Terapia de compasión: concepto, evidencia científica - Javier García Campayo

Ponencia "Terapia de compasión: concepto, evidencia científica y futuras direcciones de investigación" del Dr. Javier García Campayo en el "III International Meeting on Mindfulness" (Zaragoza, 8 a 11 junio 2016), del cual fue el Presidente. También es el Director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.
Este video resume la base de la Terapia de Compasión Basada en los estilos de Apego desarrollada por el autor. Lo podéis encontrar en este link de Amazon:
www.amazon.es/PRACTICA-COMPAS...

[@luisvda9811]

Muy buenas!. Soy estudiante de psicología y me gustaría felicitarle tanto por la charla como por todo su trabajo sobre Mindfulness y Autocompasión. Le sigo desde hace un tiempo y toda la divulgación que realiza me ha sido y es de gran ayuda. Un cordial saludo.

[@javiergarciacampayo2392]

Muy amable Luis. Si puedo ayudarte en cualquier cosa me dices, sera un placer hablar contigo. Un saludo

[@luisvda9811]

@@javiergarciacampayo2392 Muchas gracias por su disposición. Pues aprovechando la oportunidad me gustaría preguntarle que programa a nivel nacional de Mindfulness y Autocompasión (MSC) me recomendaría para realizar. Muchísimas gracias de nuevo y un saludo grande.

Luis, nosotros hacemos programas de MSC, si quieres te informo

[@berthabermudez6126]

Tan hermosa que es la Biblia, ella viene hablando de la compasión desde la creación del mundo. Me alegra que los psicólogos y sociólogos hablen de la compasión, eso los acerca a la verdad del Amor de Dios

[@JarfSalto]

Buen día! Excelente la charla! Saludos desde Paraguay

Gracias! Saludos

[@lauramanilla9541]

Muy claro. Gracias

Muchas gracias Laura

[@usuario.desk.q]

👍❤

Gracias

[@JoseAntonio-lv1hc]

🙏

Muchas gracias

[@socosattui]

Hay que saber diferenciar entre lo que es la meditación. samatha de la viphasana y se comprenderá que en viphasana se trabaja en base de emociones, pensamientos, sentimientos. La autocompasión entra en Viphasana.

Un saludo. Feliz día.

[@LLaia201296]

EXCELENTE ponencia!!! un placer descubrir estas ponencias y aproximarme a la CFT. Es lo que necesitaba! Estoy realizando el TFG y el tema que he escogido trata sobre la Soledad no deseada en población adulta. La idea es Plantear un una intervención comunitaria basada en la compasión, previo análisis cualitativo de la población diana... Mi pregunta va relacionada con la escala de medida. Sabe si ya se dispone de una escala validada más fiable que la Self-Compassion Scale? Muchas gracias!

Esther, si va a estar en pocos meses una escala que validamos nosotros: La escala de Oxford de Compasión para los Otros (hetercompasión) y para nosotros mismos (autocompasión)

@ gracias! Estaré pendiente!

[@gabrielavergaras4718]

Muchas gracias

A ti por ver el vídeo. Un saludo

[@javiergarciacampayo2392]

De nada

[@berthabermudez6126]

No es un tema nuevo, pero si todos lo practicaramos, tendríamos un mundo menos individualista y nosotros mismos seríamos más conscientes de perdonarnos y amarnos.

[@majesuspugavazquez454]

em donde se hacen los talleres? Gracias

[@javiergarciacampayo2392]

Maria Jesus hacemos talleres en zaragoza continuamente. En Madrid hacemos 29-30 de marzo. Escribema al mail: [e-mail] y te informo

[@javiergarciacampayo2392]

Hacemos talleres en Zaragoza, Madrid y Barcelona continuamente. Si tienes interes mi mail es [e-mail] y te informamos

[@rosemacaskie]

Le gustaria mucho el video de you tube de un tal Johann Hari, cockney, Londinense, al menos uno que nacio y creo en el East End de Londres, sobre depression, que se llama depressin, the real causes ánd unexpect4 soluciones. Casi medio video son los cuestiones y respuestas al final. Hari ha viajado por todo el mundo investigando distintos ideas al respeto y es un tipo genial. .

Tomo nota y lo mirare. Muchas gracias

[@rosemacaskie]

Siento muy confundido por gente que usan el terminology mindfulness por meditacion sentada. En me mente, en los setenta, mindfulness referia a ser consciente de todo tus sentimientos y el exterior cuando participas en un actividad como limpiar los platos o hacer Karate. Asi lo vi entonces, mientras crei que sentado imobil, haces Meditation. Lo que has dicho me ha hecho pensar y despues de pensar me acorde, que hize unos clases con una mujer en Madrid que enseeñaba Meditacion Zen y ella no nos dio un supporte para el meditacion sentada, sino nos hizo meditar en nosotros mismos, asi que, un tipo de mindfulness. Asi que, en Zen si se hace eso en meditacion sentada. Ademas, pensando mas,conecte, ´Mindfulness´, con parte de lo que dice Ramiro Calle en una de sus novelas de un Saddhu. En este novela, el habla de como su heroe un joven en la primer parte de sus adolescencia, decidi ser un Saddhu y salir a la calle a mendicar y a pasar todo su horas despertas centrandose en su respiracion. Supongo que tambien hize meditation sentada a veces. Eso de centrase en su respiracion es un clase de mindfulness Yogui me parece. Lo que pense de eso son cosas que ya no me acuerdo si vene del libro de Ramiro, supongo que si o de me, o en que mezclar de los dos y de lo que %Ramiro hablaba el en clase y fui. El razon por eso de centrase en el respiracion, es que haciendo lo te das cuenta de todos tus cambios de rythmo y profundidad de tu respiration, asi que te percatas de si respiracion cambia si duermes, haces excercicio, tienes frio, etc. y tambien, seguiendo tu respiracion en todo momento, aprendes como situaciones emocionales como que te ridiculizan o te tratan bien etc., y como tus pensamientos, tus memorias y esperanzas cambian tu respiracion. Pense que sacrificio mas grande hacen esos jovens que salen a pasar sus vidas en la calle fijandose en el respiracion. Tambien pense, que un motivo por usar tu cuerpo como un experimento, viendo como te afectaba todo psycicamente, era, para despues poder calmar a otros calmando co el disciplina que llegas a tener estudiado y controlando su respiracion, podias infectar a otro con su bien y tranquilo humor, como haces si te comportas con alegria en una fiesta y asi alegrando a todos los del fiesta. Tambian puedias al mejor explicar le a otros lo que les estar pasando, el porque de sus estados de humor. Tambien pense, en los ultimos tres dias, pero eso es un idea que ha nacido de ideas de los ultimos semanas, que si meditas para notar sensaciones en tu cuerpo, tension muscular o de piel y otros cosas psycosomaticos, pensando en ellos como un poco meditacionamente, que si te enfocas en el incomodidad fisica por un rato, podia aparecera el idea en tu mente, el emocion que ha causado el tension fisica en que estas centrado. Algun idea que tu mente esta negando, que los pautas de tu educacion o los pautas de tu cultura te han enseñado a creer impossibles para alguien como tu.

Mindfulness es un tipo de meditación llamada atencional. Además es un estado de la mente

[@rosemacaskie]

I know of one who talks of safer and less safe meditations for the manic depression and several other mental illnesses. I have forgotten which video talks of this. Maybe books on different meditations would talk of it. I am feeling lazy so talking in English. Can some forms of meditation mke one more open to interference from others picking up other people moods etc. I know Catholics use telepathy a lot a dseem to hate any other relgion so be careful in the world of spirits. There are envious ones.

[@rosemacaskie]

I know a guru who isexposed to a menace to his son if he himmmmself talks to much hindu sort of stuff there be3ing religons who are very jealous of other religions gettign any credit, taking a stand. Would if he could.

[@rosemacaskie]

Some pretend tha telepathy is miraculous. It is part of what chamanes call the spirit world. My there arent half a lot of idiots in the spirit world.