THE BEST !! stretching for freediving [ full body warm up ]

THE BEST !! stretching for freediving [ full body warm up ]
Stretching for freediving bisa dibagi jadi berbagai jenis, full body warmp up termasuk dalam aktifitas yg wajib dilakukan sebelum ber freediving
5 menit full body warm up untuk melancarkan peredaran darah dan terhindar dari cidera / kesemutan / kram / tegang otot saat latihan.
Melanesia Freedive adalah channel edukasi freediving, tips freediving, review peralatan/gear freediving, safety tips for freediving, traveling dan hal-hal yang berhubungan dengan aktifitas freediving.
Kita akan mereview beberapa peralatan-peralatan freedive dan spot-spot diving/freediving di indonesia.
for bussines
email : [e-mail]
contact my number
[phone] for more info
Follow my Instagram
/ melanesia_freedive
follow my twitter
/ iriansyahendra
follow my facebook
/ hendra.i.v

[@alfajranmotorternate]

Salam sukses guru tetap semangat👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@nelayansulbar]

Luar biasa master 🙏🙏🙏

[@jennyangfreediver9979]

Penjelasannya bermanfaat bang. Thanks

[@syukroncakra6958]

makasi banyak coach bermanfaat sekali sukses selalu coach saling berbagi ilmu, semoga di mudahkan semuannya aminn coach kapan memberikan kelas di gorontala ..?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Bebas pak kapan aja bisa

[@syukroncakra6958]

@@MELANESIAFREEDIVE siap2 coach .. alhamdulilahh...

[@ryanalamanda6066]

Bagus bangett!!! terimakasih mas. Kalau tips supaya equalize lebih mudah gimana ya mas?? Kalau lagi latihan saya sering sekali mengalami equalize yang sulit, atau equalize telinga yang gabisa sebelah. Terimakasih untuk responnya mas

[@kunti_erma]

Bang itu ambil dan buang nafasnya kapan ya bang?

[@MELANESIAFREEDIVE]

kalo ga salah disitu ga ada tahan nafasnya, tetap nafas normal aja