Tendinite et Rupture du supra épineux : Traitement kiné

[@BenjaminBrochet]

*La tendinopathie du supra-épineux est l'une des pathologies les plus rencontrée en cabinet de kinésithérapie, je vous propose aujourd'hui une approche avec une sélection d'exercices ! Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser en commentaire !*

[@patriciabimboes5131]

Bonjour. Si le tendon supraépineux est rompu totalement + une bursite, peut on éviter l'opération. L'inflammation peut elle disparaître ainsi que la douleur avec ce type d'exercices? Je n'ai pas de douleur cervicale ni dorsale mais seulement dans l'épaule et parfois le biceps. Merci

[@hayetbouhafs7219]

Bjr est-ce que on peut traiter les tendinopathies par Les ondes de choc lorsque il n'y a pas une repture des supra-épineux merci

[@BenjaminBrochet]

@@hayetbouhafs7219 Bonjour, si il n'y a pas rupture le tendon, les ondes de choc peuvent être indiquées, il faut faire le point avec votre kiné !

[@BenjaminBrochet]

@@patriciabimboes5131 Bonjour, si vous avez une rupture complète, une bonne rééducation peut vous permettre de compenser et de retrouver une épaule fonctionnelle et sans douleur ! Toute fois, chaque cas est différent, je vous conseille de faire le point avec un spécialiste de l'épaule pour être bien orienté !

[@tasyildiz5688]

Bonjour est-ce que vous conseillez-vous nager?

[@fann2162]

Merci Merci ! 75 ans coiffe des rotateurs rompus suite à une chute à la renverse sur une plaque de verglas à l'intérieur du parking aérien et couvert de la Gare. Kiné mais aussi j'applique de l'argile verte des patchs. Des exercices. Je me teste. Je veux écouter ce que vous dites pour les haltères que j'ai à la maison. Un truc pour frotter le dos qui me sert de lien élastique. 😅 Genial !

[@brigittevarreaux5150]

dire qu a l age de 50 ans j étais" bourrée" de rhumatismes .. arthrose .. tendinites epaules coudes .. toute rouillée vraiment et des douleurs pas possible .. j ai 69 ans et depuis cure de gelules de Chardon Marie 2 fois par an et en + perdue 23 kg a 65 ans et surtout des exercices assouplissements de toutes les parties de mon corps tous les jours . commencés a 66 ans .. resultat plus rien .. miracle!!! .. non suffit de bien suivre et surtout bien comprendre comment se derouiller de la nuque aux doigts de pieds .. c est 1" boulot" tres serieux journalier oui mais tellement benefique .. ce qui me rejouis c est que je fais des mouvements d arriere epaules bras et squats membres inférieurs que des biens plus jeunes que moi ne peuvent plus faire .. mais faut se prendre au serieux et pas ricanner betement comme beaucoup quand on leur parle comment y parvenir .. je suis 1 vrai exemple du .. avant douloureux et apres . sans douleur . plus leste qu 20 ans et je fais du velo sitot la météo le permettant et pas electrique avec petite cardio en meme temps .. je soigne ..ma voiture c est a dire ..moi ... je prends tout ce qui me semble tres serieux en mouvements sur youtube et pas de salle .. je suis vos explications tres pedagogiques et thérapeutiques entre autres , pour mieux comprendre le fonctionnement des muscles , tendons et articulations de tout le corps ... tous les seniors devraient faire des squats entre autres cela donne vraiment des ressorts dans les membres inférieurs pour se lever d 1 chaise ou monter des escaliers ( que je monte comme a 30 ans 2 marches par 2 en courant ou monter sur 1chaise d 1 traite .. )

[@carolineg.5461]

Merci de votre témoignage!!❤❤❤

[@yaniss8527]

Bonjour quel étirements faites vous ? Je suis intéressé

[@z.k.659]

merci d'avoir partagé cette belle expérience avec nous! bonne année 🎄☃️🥳🎈

[@ritamartines]

❤100% d’accord avec vous, bravo madame un exemple à suivre ❤

[@alliea3327]

@@yaniss8527 le gars voulait juste raconter sa vie apparemment, pas de réponse sur les exos en question, c'est dommage...

[@mariebrient8631]

Merci Benjamin pour m 'avoir orienté dans ma tendinophathie capsulite j'ai presque tout récupéré mon bras il n'a fallut 8 mois merci pour le temps passé pour toutes ces explications et qui aident beaucoup de personnes encore merci marie

[@Paruline59]

Bonjour Benjamin, Hier j'ai eu une infiltration de la bourse sous acromiale pour une bursite sous acromiale deltoidienne. En parallèle l'échographie à aussi révélé une tendinopathie du supra-épineux et le médecin radiologue me propose si douleurs persistante de me faire dans 6 semaines une autre infiltration pour cette tendinopathie. Après votre vidéo j'ai décidé de mettre en pratique les exercices et ne ferai pas une autre infiltration car c'est jamais agréable. Merci à vous!❤

[@sergueimac7294]

excellent j'ai été opéré des deux épaules ces dernières années j'entretiens tout ça de mon mieux 😀

[@OlgaMusella]

J'étais abonnée aux tendinites d'Achille(semi-marathon) maintenant je fais une bursite épaule(natation eau libre longue distance)je coche toute les cases , l'âge, entrainement intensif, résistante à la douleur, avec un boulot chronophage....😮 Je tombe sur cette vidéo, très bien expliquée, je vais mettre en place les exercices et je vous remercie pour votre excellente pédagogie ❤

[@medienchaibi3577]

Bravo Benjamin pour tes efforts ... pour votre grande classe ..et votre professionnalisme ... une vidéo pédagogiquement complète qui constitue un précieux recours ... je suis entraîneur préparateur physique très soucieux de préserver la mobilité et la bonne santé des articulations des sportifs en évitant la sollicitations des épaules à des angles qui pourraient éventuellement accentuer les peines au niveau de la coiffe des rotateurs. Vraiment très utile pour l'élaboration des choix des exercices .Merci encore une fois .

[@BenjaminBrochet]

Merci pour votre retour !

[@annetroye8589]

Merci pour votre video

[@michelfroissard]

Merci pour vos explications et votre pédagogie qui peut vraiment nous soulager au quotidien

[@laurentrobine8074]

J ai été opéré en 2012 d une acromioplastie de la coiffe des rotateurs suite à une perforation du supra épineux la base de l humerus, environ 6 mois d arrêt et environ 90 seance kine , mais très bien opéré avec bon kine et surtout pas mal d auto reducation . J ai récupéré à 90% , chirurgien et moi très satisfait

[@salimatoutaoui1227-u1k]

Bonjour, je viens de me faire opérer de la même chose que vous depuis un mois, encore bien douloureux j’aimerais savoir au bout de combien de temps vous avez récupéré?, je suis bien inquiète merci d’avance

[@laurentrobine8074]

@@salimatoutaoui1227-u1k bonjour , il faut le temps , j avais toujours mal au bout d 1 mois , mon chirurgien m a fait une infiltration sous radioscopie ( j ai eu mal) et avec le temps et la kiné ca rentre ds l ordre. Attention ne pas trop compenser avec l autre épaule sinon risque d avoir le même problème ultérieurement( j ai le problème actuellement avec l autre côté ) bon courage

[@salimatoutaoui1227-u1k]

@@laurentrobine8074 Merci pour votre réponse!, malheureusement j’ai déjà été opéré de l’épaule droite aussi en 2019 c’était moins grave je pense car j’ai récupéré plus vite mais on récupère jamais à 💯. Bon courage à vous

[@paulettegasquet3730]

MERCI toujours très claires et instructives vos vidéos

[@evasalangros6873]

Merci beaucoup je sens que ça va vraiment m'aider !!! y a plus qu'à ..

[@cyrillemalherbe4873]

Merci. Fantastique ! Je vais bcp mieux. ❤

[@swiffer6418]

Bonjour Merci pour votre vidéo et vos explications. Je vais commencer une rééducation, on vient de me diagnostiquer une rupture partielle du tendon du muscle supra épineux de l'épaule droite et une inflammation du tendon du coude du bras gauche. Vous parliez des causes dans votre vidéo, mon médecin pense que ce sont les conséquences du traitement que je prends depuis un an suite à un cancer du sein, jai un traitement d'hormonothérapie. Effectivement ce traitement aurait tendance à fragiliser les tendons, en plus de l'âge, j'ai 70 ans. Merci encore pour vos conseils.

[@choubidou6862]

Merci beaucoup pour cette vidéo extrêmement complète et très rassurante 🤲❤️🙏😇 je m'abonne forcément

[@FPassy]

Super, merci cette vidéo tombe à pic... J'ai les deux épaules atteintes et je ne tiens pas à me faire opérer. 🙏 Encore une fois gratitude. Je te souhaite une très bonne année Benjamin.

[@juliencarrier5252]

Merci pour cette nouvelle vidéo avec de nouveaux exercices.

[@maite9805]

j'écoute avec attention votre traitement kiné je vous remercie .

[@lilianed8595]

Merci bcp pour ces conseils je vais les appliquer car g une tendinite bientôt un an et je souffre énormément je ne peux même pas me coiffer. Élise de la Guadeloupe

[@lecoqlecoqo6166]

Bonjour, pour ma part séance d’acupuncture mal effectuée dans le muscle des omoplates = tendinite bilatérale avec calcifications, opération prévue de l’acromion qui frotte contre le tendon et looonnnngue rééducation, beaucoup de douleurs et dépression car sans bras tout devient compliqué, bon courage à tous.

[@lindryo12]

Un grand merci pour cette vidéo !

[@paololasio280]

je fais ces exercices et ma fisio et d'accord avec tout ce que vous dites.Je vais gagner cette contre cette tendinite a l'épaule comme j'ai gagne 'contre les capsulite aux deux épaules 'il ne faut pas oublier que j'ai septante quatre ans et que tous le jours je fais 7-8 km plus 1/2 heure de vélo d'appartement Merci Benjamin.

[@naimasaida]

Merci beaucoup pour votre vidéo qui est très instructive pour mon mal qui me ronge ,une tendinite de l'épaule avec réduction de l'espace arcomial ainsi ostéophytose . j'ai subi trois infiltrations mais sans aucun résultat je souffre toujours surtout la nuit.

[@fann2162]

Argile verte en cataplasmes ou directement sur la peau. Laisser un jour par semaine. Entre-temps les feuilles d EMPLATRE AMÉRICAIN ST BERNARD (toutes pharmacies et très économiques). A découper sur mesure. Cela fait des patchs pour toutes les douleurs. Laisser 2 à 3 jours. Même sur les doigts ou genoux ..... sur-mesure

[@martinedelemos2552]

Comme moi 😢

[@fabienneguye3683]

Un grand merci à vous❤️

[@khadysalane5338]

Encore une fois merci beaucoup !

[@lhye7680]

Vous avez tout a fait raison à cause de ma scoliose a Qui ne cesse de progresser malgré que j ai 50 ans je commence a avoir mal a un épaule

[@DamienMorel-ds7oy]

C'est très instructif et intéressants je vous dis bravo

[@aliciagosseries4615]

Chouette vidéo, Merci pour les conseils!

[@dominiqueguigon8851]

Merci pour ce très intéressant partage 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pascalvilair3196]

Merci! Bonne journée!

[@yassmin69]

Elle me tue😢😢😢😢😢 je vais suivre votre conseil pour éviter l'infiltration.

[@guydrai5860]

La rupture du contre omo-humeral est souvent à l'origine des lésions du supra épineux. La posture enroulée vers l'avant, des épaules participe à cette rupture du contre. Merci pour vos explications.

[@guydrai5860]

Cintre !

[@GanaellePastelArt]

Merci, ça tombe à pic !!

[@bleuocean6388]

Juste excellent, je vais tester👍 merci😉

[@saidaftais3492]

Je souffre beaucoup en essayant de tourner mon bras devant ou à l'arrière. La rotation est toujours douloureuse malgré des séances de kinésithérapie. Merci de nous donner plus d'exercices.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille cette vidéo en complément : kzbin.info/www/bejne/Zpmzan2aob5ojac

[@dothejob2975]

j'ai adoré, on a pas terminer notre évolution 😂😂😂😂

[@annickgauthier8380]

Merci beaucoup , cela va me servir pour mon épaule. Pourriez-vous faire aussi une vidéo sur la tendinopatie moyen fessier.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/iYTWZqalbtytbtE

[@annickgauthier8380]

Merci beaucoup. 😊

[@mhadebboudabbous5907]

Merci beaucoup pour ces conseils précieux.

[@dalilchetouane3135]

Merci pour l explication !

[@mariefrancelutaud5334]

Merci..super explication

[@robrol8365]

J'ai une tendinite à l'épaule, on me dit de faire des exercices en clinique même si ceux-ci reproduisent la douleur, on m'a expliqué qu'il ne fallait pas que ces exercices reproduisent trop de douleur ou qu'ils n'en reproduisent pas du tout, on doit être dans une zone modulante, cependant, ayant déjà eu une tendinite à l'épaule en 2004, on n'exigeait pas de moi que j'effectue des exercices,1- on me faisait un message,2- le physio exécutait des manipulations en bougeant et en étirant mon bras,3- on appliquait un Pulse, (un appareil de physiothérapie TENS), 4- pour finir avec une compresse de chaleur, j'ai de difficulté à comprendre l'effet positif des exercices qu'on me demande , si le physio manipule déjà mon bras, il me semble que cela devrait suffire, non, qu'est-ce que vous en pensez, merci ??

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le physiothérapeute corrige le positionnement articulaire, les exercices visent à avoir une stabilisation active, c'est essentiel et probablement le plus important. Le TENS permet de soulager les douleurs...

[@theresedelisle6645]

Merci pour vos conseils

[@fleurdesel6422]

Merci pour vos conseils 👍

[@philippevassal-oz9oo]

Pendant plus de dix ans les médecins m'ont diagnostiqué une tendinite de l'épaule. J'ai demandé des examens complémentaires, il a été diagnostiqué une rupture partielle du sus épineux par deux chirurgiens orthopédistes du fait d'une déformation de l'acromion. Le chirurgien a tardé a m'opérer du coup la rupture a été complète sur un déplacement de charge. C'était il y a 11 ans, suite a des luxations à répétition (épaule instable) on vient de m'annoncer que le sus épineux s'est cassé de nouveau .

[@dominique3584]

Merci beaucoup 🙂

[@dominiqueboehmer6955]

Merci infiniment👍

[@xioxiaomi]

Vous nous conseillez des mouvements avec les bras levés, les bras dans le dos. Vous avez peut-être oublié que lorsqu'on souffre de le tendinite de la coiffe des rotateurs, ces mouvements sont impossibles à réaliser en raison des douleurs !!! C'est justement ce genre de gestes qui sont très douloureux. Alors c'est une plaisanterie ??

[@NYGGAZ972]

Exactement, c'est pour cela que j'ai rigolé en regardant cette vidéo, à mon sens tout ceci est à réalisé vraiment au tout début de la tandinopatie mais vraiment au tout début

[@fabiennerenggli]

Bonjour Benjamin et merci pour tes videos. D'après l'ultrason, j'ai actuellement au tendon supra-épineux: perte de la structure fibrillaire sur le versant articulaire étendue sur environ 3 mm, d’aspect discrètement hypoéchogène, pouvant être compatible avec une fissure partielle. J'ai également une bursite sous-acromiale : distendue jusqu'à 2 mm. Ceci est arrivé suite à un trauma en wingsurf, en deux temps. Je n'ai pas trop de douleurs mais quelques limitations sur des mouvements spécifiques (abduction, rotation externe). Un des problèmes est que j'ai beaucoup de peine à ralentir mes activités physiques: actuellement je nage tous les jours 1km (mais je fais plus de battements en ce moment pour solliciter moins l'épaule, ou je brasse), je fais tes exercices d'assouplissement et de renforcement ainsi que de la musculation en général. J'aimerais savoir si je peux aller jouer tranquillement au tennis, sans servir mais juste taper tranquille dans la balle. Pour le traitement, je mets de la glace à intervalles réguliers et du gel type Voltaren forte. Serait-ce bien de prendre des anti-inflammatoires pour aider le corps? Serait-ce bien de prendre du glucosamate? Merci de tes conseils et bravo pour tes super videos et conseils explicatifs.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je ne conseille pas particulièrement la prise de médicaments qui cachent les symptômes. Je soutient les patients actifs et sportifs, mais je vous conseille un peu de repos sur le tennis et la natation, qui sont deux sports contraignants pour votre épaule...

[@fabiennerenggli]

@@BenjaminBrochet Merci pour ta réponse! Je vais me reposer... un peu... mais ça va être dur :-) Je ferai plus de battements et jouerai de la main gauche au tennis!

[@NYGGAZ972]

Il faut précisé que tout ça peu être fait lorsque la tandinopatie est légère, et au début, sinon tout c'est exercice sont juste impossible à faire… je viens effectuer 2 opération de l'épaule, suite à une calcification de 2, 5 cm sur 2, 5 du supra donc une bonne boule. Première opération sous artroscopie, tout c'est bien déroulé, j'ai fait kyné et suis à un exercice que j'aurai pas du faire , les suture interne on lâché, du coups 2 ème opération à ciel ouvert de l'épaule. Beaucoup plus douloureux déjà pour tout ré inséré les ancrage. J'ai mon premier rdv kyné cette après midi et j'avoue que j'ai peur,,, même si évidement j'ai changer direct de kyné sur avis du chirurgien.

[@jacquesdurand8184]

Bonjour, vos explications sont claires et précises Que faire comme exercice après la rupteur du tendon du long biceps (bicep popeye) Faut il passer par la chirurgie ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la chirurgie n'est pas systématique, car le long biceps est un muscle secondaire au niveau de l'épaule. En cas de rupture, très souvent les autres muscles prennent le relais et compensent bien ! La décision de la chirurgie est au cas par cas, en fonction des douleurs, de l'évolution de la récupération...

[@AnnieJEAN-e7c]

Bonjour et merci pour votre vidéo. Je voudrais, en complément de votre vidéo et exercices pour renforcer la coiffe des rotateurs, savoir les exercices impactant de façon négative le supra épineux. La natation (brasse) est elle déconseillée? Mon tendon n'est pas encore rompu, j'ai 69 ans et pourtant bien active. Merci, Benjamin pour votre réponse.

[@nadineducreux3392]

Vidéo très pédagogique réalisée avec sérieux. Serait il possible de savoir quels exercices il faut faire pour des tendinopathies calcifiantes aux deux épaules ?. J'ai déjà subi des triturations et des séances d'ondes de choc et mes calcifications se sont réduites un peu mais j'ai toujours mal surtout à une épaule et suis limitée en mouvement .Merci pour votre réponse et surtout prenez soins de vous comme vous prenez soins de nous par vos vidéos super intéressantes

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, pour les calficiations, la rééducation est souvent semblable aux tendinopathies ! Je vous conseille cette vidéo si vous ne l'avez pas encore visionnée : kzbin.info/www/bejne/j4qtnnWkmr5qpKc

[@rosemelleterii2299]

Merci pour cette vidéo Super!!!

[@vivianesoa8456]

Vous devrais montré comment faire l'exercice pour l'épaule s'il vous plaît Merci beaucoup

[@masrouf-al-bayt]

Merci beaucoup

[@jeanmichelfils9032]

Merci, je m'y mets ! Le renforcement peut .il se faire en même temps que la douleur ou alors faut-il attendre ? Merci d'avance C'est agréable de vous écouter 👍

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le renforcement peut s'effectuer en présence de légères douleurs, mais cela doit rester largement supportable ! Sinon il faut privilégier au début, les exercices qui soulagent...

[@jeanmichelfils9032]

@@BenjaminBrochet bonjour et merci pour votre réponse. La grosse difficulté pour nous est d'identifier la tendinite Après avoir visionné vos différentes vidéos sur l'épaule et réfléchis, je pense en fait souffrir d'une tendinite du tendon du grand biceps . Je suis votre protocole sérieusement ! Mon épaule est sollicitée par la pratique du tir à l'arc malgré un échauffement sérieux et des étirements à froid après chaque séance, mais ma souffrance actuelle est survenue suite à une opération et une anesthésie ( prothèse du genou, 62 ans...) Pas banal quand même 🤔 Bonne journée à vous et encore merci Jean Michel

[@khardiatadiene5346]

Merci BEAUCOU ❤❤❤❤❤❤❤uscuse moi j^avai feu de st Antonion au una iflamention troppo douloureuse ❤jeans ne parle pas biennale le franchising merci ❤❤❤

[@sylvainlombet6372]

Merci Benjamin pour la vidéo, très utile ! Pourrais-tu faire la même sur l'infra-épineux ? :) Bonne continuation, Sylvain

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je prends note pour une prochaine vidéo !!!

[@sylvainlombet6372]

Merci !

[@davidtchouacha2346]

Bjr Benjamin ! Heureux de découvrir vos vidéos pratiques, je suis diagnostiqué enthesopatique de l'épaule droite, les douleurs ont commencé à l'épaule gauche ,et maintenant siège de douleurs à l'épaule droite. Comme congestionné ou rouillée pendant le sommeil et douleurs très accentuée au réveil 😢😢 espère trouver réconfort en me mettant assidûment au travail avec vous. Merci pour tout ce vous faites .❤

[@elianebonnet]

Bonjour le 20 Janvier 2023 j’ai subi une grosse opération de mon épaule gauche rupture de la coiffe des rotateurs c’est très douleureux ( j’ai 73 ans et des antécédents de poliomyélite côté gauche ) et 2004 j’ai déjà été opérée de l’épaule droite pour la même chose !

[@mathildedescubes6687]

Merci pour vos vidéos. Je serais intéressée par votre point de vue sur la rééducation en cas de capsulite d'épaule.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/emOQgXigidugpKs

[@krislec1052]

Excellent ! Merci +++

[@wafaaharti9205]

Je suis une femme âgée de 67 ans, il j'avais eu il y a 4 ans, une tendinopathie chronique du supra epineux droit et gauche avec rupture transfixante, j'ai etait traité par PRP (plasma riche en plaquettes) aujourd'hui ça a recidive' avec de tres fortes douleur, mon medecin traitant m'a fait la 1ere seance de PRP. J'ai des douleurs au deux épaules . Qu'est ce que vous me proposez, j'ai bcp apprécié la façon dont vous traiter vos patients.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, parfois en complément du PRP il faut réaliser une rééducation de qualité avec un kiné pour à la fois mieux gérer les douleurs et aussi stabiliser son épaule !

[@eliocyan]

Merci !

[@P.Eisele]

Bonjour Benjamin, je viens de découvrir ta chaine! Merci pour ces vidéos hyper pédagogiques et claires. Actuellement responsable d'un espace sportif en entreprise dans le cadre de ma reconversion, je souhaiterai dans le futur et quand j'aurai mis des sous de côté, devenir osthéopathe. Aurais-tu des conseils à apporter d'écoles en région parisienne où un site à consulter etc...

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il y a de nombreuses écoles, avec des réputations différentes, tout comme leurs orientations thérapeutiques...les coût sont également variables! Je vous conseille d'aller aux portent ouvertes de ces instituts de formation pour faire le point !

[@sidalikhechab6390]

​@@BenjaminBrochet .

[@thi631]

Je vous remercie

[@corinnemuinos2475]

Moi j'ai les 2 épaules le moindre poids me fait très mal depuis 2007 j'ai fait énormément de réduction mais ce n'est juste que passager ils faut en faire constamment merci

[@liseouellet2872]

Moi, une patiente bipolaire de type 1, qui disait que des voix dans sa tête arrêtait pas de lui suggerer des mauvaises actions qu'elle devait faire, et j'étais à l'urgence, en même temps, je me tenais debout au comptoir et je parlais avec une infirmière...et d'un coup très fort, laissez-moi vous dire que j'ai revolée assez loin sans avoir vu qu'elle allait me rentrer dedans, mes lunettes ont cassées et par réflexe je me suis retenues et c'est mes mains qui ont pris toutes le chocs , cela est arriver en mai 2021 et on est en février 2023, en novembre 2022, j'ai eu u e première infiltration sous échographie de cortisone, mais 2 semaines plus tard, mes 2 tendinites sont revenues mais la douleur avait amplifiés , des onguents de toutes sortes, assez chères j'en ai achetés et pas juste un peu, j'en ai acheté environ de $400.00 à $ 500.00 , et depuis 2 ans 1/2 impossible de dormir une nuit complète, ça fait tellement mal ,je me réveille au 2 heure pour me frotter avec un gel à froid " Blue Ice " etc est de même depuis près de 3 ans, et là en apportant la requête de mon médecin pour retourner en échographie pour une autre infiltration, on m'informe qu'il y a une liste d'attente de 6 mois, ça pas de sens, comme je l'ai déjà vu, il devrait y avoir un suivi, car croyez-moi je me réveille en pleurant tellement ça fait mal, je ne sait plus comment m'ennuyer moi-même, mon couple a écopé, on s'est séparer, très moche le système de santé au Québec

[@fredp8516]

Pas bipolaire elle était skizhophrène voyons

[@wafaaharti9205]

J'ai oublié de vous mentionner que j'ai arthrose cervical, une double hernie lombaire et ostéoporose, je vous prie docteur de m'orienter vers la bonne voix. Merci bcp.

[@benomadou5281]

Merci

[@normanvillarroel9407]

Excelent merci

[@mohamedakrour367]

Bonjour Benjamin j'ai des microcalcification qui mesure 2 mm sur les 3 tendon d'épaule droite et une microcalcification sur le tendon d'épaule gauche tu peut m'aider pour éliminer ses microcalcification et à votre avis quel est la raison principale de l'apparition de ces derniers et merci d'avance.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il y a beaucoup de zones d'ombres sur l'origine des calcification. l'une des explication est mécanique, et à priori l'alimentation n'a rien à voir la dedans ! Je vous conseille dans un premier temps la rééducation avec des ondes de choc !

[@delphinebordeaux9426]

Bonjour benjamin, merci pour vos vidéos de qualité, avez vous des conseils de rééducations pour une rupture au niveau de l infra épineux ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la rééducation de la rupture de l'infra épineux est sensiblement la même que pour le supra épineux, avec une prudence supplémentaire lors des mouvement de rotation latérale !

[@radhiatouati-wk8ms]

Merci pour vous conseille esque je peut vous posé quelques questions je suis de l'Algérie et suis malade

[@madmoh5031]

Jai une rupture partielle dans sus épineux de 40% sur la surface est que en peut faire des exo ou le plus important le repos avec immobilisateur dépaule ????

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut faire des exercices, de façon progressive, sans provoquer trop de douleur !

[@nathalielavieville460]

Super !

[@medouflira7539]

Merci beaucoup Doc ! Je fait de la musculation et je ressens des douleurs au niveau de l'épaule gauche ! et ce je peux continuer l'entraînement et est ce que je peux faire de la natation :-) merci encore pour toutes vos explications (j'ai 56ans)

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la natation n'est pas le meilleur sport en cas de douleur à l'épaule. Je conseille souvent à mes patients d'arrêter la piscine pendant la phase de rééducation, en tout cas pas de crawl.

[@medouflira7539]

@@BenjaminBrochet je vous remercie beaucoup

[@benhallanadia498]

J ai l achromion en grade 3 avec rupture du supra épineux et ce qui me dérange le plus c est la douleur de mon avant avant-bras, une zone bien précise avec l extérieur Merci de me conseiller

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille la rééducation comme présentée dans la vidéo, peut être les infiltrations....et si il n'y a pas d'évolution favorable, consultez un chirurgien pour avoir un avis !

[@JamiafatmaMoukritare]

Bonjour jai. douleur

[@wymeve]

Je viens de découvrir votre chaine, merci pour ces supers vidéos! Est ce qu'une atrophie sévère du muscle supra épineux est récupérable? J'ai une rupture partielle profonde du supra épineux et du sub scapulaire. Atrophie modérée du muscle infra épineux. Rendez vous kiné en juillet, pas de place avant.. J'aimerais commencer quelques exercices doucement, toute seule, mais j'ai peur d'aggraver la situation. Rendez vous pour avis chirurgical en octobre, ça me laisse du temps pour kiné +++. J'aimerais vraiment éviter l'opération si c'est possible.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, alors l'atrophie est récupérable dans certains cas...parfois la dégénérescence du muscle est trop avancée et il n'est pas possible de sauvegarder le supra épineux...cependant, même dans ces conditions, il est possible de récupérer une épaule fonctionnelle et sans douleur !

[@naimalaghsas4270]

merci infiniment pour l epicondylite que faire

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/pKO4q4muaNqEr5Y

[@MEG-is4zp]

Le crawl est il un bon exercice ? Faut il ignorer la douleur quand on nage le crawl afin de se muscler et espérer une amélioration ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le crawl est souvent problématique dans les tendinopathie de l'épaule....je ne pense pas que se soit une bonne idée d'insister dans la douleur ! Je vous conseille de faire une bonne rééducation et de réessayer la nage dans un second temps pour voir si votre épaule c'est stabiliser !

[@SAID-said350]

Merci pour vos explications moi j'en souffre d'avantage je ne peux même pas mettre ma main derrière le dos.. est-ce qu'il y'a des compléments alimentaires à conseiller....merci/Maroc.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je conseille une alimentation équilibré, les compléments peuvent être intéressant, mais il y a peu d'études sur le sujet...

[@SAID-said350]

@@BenjaminBrochet merci bien.

[@betinaSJC4]

Bonjour . Pour les tendinites calcifiante . Conseils bien venus 🙏🏻 Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/j4qtnnWkmr5qpKc

[@betinaSJC4]

@@BenjaminBrochet merci

[@fabienneguye3683]

Bonjour et merci pour la vidéo! J’aurais aimé savoir si porter du lourd lors de cette affection pourrait faire se déchirer le tendon et quelles précautions prendre?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, un port de charge trop lourd peut en effet aggraver les lésions....il faut autant que possible, porter bras au corps pour limiter le bras de levier et les contraintes sur le tendon !

[@porteghislaine2940]

J ai été obligée de faire une infiltration ça soulage qq mois mais la douleur revient. Je n en ferai pas d autres car la cortisone créé aussi des problm..bref c'est sans issue . Je vais voir av des cataplasme de boue volcanique. Ma mère en faisait ça lui avait fait du bien .

[@nancyclaing5678]

Bonsoir du Québec ! J'ai subi une chirurgie coiffe des rotateurs épaule droite avec ténotomie de la longue portion du biceps, quelles exercices de réadaptation auriez-vous à me suggérer ? Énorme merci pour vos vidéos elles m'aident énormément dans rééducation

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il y a des exercices simples sur cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/aF66iXx-armmms0 N'hésitez pas si vous avez des questions !

[@hayetbel4546]

Bonjour merci pour vos explications et je sollicite votre avis pour le cas d'une patiente de 52ans présentant a l'IRM une repture partielle superficielle du supra épineux avec bursite et discret épanchement sous acromial associé .

[@BenjaminBrochet]

Bonsoir, je vous conseille les exercices de la vidéo, et ceux de celle ci ; kzbin.info/www/bejne/maCVm6lsbaapfbM

[@purpleadex7871]

Bonjour, pourriez vous me conseiller pour des calcifications des rotateurs de la coiffe avec une prédominance de 6/7mn sur le supra épineux, afin d'éviter l'opération. Merci !!!!

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/j4qtnnWkmr5qpKc

[@juliette8106]

Calcification inflamatoire supra épineux que faire, après une crise et prise d'anti inflamatoire

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/j4qtnnWkmr5qpKc

[@freewillow1]

Bonjour Benjamin Rochet. Vous avez publié quelques vidéos sur le sujet. Je trouvais votre video d'il y a 4 années ; TENDINITE DE LA COIFFE DES ROTATEURS ET DOULEURS D'ÉPAULE : EXERCICE ET TRAITEMENT KINÉ. En quoi votre dernière vidéo est elle plus intéressante que les précédentes. Vaut il mieux faire les exercisses de cette vidéo ci, alterner les 2 vidéos ou faire un cocktail des deux? Un grand merci. Dr Guy de Voghel, PhD.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, j'ai réactualisé avec une deuxième vidéo un peu plus en cohérence avec les études médicales. Dans la première, je montre d'avantage de massage, de techniques plus manuelles.... Je conseille au patient de faire un mixte des deux contenus ! Belle journée. Benjamin

[@SoniaRoyeau-mg5up]

Exercice très bien.. Mes comment les faire quand on ne peut plus bouger l'épaule.. 😢

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, si le blocage est très important, il faut se faire accompagner par un kinésithérapeute au début !

[@benabbasahmed4846]

Merci pour ces informations. Quelle est l utilité de l infiltration pour ce genre de tendinite ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, pour l'unité il faut faire le point avec votre médecin, tout dépend du produit injecté !

[@sylviebennetot-deveria9577]

Merci 🙏 Dois je commencer les exercices malgré la douleur? Je me suis blessée il y a 6 jours en faisant du sport.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez commencer les exercices à condition de ne pas avoir trop mal !

[@GisèleGisou]

Bonjour, tout d'abord merci pour cette vidéo. Voici ma question : peut-on, sans contre indication et sans aggraver le problème, faire tous les exercices présentés dans cette vidéo, avec le diagnostic de "fissuration verticale quasi complète du supraépineux" ? Merci de votre réponse.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez réaliser tous les exercices, sauf si l'un d'entre eux vous fait trop mal, passez au suivant !

[@nicolasvanderstraten341]

Bonjour, Lorsqu’on a une rupture partielle du tendon y a il un intérêt à arrêter le tennis ou le volley en sachant que ceux ci sont peut-être la cause du problème mais que le repos ne guérira pas la rupture partielle? Que pensez-vous de la PRP pour ce type de problème? Merci et bonne journée

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le PRP peut être intéressant, mais en parallèle, il faut arrêter, au moins temporairement les activités sportives à l'origine de la rupture partielle. Et bien entendu effectuer une rééducation de qualité !

[@valilicherie]

merci pour la vidéo et pour une calcification avec inflammation du tendon du coude?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la calcification du coude se situe ou exactement ?

[@marie-pierremicoud8404]

Merci d avance mais j ai une question J ai regardé la vidéo sur la NCB et c est le mouvement avec le C7 qui fonctionne Suite à une chute sur l épaule droite je constate que la saignée de mon bras droit n est plus ds le mm axe Je vois un décalage par rapport au gauche qd je tends les deux bras La saignee droite pointe vers le haut au lieu de faire face au gauche comme avant la chute Je suis obligée de le tourner en bougeant l épaule droite pr le rectifier Les radios ne montrent rien d anormal ds l épaule mais je trouve que mon bras droit est tordu et ça induit une douleur ds l épaule l omoplate et tout le bras comme ds l exo NCB C7 Comment redonner un bon axe à mon bras droit Merci et pardon pour la longueur de la question

[@brunopierric4751]

Merci pour votre vidéo très intéressante. j’ai rupture des supra épineux aux 2 épaules. J’ai 64 ans j'ai fais du sport toute ma vie. Quelles activités puis-je pratiquer aujourd'hui ? Merci à vous.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez pratiquer toute les activités qui ne génèrent pas de douleur chez vous !

[@fmguitar]

Mon chirurgien a été catégorique: en cas de rupture complète du tendon supra-épineux, le seul traitement est la chirurgie. J'ai peut-être mal compris, mais vous semblez dire que la ré-éducation seule donne les mêmes résultats ? Pour une rupture partielle peut-être, mais totale ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, les études montrent qu'en effet les résultats à moyen et long terme sont les mêmes pour la rééducation et la chirurgie ! la rupture ne se "répare" pas avec la rééducation, mais les autres muscles prennent le relais, ce qui permet de récupérer de la mobilité et de la stabilité !

[@martinejohnny5336]

Toujours enflée le dessus de mon épaule entre épaule la clavicule et le cou

[@JeanClaudeMorom]

Quelles sont ses conséquences si il n'est pas remédier à temps ??