizjologii człowieka skutki mogą być drastyczne. Kolejną sprawą jest to że tego typu strony stają się po części guru dla młodych ludzi i wolą ufać im niż rodzicom czy lekarzom.

[@mrpiterus]

Jezu tam pisało że niby ktos wytrzymał 45 dni bez jedzenia jak to nie możliwe dla ciala człowieka.. Ps. Sorry za orto mam dysleksję

[@tooomek6530]

czemu? zalezy kto ile ma tkanki tluszczowej ktora mu da przez ten okres pozywienie, jesli ktos ma chorobliwa otylosc i np 50kg na plusie to czemu by jego organizm nie mogl tego przepalic w tym czasie?

[@mateusz9334]

Przestańcie prosić o suby przed filmem

[@czarnawdowa4821]

dopisuje sie pod prośbą :)

[@lolyguy7555]

Tiiaaa

[@weronikakapelanska4847]

No wlasnie.Najpierw trzeba wiedziec czy filmik jest tego wart.

[@oliwiawaroch6716]

Jestem w trakcie postu wodnego dziś jest dzień 6-ty I czuje się świetnie

[@fatimati8226]

pierwszy raz poscilem 2 dni. 3 dnia czulem sie swietnie i zrozumialem ze jedzenia czlowiek potrzebuje bardzo niewiele. Wiec mieso jadlem tylko 100g 3 razy tygodniowo. Przez pol roku cieszylem sie jak piekne jest zycie ,lecz wszystko skonczylo sie w noc sylwestrawa... dla mnie osobiscie najbardziej boli,ze w oczach innych stajesz sie dziwakiem, nikt ciebie nie rozumie, nawet bliscy... dlatego brakuje mi motywacji do kolejnego postu.

[@TheTinufiel]

Zmień znajomych

[@henrysailor2590]

nie trzeba pościć , wystarczy jeść warzywa i owoce w surówkach, bez chleba i ziemniaków, reszta w małych ilościach, a waga sama leci nie do wiary, by zimą tracić wagę , ale tak jest. 1-2 kg na tydzień .przecież nikt nie może mnie zmuszać do jedzenia i picia

[@wiktoriarogaczewska1353]

Okej wracam za 14 dni i zobaczę czy są efekty (napewno napisze za 14) lajkujcie żebym mogła szybciej znaleść swuj komentarz

[@b.ameliaa2590]

Jak efekty?

[@kocurek7714]

@@b.ameliaa2590: Wiki nie wytrzymała postu i zaczęła żreć

[@milosz6102]

@@kocurek7714 studiuje słownik języka polskiego ;)

[@Lordshire1]

Tak wiele razy robilem 3-4 dni tylko o wodzie. Normalnie jem tylko raz co dwa dni i tak od 10 lat. To oznacza ze.. pol roku nic nie jem :) czuje sie znakomicie i nigdy na nic nie choruje od 10 lat. Moja dieta to glownie dieta palelityczno-ketogeniczna, sam ja opracowalem dla siebie.

[@olajaszczyk8449]

Takie filmiki nie powinny być wrzucane do sieci ponieważ ktoś może sobie tylko zrobić wielką krzywdę. Dają lajka Ci którzy też tak myślą.

[@cattiiee]

Jak?! Ja po godzinie bez jedzenia jestem głodna, a mój brzuch chce się z tą informacją podzielić z całym światem XD

[@bluebomber100]

Rozepchałaś żołądek.

[@kotkalusia6463]

Czy jak bede pic wode to nie bede tys? XD bo woda tez daje kg chb a nie odchudza

[@Paula-bl1fv]

@@kotkalusia6463 ale wodę zaraz wysikasz

[@ttcchh]

to kwestia tego by przyzwyczaic organizm, np ja teraz jestem pelna po 2 kanapkach, a jakis czas temu potrafilam zjesc sama pizze 32cm, rozciagnelam rzaladek

[@TheSLON1992]

Przejdź na keto będziesz jeść raz i będziesz syta cały dzień

[@TheKrzycze303]

Jestem w trakcie postu, na samej wodzie, jutro siódmy dzień. U mnie pierwszych pięć dni to było ciężkie. Osłabienie, mroczki przed oczami, bardzo duże uczucie głodu, mocno zassany brzuch. Myślę, że było by lepiej gdybym zrobił więcej niż dwie lewatywy wodne przez głodówką. Przed i w czasie głodówki, zaleca się regularne robienie lewatyw gdyż mnóstwo toksyn i złogów, mnóstwo innych patologicznych rzeczy zalega/może zalegać w jelitach, a to one mogą powodować różne choroby od wyprysków aż po łuszczycę i depresję. Po wykonaniu lewatyw potwierdzam - Z jelita wychodzą rzeczy, których nie powinno tam być. Mimo, że od kilku lat nie jem fastfoodów, nie mam żadnych nałogów, jem zdrowo, regularnie uprawiam sport. Jednak może w nich zalegać syf z wielu wielu lat wstecz. Potwierdzam też to co zostało napisane na wielu forach medycyny naturalnej/holistycznej/alternatywnej (czyli tej, która na prawdę leczy, a nie alopatycznego cyrku), że z każdą kolejną lewatywą czuję się coraz lepiej. Ja schudłem dużo, do dnia dzisiejszego ok 7 kilo (moja wcześniejsza waga byłą prawidłowa).

[@andrzejrychter6491]

Bardzo fajnie przedstawiłaś post wodny! :D Ja własnie zrobiłem 21 dni i jestem w 5 dniu wychodzenia. W dniu kiedy został wstawiony filmik ja własnie wychodziłem z niego

[@malgorzataszatkowska3031]

A nie boli cie brzuch

[@januszwilicki5918]

Ja w zeszłym roku w ciągu kilku miesięcy schudłem około 20 kilogramów bez głodówek i dalej bym pewnie chudł gdyby nie święta Bożego Narodzenia. Wtedy jak zwykle zrobiłem, sałatkę, galarety, kupiłem wędliny i oczywiście zacząłem to jeść, żeby się nie zmarnowało. Efekt był/taki, że w krótkim czasie znowu przytyłem i teraz nie bardzo mogę powrócić do modelu odżywiania, który zaskutkował systematycznym chudnięciem. A jaki to był model? Otóż nie odmawiałem sobie spożywania mięsa, kiełbasy czy kaszanki (ważne składniki mojej diety) Za to ograniczyłem znacznie spożywanie chleba, ziemniaków, wszelkich klusek czyli produktów mącznych, a nawet kasz. Gotowałem niewielką ilość kasz (gryczana, jęczmienna jaglana, itp.) po czym jadłem z tego troszeczkę codziennie na obiad. Reszta była w pojemniku w lodówce. Ile takiej kaszy mogłem jeść? Myślę, że w stanie suchym przed ugotowaniem była to ilość mniej więcej 1 łyżka stołowa z lekkim czubem czyli nie płaska na dzień. Kasze rotowałem, ale teraz je mieszam ze sobą. Do tego kawałek pieczonego mięsa wieprzowego, kaczki czy kurczaka + trochę surówki. Oprócz tego piłem dużo tzw. czerwonej herbaty zmieszanej z zieloną. Ile mi tam było potrzeba. Na śniadanie wcale nie taki mały kawałek pieczonej kiełbasy i 10 cm średnio grubej kaszanki. To samo na kolację. Do tego 2 tosty lub kromka chleba. Oczywiście nieco zmieniałem to dodając sery, twarogi czy ryby ale w niewielkiej ilości. Jadłem też sporo głównie gotowanych jajek. Codziennie też jadłem przynajmniej jednego pokrojonego pomidora. To było dość monotonne jedzenie, ale mi smakowało, nie czułem głodu i dawało efekt. Chudłem różnie, ale około 3-4 kg na miesiąc, czyli zupełnie dobrze bez wyniszczania organizmu. Jeszcze muszę dodać: zero cukru i zero wszelkich słodyczy ciastek cukierków lodów itp. Niestety negatywne okazały się zakupy przed wspomnianym świetem. Pojawiła się dużą ilość paskudnego żarcia i słodkości. Uległem temu siłą cholernego przyzwyczajenia. Jaka z tego nauka? Po pierwsze można schudnąć najlepiej bez głodówek, ostrożnie rozkładając to na długie miesiące lub nawet lata. Obserwować siebie i wypracować swój własny model odżywiania się. Trzeba mieć też dobrą wagę, która będzie nas ważyć bez przekłamań. I tutaj ostrzeżenie waga człowieka waha się w zależności np. od ilości wody w tkankach więc nie panikować gdy jednego dnia pokaże mniej a drugiego więcej. Na koniec powiem, że ilość komórek tłuszczowych w naszym organizmie pozostaje prawdopodobnie bez zmian chyba, że ktoś je mechanicznie usunie lub bardzo długo będą niejako przyschnięte i organizm je sam wydali. Co to oznacza? Że jeśli uda nam się schudnąć, to musimy tak jak alkoholicy, palacze tytoniu czy narkomani ciągle się pilnować i już nie folgować sobie. Grubasy, którym się uda schudnąć muszą trwałe pozbawić się przyjemności jakie daje jedzenie wszelakich potraw i smakołyków. Żarcie jest zakazane i traktowane jak trucizna. Trzeba jeść tylko tyle, żeby nie umrzeć z głodu. Ale to jest cudowne uczucie gdy ciuchy zaczynają wisieć na nas, pasek zaciąga się coraz bardziej, czujemy się coraz lżejsi, sprawniejsi - ŻYJEMY a nie wegetujemy! Ja tego doświadczyłem i dla tego zaczynam od nowa świadome odchudzanie bez objadania się w żadne święta. Żeby schudnąć, trzeba uzyskać nowy rodzaj świadomości i silnej woli.

[@Brutus__]

Udało się? Łatwo jest zmarnować efekty rzuceniem się na jedzenie, też coś o tym wiem. Grubas ma dokładnie tak samo jak alkoholik, ale grubas czasem może sobie pozwolić na małe co nieco, a alkoholik właściwie nie może.

[@henrysailor2590]

@@Brutus__ nie jesteśmy grubi i otyli , ale spuchnięci , czyli chorzy, zalecane są posty, surowe warzywa i owoce, bez chleba i ziemniaków, cała reszta w minimalnych ilościach, daje efekty ,w kombinacjach ; tydzień w miesiącu miesiąc w roku, najlepiej na stałe, jedzenie powinno być urozmaicone, lubię zjeść , jem warzywa surowe i na parze, a waga leci zimową porą , bez drastycznego głodowania , bo nie zawsze serce wytrzymuje .minus 1-2 kg w tygodniu, ale powoli i spoko.

[@Brutus__]

@@henrysailor2590 A czemu bez ziemniaków? To jest mit, że się tyje od ziemniaków, bo od żadnych warzyw się nie tyje. Ja też jem dużo warzyw, ale też owoce, chuda szynka, jajka, chudy nabiał, czasem mam dni tłuszczowe z orzechami, czy rybami. Do tego się poruszam i waga leci.

[@henrysailor2590]

@@Brutus__ bez mącznych, chleba i ziemniaków, bo u mnie waga leci ,nasz chleb biały bez pełnego ziarna, to zwykła trucizna, gluten, powodująca opuchnięcie, a to jest choroba, ziemniaki , to solanina, od stycznia jest jej coraz więcej,

[@Brutus__]

@@henrysailor2590 Ale mówimy o odchudzaniu. Solanina, choć jest trująca, nie spowoduje, że przytyjesz. Ja ziemniaków w sumie też nie jem na diecie, ale nie wystrzegam się ich w takim samym stopniu, jak np. słodyczy, czy fast foodów. Tak patrząc, to i w warzywach są różne rzeczy, związane choćby z pryskaniem.

[@kazimierzpiskorek4801]

Super -polecam posty na wodzie i bez wody-życie staje się zdrowe i piękniejsze.

Bardzo ciekawy pomysł ale sama bym się nie podjęła! Już na samą myśl burczy mi w brzuchu więc teraz jest czas na zielony koktajl! Tobie gratuluje odwagi! BRAWO💪

[@TheSimsKing]

Ja ciągle piję tylko wodę.

[@eugski8498]

zielony koktaile czyli masz plynne odrzywianie a to jest poprawnie . jak tylko mozna to na zawsze tylko plynne odzywianie

[@Petaurista13]

@@eugski8498 Nie, nie jest. Po pierwsze dieta płynna powinna mieć odpowiednio zbilansowany skład, a za nic ci nie powiem co to znaczy 'zielony koktajl", bo to mi mówi tyle, ze jest zielonym płynem i jest zdatny do spożycia przez ludzi. To czym się żywi pacjentów raczej nie jest zielone z tego co pamiętam. Poza tym dietę płynną stosuje się tylko w określonych wypadkach, przy czym jeden odpada tutaj, bo osoba nieprzytomna nie napisałaby komentarza :) Chyba, że to jakaś część diety. ja też piję czasem koktajle. Nawiasem widzę drugi twój post i drugi jest napisany tak koszmarnie, że nie da się go w pełni zrozumieć. To wystarczy dla podważenia twoich kompetencji, bo nie byłbyś w stanie ukończyć studiów na żadnym kierunku.

[@fallen-zc9uj]

Ona jest tylko lektorem i prawdopodobnie nigdy tego nie robiła

[@matildacatlaion7630]

Też pije zielony koktajl i nie wyobrażam sobie co by było gdybym go nie piła...

[@zeriano8590]

Taaaa, życie jak w szpitalu na kroplówce.

[@uwu5210]

No ja tka mialam prze 2 tygodnie bo bylam chora

[@szymon7773]

To jest prawda

[@maiaexe4411]

I samej wodzie taaaa...

[@xnivenel]

No... bez sensu odwodnić się można

[@ppmitseepitsy6]

Nie sama woda, w kroplówce są antybiotyki , cukry etc.

[@domi4chan604]

wydaje mi się , że to jest propagowanie zaburzeń odżywiania .20 dni na samej wodzie jest niezdrowe >.> nie mówiąc o poważnych skutkach ubocznych

[@ewawegrzynowska6145]

Mogę tylko dodać że miałam prawie taką dietę i byłam w ciąży, w 9 miesiącu. Trafiłam do szpital z powodu nadciśnienia a przy okazji miałam cukrzycę ciążowa. Jak zafundował mi dietę szpitalna, to nic prawie nie ruszalam ( posiłki wyglądały . . . Ochydnie) piłam wyłącznie wodę a na dworze ukrop . Chudlam 4kg na tydzień i zaczęła mi wysiadać wątroba, leków brak, tak jak rzeczowych informacji. I tak jak wróciłam do domu z córcia, ważyłam 21 kg. Mniej. Uważam że jest to możliwe, trzeba zamieszkać samemu i pozbyć się lodówki. Powodzenia

[@M4sT3Rable]

Bardzo fajnie się tego słucha kiedy się zajadam pysznym big mackiem I frytkami :))

[@androidmy68]

Jak Big Mac i frytki mogą być pyszne? To chore myślenie i wstrętne, szkodliwe jedzenie.

[@pawelp1993]

@@androidmy68 oj, zjadłbym, mniam mniam!

[@kucezbronksu1]

Haha

[@sylwiapyta3123]

@@androidmy68 dobra nie płacz

[@OlgaRussianSpy]

Ja nie wiem czy to jest "pyszne" bo jeszcze nie jadłam ;)

[@vrCnw]

A co ze spalaniem mięśni i utratą sił fizycznych??

[@zenonwojcik6197]

Daj spokój. Ten film to ściema.

[@olimpiaoli7921]

Witaminka miedzy czasie no bo co innego na brak energii

[@vrCnw]

@@miruna743 nikt tu się nie wypowiada tylko pyta... A skąd wiesz że tak u każdego.. może tylko u ciebie.. bo jak mi wiadomo to głód spala też mięśnie (może twoje faktycznie nie są smaczne :o )

[@vrCnw]

@@miruna743 nie każdy ma pokłady tłuszczu na tyle dni..

[@songo6010]

SETNY LIKE!

[@witoldwesierski9851]

Już piscilem trzy razy . Dwa razy trzy dni i raz siedem dni. Czułem się dobrze i ponownie myślę o poście 14 dyniowym.

[@ModnaMamaVienna]

W życiu bym nie dała rady . Za bardzo kocham pyszne jedzonko 😁

[@cobradesign5649]

Witam serdecznie Beata z Rzeczyc obok Gliwic,tak robię też posty ,co tydzień w piątek post jednodniowy i raz w roku post wodny lub suchy 27dni, polecam bo bardzo dobrze wpływa na zdrowie 😊👍ja pozbyłam się alergi😊

[@lizaka1863]

Mój rekord to właśnie 14dni na wodzie i naparach ziołowych. Dzięki temu wyleczylam się z ciężkiej choroby. Po czasie powtórzyłam post ale 9dni. Teraz jestem zupełnie zdrowa. To naprawdę działa!!!!!!

[@VRizeV]

Z jakiej choroby jeśli można wiedzieć?

[@bluebomber100]

@@VRizeV Z zatwardzenia.

[@pawelp1993]

no i dalej nie napisała z jakiej choroby :) to chyba jednak było ciężkie zatwardzenie :P

[@VRizeV]

Gratuluję wytrwałości i dziękuję za ciekawy odcinek :)

[@prolife1974]

Wiem o czym mówisz :) Sam dwa lata temu przeszedłem 10. dniowy post wodny :) Bardzo dobrze go wspominam i znów mnie korci do powtórki :) Odczucia prawie identyczne. Polecam wszystkim na początek 10. dniowy.

[@Victoria-tl4mb]

to nie są tak naprawdę głodówki?

[@emiliagrzywacz4053]

@@Victoria-tl4mb nid

[@henrysailor2590]

gdy na polu jest na plusie, to jeden dzień w tygodniu na samej wodzie wskazane jest dla wszystkich. w ciągu roku mamy blisko 40 dni postu.-sprzątamy mieszkanie ze złogów i odpadów przemiany materii.-organizm.

[@weronikakloska7720]

Jestem Chrześcijaninem, więc przez czterdzieści dni nie jem mięsa, oraz ogólnie jem jeden-dwa posiłki dziennie, nie spożywam cukru, nie piję kawy. Może, nie jest to bardzo ciężki post, ale teraz, możemy sobie wyobrazić, co musiał kiedyś przejść Chrystus. Bardzo przepraszam osoby innej wiary.

[@eugski8498]

Tak jest ale nietylko bo Budda 7 lat z przyjaciolmi i Mahoment rok i powtarzal a Jezus w Indiach i tybecie czyli Bibla tylko mowi o jednym razie a on zrobil wiencje razy

[@piasklub4770]

Nie przepraszaj ludzi innego wyznania, to głupie. Prawdziwy Chrześcijanin nie przeprasza za swoją wiarę.

[@weronikakloska7720]

@@piasklub4770 Chodziło mi o to aby nie urazić drugiej strony. Kiedyś, zostałem pobity za Chrześcijaństwo, więc dlatego przepraszam.

[@piasklub4770]

@@weronikakloska7720 przez internet nikt Cie nie pobije. Mimo wszystko uważam (jako chrześcijanin /katolik) że nie powinieneś nikogo przepraszac za to w co wierzysz, założę się że ateiści nigdy by nas nie przeprosili za to że nie wierzą więc to nie ma większego sensu. Poza tym, przepraszasz kogoś za to że Jezus Chrystus zmartwychwstał? Rób co chcesz... ale to i tak bezcelowe. Pozdrawiam :)

[@sarapreisner2122]

nie wierzysz ale Bóg w Cb wierzy:*nie wyzywaj brata swojego od głupkow:*

[@iva.emercess]

Dzięki za radę, 3 dni temu zaczęłam post wodny. Straciłam przytomność na przystanku autobusowym, ocknełam się po 5h bez portfela i telefonu w jakiejś melinie

[@eugski8498]

no to tak mzoe byc jak sie bylo w barze / ale to jest oznaka duzego zabrudzenia organizmu . musisz to powtarzac i organizm sie wzmocni ale bez wodki czy papierosow itd zadnych uzywek /

[@leoc.1368]

Zaczynam głodówkę. Po dwóch dniach 4 kg zgubiłam. Musiałam to zrobić, bo stawy siadały dopadła mnie opuchlizna nóg, brzucha, całego ciała. Jadę dalej😁 Dodam, że mam 73 lata i chore stawy, za dużo ważę.

[@blueberrybubblegum.x]

Bardzo dziękuję za powiedzenie "w organizmie", zamiast "w organiźmie" jak 99% ludzi, w tym osób publicznych, występujących w telewizji itd. CHWAŁA za to! 🙏🏼

[@elocichy]

Moj kolega wytrzymał na takim poscie 36 dni, ale wyglądał pod koniec bardzo anemicznie, wargi wysuszone, był powolny i głos się zmienił. Zrzucil z 92kg do 65kg. Teraz trzyma wage ponad 80kg. Mozna spróbować ale tak jak na filmiku Pani, do 20 dni

[@1977seba]

Trzeba stopniowo sie przyzwyczajac

[@danielheinsch2734]

To i ja się pochwalę - 3 pełne tygodnie na diecie owocowo-warzywnej dr Dąbrowskiej + kolejne 3 tygodnie "wychodzenia" :) poszczególne etapy oraz dolegliwosci i efekty zgadzają się w 100% :) w 3 tygodnie redukcja z 92kg do 83 kg i... bez efektu jojo :)

[@arek8057]

Czytając opis filmu poprostu mi oczy krwawia z tych korzyści..

[@ponocnalatarnia8304]

🍏🔴 Moja siostra zrobiła taki post i umarła wskutek powikłań w wieku 31 lat . Umarła w szpitalu z głodu . 😄😃

[@xearthquake3876]

Może troszkę inna wersja, ale: Przestałam pić cokolwiek innego oprócz wody w kwietniu 2018. Kiedyś myślałam, że to niewykonalne żyć bez herbaty, kawy, soku. Czuje się doskonale, będę kontynuować to przez kolejne lata 🤗

[@alialigator9432]

koccham Sashe Grey

[@Naciaa4]

Earthquake ' Zeezygnowanie z soków i innych napojów chemicznych jest bardzo dobre! Bardzo łatwo mozna w ten sposób zgubić kg bez większego wysiłku. Herbata jednak np zielona raz dziennie (mowie oczywiscie o prawdziwej zielonej herbacie w fusach) jest bardzo zdrowa i zawiera w sobie bardzo duzo antyoksydantów, ktore oczyszczają nasz organizm z toksyn i poprawia trawienie. Polecam nie rezygnować z herbaty :)

[@arisu6443]

Myślałam że na miniaturce jest tytan kolosalny (pozdro dla fanów SnK 😁)

[@cinnabun7109]

Same xD

[@gvbryniv]

Sasageyo

[@szymon7773]

Słodko

[@pluszak1]

Sasageyo

[@shuko5974]

Nie jestem sama 😅

[@virus_dwl3529]

dzisiaj mija 7 dzień na samej wodzie przyznaje drugiego dnia myślałem że swira dostane od braku posiłku ale kolejne dni były coraz bardziej spokojnie. Jutro zobacze jaki jest efekt po tygodniu ale dzisiaj nie myśle nawet o jedzeniu to jest najlepsze

[@szymongymfreak3570]

45 dni bez wody to przecież nie możliwe

[@mikz7801]

bez jedzenia*

[@szymongymfreak3570]

Real Mike tak o to mi chodziło 😅

[@cyryl0100]

Są różne zachowania organizmu w głodówkach leczniczych uzależnione są od psychiki a psychika od wiedzy i przekonań. Na pewno trzeba się obserwować a podstawą jest Bardzo Duża wiedza o niejedzeniu. Migreny wynikają często u nie jedzących i jedzących z zbyt małej wypijanej ilości wody, ponieważ gdy nie jemy organizm pobiera z magazynów zalegający towar i musi go rozpuścić a po musi być wypłukany. Picie dużej ilości wody a szczególnie na początku i robienie co dziennie lewatyw jest podstawą dlatego że organizm pobiera jeszcze raz to co powinno zostać wydalone a że w tym jest dużo świństw to następuje zatrucie organizmu krew jest jak zupa i migrena gotowa. Wiedza i umiejętność przeprowadzenia tego procesu skutkuje niekiedy uleczenie z tzw., nieuleczalnych chorób a dlaczego niekiedy bo ludzie nie są konsekwentni i sami siebie oszukują. Wszystkiego próbowałem - no właśnie próbowałem a nie zrobiłem do końca. Ja to zrobiłem całkowicie i nie będę pisał co mi to dało bo prawie nikt mi nie uwierzy bo ludzie nie wiedzą a chcą tylko wierzyć. Pozdrawiam wszystkich wytrwałych i konsekwentnych no i chciejców też.

[@Sammisek]

cyryl0100 Jestem bardzo ciekawy, co to dało, może jednak opowiesz, co Ci to dało? Nie chcę oceniać, jedynie poznać punkt widzenia.

[@cyryl0100]

@@Sammisek Zdrowie Spokój i Głębokie Zrozumienie tego czego nie rozumiałem ale i o czym nie miałem pojęcia co ważne a co nie.

[@eugski8498]

Tak jest

[@TheOvernowhere]

Brawo. Wreszcie jakiś sensowny komentarz. Do wspomnianej lewatywy dołączył bym tak trochę antynomicznie medytację jeszcze. :) Oczywiście nie w tym samym czasie! :D Jednak dobrze by po tym niechlubnym czynie zadbać również o "odtrucie" także swojej psychiki. Nie liczę jednak na zbyt wiele w społeczeństwie, w którym świadomość odżywiania kończy się na "po 4 dniach niejedzenia człowiek umiera". Pozdrawiam. (Z tym "nierobieniem do końca" jest chyba największy problem. U mnie max 18, natomiast brachol dokręcił do 40 dni, i to już 2 razy!)

[@eugski8498]

@@TheOvernowhere TaK >> spoleczenstow ogolnie swiatowe niema wlasciwego wykszlalcenia na ten temat I lekarze tesz > nalezy sie raczej samemu toym uczyc lub gdzies z Mnichami skontaktowac to to praktykujom > Budda robil to 7 lat z przyjaciolmi Jezus co znamy 40 dni mahomet rok i powtarzal stale co miesionc pare dni to tylko co znamy o tych ludziach ale wielu robi to do teraz . tylko ze maly procent ludzi >> Ogolnie niemusi czlowiek jest ale dostarczyc najlepiej w plynach mineraow vitamin . i wode .. jedzenie obcioza organizm bo musi pracowac nat przerobieniem w sok czego zostaje moze 10% a reszta idzie rano do wyzucenia >> wienc poco obciozac ogranizm .. dac mu mozliwosc lepiej walki z przyszlymi chobami albo jusz istniejoncymi >> oglnie mozna powiedziec ze cala ludzkosc trucje sie sama wlasnie tym jedzeniem a szczegolnie teraz gdzie przechowujom w czesto zlych miejscach itd itd

[@Hertz2137]

To nie jest raczej tak że organizm najpierw zaczyna "zżerać" swoje mięśnie, a dopiero potem tłuszcz? Wszystkie źródła o spalaniu tłuszczu o tym mówią

[@robertkubiak4689]

A ja piłem tylko wodę przez 200 dni , cudowna dieta wspaniałe efekty zdrowotne i ekonomiczne ... pozdrawiam z tamtego swiata serdecznie...

[@jankowalski1475]

Z punktu widzenia medycznego takie diety są niebezpieczne i mogą powodować bardzo poważne zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organiźmie a także później problemy z metabolizmem.

[@OnlyGODTylkoBOG]

ale ciemnogród w komentarzach

[@imienazwisko826]

No dokładnie

[@izka1045]

A po całym zajściu efekt jojo, szybkie tycie i zwolnienie metabolizmu.

[@Natalia-qc5cu]

Izia 17 jak zaczniesz jeść bardzo małe i mało kaloryczne jedzenie to będzie ok

[@lolyguy7555]

Ja nvm ale sam mam problemy z waga :P

[@tentego1165]

@@lolyguy7555 polecam zmienić bateryjkę albo kupić nową wagę :)

[@kiniagreda2467]

Dokładnie tak. Ja byłam na detoksie sokowym i chociaż jadłam normalnie (dieta od dietetyka 1500kcal) to tyłam w szybkim tempie. Głupota totalna ten filmik

[@krystianbilski4879]

@@Natalia-qc5cu a nie lepiej od razu zmniejszyć porcję :l

[@gryzeldabello8292]

Nie mozna robivc glodowki bez oczyszczenia jelit i przygotowania. Przed przystapienia do postu trzeba zmienic diete na warzywnoowocowa przez conajmniej 2 tygodnie. Potem trzeba zrobic lewatywy by nicnie bylo w jelitach. Jessica sie tego nie zrobi to organizm sie zatruwa i zle reaguje. Robie glodowki od ponad 35 lat. Wazna jest tez motywacja i przygotowanie mentalne. Po glodowce zmienia sie nie tylko cialo ale i dusza. Ja n'a przyklad nie jem juz slodyczy, miesa, zywnosci przetworzonej, wyrobow macznych i mlecznych. Nic smazonego. Jem glownie owoce i warzywa i to surowe. Zdrowie super mimo wieku. Nie choruje. Nie biore zadnych lekow. Zyje i spie w zimnym mieszkaniu. Robie badania raz do roku. Spartanskie zycie sluzy zdrowiu fizycznemu i duchowemu. Pozdrawiam.

[@paulinam.4017]

Ja byłam na 4-dniowej i kilku 2-dniowych. Dobry humor i stan lekkości i euforii. Polecam każdemu. Chciałam kiedyś zrobić 2-tygodniową, ale lekarz mi powiedział, że odbiałczę sobie wątrobę, więc się wstrzymałam.

[@miodekwodek2815]

Ja pościłem za komuny jak była żywność na kartki,teraz nie zamierzam.

[@kajoyo25]

Dobre

[@oskarlive7282]

Zrobiłem sobie taki post. Robiłem go przez 30 dni uważam że to bardzo dużo. Początki były trudne ale postawiłem taki cel. Długo myślałem nad tym żeby go w ogóle zacząć ale wziąłem się na odwagę i przeżyłem tak 30 dni.

[@oskarlive7282]

Dzk kurwa za uwfse dobranoc

[@GabrielGrzelakowski]

Przeczytałem komentarze i zauważyłem , że najbardziej krytykują ludzie , którzy nie mają żadnego pojęcia o głodówce - nie głodowali nawet jednego tygodnia. Lubią się tylko wymądrzać , aby zaistnieć - czym się tylko ośmieszają. W przeciwieństwie do innych , o zdrowotnych walorach głodówki mogę coś powiedzieć z własnego doświadczenia . Już kilka razy przeprowadzałem głodówkę . Pierwsza trwała 30 dni . Przez pierwsze 3 tygodnie piłem tylko wodę następnie także herbaty ziołowe i owocowe. Pierwsze dni były bardzo trudne . Ciągle myślałem o przerwani głodówki , lecz wytrzymałem . Motywowałem się tym , że głodówka pomoże mi w wyleczeniu wrzodów żołądka i rozleglej łuszczycy. W czasie głodówki wyostrzył mi się węch , pamięć , byłem bardziej energiczny - tryskałem energią . Niestety toksyny , których się pozbywałem przez mocz i pot , miały bardzo nie przyjemny zapach. Dodam , że bardzo lubię jeść wędliny , lecz po dwóch tygodniach głodówki przez to , że wyostrzył mi się bardzo węch , musiałem omijać sklepy mięsne ponieważ docierał do mnie nieprzyjemny zapach padliny. Po głodówce zniknęła mi łuszczyca ( niestety pojawiła się z powrotem po kilku miesiącach ) oraz wyleczyłem się z wrzodów żołądka. W tym czasie normalnie pracowałem i nie byłem wcale osłabiony. Jak oglądam w tv strajki głodowe i wypowiedzi osób mówiące jak bardzo są osłabione głodówką , to mnie po prostu irytują . W śród moich znajomych tylko dwie osoby zrobiły sobie głodówkę . Jedna osoba wytrzymała tydzień , a druga dwa tygodnie. Objawy podczas głodówki mieli takie jak ja - lepszy węch , więcej energii .

[@julkarutkowska1436]

No niestety to tak nie działa. Organizm zamiast zużywać zmagazynowany tłuszcz, uzna ,że jest w sytuacji krytycznej i zacznie magazynować wszystkie tłuszcze. Właśnie dlatego na takiego typu głodówkach łatwiej przytyć niż schudnąć :D

[@danuta2ful]

nie prawda organizm zjada siebie nic nie magazynuje trzeba duzo pic

[@julkarutkowska1436]

danuta onyszkiewcz możesz podać linki do artykułów z takimi informacjami?

[@changename4945]

Następny film "Srałam tylko po krzakach przez 30 dni"

[@wiktoriaia9671]

KacperNM ezSport #CSGO XDDDDDD

[@dorotabuta3108]

🤣🤣🤣😂😂😂🤣😂🤣😂😃😁😂🤣 , a to ciekawe by bylo .

[@magdalenamajewska14]

można przejść też na dietę KETO czyli też bez węglowodanów. Różni się od tej tym że można normalnie spożywać posiłki specjalnie przygotowane bez węglowodanów .

[@Petaurista13]

I dostać sraczki #biegunkatłuszczowa Oczywiście tę dietę się normalnie stosuje. Z tego co mnie uczono u dzieci z padaczką lekooporną :) Poza tym w diecie, o której ja piszę stosuje się węglowodany, po prostu dużo mniej (kilkukrotnie mniej niż tłuszczów). Poza tym info dla rodziców i dzieci z padaczką: O wprowadzeniu diety decyduje lekarz.

[@007bolek]

Dziękuje za info warte zastosowania , sam stosuje i polecam.

[@violettarolek4994]

Zrobiłam 20 dni rewelacja i minęło 9 miesięcy i znów powtarzam to najlepsze lekarstwo.❤

[@2oo2marcin]

Co dzien pije wode Do mcdonalda

[@klaudiazajontz4640]

Ludzie uważajcie.Grozi Anoreksja.

[@butalonne]

5-7 dni ok, ale 20 to już dla mnie przesada

[@martamaj2178]

Dokładnie.

[@barbagawli8464]

Masz rację. Też tak uważam.🤗

[@OlgaRussianSpy]

Po 20 dniach jest się w 96% martwym :>

[@barbagawli8464]

Jest to dobre. Ale później trzeba bardzo uważać po zakończeniu postu bo nastąpi efekt jo-jo. Musimy do roku czasu uważać co jemy. Najlepszy efekt to tydzień. 🤗🦋

[@krystian8890]

Dziwne że nie ma ani słowa o bardzo ważnej rzeczy jakią jest AUTOFAGIA.

[@juliaab.1307]

Co to?

[@krystian8890]

@@juliaab.1307 sprawdź w Google albo na yt

[@__kora__]

Jak spojrzałam na miniaturkę, myślałam że to z SnK. Kto też? xd

[@user-yh6yn3jb8t]

JEZU TEŻ

[@monikaessa8214]

"Piłam tylko wodę przez 20 dni, a teraz mówię tu moje ostatnie słowa..."

[@dariapekala3347]

Super odcinek ♥️

[@MrExtiQ]

Bez sensu, jeżeli organizm jest pozbawiony jakiejkolwiek żywności zaczyna palić mięśnie, więc pijąc samą wodę i chudnąc to "0,5 kg" dziennie nie spalamy samego tłuszczu, czyli wystarczy zastanowić się jakiego można zrobić z siebie patyka. Oczywiście to odwróci się tym, że zaczynając znowu jeść nie będziemy zwracać żadnej uwagi na porcje co przyczyni się do odnowienia tkanki tłuszczowej, a mięśniowej nie, więc waga wróci, ale bez odzyskania tych mięśni. :)

[@jeymiami7413]

przez trzy ostatnie miesiące też stosowałem dietę ale jadłem tylko trzy posiłki dziennie jadałem ryż z warzywami i gotowanym mięsem piłem dużo wody i herbaty zielonej byłem bardzo zadowolony z efektów schudłem 7 kg

[@mr.sadist4616]

Fajnie. To ile Pani schudła na tym poście wodnym? Ja schudłam jakieś 5 kg przez 20 dni, jedząc jeden posiłek dziennie o jednej porze : )

[@martamyszkowska3517]

Można jeść ale trzeba wykluczyć ser sól i słodkie napoje i słodycze . Trzeba jeść o tych samych porach codziennie przed śniadaniem trzeba 20-30 min się napić wody przed obiadem i nigdy w czasie posiłku ponieważ gdy jemy i pijemy w tym samym czasie nie gryziemy dokładnie tego jedzenia wiec jemy więcej czyli nie potrzebne nam kalorie po obiedzie Ok. 1,5 godz trzeba się napić wody żeby nie podjadać do kolacji (trzeba pic łyczkami a nie np. 2 szklanki na raz bo może nam się coś stać i na dzien Ok. 2 litry wody lub herbaty zielonej ) pijemy zawsze gdy odczuwamy głód

[@lokajalfred8578]

Trzeba być zdrowo jebniętym żeby głodzić się 21 dni.

[@korneliuszrduch6194]

Właśnie u mnie mija 11 dzień postu i jest super. Pozdrawiam

[@you6dont6know6]

Widać jakieś efekty, jeśli mogę spytać? :)

[@mojojojo253]

Ja trochę nie rozumiem przez cały czas pić tylko wodę bez żadnych małych przekąsek i zadnego soku

[@korneliuszrduch6194]

@@mojojojo253 jest to do zrobienia. Najgorsze są pierwsze dni. Później wraca energia i samopoczucie jest bardzo dobre.

[@ninadylon1371]

Mojo Jojo soki są strasznie nie zdrowe tam jest strasznie dużo soku przestań pić sok przez miesiąc i zobaczysz że schudniesz 😉

[@kontozamkniete9575]

Eee tak z ciekawości ile kilo zrzucone? 😅

[@marysiaszustkowska9828]

Ja myśle ze prawdziwe historie i ten kanał oni maja takie same głosy

[@edwardlewandowski5473]

Kto źródlaną pije, ten długo żyje✋

[@Dominik1181_Omsi2]

Zalecałbym jeść bardzo małą ilość jedzenia np. Tylko jedna kromka chleba z bardzo małą ilością masła z pomidarami a obiad w małej ilości, ja tak zrobię i też polecam każdemu

[@teapriest839]

A ja bym zobaczył co by się stało z człowiekiem gdyby przez 15 dni pił tylko ketchup

[@karolinaan3]

Ciekawa jestem czy utrzymałaś wagę po tym eksperymencie i jak zniosłaś powrót do jedzenia

[@PANIREOL]

Są ludzie którzy nie jedzą albo tylko czasami i potrafią czerpać energię z powietrza. Marcin Vam mówi o tym na swoim kanale. Może warto przyjżeć się temu 🙂

[@Claudia-xj5eb]

Ciało miało inne źródło energii , zanim zaczęło spalac tłuszcz zajęło się twoimi mieśniami 😁

[@mateuszzakrzewski8685]

U Ciebie to z początku mózg zjadło😂😂😂😂

[@zuza3101]

3:39 Nie spala tłuszczu tylko mięśnie które przy nie jedzeniu jest trudniej odbudować niż tkankę tłuszczową

[@cavsfan111]

zuza Organizm pobiera zapasy tłuszczu, a co za tym idzie tkanka mięśniowa zanika. Poniekąd masz racje, ale radzę upewnić się przed napisaniem komebtarza

[@zuza3101]

@@cavsfan111 nie wiesz czym się zajmuje więc nie poprawiaj:)

[@ketodriver1543]

Zuza pewnie najstarszym zawodem świata 😂

[@zuza3101]

@@ketodriver1543 Nie rozumiem Twojego toku myślenia ta emotka "😂" która dodałeś do swej wypowiedzi opisuje to co napisałeś, co ma 'najstarszy zawód świata' do tego co wcześniej napisalam? Po czym to wnioskujesz? Ponizyles się sam, swoją odpowiedzia;)

[@zuza3101]

@@ketodriver1543 A domyślać, to sie możesz w innych sytuacjach.

[@zuzinkaez1948]

No ale jak jestem głodna to muszę coś przecież zjeść

[@eugski8498]

truckerschoicenutritionals.com/product/turbo-power-plus/ tak ale pice zamiast mamlac jest lepsze bo bezposrednio do zyl a bez ubikacji rano .

[@urszualajanuszkiewicz949]

Przeprowadziłam post, Polecam . Dziękuje.

[@sajam2283]

WOW, SUPER!

[@arbuzgame1330]

Ja od dzieciństwa pije tylko wodę (oczywiście jem i żyje jak normalny człowiek) jedynie soki czasami na specjalne okazje

[@minemeq3682]

mhm a ja jestem lady gaga

[@pateek0w078]

@@minemeq3682 No ja mu wierze bo sama od długieeeggoo czasu nie piję soków XD

[@dawid7846]

Ja też

[@arisu6443]

Ja też

[@weronnie9921]

@@minemeq3682 kurwa jestes zalosna. ja nie pije soków,napojów gazowanych, od 2 lat. herbatę tylko okazjonalnie. to że ty nie możesz wytrzymać bez tego cukru to nie znaczy że inni ludzie sa normalni i piją wodę z np.cytryna. bo sądząc po tym co napisałaś wyobrażam sobie ciebie jako osobe która tylko wpierdala żelki i chipsy

[@piotrpiotr7166]

Ja ciągle piję wodę ,raz na jakiś czas jakiś sok.

[@precel5777]

Chodzi o picie wody bez jedzenia. Ona przez 20 dni nie jadła, a piła tylko wodę

[@barbaraswiderskajaskowska3648]

A diametralnie zmiany wygladu, łącznie z kolorem skóry, rysami twarzy, długością i rodzajem włosów, to taki ciekawy efekt uboczny.

[@JK-nj3bt]

Kolor skóry staje się jaśniejszy czy ciemniejszy?

[@adamposkrop2362]

Nie ma to jak zachęcać ludzi do głodzenia się przez miesiąc fajny life hack jak umrzeć w 30dni ;)

[@paulinal.8989]

Ej weźmy zbierzmy się i zgłaszajmy ten kanał na propagowanie złych nawyków i wgl

[@dejw4132]

ja do wczoraj skończyłem również 20 dniowy eksperyment. Zamiast herbaty/kawy/soków zastąpiłem na wodę / wodę z cytryną. Śniadania, obiady, kolacje i inne posiłki pozostały bez zmian. Na wadze nie straciłem, a ćwiczę i jestem szczupłą osobą i raczej chce przytyć. Głównie chciałem sprawdzić czy kondycja skóry się poprawi. po 14 dniach zobaczyłem wyraźną różnice, a apetyt zwiększył się, rozpiera mnie energia i samopoczucie ;). Większość z powyższego filmiku miałem podobnie, niektóre rzeczy raczej nie wystąpiły, fakt tylko, że normalnie przyjmowałem pokarmy jak wcześniej a zamiast płynów typu kawa/herbata/soki zastąpiłem na wodę z cytryną lub samą wodę.

[@LegoFanaticPL]

Cytryna to już wybicie z postu dzięki temu nie byłeś w poście i się to nie liczy

[@Yuriy750]

Trza było o tym powiedzieć ludziom w obozach koncentracyjnych ;)

[@malgorzatabuczek1976]

Wlasnie dlatego wiele osob przezylo co niebylo zalozeniem oprawcow

[@pault8630]

Tylko zupełnie czym innym jest nastawienie się psychicznie do unikania jedzenia a co innego brak pożywienia wynikający z sytuacji. Sam muszę co jakiś czas się przeglodzic aby uspokoić moja alergie. Już po jednym dniu widać efekty. Najdłużej wytrzymałem 3 dni. Także to wcale nie jest nic strasznego.

[@songo6010]

O nie no to było złe

[@mariuszw8460]

Jest zdecydowana różnica pomiędzy postem świadomym, ograniczonym w przyjętych ramach czasowych i z założoną intencją na wynik końcowy jak np. oczyszczanie ciała, usunięcie choroby czy np. poszerzenie świadomości. Towarzyszy temu spokój, że wszystko wokół jest ok i świat czeka na Twój powrót z duchowo - fizycznej podróży. Natomiast czymś zupełnie innym jest ciągłe niedożywienie ciała w warunkach kiedy przyjmujesz jedzenie ale w niewystarczających ilościach, o jakości nie wspominając. Wtedy następuje stopniowe wyniszczanie organizmu. Jak do tego dodasz traumę obozu, gdzie przebywasz wbrew swojej woli, cierpisz w każdej minucie i na każdym kroku grożą Ci ogromne kary włącznie ze śmiercią, to staje się zrozumiałe, że nie da się tego porównać do świadomego postu. Pokój tym, co musieli to przejść! Zdrowia tym, co świadomie poszukują i potrafią wznieść się ponad codzienne programy umysłu.

[@andrzejbabala3237]

głodówka do 40 dni to zdrowie, potem organizm może się brać za mięśnie. Co innego głodówka lecznicza a co innego wycieńczenie organizmu w obozie śmierci. Do pani co ma problemy z jojo - jojo to jest wracanie do jedzenia drożdżówek. Trzy razy robiłem podobną głodówkę i za pierwszym razem zeszły: kontuzje ramion od siatkówki, piasek w nerkach, lipomy, wieczne anginy, powiększone węzły chłonne, alergie, ....

[@robertkartuski6962]

Jest coś takiego jak odżywianie praniczne, ale tego trzeba nauczyć co najmniej nasz mózg i jest to wiedza przekazywana mentalnie od trenera. A taka głodówka już po 3 dniach może stać się przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Jeść dużo mniej niż zwykle, pić dużo wody najlepiej z jakiegoś sprawdzonego naturalnego źródła i obserwować organizm. Tak można i 40 dni regenerować ciało. A najlepiej po prostu odstawić cukier i dopasować spożywane kalorie do dziennego wysiłku.

[@adammunk8205]

Stosuje Żywienie Optymalne, więc mój organizm nastawiony jest na spalanie tłuszczu a nie węglowodanów. Po pierwsze dlatego, że po przestawieniu się na ten rodzaj żywienia mam tylko 9 enzymów do trawienia zamiast 23. Węglowodany mają tylko 4kcal z 1 g, tłuszcze 9. Jednak w ogólnym rozrachunku spalanie tłuszczu zamiast cukru daje 3 x więcej energii i to w dodatku czystej ponieważ tłuszcz to wodór.