Рет қаралды 1,532
Друзья, хочу предложить вам посетить мой кулинарный канал на странице Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
Заходите, там много вкусного)
---------------------------------------------------------------------------
Почта для сотрудничества: prostovcusno@gmail.com
Салат, который я приготовила сегодня, соответствует всем пунктам правильного питания, что не может не радовать. Особенно этот рецепт оценят те, кто следит за своей фигурой и здоровьем или стремится к снижению веса, а ещё такой салат можно подавать к постному столу.
*****РЕЦЕПТ******
пекинская капуста..........500 г.
морковь по-корейски.....250 г.
огурцы....................1 шт.
грецкие орехи.......40-50 г. (очищенных)
соевый соус..............3-4 ст.л.
мёд..............................2 ч.л.
чеснок.................2 зубка
оливковое или
растительное масло............2-3 ст.л.
1)Тонко нарезаем пекинскую капусту.
2)Огурцы я натёрла на тёрке тонкими ломтиками (советую огурцы именно натереть, так салат получится более сочным и нежным на вкус)
3)Далее нам понадобится морковь по - корейски и грецкие орехи.Все ингредиенты соединяем в салатнике.
4)В небольшой мисочке соединяем соевый соус, мёд, пару зубчиков чеснока, пропущенных через пресс и оливковое или растительное масло.Всё хорошенько перемешиваем и заправляем салат.
5)Даём салату минут 15-20 настояться и подаём к столу.