TESTÉPÍTÉS MAGYARORSZÁGON | MENNYIBE KERÜL EGY PROFI ÉTREND?

További tartalmak:
Instagram:
ifbbpro_fustostamas
Online edzés / felkészítés:
linktr.ee/fust...
Edzésnaplók:
mylifts.hu
Exkluzív részletek:
testepites.pro
Operatőr:
Bakacsi Gergő
...
Támogatóim:
Prémium Média & Sport Management Zrt.
Scitec Nutrition
Narcizo Shorts
ProTan Hungary
Kla-Man Farm MENTES Tojás
Mánia Fitness Kft.
FITRADE Sport
Prágai Látszerészet

[@greychrist8576]

Én mint egyetemista hobbi "gyúrós" is a metróban vásárolok a nagy kiszerelés miatt nekem olcsóbban is kijön pl az előfőzött jázmin rizs 5kg-s formában, a kg-os görögjoghurt stb. A hús viszont mamától jópofa tanyasi csirke, meg ismerőstől marha hátszín ami megy :D A tojás mennyiségen elsőnek picit meglepődtem aztán belegondoltam hogy nekem is 180 db környékén van a havi mennyiség. Jó videó volt, jó egészséget kívánok!

[@tamasfustosbodybuilding]

egyetemistaként nekem csak a tescos B minőségű rizsre volt pénzem és a román toxikus csirkemellre a pultból 😂😂

[@greychrist8576]

@@tamasfustosbodybuilding szerencsére a család támogat valamilyen téren :D

[@mihalyszabo3057]

Teljesen korrekt àr többre tippeltem volna

[@Dude6178]

Ez a metró nagyon jól néz ki, talán az egyik legnagyobb árúház amit valaha láttam magyarországon :'D Az meg nem kevés pénz 1 hétre, akkor az egy hónapban gondolom a négyszerese... A minimum egy Hulk fizikum ennyi pénzért szerintem :'D

[@defiprojekt]

Szia Tamás! Megkérdezhetem, hogy a húst honnan rendeled? :) Köszönöm!

[@tamasfustosbodybuilding]

Szia, éttermes ismerős 😄

[@defiprojekt]

köszönöm! :)@@tamasfustosbodybuilding

[@sarabecse818]

Szia mi a munkád? ha nem titok

[@tamasfustosbodybuilding]

Szia, profi sportolóként anyagilag is támogatva vannak a felkészüléseim a termékeken felül, sokan ezt szerencsének vádolják de köze nincs hozzá 😀 hosszú évek munkájával érdemeltem ki csak most nem olyan régóta. mellette online coachinggal foglalkozom, hétköznaponta napi 1-1 óra személyi edzést tartok és van egy webshopom ahol edzésnaplókat forgalmazunk.

[@Lionarystore]

Szia Tamás! Miért jobb a kovászos kenyér?

[@tamasfustosbodybuilding]

A kovászolás alakítja megfelelővé a szénhidrát részt, ez által alacsonyabb lesz a GI. A glutén nagy részèt is lebontja a lactobacilus, igy kevésbé terhelő az emésztésnek is

[@23zabpehely]

​@@tamasfustosbodybuildingSzia. Csak ezzel annyi a baj, hogy az a kenyér amit vettél, szárított kovásszal készült és annak ezek az élettani hatások jóval csekélyebbek, mint ha eredeti vadkovásszal készült volna.

[@tamasfustosbodybuilding]

Sajnos ez igaz 😀 én most egy helyen akartam megvenni mindent, de azt a legjobb egy minőségi pékségből beszerezni. Még a versenydiétámban is bent volt elég sokáig ami elég furcsa lehet, szóval maradt az ètrendben továbbra is

[@zoltansztojka9985]

Kovászos kenyér az jó ?

[@23zabpehely]

​@@zoltansztojka9985Inkább úgy figalmaznék, hogy ha már kenyér akkor inkább a kovászos.. de abból is a vadkovászos és ne a multikban kapható száraz kovásszal készültet.

[@l.sz.215]

Belsőségeket szoktál fogyasztani?

[@tamasfustosbodybuilding]

Nem, mert személy szerint nem szeretem. De egyébként nagyon jó és érdemes fogyasztani

[@jozsefracz3847]

Nem is olyan vészes

[@balazsnagy8565]

Szerzodj le a metroval😂