Tengo ALGO que ENSEÑAROS + ACTUALIZACIÓN de la PREP | @josemabeastifbbpro | 15 Weeks Out Mr⭕️

[@MyP27]

Josema, peinate el pelo de punta y llegas a ese centimetro mas. Tu que eres de pelo fino como yo, un poco de laca extra fuerte, peinado estrategico y a tomar porculo. Eres nuestro orgullo murciano y estas tardando en hacer camisetas de release the beast.

[@javierprdaollana]

Si llega a caerle en gracia al organizador a la hora de medirle no le toca ni la pinta del pelo más alto 😂,como con cierto competidor últimamente

[@farma17]

Ya no es que sea de pelo fino, es que esta medio calvo por eso se peina así para poder disimularlo bien...

[@MyP27]

@@farma17 en ese caso seria como cientos de miles de hombres en el mundo y no pasa absolutamente nada. En lo que si es diferente es en el fisico, ponte tu a ver si sacas esas formas aun con melena de leon.

[@sanjuaa7033]

La carita de felicidad mientras contabas la noticia 😊 , como te quiero tío , te mereces todo lo que te pasa y más 🫶🏼 🦍

[@alejandrocabrera894]

Enhorabuena Josema 🇪🇸a por el Mr Olympia⭕ me alegro mucho por ti de que todo esté saliendo adelante, Saludos desde Las Palmas de Gran Canaria 🇮🇨🌍

[@javiercastillo9902]

La cueva de Dorian. Vas por muy buen camino. 🙌🏻

[@samuelalfaro4573]

Dorian es mi culturista favorita y Josema me ha dado sus vibes en la actualidad 👏

[@Cormac-jd2kx]

@@samuelalfaro4573 Dorian no tuvo preparador….. Aprendió todo solo con libros y revistas.

[@jacobcantero446]

Enhorabuena por el gimnasio Josema!!deseando de verlo 😝 Eres un crack!!!💪🏽

[@TangoDorado]

Felicidades Josema, a pur muchísimos éxitos en toda tu vida. Disfruta!

[@katana24]

Enhorabuena por el nuevo gimnasio y que lo disfruten

[@mandingincito]

Junto a tumbarse en el suelo y recolgarse en la barra,está el consejo del pelo aglutinado con laca que ha dicho otro compañero abajo e incluso la opción del golpe para hacer un ligero "chichón" en la cabeza y andar descalzo todo lo que se pueda para endurecer la planta del pie y sumar mlm.

[@playerdragon3705]

Tu é incrível Josema, tomara que um dia venha ao Brasil 🇧🇷.

[@alana.m9435]

Soy primero por fin :). Se que es un videazo

[@domingorafaelsaias3580]

has subido al siguiente nivel, enhorabuena beast!

[@user-qi9np1wv9j]

Grande Joséma 💪!!! Enhorabuena por conseguir tus sueños

[@diegopoderpuentesrojas75]

Enhorabuena lo mereces y mucho más, saludos desde Houston

[@Narcisismo_en1minuto]

El suegro tiene un aire al Dorian de la actualidad😀😀

[@ma-wr1sl]

Es clavao😂

[@emilioamormartinez8704]

Cuanto me alegra y tu entreno sera mas eficaz. Vas como un cohete 🚀

[@030corpetlouvet]

Eres una persona de 10, sigue así.

[@sergiolardinmartine829]

Enhorabuena josema por el gimnasio te lo mereces tio eres un grande un abrazo.

[@Knowledge.Graphs]

Aquí comentando antes de ver el vídeo. Josema Bestia!!

[@PatrickBateman2121]

La guarida de Josema Beast, si entrenas ahí los gains te suben +9000🔥🔥🔥

[@geniusgenius123]

Hermano! Ya casi solamente miro tus videos( algunos más de Cboom) Me gusta ver entrenos tuyos, consejos, sobre todo como podemos bajar peso y definir SIN perder músculo

[@daeluss6080]

Josema no se cuanto de viable es pero siempre he pensado de inyectar ácido hialuronico en el talón podría darte 2-3mm o quizás más, en la hora del pesaje si no consigues la altura podrías valorar hablarlo con un podólogo a ver que te comenta. P.d. Busque un poco de información después de publicar el mensaje y si se puede, háztelo mirar de añadirlo antes del Olimpia junto con estiramientos, un saludo y espero que me leas

[@JaimeCivantosCapella]

Vamosss, hay que crecer como sea.

[@ALEX-ST_24]

Confio en ti Josema

[@Julktrainer]

la BEASTCUEVA!!🦍

[@davidarancibia.m9726]

Felicidades campeón

[@josejavierlopezmatias6313]

@Josema, has probado a usar la compex antes del entreno en el cuádriceps? De esta manera puedes llegar a tener más conexión con el músculo y en poco tiempo puedes llegar a notar mejoras notables.

[@alexquintero7073]

A full contigo!💪🏽🔥 podrías subir un video específico de ABS? No los logro mejorar y crear esa densidad

[@tacticalgen]

Que grande, suegro triatleta 🏊🏻🚴🏻🏃🏻

[@pekiuusigm6987]

Un zulo de entrenamiento a lo Dorian Yates 😜🏋🏽‍♀️💥💥💥💥

[@Jchinfit]

Que grande ❤️

[@JotaLasVegas]

Yo apuntando la rutina de Josema para repetirla en el gym. Tengo más moral que el Alcoyano

[@juancarlosmolinapenaranda2851]

Cuando me tenian que operar de la espalda no aguantaba el dolor en el sofa y me pasaba los dias tumbado en el suelo que ahi no me dolia, gane 2 cm, no sabia porque y me dijeron lo mismo que te han dicho, al tumbarte en duro en el suelo la columna se estira, asique no es broma lo que te comentan.

[@rubben1954]

cumpliendo cada sueño de niño con trabajo! A muerte ❤

[@LabbaikMusicTV]

grande josema

[@DanielRodriguez-hd4dd]

Cuantos metros cuadrados tiene el local, se le ve bastante espacioso, seguro que te queda un gym de calidad para verte seguir mejorando día a día. Muchas suerte con tu proyecto

[@kasikahector6568]

Dejate el pelo afro a lo Matala, fijo que usan el mismo sistema de medición 😊

[@lilianalamadrid6109]

La cueva en la casa 😁

[@manuelg8413]

Estírate y péinate hacia arriba con gomina fuerte y darás el centímetro seguro!! O ponte una prótesis en la cabeza q te dé unos milimetros

[@geniusgenius123]

Ésto si que vale la pena Josema,verte en mr.olimpia.que ilusion!!! Te das cuenta???!??? Intenta algunas poses en el certamen al estilo Arnold,molan mucho y crean " panico" en los rivales.

[@alina9067]

Para montar un gimnasio para ti nesesitas algún permiso o algo gracias

[@Alvaro-u2q]

The beast 🔥

[@AdamGudiel]

Y esos gemelos bro !!!!

[@Miguel-zz4wp]

Va a ser la cueva del campeón

[@ricardopompa96]

En este mundo de machos heterospatricarles, en los que todos estamos enamorados de CR7, C BUM, e ILIA TOPURIA, nos vamos enamorando cada vez más de JOSEMA.. ❤😂😂

[@JAKYFITNESS]

En septiembre-octubre hay gymm 😏

[@jago6087]

Poco a poco, como cbum. Que va a acabar su carrera con 2,20 de altura y 170kilos

[@Bodyes1]

Josema una curiosidad, cuanto dinero a la semana gastas en carne?. Te lo pregunto haber sin un mortal como yo se lo puede permitir.

[@franciscopalmerocasanova2251]

⭕️

[@paellalover3862]

20kg de carne al mes, que pasada

[@nachoperez6874]

Raúl os lleva al límite . Al final pasa factura tanta locura .

[@paumassipcastellvi4039]

cualquier deporte de elite lleva al cuerpo al limite, el culturismo no se queda atrás...

[@U698]

A ver...ya metidos en ese mundo espero que sean conscientes de que están al límite y que tarde o temprano se pasa factura...

[@ruizrodriguezfernandez9039]

Claro la gente que practica culturismo son súper hombres y no se ponen enfermos,verdad? Todo tiene que ser por ir al límite? Yo no veo a la gente ver que se cae Márquez en una curva que no va muy rápido,y que la gente le comente,tío no vayas tan rápido que te puedes caer y te vas hacer daño. Todo deporte de competición lleva el cuerpo al límite,porque la competición es esto. Pero de ahí a decir que por ponerte enfermo es por culpa de ir al límite,ir al límite ósea los últimos días antes de una competición sí que nuestro defensas están un poco más bajas y es normal que puedas pues pillar algo,pero ya,no hay más que eso.

[@nachoperez6874]

@@ruizrodriguezfernandez9039 no son superhombres , a veces se les olvida , por eso cada vez hay más noticias de culturistas a los que se les va de las manos. Más en estos días donde casi todos parecen estar lesionándose o algo más grave . Una buena genética acompañada de la química necesaria te hace parecer un superheroe pero no serlo, de hecho te hace más vulnerable . Pero el tema aquí es otro, Raúl simplemente los lleva aún más lejos, todo tiene un precio , incluso con menos de 30 años .

[@U698]

@@ruizrodriguezfernandez9039 creo que no has pillado lo que digo, estamos completamente de acuerdo en todo. Todo lo que le des al caballo de carreras en el caballo se queda...ergo pasa factura...si están dispuestos a eso "chapeau"

[@antoniomelmen6702]

Josema ya tiene su cueva

[@antoniomolinalucas7801]

Ponte peluca como madelman atc jajaja

[@swiftblow9960]

Primero

[@Miguel-zz4wp]

va sin patas el Josema

[@josephhernandez1868]

Un sartenazo en la cabeza y das ese cm extra. 😂😅

[@pacogarcia5520]

Vas a ser historia del culturismo español

[@pacogarcia5520]

Vaya patas 😂