The power of Gratitude

Πώς μπορεί η ευγνωμοσύνη να βελτιώσει την ψυχική υγεία αλλά και την σωματική μας ευεξία; Σε αυτό το podcast, η Μυρτώ Λεγάκη μοιράζεται τους καλύτερους τρόπους για να μάθουμε να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη στην καθημερινότητα μας με ειλικρίνεια και αυθεντικότητα. Η Μυρτώ μας μιλάει για την σημασία της ευγνωμοσύνης καθώς και για τα πολλαπλά επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του να εκτιμάς τα καλά στη ζωή. ___________________________________________________________________________________
► Γνωρίστε την online πλατφόρμα wellbeing: www.onebreath....
► Κατεβάστε μια δωρεάν άσκηση mindfulness: bit.ly/Newslet...
► Ακολουθήστε μας:
Instagram: bit.ly/Instagr...
Facebook: bit.ly/Faceboo...
LinkedIn: bit.ly/2T9iXGf
#mindfulness #ενσυνειδητότητα #OneBreathMindfulnessCenter #διαλογισμός #dialogismos #wellbeing