Jan Bommerez: ‘Er zit trauma onder bijna alles wat chronisch is’

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Jan Bommerez houdt zich bezig met emotioneel intelligent leiderschap. Ook is hij auteur van meerdere boeken over flow en transformatie.
In deze podcast vertelt Jan over:
- een probleem in een stressreactie als je niet kunt vechten of vluchten
- tijdloze bevroren problemen uit de kindertijd
- het gebrek aan emotionele intelligentie in onze hoofd-cultuur
- vasthouden, loslaten en flow
- een transformatie als bloeiproces om je volledige potentieel te uiten
- het belang van zelfobservatie (en waarom het onmogelijk is om niet te oordelen)
- overleven en het lichaam versus zelfrealisatie en de ziel
- bewust zijn dat je niet je lichaam, emoties of denken bent
- het onderwerp trauma dat in de zorg onderbelicht is
- het lichaam als opslagplaats van trauma
- voelen en water (en de link met buikpijn)
- moeheid als gevolg van het onderdrukken van eerdere negatieve ervaringen
- het zenuwstelsel als centrale bemiddelaar in het lichaam
- het brein dat herhaalt wat het hart niet kan wissen
- overleven in je hoofd om de pijn in het lichaam niet te hoeven voelen
- zijn eigen proces en slaapproblemen door vroege trauma’s in zijn leven
- het gebrek aan kennis over emotionele trauma’s in de geneeskunde en gezondheidszorg
- praktische tips voor minder stress en meer ontspanning
- van egosysteem naar ecosysteem
- verbinding met de natuur vanuit de buik
- wie je echt wilt zijn - de basis van transformatie
- leiderschap en cultuur, dus dat wat in de hoofden en harten van mensen leeft
- de mens als zelfvernieuwend systeem
- een hartstochtelijke laatste oproep aan jou
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).

[@chrishakoningswijk9354]

Ik snap hem heel goed; ik denk dat mijn flow ernstig beschadigd is in mijn heel vroege jeugd en zat jaren in survivelflow… nu pas kom ik daar langzaam uit en durf te zijn…op mn 67ste.. daar ging kanker en burn-out , verkeerde relaties aan vooraf….nu pas begrijp ik… heb geen constipatie meer en geen rugpijnen en voel ik mij goed in mijn lijf!

[@rienkuystermans3263]

🙏🏻

[@SusKa22]

Wat fijn voor je. 😱lotgenoten

[@karinkrutzen7084]

Hoe staat Dhr Jan tov Geloof in God ?

[@marmont48]

op je 67e pas? wat fijn dat dit in ieder geval nog geholpen heeft..Ik ben 76 en al jaren met self-improvement bezig wat mij helpt. Hoop dit eraan toe te voegen. Ben gezond alleen 15 kilo overweegt wat ik er nog af wil hebben.

[@edvanderknaap7138]

Ik ben sinds een maand bezig met de online training om je zenuwstelsel te harmoniseren en stresniveau te verlagen. Dit had ik 10 jaar eerder willen hebben, mijn god wat een impact heeft dit. Ik ben nu opweg naar mijn authentieke zelf. Er komt veel los en wat voel ik me beter dan voorheen. Ik ervaar dit als een geschenk uit de hemel. Dank je wel jan❤

[@oersterk_nu]

Mooi te lezen, Ed! Alle goeds.

[@sandyklein1979]

Jan, je bent voor mij een van mijn grootste inspiratiebronnen. Ik lees over Gabor Mate, Bessel van der Kolk.. etc. Jij vat alles samen in de prachtigste zinnen. Zo simpel. Zo logisch.

[@JeroenHega]

Geweldige podcast. 54:06 is ook erg herkenbaar Lange tijd kon ik dit ook niet hanteren. En stelde me voortdurend maar meegaand op. Ook uit angst voor conflicten en/of om anderen teleur te stellen. Hier begin ik gelukkig steeds meer afstand van te nemen.

[@jannekeschep5826]

Geweldige man, ik heb zijn cursus loslaten gedaan, een aanrader. De cursus bevat veel oefeningen om los te laten. Ook veel uitleg over stress en zenuwstelsel.

[@sharonmessenmaker6311]

Wat een genot om naar Jan te luisteren. Zoveel wijsheid en toch nuchter en vol humor. Love it.

[@kmnabbe]

Een gouden randje om deze podcast!

[@chansonsdelalune]

Wat een fijn en verhelderend gesprek over trauma/chronische pijn. Een Vlaams gesprek met Griet op de Beeck en haar boeken over kinderlijk emotioneel trauma zou denk ik een mooie combinatie zijn. Dank voor alle inzichten. 🌺

[@praktijk.dekolibrie]

Dit vond ik echt een hele waardevolle podcast!

[@yvonnenimmermeer6214]

Dank u wel. Erg leerrijk.

[@karinkrutzen7084]

Heel mooi ! Mooi mens !

[@christineferket8462]

Een waardevolle ervaring! Ik heb nog veel om over te denken. Hij reikt oplossingen aan! Heel interessant!

[@dennisvanveen1943]

Wat een ongelooflijk inspirerende man. Erg goede podcast.

[@josinamariapaulina]

Heerlijk pleidooi voor bewust lichaamsbewustzijn. Fijn gesprek. Mooie vragen en gelukkig ook humor. En hoe vroegkinderlijk trauma jarenlang pijnlijk kan doorwerken en vooral hoe belangrijk het is al wat lijfelijk vast zit weer in flow te krijgen. Ik schreef het 📕 ‘Onderbroken | contact met je wijze lijf’. Hartstikke ❤️blij met zoveel herkenning. En tot slot mooi hoe Jan vertelt dat moeder natuur onze belangrijkste en verbindende leermeester is 🌺

[@gerlindegerritsen6497]

ik wilde maar dat ik zon leermeester tegen kwam, want geloof mij die heb ik hard nodig,ik ben nu bezig met een oersterk coach voor mijn angsten die mij leven zo beheersen dat ik opgesloten zit in mijn lichaam en geest en thuis.jammer dat er geen instituut bestaat hier in het oosten waar deze therapie onder 1 dak zit.je moet voor iedere stukje therapie naar anderen therapeuten toe in heel nederland jammer dat het geheel niet te vinden is in 1 gebouw waar ze samen werken,zoals een kuuroord of sauna.

[@mechtildeferket4971]

Wat een boeiende podcast. Blij dat ik het kon beluisteren en niet ‘lezen’ … herkende iets, maar heb heel veel rijkdom opgedaan … en inderdaad verbonden, verbinding … daar ga ik of sta ik voor !

[@karinkrutzen7084]

Geweldig deze man !

[@ilsefleurtje]

Wat een waardevolle podcast Richard. En wat heb jij al veel boeken, die Jan noemt, gelezen.👌 Misschien ook een idee om titels op je Website of onder podcast te benoemen. Dankjewel voor deze top podcast❤️

[@alida1971]

Wauw...altijd moe, veel willen slapen, fantasie, imploderen.. zoveel herkenbaar. ❤

[@Trix-ex5mc]

Heel interessant! Dank voor deze informatie. Fijn dat Jan openhartig zijn visie heeft gedeeld en hij is daarbij ook goed geïnterviewd: ‘ heel helder😊👍❤️

[@karinkrutzen7084]

Super ! Ik herken zoveel van wat deze wijze man 👍

[@riettejanssen377]

Zoveel herkenning dank jullie voor deze podcast!

[@suzanne9997]

Ik heb Jan B lang geleden gezien als spreker in het bedrijfsleven. Indrukwekkend. Ook weer dit gesprek. Dank voor de inspiratie.

[@rkoning77]

Wat een bijzonder mooi gesprek! Genoeg informatie om weer in te duiken. En helemaal eens, dat trauma veel meer voorkomt en dat deze een relatie heeft met hormonen en zenuwstelsel. Hierdoor zijn chronische ziekten ook op te lossen met loslaten. Prachtig!

[@dine.656]

Dat was een prachtig en leerzaam gesprek. Dank!

[@lydiavanderaa7036]

Zo klaar en duidelijk!!! Gelukkig beginnen al veel meer dokters te voelen dat ze teleurgesteld zijn omdat ze hun patiënten niet kunnen helpen met wat ze in hun opleiding hebben geleerd. Daarom luister ik graag naar de potcast van Richard omdat daar veel reguliere artsen hun verhaal vertellen en het anders zijn gaan doen

[@Sprankelvol]

Dankjewel Jan! Zo waardevol❤🙏🌅

[@arjanenanna5703]

Mooie en inspirerende podcast met rake waarheden waar gelukkig steeds meer aandacht voor komt. Een mooie, zachte maar effectieve ademhalingsmethodiek om de verbinding met jezelf terug te vinden is de Buteyko methode.

[@HiFi200]

Ik heb het boek Minder Moeten meer flow van Jan gelezen en n.a.l. daarvan ben ik de holosync solution gaan doen, een frequentie meditatie, inmiddels al wel een jaar of tien. Life changing geweest. Wel duur( een opmerking voor de minder kapitaalkrachtigen onder ons)

[@alexvandertoorn4678]

Aha,nu begrijp ik het doel van de mondluiers🙏

[@AS-YB]

G E W E L D I G !! Heel veel dank voor dit mooie en inzichtgevende gesprek ♥️

[@JorBrouwer]

Wat een gesprek. Dankbaar dat ik dit gesprek mocht horen, zien en voelen :P

[@jacquelinebonnee]

Dankjewel Jan voor deze prodcast ! Zoveel inspiratie krijg ik hierdoor en inzichten ❤geweldig! Ik ben he zeer dankbaar en helemaal fan van jou 😊

[@margaritalambregts8928]

Geweldige informatie. Super dank.

[@joserauer4747]

Beste podcast ever 👌🏼🙏🏼

[@annemariebalk5534]

Wat een geweldig gesprek! Super bedankt, heel mooi! 🙏

[@rudioverstegen]

Geweldig. Ook mijn focus voor het oplossen van lichamelijk en geestelijke processen. De vingers tonen jouw stress.

[@Elizabeth-lp8ji]

Wat een heerlijke heldere interviews, zo to the point! Heb het net ontdekt dus er valt nog veel te beluisteren. Heel erg bedankt hiervoor!

[@henkverhaeren3759]

Geweldige uitleg. Mooi gesprek. Dit kan heel veel mensen helpen. Spread the light.

[@mulkiabukar8515]

Leerzaame podcast. Heel erg bedankt 🙏🏽

[@livinglifetothefullest22]

WAUW! Wat een EYE-OPENER! 👀☯️👌🏼

[@ritadegraaf7126]

Geweldig en dit is heel leerzaam.

[@danielleschouten8781]

Heel erg fijn om te luisteren 🙏🏻. Hieruit blijkt voor mij wel weer dat er op persoonlijk gebied nog een hoop te behalen valt. Super bedankt weer en fantastisch hoe het wordt overgebracht ❤️

[@mandyvoncken1338]

Zeer waardevolle en inspirerende Podcast! Dank jullie wel!

[@coenfrieda]

WoW wat een openbaringen ❤ dank je wel!

[@myriammatthee6987]

Wat een interessante podcast 👌💖

[@matthiasvanlieshout6086]

Wat een ontzettend mooie podcast Richard! En wat een hoop informatie weer; daar ga ik mezelf eens in onderdompelen 😊

[@leenwoestenborghs225]

Heel dankbaar voor deze podcast. In het begin van mijn bewustzijn heb ik onder andere via Jan zijn 3 gratis lessen over loslaten mijn weg gevonden en leef ik ipv overleven. Er wordt zoveel aangeboden van cursussen rond loslaten/trauma verwerken en ik heb geld besteed aan andere cursussen rond dit, die me nu achteraf gezien minder bijgebracht hebben dan tijdens dit interview! Dankjewel voor de eye-opener 🥰

[@hannahmaria4228]

Met eenvoudige woorden, zinnen....zoveel gezegd Dank!

[@GabyvdVeen]

Heel leerzaam weer bedankt voor al die inzichten bewust en onbewust 😊

[@heermondjes2332]

Heel interessant. Gisteren, 01.02.2024 in Waalwijk naar Oersterk geweest daar verwees Richard al naar deze Podcast die ik al aan het kijken was. Jammer dat Richard het gisteren over dit onderwerp niet over heeft gehad. Deze podcast bevat zoveel informatie dat ik er notities van moet maken om niets te vergeten.

[@anjaverelst9664]

Wat een leerzaam gesprek 🙏❤

[@jolandemeyboom8110]

Wat een prachtig gesprek en wat een waardevolle informatie! Ik ga er zeker mee aan de slag ❤

[@Angel.on.a.mission]

Fantastisch!! Dankjewel. Ga hier helemaal aan van

[@giedirietveld7425]

Goede vragen! Fijn interview. Dank

[@48harleyrider]

wow leerzaam dit en veel herkenning

[@mariskawissink7637]

Ontzettend bedankt Jan en Richard voor deze enorm goede interessante en met zeer verhelderende inzichten podcast ! Er zijn vele puzzel stukjes voor mij op hun plaats gevallen. Ik ga heel hard met mijn persoonlijke zelf ontwikkeling aan de slag , voor al met in verbinding komen met mijzelf en aan de relatie met mij zelf werken !

[@evekerkmeester8984]

Mooi, dankjewel. Zeer verhelderend 🙏♥️

[@kamilsmit1745]

Mooi gesprek en heel waardevol bedankt hier voor. Zeer wijze man en kan me erg in zijn theorien en zienswijze vinden uit me eigen ervaring en innerlijke werk en voelen.. 👌🙏

[@inekekooij8646]

Fantastisch mooi interview! Dank je wel! Veel herkenning! Veel nuttige info! Veel helpende tips! Dank dank dank❤️🙏

[@brigittehoornaert2079]

Mooie talk ❤❤❤

[@liannevandendungen5037]

Interessante man, mooie podcast! Dank daarvoor!!

[@marionpeters5555]

WAUW! Dankjewel 🙏

[@christelvanderstichele]

dankjewel voor dit interessant gesprek! Warme, verbindende groet

[@IrisMaier]

Hey Richard, mooi dat je dit onderwerp ook oppakt! Ik schrijf al 4 jaar niet meer op de Voedzame Keuken omdat ik nu de (ontwikkelings)trauma en zenuwstelsel regulatie kant op ben gegaan en door opleidingen en werk in die richting ik geen tijd meer heb voor dat blog. Ik werk (nog steeds bij je om de hoek, in Castricum) als lichaamsgericht traumatherapeut nu :)

[@oersterk_nu]

Mooi, Iris, goed bezig!

[@marjoleinduitsoostveen2170]

Wouw wat een goed interview , heb er veel aan gehad dank je wel!

[@yvonneswart3934]

Geweldig uur geluisterd, ga nog eens luisteren. Vraagje aan Richard...is het mss mogelijk dat je bij de info ook de boeken vermeldt die jullie opnoemen? Niet elke podcast benoemt boeken maar graag in de podcast's waar dat wel is. Dank je wel voor het lezen en over het nadenken hierover. Fijne zondag!🙏

[@SylSoullogic]

Ik had precies dezelfde vraag.... Sarno heb ik gevonden.

[@oersterk_nu]

Goede tip, maar zelf ben ik aan het ontspullen (ook qua boeken:).

[@yvonneswart3934]

@@oersterk_nu ik bedoel dat er bij de beschrijving, waar de podcast over gaat, ook de boeken worden vermeld die in de podcast worden besproken 😉

[@marjanpostma1970]

Interessant, veel kennis. Dank!

[@doortjeleupens9079]

Zo goed uitgelegd

[@vrijevlindersnatuurbeelden]

zeer interessant en verhelderend, bedankt!! Erg leerzaam ook. Ik ben wel benieuwd waar heupklachten mee te maken hebben, wat daaronder zou kunnen zitten?

[@mirkeb2407]

Prachtige podcast met veel waardevolle inzichten. Dankjewel Jan en Richard 🙏🏻

[@inekevanoorschot7356]

Waanzinnig interessant 🍀👍🧐

[@annemarievandeven1753]

Dank Richard! Prachtig nieuwe inzichten heeft het mij gebracht.

[@oersterk_nu]

Goed te lezen!

[@Opigkk]

Oversterfte in overdrive: ‘Het gaat echt hard de laatste weken’

[@annetteproksch9841]

Beter kan niet! Dank!

[@marijvandelouw3168]

Dank jullie wel

[@giedirietveld7425]

'De ademhaling is je voertuig' (Om trauma uit te werken.)

[@vanheemskerk1]

Mooi interview. 't zou wat mij betreft nóg beter zijn wanneer de vragen een concrete reflectie zijn op hetgeen gezegd wordt in het gesprek (anticiperen) in plaats van de van te voren opgetekende vragen welke tijdens het gesprek opgelezen worden. Ook het verwisselen van de 'z' met de 's' en de 'f' en de 'v' zijn kleine onvolkomenheden die wanneer gereduceerd het gesprek nóg meer flow zouden geven. 😉👌

[@tonnyorlemans2004]

Goed verwoord. Ik ben het zó met je eens.

[@oersterk_nu]

Dank voor de feedback, wordt gewaardeerd. Ik probeer met iedere gast een reis te maken, zowel door het persoonlijk als professionele leven. Dat is altijd schipperen binnen een uurtje met zoveel onderwerpen en 'kansen ter verdieping' 🙌🍀

[@Tuinmanieren]

I'm in love.

[@lizetteakkerman9673]

Mooi 💜

[@rul4522]

Het moment is daar kennelijk. Gabor Maté en Thomas Hübl hebben vele uitzendingen daarover gemaakt.

[@praktijk.dekolibrie]

❤️❤️❤️

[@jeannineruymaekers8152]

Bij die zelfobservatie is het niet zo dat je niet mag oordelen maar wel vaststellen zonder oordeel

[@natascha5274]

@Oersterk ; Enorm interessante podcast! Kan ik de inhoud van zijn cursus ergens lezen? 33 lessen, 19 hoofdstukken. Ik zie het niet op zijn website helaas. Of kan iemand het me vertellen die de cursus gedaan heeft? Bvd 🙂

[@perryherder5583]

🙏😍🙏

[@1234obione]

❤️👍

[@niquemo2541]

🌹♥️🦋

[@caecilvos2388]

Interessant, maar ook verwarrend in de fase waar ik nu in zit. Ik kwam er juist achter dat ik altijd iemand anders wilde zijn en ben nu zover dat ik juist begint te ontdekken wie ik ben. Nu zegt Jan kijk wie je wil zijn. Dan ga je toch juist weer bij jezelf weg of zie ik dat verkeerd?

[@carlijnschokker8305]

Als je nu begint te ontdekken wie je bent, kan het wellicht juist helpend zijn om toe te passen: hoe had ik geweest willen zijn in dit leven? De vraag die je je kunt stellen als je oud bent :-) mijns inziens kan het dus juist prima samengaan! En er is een verschil tussen onbewust iemand anders willen zijn vanuit angsten, of bewust jouw eigen zelf willen zijn vanuit liefde voor jouw Zelf/ziel. Bewustzijn is de sleutel. Wanneer je dus bewust bezig bent met wie je wil zijn, namelijk jouw zielskern naar buiten brengen, is dat heel wat anders dan jouw Ziel/Zelf verstoppen achter je angsten. 🌸🏵🙏🏻🌻

[@caecilvos2388]

@@carlijnschokker8305 Dank je wel voor je reactie Carlijn💞

[@ashtiamin9505]

wie is deze beste man en hoe kan je in contact komen met hem .

[@IrisMaier]

Hij woont in de VS… Als je meer info wilt over traumaverwerking, mag je ook met mij contact opnemen. Ik werk als lichaamgericht traumatherapeut en werk ook met de polyvagaal theorie

[@oersterk_nu]

Jan Bommerez, zie www.lerenloslaten.com

[@ashtiamin9505]

aub hoe kan ik in contact komen met jullie. ik leid aan veel vagen klachten waar huisartsen niet me kan helpen. graag wil of jullie me kunnen helpen mijn dank is groot

[@oersterk_nu]

Check anders oersterk.nu/coaches/

[@anita5476]

Ik vind het zo'n fijne podcast maar ik vind het "oersterk" begin tune veel te hard en heftig Niet iets waar ik rustig van in de stemming kom.

[@doortjeleupens9079]

Ik vind het zo jammer, deze interviewer .. en weer het verkoop van een boek.. wel een interessante man

[@Louloudia1000]

Is Germaanse geneeskunde

[@harrietteeline4884]

Zelf observatie en zelf regulering....phoe phoe...!! wel new age achtig....!!

[@IrisMaier]

Hoezo dat? Is juist down to earth, terug naar het lijf, embodiment vs spiritual bypassing

[@margreetvanderhorst1236]

Pl