ทำง่ายๆ 7 อย่างนี้ อายุยืนยาวนาน / EP.50

Рет қаралды 141,617

Күн бұрын

EP สุดท้ายของปี 2562 ครับ
ของขวัญปีใหม่จากใจผม
ผมอยากให้ทุกท่านแข็งแรง
ให้มีความสุข
แต่ผมทำให้ท่านไม่ได้
ท่านต้องทำเองครับ
ลองทำดู ง่ายๆ 7 ข้อนี้
จะทำให้เพื่อนของผมทุกท่านแข็งแรงและมีความสุขครับ

Пікірлер: 413

@panasdaseeman1034 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ...สำหรับคลิปดีๆ....ขออนุญาตพิมพ์ไว้ทบทวนนะคะ....ขอให้คุณหมอได้รับพรที่อวยพรมากลับคืนไปมากๆทวีคูณเลยนะคะ.... เทคนิค 7 อย่าง...สุขภาพดี 1.ควบคุมความดันโลหิตให้ได้ 120-80 อย่าให้เกิน 140-85(ดูคลิปย้อนหลังเรื่อง ยาลดความดัน,ประโยชน์ยาบางตัว, 6 วิธีรักษาความดันโดยไม่ใช้ยา) 2.ระดับคลอเลสเตอรอล(ควบคุมไขมันในเลือด) 3.ควบคุมน้ำตาล 4. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที 5.กินอาหารดี(2:1:1=ผัก,ผลไม้+โปรตีน+คาร์โบไฮเดรต)โดยเฉพาะไขมันให้กินไขมันไม่อิ่มตัว 6.ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ(ชาย=นน.-100,หญิง นน.-110),วัดรอบเอว ชายไม่เกิน 36,หญิงไม่เกิน 32 นิ้ว) 7.เลิกบุหรี่

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ ขอบพระคุณครับ

@Kittiya-lv8vv 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับ Simple 7 นะคะ คุณหมอ 1.ควบคุมความดันโลหิต 2.ควบคุมระดับไขมัน 3.ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 4.เคลื่อนไหวให้พอเหมาะ 5.กินให้ดี 6.ควบคุมน้ำหนัก 7.เลิกสูบบุหรี่

@nitnutda8254 4 жыл бұрын

พูดแบบภาษาบ้านๆๆเนาะ คุณหมอคนนี้น่ารักมากๆๆเลยน้อ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@พันตรีเศวตคําวัง 2 жыл бұрын

฿

@ratchanalaid6117 8 ай бұрын

คุณหมอ วี คง จะเป็นคุณหมอ ที่ใจเย็น จิตใจดีงาม พูดเพราะ ธรรมะ ธรรมโม เมตตาธรรม ต่อ คนไข้ ขอให้คุณหมอ มีแต่ความสุขไปตลอด พบแต่สิ่งที่ดีงาม ตลอดไป นะคะ

@สมสุขแสงปราบ 4 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมทั้งวิธีคิดและการถ่ายทอด..คุณหมอต้นแบบที่ ใช้การป้องกันแทนการรักษา ขอให้สิ่งดีดีคุ้มครองคนดีเช่นคุณหมอ เพื่อนที่แสนดีของทุกคนตลอดไปนะคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@samsungt2547 4 жыл бұрын

คุณหมอน่ารักคะ

@violet-on4we Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีแต่ความสุขตลอดไป

@พรรณีเเละอรุณ-ฬ8ฅ 2 жыл бұрын

สุดยอดลูกคุณหมอขอให้เจริญในะลูก

@manikbrandon2062 3 жыл бұрын

หมอคนนี้เก่งจริง

@patrapornsullivan4268 4 жыл бұрын

คุณหมอน่ารักมากค่ะ ติดตามทุกคลิปค่ะ ปีนี้ได้ทำทุกข้อในseven simple ขอปีหน้าทำได้เช่นกันค่ะ ขอบคุณในพรปีใหม่และสาระสุขภาพที่ให้ค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@พรรณีอ้อมนอก 4 жыл бұрын

ควตต

@ฮงเกียวแซ่กี 4 жыл бұрын

คุณหมออธิบายให้เข้าใจง่าย บุคคลิกอารมณ์ดี น่ารักอ่อนน้อม ดูแล้วชอบมาก ขอให้คุณหมอสุขกายสบายใจมีครอบครัวอบอุ่นตลอดไปจ้ะ

@aommobile2549 2 жыл бұрын

รักและขอบคุณ คุณหมอมากๆๆนะคะที่ทำคลิบดีๆ

@infinland6471 Жыл бұрын

ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงนะคะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ สวัสดีปีใหม่ ค่ะ🙏🏼💕

@ปาณิสราวสุขจรยศ 4 жыл бұрын

ดีใจคะที่สนใจความคิดเห็นข งคนแก่ๆขอบคุณหมอวีเพื่อนรัปดีใจที่หมอสนใจความคิดเห็นของคนแก่อย่างป้า

@thanaphat3779 4 жыл бұрын

มีเพื่อนเป็นหมอ มีหมอเป็นเพื่อน...สุดยอดครับ.

@watineeakarasa9155 3 жыл бұрын

คุณหมอน่ารักพูดเพา

@chutimapiyapaneepansakul5175 4 жыл бұрын

สุยอดคุณหมอ👨‍⚕️ที่ห่วงใยเอาใจใส่ต่อประชากรชาวไทยทุกๆๆๆองค์กร💖💖🤗 คุณหมอหัวใจทองคำ👨‍⚕️💖💖🤗🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@สงวนศักดิ์พรายพรรณ-ผ1ธ 3 жыл бұрын

ชอบดูและฟังคุณหมอ ฟังง่าย เข้าใจง่าย ทำง่าย ขอบคุณ คุณหมอมากครับ

@vimonocgt6645 Жыл бұрын

ชอบคุณหมอค่ะคุณหมอน่ารักมาก

@ubonrat58 4 жыл бұрын

ปีใหม่2563นี้…ขอให้คุณหมอมีความสุข…สุขภาพแข็งแรง…เจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงานตลอดปี…และตลอดไป Thanks for Sharing…

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@ซานโตสซุปตาร์ 3 жыл бұрын

ขอชื่นชมคุณหมอมากๆๆๆๆๆๆๆ

@nagon8735 4 жыл бұрын

สวัสดีคะ ปีใหม่นี้ขอๆให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขและสุขภาพแข็งแรง ตลอดปี2020นะคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@rachj79 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ขอให้ครอบครัวคุณหมอมีความสุขและสุขภาพแข็งแรงตลอดปีและตลอดไปเช่นกันนะคะ คุณหมอที่น่ารักของเพื่อนๆๆๆ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@panomwanhenriksen4566 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ นะคะคุณหมอ สำหรับข้อมูลดีๆ และขอให้คุณหมอและครอบครัว มีความสุขมากๆ เช่นกันนะคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@panitak.5106 3 жыл бұрын

คุณหมอจิตใจดีงามมากค่ะ

@อารามบอย-ข2ส 4 жыл бұрын

ขอบคุณคะและสวัสดี🙏 ในวันนี้.. สาธุในบุญด้วยคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@ragpongsunkapong1697 4 жыл бұрын

Dr.V Channel ขขบคุณค่ะอ

@ชนิตาไชยมงคล-ฦ2ว 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะทีให้คาวมรุ้ค่ะ

@ปิยาภรณ์ทีสันเที๊ยะ 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ

@วัลลภธรราบํารุง 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ..ขอคำพรนั้นกลับสู่คุณหมอด้วยนะครับ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@ณัฐวรางค์ปกเครือ 4 жыл бұрын

ขอบคุณ.. นะคะ.. คุณหมอ ที่ให้ความรู้.และ.สาระดีดี.. ค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@paritrasitthisena4798 4 жыл бұрын

คุณหมอน่ารักมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่มาให้ความรุ้ ที่มีประโยชน์ค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@wymaker346 4 жыл бұрын

เสียงหล่อมากคุณหมอ

@laanngeonyen7259 4 жыл бұрын

คุณเป็นหมอที่แปลกแหวกแนวและน่าสนใจเพราะกล้าที่จะชี้ให้เห็นข้อดีข้อเสียของการแพทย์แผนปัจจุบันและอธิบายในสิ่งที่หมอน้อยคนนักจะบอกกล่าวให้เข้าใจโรคและที่มาของโรคได้ง่ายๆ. ชอบค่ะ

@มณฑาเพชรา 4 жыл бұрын

เข้าใจดีขอบคุณหมอมากๆๆให้ความรู้

@kanniphadatejanata6734 4 жыл бұрын

คุณหมอพูดได้น่ารักมากๆค่ะ

@nipakorsem9785 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอ มีความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงตลอดไปนะคะ ทุกคลิปที่คุณหมอทำนั้น มีประโยชน์มากๆค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@classicphone9776 3 жыл бұрын

คุณหมอที่ใจดีและใจบุญ

@weko5881 Жыл бұрын

สาธุ ขอบคุณค่ะ

@leons.kenedy1415 Жыл бұрын

ขอให้คุณหมอมีดวงตาเห็นธรรม

@yonladawenikanon9657 4 жыл бұрын

ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข สุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@nunphjk7280 4 жыл бұрын

ขอให้คณหมอจงเจริญรุ่งเรืองค่ะ

@misscherryassumption8906 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอวีค่ะ

@vongbtify 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ สิ่งดีๆ ที่ให้

@ฮารีมาปาทาน 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@susananderson4033 4 жыл бұрын

ขอบคุณ_อนุโมทนาบุญให้คุณหมอและครอบครัวนะคะ ขออาราธนาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทุกพระองค์ที่คุณหมอนับถือจงดลบันดาลให้คุณหมอและครอบครัวจงประสบแต่สิ่งที่ดีๆ ตามนึกปรารถนาทุกประการค่ะ__ดีใจที่มีเพื่อนเป็นหมอค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@kathylintag215 4 жыл бұрын

Thank you very much! God bless you and your family.

@lindalalinda7148 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะที่ให้ความรู้

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@nanapapa1966 4 жыл бұрын

ดีใจค่ะที่มีเพื่อนเป็นหมอนะคะ

@kamolthipvijitsoonthornkul1025 2 жыл бұрын

อาจารย์สอนดีมากคะ

@jirawatpiboonpanya7890 4 жыл бұрын

คุณหมอครับผมอายุ เกือบ 53 แล้วครับเป็นโลหิตจางครับค่าเลือดเมื่อประมาณครึ่งปีที่แล้ว11.1 เองครับ แต่ผมหาหมอรพ.รัฐประกันสังคมก็ไม่หายสงสัยยากกว่าหมอที่เขารักษาเพราะไปหาที่ไรก็ให้ยาแก้แพ้โฟลิคหรือยาไหลเวียนเลือดฟูครับ แต่ผมก็เหนื่อยง่ายจังเลยครับแพ้ควันรถ,ควันบุหรีเป็นอย่างมากและเวียนหัวมาณ 30 ปีแล้วครับ ผมเลยรู้สึกว่าแค่โรคโลหิตจาง แต่เหมือนเห็นความสามารถหมอรพ.รัฐครับ ไม่รู้จะทำอย่างไรดีครับคุณหมอ ทรมานเหมือนกันครับ ผมเพิ่งเปิดเจอของคุณหมอก็ดีใจครับ ขอบคุณครับคุณหมอ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ลองตรวจดูก่อนครับ ว่าจางจริงหรือเปล่า 11.1 ถ้าหมายถึง Hb ถือว่าไม่จางเท่าไหร่ครับผม แต่ถ้าหมายถึง HCt อันนี้ถือว่าจาง ยังไงก็ตามลองตรวจคุณหมอดูครับ รพ.รัฐ ก็ไม่ต่างกันนะครับผม

@netichaimanijajwalsgool4208 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ...แฮปปี่นิวเยียร์ครับคุณหมอ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@ดลฤดีดล 3 жыл бұрын

สาธุๆๆกับคุณหมอ

@รภีพรรณทนันชัย 4 жыл бұрын

ชอบรายการคุณหมอค่ะ ได้ประโยชน์หลายอย่างให้ข้อคิดการดูแลสุขภาพ..ขอบพระคุณนะคะที่สละเวลา..ตัวเองเป็นความดันโลหิตสูงค่ะพยายามปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอยุคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณคำอวยพร และความรู้ที่คุณหมอมาบอมให้ค่ะ คุณหมอน่ารักมากค่ะ

@meenanamwongsa4358 3 жыл бұрын

หาคลิปที่คุณหมอพูดเส้นปลายประสาทคู่ที่5อักเสบไม่เจอค่ะ อยากฟังซ้ำ

@วรรณาสุขสุวัน 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@WikoWiko-eg8cf 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะดร.วี

@nattylim3719 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เพิ่งติดตามฟังแล้วเข้าใจง่าย ชอบน้ำเสียงหมอฟังแล้วสบายใจ

@ป้าปูดอง 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณคะ ขอให้คุณหมอ+ครอบครัวมีความสุขสุขภาพดีใจดีตลอดไปคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@tigermobile8903 4 жыл бұрын

สาธุบุญค่ะ..คุณหมอให้ความรุ้มากเรยค่ะ..👼💗💗💗👼

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@panpakron 4 жыл бұрын

หวัดดีค่ะ รักคุณหมอ ขอให้คุณหมอโขดดี มีอายุมั่น ขัวญยืน ไม่เจ็บไม่ไข้ และรวยๆค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@teratikkoanan7671 4 жыл бұрын

ขอบคุณพี่หมอวีครับ ผมจะลดน้ำหนักปีหน้าให้ได้ลงอีก5ขีด ผมจะเลิกกินหมูหัน ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ผมจะวิ่ง0.42km ให้ได้ครับ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

เอาที่ชอบเลยคับ น้องอ้วน

@spress3052 4 жыл бұрын

Thank you!

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@usazakna4296 4 жыл бұрын

ขอบคุณ.นะค่ะคุณหมอ มีแรงบันดาลใจในการลดน.น.และความดันแล้ว❤❤

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@malaisungkorn2822 4 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะที่มาให้ความรู้ค่ะ

@89thinklegacy58 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🏆🏆🏆☺☺☺

@krongkaewarunsiri8866 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะขอบพระคุณมากค่ะที่กรุณาแบ่งปันความรู้และเมตตาจิตที่จะเป็นผู้ให้ค่ะสาธุสาธุสาธุค่ะ อนุโมทนาบุญค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@noophitchaiyakram3661 4 жыл бұрын

พูดเพราะ ใจบุญ ติดตามคุณหมอ ได้ความรู้มากเลยคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ คืนนี้ฟังต่อเรื่องไตวายเรื้อรังนะครับ

@บุบผาดีสุข 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ชีวิตช่างโชคดี 4 жыл бұрын

ขอบพระคุน คุนหมอมากๆค่ะ 💓

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@nammolnarakron8668 4 жыл бұрын

สวัสดี.. ปีใหม่ .. ครับหมอๆๆๆๆ แข็งแรง สุขกาย สุขใจ... 🙂🙂😆🙂🙂😆😃😃😃🙂😃😃🙂🙂😃🙂🙂😆🙂🙂🙂🙂🤣🤣🤣😣

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@trident8142 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ ขอให้ครอบครัวคุณหมอ เดินทางท่องเที่ยวหย่างความสุข และเดินทางปลอดภัยนะ คะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@udompuongmalee6053 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอครับ ขอให้คุณหมอสุขสดใสสมหวัง ตลอดไปตลอด2020นี้ครับ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@25455475 Жыл бұрын

สุดยอดครับ

@warisrarodpunf2044 4 жыл бұрын

ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@อะไรยังไง-ฎ1พ 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ครับ

@จริยาวนิชกุลพิทักษ์ 4 жыл бұрын

ขอให้ท่านและครอบครัว มีความสุข เพิ่มๆๆค่ะ ขอบคุณทุกคลิปนะคะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@นิศานาทณัฐพิเชฐคุณ 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@ดวงลัดดาเวียงวงศ์ 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะ คุณหมอน่ารักมากๆค่ะดูแล ครอบครัวดีจังเลย

@kirinasiriphakad906 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอ คลิปนี้มีประโยชน์กับป้ามากเลย ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขเช่นกัน และทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@noomaert6532 4 жыл бұрын

คุณหมอเสียงเพราะๆยิ้มเก่งด้วย จะนำเอาวิธีที่ทำให้อายุยืนยาวไปใช้จร้า ให้อายุถึง 100 ปีไปเลยเนาะ อิอิ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@prioripanya9959 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอพรที่คุณหมอส่งมา จงย้อนกลับไปหาครอบครัวคุณหมอด้วยเช่นกันค่ะ🍉

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@yuvapitputjamontree9683 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ FC ใหม่

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ยินดีต้อนรับครับ

@อัญญารัตน์พวงศรี-อ4ฆ 4 жыл бұрын

ดูคลิปคุณหมอทีไรไม่ผิดหวังเลย ปีหน้าตั้งเป้าหมายไว้คือลดนน. ลดความดันโลหิต ลดคลอเลสเตอรอลให้ได้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีแน่นอนค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@laddaone 4 жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะคุณหมอสำหรับความรู้และคำแนะนำเพื่อสุขภาพ 🙏

@นพรัตน์โทนมณี-ต5ฉ 4 жыл бұрын

กราบสวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@preeyanankanlaya1873 4 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ..ที่ทำคลิปดีๆให้ความรู้กับเพื่อนๆลูกเพจ...ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข..แคล้วคลาดจากภัยอันตรายทั้งปวงนะคะ..

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@จินตนาเเจ่มาเเจ้ง 4 жыл бұрын

คุณหมอดูแลสุขภาพด้วยนะคุะ

@วรนุชวิริยะโชติ 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอวี กับสาระน่ารู้ ที่ให้ ในศุภวาระดิถีขึ้นปีใหม่ขออำนวยพรให้คุณหมอและครอบครัว มีแต่ความสุข ไม่มีโรคภัยมาเยืยน

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@ตุ๊กตาตุ๊กตา-พ1ฮ 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ..พอดีเลยที่บ้านทานทั้งสองอย่างเลยน้ำมันมะกอก+น้ำมันรำข้าว..จะพยายามเกี่ยวกับน้ำหนักค่ะ..

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ดีเลยครับ

@BlueNoah... 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ ได้ประโยชน์ทุกตอน ฟังง่าย สบาย ๆ สวัสดีปีใหม่ครับ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับผม

@wijitray1043 4 жыл бұрын

คลิปนี้เพิ่งเข้ามาดูค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะที่ให้ข้อมูลความรู้

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@ดรุณีไชยโก 4 жыл бұрын

สาธุ

@supapornchankaw2803 Жыл бұрын

แค่คุณหมอพูดหัวข้อพาคุณพ่อ-คุณแม่เที่ยวก็❤😂

@อีเมลสํารองสํารอง-ศ1ว 4 жыл бұрын

ดูทุกคลิปค่ะ ได้ความรู้มาก ขอบคุณนะคะ😍😍

@boonsomkerdput2984 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ทำให้ได้ความรู้เพิ่มข้นค่ะ

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@moneytalks7257 4 жыл бұрын

Life's simple 7 หลักการสุขภาพดีง่าย7อย่าง โดยสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา 1.คลุมความดันให้ปกติ 120/80 อย่าให้เกิน 140/85 2.ระดับคอเลสเตอรอลในเลือด 3.ระดับน้ำตาลในเลือด 4.ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที หรือวันละ30 นาที 5.ทานผักผลไม้ไม่หวาน 2ส่วน โปรตีน 1ส่วน คาร์โบไฮเดรต 1ส่วน 6.ควบคุมน้ำหนัก ชายรอบเอวไม่เกิน 36" หญิงไม่เกิน 32" 7.เลิกบุหรี่เพื่อลดโอกาสการเป็นโรคหลอดเลือด โรคหัวใจและโรคอัมพฤกษ์

@WichaiPhutyaem 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ ๒๕๖๓ แด่คุณหมอวีระพันธ์ ตาแก่เมืองรถม้าขอขอบพระคุณยิ่งสำหรับของขวัญปีใหม่จากใจคุณหมอ ขออานิสงส์ในความดีที่คุณหมอได้มอบให้แก่สังคมจงส่งผลให้คุณหมอและทุกคนในครอบครัวได้ประสบกับความสุขความเจริญ ได้ทำในสิ่งอันเป็นที่รักที่ชอบด้วยสุขภาพที่แข็งแรงทั้งกายใจ ช่วงสิ้นปีผมปั่นจักรยานจากเชียงใหม่ไปอุทยานแห่งชาติแม่ปิงและแวะกราบครูบาในอำเภอลี้ คิดถึงคุณงามความดีและสิ่งที่คุณหมอได้มอบให้เพื่อนมนุษย์ ขอศานติสุขพึงบังเกิดนะครับ จะติดตามคุณหมอตลอดไปจนกว่าชีวิตจะหาไม่ครับ....

@DrVChannel28 4 жыл бұрын

ด้วยความขอบพระคุณจากใจผมครับคุณตา ขอคุณพระรัตนตรัยดลบันดาลให้คุณตาแข็งแรง และมีความสุขนะครับ