[테니스 서브] 한 번에 바뀌는 서브 꿀팁 이런 식으로 하면 가능하다!? 서브를 선수처럼 넣고 싶은 분들의 기초 이자 제일 중요한 방법!

#테니스서브 #테니스서브기초 #테니스레슨

[@jayp6716]

몇시간전에 팔꿈치를 올리라는 동영상 강의를 봤는데, 따라했다가 괜히 부상만 당할뻔했네요ㅠㅠ 가슴을 위로하고 몸통을 회전 시키는게 훨씬 과학적이고 신빙성 있게 들립니다. 아직 서브가 자신 없는 단계라 꼭 이 고비를 넘기고 서비스 잘 넣고 싶습니다! 좋은 레슨 영상 항상 감사합니다~~

[@Hanssaem]

감사합니다😅 응원합니다👍

[@menbalchoi1978]

정말...지금껏 서브 관련 강의중..역대급~정말 감사해요^^ 몸의 구동과 역학을 정말 많이 고심하시는 진정한 코치!!

[@Hanssaem]

감사합니다😅🔥🔥

[@user-qk9wq1iy5s]

서브 팔꿈치 동작에 대해 이렇게 자세하고 확실한 영상은 처음입니다..너무나 감사합니다^^

[@Hanssaem]

감사합니다😅

[@user-fj1up4hi2o]

거의 모든 테니스 강의를 보면, 스탑모션을 기준으로 설명을 하다보니 항상 팔꿈치가 먼저 올라와야 한다는 내용이었습니다. 서브 연습할때 아무리 해도 어깨만 아프고 잘 되지 않아서 내가 유연하지 않은건가 했는데, 오늘에서야 완벽하게 이해했네요. 최고의 설명입니다.

[@Hanssaem]

감사합니다! 부상 조심하시면서 연습하세요~!👍😊

[@sukminkwon2026]

다른 곳에서 듣지 못한 서브 고급 테크닉 강의이네요. 감사합니다.

[@Hanssaem]

감사합니다😎

[@heartofmay]

계속 잘보고 있어요 하루에 몇번을 보네요. 너무 좋은강의 감사합니다.

[@Hanssaem]

감사합니다😅

[@jun3133]

와...레슨받을 때 저런 자세한 팁은 못 받았었는데!! 오늘도 엄청난 꿀팁 하나 얻어갑니다 😄😄

[@Hanssaem]

감사합니다😊

[@heartofmay]

테니스 유튜브 강의 많이 보지만 한샘강의가 탑티어네요. 선생님들이 다들 곤조가 있으셔서 한샘강의랑 부딪히는 부분이 있는데 항상 레슨받으면서 들었던 생각은 이렇게 치는방법과 원리를 가르쳐주시는분이 사실상 거의 없습니다. 저는 40대에 뛰면 무릎도 아픈 그냥 동호회에서 게임 뛰는게 목표인 늦깍이 테린이지만 20대 30대에 이제 테니스 시작하시는 분들은 이분 찾아가서 배우시는게 장기적으로보면 오히려 돈을 아끼는 길입니다.

[@Hanssaem]

감사합니다😊👍👍👍

[@jinpearl2571]

초점을 달리한 레슨이네요. 정말 고맙습니다.

[@Hanssaem]

감사합니다!👍👍

[@KH-tu5em]

크으 이렇게 또 서브 명강의 하나 탄생하네요. 매일 테니스 가기전에 한 번씩 보고 들어가야겠슴당

[@Hanssaem]

감사합니다🤩

[@user-bp9wj7jm5g]

이제막 서브배우는데 보자마자 구독눌릅니다

[@Hanssaem]

감사합니다 😊

[@jsyi2706]

감사합니다 팔꿈치 먼저 올리려고 많은 노력 했었는데 오늘부터 다시 연습하겠습니다 감사합니다

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥🔥

[@user-dh4rk9ph3w]

계속 반복적으로 보게됩니다 감사해요

[@Hanssaem]

항상 봐주셔서 감사합니다!🔥

[@jumiffy82]

감사합니다. 지금까지 한 50번은 본것 같습니다. 100번 더 보고 연습해 보겠습니다.

[@Hanssaem]

150번보시고 연습 시작하시는건가요?🤣

[@mapakee8182]

서브영상중 가장 자세하고 명료합니다

[@Hanssaem]

감사합니다!😊

[@user-bg7ef9qm6y]

서브 꿀팁 정말 감사합니다. 오늘 저녁에 올라가 레슨 받기 전에 연습해야 겠네요.

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥🔥

[@oamici]

좋은 영상 감사드려요. 실전 연습으로 체득해 볼게요!!!

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥🔥

[@user-ee1gu2lf5n]

설명을 너무 잘하시는데ㅜㅋㅋ 설명감사해요 주변에 추천해야겠어요

[@Hanssaem]

감사합니다! 휘뚜루마뚜루 연습하세요🔥🔥🔥

[@user-xu2rw3lp5e]

명 꿀팁이네요 테니스 30년 치면서 항상 고민이 서브 였는데 어제까지만 해도 팔꿈치를 올리고 서브 스매시를 해 봐도 만족할수가 없었는데 오늘 이 영상은 나의 고민을 덜어주는 영상에 무한 감사드립니다 오늘 당장 시도를 해 보고 이 영상의 나에게 최상의 서브이길 기대가 많이 됩니다

[@Hanssaem]

감사합니다😊🔥🔥

[@ji-yeonchoi88]

감솨함당~ 오늘 당장 시도해볼라구요!! 완죤 꿀팁이예요!! 갑자기 신나졌어요~~

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥🔥

[@ji-yeonchoi88]

한쌤~ 이거 진짜 되요!! 서브가 확 달라졌어요... 잘 안되서 고민했었는데... 엄청 쉽고 어깨에 무리도 안가고 팔도 안아프고요.. 공에 힘이 확 싣리는거 같구요... 훅 들어가더라구요!! 여기 코치쌤한테 칭찬받있어요!! 담에 한국들어가면 한쌤한테 레슨받고 싶네요~~ 꿀팁 감솨함당~~

[@KhanLee88]

감사합니다.. 네달째 서브를 연습하는데 전혀 진척이 없어서 고민이였는데 저도 팔꿈치가 들렸엇네요 코치님의 방법을 한번 시도해 봐야겠네요 ㅎㅎ

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥

[@Billy-ci3zi]

이건 완전 꿀팁이네요 ㅋㅋ처음 듣는 서브 레슨 입니다 ㅋㅋ감사합니다^^

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥🔥

[@atetv]

서브 꿀팁 감사합니다. 연습 해봐야 겠네요^^

[@Hanssaem]

감사합니다!😊 🔥🔥🔥🔥

[@drivehong9946]

와..이런 영상은 무조건 추천입니다!! 연습 또 연습!

[@Hanssaem]

감사합니다!🔥🔥

[@user-tn3hc8vr2u]

최고네요 ~ 역시. 강남 압구정테니스 모던테니스♥️♥️

[@Hanssaem]

😅😅

[@user-bz8ty2cb8d]

^♡^ 고마워요. 연습방법 최고예요

[@Hanssaem]

감사합니다🤣

[@user-kh6qp8up7i]

고맙습니다. 잘배우겠습니다.

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥

[@user-hq9se4oo5n]

서브 꿀팁 정말 좋은 영상이네요! 저희 코치님이 가르쳐주던거랑 거의 비슷한 말씀 해주셔서 잘 들었습니다 서브넣으시는 장면 슬로우로 넣어 주셔서 설명해주셨으면 더 좋았을거 같습니다 감사합니다

[@Hanssaem]

1:23초에 있습니다😊 감사합니다!

[@mandutennis2848]

수영도 가슴으로 눌러야 되는 것 처럼 서브도 비슷한 원리였네요. 값진 강의 잘 들었습니다. 1:19 4:08 킬포~

[@Hanssaem]

감사합니다😅😅

[@ddoachi]

앗 이 꿀팁을 방출하시다니!!!ㅋㅋㅋ 저렇게 따라하면 한번에 되더라고요 신기신기! 하지만 혼자연습할때는 또 자꾸 까먹고..ㅠㅠ

[@Hanssaem]

감사합니다😅

[@user-si2je3ce4m]

넘 쉽게 설명 감사합니다

[@Hanssaem]

감사합니다😁

[@user-cb9ur5bp3c]

아하 잘보고갑니다 팔꿈치가 나오고 나서 던진다는 생각으로 여태 쳤는데 영상을보니 잘된거구나는 걸 알앗네요 다시 기초연습부터 해야겟네요 어깨 부상방지를 위해서라도

[@Hanssaem]

기초가 제일 중요해요!🔥🔥

[@user-dh4rk9ph3w]

와우 어제 처음 서브 배웠는데 선생님 영상 도움 많이됩니다 감사해요 구독 좋아요 하고갑니다

[@Hanssaem]

화이팅🔥

[@takeYoutubes]

다들 팔꿈치 올리라는 말만해서 저도 몸이 안만들어져서 이해가 안갔었는데... 좋은 강의 감사합니다!

[@Hanssaem]

화이팅🔥

[@user-dy2yw6pl8u]

와~^^진짜 도움 되는 영상 입니다~

[@Hanssaem]

감사합니다!😊

[@user-vb1jx5nx7p]

대박 명강의!!!!

[@Hanssaem]

😅😅

[@user-wk1zb2nz6j]

한쌤 영상보고 서브 맹연습중입니다...^^ 계속 좋아지는거 같아요 감사합니다...^^

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥🔥

[@MY_tennis]

요즘 서브가 안돼서 너무 고민이었는데 해답을 찾고 갑니다 의식적으로 팔꿈치를 올려서 라켓을 떨어트릴려고했더니 동작이 이상해지더라구요 가슴을 위로 올려주면 자동으로 떨어지는것을~~ 내일 당장 연습해 봐야겠습니다 좋은 영상 감사합니다

[@Hanssaem]

도움이 되셨나요? 열테 하세용😊

[@bong111467]

지금까지 고민을 뻥뚫어주는 명강의입니다 감사합니다

[@Hanssaem]

감사합니다😅

[@user-zy9rb9wx2p]

저도 팔꿈치를 올리는거라고 알고 있다가, 쌤 레슨받고 어깨 힘빼고 팔접으며 회전하는 느낌 익히고부터 어깨 통증 사라지고, 파워는 강해졌어요 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠ

[@Hanssaem]

ㅎㅎ 다행이네요👍👍👍

[@iamthat482]

태린이입니다. 기초부분 영상들이 설명이 명확하고 이해하기 좋아서 잘 보고 있어요. 혹시 서브시 공은 정상부분에서 치나요? 살짝 떨어질때 치나요?!??

[@Hanssaem]

떨어질때 칩니다😊

[@user-sy3ni3bj5g]

아~ 처음들어 보는 설명입니다. 같은 동작이라도 안될 때 안되는 것만 이야기 하지 왜 안되는지의 원인(안되는 전단계)과 어떻게하면 그동작이 자연스럽게 나올지 설명하는 부분이 부족했었는데... 훌륭한 강의입니다

[@Hanssaem]

감사합니다🤩🔥🔥🔥

[@user-nd5ts8et2w]

항상 잘보고 있습니다 시매싱도 팔접는방법이 똑같이 하면 되나요?

[@Hanssaem]

똑같습니다👍👍

[@user-gt2bu7hc5t]

테니스의 꽃 '서브' 이영상 보고 마스터 가즈아!~

[@Hanssaem]

뽜이팅!🔥🔥

[@user-jw5ih1es2b]

좋은 영상 감사합니다

[@Hanssaem]

👏👏👏

[@mbej8649]

그누구도 이런설명은 해주지 않았는데.. 유튜브구독,인스타팔로우 둘다하는 이유.. 지대로 꿀팁 배워갑니다!! 여윽시 한쌤👍

[@Hanssaem]

감사합니다😅😅😅

[@pooruru]

정말 명강의입니다. 테니스 강의 이것저것 많이 보는데 댓글 처음 답니다ㅋㅋㅋ 코치분들이 말하는 "팔꿈치를 올려라" 가 받아들이기 어려웠거든요. 야구했던 경험이 있어서, 팔꿈치를 올리는건 (=어깨라인보다 팔꿈치가 높은)몸구조 상 큰힘을 낼 수 없고, 무엇보다 어깨 부상위험이 상당히 크거든요. 강의 보면서 여러 의문점들이 해소가 되엇습니다!!

[@Hanssaem]

테니스가 본인이 생각하는것과 영상에 나오는 모습이 다르기 때문에 코칭도 본인의 생각보다는 영상을 체크하고 설명을 하려 하고있습니다👍👍

[@gaonjari_omc]

대단하십니다~

[@Hanssaem]

감사합니다!

[@cccff1192]

꿀팁, 감사합니다.

[@Hanssaem]

👏👏👏👏

[@jinnykim2879]

영업비밀 대방출이네요...... 감사합니다.....

[@Hanssaem]

😅😅감사합니다!

[@user-sh8mf6ol2t]

역쒸! 명강의입니다

[@Hanssaem]

감사합니다!

[@user-je6pp3ww1h]

한쌤 영상기다리느라 목빠진는줄ㅜㅜ

[@Hanssaem]

😅😅😅

[@h.yong29_]

감사합니다! 코치님

[@Hanssaem]

😎✌️

[@user-uv6fy6bs9y]

감사합니다.

[@Hanssaem]

👏👏👏

[@kimkjhkim7]

지금 바로 해봅니다

[@Hanssaem]

뽜이팅👏👏

[@user-ji9xi2mx3w]

명강의

[@Hanssaem]

감사합니다😊

[@movieking741]

역시 팁하나가 크네요

[@Hanssaem]

감사합니다!😎

[@seongtaimoon1473]

최고다

[@Hanssaem]

감사합니다😊

[@joonhyunchang]

좋은 강의 감사드립니다 ㅎㅎ

[@Hanssaem]

감사합니다😅

[@user-cf7ig9zy5f]

가슴으로 스윙하라...멋진표현이네요..^^

[@Hanssaem]

감사합니다😅

[@user-vu8sp8ku5n]

정확합니다. 잘생겼다~~~! 😊😊😊

[@Hanssaem]

감사합니다😊

[@JD2SA2]

몸통을돌리는거였군요 고맙습니다

[@Hanssaem]

👍👏👏👏

[@user-kl3si6mj1e]

감사합니다 ㅜㅜ 여름전에 서브 끝내야되는데..

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥

[@TheDaDain]

Top of tips. 내가 찾든 바로 그거다.

[@Hanssaem]

감사합니다🔥

[@JJ-yl6xg]

플랫서브한다고 해서 손목에 힘을 줄 필요는 없는걸까요? 영상 감사합니다

[@Hanssaem]

네 ! 몸으로 치셔야됩니다ㅠ

[@necojackie5948]

라켓 드랍까진 부분동작 연습이 되는데 거기서 위로 팔을 펴서 올려치는 게 잘 안되서요ㅜ 어떻게 뻗어야 그때 공이 펑"하고 맞는지 2년째 계속 틱" 하고 있어요ㅜㅜ 힝..

[@Hanssaem]

천천히 연습해보세요!😭

[@leonpark8145]

근데 요즘 형님 레슨 동영상은 안올라오네요.. 혹시..포..기..?😂

[@Hanssaem]

잠시 외부에 나가 있어요🤣

[@user-yp8by4pg9n]

보통 서브 정석 그립 잡는법은 컨티인가요?

[@Hanssaem]

네! 초반에 어려우시면 이스턴으로 시작하셔도 됩니다!

[@mir4globalwemixbuy546]

아 저동작이 너무안됩니다ㅜㅜ 팔이안접히고 라켓드랍이안되여..

[@Hanssaem]

힘빼고 천천히 연습 해보세요!

[@sugarfree6587]

서브의 기본 : 1. 손목스냅을 활용해라 2. 앞 발꿈치가 지면을 누르는 힘에서 파워가 나온다 3. 어깨를 활용한 라켓을 떨어트려 위로 쳐올리면서 임팩트 순간 손목스냅을 활용함 즉, 앞 발꿈치 지면반력으로 점프하면서 어깨회전을 통해 손목스냅 활용하기 점프하면 자동적으로 상체가 하늘을 향하게 됨 일부러 가슴을 의식할 필요없습니다

[@Hanssaem]

어깨를 활용하여 라켓을 떨어트린다는 말은 서브를 할 수 있는 분들 만이 이해를 합니다. 실제로 티칭 시 어깨를 사용하여 라켓 드롭을 설명해 드리면 오히려 어깨에 힘이 들어가 라켓이 떨어지지 않습니다. 서브의 기본 모두 맞는 말씀이지만 티칭 시 저렇게 큰 틀로 잡아버리면 이해하실 수 있는 분들은 몇 분 안됩니다. 지면을 누를때 골반 허리등 몸이 앞으로 들어가야 점프시 상체가 하늘을 향합니다

[@sugarfree6587]

@@Hanssaem 상세하고도 정확한 설명입니다

[@Hanssaem]

@@sugarfree6587 감사합니다😊

[@blackhohoma]

플랫서브토스도 머리위로던지나요?

[@Hanssaem]

앞쪽으로요!

[@user-cn2ex4og1d]

어깨가 벌어지면 다친다고 하셨는데 어깨가 벌어진다는게 어떤 말씀인가요?ㅠㅠ 부연설명 해주시면 정말 감사하겠습니다!

[@Hanssaem]

몸을 돌릴때 팔이 오른쪽으로 빠지시면 안됩니다👍👍

[@user-cn2ex4og1d]

@@Hanssaem 견갑골을 최대한 수축시키듯 (굽어진 어깨 펴는 자세처럼) 팔을 뒤쪽으로 하지 말라는 말씀이신가요?? 추가적으로, 팔의 높낮이는 상관없을까요? 야구할때는 공을 던질때 팔꿈치가 어깨보다 높게 있어야 어깨 부상을 방지할 수 있는데, 던지는 측면에서 자세가 유사한 서브의 경우 팔꿈치나 팔이 밑으로 로딩되어있다가 발사하듯 하는 것인지 혹은 야구처럼 상당히 위쪽에 있다가 헤드만 등뒤로 떨어트리는 것인지 궁금합니다...!

[@zzinpan_Y]

팔꿈치가 아니라 등가슴을 올려라..감사합니다 그동안 팔꿈치 올리려고 엄청노력했었는데..

[@Hanssaem]

뽜이팅🔥🔥🔥

[@Act2ofmylife]

설명 들으면 이해되는데 몸이 안따라주네요 ㅎ

[@Hanssaem]

뽜이팅!🔥🔥

[@eunju8476]

완존 이해,

[@Hanssaem]

나이쑤🔥🔥

[@goldstamp6990]

라켓 드랍이 안되어서 팔꿈치 올릴려고 했는데 사실 프로들 서브 넣는것 보면 팔꿈치가 위로 되어 있어 그렇게 따라 하고 있네요 출근길 영상 보는데 머리 망치로 맞은듯 큰 깨달음 얻고 갑니다 좋은 영상 감사합니다

[@Hanssaem]

감사합니다😅👏👏👏

[@user-hu8fy3iy4r]

저희 코트에 초대해서( 레슨비 당연 ) 1시간 받았는데 두배,세배 효과가 있었습니다. 국제대회 관람한 경험으로 시속 200키로는 나올듯.. 특히 퀵서브 오른쪽으로 아주 많이 튀는 것은 너무 너무 부러웠습니다. 레슨받은 거 계속해서 따라해보는 중임.

[@Hanssaem]

감사합니다😅 열심히 하시는 열정이 보기 좋아용🔥🔥🔥

[@back7179]

결국은 어깨를 던져라 느낌상

[@Hanssaem]

상체를 위로 들어서 던져라! 느낌상😊👍

[@jwkim4806]

내내 철썩같이 믿고 해왔던 방식이 정확히 아니라고 해서 쇼크 먹었습니다. 방금 전에도 초보들에게 팔꿈치 올리면서 라켓드롭 하라고 내내 지도하고 왔는데.. 직접 해봐야겠네요. 그런데 서브가 투수나 쿼터백이 공을 던지는 메커니즘과 같지 않은가요? 그게 맞다면 엘보가 올라가는 게 맞을 것 같은데.. 충격 먹었습니다

[@Hanssaem]

라켓 드롭하려고 엘보를 올리면 어깨에 힘이들어가서 실전에서는 떨어지지않아요😅 공을 하늘 위로 던지면 몸이 위로 올라가겠죵!? 앞으로 던진다는 느낌말고 내 머리 위로던진다고 생각해보세용😊👍

[@user-ic5zr7hq5q]

3:06

[@eunju8476]

구독

[@mqwerty6798]

아,. 몸을 90도 돌리면서 팔이 저절로 꽈지는거네요…

[@Hanssaem]

🔥🔥🔥

[@mqwerty6798]

다여서가 다했다

[@Hanssaem]

😅

[@keip3936]

천잰가???

[@Hanssaem]

감사합니다😊

[@user-qj6yu4uy5o]

많은 도움이 되고있습니다 그런데 슬라이스는 이해가 가는데 플랫은 어떻게 임팩트가 되나요

[@Hanssaem]

몸과 팔 방향을 반대로 해보시면 됩니다!👍

[@user-ui2sm3oo5e]

이거 서브느낌이제대로오는 강의네..

[@Hanssaem]

영혼을 담았어요🔥

[@hoyalee0707]

한쌤 참 좋은데 경기 안하는 이유를 너무 잘아니까 안타까워요

[@Hanssaem]

요즘 극복하기위해 모임에서 운동 중이에요😊

[@yeocholyoon]

굿 설명!

[@Hanssaem]

감사합니다😊