ทำอย่างไรเมื่อบ้านไม่ใช่คอมฟอร์ตโซนของกันและกัน | R U OK EP.117

ความสัมพันธ์ที่ใกล้ตัว บ่มเพาะความเป็นเรา และมีอิทธิพลกับชีวิตเรามากๆ คือ ‘ครอบครัว’ สำหรับบางคน ครอบครัวคือที่พึ่งพิงทางความรู้สึก แต่กับบางคนกลับคือที่แห่งความไม่ปลอดภัยทางใจ
R U OK ชวน นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กและวัยรุ่น มาคุยกันในประเด็นเรื่องความสัมพันธ์ ว่าจริงๆ แล้วครอบครัวจำเป็นต้องเป็นคอมฟอร์ตโซนไหม และจะสื่อสารกันอย่างไร เมื่อบ้านไม่ใช่ที่พักทางใจซึ่งกันและกัน
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.c...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@vilavanhp3380]

รู้สึกไม่อยากอยู่บ้าน รู้สึกว่าถ้าเราสร้างความสามารถ สร้างตัวเองได้ ก็จะหนีค่ะ

[@leonidaspreston3310]

i guess Im asking the wrong place but does any of you know a trick to get back into an Instagram account..? I was dumb lost my account password. I appreciate any tips you can give me.

[@mohammedwyatt6796]

@Leonidas Preston Instablaster :)

[@leonidaspreston3310]

@Mohammed Wyatt I really appreciate your reply. I got to the site through google and Im in the hacking process atm. Seems to take a while so I will get back to you later with my results.

[@leonidaspreston3310]

@Mohammed Wyatt It worked and I now got access to my account again. Im so happy:D Thanks so much you saved my account !

[@mohammedwyatt6796]

@Leonidas Preston Glad I could help xD

[@jennienini7199]

ทุกครั้งที่รู้สึกอยากตาย ก็เพราะครอบครัวค่ะ ยังดีเรายังมีสิ่งที่อยากทำให้สำเร็จเลยยึดเหนี่ยวเราให้อยู่จนถึงวันนี้

[@wbmcp8983]

เจอคนที่เป็นเหมือนกันแล้วค่าาที่อยากตายเพราะครอบครัว

[@beauty5065]

เราร้องไห้เขาก็จะเอาไม้มาตีแล้วก็จะยึดโทรศัพท์ตลอดเลยเขาโครตเหนื่อย

[@mnbvlkjh2043]

เหมือนกันเลยค่ะ 😢

[@King-mq5ho]

รู้สึกอยากตายเหมือนกันครับ คุณโชคดีนะครับที่มีสิ่งที่อยากทำอย่างน้อยมีอะไรให้ยึดเหนี่ยวจิตใจ ผมก็อยากหาเจอไวๆ จะได้พ้นสักที

[@siwaphol7323]

ผมก็เป็นเหมือนกันครับ แม่ผมจะมีความพิเศษบางอย่างที่เมื่อเจอกันจะพูดจนเราอยากตายเกือบทุกครั้ง คือเวลาไปเจอหน้าแม่ไม่ว่าเรื่องอะไร ก็จะมีสาเหตุให้ทะเลาะกันตลอด ส่วนมากจะเป็นเรื่องเก่าๆ แม่เป็นคนที่ตัดสินทุกเรื่อง! แย่มากๆเลยครับ ทุกวันนี้เริ่มไหม่ ออกห่างจากเค้าให้มากที่สุด ไม่ว่าใครจะมองยังไงก็ไม่เกี่ยว เพราะเขาไม่ได้เจอและรู้สึกเหมือนเรา เซฟหัวใจตัวเองให้ดีที่สุด ก็ดีขึ้นบ้างครับ แต่เมื่อต้องกลับไปเจออีก ก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิม อีก2-3วันถึงจะเริ่มดีขึ้นไหม่ เป็นแบบนี้ตลอด เหนื่อยมากๆ ใครไม่เคยเจอก็คงไม่เข้าใจ แม้แต่แม่เราเองก็คิดว่าเรามันลูกอกตัญญู!! ไม่ว่าจะทำอะไรให้ก็ตาม ไม่เคยดีพอสำหรับเขาจริงๆ 🥺

[@lovelovenuna]

ถูกค่ะ เราล่ะคนหนึ่งที่ไม่สามารถเล่าปัญหา กับที่บ้านได้ เคย ลองแล้ว แต่สิ่งที่ได้กลับมามันคือความเหนื่อยที่ต้องแบกรับเพิ่ม ดังนั้น เราจะต้องแก้ไขปัญหานั้นให้ผ่านไปได้ก่อน ถึงค่อยเล่าให้เขาฟังทีหลัง

[@preawhawaii]

ไม่เห็นพ่อแม่เป็นคอมฟอร์ทโซนเลย เพราะพอดีดตัวเองกลับมาหาเขา หวังให้เขาเป็นที่พักพิงตอนเคว้ง แล้วเขาก็คาดหวังให้เรามีสิ่งที่เขาอยากได้ แต่เรามีน้อยให้ได้แค่เท่าที่มี ปรากฏเราไม่เหลืออะไร กลับมายังจะมาขอจากเราอีก เราไม่ต้องการพ่อแม่ที่เป็นแบบนี้ หมดกำลังใจ ไม่หันหน้าไปพึ่งพวกเขาอีกเลย อยากเป็นเด็กที่น่ารัก และรักเขา มองเขาเป็นพ่อแม่ปกติ แต่มันทำไม่ได้

[@wiputjat]

ก็จริง บางบ้านมีไว้เป็น Comfort zone ทางกาย แต่ทางใจคือเอาไว้ยัดเยียดตัวตนที่พ่อแม่ต้องการ ด้วยการไล่ตัวตนดั้งเดิมของเด็กออก

[@jabbriix]

เคยถูกแม่ค้นกระเป๋าฉีกสมุดเฟรนด์ชิพ (เพราะมีเพื่อนเขียนว่าเราเป็นตุ๊ด ซึ่งก็เป็นจริงๆ) หลังจากนั้นเราก็ไม่เคยไว้ใจแม่อีกเลย ไม่ว่าจะเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม

[@zachmulligan8600]

มีส่วนจริงๆนะ เหตุการณ์บางอย่างที่มันรุนแรงมากๆมันกลายเป็นจุดแตกหักหรือจุดเปลี่ยนที่ทำให้เราเสียความไว้ใจคนในครอบครัวไปเลย แต่ก่อนเราสนิทกับแม่มาก เป็นคนชอบคุยสร้างเสียงหัวเราะในบ้านแต่ ข้อเสียในบ้านคือแม่ต้องใหญ่สุด ถูกทุกอย่างแล้วเวลาทะเลาะกันแม่จะต้องเอาชนะ ขุดทุกเรื่องมาด่าให้เสียใจ มันสะสมๆจนวันนึงแม่เอาเรื่องที่เราถูกครูที่โรวเรียนแกล้งให้อายต่อหน้าเพื่อนทั้งห้องมาเยาะเย้ยซ้ำเติม เจ็บจึก อึ้ง หมดซึ่งความไว้ใจ หลังจากวันนั้นเราไม่เคยเล่าเรื่องอะไรให้แม่ฟังอีกเลยและพูดกับแม่น้อยลงมาก จนแม่บอกว่า เดี๋ยววันหลังจะไม่สนิทกับแม่นะ ซึ่งมันก็กลายเป็นแบบนั้นจริงๆ ตั้งแต่วันนั้นถึงวันนี้ ไม่รู้จะคุยอะไรกับแม่

[@Beautifuldays-b6h]

เคยค้นกระเป๋าเงินค่าาา พอเราท้วง อ้างสิทธิความเป็นแม่ เพื่อไรวะ?? ของๆชั้นอ่ะส่วนตัว

[@aesthedec]

ไม่ใช่คอมฟอร์ทโซนจริงๆค่ะ ล่าสุดเมื่อคืนพ่อด่าว่าเกิดมาทำไม เกิดมาเบียดเบียนพ่อแม่ จนถึงวันนี้ก็ยังโดนด่า โดนด่าสารพัด น่าเสียดายนะคะที่เขาไม่เคยเป็นศาลาหลบฝนเลย

[@noeyykanyarat]

เป็นกำลังใจให้นะคะ สักวันจะต้องได้เจอศาลาหลบฝนค่ะ

[@MylifeWiNa]

ทุกวันนี้อยากกลับไปอยู่บ้าน แต่เพราะคนในครอบครัวที่มองว่าตัวเองถูก ยึดความคิดของตัวเองเป็นใหญ่ บางทีพอเราไปปรึกษาเรากลับโดนดุ โดนว่าในแบบที่เราไม่ได้เป็น มันทำให้เราเกลียด ทุกวันนี้เขาไม่ทำงาน ขอเราอย่างเดียว พอเราไม่ให้ ให้ไม่ได้ เรากลายเป็นลูกที่อกตัญญู เราเหนื่อย ทำไมเขามองไม่เห็นสิ่งที่เขาทำ เขาใช้คำพูดทำร้ายจิตใจเรา บางทีก็คิดว่า ไม่มีเขาอยู่ในชีวิตเราก็ได้

[@suwimonratphonudom4538]

ทั้งที่ทำเต็มที่แล้วบุญคุณค่ำคอ

[@skin9922]

ขอให้คุณมีวันที่ดีนะคะ สู้ๆนะคะ คุณเก่งอยู่แล้ว ถ้าไม่ไหวก็ออกมานะคะ

[@tarn7828]

ตอนนี้อายุ 15 จากเด็กติดเกมตั้งเเต่เด็กๆจนอายุ 13 หันมาออกกำลังกาย ลองทำหลายๆอย่าง เริ่มหัดทำอาหาร เรียนให้ดีขึ้น เเต่รู้สึกเสียกำลังใจทุกๆครั้งที่ครอบครัวไม่เคยให้กำลังใจ มีเเต่ด่าทำให้เราเสียกำลังใจทั้งเรื่องการออกกำลัง การทำอาหาร สายการเรียนที่อยากเรียน จนทุกวันนี้เก็บความรู้สึกนี้ไว้มาตลอด ตอนเราร้องไห้ครอบครัวก็ไม่สนใจเเม้ว่าเราจะรู้สึกเเย่ขนาดไหน ตอนนี้ต้องการความอบอุ่นเหมือนที่เด็กรุ่นเดียวกันกับเราได้รับ

[@เศรษฐียืนหนึ่ง]

ตอนนี้มีเงินติดตัวอยู่300กำลังหาวัดที่จะบวชชีที่ไม่มีค่าใช้จ่ายคะ..น่าจะเป็นพื้นที่ปลอดภัยกับสภาพจิตใจและฟื้นฟูทุกอย่าง..อย่างน้อยมันน่าจะดีกว่าการผูกคอตายหรือดิ่งลงไปเรื่อยๆ..ที่ผ่านมาให้อภัยกับทุกอย่างกับทุกคน..แค่เราเชื่อคนง่ายไว้ใจคนมากไปหน่อย..และมองโลกในแง่ดี..หัวเราะทั้งน้ำตา😂😂😂ไม่ว่าที่ผ่านมาจะเป็นยังไง..สุดท้ายมันไม่ใช่..ฝันที่เป็นจริง

[@bkstorychannel]

โตขึ้นเคยกลับบ้าน...อายุเยอะแล้วนะตั้งแต่ 25 จนถึง 30+ มันไม่ใช่บ้านมันอึดอัดมันไม่ใช่ที่ของเรา เลยห่างออกมาเพื่อสร้างชีวิตสร้างครอบครัวของตัวเองดีที่สุด ชีวิตแย่ๆที่ผิดพลาดในวัยเด็ก เราต้องสร้างสิ่งดีๆให้ตัวเองให้ได้...สังคมสมัยนี้ก็ว่าเราทิ้งพี่ทิ้งน้องทิ้งญาติแล้วความสุข ชีวิตของเราไปอยู่ที่ไหน ถ้าทนอยู่แล้วเป็นทุกข์ขอแยกออกมาเลยดีกว่า

[@bluewave2257]

เวลาออกกำลังกายชอบอยู่คนเดียว เหมือนกันครับรู้สึกสงบรู้สึกออกแรงได้เต็มที่กว่า (ทีแรกคิดว่าตัวเองแปลกคน)

[@acharaporn_565]

บ้านเป็น toxic ที่รุนแรงมากและเป็นที่เดียวในโลกเลยที่ไม่อยากอยู่

[@teh_channel8513]

วันที่มี คือทุกคนในบ้านเครือญาติ ยกย่อเหมือนดังเทวดา พอประสบอุบัติเหตุมา ไม่มีงาน ไม่มีเงิน ทำไรไม่ได้ เหมือนตัวเอง ไม่มีค่าเลย โดนด่าโดนว่าทั้งที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด รู้สึกเหมือนไร้ค่าที่ทำอะไรไม่ได้ อยากลงทุน ก็ไม่มีเงินทำ ทุกวันเหมือนพยายามทำหัวใจให้ตัวเองเข้มแข็ง รับมือกับทุกปัญหา

[@undxrg]

พึ่งมีโอกาสได้ฟัง บางครั้งยามผมเหนื่อย ท้อ เครียด สิ้นหวัง ผมแค่ต้องการจะอยู่คนเดียว เงียบๆแก้ปัญหาด้ววตัวเอง ผมชอบแบบนี้มากกว่า แต่แม่กลับชอบมาถาม มาพื้นที่ของผม ซึ่งตรงนี้ไม่อยากให้ใครรู้ กลายเป็นผมรู้สึกรำคาญแม่ทุกครั้ง ทัังที่แม่มีเจตนาดี อยากให้ครอบครัวผมได้ฟังจริงๆ แต่เจนเขา ไม่น่าเปิดรับอะไรแบบนี้แล้ว สุดท้ายก็ถูกว่าอกัตญญูอยู่ดี ถ้าวันนึงผมได้ออกไปใช้ชีวิตแล้ว บ้านจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่ผมมองหา

[@jerasss1543]

ฟังep.นี้แล้วรู้สึกอยากจะร้องไห้😭 เหมือนมีคนเข้าใจทุกอย่าง❤ ทุกอย่างที่เก็บมาตลอดชีวิตตั้งแต่เกิดมา🍀

[@pitiratae2011]

อยากให้พูดถึงคอมฟอร์ตโซนที่บ้านของฝั่งผู้สูงอายุบ้างค่ะ เมื่อเราต้องดูแลพ่อแม่หรือปู่ย่าตายาย ที่ต่างก็สูงวัยไปพร้อมกัน

[@natchaponyodsuk3275]

บ้านมันแค่ะชื่อสถานที่ ครอบครัวก็แค่กลุ่มเล็กๆ ที่ไม่เห็นสนใจความรู้สึก

[@kittipongchansawat9266]

ไม่เคยรู้สึกว่ามีเลยคอมฟอร์ตโซน ตั่งแต่อายุ10กว่าปีจนจะ30แล้ว ทุกๆวันเหมือนรอแต่วันตาย 😢

[@mildc.4065]

อายุ31แต่ไม่เคยได้รับโอกาสให้พิสูนจ์ตัวเองเลย

[@pimpisauthairangsee5653]

I feel free when I live alone

[@akkaraphonsantimakon7690]

กำลังหาหัวข้อ ทำอย่างไรคนที่อยู่ในสถานที่เดียวกันจึงจะมองกันและกันในแง่ดี หรือ มองกันและกันในแง่ไม่ดีมักเริ่มขึ้นตอนไหนจากอะไร

[@maytreeraty8170]

ชอบมากๆ....

[@socute6210]

เราโกรธพ่อเลี้ยงของเรามากเพราะเค้าโคตรจะเห็นแก่ตัว แล้วเราก็โกรธแม่มากที่เค้ายังยอมใจอ่อนกับคำพูดที่ไม่เป็นคำพูดของผู้ชายคนนี้ เราเบื่อมาก

[@jasminwhite1812]

ขอบคุณค่ะ..

[@nanthichachanphai5874]

อยากทำอะไรด้วยตัวเองบ้าง เหมือนทางที่เดินมันต้องให้พ่อแม่ปูให้ทุกอย่าง เหมือนกลัวสิ่งที่เราต้องเจอ จนไม่ได้ลองทำอะไรเองบ้างเลย

[@RaakYaargamer]

ยิ่งฟังยิ่งรู้สึกคิดมาก พอยิ่งคิดถึงเรื่องที่ต้องกลับบ้านไปเจอหน้าพ่อยิ่งรู้สึกปวดใจ 😢 จะทำ KZbin เพื่อหารายได้ให้ตัวเองก็รู้สึกสงบใจไม่ลงทุกๆ ครั้ง ไม่อยากตาย แต่เหนื่อยเหมือนจะตาย

[@ณัฐกานต์-ส6ผ]

คือนึกถึงฟิวลิ่งที่ว่าม.ต้นเขาจะส่องแชทโทรศัทพ์เราตลอดอะ-ตอนโตถึงไม่ได้ดูแต่ต้องวางโทรศัทพ์ในห้องพวกเขามันเป็นอะไรที่รู้สึกแย่นะเหมือนจับผิดตลอดและไม่อยากอยู่กับพวกเขาอยากอยู่คนเดียวในที่ของเราคนๆเดียวมากกว่า-รวมอื่นๆอีกมากที่อยากชิ่งหนี

[@oppoopoo6618]

ดีด้วยนะ

[@skyth9527]

ผมชอบเบิ้ลรถใส่พ่อตอนไม่พอใจ แต่ไม่เคยบอกพ่อตรงๆว่าไม่พอใจ แล้วเขาก็รู้เอง แล้วก็มาด่าผม จบ.

[@titiphumesayasonthi3372]

แล้วการทำแบบนั้นมีประโยชน์อะไร รังแต่จะสร้างปัญหาให้บานปลาย แทนที่จะแก้ปัญหาให้ตรงจุด ทำเรื่องง่ายให้เป็นเรื่องยากทำไม ทำอะไรคิดหน่อย

[@ภัทนพากิติศรีวรพันธ์]

ทำไมเราไม่มี

[@jaaishappy]

อยากให้พูดเหมือนพูดให้ฝ่ายลูกฟังมากกว่าค่ะ เพราะพ่อแม่ไม่น่าจะมาฟังอยู่แล้ว

[@oliangns5216]

แม่คอยหัวเลาะเยอะเราเสมอ

[@oreoorange5479]

นึกว่าเราเจออยู่คนเดียว T-T

[@bkstorychannel]

ผมจะสร้างสิ่งที่เรียกว่าบ้านขึ้นมาเองเพราะวัยเด็กที่ไม่เคยได้รับความอบอุ่นอะไรเลย

[@hugantstry]

ขอบคุณค่ะ

[@got7bts685]

คือเราเครียดเราเหนื่อยที่ต้องแบกรับอะไรหลายๆทั้งการเรียนครอบครัวอะไรหลายๆอย่างเเต่เราเลือกที่จะเก็บไว้คนเดียวเพราะเราไม่กล้าที่จะบอกจะพูดออกไปเราเคยบอกแล้วแต่ได้ความเหนื่อยใจกว่าเดิมเพราะเขาไม่เขาใจเราเลยให้แต่ความกดดัดเราไม่เคยรู้สึกว่าได้ความรักเลย