მთელი დღის კვების გეგმა წონის დაკლებისთვის/full day eating plan for weight loss

  Рет қаралды 69,340

Arunkhatri

Arunkhatri

Күн бұрын

Пікірлер: 297
@mzia.bchxikvadze8083
@mzia.bchxikvadze8083 Жыл бұрын
ჩემი უდიდესი პატივისცემა თქვენ. არაჩვეულებრივად კარგი ადამიანი ხართ. ენას თქვენ კი არა ქართველიც აბუქსავებს. მადლობა იმისთვის, რომ ფლობთ ქართულ ენას და სასარგებლო რჩევებსაც გულუხვად გვიზიარებთ. გაიხარეთ!
@nestanicickishvili941
@nestanicickishvili941 Жыл бұрын
ნეტავ შენნირი ადამიანები ბევრი იყოს🎉გაიხარეთ და გამრავლდით
@IamzeShushanashvili
@IamzeShushanashvili Жыл бұрын
Გენაცვალე, რა ძალიან უმაგრესი ადამიანი ხარ, "ჩემი ქართული ცოტა ბუქსაობს😊😅❤" გაიხარე შენი ძვირფასი ხალხით, მადლობა ასეთი სასარგებლო ვიდეოებისთვის.
@ingajasmini908
@ingajasmini908 Жыл бұрын
შესანიშნავი ადამიანი ხართ თქვენი ცოდნით,გაიხარეთ, უფალმა მშვიდობა მოგცეთ.
@nikatavdishvili
@nikatavdishvili 6 ай бұрын
თწვენ ხართ საჩუქარი ქართველი ხალხის. მადლობა თქვენ.♥️♥️♥️
@Natia-ls7mr
@Natia-ls7mr Жыл бұрын
ჩემი დიდი პატივისცემა თქვენ მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის გაიხარე გისურვებ ულევ წარმატებებს და სიხარულს 🌻🌻🌻🌻👍👍👍👍❤️❤️❤️
@user-xy2jx3ij5d.
@user-xy2jx3ij5d. Жыл бұрын
გაიხარე.ზოგი ქართველი ვერ გადმოსცემს ესე კარგად და გასაგებად.დიდი მადლობა.ხვალვე ვიწყებ თქვენი კვების გეგმას.🙏
@mzevinardjogerdishvili7893
@mzevinardjogerdishvili7893 Жыл бұрын
შესანიშნავი ადამიანი ბრძანდებით. ჩემი უდიდესი პატივისცემა თქვენ. დიდი მადლობა ასეთი სასარგებლო რჩევებისთვის.❤
@MananaKvijinadze-c5k
@MananaKvijinadze-c5k Жыл бұрын
უკარგესი ადამიანი ხარ!
@nataliaqobalia7461
@nataliaqobalia7461 Жыл бұрын
👍👍👍❤
@ნანაჯანდიერი
@ნანაჯანდიერი Жыл бұрын
გაიხარეთ! უღრმესი მადლობა თქვენ! 🙏🙏🙏👍👍👍❤
@irmachikashua1952
@irmachikashua1952 Жыл бұрын
დიდი მადლობა.გულუსყურით გისმენთ.გაიხარეთ ასეთი საჭირო რჩევებისათვის.
@სერხიორამოსი-ჭ2ტ
@სერხიორამოსი-ჭ2ტ Жыл бұрын
მაგარი ადამიანი ხარ ზოგი ქართველი ვერ გადმოცემს ასე კარგად არა უშავს იბუქსაოს თქვენმა ქართულმა მადლობა რომ ჩემ ქართულს ფლობ.მთავერია კარგად გვიხსნი და ცდილობ რომ დაგვეხმაროთ გახდუნებაში მადლობა თქვენ გაიხარეთ👍👍
@annabici8791
@annabici8791 Жыл бұрын
ყველაფერ საუკეთესოს ამბობს.მარტო ამის ვიდეოს უსმენ👍
@NinoDoborjginidze-kl6cm
@NinoDoborjginidze-kl6cm 4 ай бұрын
მადლობა ჩემო კარგოო .რჩევებისათვის
@ირმახვედიანიძე-ძ2ჟ
@ირმახვედიანიძე-ძ2ჟ Жыл бұрын
მოგესალმები ყოველთვის გისმეთ .გაიხარეთ ძალუან გთხოვთ მომწეროთ. ქოლესტერენი არი მაღალი სისხლში რა უშველის ძალუან გთხოვთ მომწეროთ .❤❤❤❤
@lalimakhara405
@lalimakhara405 Жыл бұрын
გაიხარეთ ხათრიანო ადამიანო. მადლობა. კარგი ინფორმაციაა
@izaberdzenadze92
@izaberdzenadze92 Жыл бұрын
Madloba didi
@izaTsaava
@izaTsaava 2 ай бұрын
ყოჩაღ ადამიანი ხართ სული და გული❤
@MariamiMatcharashvili-n8e
@MariamiMatcharashvili-n8e 2 ай бұрын
როგორი საყვარელი ადამიანი ხართ. სიკეთე გქონდეთ მუდამ 😍😍
@ninodekanosidze5669
@ninodekanosidze5669 Жыл бұрын
ძალიან მომწონს თქვენი ვიდეოებიც და ქართულიც,ძალიან საყვარლად ლაპარაკობთ .სუპერ ადამიანი ხართ😊
@NonaNona-kd8hd
@NonaNona-kd8hd Жыл бұрын
Mag tqveni,,dabuqsavebuli"qartuli saubrit miyvarxart,romelic dzalian,dzalian gixdebat da gaubralovebt amistana ganatlebul pirovnebas,ugrmesi madloba batono arun am videostvisac gaixaret daglocot gmertma tqveni ojaxit amin❤🙏👍
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
❤️♥️
@AzaKvashilava-v2n
@AzaKvashilava-v2n 2 ай бұрын
მადლობა ექიმო აქტუალური საკითხის საინტერესოდ და ვრცლად გადმოცემისათვის.
@marikatamadze5983
@marikatamadze5983 Жыл бұрын
ქართული ბუქსქობს😂😂 ძალიან საყვარელი ადამიანია💜💜
@ketishonia9439
@ketishonia9439 Жыл бұрын
ყურადღებით გისმენთ! ძალიან კარგი რჩევებია! ვითვალისწინებ და კმაყოფილებით გეუბნებით მადლობას!
@נינויצחק
@נינויצחק Жыл бұрын
Sheni kartuli gasdasarevua. Neta mase icodes kvelam vinc sakartveloshi daivada da daizarda. Rtuli enaao, visac unda scavlobs. Gaixare shen!
@user-yi5ny5zi3u
@user-yi5ny5zi3u Жыл бұрын
ძალიან ძალიან საყვარელი საუბარი გაქვთ და ყველაზე მთავარი საინტერესო და საჭირო გაიხარეთ♥️♥️🙏
@TeaDzidzikashvili
@TeaDzidzikashvili Жыл бұрын
საუკეთესო რჩევები🥰მადლობა თქვენ❤❤❤
@TinaBedia-n6c
@TinaBedia-n6c Жыл бұрын
❤❤❤უნიჭიერესი ადამიანი,დიდხანს იცოცხლეთ თქვენს ლამაზ ოჯახთან ერთად, კარგი წყვილი ხართ,ბედნიერ ცხოვრებას გისურვებთ,გამრავლდით❤❤❤
@Nathja-ft9pq
@Nathja-ft9pq Жыл бұрын
მშვენიერი ქართულია (ავღნიშნავ, რადგან თქვენ ახსენეთ ბუქსაობს ჩემი ქართულიო 😊, ისე არც გავამახვილებდი ყურადღებას). გამოთქმა ძალიან კარგი, სიტყვის მარაგი საკმაოდ კარგი და გრამატიკაც ნორმალური ❤ მადლობა რჩევებისთვის.
@nanatsaava
@nanatsaava 2 ай бұрын
Ბატონო არუნ, თქვენი რჩევებით და სწორი კვებით დავიკელი 9 კილო და 13ზე უნდა ავიდე. Მაისიდან დავიწყე ისეთი კვება როგორსაც თქვენ გვირჩევთ. Ერთი დღე არ მომშიებია,დავიკელი სულ ცეკვა- ცეკვით (ასევე დამატებული მქონდა დილით 1 საათი და 20 წუთი სიარული، კვირაში 3 დღე) Დიდი დიდი მადლობა, ამ ფასდაუდებელი რჩევებისთვის❤❤❤❤❤დიდი სიყვარულით ბარსელონიდან❤❤❤
@GrGr-i4g
@GrGr-i4g 3 ай бұрын
არაჩვეულებრივი საუკეეთესო ადამიანი ხარ არუნ მადლობა კარგი რჩევებისათვის
@tamarzurabashvili8487
@tamarzurabashvili8487 Жыл бұрын
♥️🙏♥️ღმერთმს წყალობა არ მოგაკლოთ კეთილშობილო ადამიანო♥️ძალიან კარგად გვიხსნი არ ინერვიულო♥️უფალმა შენნაირი ადამიენები ამრავლოს ქვეყანაზეზედა♥️ ♥️ამინ♥️❤❤❤
@ciurigelashvili-x6k
@ciurigelashvili-x6k 2 ай бұрын
დიდი მადლობა!
@nairakotoreishvili985
@nairakotoreishvili985 Жыл бұрын
Bravoo
@fatimaverulashvili6523
@fatimaverulashvili6523 Жыл бұрын
ძალიან საინტერესოთ და გასაგებად მოგვაწოდეთ ინფორმაცია.მადლობა
@bekston1121
@bekston1121 Жыл бұрын
Madloba.
@tamilafarqosadze2422
@tamilafarqosadze2422 6 ай бұрын
არვიცი ღმერთმა დაგლოცოთ ასეთი კარგი რჩევებისთვის რა კარგად ხსნის შენ გაიხარე ❤❤❤❤
@julietatsereteli603
@julietatsereteli603 Жыл бұрын
მადლობა საინტერესო პრობლემაზე საუბრით .
@marinabakhtadze3026
@marinabakhtadze3026 Жыл бұрын
არაჩვეულებრივი ადამიანი ხარ👌👌👌👌💖💖💖💖💖💖 გაიხარე ეე
@naiatkeshelashvili4267
@naiatkeshelashvili4267 Жыл бұрын
არასოდეს ავსქროლავ Თქვენ ლაიქებს, საინტერესო ლაივები გაქვᲗ, მადლობა ბ. არუნ!👍👍👍
@thewearl_achi7627
@thewearl_achi7627 Жыл бұрын
Madloba, madloba, ugrmesi madloba❤
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
♥️❤️
@ingakhidesheli6504
@ingakhidesheli6504 2 ай бұрын
დიდი მადლობა❤
@irinemosiashvili4620
@irinemosiashvili4620 Жыл бұрын
გაიხარეთ ასეთი კარგი რჩევებისთვის❤
@guloberidze2442
@guloberidze2442 Жыл бұрын
ძალიან კარგი ადამიანი ხართ❤ კარგი რჩევებიც მოგვეცი.უფალმა დაგლოცოთ
@anastasiatedeeva5969
@anastasiatedeeva5969 Жыл бұрын
საოცრად კარგად საუბრობთ და საუკეთესო ადამიანი ხართ ჩემი პატივისცემა თქვენ ❤❤❤❤
@lalimais-xj4fb
@lalimais-xj4fb Жыл бұрын
მე მომწონს თქვენი ქართული ❤
@MananaSanikidze-r7t
@MananaSanikidze-r7t 7 ай бұрын
მადლობა და გაიხარეთ
@ЛеилаЛеквтадзе
@ЛеилаЛеквтадзе Жыл бұрын
уплис цкалоба ар моклебодес тквен бедниер оджахс, ихарет да ибедниерет! дзалиан кетилшобили брдзандебит🙏❤️
@nanabegiashvili1955
@nanabegiashvili1955 Жыл бұрын
ძალიან სასარგებლო რჩევებია,მადლობა და დიდი პატივისცემა ჩემგან...
@ninogvaladze3293
@ninogvaladze3293 Жыл бұрын
გაიხარეთ ძალიან მომწონს თქვენი ვიდეო და რჩევები
@cinariedisherashvili7866
@cinariedisherashvili7866 9 ай бұрын
მადლობა ამდენი რჩევებისთვის
@cialawoweria2217
@cialawoweria2217 10 ай бұрын
კარგი. ექიმი. ბრძანდებით. ღმერთი. იყოს. თქვენი. მფარველი. გაიხარეთ
@tamilachaduneli6551
@tamilachaduneli6551 Жыл бұрын
ძალიან კარგი ადამიანი ხარ❤ყველასთვის გასაგებ ენაზე საუბრობ😊გმადლობთ
@teabekauri3822
@teabekauri3822 Жыл бұрын
ძალიან მაგარი ადამიანი და უმაგრესი რჩევები👏
@sofiojgenti7883
@sofiojgenti7883 Жыл бұрын
Sascauli adamiani xart.ketili tvalebi gaqvs
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
❤️❤️
@tamaravefxvadze8350
@tamaravefxvadze8350 Жыл бұрын
არუნ მაგარი ადამიანი ხარ. გენაცვალე შენ. ❤❤❤❤❤
@qetinomchedlishvili5219
@qetinomchedlishvili5219 Жыл бұрын
კარგი ადამიანი ხართ!
@elisobloom818
@elisobloom818 7 ай бұрын
საოცარი ადამიანია. თავისი საქმისგენიოსი❤
@tinatinbichishvili1768
@tinatinbichishvili1768 Жыл бұрын
Gaixaret arun, ❤ ra kargad da gasagebad gvixsnit kvelafers, didi madloba.❤❤
@mananayvelashvili2472
@mananayvelashvili2472 Жыл бұрын
დიდი მადლობა...
@qetinometskhvarishvili7490
@qetinometskhvarishvili7490 Жыл бұрын
ძალიანაც მომწონს თქვენი ქართული!
@naiatkeshelashvili4267
@naiatkeshelashvili4267 Жыл бұрын
მადლობა დახმარებისაᲗვის! გაიხარეᲗ!!!
@makakotaeva4534
@makakotaeva4534 Жыл бұрын
Madloba tqven da warmatebebi yvelas. Gaixare.
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
❤️❤️
@mananajincharadze3456
@mananajincharadze3456 Жыл бұрын
რა კარგი ადამიანია,ვგიჟდები❤
@lanapachulialanapachulia8827
@lanapachulialanapachulia8827 Жыл бұрын
Magari kacia
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
❤️🙏
@medeashamatava2887
@medeashamatava2887 9 ай бұрын
კისტებზე რას გვეტყოდით?შველის რამე
@tamunaaxaladze9969
@tamunaaxaladze9969 Жыл бұрын
მადლობა წინასწარ
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
❤️❤️
@nanameladze9361
@nanameladze9361 Жыл бұрын
ძალიან საყვარელი ადამიანი ხართ🌹🙏🏼უფალმა დაგლოცოთ
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
❤️
@tamoshanidze3823
@tamoshanidze3823 Жыл бұрын
Gaixaret
@AnaMaria-bb2gh
@AnaMaria-bb2gh Жыл бұрын
არუნ უკარგესი და უსაყვარლესი პიროვნება ხარ, თანაც როგირი მცოდნე საკუთარი საქმის.
@nananadareishvili8988
@nananadareishvili8988 Жыл бұрын
მადლობა ასეთი ამომწურავი ინფორმაციისთვის
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
❤️❤️
@1მატილდა
@1მატილდა Жыл бұрын
მადლობა არუნ 💌👐
@qetinometskhvarishvili7490
@qetinometskhvarishvili7490 Жыл бұрын
რჩევებსაც ვითვალისწინებ და ძალიან კმაყოფილი ვარ.დიდი მადლობა საინტერესო ვიდეოებისთვის
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
♥️♥️♥️♥️
@maikonialomsadze6365
@maikonialomsadze6365 5 ай бұрын
უდიდესი პატივისცემა თქვენ ჩემგან,,,გაიხარე ყველა რჩევისთვის❤️ "ჩემი ქართული ბუქსაობს",❤️❤️🇬🇪
@nesguneli
@nesguneli Жыл бұрын
👏👏👏
@Arunkhatriარუნხათრი
@Arunkhatriარუნხათრი Жыл бұрын
❤️❤️
@MarinaMarina-fq3wl
@MarinaMarina-fq3wl Жыл бұрын
❤❤gaixare madloba chveno imedo
@ketitsulukidze1091
@ketitsulukidze1091 Жыл бұрын
ძალიან კარგი რჩევები დიდი მადლობა. ძალიან კარგი ადამიანი💖👍
@ninarijamadze4523
@ninarijamadze4523 Жыл бұрын
უღრმესი მადლობა!!! 🌺❤️🌺❤️
@khatiaoshxereli2073
@khatiaoshxereli2073 9 ай бұрын
უღრმესი მადლობა.❤❤❤❤❤
@galinatosounova9764
@galinatosounova9764 Жыл бұрын
დიდი მადლობა.
@makaeliashvili2319
@makaeliashvili2319 Жыл бұрын
🙏♥️
@tamarbenyeshua1615
@tamarbenyeshua1615 Жыл бұрын
მადლობა დიდი ❤
@shorenalacabidze224
@shorenalacabidze224 Жыл бұрын
მადლობა ,❤
@marinakhorbaladze9396
@marinakhorbaladze9396 Жыл бұрын
გაიხარე რა კარგი ადამიანი ხარ ❤
@asmatiabramishvili427
@asmatiabramishvili427 Жыл бұрын
გაიხარეთ და უდიდესი მადლობა
@qetinoberozashvili5624
@qetinoberozashvili5624 7 ай бұрын
გაიხარეთ დიდი მადლობა🙏🙏🙏🙏
@elisonayopia1224
@elisonayopia1224 Жыл бұрын
ბუქსაობს.რა საყვარელი ხართ😂
@დარეჯანგლოველი
@დარეჯანგლოველი Жыл бұрын
დიდი მადლობა , რჩევებისთვის .🌹🌹🌹
@daliberaa6397
@daliberaa6397 Жыл бұрын
სრულიად გეთანხმებით დიეტით გახდომა არ არსებობს, დროებითია❤️
@beme-bc2ti
@beme-bc2ti Жыл бұрын
madloba❤
@ninoarchvadze4262
@ninoarchvadze4262 Жыл бұрын
Gaixare didi Madloba.mitxarit rdze xacho, Mawoni, kepiri xom cheidzleba.
@liakabulashvili7977
@liakabulashvili7977 Жыл бұрын
მადლობა რჩევებისთვის ძალიან კარგი ადამიანი ბრძანდებით
@NinoTsitskishvili-ub4xm
@NinoTsitskishvili-ub4xm 6 ай бұрын
გაიხარე...დიდი მადლობა
@eleneelene8642
@eleneelene8642 Жыл бұрын
didi madloba👍
@marekhi11
@marekhi11 Жыл бұрын
გამარჯობა!! გმადლობ, ძალიან დამაჯერებლად გვაწვდით საჭირო და სასარგებლო ინფორმაციას. შეკითხვა მაქვს, ყველი შედის -რაც სახლში გვაქვს -ჩამონათვალში??😊😊
@marinanicolos4295
@marinanicolos4295 11 ай бұрын
U R the best 👍thank you 🙏♥️
@madonaqurxuli3581
@madonaqurxuli3581 Жыл бұрын
მადლობა,კარგი ადამიანიხარ...
@NinoNino-r9w
@NinoNino-r9w Жыл бұрын
კარგი ადამიანი ხართ
@marinadolakidze8660
@marinadolakidze8660 Жыл бұрын
❤❤❤დიიიიიიიიდი მადლობააა!!!❤❤❤
@olichkasidamonidze9613
@olichkasidamonidze9613 Жыл бұрын
შენ გაიხარე კეთილო ადამიანო არუნ გვიყვარს შენი ქართული ❤
I thought one thing and the truth is something else 😂
00:34
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 8 МЛН
Миллионер | 3 - серия
36:09
Million Show
Рет қаралды 2,1 МЛН
Молодой боец приземлил легенду!
01:02
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 2,1 МЛН
I thought one thing and the truth is something else 😂
00:34
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 8 МЛН