The Road To Pro Streetlifting Day 57

Registro 57 (15/05/2024)
Rutina de fuerza en especificidad:(pesos libres)
_ Muscle ups:(con lastre 6,25 kg)
3 series x 1 repetición,con descanso de 6 min entre serie
_ Squats:(con barra 85 kg)
3 series x 1 repeticion,con descanso de 4 min entre serie
_ Chin ups:(con lastre 37,5 kg)
3 series x 1 repeticion,con descanso de 4 min entre serie

[@promaxi7883]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@gabrielquispe957]

Hermano, como recomendación siempre prioriza reps limpias, forzando repes solo adquieres malas mañas en el mejor de los casos, y en el peor ya son lesiones