【テニストレーニング】10分間トレーニング 低重心下半身強化フットワークトレーニング 【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】

[@Taka-tb4ki]

めっちゃいいすね！ やります！

[@tennis-training]

ありがとうございます😊是非頑張ってください！

[@KT-nw8gd]

テニスの練習後たまにやってます！きついですが、確実に効きますね💪

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊負荷をちょうど良く調整し、できれば継続して頑張って下さい！

[@MrSmhr19720912]

どれくらいの頻度がいいですか？

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊トレーニング目標・ゴールにもよりますが、まずは週2回を目処に頑張ってみて下さい！

[@けんたきお-c1h]

毎日してもいいですか？

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊毎日やっていけないわけではありませんが、くれぐれもオーバートレーニングにならないよう、お気をつけ下さい！

[@aka-jw1lo]

ほっふ

[@tennis-training]

引き続きがんばってください🔥