The Power of Psychological Flexibility to Make Life Comfortable | Jung Doo-young

There are many misunderstandings that I may have lived without any worries in my life with colorful modifiers that explain me, such as early graduation from science high school, medical school at Seoul National University, and psychiatry. But I also experienced many hardships in life. In the process, the power to protect and strengthen me was the "psychological flexibility" that made me endure any hardship. Listen to my story at today!

[@sopranoheejung]

어릴 때 말기암 투병하시는 아버지를 혼자 간호하며 새벽같이 공부해서 서울대 음대를 들어갔습니다.. 늘 가난했기에 내가 가진 재능으로 열심히 공부하며 헤쳐나가다 미국 유학을 결심하고, 열심히 절 도와주실 분을 수소문해 저의 유학을 다 도와주셨던 건설회사 스폰서분도 만났습니다. 그 길로 뉴욕에서 유학하면서 뛰어난 성적으로 석사를 마쳤고 힘들고 어렵지만 이 역경을 이기겠노라 열심히 제 재능을 갈고 닦아 지금은 뉴욕에서 결혼도 하고 아이도 낳았고 열심히 성악가로 음악가로 활동 중입니다... 역경이 없는 인생 정말 없습니다, 오직 이겨내겠다 인생은 원래 힘든 것이다 받아들이고 늘 꿈을 향해 살면 좋은 일도 온답니다~^^ 모두들 힘내세요❤

[@dddddd69852]

30대 초반의 나이로 살면서 깨달은건 인생이 계획대로, 쉽게 흘러가지 않는다는 것이었어요. 남들이 보기엔 무탈한 인생처럼 보일지라도 우울과 불안 속에 휩싸여 괴로울 때가 많습니다. 교수님이 제시한 5가지 영역을 균형있게 지킬 실천 방법들이 궁금해서 책을 읽고 싶어요 마음을 단단하게, 인생은 유연하게 살아가고싶습니다

[@sebasi15]

응원합니다!

[@user-ju6uc5ml5n]

@@sebasi15 감사합니다

[@user-br2ir4ge9o]

12222ㅈㅈㅈㅈㅈ.

[@janejane7461]

50대 초반 입니다. 인생은 순리라고 생각하는게 건강에 좋습니다. 건강이라도 지켜야 한다는게 50대가 되서야 깨달았습니다.

[@user-zw1ym3nh4m]

@@user-ju6uc5ml5n2

[@user-vk8fd1wm2q]

*현실을 받아드리고 지금 할 수 있는 일을 하자! *역경이 없는 인생은 없다. 유연하게 헤쳐나갈뿐이다. *살면서 변화가 생기는건 다 스트레스다. *인간의 스트레스는 사회적관계가 가장 크다 *감정을 나눌수 있는 사람이 옆에 있어야 한다. *5가지 영역의 균형이 중요. 인지는 결국 수면,사회관계,정서 영향을 받는다. *아무런 평가가 없는 취미생활을 한다면 즐겁게 하루하루를 보낼수 있지 않을까? *뛰어난 사람과 최상의 결과를 가지고 계속 나와 비교하면 악순환의 반복된다.

[@user-fr9sk4us4u]

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[@Ima184mm]

*현실을 받아드리고 지금 할 수 있는 일을 하자! 이거 진짜 중요합니다. 제가 위에 이걸 너무 늦게 깨달아서 40에도 제대로 된 직장을 못잡고 있네요.

[@amazinggrace2928]

@@Ima184mm 제대로된 직장 다니는 사람 몇없어요 공기업 공무원 대기업 기타등등 어디서 꿀리지 않는 직장 혹은 전문직 다합쳐도 30프로 될까 나머지는 중소기업 그안에서 뺑이 도는거죠 먹여 살릴 처자식있으면 해고될때까지 다니고 그래서 요즘사람들이 결혼을 안하는거죠 그짐이 너무 싫어서

[@user-zf2oj9pd8c]

저는 유니스트 학생입니다. 대학원 과정중, 교수님께 너무 많은 도움으로 빨리 극복했습니다. 교수님 제게 힘 주시고, 챙겨주셔서 정말 감사드립니다. 이제는 미래에 대한 너무 큰 걱정없이, 새로운 목표 설정과 주어지는 대로 현실을 잘 마주하려고 하고 있습니다. 교수님 정말 감사합니다

[@user-zf2oj9pd8c]

@@bosal615 아 저는 공황이 와서 교수님께 진료와 상담을 같이 받았습니다

[@twou4851]

구라즐

[@wakeup4729]

유니스트 가 모에요?

[@user-zf2oj9pd8c]

@@wakeup4729 유니스트는 울산과학기술원 (unist)의 영문이름입니다~!

[@user-zf2oj9pd8c]

@@twou4851 이걸 구라라고 생각하다니... 상담이 필요할듯

[@hwkye8905]

결국 과거에 대한 질책도, 미래에 대한 불안도 아닌 현재에 대한 감사함과 겸허함으로 인생을 살아가야한다는 강연자분의 메세지가 인상 깊이 다가왔습니다. 삶의 귀중한 경험들을 공유해주셔서 감사드립니다.

[@sebasi15]

감사합니다!

[@justdoit1259]

너무 현명하시고 공감되는 글입니다~

[@user-ds6gz1rt5j]

제목만으로도 뭔가 힘이 되어주네요~^^ "현재 할 수 있는 일을 하자"

[@sophiah142]

산다는 것이 매순간 어려워서 괴로워하고 있습니다. 현실에 맞춰 할 수 있는 일을 하셨다는 말씀이 마음에 남네요. 마음을 단단하게 하는 법 알고 싶어요.

[@SYASYA77325]

어떤 것 때문에 괴로우세요?

[@sophiah142]

@@SYASYA77325 불특정 다수의 사람들을 대하는 일을 하는데요.. 매일 힘든 사람들을 만나다보니 괴롭네요.

[@bms7786]

@@sophiah142 마음을 단단히 하는법은 그만큼 힘든 일을 겪은후에 안겪은 다른 사람들 보다는 그런 일을 겪을때 미리 준비가 되어있기때문에 덜 힘들다는거죠. 그런 힘든 일들을 겪어가며 더 좋은 방향으로 틀어서 스스로 올라설때 좀더 단단한 모습이 되어있는거 같아요. 암벽타기 같은거죠. 절대 한걸음도 못옮길거 같은데 좀더 힘을 내서 손을 위로 뻗어보고 발을 좀더 잘 디딜수있게 방법을 생각해보는 식이죠. 용기와 묘안으로 암벽을 한개씩 올라가다보면 이전보다는 좀더 단단해져 있겠죠.. 저도 이렇게 얘기하지만 눈 앞에 올라가야할 암벽이 또 다시 펼쳐지는 상황은 피하고싶긴해요. 그래도 피할수없을땐 올라가야죠.. 힘내세요. ❤️

[@pulgacsi]

@@sophiah142 남의 힘든 모습을보면 자기일은 아니네요 맘이 여린 듯

[@user-rw4ui3co3w]

"역경이 없는 인생은 없다" 라는 평범한 말씀에 깊히 공감합니다. 인생의 6호선6번 출구를 지나는 지금 교수님의 다섯가지 멘탈을 다잡아 봅니다. 강의 잘 들었습니다.

[@user-ww8hk3uf5s]

인지, 정서, 수면, 사회, 대인관계의 균형이 중요하다는 말씀에 크게 공감합니다~ 어느 한 가지에 치우치지 않고 5가지가 조화롭게 균형을 이룬다면 인생에 대한 만족도가 꽤 높을 것 같아요

[@sebasi15]

감사합니다~

[@user-nx2ll2cy7g]

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[@danalee8231]

인지= 환경을 파악하고 전략을 짜는 것

[@user-ut3is5lt2l]

인생은 원래 어렵습니다! 맞습니다. 50대 중반인데도 갈수록 어렵네요. 하지만 그와 반대로 인생은 살만한 가치가 있음을 느낍니다. 잘 견뎌내면서 작은거에 만족하고 행복을 느끼시길 바랍니다. 뭐 인생 별거 없네요 ㅋㅋ

[@dhlee619]

세상 살다보면 스펙, 외모 등 외향적인것에 집착할때가 많은데 더 중요한 인지, 긍정적 정서, 잠, 인간관계의 중요성을 잊고 살았던 것 같아요. 잊고 살던 것을 생각나게 해주셔서 감사합니다!

[@sebasi15]

짝짝짝 축하드립니다! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 2022년 9월 2일까지 [e-mail]으로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 제목 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송지 주소, 선물 수령을 위한 개인정보활용 동의 문구 (ex-개인정보활용에 동의합니다) ] 를 보내주세요. 선물은 당첨자 정보가 모두 취합된 이후에 일괄 발송해드립니다.

[@user-fs1pk4oi6s]

넘 멋진 두영박사님 가문에 영광입니다 힘들고 어려운 상황들을 값지게 이기고 성공한 모습 자랑스럽고 감사합니다 앞으로 더욱더 이세상 이나라 어렵고 힘든 사람들의 촛대가 되어주실것을 기도하고 믿습니다. 영.혼.육 강하고 건강하고 담대하게 이기고 승리할것에 축복합니다

[@user-mt6dm7uc4f]

감동적인 강연이었습니다. 인생은 원래 어려운 것이란 말, 지금 내가 할 수 있는 것에 충실하며 유연하게 헤쳐나가란 말이 와닿습니다. 저 역시 나름의 걱정, 불안을 안고서 살아가는지라...강연자님의 책을 꼭 읽어보고 싶습니다. 좋은 강연 감사합니다.

[@minmu7648]

작년에도 신우신염으로 쓰러지시고 입원하셨던 엄마가 이번에도 고열로 구급차에 실려 입원하게 되셨습니다. 조절할 수 없는 인생의 어려움을 느끼는 순간에 영상을 보면서 마음의 위로를 얻게 되었습니다. 일어나는 일들은 막을 수 없지만 마음의 단단함을 가지고 이겨내고 싶습니다. 좋은 강의 감사드립니다.

[@user-cf7co4qr8c]

꼭 좋은일 있을꺼예요

[@user-le9vz8hf3i]

어머니,빨리 회복하셨으면 좋겠습니다~힘내세요~!

[@jinnyj2278]

인생은 원래 어렵다는 말씀이 큰 위로가 됩니다. 저는 저만 제 인생이 힘든 것 같다고 생각했거든요. 왜 나한테만 이런 일이 일어날까? 왜 나는 뭐든 쉽지가 않을까? 라는 질문에 빠져 스스로를 우울하게 만들고 무기력하게 만들었는데, 교수님 강의를 듣고 생각을 바꾸는 노력을 더더욱 해야겠다고 느꼈어요. 교수님 책이 저에게 힘이, 나아가서는 지금 살고 있는 삶의 가운데 나침반이 되었으면 좋겠습니다. 꼭 읽어보고싶어요! 힘이 되는 강연도 정말 감사합니다.

[@sebasi15]

감사합니다^^

[@exploreyourfuck2090]

ㅋ ㅋ ㅋ 와이 미 낫 유. 인생에서 이런 말은 안통함.

[@user-uz9fb2mo9q]

8:44 역경이 없는 인생은 존재할 수 없습니다. 유연하게 헤쳐나갈 수 있느냐 없느냐가 중요합니다. 교수님 강의 중 특히 이 부분을 계속 돌려 듣고 힘을 얻고 있어요. 저도 올해 개인적인 힘든 일들을 겪으면서 계획대로 되는 인생이란 없구나. 크고 작은 굴곡이 모여 연륜이 쌓이고 이것이 인생이라 말 할 수 있겠구나 깨달았거든요. 모든 분들 힘내세요. 역경 뒤에 소소한 일상이 보다 더 큰 행복으로 느껴진다면 그것 또한 좋은 인생이 될 거예요!

[@user-li5ez5cg9s]

사람에게 고통이 없으면 몸만 자라고 마음은 자라지않는 식물과 같은 존재가 되는 것이다.과연 성공이 무엇일까?그것은 각자의 마음속에 있다.

[@mingicha8246]

40대 후반 직장인 입니다 왜 이렇게 집착하며 걱정하며 살았는지 마음이 많이 무겁고 힘들었는데 좋은 강의를 통해서 나를 돌아보는 시간 정말 감사합니다 인생은 어렵지만 오늘을 충실히 행복을 느끼며 인생을 유연하게 노력 하겠습니다 공감을 통한 유연함으로

[@sebasi15]

응원하겠습니다~^^

[@mingicha8246]

@@sebasi15 인생은 유연하게 마음은 단단하게 책 선물 받고 싶습니다 감사합니다

[@grow_up_cho]

강연 잘 들었습니다. 감사히 봅니다. 오늘 아침에도 "나는 왜 이렇게 살고 있지" "내가 왜 이렇게 되었을까" 이런 생각을 하며 우울해 했었어요. 현실을 받아들이고 내가 할 수 있는 것에 집중해야겠어요

[@sebasi15]

맞아요^^ 오늘도 즐거운 하루되시길 바랍니다~

[@boahlee4404]

한살한살 나이들어가면서 더욱 공감합니다. 역경없는 삶은 오히려 뒤늦게 에너지를 잃을 가능성이 존재한다는 것, 또 역경을 극복한 삶은 그 자체로 단단하고 풍요로움을 지니기도 한다는 것. 좋은 강연 감사합니다!!

[@ia_ram]

책을 읽고 싶은 취업 준비생입니다~! 오늘 하루동안 2번의 불합격 소식에 마음이 흔들리는 상황에서 영상을 보게 되었습니다. 살면서 역경이나 고난이 없을 수 없다고 생각하며 '천천히 즐겁게 항해하자' 라고 되뇌었었는데 계속 되는 불합격 소식에 마음이 흔들리더라구요,,🥺 그래도 세바시 채널을 통해서 교수님의 이야기를 듣게 되고, 다시 용기를 얻었습니다! 역경을 유연하게 대처하기 위해 스스로 5가지를 잘 지키고, 유지하고 있는지 지속적으로 확인하려구요!! 감사합니다🤍

[@sebasi15]

좋은 댓글 감사합니다~

[@hanaaaaaaaaan]

아마 선생님께서 주변에 계셨다면 힘들었을 때 찾아갔을 것 같아요. 그만큼 도움이 되는 강연이었습니다. 좋은 강연 감사합니다!

[@user-lm4ud1gk8r]

[마음은 단단하게 인생은 유연하게] 저도 늘 그렇게 살아가려고 노력했지만 서른이 다 된 지금까지도 힘든 것 같습니다 뭔가 기분 나쁜 일이 있으면 원래 하던 일에도 영향을 미치는 성격에 계획도 세운대로 지키고 싶어하는 게으른 완벽주의자라서 참 이뤄놓은 것도 없어서 서러웠는데 책 보면서 조금씩이라도 바뀌고싶습니다 늦은 때란 없는거니까요

[@nowhereeverlasting]

태어난 순간부터 삶은 본질적으로 고통이라고 생각합니다. 살아보니 좋은 순간보다 어렵고 힘든 순간이 더 많은 것 같아요. 그래도 살아있으니 또 열심히 살아갑니다. 피할 수 없다면 즐기고, 즐길 수 없다면 피하라는 말도 있는데 작가님의 말씀처럼 마음을 단단하게 하고 인생을 유연하게 살아간다면 훨씬 도움이 될 것 같습니다. 좋은 강연 감사합니다!!

[@user-fy7xj2dr3l]

현재를 받아들이고 할수있는일 한다는거 너무 좋은 말인거 같습니다!

[@user-pb6fd2wx6v]

어른이 되면 고민도 사라지고 여러가지면에서 여유로워지고 유연해지고 편안할줄 알았지만. 사회적관계 스트레스는 커져만 가고 여러가지 불안, 상대적박탈감 역시 무시할수 없는 영역으로 다가오네요. 강연중 현재 할 수 있는일에 집중하자. 이 말씀이 저에게는 다시 나아갈 수 있는 힘을 주는것 같습니다. 강연 감사합니다.

[@sebasi15]

공감합니다ㅠㅠ

[@user-dj3lm6lr6s]

인생은 산넘어산이 아니라 산넘어 똥밭

[@user-gw8up6xv8p]

나에게 유연한 생각과 시간들을 주어 힘든 세상을 유연하게 살아낼수 있는 어른으로 성장하고 싶어요!

[@tntnpajulee1380]

지금 제게 딱 필요한 강연입니다. 나름의 역경을 견디며 살고 있는데 강의가 더욱 힘이되고 앞으로의 방향에 큰 도움이 됩니다. 좋은강연 진심으로 감사합니다.

[@user-zu7xp8oj4q]

.... 제목만으로도 뭔가 울컥해지네요!! 인생을 정의할 수 있는 가장 현실적이고, 임펙트 있는 표현이네요!!

[@kjj8580]

마음을 단단하게 하는게 쉽지 않고 삶을 유연하게 하는건 더 어려운데 좋은 강연이네요 감사합니다

[@KIMKIM-fq9mj]

고스펙에 남부러울 것 없겠다 싶은 분들은 다 잘 살거라는 편견을 가지고 있었는데 그걸 바사삭 깨버리는 강의였습니다. 그러면서 뭔가 위로를 받는 느낌이 드네요. 무슨 일이든 극복하는데 심리적 유연성이 정말 중요하다는 것을 깨달았습니다. 저에게 득이 될 수 있도록 심리적 유연성을 길러야겠어요. 좋은 강연 감사합니다.

[@sebasi15]

감사합니다~

[@user-te1er3ee1k]

맞습니다. 하지만 다른 시각에서 보면, 결국 그 심리의 기저는 타인의 불행으로 본인의 행복을 채운셈이죠.

[@ji5nee146]

꼭 그렇진 않다고 느낀게.. 주위에 학벌좋고 딱히 못날거 없는데 열등감이 엄청 심하더라구요

[@exploreyourfuck2090]

ㅋ ㅋ ㅋ 마누라와 자식이 잘사는 거지 당사자가 잘사는 건 거의 아니더만.

[@hwanish5484]

여기까지 학창시절에 쳐놀아서 좋은대학 못간사람의 정신승리 였습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@paranbits]

"역경이 없는 인생은 존재할 수 없다" 너무 멋진 말씀이네요. 역경이 많으셨네요.. 순탄하기만 하면 인생이라 할 수 없겠지요. 어려움이 있으니까 살아 볼 만한 것이라 생각합니다. 저도 늦은 나이에 다 말리는데 유학와서 힘들었지만, 그냥 당연히 힘든일이지 하면서.. 당연하게 받아들이면서 그냥 살아냈네요. 하루 하루 이겨내며 살다보니 20년.. 잘 살아지네요.

[@sl3037]

대의와 타인, 가족에대한 희생때문에 제 목표는 계속 어그러지고 늦춰져서 현타가 세게 오고 우울감에 젖는 날들이 많았는데 저에게 지금 가장 필요한 강연과 책일것같네요 좋은강연 감사합니다 하루하루의 성취와 소확행에 집중하며 마음의 유연성을 기르고 최소한의 소통창구는 열어둘 수 있도록 의식적으로 관리하고 노력해야겠습니다

[@sebasi15]

응원하겠습니다~!

[@cj-er7pe]

하나님을 믿어야 길을 인도해주세요.이세상은 하나님의 은혜가 부어져야 평안한 삶을 살수있어요

[@TV-vd5dk]

좋은 강연 잘 들었습니다! 역경을 극복하는 좋은 가르침 감사합니다. 선생님 책을 꼭 한 번 읽어보겠습니다👍

[@user-fo6jo7qd8c]

'오각형의 폭'을 넓히라! 인생의 고난과 큰 변화 앞에 선 '방주'는, 우리안에 이미 내재해 있는 '유연성'으로 지어진 것! 그리고 현실에 집중하라! 책내용이 기대가 됩니다! 감사히 잘 들었습니다!

[@sebasi15]

감사합니다~

[@HEe-xl7gg]

저는 살면서 깨달은것은 기대하지않기!입니다. 내가 잘하고 완벽할수있다는것보다 늘 저의 불완전성을 토닥입니다. 타인이나 가족에게도 기대하지 않습니다. 그냥 힘들일이 생겨도 그속에서 내가할수있는일이 무엇인지 순간순간 현재를 살아가는게 좋은거같아요~ 또하나는 존경할만한 대상은 책으로도 찾을수있습니다. 비교하는 삶으로 상대적 박탈감을 느낄친구들은 멀리하세요. 꼭필요한 소통창구와 친밀함을 주고받을수있는 벗하나만 있으면 정말로 충분합니다. 강의 감사드려요~^^!

[@sebasi15]

감사합니다~!

[@user-wc6bs5bd1v]

교수님 강의 너무 공감하며 들었습니다 살아갈 수록 겪게되는 문제들 예상치못했던 사고들이 많은 것같아요

[@green-story9840]

30년-40년 전에는 대학졸업하며 대부분 직장을 얻고 평생직장으로 살다 퇴직했지요. 지금은 사회가 변한겁니다.

[@BellaBella..]

그니까요 그때는 힘들지만 안정적이어서 괜찮아보이고. 지금은...ㅡㅡ

[@happylife9516]

마음이 많이 힘들었는데 큰 도움이 되었어요 ! ㅜㅜ 괜찮아질거야 보다는 이런 말씀이 더 도움이 되고 좋아요

[@BB-jc1dt]

맞는 말이긴한데...역경도 역경 나름인것 같음...금전적인 부분은 아무리 유연하게 하려고 해도 경제적 능력이 받쳐주지 않으면 힘든데... 이런 강의들을 때 항상 걱정인 것은 분명 옳은 말이고 좋은 말이지만 사회구조적으로 해결해야 할 문제도 결국 마음이 단단하지 않아서 인생을 대하는 태도가 유연하지 않아서 이런 심정적인 결말로 원인분석과 해결방법으로 내려지게 될 위험이 크다는 것...

[@jwp7638]

20대 중반에 사회생활시작하며 많은 장애물과 고통을 받았었고 막연히 나이가 들면 좀 여유러울줄 알았지만 그렇지 않은 모습에 혼자 자괴감과 후회의 늪에 빠져 나는 학력 외모 인맥 경제 등이 부족해서 나만 불행한거같다는 생각에 한 반년간 고생했습니다만 작가님의 이야기를 들으니 그런 고민과 역경은 누구나 겪는것이라는걸 깨닫고 갑니다 감사합니다

[@sebasi15]

짝짝짝 축하드립니다! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 2022년 9월 2일까지 [e-mail]으로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 제목 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송지 주소, 선물 수령을 위한 개인정보활용 동의 문구 (ex-개인정보활용에 동의합니다) ] 를 보내주세요. 선물은 당첨자 정보가 모두 취합된 이후에 일괄 발송해드립니다.

[@nabipyo]

잘나갈 때 한번 크게 아프고 일도 그만두고 무기력증에 몇 년을 버렸지만, 요즘은 운동하면서 건강도 웬만큼 회복하고 조금은 단단햐진 마음으로 거듭나고 있습니다. 가끔 우울해질 때면 좋은 책과 강연을 통해 소확행을 실천하려 해요. 이 책 또한 건강한 삶을 위한 한걸음에 보탬이 되리라 여겨지네요.

[@user-nv9gt4vz6n]

우연히 들은 강의가 마음을 울려 몇번이고 반복해서 들었습니다. 특히 5가지 인지, 부정정서 긍정정서 수면.각성, 사회.관계의 오각형의 비밀을 알게되어 마음속으로 유레카를 외쳤답니다. 5각형의 비밀을 더 생각해보고 정리해서 저의 딸에게 인생을 살아가는 비법?으로 전수해주고 싶습니다. 저 역시도 평소에 5가지를 균형있게 맞추고 특히 긍정정서를 많이 채워놓으면 역경을 만났을때 긍정정서로 부정정서를 잘 막아줄수 있을것같아 인생의 해답을 찾은것처럼 기쁩니다. 막연하게 잘될거야 괜찮을꺼야는 도움이 되지 않는다는걸 깨달았습니다. 현실적으로 역경을 대할수있도록 힘이 생기게 해주셔서 감사합니다. '마음은 단단하게 인생은 유연하게' 책을 꼭 읽고싶습니다. 교수님께 진심으로 감사드립니다.

[@hee1827]

교수님이 쓰신 책이 무척이나 궁금해졌습니다 생각과 감정은 다른걸까요? 마음이 뭉쿨합니다…

[@sebasi15]

[책 이벤트 당첨자] @토활공 @욤하 @Sung Joon An @Doil @JW P @이쑥맥 @꽁치감자네 @최승원 @장원준 @몽글이 @DH LEE @뽀갬 @유사도 @OK JJ *이벤트 당첨자분들께서는 배송을 위해 개별 답글의 공지사항을 반드시 확인해주시기 바랍니다. 👉책 구매하기 *교보 : gilbut.co/c/22087613yj *예스: gilbut.co/c/22081196de *알라딘 : gilbut.co/c/22080317ht

[@user-ji5zy3xl4l]

ㅂ이

[@user-du4ce7qq4y]

@@user-ji5zy3xl4l 0ㅋㅁㅌ 0ㄴㅁㄴ ㅇㅋㅋㄷ0ㅋ. 0

[@user-kp5pp3vw1v]

@@user-du4ce7qq4y 7ㅂ

[@user-xo2mz8gi2x]

책이 어려운시기 많은 사람들에게 힘이 되겠네요 감사합니다

[@AAa-xm4ku]

ㅡ

[@channel-of5pb]

새로운 도전을 시작한 지 약 한 달이 되어갑니다. 첫 사업이다보니 신경쓸 것도 스트레스도 많은데요. "내가 처한 역경에서 내가 할 수 있는 현실적인 일들을 했다"는 교수님의 말씀이 와닿습니다. 심리학에 관심이 많아 정신의학과 전문의 선생님들의 책도 여러권 구입해서 보았는데요. 정두영 교수님 책도 읽으면서 힐링하고싶네요. 좋은 강연 감사합니다^^

[@dorayodora]

무슨사업요? 학원하시나요?

[@user-kn7yw8rv9j]

좋은 강연 감사합니다 ☺️ “인생의 과제는 많아지고 부정적인 감정이 유리한 전략으로 바뀝니다” “긴 인생의 여행을 잘 헤쳐나가시기를 바랍니다” 우울증 투약 4년만에 약을 줄이고 다시 분발하기로 마음먹고 미라클 모닝 도전했습니다, 말이 미라클 모닝이지 사실은 시험을 앞두고 스트레스때문에 일찍 깨어났는데 좋은 강연 듣게 되어 너무 영광입니다!

[@dnftmdal]

좋은 강연 감사합니다. 위로가 많이 됐습니다. 책도 받아서 읽어보고 싶어요~

[@jeep4]

교수님 앞으로는 좋은일이 더 가득하시길... 강의 잘들었습니다.. ^^

[@abcdefghijklmnopqrstuvwxyz01zz]

멋진 강의 감사합니다. 극단적 선택하려는 이유는 다양하지만 모두 잘 이겨냅시다. 삶은 힘들어도 버티면서 살아가는 것! 대한민국 파이팅! 인생은 원래 어렵다고 하네요!

[@user-so3jq5ox8t]

[마음은 단단하게 인생은 유연하게] 저에게 하는 말처럼 마음에 와닿네요!! 작년 유방암 진단후 수술, 항암, 방사선까지... 1년 넘는 시간동안 몸과 마음이 힘들고 지쳐 무기력,우울증,불면증이 생겼고 무엇보다 암 전이나 재발에 대한 두려움이 커졌습니다. 치료만 잘 끝나면 나에게 주어진 인생을 감사하며 살겠다는 생각과는 달리 현실은 집에만 틀어박혀 세상과 멀어지고 있네요. 이제는 교수님 책 제목처럼 마음을 단단하게하고 좋은 생각하면서 인생을 유연하게 살아가고 싶습니다.

[@jykim7158]

누구에게나 어려움은 있고 그걸 직시하고 할 수 있는 일을 하는 것. 간단하지만 실천하기 어려웠던 것이네요 이제 이렇게 살아보려합니다

[@user-xk2ym5ss6x]

인생이 편해지는데 심리적 유연성 필요하지요. 나이가 들수록 사고가 경직되고 굳어지면서 심리적 유연성도 떨어지는 것 같아요. 불안과 우울감도 더 찾아오고요. 좀더 편안한 인생을 위해 심리적 유연성을 갖는 인사이트 얻게 하네요.

[@user-vj3ds6js5t]

인지-부정정서-긍정정서-수면/각성-사회/관계 스스로 5가지를 잘 관리하고, 마음을 단단하지만 유연한 사고를 가지고 살기. 남과의 비교를 그만두고 작은 성취감과 칭찬으로 나 자신을 아껴주기. '잘 살아가는 것'은 인생의 역경에도 허허~ 그럴 수도 있지~하며 유연하게 대처할 수 있는 여유가 있는 삶이 아닌가라는 생각을 요즘 자주합니다. 저자분의 담담한 강연을 들으면서 제 자신을 돌아보게 되네요. 출판 축하드리고, 좋은 강연 감사합니다~

[@user-ek9zn9yb2j]

둘째 아들이 스스로 결정해서 반수하고 있어요~~ 걱정반 기대반인데 곁에서 응원하고 지금 할 수 있는걸 해야겠어요^^ 마냥 오르기만 하는 인생은 없다는걸 알고 마음 단단히 먹고 닥치는 문제들에 유연하게 대처하며 살아갈께요~~ 오늘 강의내용 무척 도움되고 좋습니다~~♥

[@sebasi15]

감사합니다! 응원하겠습니다~

[@user-dn9hl4ew8m]

아는 동생이 삼수후 고대갔습니다~ 공부하면 1년 1년 시간진짜 빨리가니 너무걱정마셔요ㅎㅎ

[@user-sg9kg8ix7p]

어디가 목표인지 모르겠지만 하고 싶은게 있나 보네요. 부럽습니다. 재수하고 명문대 가긴 갔는데 재수도 본인이 원하지 않았고, 점수 맞춰갔는데 그냥 하고 싶은게 없는 아이를 둬서 걱정입니다.

[@user-dn9hl4ew8m]

@@user-sg9kg8ix7p 불법이 아닌 선에서 하고싶은거 다 해보라고 아이에게 말해보시길 권장해요,,,아이도 자기가 좋아하고 원하고 경험하며 내가 뭘 원하지.???뭘 하며 살아야하지.??하는 경험의 data가 필요합니다 그 data를 기반으로 본인 적성찾는거죠~^^

[@user-hg5pr6lp9q]

옛날에는 졸업전에 스카웃 해 갔다는데 갈수록 명문대 합격할때는 잔치, 졸업후는 가시발길... 사람들 말이 현실이네요. 자녀가 더 건강하길 바라면서 강의 잘 들었습니다^^

[@user-vf8bx4cg7s]

저도 91학번인데 지금 되돌아보면 그때는 4년제 대학이 많치않았었던 시절인듯해요. 대졸이면 고학력시절이라 스카웃되고.. ㅎ~

[@exploreyourfuck2090]

@@user-vf8bx4cg7s ㅋ ㅋ ㅋ 2학기엔 4학년들 죄다 취업나가서 코빼기도 안보이고 졸업식때나 오고 그랬는데

[@user-sm1fq1ky2z]

강연자님의 말씀에 많은 공감이 됩니다 탄탄대로 인생은 없는것같아요 삶속에 크고 작은 변화들이 제게 주는 스트레스로 힘들때가 많은데요 저는 긍정적인 생각으로 이겨내려 노력하고 있어요 교수님 책 꼭 읽어보고 싶네요

[@user-kw7ux2lh2e]

듣기만 해도 좋은 말인 것 같아요 마음은 단단하게 인생은 유연하게. 항상 계획된 대로만 살 것이라고 생각했던 제 생각을 의심하게 되었어요 그래서 항상 스트레스 받고 아팠던 것은 아닐까 싶어요 말씀하신 5가지의 균형이 잘 이뤄지도록 살아볼게요! 선생님의 책 읽고 싶습니다 :)

[@sebasi15]

감사합니다~

[@sophiekang2188]

왜 이렇게 하는 일마다 안풀릴까, 내 계획대로 왜 안될까 라는 생각이 최근 자주 들었는데 마침 알고리즘이 이 강의를 보여주었어요. 마음은 단단하게 인생은 유연하게 해야하는데 보통의 경우 마음이 유리같고 인생이 벽과 같이 느껴질때가 많네요. 남들이 보기에 성공한것처럼 보이는 교수님도 이면에는 어려운 시기들이 있었다는 걸 보면서 인생은 계획대로 되는게 아니라는걸 오늘도 또 한번 느끼고 갑니다. 좋은 강연 감사합니다!

[@sebasi15]

감사합니댜~

[@johnkim9156]

학창시절과 대학생 시절 오랜 방황과 졸업 후 공인회계사 시험 실패로 자기효능감이 많이 떨어진 상태에 많은 위로가 되었습니다.. 책을 꼭 읽어보고싶네요

[@j4wdjuw608]

어떻게 지내고 계시나요

[@newlee8290]

공인회계사는 오래걸립니다 단기간안됩니다

[@YM-rb8hm]

제아들이 우울증 회복중에 있는데요. 아들이 들으면 살아가는데 큰 도움이 되고 삶의 지혜를 조금이라도 찾을꺼 같은 마음이 확~드네요 엄마의 욕심일까요? 제자신도 현실을 받아들이고 매일매일 할 수 있는 것들을 하다보면 성취감이 생기고, 선생님 말씀처럼 긍정의 선순환으로 삶이 더 성장할 수 있겠지요! 누구든 힘들때가 있지요..그 역경을 어떻게 헤쳐나가냐에 따라 결과는 엄청 달라질 수 있는거 절실히 느끼면서 살고 있어요. 강의 듣고 보니 저에게 깊은 깨달음을 주셨네요. 감사드립니다~

[@fishlim3228]

아드님이 우울증 회복중이셔서 그간 선생님께서도 쉽지않은 시간을 보내셨을것 같네요.. 그래도 선생님처럼 아드님의 마음상태에 관심을 가지시고 깊은 애정으로 바라보시는 그 마음자체만으로도 아드님께서 힘든시기 겪으시고 더욱 단단해질 환경이 이미 주어졌다고 생각되네요.. 우울은 더 많이 보고, 듣고 느끼는 섬세한 감정을 가진 사람들에게만 오는 마음의 감기래요, 멋진 어머님을 두셨으니 이 예민한 감정의 기능들이 차차 아드님만의 무기로 거듭나는 시간이 하루빨리 오길 바라요, 좋은 저녁되세요^^

[@YM-rb8hm]

@@fishlim3228 공감해주시고 정성스런 답글 감사드려요~ 아들이 섬세한 감정과 따뜻한 성격 맞아요. 그동안 힘겨운 나날이 많았지만 아들을 믿고 지켜보려고 애쓰고 있는중이에요. 평정심을 갖고, 늘 저 자신을 다스리고 있네요 많이 좋아졌어요

[@sebasi15]

도움이 되어 다행입니다^^

[@user-yk8zt7vc6t]

선생님 강의 듣고~~ 책읽어보고 싶어서 도서구매 했습니다 저도 읽고 아들이도 읽고 삶을 토닥이며 챙겨보겠습니다 . 앞으로도 좋은강의 부탁드립니다 건강하세요

[@miyo572]

❤❤❤❤❤❤ 말씀 감사합니다^^

[@yunroyal]

40중반. 우울함과 불안감으로 밤잠을 설치는 저에게 의미있는 강연이었습니다. 감사합니다

[@ddo_bar]

교수님 여기서 뵈니 감회가 새롭습니다. 강연 감사히 잘 들었습니다 !!

[@user-qi3td9vn8u]

물질주의와 성과주의 사회에서 버티지만 말고 힘든 일을 어떻게 하면 유연하게 대처하여 균형 있는 삶을 살 수 있는지 고찰하게 하는 영상이였습니다.

[@bogyung8]

인생은 계획대로 되지 않는 다는 말이 공감이 됩니다. 저도 제 인생이 만만치 않게 일들이 많이 일어나서 지금 20대 중반인데 몸과 마음 다 지쳐서 힘든 올해였습니다. 그래도 꿈이 있고 목표가 있어서 다시 일어선지 2달쯤 되어갑니다. 유튜브로 좋은 강의를 들을 수 있어서 너무 감사할 따름입니다. 역경없는 인생은 없다. 유연하게 대체하는 지가 중요하다는 말 다시 인지하면서 살아가겠습니다. 좋은 강의 감사합니다!!

[@sebasi15]

짝짝짝 축하드립니다! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 2022년 9월 2일까지 [e-mail]으로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 제목 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송지 주소, 선물 수령을 위한 개인정보활용 동의 문구 (ex-개인정보활용에 동의합니다) ] 를 보내주세요. 선물은 당첨자 정보가 모두 취합된 이후에 일괄 발송해드립니다.

[@user-zn1it9wq6d]

몇년을 준비해 온 일이 계획대로 안되었을 때, 제발 이 순간이 지나가고 마음의 평안이 돌아오기를 바랬던 적이 있습니다. 일상에 몰두하고 작은 성취에 기뻐하면서 다행히 평안을 차차 찾아갔었죠. 교수님 말씀도 결국 제가 평안을 찾아갔던 과정과 같은 의미인 것 같아요. 덕분에 힘든 순간을 이겨내는 방법을 한 번 더 떠올리게 됐네요. 좋은 강연 잘 들었습니다ㅎㅎ

[@sebasi15]

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[@user-ru6mh6fg4j]

좋은 강연 감사합니다. 유연하게 헤쳐나가야 한다는 생각에 큰 공감을 합니다. 걸어온 발자취를 보고 수많은 성취를 하셨기에 어려움이 없었을 것이라는 착각을 저도 하고 있었습니다. 반성을 하게 되는 시간이었습니다. 저도 첫번째 직장에서 꿈을 찾아 이직을 준비한지 1년이 조금 넘었습니다. 시간이 길어지다보니 '이 길이 맞는걸까', '괜히 도전했나'하며 고민하다가 취직만 하면 불안도 끝날거라고 생각하며 지내오고 있었습니다. 말씀하신 것처럼 역경이 없는 인생은 존재하지 않는다는 것을 알고는 있었지만 목표한 것만 이루면 행복해질꺼라는 확신이 위험할 수 있다는 것을 깨닫게 해주셔서 감사합니다. 부러지지 않도록 인생을 유연하게 살면서 현실을 받아들이고 할 수 있는 일을 해보겠습니다. 좋은 강연 감사드리고 앞으로도 좋은일이 가득하시길 바랍니다.

[@sebasi15]

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[@user-ni7lp2tb7z]

정말 찐 정말 필요한 거품없는 진솔한 이야기 정말 감사밥니다~

[@user-qp3xk6yf6m]

강의5번든고 공유하고 책 구매했습니다 감사합니다~

[@sebasi15]

우와! 감사합니다~^^

[@Claire_99]

살아온 이야기가 만만치가 않다는 생각이 들었어요 그 속에서 끊임없이 생각하고 노력하는 모습이 너무 멋집니다 마음은 단단하게 인생은 유연하게가 강연자님의 삶의 살아가는 방식처럼 보이네요 많이 배우고 갑니다

[@gloryday1234]

유독 인생에 큰 장애물들이 제 계획을 막아설때가 많아, 많이 좌절 절망하며 아파 했었는데 .. 선생님의 책 를 꼭 읽어보고 싶습니다

[@user-qg9df4uz1h]

~~목표를 위해 참고 달리고 달성하면 가끔 스스로 위로와 해방이 필요하다 계속 앞을 보며 달리기보다 가끔 여유롭게 한동안 지내는게 건강에 좋다

[@user-dd7zy3iv8n]

정두영 선생님처럼 인생은 계획대로 되진 않나봐요..인생이 항상 좋은일만 있는건 아니니까요 안좋은일들도 받아들이고 어떻게 유연하게 대처하고 잘 지나가느냐가 중요한것같습니다 작가님이 쓴 책을 읽고 인생을 유연하게 어떻게 지나가는지 알고싶습니다 ㅎㅎ 😁강연 잘 들었습니다!!❤️❤️❤️

[@user-sm7ue4kb2d]

그저 바닥인것같은 며칠을 보내고있습니다. 하는일들 해야하는일들에서 모두 실패를 겪으면서 우울과 좌절이 커지고있습니다. 나의 것은 별거아닌데 나에게 이렇게나 크게 다가와 휩쓸고 가버리니 마음을 감당하기 쉽지않습니다. 교수님의 강의는 오늘 아침을 시작하기에 좋았습니다. 우연히 보았는데 마음을 다잡게 합니다. 마음을 단단하게 인생을 유연하게.. 제 삶에서 잊지 않도록 마음먹어보겠습니다 좋은강의 감사합니다

[@pknusfclove]

저도 그래요. 같이 힘냅시다.

[@zenchocho]

정신과 의사로서 인생의 역경을 헤쳐나오며 핵심적인 것을 책으로 내셨다니, 많이 도움될 것 같습니다. 마음은 단단하게 인생은 유연하게 살라하시는 강연자분께서 그러한 분이시겠어요. 꼭 읽어보겠습니다!

[@minsookim7523]

요즘 삶의 중대한 결정에 관한 고민이 깊은 시기였는데, 큰 도움이 되었습니다. '완벽함은 좋음의 적이다'라는 말이 떠오르네요. 멘탈 관리!

[@user-ir2qg8js1j]

완벽에 대한 강박을 조금 내려두고 인지 긍,부정적 정서 각성 대인관계를 고르게 챙겨야겠다는 생각이 드네요 어릴때는 하고싶으면 일단 하고봤는데 어른이 되니 두려운 것들 뿐입니다. 가장 쉽다고 생각한 대인관계가 제일 어려워졌구요… 오늘 강의 잊지 않고 잘 기억하겠습니다 감사합니다.

[@kimjootv]

강연들으면서 머리에 띵 하고 새로운 깨달음을 얻은 것 같아요 서울의대만 가도 행복하지는 않구나 행복은 우리가 생각하는것과 다르게 성공과는 거리가 멀 수도 있는것 같아요 우울한 것을 예방할 수 있는 것이 무엇보다도 중요한 것 같습니다 인사이트 감사합니다 책 읽어보고 싶네요

[@user-yjj0621]

공감이 크고 굉장한 위안입니다 고마워요

[@myyoutube1728]

당신을 통해 많은 사람들을 위로하고 세우기위해 이시대 꼭 필요한 사람인것 같습니다

[@user-xo2mz8gi2x]

좋은 강연을 해주셔서 감사합니다

[@ungenius1]

멋진 분의 훌륭한 메시지가 확 와닿았어요. 행복한 시간 보내시기를 응원합니다!

[@user-xq9vk3rd4j]

넘 멋지고 유익한 말씀. 감사합니다

[@user-ir9iz5pq4m]

오늘같은 날.. 유난히도 가슴에 콕 박히네요 마음은 단단하게 인생은 유연하게..

[@midnightlight614]

정말 학력과 직업만으로 소개를 받았다면 뭐 그리 큰 어려움이 있었을까, 적어도 그러한 성취릉 이룬 후에는 큰 고난없이 살았을 것이라는 너무도 쉽게 마음대로 생각했을텐데. 성취를 이루는 과정, 그 과정을 또 이어 살아가는 삶은 타인은 상상하지 못하는 각자의 어려운 일들을 겪는다는, 경험을 통한 이야기로 롤러코스터 같은 나의 삶이 대단히 특별한 것이 아니라는 것을 알 수 있었던 시간이었습니다. 어느 한 사람의 어려움을 통해 나는 그보다는 나은 상황이니 괜찮아의 접근이 아닌, 형태가 다른 어려움을 잘 받아들이고 할 수 있는 것을 하며 그 상황을 겪어 지나간다는 좋은 말씀. 정말 감사합니다.

[@sebasi15]

좋은 댓글 감사합니다!

[@Youarekimisee]

열심히 사는 것만이 답이라고 생각하기도 했고, 어떻게 하면 자연스럽게 또 세상에 도움이 되는 삶을 살아갈 수 있을지 고민도 많이 하고있는 29, 만 28살 입니다 ㅎㅎ 어떤 높은 성취만이 과연 나의 모든 것을 해결해주고 행복하게 해줄 수 있을까? 그 전에 어떻게 하면 나의 감정을 다스릴 수 있고, 진정하게 내 자신을 위한, 그리고 타인을 위한 삶이 어떤 것일지 유연하게 살아가고싶습니다. 책 꼭 읽어보고 싶습니다. 좋은 강연 감사합니다 🙏:)

[@sebasi15]

감사합니다^^

[@user-hz9io7hp1o]

서울대 나와도 힘든데 그렇지 못한 저희같은 사람들은 얼마나 더 힘들겠어요~ 사는게 고해예요.

[@lgh5316]

저희 엄마께서 늘 저에게 해주시던 말과 비슷하네요. 어렸을 때부터 계획대로 일이 되지 않으면 크게 스트레스를 받고 감정에도 영향을 미쳐 결국 일이 제대로 되지 않았어요. 엄마께서는 그럴 때마다 우선 할 수 있는 일을 하라고 하셨고, 이미 그렇게 된 일은 깊게 생각하지 말라고 하셨어요. 되고 싶은데로 되면 모두 그렇게 살겠지만, 그게 아닌게 인생이라고요. 유연한 사고를 가르쳐 주신거죠. 교수님 강연으로 인생을 살면서 중요한 유연한 사고에 대해 다시금 생각해보게 되었습니다. 정말 중요한, 매번 스스로 되뇌이고 연습해야하는 부분을 짚어주셨습니다. 감사합니다! 강연외의 내용이 담긴 부분들은 책으로 읽어보겠습니다 :)

[@user-zy5nd2tr7o]

40대 중반을 살아보니 힘든 순간은 언제든 찾아옵니다 하지만 계속 힘들지만은 않아요~~ 현재 할수있는 일에 집중하면서 극복이 됩니다 인생은 힘듭니다 하지만 힘들기만 하진않죠 오늘에 집중해봅니다 오늘에 감사해봅니다 좋은말씀 감사합니다~~

[@user-gi4wm3de8l]

수능공부중인 고3입니다 미래에 대한 두려움도 있고 대학에 합격하면 행복시작이라고 막연하게 생각했었는데 앞으로 나에게 올 고난은 계속 올 테고 그때마다 자신을 채찍질하는 것이 아니라 하루든 1시간이든 목표를 세워 성취감을 안겨주어야 유연하게 삶을 살아나갈 수 있다는 것을 알게되었습니다. 현재에 할 수 있는 것에 최선을 다하고 단점을 바라보되 거기에만 매몰되지 않아야겠습니다. 좋은 강연 감사합니다

[@merryjulie24]

"역경이 없는 인생은 존재할 수 없다. 유연하게 헤쳐나갈 수 있느냐 없느냐가 중요하다." 말씀이 가장 와닿습니다!

[@sumincha4364]

1. 긍정 및 2. 부정 감정: 기본적으로 생존에 적응적인 신호를 보내주기 위해 나타난다. 3. 인지: 감정들이 내게 유리한 전략을 할 수 있도록 도와주는 것이 인지적 능력이다. 4. 수면,각성: 수면도 인지와 감정에 영향을 끼친다. 수면이 부족한 상태에서는 감정 및 인지적 유연성이 떨어진다. 5. 대인관계: 관계 내에서 서로 의지할 수 있다면 인지 및 감정이 긍정적으로 변하는 반면, 관계 스트레스받는다면 부정적영향을 받는다. 교수님께서 말씀하신 것처럼, 5가지의 균형이 '나의 생존'과 관련하여 가장 중요한 부분이구나 싶습니다. 성적이나 사회적 성취도 물론 중요하지만, 저 5가지가 불균형인 상태에서 성취를 이루는 것은 의미가 퇴색되는 듯 합니다. '역경을 피하기 위해 애쓰는 것이 아니라, 역경을 마주하더라도 어떻게 합리적으로 대처할 것인가' 적어도 심리적 균형과 유연성이 맞춰져 있는 상태에서는, 역경을 마주하더라도 삶을 살아가는 힘을 잃지는 않을 것 같습니다. 나를 보호하기 위한 힘과 유연성을 알 수 있게 강의해주셔서 감사합니다

[@seossinim]

강연으로 많이 배웠습니다 :)

[@user-gy3uy8tv9g]

인생은 성공을 향해 갈수록 행복과 멀어진다.

[@boxkpu6708]

태어나지 않는 것이 낫다 출산은 본인욕심으로 고통으로 점철된 세상에 아이를 던져 놓는 것이라고 생각.

[@jpark8243]

현재에 할 수 있는 일을 하자는 말에 깊게 공감합니다. 그 일이 바로 감정을 다스리는 5가지 영역이구요. 어느하나 놓치지 않고 귀를 기울일 때 비로소 감정을 스스로 지배하고 이겨낼 수 있음을 깨닫는 좋은 강의였습니다. 감사합니다!

[@sungnin_Lee]

겨울왕국2에서 안나공주가 한 말이에요 ㅎㅎ

[@ptalove]

정말 현실적인 말씀들 감사합니다

[@user-mv2ex3fr4d]

인생이라는 길을 조금이라도 편하게 갈 수 있는 방법을 알게 된 거 같아 조금은 해소가 된 거 같아요 너무 감사합니다 (꾸벅( 두영님 강의를 보고 나니 마음은 단단하게 인생은 유연하게 책을 읽고 어떻게 하면 나의 인생에 더 깊게 몰입할 수 있는지 그 몰입도를 올릴 수 있는 방법을 알고 싶어지네요!!! 그리고 항상 좋은 콘텐츠 세바시 제작진분들 너무 감사합니다 (꾸벅(