TERAPIA AJUDA NA ANSIEDADE?

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
@atomicb_produtora - www.atomicb.com.br/

[@Alienx520]

Eu acho que um grande catalisador da ansiedade é a internet, n q a net seja ruim, mas a nossa mente não foi feita pra absorver tanta informação de uma só vez, oque acaba nos fazendo preocuparmos com o futuro a todo momento, antigamente as pessoas só tinham como se preocupar com o presente

[@deiselsousa]

Eu nunca estudei sobre isso que vc comentou, mas, eu sinto isso, e tento ficar sem celular, sem música, sem nada as vezes, fazendo alguma tarefa, limpando, pedalando, cozinhando e me sinto muito bem.

[@Alienx520]

@@deiselsousa oque é a ansiedade: preocupação com oq não aconteceu ainda, isso provém de onde? Excesso de informação, que é oque a internet causa, fique um dia inteiro sem acessar as redes sociais e experimente o benefício da saúde mental

[@deiselsousa]

@@Alienx520 sim. Comecei com pouco tempo mas, vou aumentar dia a dia. Agradeço. Abs.

[@GheorgheArthur]

@@deiselsousa Também sou assim... Organizo a casa, limpo algo empoeirado e etc

[@GheorgheArthur]

presente + futuro igual a ansiedade

[@emileneandrade16]

Ansiedade é o excesso de informações que vc absorve e como vc interpreta as situações do dia a dia.

[@mariangelalima9146]

Ouvir o Eslen é sempre aumentar conhecimento...Obrigada 🎈🎈🎈

[@Thiagosilva89psic]

Mano, que bom ter uma pessoa dessa na sociedade, precisamos de mais Eslens. E que se torne cada vez mais acessível profissionais da área da saúde em geral mas em especial da saúde mental. Sofro com problemas metais e se tudo der certo me tornarei um profissional da área da saúde mental.

[@deiselsousa]

Oi Thiago, penso exatamente como vc. Conhece o canal Nós da questão, Marcos Lacerda? Acredito que se não conhece, vai amar. Me conta aqui depois, se conhecia ou não e se gostou. Abs.

[@wellingtonwnds]

@@deiselsousa eu conheço esse canal, sou inscrito.

[@deiselsousa]

@@wellingtonwnds legal. Abs.

[@GheorgheArthur]

Seres assim fazem do planeta algo ainda mais produtivo e nutritivo mentalmente

[@hobbyJessi]

Uma pena que antes as pessoas não tinham apoio na ansiedade, imagino como deve ter sido ruim ter passar por algo sem entender sobre...graças a deus hoje eu tenho oportunidade de me cuidar melhor.

[@reginacardosowisniewski2670]

No mundo competitivo de hoje a cobrança que a sociedade exige e oque leva os jovens e adolescentes até mesmo crianças sofrem desse mal. Eu digo que hoje as pessoas precisam tirar a mascara e ser ele mesmo fazer oque gosta e não estar sempre sob pressão de ser o melhor em tudo.

[@mentesapodcast]

A terapia ajuda a gente se autoconhecer, ajuda muito na ansiedade!!!

[@anahelena5699]

Eu tenho ansiedade em pegar ônibus

[@Caionevesrodriguesr]

​​@@anahelena5699minha mãe tmb, ela tem ataque de pânico dentro do ônibus.

[@petersonargeurodrigues8552]

Modulação de ambiente 😮😮😮 Sou empresário,ultimamente estava muito estressado,tenho 1 empregado Se dividimos em todo o serviço,ramo oficina conserto de veículos ,limpeza,escritório,nfs,boletos,tenho uma rotina bem cansativa até aí tudo jóia, Comecei a identificar um problema em 2022 os excessos de telefones tocando os wats,vídeos mídias das pessoas que eu estava atendendo, aquele monte de informação,comecei a ficar áspero,😡 Hoje consegui superar isto em partes , já informo que não é possível fazer um bom serviço no meio das distrações já que o cérebro só faz uma coisa bem feita,de cada vez, CONTROLE SEU AMBIENTE PRA ELE NÃO CONTROLAR VOCÊ

[@flor2dworld]

Falta de energia é o que mais vejo na sala de aula. Meus alunos chegam exaustos, mesmo tendo dormido.

[@MatheusHenrique-er5op]

Como é bom ouvir o Eslen!

[@Mfuao]

minha ansiedade no caso é sempre rellacionado a saude sempre achar q vou morrer ou ter um "avc" e isso me causou uma gastrite e os siintomas da gastrite me causam mais ainsiedade ainda ef fica nesse ,looping

[@nazarenoam]

Já procurou algum tratamento médico?

[@PortaDoSaberOficial]

Ao invés de trabalharem com tarja preta porque não passam melatonina pro paciente, tentem primeiro com o mais natural possível

[@angelabueno6739]

Melatonina nem sempre funciona

[@pedroalvarez5785]

dormir ajuda melhorar ansiedade, porém a ansiedade nao me deixa dormir 😂

[@gracekelly14]

Exato, aqle 🌀

[@kanshyowl8163]

🎈🎈🎈

[@joaohenriqueribeiro5552]

Aoba

[@edjanetamiressena8689]

🎈🎈

[@MariaLucia-rx9vu]

Entao tem que tratar insonia ou ansiedade?

[@rafaelmendonca4340]

420 pacientes 🌿

[@isaovet]

Ueh mas dorme mal por conta da ansiedade, como corrigir de trás pra frente?

[@mykelangelo2010]

meditação já é um ótimo começo, trabalhar a respiração ajuda a acalmar, um chá de camomila devez enquando ajuda tbm

[@ronicardoso9306]

Cigarro causa ansiedade? Fato ou mito?

[@rmarques8156]

Até onde eu sei é a abstinência do cigarro. Quando vc fuma te dá um pico de dopamina Na ausência do cigarro vc fica em abstinência, sua dopamina cai e cortisol aumenta, o que gera a ansiedade.

[@gabrielaaguiar5294]

cigarro causa e a falta dele mais ainda...

[@anahelena5699]

Tenho ansiedade em pegar ônibus

[@bryanmiguel3942]

Leia sobre agorafobia, eu apresentei algumas crises andando de trem também

[@cleitonmonteiro7841]

E eu assistindo a 01h da madrugada

[@VictorHugo-gq1dr]

Eslen jogos que possui violência, podem deixar pessoas violentas?

[@andersonsilveira1298]

definitivamente não, se for é por outro motivo

[@tigrecativante]

O problema não está nos jogos em si (violência nos games sempre existiu) mais sim na propria pessoa que já tem um distúrbio inerente, e que não tem vida social (nem o minimo de interação com os pais), que resume a vida dela nos vídeo game e acaba confundido ficção com o real

[@joaobipe]

Muito bom o vídeo, principalmente essa frase: Tá muito sujo entendeu, o cu. (minuto: 4:20).

[@thais6937]

KKKKKKKKKKKKK

[@shajmaci7163]

😂😂😂😂😂

[@Gump_br]

eu durmo no minimo 7horas por dia.. pratico musculação, me alimento bem, tenho rotina... e mesmo assim tenho ansiedade....

[@mykelangelo2010]

Seu problema deve ser outro, pois como ele falou mais ou menos uns 80% já seria resolvido, se você realmente faz tudo oque diz, então seria bom procurar uma terapia para ver o motivo disso.

[@mariaaparecidaaraujo1096]

FALTA DE Rotina Corrigir o sono

[@guerreiro520]

Parabéns, Eslen por não perder a paciência com esse entrevistador sem noção

[@tonysoliveira6655]

Esse "apresentador" se chama Sérgio Sacani, ele é um cara com muito conhecimento em diversas áreas do conhecimento, como geofísica e astronomia, as perguntas que ele estava fazendo eram propositais, justamente para pessoas leigas no assunto e que tem essas dúvidas ouvirem do próprio especialista sobre a ansiedade

[@guerreiro520]

@Paulo Nery olha a entrevista inteira q vc vai entender

[@miyamura777]

🎈🎈🎈