Como Manipular Seu Cérebro Para Se Tornar Uma Máquina de Hábitos Produtivos

zonadeprogresso.com.br/webina...
Se gostou deixa seu like, se inscreva no canal e ativa o sininho 🔔
Instagram: / zonadeprogresso
✉ Contato: [e-mail]
Livros que recomendo:
Ponto de inflexão - amzn.to/3Qr2Op2
Atenção plena (Mindfulness): amzn.to/3u02FkX
Hábitos atômicos: amzn.to/3u8W9Z2
Trabalho focado: amzn.to/40pBxI7
Disciplina é liberdade: amzn.to/40q4rYX
Nada pode me ferir: amzn.to/45SKjj6
O poder dos 5 segundos amzn.to/3Sqwc1u
The Compound Effect: amzn.to/3FL8Bku
Elementos visuais:
www.storyblocks.com/
filmpac.com/
artgrid.io/
elements.envato.com/
br.freepik.com/
Créditos do roteiro: James Clear
Se o autor ou qualquer titular dos direitos acreditar que este conteúdo infringe seus direitos autorais ou outros direitos de propriedade intelectual, pedimos que entre em contato conosco pelo e-mail [e-mail] para que possamos resolver a questão prontamente.

[@TOMELSON]

Se você está aqui é porque está disposto a mudar a sua realidade pra melhor, Parabéns 👊🔥

[@i.m.33]

Pra VC também irmão

[@reinanmoreira1815]

O inimigo é a procrastinação

[@GabrielCosta-lu8yd]

​@@reinanmoreira1815O inimigo é você mesmo

[@TOMELSON]

@@reinanmoreira1815 exato, o que causa Procrastinação é depender da motivação ao invez da disciplina, Nem todos os dias vamos acordar com a mesma vontade e determinação e fazer o que tem de ser feito , mas precisamos ter disciplina para mesmo assim fazer o nosso melhor para alcançar o nosso objectivo

[@alyssonsilva1475]

​@@TOMELSONExatamente isso. A Disciplina deve ser todos os dias bem mais forte que a motivação. Nem todos os dias estaremos motivados mas se você quiser alcançar algum objetivo deve buscar ter disciplina diariamente. Se ainda não é disciplinado, trabalhe isso estabelecendo pequenas metas. Você simplesmente assassina a procrastinação e auto sabotagem da tua vida, pode ter a certeza disso.

[@shaolin_da_pl1922]

"O Importante é não quebrar a corrente." Nem que voce faça apenas 1 minuto do habito.

[@romildosouza983]

VERDADE

[@wandersonmaciel897]

Nos estudos pra concurso, eu decidi que iria estudar todos os dias. Às vezes não consigo bater a meta diária, mas estudo nem que seja a metade ou a metade da metade, mas nunca paro. Posso ver que manter esse hábito por 6 meses trouxe resultados significativos!

[@user-my2gu5hq4t]

Vc vai conseguir mano

[@DeltaLimaBR]

Parabéns

[@allannafrazao8821]

Parabéns! Irei aplicar esse hábito em meus estudos tbm😊

[@Pedro_Henrique_oficiall]

Sim, estou aqui para melhorar os meu Hábitos. Sei que consigo, Porque... "TUDO QUE A MENTE DO HOMEM PODE CONCEBER E ACREDITAR PODE SER ALCANÇADO".

[@iedakohls]

Perfeito. Hj domingo acabei de sair dá academia, esta muito frio aqui. Zero motivação para ir, mas ao colocar a roupa e caminhar ate a academia e me exercitar por uma hora, volto motivada e satisfeita comigo mesma.

[@phsl642]

@iedakohls Parabéns, pela sua mentalidade 👏🏻

[@Dark-yz9kn]

Resumo do livro hábitos atômicos recomendo

[@joselucassiqueira9]

No início do vídeo já percebi isso kkk, também recomendo

[@Inharmonywiththe-soul]

Kkkk eu aqui, tbm já li

[@VideosViraisVirais-dc7nx]

Livro muito difícil de entender. Vai dar pouca views

[@EliasSilva.]

Eu iria comentar exatamente oque você falou, aí vi seu comentário, Ele literalmente transcreveu o livro, brabo demais huashuas

[@macedotutorial8839]

Quem ama este canal toque aqui✌🏿

[@Eleva-tn5rk]

Muito obrigada pela aula Matheus! A maneira que eu encontrei de tornar a meditação uma constante em minha vida foi fazer vídeos de meditação, assim me comprometi de uma maneira que tenho que cumprir sim ou sim.

[@hendrickgraca5614]

Cara vi o livro Hábitos Atómicos nesse video, obrigado por esclarecer alguns pontos. Demais...

[@joaovictorsantos3210]

Obrigado vou ver esse vídeo durante 5 dias, para memórisar.

[@fabriciocorrea3920]

🤔 Encontrei a razão de fazer tantos exercícios físicos após o trabalho exaustivo.😅 FORÇA DE VONTADE 👊💪

[@MenteBlindada989]

Top muito obrigado estão de parabéns já. Agreguem na minha vida cotidiana Deus abençoe ricamente

[@warlley_sw]

Única coisa tenho disciplina é pra treinar, independente de tudo que eu esteja fazendo e do horário, eu sempre levanto e vou treinar, mas o resto.... uma procrastinação sem fim

[@miranteproducoes7693]

Uau! Que vídeo completo! Muito obrigado. Esse canal parece fazer mais por mim até que minha psicóloga. Kkkk

[@i.m.33]

Vou tentar botar em prática Bom vídeo 👏 👏👏

[@suficienteturra5080]

Rapaz quanto aprendizado. Amei

[@aleatorioinsano7667]

O melhor que temos

[@replausensx4433]

Incrível Matheus.

[@betelsonpedro1329]

Um dos vídeo mais completos do canal

[@canaldoyoutube2383]

Só porque achei esse vídeo vou colocar em prática

[@Beuzotti]

Vídeo sensacional!

[@sandracristina1317]

Muito obrigada!💚💕

[@aliriosanchez310]

Isso esta ne livro Habitos Atómicos y teoría del kaisen .

[@danielcarneiro2774]

Excelente conteúdo 🤝

[@nortonjames1583]

seu canal é muito bom !!

[@luffyfat2]

Resumiu diversos ensinamentos bíblicos.❤

[@evertonribas9525]

Este video me ajuda muinto 😊

[@fernandosilto6025]

Muito obrigado mano, acabaste de ganhar um inscrito

[@diogobatalhao171]

Habitos atómicos, perfeito 👌

[@raymersonmagalhaes6479]

Vídeo incrível...

[@mismasoaresdesouza3866]

Amei o seu vídeo. Ja estou colando em prática. Obrigada :)

[@kauanmenezes4822]

ótimo resumo!!

[@NSkyHvy]

Top, gosteis, muito conteúdo top!

[@humildehomem]

Bom dia! Um ótimo domingo para todos! 🍷🗿

[@wellingtonlopes2435]

Obrigado pelo conteúdo

[@sallazarmc5525]

focar nas minhas prioridades

[@franciscoalex3944]

Maravilhoso Mateus

[@carlosvictor3591]

Obrigado pelo vídeo

[@viniciusvini-om6lz]

Ótimo vídeo parabens irmão👊

[@hermes4537]

Eu sei que eu não vou desistir.

[@gamarradjofc]

Excelente!

[@Pedaltrilhasemergulho]

Há tempo pra trabalhar e pada descansar! O ser humano foi criado por Deus assim. Então a pessoa nao pode focar o tempo todo em ser produtivo mas também em relaxar , curtir a vida e descansar. Pois se negligênciar essas Areas a pessoa vao deixar de ser produtivo!

[@vitorsaki]

pra mim o mais dificil é falar com as pessoas

[@cristianoribeiro7798]

Muito bom !!!

[@daianefernandes5027]

Gostei 🙏🏾🙌🏾

[@walkanadavih]

você só aproveitará o final depois de focar no processo

[@Fabricio-pi9tz]

O problema é o exagero , disciplina e uma coisa , exagero a ponto de não se divertir um pouco acaba o tornando antipático.

[@danielpinheiro9646]

Percebi que a maioria das pessoas que ficam realmente boas em algo, não é nem exatamente pelo processo de disciplina, pois disciplina exige inclusive limites para tudo que você, até o que é bom. Percebi que na verdade todas essas pessoas aprenderam um padrão de comportamento de uma pessoa obsecada, é como se elas se apegassem quilo pra dar significado a vida, como se dependessem daquilo pra viver, pois sem aquilo se sentem insignificantes e incapazes, e pra mim obsessão em nenhuma hipótese é algo bom, e não estou disposto nem nunca estarei a ficar obsecado por nada, isso literalmente tira a vida da pessoa. Pra mim quem fica obsecado que é de fato uma pessoa fraca, faço tudo mediano, faço coisas extremamente a boas, saudáveis, mas vez ou outro fujo da linha, fazendo coisas fúteis mas que trazem diversão momentânea, pois tudo isso faz parte da vida do ser humano, não somos perfeitos, somos humanos e devemos agir como tal.

[@100kinscritos]

Otimo video,ja consegui 10 inscritos no meu canal em 3 dias😁

[@gusttavosilva176]

Gostei dessa regra dos 2 minutos

[@gabrielpasquini7074]

habitos atomicos livro incrivel

[@1reviravoltanotempo611]

Oproblema é o começo

[@AlanaAbreu59]

melhor um começo difícil do que uma vida de dificuldades.

[@romildosouza983]

Boa!!

[@EmersonVictorinoCaQueita]

Decisão com ação.

[@juniorjesus5893]

Não, é a consistência!

[@WesCW7]

EU particularmente não acho o começo difícil não. Na maioria das vezes eu começo na maior empolgação e depois vou desanimando. Então pelo menos pra mim é pior de tudo é manter a constância. Começar pra mim é a coisa mais fácil que tem.

[@Macroi5]

Comecei a ler esse livro hj e acabei de ler esse trecho do Dave Brailsford!! Coincidência ou realmente estou indo pelo caminho certo?

[@rogeriooabreu]

Qual livro?

[@JoaoGabriel-yy1nv]

Boraa

[@FlaviaKrahe]

Traga mais ensinamentos do Huberman e Rhonda Patrick. Um dos melhores!

[@zonadeprogresso]

Pode deixar ;)

[@professorfernandorocha4561]

Valeu!

[@zonadeprogresso]

Eu que agradeço!

[@ramonmaier6488]

Cara, apenas começe, faça o que tu quer fazer, ame o processo que te levará aos seus resultados... Eu via e ouvia pornografia, me masturbava, mas em um único dia eu acabei com esses "hábitos". Agora eu tenho preguiça de fazer o que eu fazia para cultivar esses vícios (eu diria que não tenho vícios, apegos, no máximo preferências, mas eu larguei o que não me acrescentava em nada, o que era dispensável, não era prioridade...), porém eu só tenho que ajeitar algumas coisas para eu fazer umas três coisas mais que vivo adiando, deixando de fazer e aí só sobrará o que eu quero fazer de verdade, hábitos que eu tenho ou terei. Anote, escreva, faça listas de tarefas, dê nome aos bois, deixe tudo pronto para você poder focar toda a sua energia em algo... Adeus.

[@reallmassas]

95 % de nos em Angola vivemos pela mediocridade. Eu vou sair desse paradoxo, eu mudei agora ( 01-06-24 ) Vou abandonar meus hábitos nocivos, como (fumar, namoriscar, consomir álcool, abrir a mão dos meus prazeres imediatos).

[@c.p2715]

O foda e começar de novo diversas vezes

[@fenixescaldante1156]

Nao se trata de quantas vezes você cai, se trata de tomar a porrada levantar levantar levantar quantas vezes for necessária, mudar se trata disso

[@ragnerui5743]

Achei que além de um modelo este padrão, até pelo meu T.D.A.H. em nível intenso, este fosse um problema só meu. Ufa...

[@vinivfz]

Boa noite, qual o primeiro link sobre como aprender a ler 50 livros por ano ?

[@esdraslivramento4363]

🔥🔥🔥🔥

[@rafaelarantescosta7123]

Não entendi essa conta do 1% ao dia e ficar 37x melhor ao final do ano. No final do ano voce ficar na verdade 3x melhor não?

[@yngchefemillerreal3002]

Juros compostos irmão

[@masterdeb88]

Não consegui assistir a primeira aula, o vídeo não tem como acelerar ou voltar.

[@mecanic4x420]

Tem alguma dica pra se manter acordado enquanto ler, começo a ler apago

[@daisybernacki5744]

Eu me coloco em situações desconfortáveis... Sento em cadeiras, não em poltronas ou na cama, a cada 20 páginas paro e me levanto, tomo um copo d'água ou só ando e volto, luzes acesas, nada de meia luz... Quanto mais confortável, mais vc apaga kkkkk

[@ManuellaLimabarcelos]

Oi eu sou uma adolescente de 13 anos disposta a fazer a diferença

[@ranieresilva8036]

gostei muito do video! só tenho uma observação: se um ano tem 365 dias e melhorarmos 1% a cada dia, o acumulado seria 365%, como podemos dizer que ao melhorarmos 100%, equivale a 1 vez a mais, então, 365% seria 3,65 vezes e não 37 vezes como está no vídeo... ou estou errado? mas a ideia do vídeo todo é excepcional! já conhecia os conceitos mas nunca tinha visto uma explicação tão boa!

[@lucasmachado9608]

Calculo básico amigao 365 vezes 0,10= 36,5

[@ranieresilva8036]

@@lucasmachado9608 realmente... discordamos disso. também acho bem basico o que mencionei. rsrs

[@ranieresilva8036]

e mais uma coisa básica sobre matemática... quando vc multiplica um número por 0,10, significa que o está aumentando em 10%, ao invés de 1% simplificando: 0,10 = 10% no caso, 356 * 0,01 = 3,65 vezes sacou?

[@ukamaesteve8865]

🎉

[@SINCER6]

Apliquei pra ser aprovado em concursos e agora na carreira na música. Aproveita dá um play lá pra eu ver q continua funcionando 😁🥷👍👊 Sucesso pra todos!

[@MaellMartinezz]

Fiz um Vídeo🎥 Como Quebrar Ciclo Frustração... Assistam

[@NSkyHvy]

Cara só explica esse negocio de 1% melhor ficar 37x melhor no final do ano, eu não entendi bem isso não! se puder me explicar melhor e com mais detalhes eu agradeço, ou manda o arquivo ou site que você conseguiu essa informação, pode?

[@gabrielrodriguesdossantos9091]

Matemática básico, mano, mais precisamente a matéria de juros compostos: [M = C (1 + 0.01)^365]

[@NSkyHvy]

@@gabrielrodriguesdossantos9091 Vlw mano, acho que conseguir entender um pouco, mas em 1 anos o resultado não seria 37x não, mas triplo do que você sabia a 1 ano atrás, isso não entendi, eu estudei um pouco e tentei entende em números e o resultado não batel em 37x mais não, mas em 3x sim.

[@gabrielrodriguesdossantos9091]

@@NSkyHvy ■É só pegar 1(que representa 100%) ■Somar com 0,01(que representa 1%) ■O resultado(que é 1,01) vc eleva a 365. ■1,01^365 = 37(aproximadamente) ■O resultado é 37 vezes maior que o número 1, que representa 100%.

[@elvisdiego8815]

Fala muito man

[@thassiogomes]

Eu consigo ter 10 mil reais em apenas 6 meses mas, eu só preciso para de gastar meu dinheiro com futilidade 😢.

[@menordafallgameplay9321]

Meu celebro vendo eu assistir vídeos de como manipulalo: 🤔

[@lucasribeiro4307]

Vá estudar português, é um bom começo. 💪

[@brunopaiva1071]

KKKKKKKKKK tirou uma risada aqui

[@Denutela]

Se você está aqui você está interessado em me seguir

[@alek.5746]

ou seja , os juizes sai bonzinhos qdo estao com a barriga cheia

[@jmarcl089]

Esse Mateus Santana é um gato

[@JoaoEmanuel-cd4zx]

Obrigado ☺️☺️

[@MeuShapeEmShorts]

Impeachment do Lula já. Não vamos esperar ele acabar com o país, campanha do Impeachment agora.

[@thieresnobregadeaquino7619]

Vídeo muito longo, muitas técnicas, enfadonho, talvez dissolvido numa série seria mais eficaz.

[@alyssonsilva1475]

Você tem a opção de pausar o vídeo e fazer as anotações necessárias se você realmente tiver interesse. Absorva, se conecte e agradeça pelo conteúdo. A prática é a melhor parte.