Food noise: So stoppst du das Gedankenkarussell ums Essen | Terra Xplore mit Jasmina Neudecker

[@TerraXplore]

Kennt ihr auch diesen Kampf mit dem eigenen Appetit? Wenn ja, wie geht ihr damit um? 🥪 Diese Folge ist Teil der Terra Xplore Staffel “Essen - mehr als nur satt?” rund um das Thema Ernährung: kurz.zdf.de/EKoQZ/

[@sabine2442]

Seit 3 Jahren Intervallfasten, Kalorien zählen ( 1.300 täglich), Zucker weg, Kohlehydrate weg, Fleisch weg. Weihnachten fahre ich alle Süßigkeiten- Geschenke direkt weg, in eine öffentliche Mülltonne. Es ist eine Art Kontrolle nachdem ich 30 Kilo abgenommen hatte und danach so viel Lebensqualität zurückgewinnen konnte. Das möchte ich nicht nochmal erleben, dass man so krank ist durch Übergewicht.

[@Einauge1987]

Ich kenne nur noch den Kampf Hunger vs. Appetit. Der Magen knurrt, aber ich habe null Appetit. Das liegt vermutlich daran, daß mein Körper beschlossen hat, mir langsam aber sicher seine Dienste zu versagen und in wenigen Jahren den Betrieb einstellen wird. So verliere ich mein Übergewicht und komme auf einen gesunden BMI. Aber wie sagte schon der olle Franklin? "Nur zwei Dinge im Leben sind sicher; der Tod und die Steuer."

[@kaddhorino2138]

​@@sabine2442 das klingt ehrlich gesagt alles andere als gesund. Ich kenne natürlich deine Gegebenheiten nicht, aber 1300 kcal sind für die meisten Menschen deutlich zu wenig und was du beschreibst klingt nach viel Kontrolle und Zwang. Vielleicht solltest du es in Erwägung ziehen, dich mal professionell beraten zu lassen.

[@AJankeBuchAltersvorsorgemitETF]

Hier erleben wir eine andere Tanja Marfo als in der berüchtigten Unbubble-Folge, ehrlicher und faktenorientierter.

[@CB-fe2fb]

Schön, dass Tanja endlich zur Wahrheit steht und wirklich Body Positiv ist - nämlich für und nicht gegen ihren Körper handelt.

[@maddiebradshaw200]

Hatte auch Übergewicht, aber habe bei 98 Kilo die Reißleine gezogen! 40 Kilo durch Ernährungsumstellung, Sport, viel trinken & ausreichend schlafen verloren. Halte mein Gewicht seit fast 3 Jahren. Es lohnt sich sehr für die Gesundheit! Schön, das Tanja ihre Geschichte teilt & ich hoffe das ihre Psyche gesund wird. Alles Gute weiterhin!

[@moinmoin5485]

❤toller Post

[@Ludowicania]

Ich bin begeistert wie das Video hinterfragt, sich fast liebevoll dem Thema nähert und gleichzeitig nichts schön redet. Danke dafür 🌸

[@TerraXplore]

Danke für das schöne Lob, das freut uns sehr. 🤗

[@MateMitSchuss_]

Ich wünsche mir von Tanja eine ordentliche Entschuldigung für Doc.Felix und dass sie all den "Mehrgewichtigen" endlich sagt, was für ein Dünnschiss das war und sie aufhören sollen sich und die Welt zu belügen. Dennoch toll, dass Tanja aus dieser Spirale rausgeschafft hat.

[@steam_bigh8899]

* mit Magenband

[@amlaaaa479]

was meinst Du?

[@ChristmasVideoVevo]

Hatte @docfelix doch einen Einfluss auf Tanja.

[@nini8632]

Ich hatte 12 Jahre lang eine Essstörung. Damit einher gingen ständige Gewichtsschwankungen (meiner Meinung nach auch ein sicheres Anzeichen für eine Essstörung, wenn alle körperlichen Ursachen ausgeschlossen sind). Erst als ich angefangen habe andere Emotionsregulationsstrategien zu lernen, meine Vergangenheit aufzuarbeiten und ich aufgehört habe zwischen "gesunden" und "ungesunden" Nahrungsmitteln zu unterscheiden, hat sich der Bezug zum Essen verändert. Das hat aber auch insgesamt ca 10 Jahre gedauert. Aber seitdem ich davon losgekommen bin kann ich intuitiv essen, habe Süßigkeiten zuhause ohne sie essen zu müssen, kann nach 3 Stück Schokolade aufhören, wenn ich keine Lust mehr drauf habe und ich halte mein Gewicht, ohne es zu kontrollieren und habe seit einigen Jahren die gleiche Konfektionsgröße (bei Normalgewicht). Witzigerweise esse ich seitdem auch mehr Obst und Gemüse, weil ich da teilweise richtig Gelüste drauf habe und meine Blutwerte haben sich krass verbessert. Wirkt schon widersprüchlich, wenn man bedenkt, dass viele Menschen immer noch der Meinung sind, dass man nur durch Kontrolle des Essverhaltens und durch "Disziplin" einen gesunden Körper haben kann. In der Zeit der Essstörung hätte ich das niemals für möglich gehalten und hätte nie geglaubt, dass Essen für mich zwar lecker aber auf eine Art auch super uninteressant sein kann. Sobald man sich Gedanken macht, ob man ein bestimmtes Nahrungsmittel jetzt essen "darf" oder nicht, sollte man sich nicht um das Nahrungsmittel Gedanken machen, sondern um die eigene Haltung und den eigenen Umgang mit Essen. Und leider sind viele essgestörte Verhaltensweisen in unserer Gesellschaft mittlerweile so normalisiert, dass uns gar nicht mehr auffällt wie unnatürlich und unintuitiv das Ganze ist.

[@TerraXplore]

Danke, dass du deine Geschichte erzählst. Und schön, dass es dir inzwischen besser geht.

[@DinaSenk0]

Es freut mich so sehr für dich.. Ich struggle seit ein paar Jahren mit meinem Essverhalten und Gewichtsschwankungen. Hast du eine spezielle Therapie gemacht?

[@nini8632]

@@DinaSenk0 ja Probleme mit dem Essen zu haben ist wirklich belastend! Ich habe eine spezielle Therapie für Essstörungen gemacht. Einmal habe ich verhaltenstherapeutisch gelernt keine Angst mehr vor bestimmten Lebensmitteln zu haben, bzw. auch wieder Lebensmittel integrieren zu lernen, die immer zu Essattacken geführt haben (so nach dem Motto "jetzt ists eh schon egal"). Dann habe ich in der Therapie viel bzgl. meiner Familie aufgearbeitet und auch bzgl. Selbstwert und Grenzen wahrnehmen uns setzen gearbeitet (sind zwei zentrale Themen bei Essstörungen). Das hat auch teilweise tiefenpsychologisch stattgefunden. Zusätzlich habe ich gelernt meinen Wert als Person von meinem Körper zu trennen (meine Freunde und Familie mögen mich nicht wegen meines Körpers und meines Aussehens, sondern wegen meiner Persönlichkeit). Systemische Ansätze können bei Essstörungen aber auch gut helfen, weil es meist auch ein Thema mit der Herkunftsfamilie gibt. Also ich kann dich ermutigen dir Hilfe zu holen, auch wenn man leider selbst oft denkt, dass man es allein raus schafft, oder dass andere ja viel mehr Probleme haben (habe ich auch zu lange so gedacht). Und dann darfst du auch geduldig und nachsichtig mit dir sein. Sowas dauert einfach seine Zeit, ist begleitet von Rückfällen, die nicht das Ende bedeuten und es braucht in humaner Dosierung immer mal wieder einen Schritt raus aus der Komfortzone. Ich drück dir die Daumen!

[@KK-fq3fk]

@@nini8632 Danke für die einfühlsamen aufmunternden Worte! Kann ich auch gerade gut gebrauchen, da ich auch gerade feststelle, dass ich es anscheinend nicht alleine schaffe…

[@strahlestern5]

Mega guter Beitrag, vielen Dank dafür! Habe selten einen so ausgewogenen und umfangreichen Beitrag zu dem Thema Übergewicht gesehen.

[@TerraXplore]

Vielen Dank.

[@Hasmiral]

Ich bin 51 und war in meiner Jugend meiner Meinung nach im Vergleich zu Freundinnen immer "dicker" oder "zu dick" und habe (Größe 38 damals) permanent auch mit Eßstörung dagegen angekämpft. Sport habe ich immer gerne als Ausgleich gemacht und in meiner Familie wurde auch recht gesund gekocht (für die Erkenntnisse der damaligen Zeit). Nach der Geburt meiner Tochter mit 35 begann ich mit schwerem, häufigem Krafttraining und damit habe ich meinen starken und sehr schlanken Traumkörper gehabt, einige Jahre-und nun kommt die Menopause und macht das Ganze wieder schwieriger. Ich bin gefühlt schon mein Leben lang am kämpfen für einen Körper, den ich akzeptiere und den ich quasi zulasse. Das raubt einem auch oft den Spaß am Leben, da man ständig verzichten oder extrem hart trainieren muss. Das Thema Belohnungsessen kenne ich auch zu gut nach einem langen Arbeitstag fast ohne Essen aufgrund von Zeitnot esse ich dann abends zur Belohnung hochkalorische Lebensmittel um zu entspannen. Oft gewinnt hier mein Kopf und danach fühle ich mich extrem schlecht.

[@TerraXplore]

Danke, dass du so offen deine Erfahrungen teilst. Hast du das Gefühl, dass du trotz allem Fortschritte machst und es dir öfter gelingt dich selbst zu akzeptieren und zu schätzen? ❤️

[@chrissyk8035]

Ist das dann noch Lebensqualität? Manchmal denke ich lieber wiege ich etwas mehr und kann mir essen gönnen.

[@wuselfisch1263]

Einfach nur wow zu diesem Video! Danke für deine ehrlichen Worte, Tanja. Ich bin auch seit Kindheit übergewichtig und du sprichst mir aus der Seele! ❤

[@Martin-dw7ui]

Ich hoffe ,dass sie sich bei Doc Felix entschuldigt hat .

[@Sarah-mk7fe]

danke, danke, danke für diesen Beitrag

[@TerraXplore]

Danke für die lieben Worte. 🙏

[@stardust4711]

Ist Tanja die selbe, die letztes Jahr bei 13 Fragen den Arzt angegangen ist?

[@jasmindingeldein4782]

Ja, habe gerade geschaut. Ihr Name steht bei den Gästen in der Infobox

[@vzim1493]

Also doch nicht so zufrieden gewesen im Körper vom letzten Jahr.

[@dassilvchen314]

Sie ist doch immer noch gegen Diskriminierung von Menschen mit mehr Gewicht.

[@vzim1493]

@@dassilvchen314 das Thema der Debatte war ja auch ein anderes. Natürlich soll man auch die übergewichtigen nicht diskriminieren. Aber sie stand auf der Seite der Befürworter der "Mehrgewichtigen". Sprich sie hat sich dafür ausgesprochen, dass dicke auch gesund und sportlich sind. Was einfach nicht stimmt. Man hat zwangsläufig Probleme wie Bluthochdruck und Überbelastung der Gelenke. Also entweder steht man dazu und akzeptiert die gesundheitlichen Nachteile oder man nimmt ab, was sie getan hat und somit die Seite gewechselt hat.

[@Uni-dq7wr]

Hab erst paar Minuten geschaut und liebe die folge jetzt schon. Nicht weil sie besonders schön ist, also das Thema, sondern weil es sooo wichtig ist und gefühlt fast jeden betrifft. Meine Story dazu: war immer im oberen Normal/leichtem Übergewicht, hab kein Sport gemacht, gerne gegessen, gebacken, gekocht. Fand mich aber immer zu dick. Diäten hatte ich keine. Dann nahm ich durch äußere Umstände ab, wollte das Gewicht halten und war irgenwann im Untergewicht, keine Periode, alles hat sich um Essen, Tracken, Sport, Zahlen und Hunger gedreht. Hab dann langsam leuten davon erzählt und dann eine Therapie angefangen. Aber eher weil ich nach letztem Weihnachten extreme Essanfälle hatte und damit nicht klar kam, sondern viel versucht hab zu kompensieren mit Übergeben, Sport, Hungern. Aber hab gemerkt, das wird nichts, mein Körper holt sich trotzdem das Essen. Hab mit Gym und Laufen zugenommen und viel Zucker/fett, aber egal. War trotzdem nie wirklich zufrieden. Jetzt halte ich mein Normalgewicht seit paar Monaten relativ gut, aber hab viel an Muskelmasse verloren leider und stattdessen Körperfett. Das stört mich jetzt täglich, aber die Lebensenergie ist es wert. Meine Periode hab ich auch 2x wieder bekommen, und auch andere sagen, dass ich viel ausgeglichener bin usw. Trotzdem struggle ich täglich ein bisschen damit und wenn ich alleine bin, denke ich permanent ans (Nicht)Essen und letztendlich snacke ich zu viel und zu viel im Stehen, nach dem Motto das zählt dann ja nicht. Ich kann mir immer noch keine normalen Mahlzeiten mit Kohlenhydraten und Fetten selbst zubereiten, weil die Stimme sagt "Das hab ich ja 2 Jahre nicht gebraucht und ist schlecht, also warum dann jetzt". okay sorry bin bisschen ausgeschweift, aber zur Zeit muss ich darüber noch viel erzählen, ums zu verarbeiten denk ich. Aber die Freiheit, keine Kalorien mehr zu zählen, Hunger zu spüren, aber auch Sättigung, Kraft, Energie zu haben, nicht mehr zu befürchten ich kipp gleich um, ... alles das ist es wert. hoff ich. Edit: Wenn ich Essen zuhause habe, also so snacks etc, dann "MUSS" ich das essen. Bis es weg ist. Es ist so beängstigend, da keine Selbstdisziplin zu haben. Die Angst vor weiterer Zunahme und die ungeklärten/uneindeutigen Ängste, die damit einhergehen bei mir, das muss noch bearbeitet werden denk ich. Und vielleicht kann ich dann auch irgendwann loslassen und auch den Sport als etwas für die Gesundheit Gutes betrachten und lieben und nicht, um mein Gewicht zu halten

[@TerraXplore]

Danke, dass du von deinen Erfahrungen berichtest. Auch das Kalorienzählen und gesunde Ernährung kann übrigens zwanghaft werden. Ein Video dazu findest du hier: kzbin.info/www/bejne/qZe2e3ePocZnhbs Und wenn dich das Thema Selbstkontrolle interessiert, schau gerne mal hier rein: kzbin.info/www/bejne/epXFZqF5nq-phLM

[@Befrosch]

Magenverkleinerung: Was sind die negativen Folgen? Das hätte mich noch interessiert.

[@TerraXplore]

Danke für dein Feedback. Mehr zu dem Thema findest du hier: www.zdf.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/magen-verkleinern-op-abnehmen-100.html?at_medium=Social%20Media&at_campaign=KZbin&at_specific=TerraX&at_content=Xplore

[@danielemathildelydiakepple2532]

Du kannst nie mehr so essen und verdauen wie zuvor. Du mußt ein Leben lang Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine nehmen. Die meisten bekommen Gallensteine und müssen die Galle wegoperieren lassen, viele bekommen schütteres Haar. Die überschüssige Haut hängt und muß operiert werden. Ob sich das auszahlt?

[@coconut7474]

Dass man nur noch Kinder Portionen essen kann. Ein Leben lang Vitamine nehmen muss. Und Kohlenhydrate nicht mehr gut verdauen kann.

[@alaskasmaedchen]

Ich hatte mein ganzes Leben keine Gewichtsprobleme und war auch entspannt was das Thema angeht. Dann habe ich angefangen ein Antidepressivum zu nehmen. Ich war auch in Therapie und hatte das Gefühl, dass ich eigentlich kein Medikament brauche. Da ich meine Depression aber lange verschleppt habe, habe ich auf den Arzt gehört. Ich habe innerhalb eines Jahres 15 Kilo zu genommen. Da ich noch eine EndometrioseOP in der Zeit hatte, sind die Äzte davon ausgegangen, dass es wahrscheinlich an den weiblichen Hormonen liegt oder der Schilddrüse. Es war ein langwiriger Prozess. Dazu habe ich sowieso auch noch ein Lipödem, dass aber immer ganz gut unter Kontrolle war. Bis zu diesem Zeitpunkt. Ich bin auch nicht auf das Antidepressivum gekommen. Aber irgendwann ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen. Ich habe es insgesamt knapp 2 Jahre genommen und 30 Kilo zugenommen. Ich habe erst nach dem Absetzen gemerkt, dass ich während der Einnahme kein Hunger oder Sättigungsgefühl mehr hatte. Deshalb habe ich zuviel gegessen. Und natürlich war der Stoffwechsel auch verlangsamt. Ich habe jetzt wieder 10 Kilo abgenommen. Und bin froh wenn ich noch 5 schaffe. Dann ist es okay für mich, ich war früher eher zu dünn. Aber es ist hart aufeinmal mit so einer Situation konfrontiert zu sein. Es war unglaublich schwer das Antidepressivum abzusetzen (ich hatte einen starken Entzug) und natürlich hat die Gewichtszunahme nicht zum Wohlbefinden beigetragen. Mir geht es heute aber auch gut ohne Antidepressivum. Ich hätte nie gedacht, dass ich mal übergewichtig bin. Und ich kämpfe immernoch damit mich wieder an meine Körpersignale zu gewöhnen (nehme das Antidepressivum seit 6 Monaten nicht mehr). Außerdem bin ich manchmal noch sehr wütend und traurig darüber und fühle mich hilflos, da ich das Gefühl habe, dass ich die Kontrolle über meinen Körper verloren habe.

[@TerraXplore]

Danke für deine Offenheit. 💚 Es klingt, als hättest du einen sehr herausfordernden Weg hinter dir und da ist es sehr verständlich, dass dich das noch wütend und traurig macht. Aber es ist schön zu wissen, dass es dir insgesamt besser geht und du lernst ein neues Körpergefühl zu finden. Wenn dich das Thema Kontrolle beschäftigt, ist vielleicht auch unsere Folge über Selbstkontrolle spannend für dich. Schau doch gerne mal rein 👉www.zdf.de/dokumentation/terra-xplore/xplore-hast-du-dein-leben-unter-kontrolle-100.html?at_medium=Social%20Media&at_campaign=KZbin&at_specific=TerraX&at_content=Xplore

[@M.-C.Vegany2112]

Ich fühle mit dir! Seit Einnahmen meines Antidepressivums 10kg zugenommen innerhalb von wenigen Monaten. Ich leide auch sehr darunter und musste meinen halben Kleiderschrank austauschen bzw neu kaufen. Wenn ich mich auf Fotos sehe kann ich kaum fassen, dass ich das sein soll- in meinem Inneren ist die Gewichtszunahme noch nicht angekommen iwie

[@alaskasmaedchen]

@@M.-C.Vegany2112 ja es geht wirklich rasend schnell.. und mir ging das mit den Bildern genau so. Ich habe meine Gewichtszunahme das erste Mal gemerkt, als wir in einem Hotel waren, wo wir auch ein Jahr vorher waren. Ich hatte lustigerweise die Spiegel in Erinnerung, weil ich mir ein Jahr vorher überraschend gut gefiel.. das war plötzlich nicht mehr so.. Ich hab auch lange den Ist-Zustand nicht akzeptiert und mich nicht mit der Person identifiziert, die ich da gesehen habe. das hat nur zu nochmehr Frust gesorgt. Irgendwann habe ich es zugelassen. Das ging aber erst, als ich wieder ein bisschen kontrolle hatte. Ich fühle mich aktuell sogar sehr wohl in meinem Körper. Aber für die Gesundheit möchte ich noch ein bisschen Gewicht verlieren. Und mit der Kleidung hast du absolut recht! Das ist auch sehr frustrierend. Ich habe mittlerweile Klamotten in 5 verschiedenen Größen im Kleiderschrank. Von 36-44 ist alles dabei. Sprich damit auf jeden Fall nochmal mit deinem Arzt. Es nimmt ja nicht jeder so zu durch ein Antidepressivum. Mir haben vor dem Antidepressivum auch Neuroleptika gut geholfen und es gab überhaupt keine Gewichtszunahme. Es ist ja eigentlich ziemlich gut, dass du es jetzt gemerkt hast. Ich hab mich nicht regelmäßig gewogen und viel Röcke und Strumpfhosen getragen und dadurch den Zeitpunkt verpasst, an dem alles noch leichter gewesen wäre..

[@M.-C.Vegany2112]

@@alaskasmaedchen Vielen Dank für deine lange Nachricht ♡ Tatsächlich hab ich Sorge jetzt was am Antidepressivum zu ändern- da es mir psychisch endlich richtig gut geht. Versuche nun meine Ernährung und Bewegungen anzupassen und damit Erfolge zu erzielen- ich hoffe es klappt! Es freut mich für dich, dass du dich aktuell wohl fühlst und ich wünsche dir, dass das so bleibt ♡

[@fraum3725]

Hallo, danke, dass du das ansprichst. Mir geht es ähnlich, das Gefühl der Hilflosigkeit spüre ich auch. Ich nehme seit vier Jahren ein Antidepressivum und habe in den ersten zwei Jahren 18kg zugenommen. Ich konnte nach der Anfangsphase die Dosis stark reduzieren, aber ganz ohne geht es (noch) nicht. Ich nehme seitdem nicht mehr zu, aber ab eben auch nicht. Das ist ziemlich frustrierend, weil ich früher, wenn es mir besser ging automatisch Gewicht verloren habe und in Zeiten in denen es mir nicht gut ging zunahm. Dass es jetzt anders herum sein soll - denn durch Therapie und Antidepressivum geht es mir deutlich(!) besser - kann ich noch nicht so ganz verknusen. Es hat sich dadurch auch eine neue Baustelle aufgetan, denn statt mein "neues" Leben mit gestärkter mentalen Gesundheit zu feiern, beschäftigen mich nun Selbstzweifel hinsichtlich meines Aussehens und damit verbundene Scheu unter Leute zu gehen, was vorher eigentlich kein Thema war.

[@Uni-dq7wr]

Wieder mal eine richtig nice Folge 🙏🧡 Jetzt noch ein Kommentar zum Video direkt: Essstörungen können Kontrolle geben (ca. minute 10-11), bei Magersucht und Bulimie kann ich das gut nachvollziehen auch aus eigener Erfahrung, aber bei Binge eating ist es doch gerade das "Loslassen" und auch bei meinen Essanfällen hab ich das so erlebt, dass man damit sich selbst betäubt usw. kann man das als die "Kontrolle" dahinter sehen? Wobei das doch gerade dieser Kontrollverlust ist, dem man sich gewisserweise hingibt/hingeben "muss". Was mich noch zu dem Thema oder generell interessiert, ist der Aspekt von Selbstablehnung dabei. Also manchmal/bei mir ist essen irgendwie Teil glaub ich, um mich selbst fertig zu machen. Ob es Hunger war und der Drang dünn zu sein, um mich besser und gewollt zu fühlen oder jetzt der Drang nach Essen, um Gefühle zu kompensieren/verarbeiten, zb weil ich mich selbst einfach mega ablehne😅

[@TerraXplore]

Danke dir für das Lob. 😊 Jasminas Frage zielt eher auf Essstörungen im Allgemeinen ab, nicht speziell auf Binge Eating. Aber Du hast Recht: Binge Eating ist ein Kontrollverlust, der aber für die Betroffenen kurzfristig als befreiend/erleichternd empfunden werden kann. Eine Art Ventil, um dem Druck der Kontrolle zu entkommen. Langfristig zieht dieser Kontrollverlust leider häufig einen Teufelskreis aus Schuldgefühlen und weiteren Heißhunger-Attacken nach sich.

[@pinguinspass]

"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar." - Antoine de Saint-Exupery aus "Der kleine Prinz"

[@lindaeberlein7481]

super! es sollte auch in den Schulen viel häufiger thematisiert werden, als Gegenpol zur Werbeindustrie und dem in dieser Hinsicht teilweise auch negativen Einfluss von Influencern mit "perfektem" Lifestyle

[@flo-space]

Sehr wichtig & richtig über Betroffene zu sprechen, die unter Probleme mit Essen leiden. Ich finde es sollte mehr in die Gesellschaft darüber gesprochen werden. 😄

[@aleks_a2297]

Von der Art wie Tanja spricht erinnert sie mich total an Natascha Ochsenknecht 😅 Tolle Frau ! Vielleicht liegt es auch an den neuen Komplimenten & freundlicheren Umgang an ihrer neuen Ausstrahlung ❤️

[@Timba_Cats]

Ernsthaft, wer spuckt jemanden an 😮😮😮 das ist ja aller unterste Schublade. Ich hoffe, das allen geholfen wird und es ernst genommen wird. Kann es auch nicht verstehen Menschen zu diskriminieren. 😮 In meinem Umfeld oder Freundeskreis hat da niemand drauf geachtet und wir waren als junge Leute eine große Gruppe. Echt schlimm, das Menschen solche Erfahrungen machen müssen. Aus gesundheitlichen Gründen finde ich es super, das Menschen auf ihr Gewicht achten auch, das man nicht zu wenig wiegt und deswegen unterversorgt ist, nur diskriminieren finde ich schlimm. Und stelle es mir auch nicht einfach mit der Sucht vor, ich habe ein paar Jahre geraucht und dann aufgehört, das war für mich nicht einfach anfangs bis der Kopf umgestellt war. Denke, das es da ähnlich ist.

[@eva-w]

@@Timba_Cats Anspucken ist absolut widerlich und furchtbar, aber auch wenn ich höre, dass Menschen im Vorbeigehen irgendwelche Beleidigungen abgeben, frage ich mich auch immer, WAS ist mit diesen Leuten los zum Teufel?! Wie kommt man auf die Idee einer wildfremden Person eine Gemeinheit an den Kopf zu werfen? Ich kann's mir nur so erklären (nicht entschuldigen!), dass die entsprechenden Menschen ganz viel Frust und Unsicherheit und Schmerz in sich tragen, selber viel abbekommen haben und die Beleidigungen als Ventil zum Druckabbau und eigener Aufwertung nutzen.

[@binewilli6857]

ganz toller Beitrag. Vielen Dank 😊

[@TerraXplore]

Danke für das Lob!

[@andrew.9529]

Ich wurde aufgrund meiner damaligen Körperfülle auch ausgegrenzt und stark angefeindet. Die Diskriminierung nagt noch heute an meinem Selbstwertgefühl Diese Gesellschaft beurteilt Menschen ständig nach dem Äußeren. Da muss dringend ein Umbruch stattfinden.

[@TerraXplore]

Da können wir dir nur zustimmen. ❤️

[@QuetzalcoatlusNorthropi_]

Ich kann dem im Video gesagten zu 100% zustimmen. Und was ich persönlich beschämend für eine Gesellschaft finde, ist, dass in manchen Kreisen ein "Du bist nicht mein Typ" total salonfähig zu sein scheint. Dieser Satz heißt nämlich - offen ausgedrückt - so viel wie "Dein Aussehen gefällt mir nicht." Beim Kennenlernen wird dann auch oft der Spruch abgelassen "Aussehen entscheidet, wer zusammenfindet. Charakter entscheidet, wer zusammen bleibt." Und da wird dann schon, bevor man sich charakterlich überhaupt kennenlernen konnte, einseitig entschieden, dass man in jeder Hinsicht nicht zusammenpasst. Es werden somit, aufgrund optischer Kriterien, Annahmen über den Wert eines Menschen getroffen. Sowas hatten wir schon mehrfach in der Vergangenheit, und ich glaubte, dass wir diese archaische Stufe gesellschaftlich hinter uns gelassen hätten. Wie sollte ich mich also dann verhalten, wenn ich zufällig Zeuge würde, wie die mich ablehnende Person auf der Straße von einem Fremden massiv angepöbelt und ausgeraubt würde? Was wäre, wenn ich zufällig als erster an einer Unfallstelle wäre, an der die besagte Person schwer verletzt wäre? Die Person lehnt mich also ab und will keinen weiteren Kontakt mit mir. Aber wenn ich nicht helfe, mache ich mich der unterlassenen Hilfeleistung schuldig. "Double Standards" sag ich da nur. Wer mich ablehnt, und da bin ich konsequent, der hat in jeglicher Hinsicht nichts mehr von mir zu erwarten. Der ist für mich nicht einmal Luft. Ich kann übrigens Menschen so stark ignorieren, dass sie selbst an ihrer eigenen Existenz zweifeln.

[@deus-e-machina]

Es würde mich sehr freuen, wenn ihr was zu ARFID machen könntet. Ich leide schon seid meinem 6ten Lebensjahr daran und kenne niemanden der von dieser Krankheit weiß. Mittlerweile ist die Tätigkeit des essens ein unangenehmes Thema. Im deutschsprachigen bekommt man zudem kaum Infos zu dem Thema, was es schwierig macht es anderen zu erklären. Vielen Dank für eure guten Videos.

[@TerraXplore]

Wir geben deinen Themenwunsch gerne einmal weiter, können dir aber leider nichts versprechen. 🤗

[@Jan-ml6fv]

Nicht der schlechteste Bericht. Allerdings wird die Frage aus dem Titel nicht zufriedenstellend beantwortet: Wie stoppt man denn nun das ständige Denken an essen? Mit einer Magenverkleinerung? Schokolade lutschen statt sie zu kauen? Indem die Gesellschaft aufhört „Fat-Shaming“ zu betreiben? Emotionen von Nahrung trennen? Oder indem wir unseren Kindern keine Süßigkeiten mehr als Trost geben? Das sind doch keine Lösungen für Essstörungen und Übergewicht, denn sie bekämpfen die Ursache nicht! PS: Dass die Reporterin selbst nur zwei Krümel vom Franzbrötchen isst, zeigt doch, dass wir eigentlich alle im selben Dilemma stecken - und eben nicht nur die Übergewichtigen... Aber was ist nun das Problem? Bei Essstörungen liegt es eigentlich immer in der Psyche: Trauer, Verlust, fehlende Liebe usw. wird mit Essen kompensiert. Geht man diese Ursache an, so wird sich auch das Problem lösen. Liegt keine Essstörung vor, so ist das Problem meist, dass wir zu lange gestresst am Schreibtisch sitzen und uns parallel zu wenig bewegen, der Appetit ist erhöht während der Kalorienverbrauch erniedrigt ist. Auch ein leichter täglicher Kalorienüberschuss von nur ~250 kcal führt auf lange Sicht zu Übergewicht. Dass dazu noch das meiste leicht zu bekommende Essen sinnlos viele Kalorien hat, verlangsamt die Gewichtszunahme nicht unbedingt. In 99% der Fälle ist es eben so einfach. Aber das ist der heutigen „Wir sind Opfer der Gesellschaft, Vergangenheit, Nahrungsmittelindustrie und Weiß der Kuckuck was-Ideologie“ wohl zu einfach. Schade…

[@v.d.8013]

Als ich 17 war wollte ich mir ein gebrauchtes Fahrrad kaufen. Damals war ich noch recht normalgewichtig. Der Mann, der mir das Fahrrad verkaufen wollte sagte nur „Du hast ein hübsches Gesicht und schöne Brüste. Aber du musst noch 30 kg abnehmen.“ - das wäre einfach starkes Untergewicht gewesen. Das was der Mann dort zu mir sagte und viele weiter „Geschichten“ prägen mich bis heute. Und leider bin ich mittlerweile wirklich übergewichtig, da es mir schwer fällt, mit meinen Traumata und Stressoren im Alltag umzugehen. Auch wenn ich lange Zeit in Therapie war. Zumindest bin ich nicht mehr depressiv. 😊 Deshalb sehe ich obwohl ich mich heute innerlich am gesündesten empfinde, für viele durch mein Übergewicht aber nicht so aus.

[@TerraXplore]

Was dir damals da gesagt wurde, war übergriffig und absolut nicht in Ordnung und es ist nachvollziehbar, dass einen solche Dinge prägen. Aber das wichtigste ist, dass du dich heute gesund fühlst. ❤️ Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast.

[@JessiD-111]

Es ist so krass, wie erwachsene Männer minderjährige Mädchen (und generell Frauen) ständig optisch bewerten, ohne mal das Hirn anzuschalten. :-/

[@eva-w]

"Und du hast weder n schönes Gesicht, noch schöne Brüste und zusätzlich auch noch zu wenig Hirnschmalz abbekommen, aber das tut ja hier zum Glück Alles nichts zur Sache, will dir ja nur dein Rad abkaufen!" Was ein W%/&#€r!

[@ukulelenfrau]

Mit 50 Jahren habe ich mich mit dem Magenband beschäftigt und beschlossen, dass ich nicht das ganze weitere Leben Medikamente nehmen möchte. Ich habe 1/3 meines Korpergewichtes abgenommen, habe gelernt was Hunger und Durst ist, wann ich Frust habe und was süß ist. Seit 12 Jahren bin ich durch mit der Abnahme und halte mein Gewicht und es ist toll, wenn man dann mal wieder spürt, wenn die Hose zu eng wird und man ein Gefühl dafür hat. Kampf ist es nicht mehr, aber natürlich begleitet mich dieser Prozess.

[@TerraXplore]

Danke, dass du von deinen Erfahrungen berichtest.

[@montree88]

Identifiziere mich in vielen Punkten in den Video wieder😂 bin selbst stark übergewichtig mit ca 160kg und hab in der Vergangenheit (bin aktuell 36) schon einiges erlebt mit und ohne Erfolg. Auch wenn ich die Hoffnung noch nicht aufgebe doch nochmal die Kurve zu bekommen um abzunehmen, hab dennoch akzeptiert wer und wie ich bin. Bei mir würde auch ne Magenverkleinerung nicht in Frage kommen, weil ich absolut nicht bereit bin solch ein Opfer zu erbringen um abzunehmen. Auf der anderen Seite ist der Sport. Hab früher oft Sport gemacht, aber meist nie alleine. Wenn ich einmal dabei bin, arbeite ich wie nen Uhrwerk. Doch der Weg dahin ist ne Überwindung Dahinter steckt auch, das ich mich von meinen Körper im Stich gelassen fühle... Sehe so viele Menschen die essen können ohne Konsequenzen und ich kann das nicht. Und Sport fühlt sich daher wie eine Qual an als nach Spaß, so wie das von anderen suggeriert wird. Das Thema ist so Ultrakomplex und ziehe meinen Hut vor jedem der seinen Weg gefunden hat😊

[@eva-w]

Du sagst es, extrem complex und individuell ! Deswegen ohne die richtige medizinische und Ernährungsberatung kaum zu machen.

[@Dan-k4c]

Ich bin unglaublich dankbar für mein Wegovy, so dass ich nicht mehr viel essen will und/oder kann. Dieses Food Noise ist unglaublich schlimm und vermiest jede Diät bzw. Kaloriendefizit… Adipositas ist eine komplexe Krankheit und sollte mit Medikamenten, Gesprächen, Sport und Ernährungsberatung therapiert werden. Zudem wäre die offizielle Anerkennung (im Gegensatz zur Schweiz) von Wegovy für Adipositas (BMI über 27 und eine Folgeerkrankung) wünschenswert - es ist kein LIFESTYLE-Medikament!

[@marim1553]

Schlimme diese Aussage dankbar für dein Wegovy zu sein. Das du diese Spritze dein ganzen Leben lang nicht nehmen wirst ist dir hoffentlich klar und das sehr viel Nebenwirkungen erscheinen werden und im Endeffekt du sobald du aufhörst dich zu spritzen das Gewicht wieder steigen wird.

[@TheBaghira89]

Danke für deinen Beitrag. Mir gehts genau gleich mit Mounjaro. Niemals hätt ich mir vorstellen, ein Leben ohne diesen elenden Terror im Kopf und Bauch leben zu können. Seit Januar bin ich nun frei von Essanfällen, was meine Lebensqualität massiv erhöht hat, und seit Herbst normalgewichtig. Ich bin unendlich dankbar für dieses Medikament❤

[@Lepapos]

Genauso unnötig wie ne Magen Verkleinerung, kauft einfach gesunde Lebensmittel macht Sport und bewegt euch viel im Alltag und vor alledem die psyche ins lot bringen.

[@エキセントリッ]

@@marim1553 Für sehr viele Menschen ist es die letzte Option.

[@tupaja6070]

Es wurde zwar gesagt, dass nicht nur die Lebensmittel, die wir konsumieren, der Grund sind, warum wir nicht satt werden oder Fressanfälle bekommen, stimmt das vielleicht zum Teil, weil nicht jeder, der Süßigkeiten, Chips und andere hochverarbeitete Produkte konsumiert, Probleme mit seinem Sättigungsgefühl und Essverhalten bekommt. Andererseits würde sich wahrscheinlich niemand ständig an einer Schüssel Haferflocken und Leinsamen oder Kartoffeln und Gemüse überfressen. Würde es diese hochverarbeiteten Produkte gar nicht geben, hätten vermutlich ganz ganz viele Menschen keine Probleme mit ihrem Gewicht. Die Lebensmittelindustrie trägt leider einen riesengroßen Anteil an dem krankhaften Verhalten und den daraus resultierenden Krankheiten unserer Bevölkerung. Die Politik müsste hier viel stärker eingreifen. Ansonsten muss man versuchen, möglichst viele "ganze" Lebensmittel zu essen (am Anfang vielleicht auch davon zu viel Essen aber nach einer Zeit merkt der Körper, dass er mit allem versorgt wird und nicht nur leere Kalorien erhält, die bloß das Belohnungssystem ansprechen) und am besten nichts von dem Süßkram zu Hause zu haben.

[@Orlando_fgR45]

Ich würde die häufig vorgenommene Schuldzuweisung an die Lebensmittelindustrie nur teilweise unterstützen. Kohlenhydrate und Fette etwa können in der richtigen Kombinationen generell zu „Glücksgefühlen“ und dem Wunsch, immer mehr essen zu wollen,fühlen. Kartoffelchips beispielsweise kann ich mir theoretisch auch selber machen, nur mit Kartoffeln, Öl, und Salz und ganz ohne Geschmacksverstärker und es besteht trotzdem die Gefahr, dass ich davon schnell zu viel esse. Und mit Nüssen, Avocados und Olivenöl kann man sich auch ganz gut ein paar Moppelkilos anfuttern, wenn man nicht aufpasst :-)

[@user-mk2po8ir9v]

​@@Orlando_fgR45richtig und ich kenne viele natürlich schlanke die alles essen was sie wollen und dünn sind weil die einfach kein thema mit essen haben

[@FlowerlyF.]

Und dann will ein Söder die Zucker-Lobby pushen!!! toll, dass Tanja sich so öffnen konnte. Ganz wichtiges Thema

[@l.w.3377]

Ich habe eher das Problem der Appetitlosigkeit. Die meisten Menschen sind da drauf neidisch, dass ich durch Stress oder so nicht zunehme. Wenn ich jedoch Zeiten hatte, in denen es Menschen auffiel, dass ich (stressbedingt) nicht mein Gewicht halten konnte und abgenommen habe, gab es natürlich ständige Fragen, wie z.B. ob man denn genug esse, Menschen, die einem sagen "du musst glaube ich echt mehr essen" oder sogar Menschen, die mir ungefragt eine Magersucht "diagnostiziert" haben (was ja eine komplexe psychische Erkrankung ist). Ein "Pass auf, sonst wehst du noch weg.", an einem windigen Tag oder ein plötzliches "Wer von euch beiden ist eigentlich dünner?", wirkt wie ein netter kleiner Witz am Rande, kann aber echt wehtun. Und daraus kann resultieren: mehr Stress, noch weniger Appetit. 🙄 Das sollte Menschen auch bewusst sein.

[@TerraXplore]

Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen teilst. Kommentare über das Gewicht und Essverhalten von anderen Menschen können sehr verletzend und übergriffig sein. Jeder sollte sich darüber im Klaren sein, dass solche Bemerkungen oft mehr Schaden anrichten, als man denkt. Wie reagierst du auf solche Kommentare? Hast du da gute Erwiderungen parat?

[@johannaj6951]

Toller Beitrag, tolles Grading, tolle Kameraarbeit! 👏🏽 Mit welcher Kamera und welchen Objektiven wurde das gedreht? 🎥

[@TerraXplore]

Vielen Dank für das tolle Lob. ❤️ Da freuen sich alle Beteiligten sehr drüber. 😊 In der Regel wird mit Sony RX9/RX3 und Sony Burano Kameras und Sony G-Master Zoom-Objektiven oder Sigma-Art-Objektiven mit Festbrennweite (24/35/50/85mm) gedreht.

[@sille1139]

Love it!❤ Danke

[@lukasvolk3717]

Ich finde ein wichtiges Thema auch für Menschen die (normal/ schlank) aussehen. Würde mir wünschen das es unkomplizierte und leicht zugängliche prävention und Aufklärung gibt bevor es überhaubt zu einem Problem kommt. Dieser Beitrag ist schon mal ein Anfang.

[@Derya-d6s]

Das mit dem" nächsten Zuckerschuss" Kann ich auch genauso bestätigen. Ich wurde Nervös wen zuhause keine Schokolade mehr da war Bin wie ein Junkie hin und hergelaufen daheim,bin zum nächsten Supermarkt gehetzt und habe mir meine 2 Packungen geholt eine für jetzt eine für den nächsten Tag. Es waren jetzt keine Unmengen ,ich war mit 1 Tafel zufrieden und hatte meinen "Rausch" Angefangen hatte es als ich immer vor der Periode eine Gier auf Schokolade bekommen habe also keine Gummibärchen oder Chips sondern Vollmilchschokolade.Einen Magnesium Mangel hatte ich auch zu der Zeit Irgendwann war es nicht mehr "nur "die Zeit vor der Periode . Hab es dann täglich gebraucht. Heute bin ich froh das ich es geschafft habe keine Schokolade mehr zu essen ... Natürlich triggert es mich wen mein Mann oder meine Kinder vor mir Schokolade essen.Aber Ich will keinesfalls wieder in die Sucht "reinrutschen"... Das ist es mir nicht Wert.... Ich habe Zucker stark reduziert. Selten Mal ein Stück Kuchen aber das triggert mich gar nicht.... Es geht wirklich nur um die Vollmilchschokolade...

[@TerraXplore]

Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. 🙏 Hast du nach dem Aufhören Veränderungen an dir bemerkt?

[@Derya-d6s]

@@TerraXplore Natürlich hatte ich die ersten Tage Entzugssymptome Starke Kopfschmerzen Übelkeit Gereiztheit Extrem Aggressiv Kalte Hände usw. Die Gier Ich war ein Wrack..... Danach kam das "Hoch" Ich war Frei War wieder bei mir selbst. Frei von der Sucht Und bin Standhaft geblieben.

[@TerraXplore]

Schön zu hören, dass es dir heute gut geht.

[@eva-w]

​@@Derya-d6sFalls du das teilen möchtst, würde es mich persönlich interessieren, wie mit Schokolade in deiner Kindheit umgegangen wurde. War es z.B. was ganz Besonderes, was es super selten gab, war sie gar verboten, oder hat man sie dir zur Belohnung, zur Ablenkung oder Aufheiterung gegeben?

[@Derya-d6s]

@@eva-w Ich kann mich an eine Situation erinnern .. Ich und mein Bruder sind zum Küchenschrank und haben die Müsli Packung rausgeholt da waren kleine Schoko Raspel Stückchen wir haben alle rausbekommen und hastig gegessen....Das deutet wohl darauf hin das wir wohl nicht oft Schokolade bekamen. Kann mich auch nicht richtig erinnern....jedenfalls nur schwammig Es gab keine Süßigkeiten Schublade oder sonstiges ...Meine Mutter war jetzt niemand der uns mit Schokolade oder sonstwas belohnt hätte.Spielsachen hatten wir auch keine... Bin 1983 geboren. An die 80er kann ich mich gar nicht mehr erinnern....

[@okapiokapi9742]

"Tanja ist so eine starke Frau." - Dieser Kommentar kommt ohne nähere Einordnung nach einer Aussage von Tanja, die diese - meiner Einschätzung nach - in einer Therapie erarbeitet hat. Die Wirkung auf den nicht Therapieerfahrenen Zuschauer könnte sein: "Tanja ist so stark, sie hat sich da alleine durch gearbeitet. Ich muss das auch schaffen." Erst viel später kommt die Sequenz, in der Tanja die Hilfe durch Therapeuten empfielt. Den Glaubenssatz stark sein zu müssen tragen viele von uns ohnehin in sich. Ich würde mir daher wünschen, dass der Hinweis zur von Tanja durchgeführten Therapie an dieser Stelle kommt. Das würde die Wirkung ändern zu "Tanja ist so stark, sie hat sich Hilfe gesucht".

[@Satori_2024]

Wir sollten alle weniger streng MIT UNS SELBST sein. ❤

[@TerraXplore]

Hast du gute Tipps wie du es schaffst mit dir selbst liebevoller umzugehen? ❤️

[@Deutungshoheit]

Ich hatte das Glück immer einen sehr schnellen Stoffwechsel zu haben und eher zu wenig Appetit zu haben als zu viel. Ich hatte solche Probleme noch nie in meinem Leben. Ich habe auch meistens kein Bedürfnis große Mengen Süßes zu essen und kaufe auch kaum Süßigkeiten. Snacks wie Chips stehen bei mir meistens monatelang rum.

[@TerraXplore]

Und wie ist es bei dir mit zuckerhaltigen Getränken? 🙂

[@Deutungshoheit]

@@TerraXploretrinke ich tatsächlich auch weniger. Ab und zu Orangensaft oder Apfelschorle zum Essen, aber ansonsten nur gefiltertes Leitungswasser.

[@danielemathildelydiakepple2532]

Und welche Bedürfnisse hast du denn? Wonach hast du Appetit, wenn nicht nach Speisen? Wo sind deine Gelüste und Süchte?

[@Sonnenblume1974]

Ich esse zwei mal am Tag ohne snacken. Aber ich esse auch das, wo ich satt werde, Fleisch, Eier, Milchprodukte, gute gesättigte Fette, dann ist man rundum satt und zufrieden und braucht nicht ständig essen oder snacken. Wenn der Körper alles hat was er benötigt, dann muss man nicht ständig essen.

[@MumiYm]

Hallo Super tolles Video gefällt mir sehr super unterhaltsam 😊 Ich habe da eine Frage hast du dir selbst gefragt wer du bist einmal wie schön du bist es muss nicht sein du bist auch so wunderschön Übergewicht und das ist dein Körper du musst nicht schlank sein du musst auch niemanden was beweisen. Ich war auch selbst Übergewicht und was habe ich davon sei du selbst du vertaue dir 😊❤

[@Loebe12]

Wenn ich den Titel so lese, dann sollt ich dieses Video meiner Katze zeigen...

[@anamia345]

😂

[@realomegamodern]

noooooo way dass Tanja doch noch abgenommen hat!😂 ich hätte mit einigen gerechnet, aber NICHT mit ihr! wow respekt, jetzt bin ich wirklich etwas baff.

[@in5aneguy597]

Wir waren als Gesellschaft ja nicht immer so Dick, wir sollten uns Fragen was sich die letzten 30,40 Jahre so geändert hat, und auch dann, wieso schafft es die eine hälfte der Bevölkerung weiterhin zu Mäßigung und die andere hälfte nicht? Diskriminierung ist nicht die Lösung, so zu tun als wäre es in Ordnung aber auch nicht, es fängt bei den Problemen für die Person an im Alltag, die Gesundheit und geht weiter zum Problem für die Gesellschaft durch Arbeitsausfällen und Behandlungskosten.

[@0497311]

Das Argument mit dem Kindergeburtstag kenne ich gut.

[@ananasgonzales2908]

Ich habe mal 4 Packungen kekse die es nur in dem einen Supermarkt zu gab gekauft plus ne Packung Gummibärchen und Schokoküsse einfach weil ich Lust drauf hatte. Meine “normalen” Lebensmittel kaufe ich wo anders. Die Kassiererin hat mich ernsthaft gefragt, was ich mit all dem Süßkram machen wollen würde. Alleine diese Frage fand ich unglaublich frech und übergriffig. Ich habe dann auch aus Reflex “Kindergeburtstag” gesagt, weil ich mich plötzlich geschämt habe. Ich sollte dazu sagen, dass ich nicht übergewichtig bin und mir nicht vorstellen kann, wie schlimm das Gefühl für jemanden gewesen sein muss, der sich auf Grund der Nachfrage stigmatisiert fühlt

[@die_stilblume-hw9ks]

Ich habe mal ca. 13 kg abgenommen, indem ich in die Schule gezielt keine Zahlungsmittel mitnahm und mir kein Essen kaufen konnte.

[@AtzenGaffi]

Das mit der Kontrolle verstehe ich nicht. Leute mit Essstörungen haben doch eben keine Kontrolle über ihr Essverhalten.

[@TerraXplore]

Bei Essstörungen geht es oft darum durch das Essverhalten Kontrolle über zumindest einen Teil des Lebens zu erlangen, grade dann wenn sich andere Lebensbereiche der Kontrolle entziehen. Schau doch gerne auch mal in unseren Beitrag zum Thema Selbstkontrolle, vielleicht wird der Zusammenhang dann etwas deutlicher 👉 www.zdf.de/dokumentation/terra-xplore/xplore-kann-selbstkontrolle-gefaehrlich-werden-102.html?at_medium=Social%20Media&at_campaign=KZbin&at_specific=TerraX&at_content=Xplore

[@annika6970]

Viele Menschen mit Essstörungen verbieten sich zum Beispiel Lebensmittel oder verbieten sich, zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Das gibt ihnen das Gefühl von Kontrolle

[@JessiD-111]

Ich glaube, solche Seitenkommentare im Vorbeigehen kennen viele Frauen (egal ob dick oder dünn) von Männern. Ich verstehe auch nicht, dass das so normalisiertes Verhalten ist.

[@monjaott9884]

Ich würde dem satz nicht zustimmen dass gesundheit nicht schlankheit bedeutet. Ein 300 kilo Körper ist mit sicherheit krank.. nicht beleidigend geneint

[@samthesomniator]

Es gibt schlank und 300 Kilogramm wiegen? 😂

[@monjaott9884]

@@samthesomniator ne . Hab ich nicht gesagt

[@TerraXplore]

Das heißt im Umkehrschluss nicht, dass jeder, der nicht 300 Kilo wiegt, gesund ist. Wichtig ist, verschiedene Faktoren wie Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit und individuelle Lebensumstände zu berücksichtigen. Und nicht alleine wegen des Gewichts vermeintliche Diagnosen zu erstellen.

[@monjaott9884]

@@TerraXplore ja ich weiss. Dennoch. Übergewicht ist nunmal gefährlich für den Körper und wirkt sich klar auf die Körperliche Gesundheit aus

[@simplymanneh3477]

Ich habe kein Problem mit Übergewicht und habe das ganze auf eine relativ einfache Lebensweise runtergebrochen. Hier im Kurzformat: - Weizen, (Inustrie-)Zucker, Alkohol und schlechte Fette weitestgehend vermeiden - Kalorien "tracken" - Bewegung Damit komme ich super klar, es schmeckt und um Gewicht muss ich mir keine Sorgen machen. Muss eher aufpassen, dass ich nicht zu dünn werde. :o)

[@user-mk2po8ir9v]

Also mein freund macht das alles nicht und ist trotzdem voll dünn das einzige er trinkt nie Alkohol

[@simplymanneh3477]

@@user-mk2po8ir9v ja, solche Leute gibt es. Mein Vater war so einer. Meine Großmutter hat Schweinebraten mit Sosse und Kartoffeln in unglaublichen Mengen in den Mann reingefahren mit NULL Auswirkung auf das Gewicht. Hat alles seine Vor- und Nachteile. Er hat nämlich auch nur extrem mühsam Muskulatur aufgebaut.

[@monjaott9884]

Naja .. jemand der emotional isst kann nicht Ploetzlich geniessen. Das ist ja das Problem. Man füllt ein emotionales Loch .

[@TerraXplore]

Plötzlich genießen fällt dann tatsächlich schwer. Aber es ist möglich, darauf hinzuarbeiten. Es ist ein Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Die Erkenntnis, dass Hunger und Psyche eng miteinander verknüpft sind, kann der erste Schritt sein, um Wege zu finden, den Appetit und das Essverhalten besser zu steuern.

[@SuissePépites]

Ach, die "Dame in grün" - kaum ist sie schlanker geworden, darf sie auch vom Übergewicht sprechen. Gegenüber Doc Felix war das noch "internalisierte Fettfeindlichkeit" und man durfte nur "Mehrgewichtigkeit" dazu sagen 😵‍💫 ohne Worte

[@samthesomniator]

Naja. Vielleicht hat sie ihre Haltung überdacht. Kann ja sein.

[@zebu7493]

Ich kann es nicht fassen, daß wildfremde Menschen das Gewicht eines andern kommentieren?! Und so weit gehen,einen Menschen zu besuchen 😮. Das ist nicht zu glauben..mein Mann ist auch übergewichtig und erzählt auch solche Geschichten aus seiner Kindheit. Kein Wunder,daß man einen Mechanismus braucht, um das zu verarbeiten..

[@simplymanneh3477]

Ich kommentiere das, aber nicht gegenüber den Personen, sondern gegenüber meinem Sohn, um ihn vor einer solchen Zukunft zu bewahren. Zu dem nur, das es Kosten im Gesundheitssystem verursacht und zwar in Höhe von ca. 60 Milliarden Euro im Jahr, Tendenz steigend. Und wie die Raucher sollen auch die Übergewichtigen ihr Scherflein beitragen. Zuckersteuer muss kommen.

[@annika6970]

​@@simplymanneh3477 sei da aber bitte vorsichtig. Meine Eltern haben mir immer das Gefühl gegeben, zu dick zu sein. Als ich dann abgenommen habe, haben sie mich in den Himmel gelobt und ich habe bis heute nach jeder Kalorie Angst, wieder zuzunehmen.

[@monjaott9884]

Mir geht es besser seit ich getreidefrei und Zuckerfrei esse. Kein Heißhunger mehr

[@simplymanneh3477]

Bei Zucker stimme ich zu. Ist ein künstliches Produkt und der Gesundheitskiller Nummer 1. Bei Getreide weitestgehend, aber ich komme trotz 150g Haferflocken täglich gut klar.

[@monjaott9884]

@@simplymanneh3477 ja mir geht's vor allem um glutenfrei. Aber probier es gerade mal alles Getreide wegzulassen. Einfach um mehr Gemüse und Protein zu essen und zu schauen wie es mir damit geht

[@エキセントリッ]

@@simplymanneh3477 Du weißt schon, dass Zucker aus einer Pflanze gewonnen wird?

[@simplymanneh3477]

@@エキセントリッ Das ist natürlich richtig. Allerdings ist der Zucker in der Pflanze gebunden und wird durch chemische Prozesse extrahiert. Zucker in Reinform liegt in der Natur nicht vor. Zucker findet sich vor allem in Obst und das lag in grauer Vorzeit nur in Obst vor und auch nur im Spätsommer/Herbst. Es diente dazu, das der Jäger und Sammler fett wird und eine Energiereserve für den kargen Winter aufbaut, wo das Nahrungsangebot mau ist. Heute findet sich dieser Zucker in fast jedem Fertigprodukt und sorgt dafür, dass die Gesellschaft zunehmend verfettet.

[@christinaerdmann5922]

Ich bin süß. Wortwörtlich 😅

[@danielemathildelydiakepple2532]

Tanja empfinde ich als sehr schöne Frau! Diese weiße Haut und die Mega-RoteMähne! Beeindruckend!

[@tdtbs]

Wenn mich jemand in der Buchhandlung angesprochen hätte, ich sollte weniger lesen und mehr Sport treiben, hätte ich gesagt: "Ja, stimmt. Aber man kann nicht immer Sport machen." Ist zwar eine etwas merkwürdige Art Interesse zu zeigen, aber im Prinzip hat der Mann in der Buchhandlung Interesse gezeigt. Nichts sagen wäre Desinteresse...

[@moxiejju7014]

Entschuldigung, aber das ist doch kein aufrichtiges Interesse an dem Punkt, sondern blanker Hohn und Abwertung. Mir würden einhundert sensiblere und einfach freundlichere Arten einfallen, wie man Interesse an seinen Mitmenschen ausdrücken kann. Die Frage, ob das überhaupt bei vollkommen fremden Männern erwünscht ist, sei mal dahingestellt.

[@tdtbs]

@@moxiejju7014 Dir fällt etwas anderes ein... Ob es Hohn oder Abwertung war, will ich nicht beurteilen, weil ich nicht dabei war. Aber ich habe in meinem Leben genug mitbekommen um zu wissen, dass Interesse zeigen sehr merkwürdige Wege nehmen kann.

[@tdtbs]

@@moxiejju7014 Würde jeder erst darüber spekulieren, ob der andere etwas wünscht oder nicht, müssten wir alle in Gleichgültigkeit verbleiben, weil man das erst weiß, wenn man es getan hat.

[@steffena1471]

Er hat kein Interesse gezeigt, sondern seine Bewertung über andere ungefragt kundgetan. Heute wissen wir, dass das übergriffig ist. In aller Regel ist das verletzend, wie in diesem Fall. Wenn ich Interesse zeige, bin ich nett und entgegenkommend. Vielleicht bin ich dabei ein wenig ungeschickt, das ist aber was anderes. So bin ich einfach ein riesiges (Entschuldigung) A….loch. PS im Prinzip ist’s ganz einfach: fühlt sich jemand verletzt, ist’s in der Regel so, da man sich so etwas nicht wahllos ausdenkt.

[@tdtbs]

@@steffena1471 Ne, so denken Menschen, die gewohnt sind aus der Egoperspektive die Welt wahrzunehmen. Übrigens ist Interesse auch nicht notwendigerweise positiv besetzt. Wenn er Desinteresse gehabt hätte, dann hätte er es sich ja auch einfach nur denken können. Tatsächlich hat er aber mit ihr geredet. Aber das findet man oft, dass Menschen mit wenig Selbstbewusstsein auch schneller angegriffen fühlen, egal wie es gemeint war. Ist eben doch nicht alles Egoperspektive... 😉