TESTO FILIPPO RISPOLI SULLA PANCA PIANA - Chi è il più Forte?

[@DomingoPoliandri]

Il motivo per cui guardiamo avanti è perche stavo utlizzando una seconda fotocamera fissa che purtroppo non metteva a fuoco e alla fine ho potuto usare soltanto il girato del cameraman mobile. Spero vi piaccia la comparsata finale.

[@Tbc951]

Adesso vogliamo Domingo e marco pt vs team commando 🎉

[@music.sound_]

Se filippo facesse la panca corretta,con adduzione scapolare,il petto bello in su, incastrato bene,si accorcerebbe anche il rom..ed è molto probabile che il carico sia più facilmente gestibile e addirittura aumentare.E mettici anche il lagdrive.

[@Ale55andr082]

"si accorcerebbe anche il rom" tombola. Alla fine sempre di quello si tratta...eppure nel PL nello squat o rompi il parallelo o non è valida, dovrebbero applicare lo stesso concetto in panca: o il gomitino scende oltre i 90 gradi e ben sotto la spalla o stai facendo half reps, le donne poi non ne parliamo nemmeno, Garra inclusa...la panca dei PL non mi piacerà MAI

[@AllForAll]

​@@Ale55andr082 ma se la panca vostra è piena di compensi. Stringete la presa per aumentare il rom e spingete di tricipiti, non arrivate al petto oppure rimbalzate, non chiudete i gomiti, alzate le gambe a cazzo di cane che sembrate ballerine, vi rompete le spalle, ecc. Ogni ripetizione che fate è diversa dalla prima. Almeno noi abbiamo uno standard che rende l'alzata uguale per tutti e poi è biomeccanicamente corretta. Già che volete "isolare"il petto nella panca dimostra quanto poco capite di biomeccanica, in quanto è impossibile Isolare un muscolo in un esercizio di isolamento, figuriamoci in un multiarticolare. Detto questo buon allenamento.😊

[@danielebaldini3829]

​@@AllForAllAggiungerei anche che staccano la testa dalla panca e alzano il culo per spingere

[@dubeffe1989]

Si vogliamo altri video con filippo , persona molto intelligente.

[@FilippoRispoli-nm6kg]

Grazie mille

[@alexsoresina1385]

Filippo è veramente simpatico e con Domingo rappresenta una bella coppia tecnica

[@trainzt1476]

Filippo squisito. Bravo anche domi che ha interagito con lui nel migliore dei modi.

[@ale_scarfa]

il plot twist col magna saccottini e biscotti è la cosa più bella che vedrò oggi 😂 (non è una offesa a luca anzi mi fa scassare)

[@andreapierluigitonetti4180]

Dai, Domingo. Se vai a fare l'allenamento di Rispoli è cosa buona e giusta

[@nasdaqqqqq]

Team Commando riunito + Domingo!!! Boooooom 💣💣💣

[@JZ4658]

Spero tu possa fare anche qualche video con il team commando riunito

[@vincenzocasaburi6530]

contento tu bro

[@samueleconti5931]

​@@vincenzocasaburi6530 e anche altri visto i like. Se non ti interessa evita di commentare.

[@vincenzocasaburi6530]

@@samueleconti5931 peccato visto che i commenti servono a dare una opinione personale,come c'è gente che vuole vedere sta banda di buffoni insieme a Domingo c'è altra gente che non vuole, è inutile che provate ad imporre la dittatura🤣.

[@micheleneri3705]

Caro Domingo, sono un fan dei video di allenamento e ho apprezzato tanto anche questo video. Inoltre sono rimasto contento di aver sentito da te complimenti per i tuoi "colleghi"! Saluti!

[@MicheleMuzi-u6q]

Bravo Domingo così t vogliamo....video molto belli e senza dissare nessuno... continua cosi

[@cristianmelis6246]

ha ragione Domingo... anni che mi alleno in palestra con pochi risultati, con la sua tecnica con arco dopo l allenamento sento proprio il lavoro sul pettorale.. e spingo di più 💪💪💪

[@mirkoquadri1473]

Bellissimo video, forse mio parere personale, hai una fortuna di fare un video con un talento, un ragazzo intelligente e mi pecchi nell'essere veramente troppo pignolo

[@FABIOSANITA11]

Bellissimo video!!

[@lucave8040]

Grande Filippo, ti seguo da quando correvi al Palio di Siena!!!

[@FilippoRispoli-nm6kg]

Bella questa

[@thema239cv]

Bel video, complimenti 👍

[@gabrielbagnardi66]

Già il video era grande,ma quando è comparso Luca....mi piace doveroso!

[@FABIOSANITA11]

È pure vero che Rispoli aveva un rom di almeno 70 cm...

[@ivolediodomi1049]

Vabbè dai almeno ora arriva al parallelo con la spalla... Qualche anno fa col regolamento vecchio a malapena piegava le braccia 😂😂

[@elyros6155]

Ah wow allora qualcuno l'ha notato... Hahahah stanno facendo due esercizi completamente differenti.

[@garzo96]

Bellissimo video complimenti, continua così

[@alessandrospazzoli1443]

Sarebbe veramente interessante fare dei video non solo con i BB ma anche con atleti di altre discipline sportive di "forza", a parte la pesistica olimpica, esempio sci discesa libera, ciclismo pista keirin (vedi quadzilla che squotta 280kg) ectt...

[@gtlpof464]

😂😂😂 rido per la parte finale. L’espressione di rispoli ahahah

[@giacomobonugli1066]

Grande domingone che al minuto 9.00 la butta subito sulla sfida💯💯💪💪💪 minuto 17 che inizia a mettere in sfida l'altro per umiliarlo miglior momento di yt😂😂❤❤❤

[@alessandropellerano4603]

Il motivo della testa è semplicemente meccanico, se sei fai la panca da cifotico come hai detto tu, l'unico modo per arrivare giù a toccare in quello posizione è alzare la testa per scaricare le forze che si vanno a creare

[@davidebortolazzi9336]

Vorrei vedere un allenamento di gambe assieme

[@jacogand96]

16:38 il rimbalzo lo vede solo lui... se Filippo fosse stato un powerlifter Domingo avrebbe semplicemento detto "bella panca in touch and go"... ma niente non riesce a congratularsi, riesce solo a scassare la minchia

[@FilippoRispoli-nm6kg]

Ahahahhahhahahahaha vabbè dai Domingo un po' scassaminchia chia lo è....non sarebbe Domingo....

[@DomingoPoliandri]

Eppure è un rimbalzo

[@Pasquy_d_r]

Il Dom che me sempre piaciuto finalmente è tornato con video sempre più frizzanti 💪

[@nicofina4976]

Esatto con L arco si sente solo il petto e il deltoide non si sente proprio.. io non capisco come si faccia a non capire ….. questo concetto fisico …

[@TheItalianBrettQueener]

Che spettacolo Domingo!

[@MrLuke9998]

Oh domi vogliamo l'allenamento stile bb col rispolone

[@dec3071]

Filippo Rispoli mi sta diventando veramente simpatico dopo questa serie di video che ha girato con vari KZbinr (tra cui Domingo). Sinceramente lo sto rivalutando non poco...🙂

[@gue8491]

Luca completamente soppresso dai capricci di Domingo mi ha fatto ridere

[@lucamarianecci]

🫶

[@giancarloxmax4803]

Ricordo un vecchio video del team Commando, forse una decina di anni fa almeno, in cui Rispoli affermò di fare 190 kg. di panca. Solo per la cronaca, visto che mi pare abbia detto di non ricordarsi il peso.

[@enjoyfitness3956]

Questo video doveva fare almeno 50k

[@MagroFrancesco]

Daje con allenamento di gambe con Filippo!

[@soloeunicamentemarco]

video con Wallace?

[@simonebestagno3963]

Mi piace la teoria di Domingo io posso assicurarti che sento molto più il petto facendo diversamente

[@soniab.7660]

Rispoli+Domingo una bella accoppiata. Continua così! Filippo è una persona umile e simpatica👍💪

[@FilippoRispoli-nm6kg]

Grazie mille

[@None.oooo1]

Bell'idea:)

[@mickymicky50]

Bel video, bravo filippo e bravo Domingo entrambi avete dato le risposte corrette sul diacorso panca PL vs BB..

[@gianmena01]

Questo è il problema dei bodybuilder: porti fatti anche supportati da persone qualificate ma rispondono non sono d’accordo perché essendo più grossi pensano di saperne di più

[@FilippoRispoli-nm6kg]

Onestamente i risultati parlano ..non dobbiamo dividerci bensì trovare punti in comune

[@gianmena01]

@@FilippoRispoli-nm6kgchiaro che i risultati parlano se ti spacchi ti complementari ed è anche giusto così, io dicevo che fisicamente e bio meccanicamente è giusto farla in un modo la panca, e questo non è opinabile non si può dire non sono d’accordo solo questo, poi sul resto ne saprai meglio di domingo

[@giuseppevattimo47]

Bel video domi

[@palaz7390]

devi assolutamente fare un video con luca protagonista

[@danielelacatena2537]

😂😂 bel video!!!

[@Ry88ing]

"non devo vincere per forza" cit. ... Domingo che vince 😎😁 bel video! é giusto dare la rivincita in un suo allenamento di gambe (dove tu sei molto forte) e vedere se Rispoli ti batte

[@DomingoPoliandri]

Ma non penso che lui possa abbattermi nessuno dei fondamentali

[@CloudminS2]

coraggioso il ragazzo alla fine!

[@mirkom.6777]

Molto bello fino all'arrivo del Bm 😅... rivedrei volentieri Filippo nei tuoi video

[@raffo199]

Domi per il prossimo video con Filippo potresti fare un full body diviso in più parti ovviamente, così da avere più video , magari anche con la collaborazione del buon Aldo Masolo, e ovviamente quando farai la Military Press non può mancare Marco PT. Idea Bonus : sfida tra Filippo Rispoli vs Federico Sanna

[@paulfiber5300]

6:05 daje col "toch" and go😂😂 grande domi

[@nikolahs8831]

Vogliamo più Rispoli Domingo e Marco Pt. Forza con i video!! ❤

[@DavideTerminator]

Non avete fatto una panca Bruno Danovaro approved.

[@riccardogirelli408]

Non sapevo che blanco facesse 150 chili di panca

[@lucamarianecci]

Hahah

[@matteo.g2213]

Bisognerebbe fare una panca MWS per andare sul sicuro

[@EmanueleLocci]

La risata di Filippo ha 150kg di panca in partenza😂

[@maniac_q]

Ma il prank alla fine HAHAHHAHA

[@elyros6155]

Vabbè ma nessuno che commenta il setup? Praticamente stanno facendo due esercizi diversi, sulla stessa panca. Se Rispoli avesse lo stesso setup del pelato, secondo me alzerebbe il 30% in più. È troppa la differenza dai. Per gli inesperti: notare quanto scende la sbarra dal punto più alto al punto più basso in entrambi i casi. Praticamente fa il doppio della fatica Rispoli (per questo dico che è come se fosse un altro tipo di esercizio proprio).

[@FollettarosaMakeUp]

Domi in questo video sembra che hai piazzato la videocamera in bocca a un cane... gira tutto.

[@DomingoPoliandri]

Perché il cameraman era di fortuna

[@salvatore9957]

Ma perché i dischi da 10 kg non sono stati fatti con lo stesso diametro dei 15, 20, 25 ? A dire il vero anche i 5 kg dovrebbero farli con lo stesso diametro

[@maurolorenzetti5157]

bel video

[@Kikko98]

Domi in quale esercizio da piu kg il corpetto nel powerlifting attrezzato e in quale meno?

[@DomingoPoliandri]

squat e stacco

[@Iosemplicemente98]

Bel video ora lo guardo 😂

[@pietrosvelto1434]

Filppo Rispoli nella foto del video ha il braccio come quello di Arnold Ed i trapezi di Quadzilla

[@fabrizioferraro4772]

Domingo sarebbe interessante (non so se lo conosci) un approfondimento sul "metodo BILBO" di Jesus Varela e sapere cosa ne pensi?

[@gabrisabatini5088]

Rispoli ha umiliato tutti change my mind

[@feafea4463]

Grande zanelike

[@MrIt83]

bel video..mi e' piaciuto

[@filibertodicarlo6958]

Perché i dopati alzano la testa nella panca

[@ToroDaCaccia11]

I bicipiti di Filippo hanno i bicipiti.

[@newdriver9001]

Ho avuto paura per quelle mammelle

[@robertoc4414]

Bhe dai Domi, nella panca PLer si usano molti più muscoli comprese le possenti gambe, inoltre l'arco riduce molto il ROM questi sono dati oggettivi. Infatti Filippo ha fatto 162kg di pura potenza di braccia e petto e a pieno ROM, basta guardare i suoi gomiti quando scendevano oltrepassavano di molto il parallelo della panca. Se Filippo imparasse la panca Pler avrebbe tranquillamente oltre 200kg secondo me. Comunque mi piace l'umiltà che ha sviluppato Filippo negli anni, si vede che è più maturo rispetto a 10 anni fa 🙂 Ma Marco dov'è? SIII DAI FAI ALLENAMENTO DI FILIPPO!!!

[@tekkaboy9990]

Il problema di base è che molti come Il Domi non si rendono conto del vero livello fisico che hanno rispetto a chi fa bodybuilding ...da qui la sopravalutazione del loro sistema .

[@alessandrogiancaterino5140]

Io sono d'accordo ma è innegabile che i powerlifters non allenano praticamente mai la schiena, salvo per la parte basse con gli stacchi, braccia praticamente solo i tricipiti con la panca ma è comunque uno stimolo incompleto. Polpacci non vengono toccati, trapezi niente, deltoide niente. Un powerlifters ha culo, coscie, petto, sviluppati generalmente, il resto il nulla perché non lo allenano, e sono contenti così. Io preferisco powerbuilding quindi per la ricerca di un maggior armonia e equilibrio nel corpo, ma loro guardano solamente alla performance e se ne sbattono dell' estetica, se poi qualche Pl crede di essere estetico o muscolarmente completo è semplicemente un esaltato ignorante.

[@diegograffigna5776]

Vogliamo domingo + marco pt

[@guccio9231]

Spero migliori in panca con domingo madonna mia 🤣🤣🤣

[@federicosaioni4255]

Domi secondo me potresti fare qualche video in più con Luca

[@typicalguy1446]

porta Luca in un video per favore

[@bringbringish]

Lucamarianecci?

[@davidedefranco8378]

Pian piano gli iscritti al canale salgono, le risalite sono dure ma hanno un sapore migliore!!

[@Azzena9999]

Usate i pesi panatta con gomma che il disco da 10 pesa 10.6 e quello da 15 pesa 16 e quello da 20 pesa 21.2 quelli aon pesi migliori dei regolamentari

[@pietrosvelto1434]

Enorme Filippo Rispoli n 1

[@giovannimiani3609]

Rispoli più volte ha sottolineato di voler "spremere il muscolo target", ma dovrebbe sapere che la panca è un multiarticolare, per "spremere il muscolo target" ci sono gli esercizi di isolamento, croci in tutte le salse, con manubri, cavi....il bello è che ha detto bene affermando che i bodybuilders utilizzano diversi esercizi per far crescere il pettorale, infatti per mettere alla prova la veridicità di Domingo e sua riguardo le potenzialità della panca si dovrebbero esaminare due soggetti allenati entrambi solo con la panca, di cui uno la esegue con l'arco e l'altro senza. Riguardo il discorso panca bb vs panca pl è un discorso infinito, in quanto tutto deve essere basato sul soggetto e la sua mobilità, il set up deve essere consequenziale a ciò💪

[@FilippoRispoli-nm6kg]

Hai ragione

[@giovannimiani3609]

@@TheDemotivatore certo che è allenabile, ma non so se tutti siano in grado anche allenandosi per bene di eseguire gli esercizi che fa un Masi, ad esempio, o di panchisti giapponesi, e non so se tutti riuscirebbero in questo modo ad avere il transfert in termini di kg sul bilanciere

[@NergalRc]

Si chiamano "doms"adesso Filippo?😂😂😂😂😂

[@Sigint90]

Madonna ma che son sti bot lol

[@giuseppeciammaricone]

Filippo , ottimo personaggio !!

[@darthvaderitasidius4550]

Di male in peggio con filippo rispoli

[@Daniel.SC8]

Per un pelo non usciva dalle sbarre di sicurezza il cameraman

[@MarcoTeoli]

Haha ma non aveva proprio voglia di farla la panca! Daje 160 senza voglia in corpo grande cosa

[@arsim245]

Complimenti

[@lucabonomo241]

Filippo sembra una bella persona, nonostante lo attaccassero con insulti, e questo, non mi piace. Concordo invece con ciò che dice Domingo sulla panca e la sua esecuzione.

[@LuigiVetusto]

Fortissimo chestzilla

[@gabrisabatini5088]

A Domingo rodeva fare meno, ma Rispoli 2 mesi fa 180 (hahahaha ma il tizio fustigato a 160 a caso povero)

[@ikkirok]

La vera challenge sarebbe fare un video senza nominare Marco pt!

[@peppesgabello]

Domi però tu hqai sempre detto che bisogna tenere una presa salda e imprimere forza chiudendo la mano così lavora meglio il tricipite e riesci a imprimere più forza, ora dici che ''ai tempi'' era sbagliato?

[@FilippoRispoli-nm6kg]

Dipende dall esercizio ... onestamente non su tutto sento questo

[@peppesgabello]

@@FilippoRispoli-nm6kg no quello che dico io è altro. La presa suicida, specialmente in alcuni esercizi guidati, ti permette di spingere meglio e togliere tensione sul polso/avambraccio. Il punto è che Domingo ha sempre detto che tenere il bilanciere col pollice (oltre che per una questione di sicurezza) aiuta perché stringendolo forte puoi grindare meglio l'alzata e soprattutto infondere più forza ed attivare bene il tricipite. In questo video ha detto che puoi tenerlo in mano semplicemente senza creare tensione

[@DomingoPoliandri]

In discesa ha senso non stringere per usare meglio il dorsale ma in salita è opportuno

[@SimoneCascasi]

Finalmente

[@FitDude-qs1fe]

Il fisico di Rispoli è molto meglio del Pici

[@andreabonatti2917]

“Il sito sarà online a breve” Cit. .sarà un anno che lo dici 😃!

[@DomingoPoliandri]

Vero ma ormai manca poco

[@fabio2010]

Panca Honolulu style

[@MarioDemaria110]

La parte finale fa ridere , pero dovresti vergognarti di mettere in pericolo un ragazzo, seppur si vede che sia consenziente...poi vabbe questa é la modalita su questi canali di comunicazione, ma amche l avesse proposto il ragazzo stesso, avresti dovuto dissuaderlo. C hai una certa etá per comportarti in questo modo. Essere simpatici va bene, ma fare le bravate che fanno i 15enni a 40 mi pare un po troppo

[@DomingoPoliandri]

Il ragazzo era d'accordo con me..Eravamo coscienti di tutto.

[@francescorosito7156]

Io come sono d accordo con Filippo io faccio bb e non power lifet il discorso è lineare

[@salvatore9957]

3:48 ahaha e alla fine la forza ha vinto sul pump, come volevasi dimostrare è ovvio che la forza è più importante del pump, prima viene la forza e di conseguenza viene l'ipertrofia

[@FilippoRispoli-nm6kg]

Assolutamente no

[@salvatore9957]

@@FilippoRispoli-nm6kg puoi non essere d'accordo dato che fai bb, ma scientificamente è così

[@pietrorossi2716]

Si sente la mancanza di marco pt

[@Jack-j3l1t]

Una sfida epocale sarebbe, Pici e Sanna Vs Lazzarin e Rispoli, tu Domi giudice imparziale...il video esploderebbe di testosterone.