【テニス 片手うちバックハンドについて】片手バックハンドの秘密を全公開！長年ためにためておいたものを一気に語りました！

[@Hiro.clapton]

自分ではそこそこ打ててるつもりでもしっくり来なかったのはご説明の抑えどころが曖昧だったからと分かりました！

[@swingbuilder2569]

お久しぶりです！ちゃんと型を作るとバックハンドは「風邪ひかない」と言われますからね。いちどきちっと向き合うのもいいのかもしれません^_^

[@Hiro.clapton]

早速、抑えどころを意識してやってみました。風邪が治りそうですｗ。特に高いボールは後ろ向きに近い形にしたら打ち易かったです！

[@tono19641014]

いつも参考にさせて頂いています。 スピネーションの前に、プロネーションを意識的に入れる必要はないですか？ 手首の背屈（橈屈）の角度はスウィング中ずっと一定を保つでよいですか？

[@robohno-ishi]

いつも参考にさせて頂いています。テニス歴はまだ3年弱です。片手バックハンドでやっとそこそこ打てるようになってきたところですがまだまだ安定しません。グリップについてですが、バックで打つ時のみ親指を立てるいわゆるサムアップで握るのはどうでしょうか？ご説明の打ち方がし易い気がするのですが、ダメでしょうか？

[@swingbuilder2569]

コメントありがとうございます。 サムアップですか・・・ 私的にはおすすめはしないですね。サムアップすると「親指の腹」がラケット面の感覚になってヘッドが動かしにくい印象になるので、自分が今それをやったら、いまのバックハンドでできることが器用さとしてすこしスポイルされてしまうような気がします。 ラケットのグリップは、力を入れやすい太さのものなんですが、例えば片手で扱える箒、とか、指揮者がもつ指揮棒とか、そういう握って先端をコントロールするときには、そこそこ「人差し指」みたいな感覚で扱うと思うんです。 その辺がヒントなのかなぁと思いながらいつもグリップのことを考えています。

[@robohno-ishi]

@@swingbuilder2569 ご丁寧な説明有難うございます。なんとなく解る様な気がします😅サムアップせずに練習してみます😄

[@DM-uu1tk]

大変参考になりました。 ヘッドはあまり下げず、打点からはスピネーションでスピンをかけるとのことですが、スピネーションは打点からのみでしょうか？ 高い球の説明で、打点までにも腕の捻りを使われてたので、念のためお伺いさせてください。

[@swingbuilder2569]

はい、当然そうなるでしょうね ちなみに腕を捻るとかスイングする時に意識することはなく、狙いに必要な面を作ってるに過ぎないのですが^_^

[@toshi5159]

身体、関節の使い方などいつも勉強になります。私は押す系の片手BHで、開きを抑えながらも、ヘッドが返らずボールにパワーがでません。 理論は理解しながらも打感を得るため、押してしまいます。ヘッドを返すコツ、感覚をどう持てば良いでしょうか？ いまはインパクト時にラケットを立てるイメージで練習しています。

[@swingbuilder2569]

コメントありがとうございます。 文章を読んで気になったことが・・・ ヘッドを返そうとして力を入れても返せませんので、そこをまず理解しましょう。 ヘッドを返そうと手首の力を入れると、スイングは止まってしまうか、極端に減速します。なので手首を返す力ではボールは良くなりません。 そして、腕の力で強く押そうとしても、今度は手首がラケット面を支えきれなくなり満足に打てないのと、もう一つその力の入れ方は高い打点のイメージができないはずです。 私の過去の動画ですが、これが参考になれば。 kzbin.info/www/bejne/bn-yoHisnLZ8b7c とりあえずは低めの打点（膝の高さくらい）で握りと手首の形、上から振り落とす力を借りること・・・みたいなものでやってみると、手首には自然と返るポイントがあります。 そこでスイングするラケットの重さに耐えなければならない位置もあるんですね。 グーっと重くなって、ふっと軽くなります。 そこを探してください。

[@toshi5159]

アドバイス有難うございます。 ラケットヘッドが自然に返るスイングをイメージしながらも、いざ打つときに押してパワーを出そうとしてしまいます。 たまに上手くヘッドが返れば強い球やドライブがかかる時もあります。 成功経験を増やしながら、悪癖を修正したいと思います。

[@ads738tn]

グリップの握りは コンチではなく 逆イースタンくらいですか？

[@テニスUの備忘録]

僕はワウリンカの打ち方を参考にしているのですが 先生の打ち方は正にワウリンカですね 身体の回転について気を付けている事はありますか？

[@swingbuilder2569]

左足に軸を作ることですね。 右足に乗って腕を強く振ることはできるんですが低い打点までしか打てなかったところを、これに気づいて対応が広くなりました。 フォワードスイング分のスイングスペースを常にとれるように気をつけるといいと思います^_^

[@ads738tn]

バックハンドのグリップ の位置教えていただけませんか？

[@swingbuilder2569]

動画内で言っていることを参考に、ボールを打ちながらご自分で検証していただくことをお勧めします。どうしてもわからなければプライベートレッスンなどで指導を仰ぐのも早いかもしれませんね！ うまく打てるようになるまでの失敗は栄養とか勉強の段階です。正解があるわけでもないけど、理屈に合わないものがあるとそれは間違いの部類に入るので、「正解の範囲」を見つけられればそこから感覚が育ちますから、さらに改革もできると思いますよ！