THỰC ĐƠN ĂN DẶM thế nào cho bé THÔNG MINH, TĂNG CÂN | Dược sĩ Trương Minh Đạt

#thongminh #cenica #truongminhdat
Các bạn vẫn hàng ngày mong mỏi con ăn được nhiều để phát triển toàn diện nhưng con đã đến tuổi mà không chịu ăn dặm, con ăn tốt nhưng chả tăng được lạng nào hay ăn như thế nào để con cao lớn và thông minh?
Trong thời gian ăn dặm, não bộ của trẻ phát triển với một tốc độ phi thường, tiêu thụ tới 2/3 lượng thức ăn bé ăn vào. Vì vậy, mẹ nào cũng muốn tìm ra phương pháp ăn dặm tốt để con không chỉ khỏe mạnh, ăn ngon, cao lớn, tăng sức đề kháng, giảm bệnh tật mà quan trọng là sẽ thông minh sáng lạn.
Thức ăn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, là yếu tố đầu tiên mang tính quyết định đến sự hình thành và phát triển của não bộ.
Như vậy, bạn cần phân biệt rõ giữa chế độ ăn phát triển thể chất và chế độ ăn lấy não bộ làm trung tâm.
Các chế độ ăn thông thường hay chế độ ăn phát triển thể chất chỉ tập trung cung cấp đủ năng lượng, tức là đủ calo để tăng cân, tăng chiều cao.
Vậy cụ thể, những sai lầm đó là gì?
Các bạn hãy để lại COMMENT hoặc nhắn tin vào
🔴 Link: tinyurl.com/3x82u88n để được bác Đạt tư vấn nhé
Ăn sai cấu trúc lứa tuổi
Con 3-4 tuổi, đã mọc đủ răng mà bạn lo lắng con không quen ăn thức ăn thô nên vẫn xay đồ ăn cho con. Ăn sai cấu trúc lứa tuổi sẽ làm hạn chế kỹ năng nhai của trẻ, bạn có biết không?
Nếu cha mẹ bỏ qua kỹ năng này, trẻ sẽ có nguy cơ chậm phát triển cũng như gặp các vấn đề về tiêu hóa. Trẻ sẽ quen với việc nuốt mà không biết nhai dẫn đến kém hấp thu ch.ất d.inh d.ưỡng, chậm lớn, trẻ cũng không phân biệt được thức ăn cứng hay mềm, giòn hay dai khi cho vào trong miệng.
Bạn nên tập cho trẻ ăn những thức ăn phù hợp trong từng thời điểm của trẻ.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Để được tư vấn trực tiếp, các mẹ có thể nhắn tin vào: tinyurl.com/tuvanKZbin
Đăng ký nhận Ebook "VI CHẤT DINH DƯỠNG" Miễn phí:
tinyurl.com/EbookVichatYTB
Tìm hiểu thông tin chăm sóc bé: tinyurl.com/blogTMD
Các bạn nhớ ủng hộ kênh bằng cách đăng ký kênh, ấn vào nút quả chuông để không BỎ LỠ NHỮNG VIDEO HAY NHẤT và trở thành người xem SỚM NHẤT nhé!
/ @truongminhdatcenica
----------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM SỨC KHỎE NHI KHOA CENICA
Địa chỉ: Cung Trí Thức Thành phố Hà Nội, Số 1 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy, Hà Nội.
Website: trungtamsuckhoenhikhoa.com/
Fanpage: / truongminhdat.offical
KZbin: / @truongminhdatcenica
Hotline: [phone]
Lazada: hieuthuoccuacon
Shopee: hieuthuoccuacon99
#tresosinh #biengan #andam #tieuchay #taobon #tangdekhang #ho #viemtaigiua #menvisinh #canxi #vitaminD #vitaminD3 #sua #kem #sat #trungtamsuckhoenhikhoa #truongminhdat #cenica
-----------------------/-----------------------
© Bản quyền thuộc về Cenica - Trung tâm Sức khỏe Nhi khoa
© Copyright by Cenica - Trung tâm Sức khỏe Nhi khoa ☞ Do not Reup

[@TruongminhdatCenica]

BIẾNG ĂN Để được HỖ TRỢ TƯ VẤN MIỄN PHÍ và nhận QUÀ TẶNG từ bác Đạt, các bạn hãy để lại th tại đây www.trungtamsuckhoenhikhoa.vn/biengan Đừng quên ĐĂNG KÝ kênh KZbin của bác Đạt để cập nhật liên tục hàng trăm video hướng dẫn CHĂM SÓC TRẺ KHOA HỌC VÀ HỮU ÍCH nhé! kzbin.info/door/r7JrpRxpni8HTytl32fcoA

[@DangLinh91]

Cảm ơn bác Đạt đã chia sẻ nhé ạ

[@TruongminhdatCenica]

Cám ơn em nhé.

[@LENGUYEN-xt5kx]

Hj bác sĩ Cho e hỏi bệnh rung nhẵn cầu ở trẻ sơ sinh có pháp đồ điều trị ko bác sĩ ? Cảm ơn bác sĩ rất nhiều

[@TruongminhdatCenica]

Trẻ bị rung giật nhãn cầu có thể điều trị. Em ra bệnh viện để bác sĩ khám tìm nguyên nhân chính xác sẽ có cách điều trị phù hợp nha!

[@xunhim2602]

Bác sĩ cho em bé nhà em được hơn 7 tháng, ăn cháo ngày 2 cữ một cữ 60ml một cữ 80ml nhưng lại bị giảm sữa chỉ còn 400ml sữa/ngày. Thế có phải bị uốngít sữa không bác? Bác cho em lời khuyên ạ. Vi chất em vẫn bổ sung đầy đủ canxi sắt kẽm menvisinh

[@TruongminhdatCenica]

Việc bé nhà bạn được hơn 7 tháng tuổi, ăn cháo 2 bữa mỗi bữa 60ml và 80ml, nhưng lại giảm lượng sữa chỉ còn 400ml/ngày có thể không phải là do bé uống ít sữa. Có thể do thay đổi nhu cầu dinh dưỡng: Bé lớn lên, nhu cầu dinh dưỡng có thể thay đổi. Bé có thể cảm thấy no hơn sau khi ăn cháo nên giảm lượng sữa uống. Với tình trạng này mình có thể theo dõi thêm tốc độ tăng trưởng của con nhắn qua page cho TT để được hỗ trợ nhé.

[@tuongvynguyen6516]

E cảm ơn bs nha video rất hữu ích bác ơi cho e hỏi con e đc chín tháng mấy rơi moi sang bé thức day bé hay bị ua oi như v bé ăn rất ích xin bs tư vấn giúp e ạ e cảm ơn bác rất nhìu

[@TruongminhdatCenica]

Cảm ơn em

[@KhaNguyen-ec3my]

Bé máy tháng thì ăn theo chỉ huy ạ

[@TruongminhdatCenica]

từ 6 tháng e nhé

[@thaothanthien1904]

Bác cho e hỏi ván sữa và sữa chua khi nào bé có thể dùng được ạ

[@TruongminhdatCenica]

bé từ 7th ăn được sữa chua cho trẻ dưới 1 tuổi, váng sữa thì sau 6th e nhé

[@lamngoc4360]

Chỗ a có khám dinh duong cho tre ko .con e còi quá

[@TruongminhdatCenica]

Phòng khám TT có e nhé, Tuy nhiên đợt dịch TT tam dừng hoạt động e chat qua page trung tâm để dc hỗ trợ nhé. tinyurl.com/youtubeinbox

[@mongcamthach5088]

Bs cho em hỏi 6thang ăn đc trái cây chua ạ

[@TruongminhdatCenica]

ăn được nhưng nên hạn chế, k cho bé ăn lúc đói sẽ hại dạ dày em nhé

[@user-mv9tj7sr6j]

Bác ơi cho e hỏi bé e 6th e cho ăn dặm bột ngọt ngày ăn 2cử mà bé 6ngày vẫn chưa đi ngoài ạ Bác chia sẻ giúp e vs ạ

[@TruongminhdatCenica]

bé có quấy khó chịu k ? e nhắn qua page cho TT hướng dẫn cho cháu nhé.

[@nuongnguyen7022]

Bs ơi cho em hỏi, con e tăng độ thô lên bé nuốt tốt, nhưng đi phân ra Y chang lúc e cắt,, có sao k ạ

[@TruongminhdatCenica]

Nếu mới điều chỉnh tăng thô có thể bé chưa nhai kĩ đc, e có thể hướng dẫn bé nhai chậm kĩ hơn dần tinh trạng đó có thể cải thiện e nhé. lưu ý chât xơ k hòa tan bé sẽ k tiêu hóa dc hêt nhé

[@HaNguyen-zn5xe]

Bác sĩ cho e hỏi bé nhà e 8th có nên bổ sung sắt và canxi thêm cho bé k ah?

[@TruongminhdatCenica]

Có thể bs dự phòng em ạ. Em nhắn cụ thể tình trạng của con vào đây nhé tinyurl.com/3x82u88n

[@ThaoLe-iu6gk]

“Làm thế nào là việc của họ” 😅😅😅😅

[@hiendao5689]

Bác sĩ ơi, e chưa hiểu lắm về men vi sinh có nên dùng hàng ngày khi con bình thường không ạ?, bác sĩ làm video chủ đề này được không ạ?

[@TruongminhdatCenica]

ĐỐi với men vi sinh chỉ bổ sung lợi khuẩn sống thì e có thể duy tri dài ngày hàng ngày cho trẻ e nhé . CÒn trường hợp con bình thường e có thể cân nhắc có thể sd theo đợt, hoặc sd cách ngày trong tuần cho con 3-4 ngày/ tuần nhu cho cháu ăn sữa chua đc e nhé

[@hiendao5689]

@@TruongminhdatCenica e cảm ơn TT nhiều

[@maituong9091]

Anh oi con cua em 8 tuoi roi ma khong chieu an rau a lam sau de tre an rau a

[@TruongminhdatCenica]

Con em 8 tuổi hay 8 tháng tuổi vậy em? Nếu 8 tuổi bé không ăn rau có thể do đường tiêu hóa của bé!

[@hongthu1020]

Bs oi cho e hoi con e 25tháng nặng 11 kg cao 90 cm vay con e co suy dinh dưỡng ko ạ bé e uong sữa ngày 200ml sáng ngủ dậy e cho bé an nui hoặc mì hoặc bánh mì trua an 1thìa com xay voi rau va thịt chiều ngu day an váng sua khạc lat b mì hoa qua toi an com xay rau mà sao be ko tang can ạ e cam on bs ạ

[@TruongminhdatCenica]

Bé chậm tăng cân bao lâu rồi em? Em nhắn cụ thể tình trạng của con vào đây nhé tinyurl.com/3x82u88n

[@lanthi3491]

Anh ơi con em đc 6t bắt đầu ăn dặm nấu cháo có linh xuong không ạ

[@TruongminhdatCenica]

không nên em ạ, nước xương chứa nhiều canxi vô cơ ăn nhiều không tốt cho sk của trẻ. Trẻ 6th chưa nên cho ăn đạm động vật

[@hoamai648]

Bs ơi. Bsi làm video hướng dẫn cách trị táo bón ở trẻ di ạ.be nhà e hay bị táo bón ạ

[@khuenguyen4585]

Bác đat có làm rồi bạn ơi

[@TruongminhdatCenica]

kzbin.info/www/bejne/paKqn6J8ecR2nck kzbin.info/www/bejne/j6eWnJ2frbWdras 2 video này e xem nhé. cần hỗ trợ chi tiêt em nhắn qua page trung tâm nhé

[@phongtomzon]

Bạn cho bé ăn hạt chia, vs mận khô thử xem sao.

[@hangia2275]

Bác làm video rõ ràng dễ hiểu , cảm ơn bác

[@quocnamhuynh9698]

Bạn nấu nữa củ dền voi 1 quả chuối xiêm lấy nuoc cho bé uong tri táo bón rat hay. Va khi pha sữa cong thức ko nên pha quá đậm đặc vi cung gay tao bón ở trẻ

[@thihoanguyen4671]

Cháo bs. Phiền bs tl giúp con thắc mặc này với ạ. Bé con 14tháng và chưa mọc răng . con đã đi khám bác sĩ chuyên khoa nhưng bs bảo thiếu canxi. Mặc dừ con đã bổ sung nhưng vẫn chưa thấy mọc răng. Bs giải thích cho con hiểu rõ hơn vs ạ

[@TruongminhdatCenica]

Em có thể nhắn cụ thể tình trạng của con vào tinyurl.com/3x82u88n để được tư vấn nhé

[@tokunfamily3104]

Cảm ơn bác sĩ

[@TruongminhdatCenica]

Cảm ơn em

[@phuongnguyenthi6929]

Be sinh non thi bao nhiu thang an la tot nhat a

[@TruongminhdatCenica]

đủ tháng cuối tháng t5-6 e tập cho cháu nhé. tính tuổi hiệu chỉnh nha

[@TrangNguyen-sy7mo]

Em bs thêm canxi nextgcal cho bé đc k ạ tại em thấy mn bảo hấp thụ rất tốt ah

[@TruongminhdatCenica]

Em chụp lại thành phần nhé, bé đc mấy tháng rồi em Em để lại thông tin để trung tâm tư vấn cụ thể cải thiện cho bé nhà mình nhé truongminhdat.com/tuvanyoutube

[@monangiainh6419]

Dạ anh cho em hỏi. Bé nhà em 11tháng và e đã cố gắng tăng thô cho con ( cháo nát) nhưng bé cứ lè ra 2 lần thì mới chịu nhai nuốt miếng ấy. 1 ngày con uống sct tầm 500ml đến 600ml thôi ạ. Bé gái được 7,3 ký. Bây giờ e phải làm sao để con có thể chịu ăn và hấp thụ ạ

[@TruongminhdatCenica]

Khi điều chỉnh độ thô e cần điều chỉnh theo kn của bé , tập dần và điều chỉnh dần, hướng dẫn bé làm quen. tuy nhiên bạn nhà m cân nặng chiêu cao bé đang gặp vân đề 11m7,3kg, bé gái ? Nb bé dc mấy cân E? e đo chiều dài của bé chia sẻ qua page tt tiện theo dõi nhé tinyurl.com/youtubeinbox

[@trivlog3148]

bữa đầu cho bé nhà e ăn dặm bé ăn hết 30ml cháo luôn, sau bữa đầu tiên đó bé ăn ngày 2 cứ, mỗi cử 50 ml nhưng bé vẫn muốn ăn thêm 😊

[@TruongminhdatCenica]

trôm vía bé hơp tác tốt là mừng e nhé , tuy nhien mới ăn dặm e đảm bảo điêu chỉnh lượng ăn cho bé phù hợp trah ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa cho bé nhé

[@thusam5534]

Khi an dam thi có phải la 1 bữa ăn chính đó sẽ thay 1 cử sữa k bs

[@TruongminhdatCenica]

Không em ạ, 1 bữa chính là cơm, cháo, mì, nui phở... bữa phụ: sữa, hoa quả, váng sữa... Trẻ

[@duyennguyen9298]

bs cho e hỏi trẻ 6th bắt đầu ăn dặm chỉ nấu cháo với rau thôi hay sao ạ

[@anhnganhuynh1424]

Bác ơi con em 21 tháng ăn ngày ba bữa uống sữa 550ml và một hộp sữa chua su su .uống sữa cách bũa ăn 2 giờ được không. Bé 13 ký.

[@TruongminhdatCenica]

Bé 21 tháng tổng lượng sữa chỉ nên giới hạn dưới 500ml thôi nhé em. 13 kg là bình thường em nhé

[@anhnganhuynh1424]

Dạ em cảm ơn bác sĩ. Chúc bác nhiều sức khỏe và có nhiều video bổ ích nữa .

[@VanNguyen-sf2co]

Bé hơn 7 tháng chua an dc thô có s ko ạ

[@TruongminhdatCenica]

Em nên bắt đầu tập cho bé ăn thô từ 5.5 tháng em nhé

[@ngocduyennguyen1529]

Anh cho em hỏi bé nhà dc 8 tháng bé cũng hợp tác khi ăn, mỗi ngày bé uống sữa CT 700-800ml, bé tăng cân ít chỉ dc 200-300g/ tháng. Hiện bé trai dc 7.7kg cao 71 k biết bé có thiếu cân k ạ? Muốn bé tăng cân chuẩn thì phải làm sao ạ?

[@TruongminhdatCenica]

Bé 8 tháng tăng 200-300g/tháng là bình thường em ạ, muốn con tăng thêm cân em có thể bs thêm 1 số vitamin giúp bé ăn ngon hơn. Em nhắn cụ thể tình trạng của con vào Link: tinyurl.com/3x82u88n nhé

[@hannatruong7361]

Con e đc 8 tháng mà có 6,2kg, 65cm. 1-2 tháng nay cháu ko tăng lạng nào. Bs cho e xin lời khuyên vs ạ, cháu gái ạ.

[@TruongminhdatCenica]

Bé bị suy dinh dưỡng em nhé, Em hãy điền vào link để Anh hỗ trợ nhanh nhất nhé truongminhdat.com/tuvanyoutube

[@auau8974]

Bé 18m đi nặng ngày 4 lần có phải ăn không hấp thụ k ạ??(phân sệt)

[@TruongminhdatCenica]

Bé đi e chụp ảnh phân gửi lại tt nhé, bé 18m dc mấy cân? cao bn cm rồi?

[@auau8974]

@@TruongminhdatCenica dạ 10kg cao 80cm ạ..bé gái

[@trangduong6335]

Bs cho e hỏi bé mới bắt đầu ăn dặm thì nên cho ăn đồ nhuyễn,mịn. Nhưng theo pp ăn dặm BLW lại để bé tự cầm nắm thì liệu bé ăn như vậy có sợ bị ảnh hưởng đến tiêu hoá của con ko ạ?

[@TruongminhdatCenica]

Có ảnh hưởng nhưng không vấn đề gì em nhé!

[@khanhtruong5213]

Bs cho e hỏi bé nhà nay đuoc 10 tháng mà sao đêm nào ngủ cũng giựt mình cũng ko...ko bik là do bị gì vây bs

[@TruongminhdatCenica]

Em có bs D3 và canxi cho con không? Em nhắn cụ thể tình trạng của con vào đây nhé tinyurl.com/3x82u88n

[@khanhtruong5213]

@@TruongminhdatCenica e e nt vào ko đuoc

[@thaoha4969]

@@khanhtruong5213 2Tấn Sang lọ

[@phuongthao8002]

Bé nhà e 2,5 tuổi mà k chịu ăn cơm! E đã thử tập cho con ăn cơm nát nhưng con k chịu nhai và nuốt chửng đi! Giờ e muốn tập cho con ăn thôi thì nên bắt đầu từ đâu ak?

[@TruongminhdatCenica]

bố mẹ nhai mẫu cho bé và điều chỉnh lại lượng ăn bình thường của con, Bé k nhai cơm thì bánh kẹo hay đồ ăn vặt bé có nhai không em. Em có thể điền vào link để anh hỗ trợ nhanh nhất nhé truongminhdat.com/tuvanyoutube

[@hoainghiem4885]

Cho em hỏi 5.5 em cho mẹ ăn dặm nhưng em pha sữa ngoài uống bình bé k chịu uống . uống k đến nỗi 80tren 1ngay h phải làm sao ạ

[@TruongminhdatCenica]

bé có ăn dặm được không em, e cho bé bú sữa mẹ hay SCT, Em hãy để lại thông tin tại FORM để trung tâm hỗ trợ nhanh nhất cho bé nhà mình nhé truongminhdat.com/tuvanyoutubemoi

[@nhinguyenthicam9348]

Cho e hỏi nếu bé bắt đầu ăn lần 30-50ml z mình có cho bé bú thêm sữa hok ạ

[@TruongminhdatCenica]

Bé nahf em mấy tháng tuổi rồi vậy?

[@TruongminhdatCenica]

e cho bé ăn theo nhu cầu e nhé, sữa nên cách bữa chính 2-2,5h nhé

[@thuynguyen-gr2wu]

Bác ơi cho em hỏi. Con em lúc sinh 2,9 kg ( bé trai) giờ được 10 tháng được 8kg, chưa mọc răng ạ. Ngày bé ăn 3 chén cháo nhỏ ( cháo rây,), 500 ml sữa, 1/2 hộp sữa chua. Bé dùng sữa Nan màu xanh. Bác cho em hỏi bé có nhẹ cân quá k ạ, 2 ngày bé đi ngoài 1 lần do bị bón nên bé đi bé đều khóc thỉnh thoảng vẫn phải bơm bé mới đi hết. vậy làm sao để bé k bón nữa ạ. cám ơn Bác.

[@TruongminhdatCenica]

Em nhắn cụ thể tình trạng của con vào đây nhé tinyurl.com/3x82u88n

[@mienanh9502]

Bé 1 tuổi chỉ có 4 cái răng ,cho bé ăn cơm nát bé sao nhai đc bs oi?

[@TruongminhdatCenica]

E tìm hiểu PP ăn dặm chỉ huy BLW để hiểu thêm nhé

[@linhho3537]

Bé nhà cháu được 5tháng mà cứ đòi ăn cái gì cũng cho vào miệng ,theo bác thì có nên cho ăn bột ăn dặm không ạ

[@TruongminhdatCenica]

Thời điểm ăn dặm tốt nhất là từ 5,5-6th, k cho bé ăn quá sớm em nhé

[@tanovan7199]

Rất tỉ mỉ

[@TramNguyen-uw7tx]

Bs ơi cho e hỏi bé 9 tháng 20 ngày mà chưa mọc răng...chậm tăng cân vậy làm sao ạ

[@TruongminhdatCenica]

Bé 9m20d bé được mấy cân r e? tinyurl.com/youtubeinbox e nhắn qua page trung tâm tiên theo dõi nhé

[@phamnguyen6504]

Anh cho hỏi bữa phụ như sữa chua là dành cho bé tháng thứ mấy ạ?

[@TruongminhdatCenica]

7 tháng em nhé

[@viethageo]

4-6h nhưng 1 tiếng ăn bao nhiêu sữa ạ? Như bé nhà em 6th mà mỗi lần ăn dc có 90ml. Mà ăn 4h thì k đủ lượng ăn.

[@TruongminhdatCenica]

Lượng ăn mỗi cữ e săp xếp cho be ăn theo nhu cầu ; thời gian mỗi cữ có thể cach 3-4 tiếng hoặc sớm muộn hơn theo khả năng ăn uông của bé e nhé

[@tuannguyen-hp1bp]

Cho e hỏi bé nhà e gần 8 tháng ăn sữa chua 18h hằng ngày được không ạ

[@TruongminhdatCenica]

Được em nhé

[@tuannguyen-hp1bp]

E cảm ơn ạ. Tiện thể em hỏi thêm là bé 7.5 tháng trở đi ăn phô mai con bò cười được chưa ạ và liều lượng ntn ạ

[@NguyenHang-kg4sg]

Chào Bác sĩ cho em hỏi. Con em 8thang đang ăn dặm, khi nấu ăn dặm cho bé thì em dùng dâu oliu để xào thịt chín, rồi dùng máy xay cầm tay xay thịt đó cho vào cháo. chứ em không cho dau oliu trực tiếp vào cháo thì có đảm bảo được chất không ạ? (cháo thì em cho vào bát đặt vào nồi cơm điện khi nấu cơm cho gia đình ạ )

[@TruongminhdatCenica]

Trong thịt có chất béo rồi em, không nhất thiết phải bữa nào cũng có cả chất béo từ động vật và thực vật em. 8 tháng nên tập cho con ăn thô nhé. Em nhắn cụ thể tình trạng của con vào Link: tinyurl.com/3x82u88n

[@NguyenHang-kg4sg]

Em tập ăn thô là cháo k xay nhuyễn lắm hoi lom nhom được không ạ? Trái cây thì xay nhuyễn Sáng 7:00-7-30 dậy 200-240 sữa ct 11:30 cháo 120-150ml 14:00-14:30 sữa ct 240 ml 15:30-16:00 sữa chua hoặc phô-mai 18:00-18:30 cháo 120-150ml 20:30 240 sữa ct 9:00-9:30 ngủ đến 3-4h khuya dậy 120ml sữa ct Thời gian, Số lượng sữa và cháo vậy có ổn không ạ? Bác sĩ xem giúp em ạ

[@ThaoLe-iu6gk]

Đối với các mẹ bận rộn thì chúng ta nấu sẵn thức ăn cấp đông rồi dùng lò vi sóng hâm nóng lại con ăn vẫn đảm bảo dinh dưỡng hơn là mua bột ăn dặm công nghiệp

[@TruongminhdatCenica]

đúng rồi . còn nêu chê biến dc bữa nào ăn bữa đó là tốt nhât nhé

[@TruongminhdatCenica]

Các bạn hãy để lại COMMENT ĐẶT CÂU HỎI hoặc nhắn tin vào 🔴 Link: tinyurl.com/3x82u88n để được bác Đạt tư vấn nhé