Jan Bommerez: 'Hoe kun je JEUGDTRAUMA (op latere leeftijd) leren REGULEREN?'

[@artynegelen786]

Bommerez speelt een cruciale rol bij mijn helingsproces. De pandemie was het laatste zetje voor me, mijn lichaam zei nee en ik stortte in. Kwam Bommerez online tegen, luisterde alle podcasts met hem en ik ging diverse lichaamsgerichte therapieën doen: fascia therapie, somatisch ervaren en breath work. Doorvoelde intergenerationeel- en ontwikkelingstrauma afgelopen mei en ik kwam uit een 43 jaar oude freeze. Ik ben nog steeds helende hiervan en ik leer, en integreer, een hoop. Mijn honger naar kennis houd niet op. Nu, na afpellen van vele lagen, aangekomen bij de archetypen. Mooi dat je de Gewonde Heler noemde Lars, dit is waar ik nu mee bezig ben 🥰 Maar goed, lang verhaal. Conclusie: ik ben Bommerez eeuwig dankbaar. Ik sluit hem af met een quote van Levine: 'trauma is a fact of life. It does not, however, have to be a life sentence'.

[@thebreathworkcoach4669]

Fantastisch om te lezen Arty! Lars

[@erikhessel2221]

Spot on reactie!❤️

[@MarcoPolo-sr7wt]

Jan Bommerez is top. Sober, wijs, authentiek. Jan heeft me onwaarschijnlijk geholpen met zijn kennis. Zo dankbaar voor zijn online cursus! 🙏🌻

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen! Lars

[@piekie1986]

1:07:01 "je moet niet zoveel door je zenuwstelsel willen jagen als je zenuwstelsel onder ontwikkeld is" Mensen met ontwikkelingstrauma er bestaat geen quick fix, laagje voor laagje en geduld. Doe dus niet zomaar ayahuasca, transformational breathwork of TRE. Trauma energie kan veel te overweldigend zijn voor het zenuwstelsel waarbij er niets transformeert en je nog verder van huis (aarde) bent. Vind een goede therapeut die dit snapt en waar je via co-regulatie onderzoekend kan voelen. Safe Sound Protocol van dokter Porges kan ook een goede tool zijn in je reis. Ja ik heb deze harde lessen zelf moeten ervaren bedankt heren🙏🏼❤

[@thebreathworkcoach4669]

Goed punt. En ieders proces hierin is uniek. Lars

[@janniedejong8978]

Wat een verhelderende potcast van jullie samen , ik volg jullie allebei en leer nog steeds mijn dank is zo groot ❤

[@thebreathworkcoach4669]

@@janniedejong8978 Fijn Jannie! Heel graag gedaan, Lars

[@muziek121161]

Duizendmaal dank. Twee kopstukken en ervaringsdeskundige aan het woord over jeugdtrauma. Hoe waardevol. Respect voor jullie als hulptroep. Gewoon deze podcast een paar keer beluisteren geeft al een schat aan tools op weg naar heling. Hier kunnen nog heel wat 'professionals' in de zorg wat van leren. Nogmaals dank!!!!

[@thebreathworkcoach4669]

Heel graag gedaan! Lars

[@femkebaljon]

Oehh hier ga ik vanavond echt even goed voor zitten! Dit is de combinatie die ik zelf al een tijdje maak door van jullie allebei te leren en nu zitten jullie opeens samen in één filmpje! 🎉

[@thebreathworkcoach4669]

Wat fijn! Lars

[@yvonneholtman918]

Bofkont…Jan Bommerez in the house, wat een heldere spreker is het toch, ..waardevolle combi 🙏🌟

[@thebreathworkcoach4669]

Ja tof he! Fijn om te horen, Lars

[@franciscalove2778]

Ik vind dit een super interessant onderwerp en Jan kan altijd zo duidelijk en rustig vertellen.

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te hoen Francisca! Lars

[@heermondjes2332]

Ik heb al veel gehad aan de podcast van Jan Bommerez. Elke keer weer nieuwe dingen die werkzaam zijn bij mijn (vele) trauma's die ik heb gehad en soms ook nieuwe. Maar ook jouw podcast o.a. over emotioneel loze vader die ik had en een relatie met een verboren narciste. Weel erg bedankt jongens voor jullie wijsheden.

[@thebreathworkcoach4669]

Heel graag gedaan! Lars

[@LievePauwels]

Heel mooi om de inzichten van deze 2 mensen elk met hun eigen kennis in deze podcast naast elkaar te mogen meekrijgen. Het is bij heling heel belangrijk om die inzichten allemaal mee te krijgen maar wat ik merk is dat er in het lichaamswerk, naast herprogrammering van het zenuwstelsel die mensen via traumaoefeningen en ademwerk een aspect van lichaamswerk dikwijls nog ontbreekt om het duurzaam te helen en dat is met letterlijk lichaamswerk die gegeven wordt door een energetisch therapeut en voor mij was het zo’n openbaring om daarbij geholpen te mogen worden door een Malva therapeut dat ik heel snel beslist heb om, na mijn eigen proces, ook de opleiding te volgen tot energetisch Malva therapeut. Door energetische disbalans en blokkades weg te werken gaat ook het zenuwstelsel en het lichaam en geest weer steeds meer in balans functioneren zoals het was toen men geboren werd. Wanneer dit aspect in heling niet meegenomen wordt, merk ik steeds meer dat mensen altijd ergens nog bewust met bepaalde patronen moeten blijven omgaan, ook na heling, wat ook veel energie blijft kosten die eigenlijk weg te werken is.

[@thebreathworkcoach4669]

Dank je Lieve, en de therapievorm die je noemt klinkt fijn! Lars

[@TheKnetsie]

Fijn dat je er weer bent Lars, ik miste je podcast. Mooie terugkomst zo met Jan 😊

[@thebreathworkcoach4669]

Ha, ja hè! Hoewel de rust ook wel even fijn was om op te laden, maar ben weer back on track! Lars

[@TheKnetsie]

@@thebreathworkcoach4669 dat snap ik helemaal, ook zeker na die drukke periode van verhuizen. Hoewel het opladen ook wel wat voeten in de aarde had, hoor ik in je podcast...... Opgeladen en back on track: helemaal top!

[@michelevanmaurik7529]

Mijn moeder, een emotioneel beschadigde koelkast. Geen warmte, geen liefde, ze had het wel, maar uitte het niet. Priemende ogen en alleen maar heel streng, controlerend en geen ruimte voor gesprek of zelfontwikkeling. Wat een armoede om in op te groeien. Tjonge, wat is er veel mis gegaan om nu te beseffen hoe slecht ontwikkeld en onveilig gehecht ik ben. Toch weer nieuwe lagen om te gaan aankijken en erkennen.

[@thebreathworkcoach4669]

Dank je voor het delen Michele, Lars

[@minkemurre5832]

Het kwam in mij op hoe goed dit gesprek voor mannen is omdat zij zich nooit zo kwetsbaar opstellen ,minder als vrouwen .mooi open gesprek dank

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Minke! Lars

[@heleenverduin8420]

Superfijn jullie samen!! De openheid van beiden, de praktische tips en ook steeds weer die intentie dat wij ontvangers bedoeld zijn om het zelf te kunnen, geen afhankelijkheid! Respect!graag zsm weer deze combi👍👍👍

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn Heleen! Mooie sync ook, ik stuurde nét een berichtje naar Jan's assistent dat ik hem graag weer ontvang als hij weer in Europa is. Lars

[@apeters8329]

Fantastisch, maar veel te kort. Ben al jaar bezig met cursus van Jan en al heel ver gekomen. Aanrader. Dank je wel Lars. Mooie nieuwe inzichten.

[@thebreathworkcoach4669]

Top! Heel graag gedaan, Lars (Jan moest na afloop direct door naar een interview, zal hem volgende keer langer vragen!). Lars

[@carolien538]

Hoe moet ik dat zien ? Een jaar bezig … hoeveel uren per week dan ? En wat kost dat wel niet ?

[@thebreathworkcoach4669]

@@carolien538 Jan heeft een cursus die heel goed betaalbaar is en waar je heel wat uurtjes zoet mee bent.

[@apeters8329]

@@carolien538 het is een online cursus van ongeveer 150 euro. Iedere dag als het lukt korte oefeningen doen die je stapsgewijs helpen te helen

[@franciscalove2778]

​@@thebreathworkcoach4669kan je deze cursus ook volgen via je mobiele telefoon?

[@ericarijnsburger5621]

Zo helder uitgelegd!!!! Dank allebei

[@thebreathworkcoach4669]

Ah fijn om te horen Erica! Heel graag gedaan, Lars

[@wendytuestilo]

Wat een mooi gesprek. Ik doe reeds de cursus van Jan. Thema narcisme ken ik ook en heb het onlangs energetisch geheeld. Het liep als een rode draad door mijn relaties en werk. Nu ben ik vrij. En doe elke dag de oefeningen van Jan. Mooi hoe heling op alle niveaus zo samen werkt. Dank heren❤

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Wendy! Heel graag gedaan, Lars

[@angelsweetlove7964]

Fijn je weer te zien Lars, ik hoor je steeds over blaasontsteking. Ben je pianijdig ? Had zelf ook heeeeel vaak blaasontsteking en migraine en bij mij heeft acupuntuur geholpen....bijzonder boeiende man ook waar je mee praat,

[@thebreathworkcoach4669]

Thnx! Ja zelf ook veel accupunctuur gehad, maar heeft voor deze klacht niet mogen baten. Zit een diepere betekenis onder, die zich stukje bij beetje openbaart. Lars

[@angelsweetlove7964]

@thebreathworkcoach4669 suxes 💜

[@hvl5515]

Dank jullie wel stelletje engelen. Wat een waardevolle info op zo'n lekkere, makkelijke manier uitgelegd.

[@thebreathworkcoach4669]

Ah wat fijn om te horen! Lars

[@boyfigo1]

Jaaaa, fantastisch! Zo leuk om jullie samen te zien🙏❤️ Liefs Erna

[@thebreathworkcoach4669]

Tof Erna! Heel graag gedaan, Lars

[@nelstavast6285]

Een supergesprek lieverds bedankt❤️

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn! Lars

[@reactiereactie9319]

Yes, geweldig.. 2 kanjers van wijze mensen ❤

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn, dank je! Lars

[@Foreverwithingestressoloog]

2 kanjers bij mekaar. Zalig! Ik heb echt genoten van jullie gesprek. Had voor mij ook 24u mogen duren Lars Dankjewel voor jullie bijdrage aan heling van heel veel trauma bij vele mensen. 🙏🏻🩷🙏🏻

[@thebreathworkcoach4669]

Tof om te horen! En heel graag gedaan, Lars

[@Memaai100]

Ik zit nog maar aan 14 minuten en woooowwww, heekenbaar. En ik wil de kennis van meneer Jan Bommerez!!!!! Wowwwww (en meer krijg ik niet gezegd, enkel wowwwww haha)

[@hendrik5942]

Mooi, liefdevol gesprek, veel dank!

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn, heel graag gedaan! Lars

[@ZjivagoLove]

Heel veel zin om te luisteren ❤ Morgen met alle aandacht 🥰 Dankjewel heren !! Toppers

[@thebreathworkcoach4669]

Heel graag gedaan, Lars

[@ellenbakker7217]

Geweldig jullie als duo! Fijn dat dit kon plaatsvinden! Zoveel inzichten en adviezen gehoord, ik wil nu ook meer van Jan leren! (ik had al veel van jou, Lars , opgestoken😉) Dank🙏🏻

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Ellen! Heel graag gedaan, Lars

[@08feliz]

Herkenbaar allemaal!

[@thebreathworkcoach4669]

Mooi! Heel belangrijk, die (h)erkenning, begin van heling. Lars

[@cockyvanunen7694]

Wat een prachtig gesprek weer met Jan , al zoveel van geleerd door naar zijn podcast te luisteren, deze met lars was een mooie interactie tussen die twee Alleen zo naast elkaar komt niet zo goed over ,jan zat ook helemaal niet lekker Toen hem gevraagd werd om dichterbij te komen, draaide hij regelmatig terug om oogcontact te maken . Dank je wel Jan en Lars 🙏❤️🍀

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen en dank voor je feedback Cocky! Lars

[@dorienbruyninckx3671]

Bedankt voor zoveel wijsheid te delen ❤ ik ben weer een stapje verder 🙏🏼

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn Dorien! Heel graag gedaan, Lars

[@karinclaessens408]

Wat fijn deze mannen samen te zien. Volg ze allebei al een hele tijd! 🎉

[@QCreationZ]

Mijn 2 helden samen, wow, wat een geweldig gesprek! 🙏

[@thebreathworkcoach4669]

Ah wat leuk om te horen! Lars

[@mariellea6068]

Wauw dank je wel voor dit mooie interview, zo mooi uitgelegd ❤

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn Mariëlle, heel graag gedaan, Lars

[@Stella-u7n5m]

Interessant, jullie gesprek en leerzaam! Fijn dat je weer terug bent met een video Lars! Ben net uit m'n 'dark night of the soul' ...na een relatie met partner met zeer narcistische trekken...alsof ik m'n jeugd herbeleefde zeg maar. Na verschillende van dit soort mannen te hebben aangetrokken, was deze de laatste in de rij, want dít wil ik noooit meer. Maar ja, ze hadden een aantrekkingskracht op me omdat het natuurlijk herkenbaar was vanuit mijn jeugd...na therapie en het doorleven van m'n gevoelens durf ik nu te stellen dat ik gezonde liefde verdien en niet de gapende leegte die mensen met een persoonlijkheidsstoornis met zich meebrengen en die ik dan wilde opvullen als het ware. Ben blij met de tijd die ik nu aan mezelf kan besteden en me (nog) sterker kan maken, om als de tijd rijp is een gezonde, levenslustige man aan te kunnen trekken.

[@thebreathworkcoach4669]

Thnx 4 sharing! En heel graag gedaan, Lars

[@JeroenHega]

Wat een eye opener. 48:00 dit heb ik dus ook erg sterk Moeilijk grenzen kunnen aangeven, niet boos kunnen worden etc. Bewustwording is er wel steeds meer hierin. Moet nog wel meer hiernaar gaan handelen.

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Jeroen! Lars

[@marieke784]

Dankjewel voor dit mooie interview❤🫶🏼🍀. Leuk om jullie samen te zien❤🤗🍀

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Marieke, en heel graag gedaan! Lars

[@a3schefman]

Veel dank voor dit mooie gesprek!

[@thebreathworkcoach4669]

Heel graag gedaan Adrie! Lars

[@melanieveldman1896]

Dank jullie wel❤prachtig gesprek.

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn, graag gedaan Melanie! Lars

[@kellydevlieger1803]

Ken mezelf er helemaal in zeg amaai * wat zijn jullie een inspiratie voor mensen die niet zo goed kunnen spreken 🤩 echt toppie al die mooie verwoordingen ! Nu pas begin ik mij terug wat op de eerste plaats te zetten en te kijken hoe of wat en wat ik ook altijd heb geleerd mensen spreken mensen 😊 schitterend gewoon om naar te luisteren!!

[@thebreathworkcoach4669]

Wat fijn om te horen Kelly, heel graag gedaan, Lars

[@ingedhooge3168]

Mooi interview, met interessante tips! Dankjewel 🙏

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Inge! Lars

[@VonsWanderingMind]

Dank heren! Dank, dank, dank❤❤❤

[@thebreathworkcoach4669]

3werf heel graag gedaan, Vons! Lars

[@bettyplantaz8665]

Jan is geweldig. Ben bezig met zijn training jeugdtrauma. Wil die loslaten ook zeker doen. Mooie goeie podcast weer Lars! ❤

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Betty! Heel graag gedaan, Lars

[@franciscalove2778]

Kan je deze cursus ook volgen via je mobiele telefoon?

[@fennekevangijzen-feijen5218]

Bedankt voor je inzicht gevende video’s. Er werd genoemd dat er verschil is tussen emoties en gevoelens. Daar zou ik graag meer over horen, wat het verschil precies is. Want vaak wordt gedaan alsof dat hetzelfde is

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn Fenneke, heel graag gedaan! Emoties hebben een energetisch component die in het lichaam voelbaar is, ze willen een beweging maken (emotie komt van het Latijnse Emovere, de beweging naar buiten maken). Gevoelens worden vooral in de mind ervaren, maar ook in het lichaam, maar niet met zo'n sterke impuls om een beweging te maken. Lars

[@jellieelgersma9737]

Heel inspirerend 🙏 Th❤nks!!!

[@thebreathworkcoach4669]

Heel graag gedaan! Lars

[@berthafokkens4982]

Prachtig!!

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn! Lars

[@JeroenHega]

Prachtig gesprek. 11:58 is ook zo herkenbaar voor mij. Net als 25:50 Heb in het verleden ook erg veel personen aangetrokken die niet goed voor mij bleken te zijn.

[@servant5769]

Fantastisch twee grote helden samen in 1 video ❤

[@marjankraster6175]

Interessante aflevering, dank je wel! Zou je misschien die (coördinatie)oefening waarbij je uit je dissociatie kwam eens willen uitleggen? Met je linkerhand (alleen de hand, niet de arm?) een cirkel maken en met de andere hand tikken op je been?

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Marjan! Ik zal in de toekomst zeker nog wel een op deze oefening (en anderen) terugkomen. Maar het is heel simpel: met een hand draai je rondjes, met de andere tik te. Daarna draai je het om met je handen. Je focust om de beurt op de hand die rondjes draait en die die tikt, waardoor je hersens razendsnel in de hele-brein positie terugkomen (= uit de dissociatie). Succes! Lars

[@Fairy676]

Heel verhelderend en hulpzaam was deze video voor mij. Jaren lang ben ik al bezig om mijzelf te identificeren en weten waar mijn oud zeer vandaan komt. Daar ben ik nu achter gekomen alleen nog niet de juiste handvaten gevonden. Het is een steeds terugkerend patroon van angsten. Vooral omtrent sociale contacten aangaan en binnen relaties. Mensen niet goed kunnen aanvoelen wat precies hun bedoelingen zijn,waarom en hoe zij iets zeggen of vragen. Ik voel vaak niet de verbintenis om mij heen en verlies mij snel in mensen. Vroeger als klein kind ontbrak het vaak thuis aan onveiligheid. Maar ook op school was ik een kwetsbaar doel en daaropvolgende in relaties met mensen. Het is teveel om hier te benoemen. Ik ben nu vooral op zoek naar wat ik nodig heb om de oude pijn te kunnen relativeren en weten hiermee om te gaan zodat mijn zenuwstelsel kan herstellen. Zodat ik misschien weer het vertrouwen in mensen maar ook in mezelf terugvindt. Heel erg bedankt nogmaals voor deze video!

[@thebreathworkcoach4669]

Dank je voor het delen Fairy. En voor velen herkenbaar ook, denk ik. Ik denk dat het het belangrijkst is dat je een liefdevolle band met jezelf leert opbouwen, voor mij is dat nog altijd de beste manier om je zenuwstelsel te helpen reguleren. Lars

[@Fairy676]

​​@@thebreathworkcoach4669ja helemaal mee eens,maar dat is zo verschrikkelijk moeilijk, ik gun mezelf die tijd niet omdat ik constant het gevoel heb dat ik stil blijf staan en niet vooruit kom. Zelf acceptatie is ook iets wat ik mag gaan leren, zegt een bijna 40 jarige. Je bent nooit klaar met leren in dit leven.. bedankt voor je eerlijke respons. Jutta

[@thebreathworkcoach4669]

@@Fairy676 Ik weet het, ik heb vergelijkbare thema's. En tóch de tijd voor jezelf nemen, en de aandacht, waardoor je langzaam maar zeker een band met je binnenwereld opbouwt (evt met hulp van een coach/therapeut) is de weg. Good luck! Lars

[@Fairy676]

​@@thebreathworkcoach4669 dankjewel Lars, het vinden van de juiste therapeut is tot op heden nog niet gelukt maar ik ga door met zoeken. Ik vond deze video met Jan echt heel waardevol! Dit geeft mij kracht en meer innerlijke rust en erkenning. Daarnaast ben ik nu ook bezig met accupunctuur. Ik heb me geabonneerd zowel op jou KZbin kanaal als op Spotify. Echt een verrijking. Ga zo door!

[@thebreathworkcoach4669]

@@Fairy676 Heel fijn om te horen! (in de Vrij van Codependency groep op FB kun je evt een oproepje doen en hoor je vaak van mensen met wie ze goede ervaringen hebben gehad). Veel moois op je pad, Lars

[@independentgirl931]

❤❤wat een mooi gesprek en zeer leerzaam. Ook herkenbaar. Wat mij.oovalt is dat ik graag in contact wil komen met lotgenoten die ook teauma hebben meegemaakt en geheeld of aan het helen zijn. Wie o wie. Het liefst wel vrouwen graag die reageren. Dat praat gewoon wat makkelijker.

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn! Wat je kunt overwegen is lid worden van onze Vrij van Codependency groep op Facebook (kosteloos), daar vind je veel lotgenoten en kun je ervaringen delen en feedback/advies vragen. Lars

[@independentgirl931]

@@thebreathworkcoach4669 dank je wel voor de tip

[@hanspellen256]

Alles zo herkenbaar; moeder zwanger met 18 jaar, ongepland. Later, 5 jaar oud, jeugdtrauma met diepe vernedering en volledige ontkenning van mij als kind. Alleen schaamte bleef over.😢😢

[@thebreathworkcoach4669]

Dank voor het delen Hans, Lars

[@s.n.4213]

😢

[@RLRND]

Prachtig ! Nog een Nieuwe aanrader Marian Mudder “ wat ik eerder had willen weten “ ! 🌹💖

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn! Dank voor de tip, Lars

[@karinvanspaandonk47]

Wat jammer... na 1:10:55 was het afgelopen. Ik heb gegrinnikt en gehuild, wat een mooie energie tussen jullie! 4-7-8 in the pocket, dankjewel lieve mensen. ❤

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Karin! Heel graag gedaan, Lars

[@lindadegroot942]

Weer een puzzel stukje op zijn plaats! Dank jullie wel! Ik scheel maar 1 1/2 met mijn broer, mijn moeder had dus een grote en een kleine baby. 4/7/8 ademhaling werkt in de nacht niet voor mij, ik wordt en wakker en onrustig van. Ik omhels een kussen en duw hem tegen mijn romp aan, dit werkt voor mij, dit was een tip van Patrick Teahan( KZbin)

[@thebreathworkcoach4669]

Dat is ook een mooie tip, thnx! Lars

[@laurettepieters1884]

Kan alleen de cursus van Jan Bommerez aanbevelen zeker ook de oefeningen. Maar neem men tijd hiervoor wat hij ook zeker aanbeveelt ❤ want er komt van alles naar boven waar je eerst mee dealt , voordat je naar de volgende les kunt gaan. Ik heb kind trauma ben zondebokje van narcistische moeder, waar ik uiteindelijk 56j lang heb mee rond gelopen , en nu uiteindelijk met genezingsproces ben begonnen. Het zijn 2 kanjers Lars en Jan ❤ ik ben narcisme tegen gekomen een jaar geleden door een buurvrouw dan is alles beginnen te draaien zowel lichamelijk als psychologisch en hoop op het einde ermee te kunnen leven. Bedankt Lars en Jan voor jullie info

[@priscillatreep254]

Mooi om het enthousiaste jongetje in jou te zien Lars als je zo in gesprek bent met Jan. Waardevol samenspel tussen jullie. Ik vroeg me af of je een aparte module kunt maken voor de reeds afgestudeerde coaches van het boosheid ritueel wat je ontwikkelt hebt. Klinkt namelijk heel interessant. Liefs Priscilla

[@thebreathworkcoach4669]

Ja leuk, ik werd en word heel enthousiast van Jan, echt een heel fijn mens. En ja, ik denk wel dat er een aparte module voor ademcoaches gaat komen. Waarschijnlijk zelfs... in Portugal in 2025. Lars

[@priscillatreep254]

@@thebreathworkcoach4669 Oh wauw zelfs in Portugal. Nou ik hou me aanbevolen. Ik zal jullie nieuwsbrief in de gaten houden 😘

[@sociaaltje11]

Leuke combinatie en mooi wat Jan zegt: Je kunt het onderscheiden, maar je kan het niet scheiden. Bevriezen, terugtrekken zorgt ook voor minder (kunnen) ontvangen (yin).

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen! Lars

[@imbolc8024]

CBD ja... één v mijn grote helpers, Jan is zo een juweel van een mens en kennis♥, jullie samen zo mooi Lars♥

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen! Lars

[@imbolc8024]

@@thebreathworkcoach4669

[@vivianegosselin5801]

Toffe Belg hé !!!

[@loesverheijen5724]

Goeiemorgen Lars, De thema's vroegkinderlijk trauma, jezelf niet mogen zijn, onbeschikbare ouders, emoties niet mogen tonen met navenante problematieken zijn zeer herkenbaar voor mij. Mijn moeder had een zeer 'eigenaardige' opvatting over opvoeden: zo heeft zij oa toen ik een paar maanden oud was en net begon met kruipen mijn handjes nèt zolang tegen de hete verwarming gedrukt tot ze waren verbrand. Volgens haar was dat de enige manier om mij duidelijk te maken dat ik er bij weg moest blijven want er viel gewoon niet met mij te redeneren.... Ik denk dat daar mijn eerste vluchtreactie is geactiveerd want ik liep met 8 maanden al zelfstandig (en liep altijd van haar weg) Toen ik 4 jaar was heeft zij mij in een psychiatrische kliniek willen laten opnemen. Voor de rest van mijn leven wel te verstaan. Volgens mijn moeder was ik toen al aantoonbaar knettergek en mankeerde ik duidelijk van alles in mijn bovenkamer dat mij een gevaar voor de maatschappij maakte. Zij wist wat ze deed: zij was verpleegkundige en had oa een diploma in de psychiatrische verpleegkunde. Mijn vader heeft per ongeluk de enveloppe met de opnamepapieren te pakken gekregen en heeft mijn permanente 'verdwijning' uit huis nipt weten te voorkomen. Daarna begonnen de mishandelingen pas ècht. Ik ben nu 49 en al bijna 10 jaar bezig om mijzelf te helen van de gevolgen van de permanente stress die ik heb ervaren. Nu ben ik aangekomen op het punt dat ik 'vrij aardig' om kan gaan met mijn emoties en merk dat ik wederom verstijf zoals vroeger als mensen dingen zeggen of doen die mij overweldigen (mij aanraken of over mij heen buigen is al teveel) en dat ik héél snel schrik. Spring dan letterlijk de lucht in, grijp naar mijn hartstreek, krimp in elkaar, hap naar adem en ik verstijf daarna. Mijn vraag is: Hoe kom ik uit deze bijna permanente staat van bevriezing? Het beïnvloedt vrijwel alles tot het maken van keuzes aan toe.

[@thebreathworkcoach4669]

Dank voor het delen van je verhaal Loes. Wellicht is het volgen van Jan's cursus een goede stap voor je. Lars

[@loesverheijen5724]

@@thebreathworkcoach4669 Hallo Lars, dank voor jouw antwoord. De cursus van Jan heb ik al en gelukkig is die onbeperkt beschikbaar aangezien ik mijzelf er niet toe bewogen krijg om er aan te beginnen.

[@marjoleinmuilman2249]

Hoe kom ik bij mijn buik en door mijn ontwikkelings trauma heen? Ik heb al jaren last van angsten/ dwang en intrusies. Ik bouw nu zelf langzaam mijn medicatie af, maar merk dat mijn buik zelfs hard en dik is geworden.

[@thebreathworkcoach4669]

Door er langzaam vriendjes mee te worden, een relatie mee op te bouwen. Op dit kanaal vind je diverse innerlijk kind meditaties, die kunnen je daarbij wellicht helpen. Lars

[@maritlotze5826]

Kan het ook zijn dat 2 codependen in een relatie zitten

[@thebreathworkcoach4669]

Komt wel eens voor, maar niet zo vaak. Meestal trekken codependents juist tegenpolen aan. Twee dezelfde polen blussen elkaar uit. Lars

[@tonnyvandenboogaard1540]

Mijn buik voelt ook altijd koud aan. Heeft dat ook met trauma te maken?

[@thebreathworkcoach4669]

Ja dat kan zeker Tonny. Als je te maken hebt gehad met Jeugdtrauma en daardoor veel stress, kan het zijn dat het buikgebied blokkeert en dan koud aan gaat voelen. Lars

[@Jp.301]

​@@thebreathworkcoach4669 Dat herken ik ook. Mijn buik is altijd ijskoud. Veel acupunctuur gehad om m'n buik warm te krijgen. Het wil maar niet lukken. Blijft koud. Je buik is je energiecentrale en moest daarom warm zijn. Als je buik koud is, dan geen energie. Wat kan ik doen?😢

[@maritlotze5826]

Ik ben ook codepent en heb veel fysieke klachten...in weke delen....Fibromyalgie, lymfe, vaten, bindweefsel etc....ik wil graag therapie gericht op het psychische maar ook het fysieke. Welke zijn daar goed voor? Eerdaags krijg ik psychische therapie en ik ben van plan naar een homeopaat te gaan. Is dat een goede combinatie? Of wat zouden jullie mij aanraden? Xx

[@thebreathworkcoach4669]

Dank je voor het delen Marit! En qua behandelingen: volg je eigen intuïtie en gevoel. Er is niet een weg naar heling. Lars

[@lindavandijk1767]

Zo herkenbaar. Hoe kom ik van het altijd aan staan van mijn blaasprikkel af? Staat dit in verbinding met tinnitus?

[@thebreathworkcoach4669]

Er vanaf komen is wellicht niet de beste ingang. Het heeft (mogelijk) te maken met onveiligheid, en angstigheid. Daarmee om leren gaan kan verlichting geven. Lars

[@franciscalove2778]

Misschien komt jouw blaasprikkel door een overactieve bekkenbodem. Ik spreek uit ervaring namelijk. Ik heb veel baat gehad aan een haptonoom en een bekkenbodem fysiotherapeut. Succes.

[@Desilbel]

Die "oerverwonding", dat je in een eerdere partnerrelatie niet mag of kan zijn wie je bent, waar resulteert dat in bij een volgende relatie? En wat vraagt het dan om wél verder te kunnen met elkaar?

[@thebreathworkcoach4669]

Waar het om gaat is dat je een goede relatie met jezelf opbouwt, je eigen behoeften en grenzen leert kennen en die leert communiceren.Dan ga je andere mensen aantrekken en de verkeerde vanzelf afstoten. Lars

[@vpnconsult]

Waardevol

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn! Lars

[@wietskebeljon5640]

❤❤❤

[@thebreathworkcoach4669]

Thnx! Lars

[@lottelowie9081]

Kijk nou mijn twee favoriete samen. Ik ben met de cursus bezig

[@franciscalove2778]

Kan je deze cursus ook volgen via je mobiele telefoon?

[@Kittywittenhorst1971]

„Jongens“ ❤ zo waardevol en belangrijk👌🏻moet bij iedereen in de basiskennis. Het beste op school mee beginnen. Voorkomt een hoop elende. Zouden veel mensen mee geholpen kunnen worden 🫶🏻

[@thebreathworkcoach4669]

Fijn om te horen Kitty! Lars

[@erikadilling]

heb een vraag hoe kun je je zenuwstelsel bij autisme reguleren?

[@thebreathworkcoach4669]

Zenuwstelsel is universeel. Bij autisme is denk ik de ademhaling de beste ingang, 4-7-8 die Jan noemde, of 4 (in) en 6 (uit). Lars

[@carolien538]

Welke cursus adviseer je ? En wat kost die ?

[@thebreathworkcoach4669]

Ik adviseer zelf geen cursussen, omdat dat voor iedereen persoonlijk is. In de infobeschrijving vind je de link naar Jan's Jeugdtrauma cursus. Lars

[@Memaai100]

Kan het dat herseninfarct een roep is van je lichaam om te stoppen met dissocieren en dat ik na een revalidatie en overleven, 1,5 jaar terug in mijn lichaam ben beginnen komen. Dat ik daardoor sneller angstig werd van gevoel in mijn lichaam, omdat ik zoooooooolang gedissocieerd ben geweest en nu niet dissocieer en terug lichaam voel? Snap je wat ik wil vragen?

[@thebreathworkcoach4669]

Zou zeker zo maar kunnen, ons lichaam heeft bijzondere manieren om tot een wake-up call te komen! Lars

[@JorisWeima]

Dat kan zeker. Ik heb iets heel erg vergelijkbaars. Ik werk sinds een tijd aan een trauma van toen ik 0 was. Het 30+ jaar grote complex heeft ervoor gezorgd dat ik nooit op bepaalde plekken in mijn lichaam ben geweest, zogezegd. En tbv heling daar dan juist bewust van worden, juist daar aanwezig zijn, kan idd hele nieuwe angsten etc doen opkomen precies op de manier zoals jij omschrijft. Zelfs nieuwe psychosomatische shit kan zich gaan voordoen. Nog bewuster en bewuster worden van de '(nieuwe) angst die daar zit / vandaan komt' was voor mij de oplossing. Want anders kom je niet bij de oorzaak, en uiteraard willen we dit oplossen bij de oorzaak! Want het is uiteraard waarschijnlijk dezelfde oorzaak in het onderbewustzijn die je deed dissociatieren als die je nu angst geeft bij terug in je lichaam komen. Vind en voel de angst volledig. Het is nooit zo erg als het aanvankelijk leek. Zeker als de daadwerkelijke angst/oorzaak iets vanuit de kindertijd is. En wellicht is een herseninfarct idd een gevolg van bepaalde soorten onderdrukking ja. Het kost immers elk uur van de dag hersenpower. Maar dat speculeer ik slechts hoor.

[@MyraPhoenix1974]

Zou met ontwikkelingstrauma pds kunnen ontstaan?? mijn zoon heeft daar z’n hele leven al last van …

[@thebreathworkcoach4669]

Zeker. Dan noem je het CPTSS, (C = complex). Heb daar diverse filmpjes over op dit kanaal. Lars

[@Joetjoeper]

Hoi, ik heb een vraag.Ik heb pas veel ontdekt over mezelf en ben nu bij gespecialiseerde psychologen angst en trauma.Dit is in gang gezet.Jan Bommerez zegt in de podcast; Helingsmodaliteiten schijnen niet te werken.Je doet allerlei therapieën en zelfverbetering projecten en je blijft met je problemen zitten.Gezonde voeding, yoga, je doet therapie.Het wijst er op dat er iets structureel fout is en dat is wat ontwikkelings trauma betekent.......Bedoeld Jan nu dat therapie geen zin heeft? Ik word hier dan weer onzeker van.Wil het graag goed aanpakken.Ik.hoor het heel graag🙏

[@thebreathworkcoach4669]

Ik kan niet voor Jan antwoorden, maar als ik zelf zou antwoorden op dit thema, zou ik zeggen dat therapie heel veel zin kan hebben, mits je de juiste therapeut treft. Iemand die je kan spiegelen en empathisch met je op kan lopen, en door de nodige processen heen begeleid. Lars

[@j.j.3445]

Helen gaat niet lukken, hoe vroeger de trauma's hoe moeilijker. Je kunt er alleen mee leren dealen. Ik was 3 jaar en toen kreeg ik de schuld van mijn stiefvader (psychiatrische problematiek) voor iets heftigs terwijl ik het echt niet had gedaan. Ik kan het beeld met alle details meteen voor me halen. Ik zou het zo kunnen tekenen. Hierna alle narigheid die ik niet wil en kan benoemen, tot en met mijn 19e jaar thuis heeft mijn leven getekend. Ben nu 58 en heb er nog dagelijks last van ondanks EMDR en paar andere therapieën.

[@thebreathworkcoach4669]

Dank voor het delen. Lars

[@miriambenghanem6815]

Hoe kan, met betrekking tot ontvangen, concreet yang gedrag tot uiting komen bij een vrouw?

[@thebreathworkcoach4669]

Zoals Jan het besprak was het volgens mij eerder dat als er teveel Yang is, je niet goed kunt ontvangen. Lars

[@ontdekuzelf]

Mooi gesprek... Alleen deze theateropstelling komt niet verbonden over..... Bij theater spreken de acteurs vaak met het gezicht naar het publiek om gezichtsuitdrukkingen en stem goed bij het publiek te laten overkomen....het is onecht maar we zijn het gewend en genieten de voordelen ervan Echter in een persoonlijk gesprek, ook op tv, kijk je elkaar aan en zit je naar elkaar toe... Daarbij dient de camera dus goed geplaatst te worden...het liefst 2 bij een tweegesprek.. Hier zit je naast elkaar en kijkt steeds opzij om elkaar toch te zien.... Niet fijn.. Niet verbonden, geforceerd... Liever niet meer.....

[@DianaJansen-s2h]

Dit is ook precies wat mij constant opviel. Ik zag ook dat Jan steeds probeerde om te draaien om contact en verbinding te maken waarop werd gereageerd “Jan je gaat uit beeld, kom terug naast me zitten”.

[@tonnyorlemans2004]

Volledig mee eens! Misschien ook een tip voor Lars om minder vaak tussendoor ja te zeggen op hetgeen de ander verteld, is jammer/storend.

[@thebreathworkcoach4669]

Dank voor je feedback! Lars

[@jolandahardenbol2353]

wat als je jezelf haat. je hele leven lang?

[@thebreathworkcoach4669]

Heb je al onderzocht hoe dat gekomen is? Niemand haat zichzelf uit zichzelf, denk ik. Lars

[@euu7497]

[@DianaJansen-s2h]

Er wordt niets uitgelegd hoe je jeugdtrauma’s kan reguleren of helen. Er wordt uitgelegd hoe trauma’s werken op de vier niveaus. Jan vaak horen spreken, geen nieuwe informatie gewonnen.

[@Carla-lovesfruit]

Dat wordt rond 14:07 verteld. Daarnaast zijn de boeken van Deb Dana zoals bijvoorbeeld 'Verankerd in veiligheid' ook een aanrader.

[@thebreathworkcoach4669]

Dank dat er toch wel wat handreikingen zijn gedaan door Jan, o.a. de 4-7-8 ademhaling (reguleren). Lars

[@Eva12374]

Na 23 minuten moet ik even stoppen. Alles zo herkenbaar. Boosheid mocht niet, hulp vragen niet, anderen lastig vallen niet. Voel me niet snel veilig. Het stukje" ouders zitten veilig in je" .. ik kan er niets mee. Verdriet 🥹 Later maar verder luisteren