Talk starts at 12:30. Thx for great video. I totally agree.
@Ali-zy9doАй бұрын
WO kam dait btaye his she shugr control ho,
@ijazmalik95782 ай бұрын
ماشاءاللہ بہت اعلیٰ کام آپ نے شروع کیا ہے مگر تھوڑا مختصر اور واضح ہونا چاہئے
@flavorfulrecipes119 күн бұрын
Hi, "I love how you explained the importance of a balanced diet. I always struggle with meal planning, so these tips are really helpful!"
@tabishrizivi200916 күн бұрын
ماشاء اللہ۔ بہت مخلص انسان ہیں
@HafizNaveedMawiaАй бұрын
میں فاتح ذیابیطس ہوں اس کے ساتھ الحمد للہ بھی کہیں.... اللہ آپ کا بھلا کرے
@infotv-g2k27 күн бұрын
Kasay mujhay bi guide karain plzzz Mayra Hba1c 5.9 ha
@statisticalapproach5276Ай бұрын
Mujy 24 ki age ma sugar diagnosis Hoi tab Mai NY apna life style complete change Kia r bilkul theak ho gae abi 38 ma mujy 2 years sy Kuch different problems feel ho rhy thy hath pao jalna r sun Hona leg cramping pait Ka nikl ana weight barhna tiredness fatigue joints pain magar sugar check karny py normal 94 96 Hoti empty stomach. to search krny py pta chala ye sab symptoms prediabetes k hy again diet plan change Kia Alhamdulillah aj 3rd day hy buht better feel kar rhi hu
@Kamran-g3qАй бұрын
Ap apna diet plan share kr skti hen plz .. i am 31 years old, i am suger patient.
@Kamran-g3qАй бұрын
Men apni beti ko feed b krwati hu
@saminasamina5985Ай бұрын
Aoa,plz share with me
@rubeenmukhtar1659Ай бұрын
Kindly apna diet chart share keeje plz
@Shehla_MajidАй бұрын
Me bh 24 ki hn r mujhe bh diabetes hogya h r mujhe conceive bh krna h plz dua kren
@nasirkhannasirkhan30067 ай бұрын
MAshAllAh good sir..doctor khalid jamel k bad ap ko suna acha lagha
@AshrafChaudhryOfficial7 ай бұрын
ڈاکٹر جمیل صاحب عظیم استاد ہیں۔ اللہ ان کو صحت کے ساتھ لمبی عمر عطا فرمائے
@mashoodbutt76504 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficialAllah pak apko is naiki ka ajar e Azeem ata farmaya Aameen
@chshahidoffical46516 ай бұрын
چوھدری صاحب بہت اعلی۔ جو ڈاکٹر صاحبان آپ نے سنا ھیں۔ بہت اچھے ڈاکٹر ھیں۔ ایک ڈاکٹر صاحب پاکستان میں ھیں ان کا نام ھے خالد جمیل ۔ اللہ تعالی جزائے خیر دے ان کو میں نے ان سے بہت کچھ سیکھا اور اللہ تعالی کی مہربانی سے شوگر ریورس ھو گی ھے۔ اگر آپ کے گروپ میں کوئ جگہ ھے تو مجھے بھی ایڈ کر لیں۔ شکریہ۔
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چوہدری
@mohammadtariq86226 ай бұрын
ماشااللہ چوہدری صاحب اپ کی خدمات و جذبات کو سلام محبت پیش کرتے ہیں اللہ تعالی ہمارے پورے ملک کو شوگر سے فری کر دے
@mumtazaziz40306 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial 19:59
@mumtazaziz40306 ай бұрын
Yes
@majorjavedzamirahmad671Ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial
@Islamic_inspirationss7 ай бұрын
Mein ny jo deit follow ki hoi hy us main doodh dahi dalain fruits sub band hain only eggs beef nd chicken aur salad ..insulin ky units kam ho gy hain pr weight kam nhe hoa aur thori weakness ho gae hy
@AshrafChaudhryOfficial7 ай бұрын
السلام علیکم آپ کو زندگی میں ایک فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ وہ فیصلہ ہے 90 دن کا چیلنج۔ شوگر کی دوائیاں 90 دن کے چیلنج میں ختم ہوتی ہیں اور وزن بھی ضرورت کے مطابق ڈاکٹر کی رہنمائی میں کم کروایا جاتا ہے تاکہ کسی طرح کی کوئی کمزوری محسوس نہ ہو ۔ مزید تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں 0316 8281362 یا اس لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om ٹیم اشرف چودھری
@mindmakers76373 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial لنک نہیں کھل رہا
@zeesaleem53512 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial Yes I'm interested
@simplehomevlogs3469Ай бұрын
Hi@@AshrafChaudhryOfficial
@mamoonalodhi900527 күн бұрын
Ap ki fees kitni he@@AshrafChaudhryOfficial
@rubinashaheen94485 ай бұрын
Allah ap ko is ka behtareen ajar atta farmaye ameen.
@AshrafChaudhryOfficial5 ай бұрын
جزاک اللہ
@tailorideas427312 күн бұрын
اجر اس چیز کا ملتا ہے جس کے آپ 💸💰💰 نہ لو
@ayanqadir85328 ай бұрын
Voice quality should b improve.
@AshrafChaudhryOfficial7 ай бұрын
Noted working on it
@GhulamShabeer-h5d7 ай бұрын
Great
@waseemkirmani3480Ай бұрын
Please try to improve audio quality and it should be precise and use selected few words and make every video for five minutes only to save your and our time. Thanks & Jazak Allah
@AbdulAziz-ir3lg5 ай бұрын
بہت شکریہ سر ہ
@zayn6448Ай бұрын
Masha Allah Sir kiya tea le sakte hai without sugar pls reply Allah bless you
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
Yes
@Binte_hawa192 ай бұрын
I will be try. In Shaa Allah
@farzanabegum52846 ай бұрын
Can I eat black chickpeas flour roti? My suger is under control. I never used medication for it.
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
Yes
@YasmeenMaqsood-r7j7 ай бұрын
ڈاکٹر صاحب اگر شوگر کی تشخیص ہو جائے تو سب سے پہلے کیا کریں
@AshrafChaudhryOfficial7 ай бұрын
ہماری ٹیم سے رابطہ کریں۔ بیماری کو سنجیدہ لیں
@abdulazizaziz18206 ай бұрын
اسلام علیکم ۔ اشرف چوہدری اور آپ کی ٹیم ۔ میری گزارش ہے آپ ڈائٹ پلان پر ایک مکمل کتاب شائع کریں ۔
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@syedahmedrizvi29782 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial6:05
@umanjiger1232 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficialواتساپ پہ کیا کرنا پڑے گا ہمیں
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@aftabhydri5562Ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficialsalaam
@abdullatifarmani5684Ай бұрын
جناب آپ کہتے ہیں تمام اناج شوگر کے مریض کے لیے منع ہیں جناب کیا کھانا چاہیے یہ بھی بتا دیں
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
شوگر پیشنٹ اپنے ڈائیٹ پلان میں یہ تمام چیزیں لے سکتے ہیں ۔ 1۔ لوبیا beans 2. کالے اور گورے چنے، بیسن وغیرہ 3۔ پھلیاں 4۔ مٹر 5۔ دالیں lentils 6. سلاد 7۔ گوشت 8۔ ایسے فرورٹ جن کا گلائی سیمک انڈیکس 50 سے کم ہے۔ 9۔ آلو اروری کے علاوہ تمام سبزیاں
@AftabGoraya-ht7xlАй бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 20:37
@abdullatifarmani5684Ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial جناب بہت شکریہ
@ashrafqureshi8028Ай бұрын
Type. 2 dibities Diet plan bta dain
@farooqahmad7809Ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial❤
@asifiqbal91472 ай бұрын
Stay safe and blessed with healthy wealthy long happy life
@troublesomeco27 күн бұрын
Congrats Ashraf Chaudary sahab, Alla apko jazaekhair de ameen, my wife wishes to join your group, please advise how
@AshrafChaudhryOfficial27 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@rehansajid69482 ай бұрын
U r. great Allah paak ap k ly bhe aasaniyan peda kry
@mohammadtariq86226 ай бұрын
محترم میں چیا سیڈز استعمال کرتا ہوں کیا یہ شوگر کے لیے مفید ہے
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
جی بہترین ہیں
@subhanuddin22763 ай бұрын
کیاشگر کے مریض چائے لے سکتے ہے؟
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
جی بلکل کم دودھ والی چائے آپ لے سکتے ہیں ۔
@arifali67622 ай бұрын
Try not to use sugar or sugar substitutes in tea.
@AkbarButt-u9m2 күн бұрын
Sir mairy husband ko abi pata chala hai sugar hai 214 aur khali pait 91 please diet bata de
@naghmaahmed262910 күн бұрын
Asslamolaikum!plz diet plan chahiye.mujhe 10 years old sugar hai.treviamet start hai.plz plZ diet plan
@AshrafChaudhryOfficial10 күн бұрын
وعلیکم السلام شوگر پیشنٹ اپنے ڈائیٹ پلان میں یہ تمام چیزیں لے سکتے ہیں ۔ 1۔ لوبیا beans 2. کالے اور گورے چنے، بیسن وغیرہ 3۔ پھلیاں 4۔ مٹر 5۔ دالیں lentils 6. سلاد 7۔ گوشت 8۔ ایسے فرورٹ جن کا گلائی سیمک انڈیکس 50 سے کم ہے۔ 9۔ آلو اروری کے علاوہ تمام سبزیاں ضروری نوٹ! اگر آپ ٹائپ 2 ڈائبیٹک پیشنٹ ہیں تو آپ اپنے شوگر لیولز بغیر دوائیوں اور انسولین کے 90 روزہ چیلنج میں کنٹرول کر سکتے ہیں ۔ بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@shamshadhussain8517 күн бұрын
اسلامعلیکم ۔ مجهے 2021 سے شگر هے کیا@@AshrafChaudhryOfficial
@NihalKtk-h8l29 күн бұрын
Zaberdest
@ShahidKhan-ws8rc3 ай бұрын
Sir please make posts for weight reduction and relate with insulin resistance as people are not aware of the fact that obesity leads them to prediabatic state and don't take interest on sugar related issues but the post will get viral soon. And more n more people will get benefits right from beginning of this disease
@nazlisheikh6915Ай бұрын
Asalam o aliakum Sir mer husband ko shuger h 8 saal se me ap ka diet plan use krna chahti hn kiya tareka ho ga kindly bata dy
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@irfanarehmat9397Ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial mujhay aap ka diet plan chahiay to mujhay kia karna hoga
@KhoulaKhoula-p6u3 ай бұрын
Sir ur a great humanitarian May ALLAH BLESS you n your team
@AmirHussain-d4jАй бұрын
Sir ji Mera hbaivc 6:,2 hay 3 month before I need diet plan abhe tak aaj medicine nhe Le hay Dr kahtay Hain diabetic ka risk ho sakta.
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@habibsharhabibshar73143 ай бұрын
ماشاءاللہ
@aqsajavaid6306 ай бұрын
Sir i m 36year old ..my HBA1c7.8...plz tell me diet plan i dont want to take any medicine...
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چوہدری
@manshatabassum20166 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial11pm
@syedahmedrizvi29782 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial6:18
@rizwanatahir3701Ай бұрын
Aoa sir i want to take full diet plan kindly tell me how can i get this
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@naghmaahmed26296 күн бұрын
Plz diet plan
@AshrafChaudhryOfficial6 күн бұрын
شوگر پیشنٹ اپنے ڈائیٹ پلان میں یہ تمام چیزیں لے سکتے ہیں ۔ 1۔ لوبیا beans 2. کالے اور گورے چنے، بیسن وغیرہ 3۔ پھلیاں 4۔ مٹر 5۔ دالیں lentils 6. سلاد 7۔ گوشت 8۔ ایسے فرورٹ جن کا گلائی سیمک انڈیکس 50 سے کم ہے۔ 9۔ آلو اروری کے علاوہ تمام سبزیاں ضروری نوٹ! اگر آپ ٹائپ 2 ڈائبیٹک پیشنٹ ہیں تو آپ اپنے شوگر لیولز بغیر دوائیوں اور انسولین کے 90 روزہ چیلنج میں کنٹرول کر سکتے ہیں ۔ بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@rehansajid69482 ай бұрын
Khush rhen sir g good effort
@JavidKhan-bc4bgАй бұрын
Sir app simple alfaz main bataian k keya kaian keya na kaiay balkay ek chart bana kar apni you tube channel per post karain ap ko sawab melay ga.
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
شوگر پیشنٹ اپنے ڈائیٹ پلان میں یہ تمام چیزیں لے سکتے ہیں ۔ 1۔ لوبیا beans 2. کالے اور گورے چنے، بیسن وغیرہ 3۔ پھلیاں 4۔ مٹر 5۔ دالیں lentils 6. سلاد 7۔ گوشت 8۔ ایسے فرورٹ جن کا گلائی سیمک انڈیکس 50 سے کم ہے۔ 9۔ آلو اروری کے علاوہ تمام سبزیاں
@nadiahaq69473 ай бұрын
Mashalla good doctors
@Anamkhan-e3zАй бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
السلام علیکم 90 روزہ چیلنج سے متعلق معلومات اور رجسٹریشن کے لیے اس واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا اس لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ میڈیکل ٹیم اشرف چودھری
@SulemanAnsarSulemanAnsarАй бұрын
اسلام وعلیکم ڈاکٹر صاحب میری عمر 23سال ہے مجھے چار سال سے شوگر کا مسلہ ہے اور میں گجرات سے ہوں چار سال سے کوئی بھی ڈاکٹر نہیں چھوڑا سب انسولین۔ کا بول رہے ہیں آپ مجھے کچھ بتائیے کہ میں انسولین نہ استعمال کروں آپ کا بہت شکریہ
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@niaz8898Ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial90
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@TanzeelaKamal-qq5ki9 күн бұрын
Where is your clinic
@AshrafChaudhryOfficial9 күн бұрын
We deal online For details please contact at this WhatsApp number +92 309 9085675
@MuhammadShahbaz-kc1kz4 ай бұрын
Assalam o Alaikum Sir. I am shahbaz from sialkot. I diabetes patients last 13year. I m getting two time insulin 25mm mixtured
@MuhammadShahbaz-kc1kz4 ай бұрын
Plz advise diet plan for me.
@AshrafChaudhryOfficial4 ай бұрын
وعلیکم السلام!! بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@AshrafChaudhryOfficial4 ай бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@IdreesAhmad-f5c3 ай бұрын
Yes mujy chey kia khana chey jo sghar khtm ho jy@AshrafChaudhryOfficial
@rehansajid69482 ай бұрын
JzakAllah sir
@saminaferoze98046 ай бұрын
Diet plan kesy mily ga plz help me
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چوہدری
@muhammadnaveed03065 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficialdiet plan age 33 diabetes patient
@AshrafChaudhryOfficial5 ай бұрын
@muhammadnaveed0306 Please contact at this WhatsApp number +92 309 9085675
@khalilsalehzai2 ай бұрын
@AshrafChaudhryOfficial WhatsApp number sir ???
@progamersonly63677 ай бұрын
Dr sahib normal bndy ka hbc1kitny point hona chahiye
@AshrafChaudhryOfficial7 ай бұрын
Below 5.7
@muhammadnaveed03065 ай бұрын
Maximum 6.3
@nibavlog4 ай бұрын
The 3 legends
@SaRa-b7w8l3 ай бұрын
Right 💐🤲
@faryalfaryal83532 ай бұрын
Very nice video
@MoshinMohin3 ай бұрын
با ی جو کی روٹی شوگر کے مریض کے لیے کیسی ہے
@MoshinMohin3 ай бұрын
جواب
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
تمام اناج شوگر پیشنٹس کے لیے منع ہیں ۔
@bilalgarments096027 күн бұрын
Ap ki team sy kaisy rabta ho sakta hai pleas reply
@AshrafChaudhryOfficial27 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@MirubFatima-yl4do5 ай бұрын
Sir ap ka clinic kahan he.. aur fees kitnee he
@AshrafChaudhryOfficial5 ай бұрын
We deal online For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@amirrajpoot3134 ай бұрын
جو کا دلیہ کھا سکتے ہیں
@AshrafChaudhryOfficial4 ай бұрын
نہیں
@Binte_hawa192 ай бұрын
Video Short krein plz
@munazaahsan51983 ай бұрын
Sir mera sugar level 6.1 h mn kia krun ?
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@pakistanchronicles32136 ай бұрын
Kiya ckd stage 2 ka patient jiska creatinine 1.78 ho woh yeh diet kha sakta hai ? Es diet plan se kiya kidney kamzor to nahe ho jaye ga. Or kuch sabzi jase palak or podina ckd patient ko dr sahab mana krty hain kiu k yeh kidney ko nuksan phnchti hain. Esk bary ma zara details se bta dein. Or please diet plan bh share kr dein
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
اگر گردے فیل ہوگئے ہیں تو یہ پلان نہیں چلے گا۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
@attiqueswiss75702 ай бұрын
Allah Pak ap ko Khush rakhe diet plan de dein plz
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@syedahmedrizvi29782 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial5:12
@ranafaryad83383 ай бұрын
آ ڈیو کوالٹی بہتر کریں ڈسٹورشن آ تی ھے۔۔
@MalikSayyam-vw6oqАй бұрын
Sir plz khahyn Kya ma bohat tang hou babyshogar ha 12sal Sy ha diedplan batahy
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@KechiBabar29 күн бұрын
chodhri sahib aapdite plan bataen or excercise kon si hae
@AshrafChaudhryOfficial29 күн бұрын
شوگر پیشنٹ اپنے ڈائیٹ پلان میں یہ تمام چیزیں لے سکتے ہیں ۔ 1۔ لوبیا beans 2. کالے اور گورے چنے، بیسن وغیرہ 3۔ پھلیاں 4۔ مٹر 5۔ دالیں lentils 6. سلاد 7۔ گوشت 8۔ ایسے فرورٹ جن کا گلائی سیمک انڈیکس 50 سے کم ہے۔ 9۔ آلو اروری کے علاوہ تمام سبزیاں
@ummehanifarooqi74583 ай бұрын
Aap ke group KO join karne ka procedure Kia hae aur aap Kahan rehte Hain yaani aap kis city men hotel Hain?
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
We deal online For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@hussainnazar9277 ай бұрын
awaz saaf nahin hai..
@Sumira1123 ай бұрын
اسلام وعلیکم ڈاکٹر صاحب
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
وعلیکم السلام
@mohammadsadiq92722 ай бұрын
اسلام وعلیکم جناب ڈاکٹر صاحب مرا نام محمد صادق حے اور 30 سال سے شوگر کا مریض ھون ۔ انسولین +گلوکوز 1+1 500mg Xenglu-Met 12..5+500mg دوا استعمال کر رہا ہوں اور شوگر کنٹرول نہیں ھورئ۔ میرا وزن 108 کلوگرام ھے۔آپ کے مشورے کی ضرورت ہے
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@TaybaBilal-x5m19 күн бұрын
My HbA1C is 8 .9 hy can it reversed
@AshrafChaudhryOfficial19 күн бұрын
اسلام علیکم! آپ کا HBA1C ہائی ہے۔ آپ 90 روزہ چیلنج میں اپنا HBA1C ریورس کر سکتے ہیں ۔ بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@mudassarfarooq3619Ай бұрын
اسلام علیکم میں نے آپ کے ڈائٹ پلان کو فالو کیا میرے سر میں بہت بھاری پن اور جسم میں کچھاؤ ھوتا کمزوری بہت وزن کسطرح بڑھایا جائے ضرور ضرور جواب دیں عمر 54سال. 3سال سے زیادہ شوگر کے ھوے- 47کلو وزن
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
السلام علیکم معلومات کے لیے اس واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا اس لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ میڈیکل ٹیم اشرف چوہدری
@KhalidaAnjum-v1v2 ай бұрын
90 دن کاڈائٹ پلان بتا دیں
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@irfanawaseem1147Ай бұрын
Baisan ki roti kha sakty hn
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
No
@amjadiqbal7863 ай бұрын
Chaudhry saheb mn sugar ka mareez hon or aapsay help lainy hay😊
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@AbdullahManzoor-ld7yz3 ай бұрын
I have also controlled my sugar by food. I also use no medicine. I have controlled within few days
@FRIGHTFUELGAMING-fx4tf2 ай бұрын
Plz shre dite chrt
@Mirzamaseera2 ай бұрын
Please share diet plan
@huma73282 ай бұрын
Diet plan please
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@AliAli-bq9vk2 ай бұрын
Sir Nice Vlog
@TanzeelaKamal-qq5ki9 күн бұрын
We want take consultancie
@AshrafChaudhryOfficial9 күн бұрын
For details please contact at this WhatsApp number +92 309 9085675
@amjadiqbal7863 ай бұрын
Asharaf mn club ko kaisay join kersakta hoon aur kaisay apny treatment ky mushawarat ker sakta ho
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@tahirayasmin2793Ай бұрын
Sir me ap se kese rabta kar sakti hu muje abi shugar declare hoi he
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@raziqnawazkorai33285 ай бұрын
محترم اپ کے گروپ میں جوائن کرنے کی فیس ہے کوئی
@AshrafChaudhryOfficial5 ай бұрын
جی ہاں مزید تفصیلات کے لیے اس نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675
@amjadsuhail48053 ай бұрын
Yes. They are charging 19,997 rupees for joining a 90 days diet plan on whatsapp group.
@arifjaveed20142 ай бұрын
رابطہ کیسے کیا جائے
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@ikramhussain532 ай бұрын
I had fasting after 10-11 hrs 127 units After 2-2.5 hrs random sugar of 121. I am 70 years old Taking dapglilozin 5m morning. Before i had insulin as well Now no insulin. The above levels are normal. Prediabatic Why its gets lower after 2 hrs test of breakfast ? Is this normal
@ikramhussain532 ай бұрын
Kindly let me have reply on above points
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
Yes this is normal blood sugar level
@MuhammadSaeed-kh8tdАй бұрын
A.o.a I am from Lahore
@ShairMuhammad-ek1uv3 ай бұрын
M glocofaij istimal kryi hon ap ka hospital kidr hy
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
90 روزہ چلینج کی سروسز آن لائن ہیں ۔ بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ
@dr.muhammmadrafiq21288 ай бұрын
Conversation is not understandable due to poor quality
@khalidrao88426 ай бұрын
چنے کا آٹا کھا سکتے ھیں
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
اگر شوگر کی ابتدا ہے تو بیسن کی روٹی کھا سکتے ہیں اگر شوگر پرانی اور بڑھی ہوئی ہے تو بالکل بھی نہیں
@31189126 ай бұрын
bhai jan Diet plan tou share nahi kia properly..........
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چوہدری
@AbdulMajeed-vn7mw4 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficialv.nice
@ImranShabbir-t1t4 ай бұрын
I'm joining from today
@AshrafChaudhryOfficial4 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@ImranShabbir-t1t4 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial ji already rabta ho gya h ma'am sy
@AllInOne-cf6ezАй бұрын
Ap ny join Kiya Kya result Mila plz btaiyee or fee kitni hai
@ImranShabbir-t1tАй бұрын
@@AllInOne-cf6ez prhaiz must Hy to results achy ayen gy choudry sahb btaty hn k sugar gizai bemary h roty chawal metha chor do SB set ho jyga
@ShairMuhammad-ek1uv3 ай бұрын
Aslam o alaikum
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
وعلیکم السلام
@muhammadaslam1236 ай бұрын
Sir sub choor ki dehkha Qabaz ho jati ha Is ka hal batain
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
پانی کا استعمال زیادہ کریں نیم گرم پانی میں تخم بلنگا کا استعمال کریں
@TaufeeqWani-s3h5 ай бұрын
Sir miujhe be diabetes hai aap dite plan de
@AshrafChaudhryOfficial5 ай бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@umergujjar34132 ай бұрын
sir ma na b sugar khatm karni ha kasa plz moj paln daha ya katam ho jaha ap sa rabat kasa ho sata ha
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@RazaHussain-f4d13 күн бұрын
Khana kia hy yea bata de
@RazaHussain-f4d13 күн бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial yea tu batata nhi
@amjadsuhail48053 ай бұрын
Sir, Why is your fee 19,997 Rupees to join your diet plan for 90 days ? Please mention your physical address so that we can claim our payment if there is any problem in the future .
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
This fee is for complete 90 days in which we provide you a FCPS Doctors for 90 days 24/7. Don't join our program yet. Visit our channel for at least two years to see our success stories and join after complete trust.
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
اشرف چودھری کے"90 دن کے چیلنج" میں داخلہ لینے سے پہلے کے 9 مراحل۔۔۔۔۔ 1۔ یہ بندہ تو شکل سے ہی فراڈیا لگتا ہے 2۔ یہ بندہ ڈاکٹر ہے نہ ڈگری یافتہ نیوٹریشنسٹ۔ یہ گمراہ کررہا ہے۔ 3۔ اس بندے کی بات میں دم ہے۔ 4۔ خدمت خلق کا اتنا ہی شوق ہے تو فری میں کرو 5۔ "90 دن کا چیلنج" بہت مہنگا ہے۔ 6۔ "90 دن کا چیلنج" کی قسطیں بن سکتی ہیں؟ 7۔ پلیز ڈسکاؤنٹ دے دیں۔ 8۔ اگلا پروگرام کب ہورہا ہے۔ 9۔ میں ایک مہینے تک انتظار نہیں کرسکتا مجھے کرنٹ بیچ میں داخل کردیں۔ ایک سٹیج سے اگلی سٹیج میں جانے کیلئے کم از کم 1 مہینہ لگتا ہے۔ آپ ابھی سٹیج ا پر ہیں۔
@irfanarehmat9397Ай бұрын
Mujay diet plan chahiay
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
شوگر پیشنٹ اپنے ڈائیٹ پلان میں یہ تمام چیزیں لے سکتے ہیں ۔ 1۔ لوبیا beans 2. کالے اور گورے چنے، بیسن وغیرہ 3۔ پھلیاں 4۔ مٹر 5۔ دالیں lentils 6. سلاد 7۔ گوشت 8۔ ایسے فرورٹ جن کا گلائی سیمک انڈیکس 50 سے کم ہے۔ 9۔ آلو اروری کے علاوہ تمام سبزیاں
@asmaroohi4547 ай бұрын
Sir clinic kha ha
@AshrafChaudhryOfficial7 ай бұрын
We deal online For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@sofiaabbasi5805Ай бұрын
AP ka group join kirny ka tareqa . I'm 29 Year old Mujhe 6 month phly sugar diagnosis hoi . I'm hafiz Quran and alimah qaryia please help me
@AshrafChaudhryOfficialАй бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@muhammadsaeed89136 ай бұрын
Dear Chaudry dub Pl share 90 days diet plan, I am diabatic since 22 years.. Br, Malik Saeed Elect Engineer
@AshrafChaudhryOfficial6 ай бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@khalilsalehzai2 ай бұрын
Salan kis sy khaain sir ji 😂
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
چمچ سے
@Stylishmehndi1tn2 ай бұрын
meri ammi ki sugar badh jaati hai to aap bataen meri ammi ko Ham Kya khilaye ki sugar kam ho jaaye
@AshrafChaudhryOfficial2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@ShaukatAli-fv8bt7 ай бұрын
90 دن کا ڈائٹ پروگرام اور گپ شب!
@irfanullahjan46976 ай бұрын
Good
@zainabAli-br7ez5 ай бұрын
Shogar dait palan
@AshrafChaudhryOfficial5 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb ہمارے چینل کو سبسکرائیب کریں ۔تاکہ تمام معلومات آپ تک باآسانی پہنچ سکیں ۔ شکریہ ٹیم اشرف چودھری
@fakhriaimtiaz10585 ай бұрын
Aoa @@AshrafChaudhryOfficial
@shehryarqadir52773 ай бұрын
Anda, salad, phlyan, dalen, p0denai aur mirchon ki chatni, achar, kabab, 2 gosht ki botiyan,
@azraashfaq65113 ай бұрын
Kaise join karen pl guide me
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@tasawur.likehussain14127 ай бұрын
Plz sir thi ride gas pat a poolna fatey lever
@AshrafChaudhryOfficial7 ай бұрын
Join our Befit program For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@sabass269229 күн бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial
@MuhammadAshfaq-iu9cl3 ай бұрын
Dr.saab ap Sa mlna chahta hu
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
We Deal online For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@ShairMuhammad-ek1uv3 ай бұрын
Sir i joind
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@ShairMuhammad-ek1uv3 ай бұрын
Sir mujay b hy soger
@AshrafChaudhryOfficial3 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری