TESTOSTERONUNU EN AZ 3 KATINA ÇIKARCAK TAKTİKLER (Doğal Sporcudan %100 Etkili Taktikler)

[@EgeFitness]

Siradaki Video Ne Olsun? 1. 2 Kere Dunya Guzeli Olmus Kizla Gunumuz Nasil Geciyo 2. Definasyon Serisi Market Alisverisi Fiyatli Beslenme Listesi 3. Kizla Erkeklerde Neye Bakar (2 kere dunya guzeli olmus kiza sorduk) 4. En Ucuz Kas Yaptiran Beslenme Listesi (Fiyatli) 5. Dunya Guzeli Olmus Kiz Aston Martinle Beni Aldi 6. Definasyon Doneminde EgeFitness Nasil Idman Yapicak? 7. Dunya Guzelini EgeFitness Motorla Gezdirirse 8. Senin Onerin???!?

[@alpcelik5279]

Bulk ve cut anlatan video gelsin

[@alpcelik5279]

6

[@k_1455]

8.Antreman videosu gelsin

[@root-en3cb]

4

[@Javeyss]

2

[@cemsen5460]

bahsettiği bütün adımlardan daha da önemlisi belki de en son verdiğin tavsiyeydi, adam bir anda baya önemli bir felsefeye girdi, zirveye çıkan yolu sevmenin daha önemli olduğunu söyledi, beklemiyordum böyle devam abimm

[@thefreeedy3344]

Abi senin ilk 6 yıl falan önceydi evde 10 dakkada karın kası yap videosundan izlemiştim sonralar karantina döneminde spartaküs antremanları izlerdim bu yıllar içerisinde değişmeyen tek şeyy bu kadar enerjikliyin ve halaa bizim için bi şeyler yapmaya çalışman seviliyosun egee Always in business ❤

[@emirhoward]

.

[@GokhanGur_GorgeouSkykhan]

Bravo. İyi tespit. Benzeri geçmiş ⛑ ben ℹ️ de var 🛬

[@keremerdogan5326]

4:50 burdan baslayın

[@AykutCyprus]

Adamın sohbetini dinlemek bile güzel mann 💪🏽

[@erolpolat5826]

​@@AykutCyprus girlll💋

[@furkanbozdogan3682]

Kral eskisi gibi insanların içine karıştığın eğlenceli videolar gelsin. Eğlenceli idman videoları gelsin. Türkiye'de çoğu kişiyi spora başlatan adamsın ama artık eğlenceli idman videoları göremiyoruz herkes çok ciddi.

[@lukandar2567]

“Bilim benim.” Ege Fitness.

[@ercumentcozer3961]

Kendi tecrübemi paylaşayım; 1-Sağlıklı yağ tüketimi(zeytinyağı özellikle, tereyağı da haftada 1-2 olabilir) 2-Uyku7-8 saat genelde iyidir 3- vitamin-mineral takviyesi( Ben omega-3, d3k2, b12, magnezyum kullanıyorum düzenli bir şekilde) 4-Basit karbonhidratı tüketmemeye çalışın( Öz. Yağ ve şekeri bir arada barındıran) 5-Soğuk duş alabilirsiniz etkili olduğunu düşünüyorum( anlık stres mevzusuna örnek)

[@canahmetcakicioglu8513]

Ben düşüklük yaşıyorum yaşım ise 19 evde vücud ağırlığıyla bacak kası çalışsam karın kası göğüs kası çalışsam etkili olurmu gğmde yarım saat

[@kerem6293]

@@canahmetcakicioglu8513 paketli gıda tüketmeyin. d vitamini alın. kısacası testosteron için sağlıklı beslenmek ve hareket etmek yeterli.

[@elmasistan5392]

Videoyu izlemeden beğendim çünkü ege fitness yanlış yapmaz KRALL SEVİLİYOSUN

[@EgeFitness]

Haha sizlerde kanka

[@elmasistan5392]

@@EgeFitness ABİ SPOR SALONUNA POSTERİNİ ASTİM YRMİN EDİYOM KİMSE İNDİRMEZ

[@ANKLEBREAKER400]

basket videosu atmazsan kaciricam seni@@EgeFitness

[@emreceyhan571]

haşa ne demek yanlış yapmaz İlah mı bu adam sözlerine dikkat et

[@sadeceyararlıvideo]

​@@EgeFitness❤

[@AkumaGYM]

kısaca düzenli antrenman, uyku , beslenme + sakin kafa.

[@Halil_SAYIM]

Beyler Ege Abim bu konuda %100 hsklı. Evet Testosteronunuz yüksekse daha çok adam gibi davranırsınız ama kendinizi adam gibi davranmaya zorlarsanız da Testosteronunuz yükselir. İkisi de birbirini etkiliyo.

[@EnessKurtt]

reiss ben seni yks videolarından taniyom bogazicindesin demii

[@batuuytun9731]

Kral video atsana sarıyodu videolar

[@Banana123-p9w]

Lan boğaziçi makine

[@isimsizkanal2596]

E şimdi 1453harunun testosteronunu düşük mü sayıyoruz .d

[@Workbrilliantly]

​@@isimsizkanal2596Gardaşım kibarlık başka bir konu zaten adam olan centilmende olur şahsen ben öyle düşünüyorum, ben o şekilde gelişiyorum saygılar..

[@KOCAKK00]

Eyw abi, mağarada beraber kaldığımız arkadaşlarla tavsiyelerini dikkate alıcaz

[@bhdrersy3918]

Testesteron olayını böyle yüksek enerjili dinlemek çok iyiydi. Ondan daha iyi olan şey ise final cümlesiydi. "Hedefe aşık olmayın, ona giden yola aşık olun. Mutluluk her zaman iniş ve çıkışlıdır." Bu sözü tuttum... 🎉☕✨

[@RakutenZZ]

Öz saydığım abim video atmış

[@EgeFitness]

kardesim

[@RakutenZZ]

[@vanophibilsiron7781]

Güzel video olmuş ama hocam nacizane bir abin olarak bir konuda uyarmak istiyorum. 900 cc motor başlangıç motoru değildir denilmesinin sebebi, motor işi şakaya gelmediği için. Özellikle başlangıç motoru denilmesinin sebebi kontrolün kolay olması. Motor dediğiniz araç özellikle yüksek cc'de kolayca kontrolden çıkabilir. Ayrıca bir uyarım daha olacak. Motor kullanırken sakın ekipmansız kullanmayın. (kask, eldiven, mont ve pantolon sandığınızdan daha önemli motor kullanırken)

[@Muhlisorhan]

Abi YKS ye az kaldı yorulduk,bıktık şöyle bize tadında bı motivasyon konuşması yaparsan çok iyi olur

[@kadirg.n]

12:59

[@Muhlisorhan]

@@kadirg.n ne alaka?

[@EnessKurtt]

​@@Muhlisorhanburdaki konuşmasını dikkate al diyor yani kankam sınav için

[@FaktilogAslan]

Daha iyi bir gelecek için devam

[@quardblaster]

Olum bırakın bu işleri motivasyonla mı aşacaksınız engelleri 😂 insan LPG Li araç değilki gazla çalışsın BAŞARAMAYACAKSINIZ 😅

[@Yakub44]

Bu adam tr çıkışlı en iyi mix

[@erdemcimen_]

bu adam nıye bu kadar sınırlı ahahah egeden önce doktorlar vıdeolarını ızlıyordum tıkladım vıdeoya bır anda 30 cm pıpı dıye bağırmaya başladı

[@salihdal6607]

Hayatımda bu kadar kendinden emin ve özgüvenli başka bir insan görmedim adamsın Ege fitness

[@mustafabudak6824]

adamda aranan hersey var spor bilgisi , kendisi uyarliyor sonuc aliyor öneriyor ve son olarak biraz deli kendi kenidne tribe giriyor, cok guzel bir karakter cikmis ortaya . önceden ön yargiliydim ve izlemiyorudm fakat deneme ve sonuclari aktarma sekli hosuma gidince izlemeye basladim

[@Egyak]

Bir erkeğin ulaşabileceği en üst seviyesin kral stay unsatisfied

[@tcomerkoc]

Adam öyle biri ki bilime abi çektirir lan.Adam bilimi tokatladı lan videoda🔥💯

[@Halilhickorkmaz]

abi o sigara olayı kesinlikle doğru sadece ölme değil baya farkettiriyor 1 ay civarı ara verdim günde 10 içerken 1 pakete yeniden çıktı son zamanlarda azaltmıştım ve eskiden günde 1 paket bitirip salona girip eve giderken baya enerjik dinç atiktim okul da var tabi işin içerisinde ve okuldada dinç sayılırdım ama sporu bırakıp abandığım zaman testom düşmüş vitaminleri almama rağmen fazla etki etmemiş ve aşırı derecede bir yorgunluk halsizlik vardı nikotin oranım spor yaparken normalden 1 2 tık yukarıda iken bırakıp içtiğim zaman 3 kata yakın bir nikotin oranı olmuştu daha sinirli asabi biri olmaya başlamıştım sigara yokken 2 yıldır kullanıyordum ve ilk defa spora ara verdiğim zamanlar bunları yaşadığımı farkettim sanırım insan spor yaparken vücuda giren kötü şeyleri daha kolay tölore ediyor

[@umutoren6491]

Egeyi izledikten sonda yasamaktan zevk almaya basliyorum yasama sevinci veriyor adam adam

[@DtDt-f3x]

Abim çok samimi geldin abone oldum like attım 🔋🔋🔋🔋🔌💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@mertebemilliyetc]

Cok teşekkürler abi iyi ki varsiniz❤

[@mahmutkuzu4016]

Seni küçük oğluma benzettim bu çeneyle:)grvezeliği birakta fayda sağla seni izleyen dinleyen arkadaşlara Laf az iş çok olsun..:) kolay gelsin..

[@ekremmno]

Bir de bağırmadan şu videoları yapsan daha çok izleyeceğim. Yoksa gayet iyisin kanka.

[@XXS60S]

sağlıklı yağ olarak 3 aydır düzenli zeytinyağ ve omega 3 kullanıyorum gözle görülür fark oluştu enerjik açıdan

[@mertebemilliyetc]

Rivea veya sızma fark eder mi

[@XXS60S]

@@mertebemilliyetc rivea'nin içimi daha hafif mide bulandırmıyor

[@XXS60S]

@@olcan96 farketmiyor ama yemekten sonra almak mide bulandırmaz

[@GameOnlin3]

Geçmişte 3 yıl önce 1 yıl spor yapıp bırakmıştım son 3 gün sabah akşam hard spor yaptım az karbonhidrat ve sadece Kırmızı et Beyaz et ve Yumurta yedim. Sabahları kaliteli yulaf ve sebze meyve tükettim 3 günde inanılır gibi değil tricepsler çıkmaya başladı gayet belirginleşti. Omuzlara çalışmama gerek yok o derece. Karın bacak ve biceps kaldı geriye

[@HalilTürkgenç]

Atatürk gibi adamsın abi eyw

[@ahmetcancelikcioglu12]

galiba tarihin en iyi videosu

[@gokay5995]

Ege uzun yıllardır seni takip ediyorum öncelikle hic bırakmadan video attığın için teşekkürler. 10 kuraldan 1’i haric. Geri kalan herseyi duzenli olarak uyguluyorum. Yani stres sahibiyim bunu aşamıyorum. Kan testimde 430 cikti testesteronum. Doktor bu normal değer bu dese de üzülüyorum. Umarım stresi yenerim.

[@sey_sayy]

Siktir et aga.Problemin senin dışında başka hayatları etkliyor mu bilmiyorum ama sadece sensen siktir et.Yaşa ve öl.Öbür türlüyse kolay gelsin.Yaşamaya devam ✌🏿✌🏾✌🏽✌🏼✌🏻✌

[@tumayyagc8515]

Bro cogu sey gibi testo orani da genetige bagli olabiliyor hic spor yapmayan got gobek adamlar biliyorum testolari hep ust seviyelerde

[@emreemre9094]

Ege hocam seni ilk takip ettiğim zaman Liseye giriş sınavından çıktığım yazdı. Şimdi üniversiteye girdim. Bana katkın büyüktür. Tahminimce de Sinanobada oturuyordun🙂 5 sene önceki bir videoda farkettim.

[@EgeFitness]

vay kanka, bizi mutlu edin. calismaya. mucadaleyle ask yasamaya devam!

[@baranffq]

​@@EgeFitness reis sayende bende başlayacağım inşallah spora varmıdır ufak tefek önerilerin? benim için çok önemli olur

[@resulcihann7333]

@@baranffq kardeşim adamın her videosu bir öneri zaten

[@OmarQarayev-nb7rq]

Testosteronuna sağlık abi

[@EgeFitness]

Sizlerde sagolun

[@Rockqwq]

Evet abi sağlı bir insan nasıl olmalı diye bir video gelsin ❤

[@Harbiyeli-ln1vw]

Ege abicim senin enerjinde bir insan pek görmüyorum. Bunun testo seviyenle alakalı olması çok muhtemel ve mantıklı evet... Bize de senin enerjinden lazım, TR stresinde testo mu kalıyor vücutta :) Sağlıklı mı beslenebiliyoruz :) Bence sendeki bu durum yaşadığın ortamda kaliteli ürünler ve yaşam şartlarının olması ayrıca biraz da genetik olabilir. Senin eklemek istediğin bir şey var mI?

[@lmuratymz]

Biyoloji hocasindan iyi anlatıyor reis

[@sporask3788]

Ooo ye kuzen video atmış ✌🏼👍🏼

[@ilkeryasinkanl6625]

Teşekkür ederiz Ege, Allah sağlıklı bir ömür versin bizlere .

[@emretangul5288]

Sürekli et yiyorum tavsiyesine kadar herşey güzeldi

[@tunahanozkan9489]

Öz abim yine bilimi haksiz cikardi seviliyosun kral

[@Pesimisttt00]

Spor Bakanı ❤

[@intikamfifamobile2975]

Ege gercekteki karakterin bence daha izlenir ama bebeler bu hâlini sevdi seni de anlıyom 😅

[@cerk1831]

Abi sen insan değilsin insan ötesi bi varlıksın 📈

[@ozanhardwork520]

kinggggg ege abi adamsın devam enerjik videolara testo fulllll

[@bulutkus1341]

video 4:50 de başlıyor

[@maconosYT]

Eywallah

[@ctlk-ekrem3367]

8:40 da da sana saplıyo knk ndxjdndk

[@serkances850]

abi allah gibi adamsın valla çok teşekkür ederim

[@barangunaydn6777]

bunun gibi adamlar 100 yılda bir dünyaya gelir Atatürk gibi

[@aliakca7358]

Atatürkün tırnağı olamaz

[@FaktilogAslan]

Benim gibi

[@Makrobilim31]

Boyum 170 kilo 68 abi askerdeyim herşeye rağmen çalışmaya devam

[@serhatcetinkaya2288]

170 boyla bir bok olmaz uğraşma kardeşim.

[@Makrobilim31]

@@serhatcetinkaya2288 bişey diyim mi hayal edemeyeceğin vücudu yaptım ve gelişmeye devam ediyorum

[@Makrobilim31]

@@serhatcetinkaya2288 emin ol hayal bile edemeyeceğin vücudum var ve gelişmeye devam ediyorum

[@diegla_3651]

​@@serhatcetinkaya2288 Sen mi karar vereceksin "kardeşim" ne olup olmayacağına? Bırak adam istediği gibi sporunu yapsın çalışsın düzene soksun hayatını, sağlıklı beslensin sana giren çıkan ne? Milletin moralini bozmaktan keyif mi alıyorsun, insanların kararlarına karışmak ne haddine? Ayrıca boyu da gayet iyi, Türkiye ortalaması 1.70 zaten.

[@EgeFitness]

Duymak istedigimiz gormek istedigimiz goruntuler helal kardesime

[@hasansakar8585]

Kral bu dediğin besinleri burada biz alamıyoruz sürekli alım gücü orda daha yüksek olana sahip cikcaz bizde arttirmicaz yapcak bişey yok:)

[@EgeFitness]

Alabildigimiz kadar kankacim❤

[@TestoMuco]

Abi kalktı

[@berkbuker7517]

kanka mizahın harika devam et çok gülüyorum :D

[@bitcoin974]

Çok büyük bi adam seni seviyorum Ege

[@AhmetUlay61]

Abi samimiyetine gönülden inanıyorum seni seviyorum abim umarım bir gün buluşabiliriz kendine iyi bak

[@EgeFitness]

Insallah birgun kardesim

[@utkugursoy7360]

@@EgeFitnessabi ben amerikadayim seninle gorusmek istiyorum abi

[@EnessKurtt]

sondaki konuşmaya çok ihtiyacım vardı abim

[@kermyyyy]

son dakikalar inanılmaz iyi

[@emo808]

niyet ettim egefitness izlemeye oruc namazimi tutmaya

[@robinlochsley5420]

KANKA TESEKKÜRLER de bu testesteronu nerede bosalticagiz onuda söyle

[@Ahmetxxlllxxl]

😆

[@salihcaneryasar]

Söylemeyi unutmuş olabilirsiniz, sigara da cok etkiliyor. Iciyorsaniz azaltarak katkida saglayabilirsiniz.

[@mrbben_tarik]

Abi yıl olmuş 2024 hala seni dinliyom seviliyosum

[@furkanalbas8696]

Adamsın sen kardeşim. Allah razı olsun.

[@maxen780]

sevdigim sayili kisilerdensin ❤

[@serbayhamatoglu]

Kapanış konuşması (yola aşık olmak) süper 👏👏👏

[@hasanhasanov7682]

Ege adamin dibi’dir

[@ibrahimerdogan4695]

adamm yaaa geldi adammm

[@EgeFitness]

Sizler varken, biz hiciz godfatherim❤

[@oyle3812]

Adamsin baya iyi video

[@muhammedgedik8004]

Definasyon market serisi gelsin abi ama uyvun seyler olursa 10 numara olur

[@web.mayk3l]

İzlenemeden like ve yorum attım, sonra izlerim kral bu tarz videolar hoş oluyor

[@legendarypasta.virall]

Bu Ege fitnessı özlemişiz

[@EgeFitness]

Ooo kankalar bizde sizi ozlemisiz

[@BedirhanDereyurt]

Adamsın abi ya❤

[@AhmedumutAyhan]

7:29 vallah ben Ege abiyi çok seviyorum deli ama baya eğlenceli

[@ongunoke2411]

Girişlerin orijinalliği warnerbros un jeneriğinden daha iyi 💪

[@muratozkalender326]

İşte bu knk Bizim Egemiz bu ❤

[@seylor]

5:49 EGEFITNESS🗿

[@mehmetali0732]

Adam gibi adam

[@Diewithonor.]

Eyvallah kanka çok iyi tavsiyeler, harikasın ağzına sağlık 👏

[@uzayin-motivasyoncusu]

Definasyon serisi devam etsin>>

[@arduh6831]

abi adamsın

[@Yigit21s]

Harika bir adam harika bir video

[@Morpheusdc]

Arkadaşlar meyve olan hurmayı kışın 3 tane yiyin bitirin ertesi gün eşinizin üstünden inmezsiniz (:

[@mucahit311]

ben sporcunun zeki cevik ahlakli ege fitness izleyenini severim -Ataturk

[@efebayndr888]

Yalnız şeker sadece toz değil.örn:hurma suyu.elma suyu konsantresi vb.

[@leeilaheillallah4750]

Böyle adamlar dünyaya 40 yılda bir gelir Mustafa Kemal Atatürk gibi

[@tunahansapmazz]

Ataturk'un 40 yilda bir gelecegini dusunmene uzuldum

[@kmrnasker]

Muhteşemsin Ege muhteşemm👏👏👏💪💪💪

[@onurllsahin]

Sağlık bakanımız veya Spor bakanımız sen olsaydın bir gram bir şey kaybetmez aksine kazanırdık😂

[@mustafaarkca6159]

seviyorum bu adamı be

[@alpcelik5279]

Ege selam, bulk için düzgün video yok internette. Ne zaman kesilmeli, kesilince ne yapmalıyız ki kas kaybı olmasın gibi şeylerde yardım lazım. Seviliyorsun, yıllardır seni takip ediyorum.

[@EgeFitness]

Tamam kankaacim

[@FXXK0]

@@EgeFitnessADAM GELDİ ADAM

[@Dark-dn6dt]

Ege fitness back in business

[@Enes-nh7hm]

Hayat kurtaran adam

[@tprkkc]

Bas Bas Ne Olursan Ol Yine Bas -Ege Fitness

[@spacem0nkeeyy]

son konusma cok yerinde olmus

[@alimertozdemir5982]

6 senedir takip ederim hep enerimi arttırıp bir şeyler öğretmişsindir kral

[@emrahakcay17]

Ege fitness bir markadır NOKTA 🫡

[@reinharddenenkral]

Domalma lan

[@SumkiKhalid]

Bu adamı çok sevdim

[@ayhancan6802]

2:38 abi bu nasıl role girmektir yarıldım 😂😂😂

[@aftanrikulu]

bu bilgiyi almak için başlığı youtube arama ekranına yazsam daha faydalı içeriklere sahip olabilirim gibi geliyo bana

[@lololop54]

abi supplementler hakkında bir video yapar mısın?

[@o7.mennnnn232]

Ege fitness Elhamdülillah Ateistim gibi bir herif he ama koçumuz

[@niyazicumen5050]

Bro şeker olarak köy pekmezi tuketilebilir mi? Sadece üzümün kendi şekeriyle yapılıyor bu pekmez. İlave şeker yok.

[@aknci_bey]

Abi şekeri bırakdım inmiyor şimdi çadırla geziyorum

[@2tabancaliadam]

14:50 Hayatım gördüğüm en iyi geçiş Ramazandan bahsedip ondan sonra en son ne zaman içtiğinden bahsetmesiydi değişik duygular içerisine girdim mk