The effectiveness of Ba Duan Jin and the detailed explanation of the movements.
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4 ай бұрын❤隨喜結緣，共修福運❤
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經常有人問，說自己最近精神不好，感覺元氣不足，也做不了什麼激烈的運動，但是人呢不常活動活動又不行，身體容易生鏽，所以有什麼輕柔緩慢的健身方法適合我們嗎？每次遇到這樣的人，我都會給他推薦說，去練練八段錦吧。
今天的這個影片，就來給大家詳細介紹一下這個有幾百年歷史的養生神功。八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動，由八種如錦緞般優美、柔順的動作組成，更是國術精華之集錦，對強健體魄、提升工作效率、延緩老化過程甚有助益，是每天作業前或休息時調理身心、活化氣血的最佳體操。練八段錦必須要有毅力和恆心，不可一曝十寒，否則功效必大打折扣。每段錦的功能和要領都濃縮成七字，作為該段錦之名稱，簡單易記。
八段錦堅持做對我們身體很有好處，可以達到恢復陽氣，走向光明的功效。接下來我們就來逐式介紹八段錦的修煉方法。在影片的最後，也會解答幾個練習八段錦的常見問題。
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@sutchan7147 Ай бұрын
講解得非常清晰多謝衷心多謝爺爺
@user-ym1de4xl5d 3 ай бұрын
感恩爺爺的分享，八段錦恢復我的元氣。我們打的是太陽八段錦。
@user-ol9tf3oj8e 4 ай бұрын
八段錦恢復我的元氣
@sutchan7147 Ай бұрын
講解得非常清晰，衷心感謝
@lengu7343 4 ай бұрын
感恩大師提供八段錦恢復我的元氣！感恩大師您的奉私奉献！功德無量！
@lx2658 4 ай бұрын
没看先谢过❤
@wawata767 4 ай бұрын
🙋🏻感謝耐性教授 八段錦 及詳細解釋效應 🙆🏻🙏🏻🙏🏻
@suiyeunchiu7913 4 ай бұрын
Amituofu
@wenwennie 4 ай бұрын
「八段錦恢復我的元氣」💖感恩有您🙏
@user-pp2vf4um5b 4 ай бұрын
八鍛錦恢復我的元氣❤感恩爺爺
@andy730403 4 ай бұрын
感恩❤阿彌陀佛🙏😁
@user-mm5zz3gf9x 4 ай бұрын
谢谢感恩老师讲解恢复元气八段錦养生之道受益极多万分感恩
@kkho9692 4 ай бұрын
謝謝賜教
@user-fi7zk8nx2g 4 ай бұрын
謝謝❤
@chenkj9432 4 ай бұрын
❤
@user-mx1rh9tx9r 4 ай бұрын
八段錦恢復我的元氣
八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief
太极芸庄Taichi yun Manor
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