Ligamentul

[@alexandrubogdan7602]

Foarte frumos spus la sfarsit, ne grabim sa ajungem cat mai sus si repede fara a urmari procesul de crestere. Numai bine!

[@LMkinetic]

Mulțumesc frumos pentru efortul depus in aceste videouri, ma ajuta enorm si l-ai încărcat chiar la tzanc pe asta! :))

[@cemanuel9721]

Mulțumim Vlad, un material foarte bun! Mi-ar plăcea să particip la un curs susținut de tine.

[@KinetoterapieVladPopa]

Următorul va fi în februarie 2022 "recuperarea în afecțiuni cardiovasculare" . Voi publica evenimentul pe pagina de Facebook

[@sebastianuzun3491]

Buna ziua. Am facut un rmn si scrie ruptura crues|| corn posterior menisc extern este grav? Ce inseamna asta? Trebuie operatie? Este vorba de piciorul drept ,fuge tibia in exterior la rotatie fața de femur. Va rog daca ma puteți ajuta. Mulțumesc

[@dragosicaeu5402]

Am pivotat incorect, a trosnit și fulgerător am cazut. Calcam dar în extensie maxima simțeam instabilitate. A doua zi fara umflătură ,senzația de instabilitate redusa cu 80% și mica durere la extensia cu piciorul în pământ. Au trecut 14 zile in care am făcut exerciții și am avut o dieta bazata pe (fierturi de oase), dimineață când mă ridic din pat sunt ca nou dar după o oră simt un disconfort in spatele genuchiului in zona tendonului exterior și la flexia maxima cu greutate, îmi doresc ca L.I.A. sa fie întins sau rupt parțial ai să îl pot recupera prin munca. Ce credeți? Sănătate!

[@KinetoterapieVladPopa]

Un consult ortopedic și se poate spune dacă e sau nu e rupt sau întins. Se fac doar niște simple teste de evidențiere a stabilității sau lipsei acesteia pentru fiecare din ligamentele genunchiului. Vorbind concret problema nu e dacă e rupt parțial sau total vreun ligament și dacă se vindecă și fără operații. Adică cu LIA compromis se poate alerga și schia cu atenție. Problema e gradul instabilității. Trebuie să aflăm mereu dacă exista sau nu și la ce nivel. Pentru că dacă există instabilitate mare și nici măcar nu știm, odată poate ne înhămăm la o activitate grea și periculoasă care va implica și ligamentul iar acesta nu își va face treaba, atunci acest lucru ne poate pune în primejdie și de alte eventuale accidentări. Trimitere de la medicul de familie către ortopedie și aflați statusul genunchiului. Multă sănătate vă doresc!

[@gabrielabradatan3139]

Se poate face recuperarea in cazul rupturii de grad 3 a ligamentului incrucisat anterior fara interventie chirurgicala?

[@KinetoterapieVladPopa]

Depinde la ce nivel de integritate se află ligamentul și de ce vă doriți dumneavoastră. Pentru acțiuni de activitate moderata ligamentul anterior încrucișat nu are nici o contribuție. Acesta stabilizează capătul cursei... Ca să vă pot spune ceva concret ar trebui să vă evaluez: să văd cum se prezintă genunchiul și ce activități doriți dumneavoastră să întreprindeți de acum încolo.

[@gabrielabradatan3139]

@@KinetoterapieVladPopa Va multumesc din suflet pentru raspunsul prompt. Momentan sunt in afara tarii si voi veni acasa in luna iulie. Mi-as dori doar sa pot merge normal si sa pot conduce masina. Am inteles ca intoarcerea la sportul pe care-l practicam va fi imposibila (karate shotokan). Va doresc un An Nou 2022 cu multa sanatate.

[@alexsmaranda3239]

Salut eu am ruptură de ligament la gleznă cum pot să mă recuperez mai repede

[@KinetoterapieVladPopa]

Sunt multe ligamente la gleznă. Dincolo de care e nu știu la cât timp de ruptură lui vă aflați. La cum ați formulat întrebarea, vă pot da doar un răspuns vag de genul: nu îl stresați în prima fază de regenerare fix pe ăla, după care când se poate, începeți dozarea corespunzător până ajungeți la funcție normală. Mai repede decât e fiziologic posibil nu merge. Eventual fără sechele dacă vreți să întrebați, atunci mergeți mult mai la sigur dacă sunteți ghidat de un specialist. Multă sănătate vă doresc.