Tente Fazer Algo Difícil Todos Os Dias Por Pelo Menos 1 Mês, Ou Então...

Link do eBook Gratuito: zonadeprogress...
Se gostou deixa seu like, se inscreva no canal e ativa o sininho 🔔
✉ Contato: [e-mail]
Livros que recomendo:
No Excuses!: The Power of Self-Discipline - amzn.to/3Qn51BW
Ponto de inflexão - amzn.to/3Qr2Op2
The Power of One More amzn.to/3Skfb98
Atenção plena (Mindfulness): amzn.to/3u02FkX
Hábitos atômicos: amzn.to/3u8W9Z2
Trabalho focado: amzn.to/40pBxI7
Disciplina é liberdade: amzn.to/40q4rYX
Nada pode me ferir: amzn.to/45SKjj6
O poder dos 5 segundos amzn.to/3Sqwc1u
The Compound Effect: amzn.to/3FL8Bku
Créditos roteiro ‪@BetterThanYesterday‬
Se o autor ou qualquer titular dos direitos acreditar que este conteúdo infringe seus direitos autorais ou outros direitos de propriedade intelectual, pedimos que entre em contato conosco pelo e-mail [e-mail] para que possamos resolver a questão prontamente.

[@LuisAraujo2000]

"Não tenha medo de crescer lentamente. Tenha medo apenas de ficar parado" PROVÉRBIO CHINÊS

[@tghonorio]

A cada dia que passa as pessoas estão mais conformadas com suas vidas mediocres (mediocre = na média). Tudo é normal. É normal ter dívidas, é normal ganhar pouco, é normal estar acima do peso... Todos passamos por dificuldades e temos que ser gratos pelo que temos. Mas considere ser grato pelo que você tem, inconformado por não ter o que você merece e obsecado pelo próximo nível.

[@OhRamos]

Romantizam dormir mal, romantizam obesidade, romantizam relacionamento tóxico (Fé nas maluca, cuck0ld e etc)... Estamos nos tornando Hutts lentamente

[@Sparta30083]

oq vc quer que façam? uma pessoa atolada nas dívidas apenas vai dizer ah n quero mais dívidas e puff ela vai parar de ter? uma pessoa que se mata de trabalha para apenas comer e essa pessoa vai apenas largar o emprego e viver de sonho? a vida n é fácil como esses coachs falam, ninguém ta em uma situação ruim porque quer

[@paulocartegiane8432]

@@Sparta30083 as vezes sim

[@filipearaujo9499]

​@@Sparta30083 verdade.

[@inkwavezz3138]

@@Sparta30083 autorresponsabilidade mandou abraços...

[@mmvsid]

O banho é melhor quando chegamos do trabalho, dormir é melhor se estamos cansados, férias é melhor do que o ano todo em casa, comer fica ainda melhor quando estamos com fome, etc

[@jeanebarreto5271]

Sim

[@alinesales3700]

"Não existe progresso sem desafios" 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@tghonorio]

00:36 Saia da sua zona de conforto 03:44 Não fique estagnado 05:10 Temos várias zonas de conforto 06:08 Entre na zona de crescimento 09:02 Como as recompensas chegam em nossas vidas 10:23 É desconfortável, mas vale a pena 12:46 Como migrar da zona de conforto para a zona de crescimento sem cair na zona de perigo? 14:01 Ciclo de feedback positivo 14:48 Cuidado ao sair da suas zonas de conforto 16:27 Conclusão Obrigado por contribuir com o nosso desenvolvimento pessoal Matheus. Que Jesus te abençoe!

[@deiselsousa]

Agradeço 🥰

[@GGFerreira-xm3mk]

O cara do vídeo esqueceu do banho gelado

[@Sparta30083]

falou só o óbvio kkkk

[@deiselsousa]

@@GGFerreira-xm3mk verdade

[@gilsonqueiroz2109]

Tmj amigo, muita gente não consegue mais ver um vídeo longo inteiro, eu não consigo ver tanto "teatro" em volta de algo e tenho que voltar a dormir tbm, agradeço.

[@moisao]

Eu consumo conteúdo no KZbin há no mínimo uns 15 anos e posso afirmar que esse vídeo é o mais importante que eu vi, pois estou numa zona de conforto há mais de uma década. Obrigado por compartilhar tanto conhecimento!

[@Anderson20233]

desde o começo da plataforma.

[@HaalandinhoMancity]

17 anos***

[@jesielexplica]

sim é verdade

[@juniormendes3125]

Rapaz to mesma to sofrendo

[@T_____Z]

Caramba, como era o KZbin no começo

[@toco84]

O progresso vem da repetição de pequenos esforços diariamente. Lembrando que a constância vence o talento sempre! Abraço 🤗

[@brunainvest]

O novo sempre nos assusta.

[@Sobrevivent-B]

​@@brunainvest estou vivendo momentos que já imaginava viver, mais não viver agora e de uma maneira tão ruim

[@LizandraAlbuquerque]

Estou tentando estudar inglês, confesso que é bem difícil, a todo momento sua mente fica fugindo do foco, o corpo fica mole, dá sono, da sede, vem distração. Dar tudo, quando você para de fazer o que você estava fazendo tudo passa. Por isso vale muito a pena, vencer esses pequenos detalhes que impedem nossa evolução.

[@LizandraAlbuquerque]

@@ezequielrodrigues7551 Exatamente essa pressa toda dos tempos atuais, nos fazem pensar que estamos atrasados, ou que somos incapazes de ter uma aprendizagem "rapida". Quando na verdade a realidade é outra; e sim! Leva tempo, esforço, dedicação, constância. Hoje é muito fácil perder o foco, então continue, o tempo vai passar de qualquer forma. É o que venho fazendo.

[@carlostakeda318]

Aprendi no Zona de Progresso q a Zona de Conforto não devia ser desejada literalmente, pois o real conforto e fazer as tarefas necessárias e possíveis para seguir num bom caminho, rumo ao "Progresso" pessoal e familiar!!

[@raimundomacedosantosmacedo6394]

Ja estou aposentado! Atividade fisica, alimentacao saudavel e descanso. Levo uma vida simples porem saudavel...

[@opeteroficial]

Esse canal me ajudou muito na minha transformação que postei❤

[@opeteroficial]

Obrigado

[@Fred.Escobar]

Isso a Neurociência explica, nada mais é do q um processo d Homeostase e Alostase.. Onde Homeostase é a tendência a resistir a mudanças a fim de manter um ambiente interno estável, relativamente constante. E Alostase é o processo de alcançar a estabilidade, através de mudanças fisiológicas ou de comportamento. Trocando em miúdos, é o mesmo q zona d conforto e zona d crescimento, só q d uma maneira mais detalhada d entendimento... Abraço e sucesso ao canal!! \m/

[@Joaomello-PG]

*Eu já acompanho esse canal a pelomenos uns 3 anos, e pra mim esse vídeo é o mais importante, pois abrange várias áreas da vida, um manual de progresso resumido em um único vídeo, só lamento que grande parte das pessoas preferem procurar vídeos que não agregaram em nada, e muitas vezes deixam passar batido uma preciosidade dessas.*

Nunca irei me conformar com uma vida medíocre, eu sou um ser incrível e estou aqui nessa vida para ser ainda melhor, por essa razão crio conteúdo para ajudar essas pessoas

[@Luizaotakugachauzumakikamado]

❤❤

[@mmvsid]

Eu percebi que precisamos desse desconforto quando ficava feliz de mais esperando as férias, os dias de férias eram muito bons e depois sem trabalhar os dias de boa ficam muito chatos pq não tem mais a parte "ruim" do trabalho, ou seja, só ter prazer o tempo todo chega uma hora que te deixa pior

[@pedro8ballpool620]

Posta vídeo todo dia, seus vídeos são ótimo 👏

[@wellyngton7]

As vezes agente começa algo e para mas não sabe o motivo, esse vídeo deu mais sentido nas minhas falhas! obrigado.

[@narutinreidelas8]

Vi várias vezes para fixar os conceitos, muito bom o vídeo!

[@brunainvest]

Precisamos sair da nossa zona de conforto, só assim vamos conseguir crescer.

[@NandonXL]

Meu Deus do céu, que canal incrível

[@NandonXL]

Eu odeio a zona de conforto, sinto um peso na consciência por estar lá relaxando no cllr ou na TV, aí fico pensando em fazer algo que exija muito esforço, tipo exercício, estudar ou ler um livro. Isso é muito chato

[@mmvsid]

Vai voltando a fazer aos poucos, pouco todo dia é melhor que nada

[@claudiojrmiranda648]

Mas Toma Cuidado,Essas Coisas É Aos Poucos,Faça Seu Próprio Planejamento para Começar Um Bom Hábito.

[@Notorio03]

Eu era assim, e me sentia mal por que não conseguia relaxar igual as outras pessoas, sempre me cobrava mais e mais, isso me ajudou a ser concursado, ganhar uma luta de mma, e me forma no curso de oficial do exército, o tempo passou e eu conseguir relaxar, hoje tô bem deboa, pois bati minha meta mas tô me sentindo preguiçoso, acredite essa cobrança é boa. Mas não se permita viver ansioso, fica tranquilo vai relaxar quando os prêmios chegarem, só não deixa ficar parado por muito tempo, Relaxa e volta.

[@NandonXL]

@@Notorio03 Pow fiquei motivado agora mano. atualmente tô lendo um livro e adotando bons hábitos na minha rotina e até agr isso vem sendo mt bom, só a procrastinação que me atrapalha as vezes, mas aos poucos tô melhorando e vencendo ela. Alias, fico feliz por vc mano, parabéns pelas conquistas!!

[@bmeinerzgremista]

Mano, se continuar assim tu vai é ficar doente. Faça o que tem que fazer e aos poucos as coisas vão mudando.

[@cristãoconscientee]

Incrível! Conteúdo muito necessário. A zona de conforto causa ansiedade e depressão. Obrigado pelo vídeo. Conteúdo como este aciona a nossa consciência.

[@gabrielasouza9584]

Obrigada pelo vídeo! Uma aula que eu nunca tive na vida.

[@gdevivas]

Todo mundo rala e trabalha para conquistar a zona de conforto.. e quando conquistamos, devemos ralar mais para valorizar nossa zona de conforto 🫠

[@claudiojrmiranda648]

O Livro O Poder Do Hábito e Hábitos Atômicos Fala Muito Bem Sobre isso.

[@gideaojames113]

Concordo!

[@marcelomartins77]

Tema a Deus e faça o correto estará sempre a sair e a se separar da zona de conforto, não seja compulsivo achar que sair da zona de conforto e querer mais e mais, acabará ficando irritado,ame a vida e lute por seus objetivos pequenos ou grandes cada um tem a visão diferente para cada passo seja constante e eficiente 😊 Deus abençoe 😊

[@blacknationalism_neo_garveísmo]

Quem gosta de ser temido são os tiranos.

[@JoaoPaulo-zv8ry]

Seu canal vale ouro, irmão. Nunca pare...

[@amandayvonete9158]

Vídeo magnífico, até salvei para ver de novo e por em prática, muito obrigada por esse conteúdo!

[@Savio_Santos]

Quando eu começo a ver esses vídeos, sinto vontade de anotar as informações, mas o vídeo inteiro tem boas informações 😆

[@minutodariquezaa]

Embora possa ser tentador buscar o conforto em todas as áreas da vida, é importante lembrar que é através dos desafios e do desconforto que crescemos e evoluímos. Então, não tenha medo de sair da sua zona de conforto e abraçar novas oportunidades e experiências que possam levá-lo ao sucesso e à realização.

[@canaldedicadoaoaltissimo426]

Verdade o conforto quase acabou com a minha .Vc acha que está tudo bem e vai parando de lutar por algo maior

[@victorfiliperodriguesdeoli8329]

Vdd.. estou estagnado na vida até hj por conta disso

[@jairodeoliveira4081]

Q comecei sair da zona de conforto comecei a galgar pocisoes melhores ,por exemplo n começo de exercício físico sentia um sono terrível mas pela persistência consegui muitas coisas como por exemplo cheguei tbm a ler mais de 200 livros em 5 anos

[@kateoliveira762]

Adorei, obrigada 🙏🏽

[@topbrain369]

Aprenda a escrever com a mão contrária. Comece escrevendo seu nome por ex... Exercícios de Coordenação por ex... E a consistência é a melhor mesmo, pois forma hábito e depois vc muda a intensidade com mais facilidade e fundamento.

[@Filipenasexatas]

Fiz um video mostrando 11habitos pra ficar mais inteligente e saudavel,da uma olhada se interessar😊

[@nayarajanna]

Ótima idéia, assim exercita o outro lado do cérebro tbm. Vou fazer

[@topbrain369]

@@nayarajanna isso ...comecei a fazer a fazer após ler APRENDA A PENSAR COMO LEONARDO DA VINCI..vai desenvolvendo o lado cognitivo...hj faço várias coisas pra desenvolver ainda mais . Virei ambidestro🙃

[@edsonferreira4053]

seus vídeos me emocionam muito, trilha sonora, narração e a edição, trabalho incrivel.Parabéns!!!!

[@__Toreno__]

Vídeo bastante, útil. NÃO PARE!

[@denissantos8641]

Top de mais esse canal 🤝 uma aula simples, de muito valor.

[@nayarajanna]

Gosto muito desse canal, está na barra dos meus favoritos junto com Arata Academy. Me inspiro muito nos conselhos

[@paulogh488]

👏👏❤

[@jhona77a_ne]

Parabéns pelo trabalho 🩸🦅

[@LipezxSantos]

É impressionante o quão bom é esse conteúdo passado no vídeo, muito bem feito, bem explicado, só tenho a agradecer. Tô pensando em escutar todos os dias pra não esquecer essas dicas tão valiosas e aplicá-las a minha vida. Parabéns pelo trabalho!

[@empreenderevencer8501]

Vídeo muito bom 👏 Pena que tem uns dez anúncios durante a apresentação

[@ViníciusVespaziano]

Zono de conforto é igual teia de aranha, não é bom, mas para sair da zona de conforto tem que ter proposito na vida. Zona de conforto muito confortável se torna bola de neve, aquela situação vai ficando tão confortável que você fica estaguinado ao olhar para a situação e começa a não achar saida daquela zona de conforto. Ao sair da zona de conforto, você vai querer explorar o mundo em sua volta, mas você vai estar Super hiper mega confortável, para entrar na zona de crescimento será dificil demais, por causa do conforto, ninguém quer sair da cama quentinha para ir colocar um Shape 6h da manhã, quando pode ligar o Play 5 e ir jogar o dia inteiro.

[@science212]

Só precisamos de razão e cuidados adequados. Só precisamos em suma de conforto e privacidade. Neurose de sucesso é nocivo.

[@veronicabittencourt2652]

Obrigada Esse vídeo veio na hora certa Boa noite e um ótimo domingo a todos

[@deiselsousa]

Oi Mateus, tem algo no canal do prof Pierluigi Piazzi? Achei que seria muito interessante ver nesse formato desse canal incrível algo sobre o que ele ensina. Abs e parabéns pelo teu trabalho.

[@matheusbyte]

Preciso ir pra zona de crescimento antes da zona de conforto me levar pra zona de controle aonde eu estou sendo controlado por ia e perder a capacidade de pensar... Um ótimo vídeo muito obrigado!

[@AdrianoEustaquiodasilva]

Tenho carteira a alguns anos mas tenho fobia de dirigir, mas decidi mudar, simplesmente apertei o botão "DANE-SE" e já fui na auto escola aqui perto de casa para saber o preço das aulas, e só de pensar em guiar um carro eu já entro em pânico, mas sei que é extremamente importante a pessoa saber dirigir, principalmente eu que sou homem.

[@clashbacarin825]

Video que vai direto ao ponto! onde podemos evoluir e acreditarmos que somos capazes valeu👍

[@Cristhyne33]

Muito obrigada Matheus Santana e equipe, por este conteúdo MARAVILHOSO!!! Vai ajudar muito a me desenvolver em todos os aspectos da minha existência... 🙏🏼🙌🏼🙏🏼

[@boulevariano5501]

Cara, esse vídeo falou diretamente comigo, até os exemplos usados ali se encaixam certinho na minha vida hoje. Como eu precisava ver um vídeo assim! Obrigado! O melhor vídeo que ví até agora sobre zona de conforto.

[@Familia419]

*VALEU MIM AJUDOU MUITO, FUI FAZER UMA COISA DIFÍCIL QUASE MORRI AINDA BEM QUE ESCAPEI VIM DIRETO PRA CASA PARA COMENTAR AQUI, AGORA EU VOU MELHORAR MINHA VIDA OBRIGADO AJUDOU MUITO, ESPERO QUE NA PRÓXIMA VEZ EU ESCAPE 😂*

[@leandrosertao]

obrigado irmão, que vídeo pra levantar com a cabeça erguida p alto. Deus abençoe sua vida 🧬🙏

[@mercedeslr722]

Os últimos Presidentes pós militarismos não tiveram e nem tem interesse juntos com STF em fazer com que a segurança, o estudo , a saúde seja bom e correto aqui no Brasil.

[@filipeguarexick-sambugruai6311]

Por isso muito mais gente está depressiva hoje, mesmo que alguns casos não eram reconhecidos no passado.

[@meylianemoura245]

Que vídeo incrível! É uma ótima reflexão, coisas difíceis nos fazem crescer!

[@PAULOJUNIOR-zm1od]

Eles dizem para você sair da sua zona de conforto,porque querem ocupá-la.

[@LeticiaXavierMatine-gh2wl]

Faz um vídeo sobre pessoas sedentárias e soluções para isso.

[@viniciusaugusto9233]

Amo esse canal. Seu trabalho é incrível e necessário, Matheus. Saiba q vc ajuda muitas pessoas. Parabéns!!

[@amanag8viegas37]

Três formas de sair da zona de conforto 1 forma: ser consistente 2 forma: fazer de forma intensa 3 forma: fazer por período mais longos

[@paulogaleno3749]

parabéns mano pelo seu excelente trabalho nessa plataforma seus vídeos são de grande ajuda para o nosso desenvolvimento pessoal obrigado pelos seus ensinamentos!❤🙏

[@Carlos.Soares]

Muito boa pauta 👍👍

[@sandrafranco4873]

Excelente! Nesses tempos de tudo online, a zona de conforto já está sufocante.

[@valmirsilva5381]

Muito bom, um dos melhores vídeos que já vi

[@brisadomar23]

Que vídeo incrível. Amei essa explicação de forma tão didática. ❤

[@reginaldofernandes7534]

Dia 8/8 estarei saindo da Zona de conforto. Partindo para um vilarejo na Chaoada Diamantina. Atualmente estou no litoral norte catarinense. Estou bem... mas é Zona de conforto mesmo. O desafio nos transforma e evolui.

[@mmvsid]

Esse vídeo salva vidas

[@wandersonmiranda4287]

As vezes eu quero sair da zona de conforto,mas, em certas ocasiões eu duvido profundamente do meu potencial em matemática quero buscar uma solução no problema e acabo não encontrando. Duvidando da minha capacidade na área de exatas e de raciocínio lógico matemático. Por isso me sinto estagnado sem saber o que fazer.

[@androidpcgamer8774]

2:36 é exatamente o que ocorreu comigo, eu já tinha problemas de ansiedade social, fui me afastando de pessoas e agora tô aqui, sem nenhum amigo mais e além de tudo tem muito mais dificuldade do que antes, fobia social é algo horrível! Tenho muita vontade de sair disso porém nem sei mais se é possível.

[@ChatGPT-4t]

Sei como é, no final vc sempre usa alguma coisa pra se distrair, no meu caso jogos.

[@androidpcgamer8774]

@@ChatGPT-4t Isso msm, no meu caso também, muitos jogos...

[@ChatGPT-4t]

@@androidpcgamer8774 kk sou viciadao, ja joguei tantos q ja perdi a conta

[@androidpcgamer8774]

@@ChatGPT-4t kkk também sou, joguei muito no celular por anos, montei meu PC em 2020 aí que aumentou msm kk

[@ChatGPT-4t]

@@androidpcgamer8774 meu pc eu montei em 2019 pra fzr minha facul ead, mas sempre joguei desde o playstation 1, as vzs me pergunto pq n viro streamer, timidez é osso.

[@danielcarneiro2774]

A zona de conforto pode ser uma equivalente á zona de perigo de certo modo, o ideal é a zona de progresso.

[@adelinasantana1930]

Ai sim zona de progresso ❤

[@jane_9]

Excelente conteúdo e explicação! Parabéns, esse canal é diferenciado. Sucesso! Gratidão! 👏🏼👏🏼

[@peterlima6218]

Nossa que video incrível!!!

[@ruipedro5233]

Força!

[@UpsMuzik258]

Muito obrigado por este vídeo, acredito que vai mudar os meus hábitos e a posterior minha vida

[@am4d9]

Vim aqui só para de dar um feedback, parabéns pelos vídeos e sua didadica, você e um dos poucos canais que durante o vídeo vai nos passando situações práticas do dia dia e não fica só na teoria, isso para mim ajuda muito. continue assim que você vai longe 🚀🚀

[@calixtollopes745]

Bom dia meu amigo e obrigado pelo video as coisas estao assim mesmo zona de conforto esta matando as pessoas

[@AglerLopes]

Quando passamos boa parte do tempo, nos esquivando de nossos medos, o cérebro começa a gravar o que fazemos frequentemente, e quando for a altura, ele reproduz o que gravou, ativado os mesmos circuitos, é como se fosse um ciclo repititivo, o qual é accionado nas ocasiões desagradaveis.

[@Ricardinho738]

Problemas de quem não quer mudar , Eu olho e a atenção e foco são tudo para mim , nada nos abala , nem as traições!

[@osvaldecirviana]

o melhor vídeo que já vi sobre esse assunto

[@Route-HC]

🎉 eu com 4.1 😮 fiquei de cara com esse conteúdo 👏🏽🙏🏽 grupo muito inteligente que proporcionou compartilhar esse conhecimento 👏🏽👏🏽👏🏽 obrigado 🔝

[@felisbertorolando466]

Eu precisa mesmo deste vídeo , obrigado irmão

[@rosita5652]

Saí da zona de conforto e minha financeira tá crescendo, trabalho muito e minha mente nao par,a sempre pensando em novos projetos,estrategias pra ganhar mais dinheiro, não aceito mais a falta de dinheiro na minha ja passei por humilhações, restrições no passado,chega de mesmice e procrastinação!

[@viniciusllemes]

Fantástico!

[@AglerLopes]

Um dos melhores canais que eu ja frequentei! ❤❤❤❤❤

[@lazarosollo4048]

Vou em busca da minha zona de crescimento

[@soarvoltiosun6112]

Excelente vídeo!!! Meus parabéns!!!

[@DERIOMendesdaSilva]

Matheus faz Muito sentido 🤔 Eu Amei todo seu conteúdo parabéns excelente 👏🏼👏🏼👏🏼

[@zildabachini3054]

Top.vou fazer.

[@erivansillvah]

Muito obrigado essa vídeo abril a minha mente

[@zonadeprosperidade]

Um dos melhores vídeos no KZbin com certeza ❤

[@renans955]

Man. Obrigado pelo vídeo. Até agora foi um dos melhores vídeos que eu vi esse ano. Tá louco. Muito bom mesmo. Parabéns pelo trabalho. 👏

[@Liok-ze7wu]

Só conteúdo de valor agregador de alto nível 💜 Parabéns e obrigada !

[@taisbarroso4948]

A vida nunca deve estar diretamente e totalmente inclusa apenas no prazer, pois se não houver o equilíbrio entre o conforto e o crescimento, não haverá o real sentido da mesma. Coisas demasiadamente presentes, não trazem resultados bons, pois se ficar muito suscetível no prazer, não entenderá oque realmente é mais importante, e se ficar muito concentrado no crescimento, irá querer esforços mais densos para alcançar os resultados mais rapidamente, chegando à zona de perigo. Atualmente, muitos preferem ficar na sua própria zona de conforto, por conta de não estarem mais suportando as crises que acontecem ao seu redor, achando que o melhor para isso é realizar coisas prazerosas como se nada mais importasse e que essas crises não existissem mais. Esforçar-se a cada dia totalmente focado no presente atual com um simples desafio para construir algo novo, e que lhe de bons resultados futuramente para aquilo que realmente deseja ou sonha, resultará em benefícios para si próprio e em mais autoconfiança de desafiar-se em coisas diferentes. O equilíbrio em tudo sempre será bem vindo.

[@welitondasilva2882]

Estímulo certo. A intensidade certa. Tempo necessário. É fácil ficar só vendo TV O negócio é estudar,ler,fazer atividade física,ter uma alimentação saudável.

[@Arthyyyescritor]

Muito obrigado! Espero ter lhe ajudado também, assim

[@gustavototilho]

Essa é a verdade que ninguém quer aceitar e ouvir !!

[@RebecaFernanda-d1r]

Sou terapeuta recém formada,porém a falta de confiança e credibilidade que tenho comigo a anos me deixam completamente presa na insegurança,e totalmente esse video é o melhor que me deparei até hoje e suficiente para que eu queira ter coragem em acreditar em mim mesma

[@RebecaFernanda-d1r]

Dalila Hoffman do estado de São Paulo,cidade:Pratânia

[@anapaulasouzapinh]

Muito bom! Obrigadaa❤❤

[@isabelasp_dl7v]

Muito Interessante! Bem informativo...

[@cleumarguita4736]

esse video é o mais top que eu já assisti,Parabéns pelo conteudo

[@filipeaugusto5961]

Que vídeo incrível! Parabéns! É exatamente isso que penso mesmo, isso me disciplinou mais, vou procurar evoluir!