The Only Way to Treat Herniated Disc as Quickly as 15 Days || A Comprehensive Step-by-Step Plan

Рет қаралды 157,048

Sukon Med

Күн бұрын

Пікірлер: 489

@كريمه38 2 ай бұрын

لحد الان هو النبر ون في الوطن العربي في العلاج الطبيعي هذا الدكتور المميز...اتمنا يكون له مركز علاجي في السعوديه

@botayh 2 ай бұрын

‏‪28:48‬‏ شكرا على المحتوى انه رائع ومفيد بالنسبه لي وهناك ملاحظه بسيطه ان تقول خذ استراحه بدل ان تقول خذ بريك فهي كلمه انجليزيه ونحن عرب نفخر بلغتنا المجيده تقبل تحياتي

@SoukainaSoukaina-by1fe 2 ай бұрын

انا عم حاول كل يوم اعمل ها الحركات مشان اتخلص من ديسك والغضروف شفاء للجميع يارب

@ورود-س9ظ Ай бұрын

اختي تعالجتي انا راني نعاني من ديسك اذا تعالجتي قوليلي والله يشفيك

@Ahmedblkhirblkhir Ай бұрын

ريي يشفيك ويعافيك طهور إن شاءلله

@ورود-س9ظ Ай бұрын

سلام عليكم هل تشافيتي اختي

@سيدةنفسي-ع1ش 3 күн бұрын

لاقيتي تحسن اختي

@omyanal1195 2 күн бұрын

جزاك الله كل خير وبارك في صحتك وعمرك والله معاتاة سنتين من ٣ ديسكات وعرق نسا واخدت ابرة بالظهر وعلاج طبيعي وكلة ع الفاضي الي اسيوع بعمل هاي التمارين اقسم بالله التحسن ٧٠ بالمية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@عليناجيالدنينه 2 ай бұрын

سأترك هذا التعليق صدقه جاريه من مر هنا☝️ فليستغفر وليصلي على محمد وآله الاطهار🤲🇮🇶🌹

@برنسيسهالانيقه 2 ай бұрын

أللهم صل على سيدنا محمد الوصف والوحي الرساله والحكمه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما

@Grhim-n7r Ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد والعن شيعة ابو لؤلؤة المجوسي وابن سباء اليهودي

@Grhim-n7r 9 күн бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد واصحابه والعن شيعة ابو لؤلؤة المجوسي وابن سباء اليهودي

@Maroma7602 2 ай бұрын

😂 هلأ خلصت تماربن وكتير سعيدة وعبحاول كل يوم يوم اعمل التمرين وإن شاء الله بشفى من مرض الديسك اللعين والله يجزيك الخير يادكتور ويطول عمرك ولايضرك.

@أحداث-ف5ص Ай бұрын

سلام أخي كيف صرت أحسن إن شاء الله بعد ما فعلت التمارين ؟؟

@Amin.oficial 22 күн бұрын

@@أحداث-ف5صاتمنى ان يرد وطمنا

@MalikaSahoul Күн бұрын

انا كما بعملهه ب س مو نفس الترتيب ادا ماعملت تمارين القطة والفيل أولا مااقدر اتحرك ثم وضع الكوبرا ثم اكمل الباقي بحاول اعملهم بس ما اطول هههه

@عليناجيالدنينه 2 ай бұрын

امانة الله والنبي طبقت هذه التمارين وخف الالم شكرآ لله وشكرآ لك اخي جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك

@simranbakhsh3036 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لايجوز الحلف بالنبي . والنبي ❌️❌️❌️ رحم الله والديكم ووالدينا وثبتنا على التوحيد والسنة . 🤲 سبحان الله وبحمده أستغفره وأتوب إليه .. ♦️✅️ قالَ العلاّمةُ عبدُ الرحمٰن السعدي رحمه اللهُ : " أسباب قبول الأعمال كثيرةٌ ، وكلُها ترجع إلَىٰ شيئين : الإخلاص للهِ ، والإتباع لرسول الله ﷺ ، فكل من كان أقوى إخلاصًا ، وأحسن إتباعًا ؛ كان أعظم قبولاً ، وأكثر مضاعفة ، وأَجَل ثوابًا وأجرًا ". 📚الرِّياضُ الناضرةُ ص١٧٩ ✅️ # النجاة في لزوم السنة # ✅️ (( لو خالف العبد جميع الخلق واتبع الرسول صلى الله عليه وسلم ماسأله الله عن مخالفة أحد .. فاعلم ذلك واسمع وأطع واتبع ولاتبتدع )) .. شيخ اﻹسلام ابن تيمية رحمه الله 《 مجموع الفتاوى》529 /16 🍃 اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآله وصحبه أجمعين عدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك ليوم الدين .. 🍃 قال الفضيل بن عياض رحمه الله :- " إ ذا رأيت رجلاً من أهل السنة، فكأنما أرى رجلاً من أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وإذا رأيت رجلاً من أهل البدع ، فكأنما أرى رجلاً من المنافقين ". [شرح السنة (157)] 🍃 كل صداقة ومحبة في الدنيا ؛ تنقلب عداوة يوم القيامة إلا صداقة الأتقياء ! قال تعالى : « الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين » . 🌴 الصحبة🌴 د. محمد فهد الثويني @Drthuwaini نعمة الصحبة الطيبة من أجّل النعم فقد قال الحبيبﷺ : “ المرء على دين خليله ، فلينظر أحدكم من يخالل ”… اللهم أرزقنا صحبة تعيننا على طاعتك ..🤲 🌿 الدعاء لمن سببته عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول : " اللهم فأيما مؤمن سببته فإجعل ذلك له قربة إليك يوم القيامة " . ( رواه مسلم 4/ 2007 ) 🤲 اللهم إغفر لنا ولوالدينا ووالديهم ومن في مقامهم ولأخوتنا وأبنائنا وإغفر لكل من إغتبناهم وأخطأنا في حقهم ووالديهم وإجعل ذلك قربة لهم إليك يوم القيامة وحللنا من بعض في الدنيا والآخرة 🤲 و أعف عنا وعنهم من إغتابنا في ظهر الغيب . 🤲 وأحسن لمن أحسن إلينا ولمن دعا في ظهر الغيب لنا وللمسلمين وإغفر لنا جميعا . 🤲 🤲 وإغفر اللهم للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات بعدد كل شيء وملء كل شئ ليوم الدين .. 🤲 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ... 🍂🍃 أعظَمُ النّاس ظُلمًا لصَاحِبه ، الذِي يراهُ عَلى باطِل يَخسر بهِ آخرته ، ثم يجامُله ويسكُت حفاظًا على صداقتِهِ ومودتهِ ، (بئسَ القَرِين) ..

@الشيبانيأحمد-ت3ش 2 ай бұрын

الله يرحمك و يجزيك الجنة إنت ووالديك ويرزقك الصحة والعافية والرزق في الدنيا هذا الإنسان يستاهل الدعم والدعوات الصادقة

@fatisobhi3000 Күн бұрын

تمارين جد مفيدة شكرا جزيلا

@DrFarisArab 12 сағат бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com

@Zainab-yy3ts Ай бұрын

بسم الله ابدي التمارين وان شاءالله التزم بيهم واتشافة شكراً دكتور ربي يبارك بعملك ويوفقك🤎🩵

@UmAsad2022 Ай бұрын

اي والله اني هم بلشت بيها قبل يومين وان شاءالله الشفاء للجميع

@زهيررزاقباجي 5 күн бұрын

@@UmAsad2022 هاا يل غالي بشر. فادتك ال تمارين

@UmAsad2022 4 күн бұрын

@@زهيررزاقباجي لا اخي مو كلها فادتني لان بالبداية عبالي عندي انزلاق غضروف ف للأسف كثير من تمارين اذتني فـ بعدين عرفت عندي انزلاق فقرات وعملت فقط تمارين الفقرات وموجودة بهذه قناة الدكتور والحمدلله كلش فادتني ربي يجزيه كل خير

@OizidiLolo 2 ай бұрын

إن شاء الله حتابع هذ التمارين لغاية ما اتخلص من الديسك الله يجزاك خير

@aitelhaj 2 ай бұрын

بارك الله فيك كان فيا ألم شديد اليوم و تفرجت ل جوج فيديوهات ديالك و الحمد لله اصبحت افضل مما كنت عليه

@سلسبيلالجنة-ط4ن Ай бұрын

يعطيك العافية دكتور وياليت تنزل لنا تمارين متكاملة لكل الجسم لمرضى الدسك

@botayh 9 күн бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي هذا الاسلوب بالتمارين ممتاز جدا خصوصا في عد التكرارات من واحد الى عشره وذلك حينما اريد البدء بالتمرين احس بجو جميل ومحفز كانني في صاله او نادي رياضي رائع جدا وانا اتابعك منذ شهر وحصلت فوائد كبيره جدا انني رجعت في العمر عشر سنوات او 20 سنه سابقه من النشاط والقوه والذهاب للمسجد والعوده كنت في السابق لا استطيع او ضعيف جدا في مشي اما الان الحمد لله امشي مشي الشباب يا ربي لك الحمد وارجو ان تطور هذه المقاطع اكثر واكثر التطور ليس له حد ولا شاطئ

@SASAMAMA-e2k 2 ай бұрын

شكراً دكتور وكأني بعد هذة التمارين خارجة من مركز علاج طبيعي بمتابعة دكتور رائع جزاك الله خيرا

@baselkabalan5045 2 ай бұрын

افتقدت تمرين السجود فهو مهم و سهل

@ÀbdalhakimÀlhoumaira 19 күн бұрын

عبدالحكيم من الجزائر أخونا الدكتور فارس عرب أحسن طبيب في العلاج الطبيعي على الإطلاق جزاك الله كل خير فيلسوف العرب أنا أتبعك في كل قناتك ربي إطول في عمرك ويجعله كله خيرا

@AhmedAwad-jn8gd 3 күн бұрын

مش لاقي كلمة شكر اقدر اشكرك بيها والله ماشي ع الجلسه دي بقالي اسبوع حرفيا كنت بموت لاكن الحمدلله تعافيت وبدعيلك في كل سجده بسجدها

@DrFarisArab 3 күн бұрын

@omyanal1195 2 күн бұрын

اطالة عضلات الفخد تمرين رائع وخفف عني الوجع

@InmeinemGarten 10 күн бұрын

شكرا جزيلا لكم بعد نهاية من التمارين أحسست براحة جد جد ملحوضة في أسفل الظهر سأكررها ١٥ يوم ان شاء الله

@Maroma7602 2 ай бұрын

عمري ٤٢ سنة وعندي ديسك واليوم بلشت بهيدي التمارين ادعولي الله يشفيني تاريخ اليوم الجمعة ١٨ تشرين الأول❤❤

@عطياتالصافي 2 ай бұрын

الله يعطيك العافيه والصحه انشاءالله أنا أيضا عندي ديسك مع ألم كثير غدا انشاءالله ابدء التمارين

@umzahraa8658 2 ай бұрын

@@Maroma7602 طمنينا كيف التمرين معك

@uchihaitachi6446 Ай бұрын

طمننا كيفك بعد اسبوعين؟

@MalikaSahoul Күн бұрын

احسن تمرين الكوبرا لكن بعد الانتهاء احب وضعية السجود للتخفيف من الالم

@s2r1_p 2 ай бұрын

شكراً لك على هاذه التمارين الممتاز لقد تحسنت من الانزلاق افضل تمارين

@ziador124 2 ай бұрын

نرجو تحديثنا كل فترة عن فعالية التمارين في حال الالتزام بها وشكرا

@omaymenomzymen3692 2 ай бұрын

بارك الله فيك مؤلمة حدا هذه التمارين لكن بدات احس بالتحسن منذ ان بدأدتها اسأل الله الشفاء التام لي و للمؤمنين

@Ahmedblkhirblkhir Ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين والمسلمين والمسلمات والمومنبن والمؤمنات اجمعين ربي يشفيك ويعافيك طهور إن شاءلله

@adilparis5619 9 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم وشكرا على المجهودات. بالنسبة لتمرين تسليك أعصاب الرجل هل هنا تمرين اخر يعوضه؟ جزاك الله خيرا.🙂

@zubaidayahya1194 2 ай бұрын

قمت بالتطبيق فورا والنتيجة من اول تطبيق رائعة جدا. سألتزم يوميا بهذه التمرينات بإذن الله تعالى. أشكرك من الأعماق. بارك الله فيكم بجهودكم. انتظر كل فيديو بفارغ الصبر 💪🎉

@omayman3119 2 ай бұрын

ربنا يبارك في عمرك وعملك دكتور فارس..بإخلاص في عملك من أروع القنوات على يوتيوب زادك الله علما وتوفيقا..ورزقك نعيم الدنيا والآخرة.

@الفقيرإلىالله-غ9ب 2 ай бұрын

اشكرك شكرا جزيلا على هذه ال تمرينات القيمة ماشاء الله عليك جزاك الله كل الجزاء ستبقى لك صدقة جارية الى يوم القيامة'انامن الجزائر ومن أول حصة أحس بإرتياح(الكلام من القلب وإلى القلب) شكرا مرة أخرى

@ziador124 2 ай бұрын

نرجو تحديثنا كل فترة عن فعالية التمارين في حال الالتزام بها وشكرا

@botayh 8 күн бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا لكم على هذه التمارين المفيده والرائعه

@SaïdRam-e8n 2 ай бұрын

المرجو منك تمارين انزلاق غضروف الرقببة او العنق نن فضلك وشكرا

@MsS-yv5th 2 ай бұрын

ابحث في قناته اعتقد شفت له فديو عن طلبك

@zubaidayahya1194 2 ай бұрын

اشكرك بصدق على حسن دقتك بالوصف و التدريبات الهادفة. سأقوم بتطبيق كل التمارين والتزم بها بإذن الله تعالى. انا بحاجة ماسة لها

@انتضرالفرج 2 ай бұрын

انا عندي 60 سنه وزني لا بئس فيه وعندي انزلاق لاكن مستمره في تمارين إن شاء الله تعالى ابلش بتمارين حضرتك إن شاء الله نتحسن شكرا لجهودك القيمه

@أحداث-ف5ص 2 ай бұрын

كيف الحال الآن هل في تحسن ؟

@koko-ct2zx 2 ай бұрын

اليوم اول يوم اعمل التمارين وانشالله باذن الله الشافي ساشفى من المي ❤شكرا وجزاك الله خير

@AliHussein-t8i 2 ай бұрын

@@koko-ct2zx بشرنا اخي الكريم كيف هيه حالتك بعد التمارين

@fatehialedrissi6993 9 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولاً اتقدم لك بجزيل الشكر والإمتنان على مجهودك في تقديم هذا المحتوى النافع إذا تكرمت دكتور ممكن تفيدنا إذا هناك فيتامينات خاصة تغذي منطقة الديسك من خلال التغذية من اجل التعافي بشكل اكبر بإذن الله جزاك الله عنا كل خير

@كتبتفاعليةووسائلتعليمية Ай бұрын

بارك الله فيك دكتور مند بدأت بممارسة هذه التمارين شعرت بتحسن جعلها الله في ميزان حسناتك

@malakenour7858 26 күн бұрын

سوف أبدأ التمارين اليوم أسأل الله الشفاء

@SeddikDjellouli-w2g 2 ай бұрын

اولا الشكر لله و ثانيا الشكر لك ،جزاء الله كل الخير ،أنا اتبعك منذ اقل من اسبوع تحسنت حالتي بفضل الله و مجهودك ،يرحم الله والديك

@abeersoud1347 16 күн бұрын

شكرا الك يعطيك الف عافية تمارين رائعة انا اقوم بها دائما عند ممارسة اليوغا وحقيقة هي علاج سحري للجسم 🙏

@DrFarisArab 16 күн бұрын

@MosaQbelat Ай бұрын

الحمد لله الشكر والتقدير والاحترام الدكتور الرائع على هذا المحتوى عملت لحد الآن ٨ تمارين وفي تحسن ملحوظ على مستوى الظهر والركبه دمتم بحفظ الله ورعايته ❤

@BAOUT-i3y 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا أكملت 29 دقيقة بأكملها

@nadiachajai4687 2 күн бұрын

فيديو رائع ومفيد جزاكم الله خيرا

@HggjjGxxhj Ай бұрын

كل الإحترام وتقدير لهاذا الرجل اطيب❤❤

@نادرالزعيم-غ8ذ 2 ай бұрын

مشاء الله والله قمت ببعض ما ارشتنا عليه قهوه جيد ونافع الحمد لله ربنا ء يوفقك

@BaazizMilouda 2 ай бұрын

شكرا شكرا دكتور بدات اليوم بالتمارين وتمنى الصحه والعافيه لجميع المرضى ساتابع التمارين ان شاء الله وبعد ذلك نخبرك بما نشعر به شكرا جزيل الشكر تحياتي من المغرب

@MalikaTchikaoui 13 күн бұрын

عندي الحالة نفسها جزاك الله خيرا على توضيحات

@IntessarArabiska 13 күн бұрын

اشكرك حقيقة. بدات اشعر بتحسن بعد اليوم الثالث جزاك الله خير ا. يا دكتور

@raouf9659 13 күн бұрын

@IntessarArabiska السلام عليكم ممكن اعرف شنو نوع المرض وباي مكان الالم بالتحديد .. لان انا اتعرض لبعض الالم اسفل الظهر

@panadoltablet2745 2 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور.. هل ممكن تمارين مائية من حضرتك لديسك الظهر والرقبة في المسبح

@أبومحمد-ه3ت6ب 15 күн бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وجعل ذالك في ميزان حسناتك.. متابعك من اليمن 🇾🇪

@botayh Ай бұрын

ممتاز اتابعك منذ شهر لتطبيق هذه التمارين الرائعه وحصلت على نتائج باهره جدا جزاك الله خير يا اخي ولكن زاد التهاب الركبه عندي احتكاك الركبه عندي وسوف اطبق التمرين الرضفه او الصابونه العلاج ذلك

@shahd1041 Ай бұрын

انا بعد اصبحت ركبتي تؤلمني لانني مصابة في ركبتين

@mamanhbiba7864 Ай бұрын

من المغرب ادعو لك بالتوفيق والسداد أستفيد معكم كثير

@Sho3ra 5 күн бұрын

بارك الله فيك يا دكتور، تحسنت كتييير وخف الألم الحمد لله مع هذه التمارين

@DrFarisArab 3 күн бұрын

@MohamedMohamed-jp3cx Ай бұрын

الحين خلصت التمرين وحسيت بارتياح كثير وفرق كبير جزاك الله خيرا وبوركت جهودك

@mostafahelmy1286 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرا يا دكتور رائع دائما بإذن الله تعالى ❤

@ورود-ز1ع Ай бұрын

ومعك خطوه خطوه بارك الله فيك

@osamaelabady1 6 күн бұрын

بارك الله فيكم مجموعة تمارين علاجيه ممتازه سأحاول الحفاظ عليها لان عندي عرق النسا

@DrFarisArab 3 күн бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com

@marwanalzoubi7454 2 ай бұрын

الله يعطيك العافيه دكتور ما في تمارين لديسك الرقبه؟

@ojhtui78 9 күн бұрын

.؛شكرا لك على هذا. الفديو. المهم. جزاك الله خير الجزاء. من. العراق❤

@amatoalahaziza2653 9 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله دكتور جزاك الله خيرا، عند عدة مشاكل في العمود الفقري، والركبتين، هل هذه التمارين تصلح لي،وجزاك الله خيرا.

@Sara-py3kj 2 ай бұрын

احلى دكتور عادشت ايدك يا بطل كل التمارين عملتهم ❤❤❤

@hanicatalan4319 2 ай бұрын

تحياتي لحضرتك دكتورنا المحترم اليوم أديت التمارين كاملة، في الحقيقة ليست سهلة وتحتاج مجهود ليس بالقليل ولكن أشعر بارتياح ياليت تقدملنا تمارين تخص الفقرات الرقبية شكراً لك دكتورنا المحترم

@حساباشحنبيه 2 ай бұрын

سلام عليكم من فضلك دكتور متابعتك من العراق أعاني من الأم عرق النساء وبعمل التمارين لاكني أشعر بألم شديد بأرجلي وأني لا أستطيع النوم على البطن ولا أستطيع الوقوف بسوره طبيعيه وألم شديد بلعصعص اي تمارين تساعدني ارجو الرد متابعتك من العراق😊

@لويلوولوو 27 күн бұрын

شكرا كثير الك تحسنت كثير كثير كثير

@اجملروح-ف1ج 2 ай бұрын

شكراً استاذنا على التمارين تحياتي لك وجزيت خيرا 🇸🇦🇸🇦

@DrFarisArab Ай бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com

@ndosha7892 Ай бұрын

شكرا دكتور الله يجزيك الخير يارب اليوم بدات اول يوم بالتمرين إن شاءالله بحط تجربتي بعد ١٥يوم يارب يجيب نتيجه ياالله ❤❤

@ndosha7892 Ай бұрын

اليوم تالت يوم بعمل التمرين بس بحس بشد قوي ووجع برجلي معو إن شاء الله يكون طبيعي هالشي يارب رح كمل باذن الله لاوصل النتيجه يارب تشفيني وتشفي كل مريض يارب 🥺🤍

@زينبحسن-ف9ث Ай бұрын

@@ndosha7892 بشرينا

@زينبحسن-ف9ث Ай бұрын

عندي الام بلركبة رجلي هم

@عبداللهالحامد-ن5ه Ай бұрын

السلام عليكم اخي الدكتور فارس ندعوا الله ان يتقبل منك هذا العمل الانساني المحض ولكن اريد منك ان تبين لي هل فتح الحوض بالطريقة التي تكون في الصالات الرياضية هل تنفع مرضى الحوض وكذلك الظهر وشكرا جزاك الله خيرا

@وردةالجنوب-ج2ط 2 ай бұрын

شكرا من قلب تمارين مفيد جداااااا الله يجزيك خير

@janawarda7911 Ай бұрын

اللهم أجعلها في ميزان حسناتك هل توجد مشكلة إدا عملت هذه التمارين إن كان عندي أيضا ديسك في الرقبة وأسفل الضهر

@kamilgabir935 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور ربنا يرحم والديك. ويديك الصحه والعافيه..

@SalemZomikar 24 күн бұрын

والله الحمدلله كاتجربه اول مره شعرت بفارق كبير

@louisaboudache2860 Ай бұрын

بارك الله فيك راح اجربها ثم اخبركم عن النتيجة

@وصفةفي10دقائق 17 күн бұрын

@@louisaboudache2860 ابشر شصار معاك

@ikrambelaid3677 Ай бұрын

السلام عليكم تابعتك يا دكتور ومرست التمارين شعرت بتعب شديد وتعرق حسيت بالدوران

@TmtmTmtm-t9z Ай бұрын

السلام عليكم بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك تمارين مفيده جدا كان عندي الالم لانه عندي انزلاق بالفقرات القطنيه خف الألم انشاءالله ادوام عليها الف شكر

@DrFarisArab Ай бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو بالانتساب الشهري. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com

@امصوفي-ك3ك Ай бұрын

الحمدلله ربي العالمين والصلاه والسلام على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وال محمد وصحبه أجمعين الطيبين الطاهرين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه ❤احسنت بارك الله فيك وجزاك الله كل خير عنا يا دكتورنا الغالي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@friendschannal3892 17 күн бұрын

Great exercises Thank you so much

@LinaJelo 2 ай бұрын

شكرا دكتور ع هالتمارين الله يحفظك،، عندي انزلاق بفقرة القطنية 4،5 من اول يوم سويت شفت فرق فرحتي متنوصف، اليوم 3 مرة اسوي التمرين

@uchihaitachi6446 Ай бұрын

@@LinaJelo هل هناك تحسن مع مداومتك؟

@botayh 2 ай бұрын

شكرًا

@DrFarisArab 2 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء جدا بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@MohamedHamedi-b1r Ай бұрын

السلام عليكم دكتور انا من الجزائر اعاني من الفقرة L4 L5 S1 هل استطيع ممارسة هاته التمارين

@وصفةفي10دقائق 17 күн бұрын

هل يمكن عمله ام لا انا ايضا اعاني منها@@MohamedHamedi-b1r

@امالمعتصمبالله-ب5ش 2 ай бұрын

بارك الله وجزاك عنا خير الجزاء.

@fatifatouh2302 2 ай бұрын

😢هلا أتألم من ديسك الرقبة وأسفل الظهر عملت العلاج الفيزيائي لكن بيخف مدة ولما اعمل بالبيت او اشيل شي بيرجع الالم الله يشافي كل مريض يتألم ولا يتكلم

@AmmarAmmar-yk1tb 17 күн бұрын

انا سافرت الهند وقابلت عده ذكاتره واختلفو في امري الأكثرية قالو لي عمليه بلمكرسوب وبعضهم قالو لي تمارين ٤ شهور واخترت في الامر

@rohullahfayzi7896 Ай бұрын

Sallam Alikom Dear Dr Fares Arab thank you for your this exercise on 20th November i start gum in the morning and hurt my disc when i made MRI my disc was moved to nerve side and i started your this exercise and it was my 4th days can i drive ? my car or not and what other exercise can i do that would be better ? thanks again for your humanitarian support

@علياعلي-ط1ق 2 ай бұрын

شكراً جزيلاً على هذه التمارين الرائعة .. والمفيدة جداً 🌸🌾⚘💮

@Amanj121-e9d 20 күн бұрын

بارك الله فيك دكتور العزيز انا اسوي التمرين مرتين ‏‪ كل يوم صبح وقبل النوم الحمدلله استفد من التمرين سوالي اسوي التمرين مره اومرتين اوثلاث وشكرا

@DrFarisArab 19 күн бұрын

مرتين يكفي ان شاء الله 😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.

@ahmadamiga Ай бұрын

ممتازة جدا استفدت منها ❤

@MalikaSahoul Күн бұрын

اهم سؤال هل نبدا بالتمارين مباشرة كما تفعل دكتور او نقوم بالاحماء اولا؟؟؟

@مجديسيدعمر Ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك وفي عملك نفع الله بك البلاد والعباد تحياتي من السودان ❤

@medchrmouh3040 Ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله أشعر بالطقطقة في وسط الظهر زادت مع التمارين وبالخصوص التمرين الأول عند ثني الفخذ مع الصدر،والألم يكون عند تسريح الرجل الأيسر ومعه الطقطقة.وشكرا.

@hamlaouiwassila8403 Ай бұрын

كيفية التواصل مع دكتورنا الفاضل أنا من الجزائر و شكرا جزيلا على هذا المحتوى القيم و مزيد من النجاح والتألق

@LoloAndHammoudeh 2 ай бұрын

ماشاءالله تمارين فعلا مريحة اشكرا جزيل الشكر ❤

@hakimsaleh3870 2 ай бұрын

السلام عليكم. اتابعك داءما ارجو الافاده من سواءلي السابق وجزاك الله خير

@كمالالشعبي-س1ف 16 күн бұрын

يادكتور الله يكتب اجراك واذ عند واحد فقرات في الديسك واذ عنده فذ العنق هل يفيد الديسك والعنق

@ameramohammed6117 10 күн бұрын

طبقت التمارين ليومين وارتفعت درجة حرارة الجسم وقد سبق تطبيق تمارين اخرى وايضاً ترتفع حرارة جسمي بعد تطبيق التمارين بساعات ماالسبب 🥲

@عبداللهظاهر-ع7ق Ай бұрын

بارك الله فيك أجريت التمارين بالشكل المطلوب وحقيقة أحسست بفرق كبير وراحة ، وشكراً لك دكتور على هذا الجهود القيمة وإن شاء الله راح أنزل هذا المقطع وامارس التمارين كل يوم ..

@امحسين-ك4س8و Ай бұрын

احسن دكتور مشكور محتواك رائع ❤❤❤❤❤

@hanihshahoock1127 24 күн бұрын

نسالك يا حضرة الدكتور هل هذه التمارين تصح لعرق النسا

@Bsbouds Ай бұрын

مشاء الله خلال يوم حسيت بتحسن

@AlaniAa-h1l Ай бұрын

❤جزاكم الله كل الخير ورزقكم العفو والعافيه

@DrFarisArab Ай бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com