The secret to your most beautiful inside leg hang yet!

  Рет қаралды 1,797

The Pole PT

The Pole PT

6 ай бұрын

This video is part of a wider blog series all about inside leg hangs! You can read the full posts here:
Inside leg hang anatomy: www.thepolept.com/pole-anatom...
Inside leg hang hip rotation workout: www.thepolept.com/strength-fo...
*Full details of all my online training programmes for pole dancers can be found on my website: www.thepolept.com*
#insideleghang #pdinsideleghang #poledance #polesport #polefitness

Пікірлер: 3
@SR77736
@SR77736 5 ай бұрын
Helpful!
@ThePolePT
@ThePolePT 4 ай бұрын
Thank you! :)
@annamorozova9631
@annamorozova9631 6 ай бұрын
🙏🙏🙏
Want strong and clean pole inverts? Watch this.
12:39
The Pole Dancer
Рет қаралды 13 М.
Best Hip Flexor Exercises for Strength, Speed, & Mobility
0:31
Pick 6 Athletics
Рет қаралды 310 М.
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
BANKII
Рет қаралды 55 МЛН
Эффект Карбонаро и бесконечное пиво
01:00
История одного вокалиста
Рет қаралды 6 МЛН
Каха инструкция по шашлыку
01:00
К-Media
Рет қаралды 7 МЛН
🍕Пиццерия FNAF в реальной жизни #shorts
00:41
4 Steps to Shoulder Mount
0:18
PoleFreaks
Рет қаралды 16 М.
Exercises for pole dancers - the single leg deadlift! 💪🍑
0:26
10 Minute Squat Test
10:33
The Ready State
Рет қаралды 381 М.
How to Perform a 90/90 Hip Stretch (HIP FLEXOR STRETCH)
8:27
Mind Pump TV
Рет қаралды 313 М.
Pro Climber VS. Planche! Magnus Midtbø tries Calisthenics
21:57
Sondre Berg
Рет қаралды 488 М.
3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM
16:39
Summerfunfitness
Рет қаралды 286 М.
LEG WORKOUT at the gym for beginners
0:25
Adolfo
Рет қаралды 1,5 МЛН
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
BANKII
Рет қаралды 55 МЛН