Terapia cognitivo-conductual del insomnio

Video explicativo en formato diálogo sobre los aspectos más destacados y herramientas de la terapia cognitivo-conductual del insomnio.
Mas información en:
zigormadaria.c...

[@abelcastro8504]

Buenos dias doctor gracias por tan exelente video yo tengo 56 años y desde hace 3 años e venido sufriendo de insomnio h cido una batalla para mi estube donde el psiquiatra y me mando amitriptilina y esitalopran pero no me ha funcionado este mal me llega por temporadas esta semana e tenido insomnio severo 2 beses osea toda la noche e tomado otros productos como triptofano probioticos magnesio pero no me funciona pero tengo fe que con este metodo que usted enseña me funcione gracias a Dios que lo encontré por que en realidad me siento desesperado bendiciones a usted y a la doctora

[@zigormadaria3660]

Hola Abel. Gracias por los comentarios. Y si necesitas ayuda con tu insomnio, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto en zigormadaria.com. Estaremos encantados de ayudarte a solucionar el problema. Un abrazo. Zigor

[@juliocesarpayareslara8103]

Le tengo la solución a ese insomnio. 1 madrugue todos los días 2 despiertese siempre a la misma hora 3 tenga una agenda que realizar o cosas por hacer, mantenga la mente y el cuerpo ocupados. 4 consiga amistades con las que pueda establecer un diálogo o jugar juegos de mesa etc 5 duermase todos los días a, la misma hora. 6 canse al cuerpo, si no tiene nada que hacer, póngase hacer sea pero no esté ocioso. 7 expongase al sol.

[@normachavez485]

@@juliocesarpayareslara8103 no creo que sea tan sencillo yo me levanto a las 4 hago ejercicio me mantengo ocupada, me canso mucho por todas mis actividades y tomo el sol todos los días y no logro vencer mi insomnio 😑

[@miriamcortez9964]

Intente contactarlo por el enlace pero no esta disponible, hay algún otro medio??

[@victordiazfuentes8680]

gracias por el video¡ soy psicólogo y opositor PIR y cuando mencionas que la TCC para el insomnio es la terapia de elección, y pq no se prescribe debido a la comodidad (desde hace ya décadas) de las benzo con lo que ello implica y sobre todo la FALTA DE PROFESIONALES ...psicólogos (en enero me presento al pir y optamos a 231 miserables plazas para toda España) se me han puesto los vellos de punta

[@MiguelMouawad-01]

Miguel Mouawad- excelente video

[@antoniopacheco7846]

Hola buenas noches ..muy intesante el vídeo ...llevo años muchos años con insomnio cronico y tomo medicación para el insomnio.concretamente extilnox 10.quisiera dejarlo 😂😂😂 pues crea mucha dependencia y no me soluciona el problema ..gracias 🙏por el vídeo ...quisiera hacer la terapia cognitiva conductal para el insomnio .atentamente .Antonio

[@zigormadaria3660]

Antonio. Hola. Si estas interesado en el tratamiento, dejanos una nota con tu tekefono en el formulario de contacto de la web zigormadaria.com/terapiainsomnio/ (Lo puedes encontrar a pie de pagina). Te llamare y te hare algunas preguntas para ver si te podemos ayudar. Saludos

[@Rockyvalve]

Me interesa la terapia

Excelente video siga subiendo

[@suleika1060]

Excelente 👌 gracias por la información

[@andresbasurto2111]

Yo sufro de insonnio cronico tengo 3 años 3 meses con insonnio me cuesta dormir me duermo alas 2 o 1 30 o 3 de la mañana es muy desesperante esta enfermedad y tengo mucho tiempo conesta enfermedad del cinsonnio ojalá pueda recuperar el sueño con su ayuda lo necesito de urgencia

[@piliyo1201]

Escuchándola, me dormí....

[@betsyyanez1837]

Holaaaa me parece interesante la terapia. Pueden consultarme vía online. Estoy en Venezuela

[@LunaMelo-pg1if]

Buenos días soy peruana tengo 49 años no puedo dormir x las noches soy cosmetologa ayúdenme x favor 😢😢😢tengo mi niña de 10 años soy madre soltera ya tengo este insomnio hace 2 años

[@eduardotrujillohidalgo9154]

amiga elimine el cafe por completo, el chocolate, muchos dulces, los teas, trate de caminar en las mañanas, y leer cosas que le relajen pero en las mañanas, como la biblia el nuevo testamento, bañese con agua caliente antes de dormir, y ore a Dios mientras trata de conciliar el sueño, los primeros dias sera duro pero poco a poco mejorara, NO use el celular como redes sociales en las noches maximo hasta las 9, desconectese de ese aparato.

[@elitdejeas9101]

Sis días sin dormir,.me viene más crisis cada un año Tengo una fobia a dormir a no sentirme Siempre lo supero,.pero éste año ha Sido la peor crisis

[@martinvillacortaavila4441]

Deseo el tratamiento

[@zigormadaria3660]

Para solicitar el tratamiento, contacta con nosotros a través del formulario de contacto en la web zigormadaria.com/terapiainsomnio/

[@jaimemartinez3570]

Desde panamá, interesante el video. Como contactarlos , gracias

[@vanesagonzalezjimenez8216]

afecta tb la memoria?

[@matildegarcia8615]

Como puedo contactar con ustedes para hacer la terapia? En que ciudad estan? Gracias

[@zigormadaria3660]

Hola Matilde. Estamos en Bilbao, pero no hay problema para hacer el tratamiento desde fuera. Podrías contactar con nosotros a través del formulario de contacto en zigormadaria.com. Te llamaria por telefono para valorar tu caso y en caso de que fueras jna buena candidata, para organizar las consultas.

[@lalocordero6291]

Buenas tardes...vivo en Tenerife y me gustaría consultar con ustedes mi problema de insomnio. Me puede enviar información dónde están ubicados.?.. Muchas gracias. Saludos.

[@zigormadaria3660]

Hola Lalo. Nosotros estamos en Bilbao. Si estás interesado en el tratamiento o crees que te puede ayudar, te sugiero que contactes con nosotros a través del formulario de contacto que te anexo: zigormadaria.com/terapiainsomnio/ También puedes llamar al centro médico Zelaieta. Encontrarás los datos de contacto en el siguiente enlace: zigormadaria.com/contacto/ Saludos cordiales

[@cristinaberrueta973]

Puedes atender en Aguascalientes o como consigo a alguien aquí gracias

[@zigormadaria3660]

Hola Cristina. No hay ningún problema para hacer el tratamiento en formato videollamada. Con respecto a la oferta del tratamiento en Aguascalientes me temo que no puedo darte una respuesta. Si estas interesada en hacer el tratamiento de forma telemática te sugiero que envies un mensaje mediante el formulario que puedes encontrar a pie de pagina en el enlace que te adjunto: zigormadaria.com/terapiainsomnio/ Saludos cordiales. Zigor

[@jesusorlandoceroncarlosama8402]

Quiero hacer el tratamiento

[@zigormadaria3660]

Para solicitar el tratamiento, contacta con nosotros a través del formulario de contacto en la web zigormadaria.com/terapiainsomnio/

[@ingochadavicomelgarroussea5124]

Como hacer la terapia

[@user-rc3si5ip6l]

Se puede hacer virtual y cuánto vale? Gracias

[@zigormadaria3660]

Hola Estela. Con respecto al formato, sin problema. Actualmente la mayoría de nuestros pacientes hacen el tratamiento a distancia. Con respecto a las tarifas y demás información, te pego el enlace a la pagina donde podras encontrar toda la información. zigormadaria.com/terapiainsomnio/

[@mariluzgalvis9928]

He venido sufriendo de un insomio crónico hace mucho tiempo....como puedp contactar con ustedes, ya que no aguanto más y necesito ayuda

[@zigormadaria3660]

Hola Mariluz. Te dejo el enlace a la pagina con el formulario de contacto. Si nos dejas tu numero de contacto (con el prefijo de pais) os llamamos para conocer vuestro caso y ver como podemos ayudaros zigormadaria.com/terapiainsomnio/ Saludos!!

[@anazeneydatriana1018]

Soy de colombia como puedo acceder al tratamiento grcs bendiciones

[@zigormadaria3660]

Te dejo el enlace a la pagina web. Ahi puedes acceder a toda la informacion y a un formulario de correo electronico. Si me dejas tus datos me pongo en contacto contigo para hacer una valoración. zigormadaria.com/terapiainsomnio/

[@gloriamorales5547]

Como hacer para tener unas terapias con Ud. Terapia del sueño

[@zigormadaria3660]

Te dejo el enlace a la pagina web. Ahi puedes acceder a toda la informacion y a un formulario de correo electronico. Si me dejas tus datos me pongo en contacto contigo para hacer una valoración. zigormadaria.com/terapiainsomnio/

[@gailsilva9217]

Este video es de doctores para doctores, no entendí nada, hay muchos tecnicismos 😔

[@alejandromunoz543]

Hablan muy complicado

[@LUISULTRASER]

eu-BONNERRIM@

[@LunaMelo-pg1if]

Buenos días soy peruana tengo 49 años no puedo dormir x las noches soy cosmetologa ayúdenme x favor 😢😢😢tengo mi niña de 10 años soy madre soltera ya tengo este insomnio hace 2 años