PERFECTE PROTEÏNE PANNENKOEKEN! KLAAR IN 10 MINUTEN.

[@casper4826]

Alsjeblieft, doe dit vaker!!

[@JustBAudio]

tip van een patisier: poeders eerst blenden/mengen, daarna pas de vochtige ingredienten. kwark eerst door mengen met garde, en dan eieren erdoorheen loskloppen. daarna banaan toevoegen in stukjes. Havermout kan je een vijsel gebruiken of je kookmes. Vermijd sprays uit spuitbussen om mee te bakken, die dingen zijn toxic. evenals teflon pannen.

[@gideonhummelen7638]

Ziet er heerlijk uit. Ik ga het zeker uitproberen. Dit soort video’s zijn top man! Zou ik graag vaker zien 😁💪🏼

[@TheSteefje25]

Ik gebruik van my protein gewoon de pancake mix. Heerlijk verschillende smaken. Eet er 1 als ik niet sport en 2 met wel bewegen. Zo heerlijk! Ben my protein dankzij jou en notchli gaan gebruiken en mijn calorieën zijn verdubbeld wat ik eerst eng vond maar het afvallen gaat top. So happy nu ook de Pam spray erbij dus hello healthy life!

[@youribastiaan-net1302]

Leuke video, bedankt voor het recept. ze zijn hier goed gelukt en lekker!

[@fmx3.057]

Thanx voor recept. Was al een tijdje op zoek naar de juiste combi 👌 staat sinds vandaag op mijn lijstje

[@rifatmuzikband2974]

Thanks voor de recept. Net uitgeprobeerd. Moet zeggen dat het perfect smaakt. Alleen was het beslag best dik bij mij. Dus volgende keer toch een scheutje water voor mij.

[@margaretha8304]

Zoooooo lekker, vanmorgen gemaakt met lindahl stratiatella kwark❤

[@marksneek92]

Ik doe er altijd nog even een snuf kaneel bij, is echt heerlijk

[@manonwolff]

1 gouden tip.. waardoor het echt perfect word 😍.. een klodder Griekse yoghurt als topping met kaneel en die blauwe bessen 🤩alsof je een gebakje eet echt perfect!!!

[@antoniosanches88]

Waar heb jij die trui gehaald, super dope

[@joybonela3310]

Hou van jullie ❤️❤️❤️

[@thijsdejong3315]

Nu aan het eten, is echt top!!!

[@lindanieland-vannugteren1112]

Ziet er heerlijk uit, hoeveel calorieën is 1 pannenkoek??

[@Lauw10]

Echt leuk dat nederlandse kanaal en hele toffe edits

[@Nochtli-en-Jeremy]

Dankje! :D

[@silentinvestor]

je bent een baas

[@naomileemburg6464]

Welk merk is de whey? En welke smaak? Vanille ?

[@dogandemir7902]

Kan ik ook iets anders gebruiken in Plaats van whey Protein ?

[@arydirkzwager7789]

Dogan Demir ja precies is er een vervanger voor?💪

[@bsarkisian1]

Dogan Demir Pindakaas zou kunnen

[@dogandemir7902]

B Sarkisian echt Niet hoor

[@bsarkisian1]

Dogan Demir dan koop je toch lekker whey protein miejong

[@jarnodeweert2828]

Ze waren echt super lekker!!!

[@ftt7008]

Wat voor blender heb je? Ziet er uit als een mooie compacte blender!

[@TheNinjaBeer]

Echt super lekker!

[@Gamertje291]

Kan k hier van bij komen? Ik heb een ondergewicht en wil gaan beginnen met eiwit

[@arydirkzwager7789]

Is er een vervanger voor whey proteïne

[@marii1591]

Nice!! worth traying

[@mannysingh8182]

Awesome video 🔥👌💪

[@davedaafje241]

Mega lekker👍🏼

[@lauB30]

Zou je dit iedere dag kunnen eten ? Of om de dag ?

[@mirandarambut1939]

Hoi Jeremy, hoeveel calorieën zitten hierin? 🤗

[@Nochtli-en-Jeremy]

Alles staat nu in de beschrijving 😊👌🏽

[@mirandarambut1939]

👍☺️

[@gewoonsmilo356]

Hey ik heb een vraagje, kan dit gerecht ook zonder banaan? Ik probeer namelijk zo min mogelijk koolhydraten te eten.

[@summerpinguin6273]

poeh ik haat de smaak van warme banaan heb je bij enig toeval iets anders wat ik er bij kan gooien?

[@MrFlyguy1968]

Jeremy zijn jouw protein pancakes ook voor diabetes type 2

[@jalegs1905]

Hoeveel kcal en koolhydraten kom je op uit? Ivm KHA 😅

[@joskevermeulen69]

Ik heb skyr gekocht in plaats van kwark. Ik hoop dat dit ook werkt

[@Nochtli-en-Jeremy]

Late reactie! maar skyr is ook prima 🙌

[@valeriez7912]

wow ze zijn echt mooi hahah

[@Returnoffthemac]

Kan je deze ook maken zonder eigeel?

[@brittmeulepas5244]

tip: voeg wat kaneel toe, is ook heerlijk

[@jackglasbergen2640]

Kan je ook aardbeien whey gebruiken?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ja kies welke smaak je wilt en lekker vind😄

[@dylannn8299]

Welke proteïne powders gebruik jij?

[@joelidzenga260]

Die dingen zijn echt goor

[@Nochtli-en-Jeremy]

nahhhh

[@joelidzenga260]

The Dutch oké dat vind jij

[@brittmeulepas5244]

welke smaak eiwitpoeder gebruik je?

[@ThaKnopMe]

Waar koop je die spray? Kan het nergens vinden

[@jinhanjiao5868]

waar heb je zo een pan gekocht normaal zie ik van die platte pannen maar deze pan is beter plz leg even uit

[@gewoonmaikbeats6599]

Iemand die weet hoeveel g de scoop whey is? Heb zelf n scoop van 70g maar is denk ik een beetje veel

[@Nochtli-en-Jeremy]

oei 70 gram is inderdaad enorm veel haha! bij de meeste potten whey zijn de scoops 25 of 30 gram

[@spunker1989]

doe dit vaker please

[@Lucas-gu5hn]

Wat voor stroop doe je er over heen? Ik hoop op een reactie en echt een leuke video!❤️

[@ftt7008]

Light 'agavesiroop'

[@nienkevanbeek8481]

Hi Jeremy en Nochtli, Kan je het ook met yoghurt doen?🤍💪🏻

[@Nochtli-en-Jeremy]

Dat kan ook!

[@nienkevanbeek8481]

The Dutch dankuwel!💚

[@Draak_Lincoln]

moet er geen bloem bij?

[@yannickvm6304]

Welke proteïne smaak hebt je gebruikt?

[@DutchKeeperz]

Toffe video, ziet er lekker uit! Vraagje wat voor spray gebruik je om in de pan te doen? (Bakolie)

[@Nochtli-en-Jeremy]

"PAM spray"

[@dianne6087]

Firstt reaa!! xx love your video,s

[@shaifj5585]

Ga ze morgen meteen proberen man

[@VeeS-nd4id]

Bro waar heb je die pan gehaald? Wat is het merk / diameter? Thanks voor je video man.

[@AVerlarde]

Is van de action

[@isavandergrijp5607]

Hoi Jeremy, kan dit ook met yoghurt in plaats van kwark?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ja hoor!

[@ikramfliti8938]

Welke smaak en merk is de proteïne?

[@ricardocaliente8898]

Zien er lekker uit man!

[@as6ixz695]

Dit ziet er erg goed uit

[@Warrixz]

CAAAAMMMMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEL

[@astridt8794]

Thanksss voor deze video 🥰🥰 Waar heb je pannetje en olie gekocht?

[@Nochtli-en-Jeremy]

De olie heet "pam spray" en is op meerdere plekken te kopen. Wij hebben het in een Aziatische groothandel gekocht, maar je kan het ook even googlen😊 en dit pannetje komt van Action!

[@nelrashidy156]

Welke Whey protein

[@ilseschouten3007]

Wat zijn de macro's? Kon ze niet vinden in de beschrijving 😉😁

[@casper4826]

Zeker!

[@Nochtli-en-Jeremy]

Sorry, staat er nu bij💪🏽

[@ilseschouten3007]

@@Nochtli-en-Jeremy neejoh, hoef je (hoeven jullie) geen sorry voor te zeggen. Iedereen vergeet wel eens wat. 😁

[@WeeNieWie666]

Nog een pro tip: Vermeld hoeveel gram eiwitten je toevoegt met je whey. Zowel de portie grote als de schepjes die meegeleverd worden variëren en daarnaast doet de ene bijv een afgestreken schep en de ander 1 met een kop erop. Dan kunnen jij kijkers even checken op de verpakking hoeveel zei nodig hebben van hun whey poeder om aan de door jou gestelde macro's te komen. Kort om meten is weten.

[@TB-mf6wd]

Ik heb een vraag: zijn eiwitshakes aan te raden voor mij (een jongen van 14, 60kg, 170cm) ik sport bijna elke dag en eet ongeveer 70g eiwit per dag. Zijn eitwitshakes dan goed om te nemen of ben ik te jong?

[@joepvanschaijk1436]

Probeer zoveel mogelijk voedingsstoffen uit vast voedsel te halen, eiwitpoeder is enkel een extra toevoeging als je niet aan je maco's komt. Maar opzich is het niet verkeerd.

[@ytkijkerlol1736]

Hmmmm lekker hoor

[@ZiQdigity]

Waar heb je die hoodie vandaan?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Gekocht in een winkel in Thailand

[@fiber3868]

Nu heb ik er echt zin in

[@thebadbitchstreamer354]

Is alles 480 kcal

[@burakcan8693]

kunnen we er ook melk bijvoegen ipv kwark?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ja hoor, kan ook!

[@MsNancy1964]

Wat spoot je op de pan voordat de pannenkoek erin kwam?

[@user-ue5tw8oc6w]

Pam Spray

[@larsbevers]

Wat is de calorie-count van deze pannekoeken?

[@kxmii]

lars bevers staat in de beschrijving

[@dilgeskaya4652]

👏👏👏

[@qruella9284]

Hoe gaat het tijdens quarantaine?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Goed hoor! We passen ons aan

[@safwaneelhichar87]

Ik ga stukk om jeremy HAHAHAHAHAHAHAH

[@jaatje63]

Lekkaaa wat ook goeie is de banana pancake😏

[@tmettendaf]

Krijg nooit zulke mooie pannenkoeken toch maar een nieuw pannetje🤔😁

[@Nochtli-en-Jeremy]

De pan maakt het verschil haha

[@blazn0]

Nice 👌 pannekoeken chappen 😆

[@wimrypens7256]

Hoe kan dit recept vloeibaar genoeg zijn???? Proteïne shake = natuurlijk ingrediënt??? 🤣

[@natty4life184]

Leuke video vult dat jouw ?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Jawel, bij een normaal eet ritme wel

[@natty4life184]

The Dutch isgoed maar k deed ook gisteren met zo een pan maar geen pancake pan k kan hem niet omdraaien er lukte wel eentje en ik ag hem was super lekker vooral door die banaan maar waar koop je die pan dan en kook spray

[@illuvattar]

Welke soort en smaak eiwitpoeder gebruik je precies?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Whey Protein. Dit is geen isolaat