No video

Tendonul

  Рет қаралды 11,136

Physical Therapy Vlad Popa

Physical Therapy Vlad Popa

3 жыл бұрын

Tendonul
00:01 Intro
01:18 Structura și funcția tendonului
03:05 Propriocepția
05:04 Nocicepția
06:01 Traumatismele
06:36 Ruptura de tendon distal al m. biceps brahial
06:54 Ruptura de tendon distal al m. supraspinos
07:49 Ruptura de tendon ahilean
09:47 Grade lezionale
11:14 Gestionarea traumei (câștig în timpul de recuperare)
12:04 Faza inflamatorie
13:04 Faza de proliferare
14:04 Avantaje de siguranță post-intervențional
16:45 Faza de consolidare
18:11 • Reeducare mers și aler...
18:57 Faza de maturare
21:26 Câștig de resurse
24:02 Idei finale

Пікірлер: 44
@ninamoliterus3186
@ninamoliterus3186 Жыл бұрын
Felicitări pentru explicațiile foarte clare și atât de folositoare !
@costinasanache5885
@costinasanache5885 Жыл бұрын
Felicitari ptr explicatile date .In 40 de ani de antrenorat mai rar sa vad pe cineva atat de bine pregatit. Numai persoanele avide de a se perfectiona incontinuu reusesc o astfel de expunere.
@simonasima2107
@simonasima2107 2 жыл бұрын
Multumim. Explicatii si sugestii profesionaliste, de mare interes si bine structurate!
@mirela6309
@mirela6309 2 жыл бұрын
Woow, ce specialist super pregătit! Respect!!
@cloudyw1thachanceofra1nbow
@cloudyw1thachanceofra1nbow 3 жыл бұрын
Salutare! Am avut o ruptura totala de tendon ahilian in data de 4 iunie, m am operat o saptamana mai tarziu, acum am intrat in saptamana a 6 a de la operatie. Informatiile din acest video ma ajuta foarte mult. Am cautat tot felul de materiale vizavi de procesul de refacere dar acesta a explicat cel mai bine procesul ce se desfasoara in interiorul tendonului. Cred ca pentru o recuperare cat mai buna, e nevoie si de o intelegere cat mai ampla vizavi de modul in care organismul nostru lucreaza. Si este intradevar emotionant intr un fel sa vedem cat de inteligenta este aceasta masinarie numita Om :) Multumesc foarte mult!!
@camelia8092
@camelia8092 3 жыл бұрын
Foarte interesant
@VIDEOART2024
@VIDEOART2024 3 жыл бұрын
Bună ziua, am o ruptură parțială de tendon achilean, în treimea superioară miotendinoasă a sa, cu întreruperea parțială a traiectului fibrilar pe o lungime aproximativa de 25mm pe aproximativ 60% din aria sa, practic o ruptură parțială gradul 2 (conform ecografiei musculoscheletala). Am început recuperarea conservatoare (la o săptămână după traumatism) cu Laser, Tecar, curenți Tens și ULTRASUNETE. Urmând ca după alte după săptămâni să încep kinetoterapia. Port și o orteză specială cu flexie plantară. Pot merge fără dureri, dar desigur nu pot sta pe vârfuri. De ieri a început să se audă și un scârțâit în zona tendonului. Pot acționa mușchii gambei, pot face flexie plantară. Cum vi se pare, ce recomandări aveți?
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 3 жыл бұрын
Când s-a produs ruptura?
@VIDEOART2024
@VIDEOART2024 3 жыл бұрын
@@KinetoterapieVladPopa acum 7 zile
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 3 жыл бұрын
După cum ați putut vedea și în materialul video încă vă aflați în perioada precolagenică. Perioada aceasta durează 21- 31 de zile deci 3, 4 săptămâni și ideal ar fi să nu se streseze focarul de agresiune. Dar fiind o ruptură partială acest lucru nu se traduce zero mobilizare în acest răstimp ci doar foarte puțină. Presupun că acea orteză este acel clăpar ajustabil pe grade de flexie plantară și ăsta este esential în această fază de 3,4 săptămâni că ne împiedică de a ajunge în zona lungă a tendonului. Chiar și la rupturile totale până la 90 de grade am ajuns undeva între 3 până la 6 săptămâni. Există variație între cazuri pentru că există și variabile... dar în nici un caz nu s-a lungit peste 6 săptămâni. Odată atinse cele 90 de grade în glezna sau poziția neutră, încept reeducarea mersului: kzbin.info/www/bejne/opuwc4JuiZKth80 Eu personal nu încep cu nimeni cu leziune parțială sau totală săriturile sau dincolo de acestea alergarea, mai rapid de 12 săptămâni. Teoretic în anumite cazuri s-ar putea la o dozare mică cu control extrem de fin, însă foarte rar îmi îngădui să dau dezlegare la așa ceva. Tot aici după cele 3 luni încep să mă duc în zona lungă a tendonului și să câștig în ritm lejer întreaga dorsiflexie... sunt 20 25 de grade de obtinut iar timpul este lax. Adică poate perioada în care să se obțină să se lungească până la 5 sau 6 luni...deși uneori se poate obține întreaga dorsiflexie până în 4 luni. repet și subliniez, ca decizie profesională, aleg să nu mă pornesc pe drumul ăsta înainte de 3 luni Nu vă faceți griji vis-a-vis de edem, că el poate să se prelungească și peste jumatate de an sau chiar un an sau ar putea trece relativ rapid. Este excelent că nu există durere. Simptomul algic este instrumental dincolo de parametrii pe care i-am expus mai sus pentru siguranța regenerării tisulare, pentru ritmul cu care dozez regimul terapeutic. După o traumă, pe o zonă dispersata din vecinătatea focarului traumatic va exista tensiune. E mecanismul de apărare muscular local a organismului. În acea articulație tensionată când se introduce mobilizare acum e normal să scârțâie... să nu vă faceți griji că e „natural” în condițiile date.
@VIDEOART2024
@VIDEOART2024 3 жыл бұрын
@@KinetoterapieVladPopa Vă mulțumesc frumos pentru răspunsul detaliat, voi încerca să țin cont de tot ce mi-ați scris, și voi reveni cu detalii despre cum va recurge recuperarea. Multă sănătate!
@VIDEOART2024
@VIDEOART2024 2 жыл бұрын
@@KinetoterapieVladPopa Revin după 7 luni cu starea tendonului. După 7 luni tendonul se prezintă foarte bine, inițial s-a îngroșat dar pe măsură ce trece timpul pare a se subția și reveni ca înainte de ruptura parțială. Pot alerga, mă pot ridica pe vârfuri, kinetoterapie am făcut Intens cam 30 de ședințe apoi am continuat acasă exercițiile cam încă o lună. Musculatura gambei se apropie de ce a fost. Consider că am luat cea mai bună decizie în urma rupturii parțiale de a mă recupera fără operație, rezultatele sunt foarte bune. Recomand studierea și analizarea tuturor variantelor am observat că majoritatea doctorilor la noi oferă ca primă variantă operația dar aveți mare încredere în puterea incredibilă a organismului vostru propriu! Mulțumesc mult pentru sfaturile utile, toate cele bune!
@joeg.i.9276
@joeg.i.9276 2 жыл бұрын
Bună ziua,ce părere aveți de tratamentul conservator la un tendon achilian rupt? vă mulțumesc
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 жыл бұрын
Depinde de mai mulți factori. Ce fel de ruptură este (totala/parțială), localizare (spre muschi/os), timpul de când s-a produs, manifestarea și evaluarea clinica dincolo de nivelul functional, etc. Sigur că eu în calitate de specialist care intervine cu tratament conservativ, am o părere înaltă cu privire la beneficiile acestui tip de tratament. Dar tocmai, din postura de specialist, trebuie să fiu responsabil și să vă informez că tipul acesta de intervenție se aplică contextual. Fără o evaluare adecvată în prealabil, nu pot să fac afirmații prescriptive cu privire la potențiale beneficii la modul general.
@joeg.i.9276
@joeg.i.9276 2 жыл бұрын
Bună,am fost operat până la urmă în 14 februarie cu ruptură totală de tendon achilian. In ziua de azi deja pot umbla fără cârje dar se tumefiază piciorul. Așa pot incepe fizioterapia și kinetoterapia? Sau să mai aștept? Mulțumesc
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 жыл бұрын
Cu mine kinetoterapia se începe din prima săptămână ca să gestionam și eficientizam ce și cum se pot face treburile acasă în siguranță, până putem încărca tendonul și cum putem păstra ce avem în segmentele sănătoase, ca să nu avem și mai mult de lucru.
@georgiandragomir3182
@georgiandragomir3182 2 жыл бұрын
Bună ziua, va mai deranjez cu o întrebare, este recomandat sa încep kinetoterapie la 8 săptămâni de la operație de tendon ahile, după fiecare sedinte tendonul se mai inflamează nu știu dacă este normal, mi sa spus sa mai fac și acasă din ce i-mi mai aduc aminte din sala nu-l solicit prea mult, , v-am cerut părerea am văzut ca sunteți profesionist, apelam la dumneavoastră cu drag dar din păcate sunt la o distanta de 500 km cu respect sa aveți o zi buna.
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 жыл бұрын
Sunați-mă vă rog luni dimineața 0740690665
@faurlaurian7314
@faurlaurian7314 2 жыл бұрын
Buna ziua, ma numesc Laurian. Sunt in saptamana 4 de orteza pt reinsertie supra si infra spinos. Din material am inteles ca nu este o problema daca imobilizarea nu este completa atat timp cat nu pun presiune pe muschi implicit tendoane. Pot exista flexii la nivelul cotului? Rfacerea tendoanelor se intapla, corect? Dupa saptamana 6 incep recuperarea.
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 жыл бұрын
La 4 săptămâni dacă flexia/extensia din cot nu implică și umărul (dacă îl implică mai tare decât trebuie de obicei în timpul ăsta ar trebui sa doară) nu încurcă vindecarea mai sus. Depinde de la om la om și felul în care apar mișcările compensatorii, dar de cele mai multe ori ne putem baza pe durere că ne avertizează dacă am "comis-o" sau dacă ceva nu e chiar în regulă.
@nelumanolache381
@nelumanolache381 2 жыл бұрын
Bună ziua.Am făcut rmn de umăr unde scrie:usoara delimitare interstițiale la inserția humerala a tendonului supraspinos.Usoara bușită subacromio subdeltoidiana.Moderata tenosinovita inferior de culisante bicipitala.Moderata colecție lichidează în recesiune axiala cu debriuri/corpi sinovial prezenți la interior.Moderata tendinopatie de cap lung bicipitala în porțiunea intra articulara.Moderata bușită subcoracoida.Subluxatie superioara de cap humerala de 8,5 MM. Mici criste subcorticale de cap humerala la inserția infraspinoasa și subscapulara.Minima tendinopatie de infraspinoasa la inserția humerala.Am 61 de ani.Care e părerea dumneavoastră va rog?Va multumesc
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 жыл бұрын
Ce vă scrie în RMN-ul acesta este anatomia dumneavoastră în momentul curent. Ca să pot să îmi dau cu părerea despre cazul dumneavoastră, am nevoie de dumneavoastră ca să văd ce vă doare, cum, de câtă vreme. Ar trebui să vă fac niște teste ca să diferențiem între structuri și apoi dacă e clară pot să îmi fac o părere sau dacă nu e clar, să vă recomand la cine sau ce să mai verificăm să depistăm sursa problemelor. Abia apoi se poate discuta despre opțiuni terapeutice dacă e nevoie sau sunt. Până nu parcurgem acești pași, doar cu RMN-ul prezentat, nu îmi pot face o părere mai clara, doar trage supoziții și mă pot înșela amarnic... la fel ca și restul specialiștilor de altfel. Sigur, se poate și nimeri, dar șansele sunt mai mici.
@georgiandragomir3182
@georgiandragomir3182 2 жыл бұрын
Bună ziua, va urmăresc cu drag explicați pe înțelesul tuturor, am o întrebare dacă vreți să-mi răspundeți, peste 2zile fac 9 săptămâni de la operația de tendon ahile am avut o tăietură și afost 50% tăiat am fost operat după 20 de ore, am început kinetoterapie la 8 săptămâni si fac în fiecare zi kinetoterapie nu știu dacă e bine sa fac în fiecare zi și acasă me a zis sa mai fac din ce i-mi aduc aminte, nu-l forțez pre tare? mă cam doare calcaiu și laba piciorului în momentul când las greutate pe picior o durere neplăcută dar nu exagerata când îl țin pe pat nu ma doare nimica mi s-a spus cai normal pentru ca nu a fost folosit atâta timp,cu respect.
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 жыл бұрын
Bună ziua. Mă bucur că am urmăritor în dvs. dar îmi pare rău că ați suferit un traumatism de tendon. Nu e o problemă dacă la încărcare e un mic discomfort e normal să fie așa după 2 luni de nefolosință. E semn bun ca dispare neplăcerea când stați întins și piciorul nu e folosit. În curând sper să fac un material exclusiv pe recuperarea în leziunea tendonului Ahile, în care voi aborda ce facem în funcție de timpii de vindecare și în funcție de niveluri funcționale atinse.
@camelia8092
@camelia8092 3 жыл бұрын
Acum 4 saptamani mi-am taiat tendonul si nervul de la degetul aratator mana dreapta....Am fost operata a doua zi...Degetul încă este umflat, fac kinetoterapie. Dar încă nu-l simt...Este normal sa fie umflat dupa 4 saptamani? Tin sa menționez ca îl pot indoi foarte putin
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 3 жыл бұрын
Bună ziua. Cu siguranță este normal. Nu doar tendonul și nervul au avut de suferit ci și pachetul vascular, mai specific ce interesa refluxul... Adică sistem venos și limfatic. În momentul acesta suntem într-un stadiu în care evacuarea lichidului dintre țesuturi este precar, dar nu e problematic. Respectați indicațiile medicului curant și a terapeutului dvs. și veți fi în regulă. E posibil chiar și peste luni de zile sa fie mai umflat în comparație cu cel stâng dar repet, nu trebuie să vă impacienteze acest aspect. În ce privește aspectul senzitiv, că nu simțiți o parte din el, e posibil să se mai amelioreze. Mugurul nervos începe să crească undeva în jurul a două săptămâni și crește submilimetric zilnic. Nu mereu merge integral sau în cazuri rare ceva nu merge bine și rămân niște probleme sâcâitoare (dar astea se simt destul de timpuriu, deci nu cred ca e cazul aici). În câteva luni veți avea răspunsul clar vis-a-vis partea sezitivă. Sfatul meu până trece timpul e sa faceți recuperarea după indicațiile atente ale specialiștilor și să vă concentrați să recuperați partea motorie cât mai mult până la 12 săptămâni, însă fără a sări calul în termeni de stres pe zona lezată, prea devreme.
@camelia8092
@camelia8092 3 жыл бұрын
@@KinetoterapieVladPopa Mulțumesc pentru raspuns, si pentru incurajare! Va doresc o zi cât mai plăcută!
@ardeleanaurel3243
@ardeleanaurel3243 3 жыл бұрын
Bună ziua! Mama mea se operează saptamana viitoare la genunchi are tendonul rupt! Tot ne punem întrebarea de la ce poate sa aibe tendonul rupt?
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 3 жыл бұрын
Multă sănătate mamei dumneavoastră. Tendonul se poate rupe din foarte multe cauze și în funcție de tendon, în multe și felurite scenarii. Dacă doriți să aflați răspunsul trebuie săpat puțin în istoricul motor al mamei. Așadar un consult cu mama dumneavoastră este necesar pentru asta.
@ardeleanaurel3243
@ardeleanaurel3243 3 жыл бұрын
@@KinetoterapieVladPopa multumesc mult!
@legioneraddd6312
@legioneraddd6312 3 жыл бұрын
Se poate lungi tendonul prin exercitii? Fara operatie ?
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 3 жыл бұрын
Mobilitatea poate fi redusă într-o articulație din multe cauze. Exercițiile pot ajuta să mărească amplitudinea din articulație pentru o bună bucată din cauze este adevărat. Însă dacă orice altă cauză a fost exclusă și tendonul este principalul factor, iar acesta este semnificativ lezat și/sau scurtat, mă tem că dacă obiectivul va fi acela de a redobândi amplitudinea normală o intervenție chirurgicală va fi soluția cea mai pragmatică. Dacă nu sunteți sigur de diagnostic și/sau este anxietate față de intervenția chirurgicală (și e normal să fie) o a doua sau câteva alte păreri profesionale diferite sunt o sursă de infirmare sau confirmare a dubiilor. Clar dacă ar fi să fie scenariul negativ nu scade anxietatea dar dacă se confirmă știți mai clar ce e de făcut, iar dacă se infirmă urmați un alt traseu. Trebuie să vă subliniez și în cazul în care aceasta pierdere a mobilității s-a prelungit ceva vreme până acum, în mod evident s-au petrecut alterări și în schema motorie. O operație nu ar rezolva decât aspectul structural. Dar în schema motorie, adică pentru creier normalitatea se află în limitarea în care va aflați și acum. Pentru a depăși acest factor va fi nevoie de kinetoterapie obligatoriu dacă veți dori sa va recuperați și să evitați instalarea sechelelor... Altfel și dacă ar fi sa existe o operație, aceasta să nu fi fost degeaba făcută. Mult succes vă doresc!
@eneluminita4756
@eneluminita4756 Жыл бұрын
Prin terapia ESWT se vindeca ruptura partiala de tendon ?
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa Жыл бұрын
Ruptura parțială de tendon se vindecă de la sine dacă o lăsăm să se vindece fără să o agravăm... Corpul are toate resursele necesare.
@doruticlea4988
@doruticlea4988 2 жыл бұрын
Sunt din Cluj și am și eu o problemă cu un tendon ,și am aflat că se numește TENDINITĂ deasupra călcâiului am o umflătură pe tendon cât o nucă mai mică am lucrat la un acoperiș de tablă și cum ați spos am solicitat cu înclinația Ma-aș bucura dacă mi-aț spune un tratament cu ceva unguient sau ceva naturist Vă mulțumesc !
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 жыл бұрын
Bună ziua. Dacă tot sunteți din Cluj nu puteți să treceți pe la mine la o evaluare? Pot fi mai multe probleme. La fața locului verificăm exact despre ce e vorba precum și la ce nivel funcțional sunteți (când doare, la ce activități, intensitatea durerii și alte informații relevante) și mai apoi va pot sugera un plan mai concret de cum și ce trebuie făcut ca să va reveniți la funcție normală.
@doruticlea4988
@doruticlea4988 2 жыл бұрын
Da vreau să vin dar nu știu unde ? O adresă să pot veni ,Mulțumesc f
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 жыл бұрын
Sunați-mă de luni pe numărul 0740 690 665 și facem o programare. Un sfârșit de săptămână plăcut vă doresc.
@doruticlea4988
@doruticlea4988 2 жыл бұрын
@@KinetoterapieVladPopa Mulțumesc frumos ,și pt urare, "sfârșit de săptămână frumos " chiar mă bucur de acest sfârșit de săptămână , aici la băile Felix șe un timp foarte frumos !!
@ginapopa5987
@ginapopa5987 3 жыл бұрын
Buna seara. Am o umflatura pe tendonul lui Ahile și dureri . Ce se face in acest caz?
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 3 жыл бұрын
Bună ziua, O umflătura pe tendonul lui Ahile e mereu un motiv pentru o vizita la un consult ortopedic, cu atât mai mult dacă și doare. Așadar primul pas pe care îl aveți de parcurs va fi stabilirea naturii umflăturii. După ortoped se poate contacta și kinetoterapeutul și de acolo se poate stabili ce opțiuni sunt disponibile astfel încât sa reveniți la funcție normală cât mai rapid.
@paulsechi7151
@paulsechi7151 2 ай бұрын
E normal dupa sudura tendonului la un deget ,dupa o luna si o samtamana ,sa il simt degetul intepenit,se poate incepe recuperarea,isi va da drumul la flexie totala...a fost taiat jumate!!
@KinetoterapieVladPopa
@KinetoterapieVladPopa 2 ай бұрын
Recuperarea timpurie e importantă. Trebuie o evaluare și în funcție de ce se constată început un plan de recuperare.
Ligamentul
21:39
Kinetoterapie Vlad Popa
Рет қаралды 10 М.
Cartilajul
40:47
Kinetoterapie Vlad Popa
Рет қаралды 7 М.
Stay on your way 🛤️✨
00:34
A4
Рет қаралды 28 МЛН
路飞太过分了,自己游泳。#海贼王#路飞
00:28
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 40 МЛН
SPILLED CHOCKY MILK PRANK ON BROTHER 😂 #shorts
00:12
Savage Vlogs
Рет қаралды 20 МЛН
Inside Out 2: Who is the strongest? Joy vs Envy vs Anger #shorts #animation
00:22
Ruptura Tendonului Achilian! Alin Burileanu’s
13:30
Alin Burileanu
Рет қаралды 11 М.
Stretching Picior
20:48
Kinetoterapie Vlad Popa
Рет қаралды 6 М.
Viata dupa ruptura de tendon
1:01:26
Cristi Priză
Рет қаралды 2,1 М.
LIVE cu Dr. Mihai Rascu - Ruptura Tendonului Achilean
1:06:32
Dr. Mihai Rascu
Рет қаралды 6 М.
7 Exercitii pentru Umarul Dureros/ Umarul Blocat. Alin Burileanu
8:41
Alin Burileanu
Рет қаралды 204 М.
Ruptura de Tendon Ahile
33:07
Kinetoterapie Vlad Popa
Рет қаралды 2,2 М.
Contracția musculară, contractura, decontracturarea
19:15
Kinetoterapie Vlad Popa
Рет қаралды 7 М.
Afecțiunile testiculelor și cauzele durerii testiculare
9:41
Anastasios Medical
Рет қаралды 55 М.
Stay on your way 🛤️✨
00:34
A4
Рет қаралды 28 МЛН