4 HÁBITOS MATINAIS PARA TURBINAR A SUA SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL - Podcast Divinamente

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Күн бұрын

Aprenda esses 4 hábitos para melhorar a sua saúde mental e emocional diariamente. Dr. Jonatas Leonio ensina como praticar novos hábitos para ter mente e corpo mais saudável.
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Пікірлер: 576
@rayanebelo_
@rayanebelo_ 10 ай бұрын
*FAZER TODO DIA AO ACORDAR* 1º L - Expor a *luz* do sol ao acordar pelo menos 5 minutos 2º A - Antes do café ingerir *água* 3º M - Fazer 30 minutos de *movimento* (caminhada/abdominal) 4º P - Proteína na refeição (Ovo, mamão e ricota...) - E pra fechar o combo, o mais importante a *Palavra de Deus!*
@meteruza
@meteruza 10 ай бұрын
L A M P P vou colocar em prática
@rosalinadasilvafirmino6185
@rosalinadasilvafirmino6185 9 ай бұрын
Adorei
@katiaaraujo390
@katiaaraujo390 5 ай бұрын
Lamp* Amei
@neusamarili
@neusamarili 10 ай бұрын
Tenho 63 anos, amo vcs e tudo q vcs fazem, desde ontem comecei a tomar um litro de água em jejum e só depois de meia hora tomo meu café, amei tudo q vc falou 🙏🙏🙏
@kedmabrito7275
@kedmabrito7275 6 ай бұрын
Minha opinião sobre esse canal é que eles estão fora da curva, pessoas de excelentes mentalidades e tem o compromisso de compartilhar conosco seus conhecimentos riquíssimos. Muito obrigada pelo cuidado de vcs conosco❤ Parabéns pelo carinho 👏🏼👏🏼👏🏼
@thalitaribeiro122
@thalitaribeiro122 10 ай бұрын
1 luz 2 muita água em jejum 3 se exercitar 4 ingerir proteínas
@mpimentel
@mpimentel 10 ай бұрын
obg
@sarahpereira2063
@sarahpereira2063 9 ай бұрын
palavra de Deus
@rosangelaaraujo55
@rosangelaaraujo55 10 ай бұрын
Ontem esse Pastor abençoado foi até o RJ, tivemos o privilégio de ouvi lo na nossa Igreja N. Vida, adquiri o livro e estou degustando, sentindo cada página. Deus transforma o pranto em alegria! oh glória!
@emilymariafilisbino4875
@emilymariafilisbino4875 10 ай бұрын
Galera existe exercícios de "caminhada" pra fazer em casa! Eu faço com a Prof Carol Borba Caminhada em casa estou no dia #10
@derlabispo2823
@derlabispo2823 10 ай бұрын
É mesmo. Boa lembrança. Vou retomar as aulas.
@leticiagrenfell
@leticiagrenfell 10 ай бұрын
Luz 💡 Água 💧 Movimento 🏃🏼‍♀️ Proteínas 🍳🥣 + PALAVRA DE DEUS! 📖
@elizabethmatos8320
@elizabethmatos8320 16 күн бұрын
@larissasouza5638
@larissasouza5638 10 ай бұрын
Dr. Johny você é uma bencão para nossa geração, não tenho palavras para agradecer a Deus pela sua vida, pois somente a sua voz já me trás tranquilidade, eu que sofro com a ansiedade, tenho nos seus videos doses homeopaticas de tranquilidade. Obrigada que Deus abençoe você e sua casa.
@micaelealves5723
@micaelealves5723 10 ай бұрын
L - luz A - água M - movimento P - proteína - Palavra de Deus ❤❤❤❤
@fernandamarcondes5704
@fernandamarcondes5704 10 ай бұрын
L-Luz A-Agua M-movimento O-proteína e Palavra de Deus
@robertateixeira2856
@robertateixeira2856 10 ай бұрын
Eu tomando café de manhã e percebendo que fazia tudo errado kkkkkkk comendo um pão com presunto, sem tomar água antes... Jesus se preocupa com nossa saúde! Obrigada por esse vídeo
@emilymariafilisbino4875
@emilymariafilisbino4875 10 ай бұрын
Já faço LAMP faz uns dias tá sendo uma benção!
@regianerobertapassosdossantos
@regianerobertapassosdossantos 9 ай бұрын
LAMP ❤️‍🔥
@ilmalacerdadealmeidalacerd8119
@ilmalacerdadealmeidalacerd8119 3 ай бұрын
Amei essa receita
@legontiijo
@legontiijo 10 ай бұрын
L - Luz. A - Água. M - Movimento. P - Proteína - Palavra de Deus! 🙂
@eldamarques1312
@eldamarques1312 2 ай бұрын
L A M P Obrigada, meu irmão. Seja abençoado 😊
@nicecrespon5063
@nicecrespon5063 10 ай бұрын
Pedro Calabrez, meu amigo neurocientista le a bíblia, ele já falou sobre isso em uma live dele .Ciência e Deus juntos 🙏. Obrigada amigo.❤
@eliascabraldemelo2976
@eliascabraldemelo2976 10 ай бұрын
Dr Johny ! Quero agradecer por você ter escolhido ser esse referencial de Jesus ! Sua vida nos inspira demais ! Assisto sempre seus conteúdos são muito excelentes !! Que Deus continue te usando como um instrumento de cura e salvação para nossa geração! Amo sua vida meu irmão ! Abraços
@elianamanararosa5233
@elianamanararosa5233 10 ай бұрын
LAMP ❤
@alaneduardonunespereira3974
@alaneduardonunespereira3974 10 ай бұрын
LAMP!!!
@mayarafontenelle5548
@mayarafontenelle5548 10 ай бұрын
Lamp ❤
@renatasantini8973
@renatasantini8973 Ай бұрын
LAMP!!!!! 👏👏👏👏👏
@rf7132
@rf7132 9 ай бұрын
Comecei esses hábitos já faz alguns anos e sou muito grato a Deus por quanto mudaram minha vida!
@katiarobertadasilvasimas6517
@katiarobertadasilvasimas6517 10 ай бұрын
LAMP Luz Água em jejum Movimento - exercícios Proteína natural e espiritual (Palavra de Deus) 🙏🙏🙏
@vanialessa6150
@vanialessa6150 4 ай бұрын
Lamp!!! Sempre conteúdos incríveis
@heloisabueckmann8048
@heloisabueckmann8048 6 ай бұрын
Revendo e reorganizando meu tempo neste novo ano!
@ivonerh1280
@ivonerh1280 9 ай бұрын
Tenho aprendido muito com o dr. Jonatas... maravilhoso❤
@fernandafernandes4191
@fernandafernandes4191 7 ай бұрын
LAMP! Fernanda Feliz- Lisboa/PT ❤
@tiagorgx112
@tiagorgx112 8 ай бұрын
LAMP. Que Deus abençoe!!!
@laurarodrigues4933
@laurarodrigues4933 5 ай бұрын
Muito obrigado pelos ensinamentos
@jakechandia5162
@jakechandia5162 10 ай бұрын
Lump.
@gabrielewinkel8761
@gabrielewinkel8761 10 ай бұрын
Lamp 💪
@adrianadasilvasouzalima1175
@adrianadasilvasouzalima1175 3 ай бұрын
Lamp🙌🏽❤️‍🔥🙏🏽
@ceciliamirian7876
@ceciliamirian7876 8 ай бұрын
Lamp ( luz, água, movimento e palavra de Deus " mediitaçáo) Deus é sempre bom!
@soniamariadorosariosilvasi8882
@soniamariadorosariosilvasi8882 Ай бұрын
Boa tarde
@marciabugarim4942
@marciabugarim4942 9 ай бұрын
Conteúdo maravilhoso! Deus os abençoe.
@dimais92
@dimais92 6 ай бұрын
LAMP amei as dicas. E fiquei maravilhada como já estava escrito na Bíblia o Lamp kkk. Deus é lindo ! Estou amando o seu conteúdo parabéns ❤
@vihaccorsi
@vihaccorsi 6 ай бұрын
Vídeo muito bom! Didático e necessário. Muito obrigada por compartilhar tamanho conhecimento conosco.
@irisbrendamendes8096
@irisbrendamendes8096 9 ай бұрын
AMEI O LAMP! Glória a Deus pos sua vida dr.!
@joserobertoflorianize7102
@joserobertoflorianize7102 9 ай бұрын
Que benção esse conhecimento
@priscilla9116
@priscilla9116 10 ай бұрын
LAMP!! E compartilhado! Muito obrigada!
@dayanemonteiro8059
@dayanemonteiro8059 10 ай бұрын
L ...uz 🌄☀️ A ..gua 💧 M... ovimento 🏃🤸 P .... roteina e palavra de Deus ! 🙌📖
@cleideribeirodesantana8322
@cleideribeirodesantana8322 3 ай бұрын
Comecei há 1 semana o LAMP ❤❤❤❤
@lariceoliveira6230
@lariceoliveira6230 9 ай бұрын
Lamp !!!que interessante , obrigada doutor vc é uma benção 🙌🙌
@patriciafelix7210
@patriciafelix7210 9 ай бұрын
--- LAMPP ---- LUZ ÁGUA MOVIMENTO PALAVRA DE DEUS PROTEÍNAS AMEI!!!!!! QUE DEUS ABENÇOE!!
@normaisabel6912
@normaisabel6912 10 ай бұрын
Bom dia na Graça e Paz Lamp
@vitoriadeoliveira8762
@vitoriadeoliveira8762 9 ай бұрын
LAMP!🙏🙌👏
@derlabispo2823
@derlabispo2823 10 ай бұрын
LAMPP. Tô dentro! Obrigada, Dr. Jonatas!
@bunny-qh7eu
@bunny-qh7eu 8 ай бұрын
Tudo anotado aq pra começar o dia bem.
@mariajosevazdacosta5716
@mariajosevazdacosta5716 9 ай бұрын
Vcs são benção de mais, Deus abençoe suas vidas ❤
@karizacarvalho
@karizacarvalho 5 ай бұрын
Muito bom!! LAMP!!!🎉🎉
@cidagalvao2612
@cidagalvao2612 9 ай бұрын
LAMP JÁ FAZIA E CONTINUAREI FAZENDO DEUS É LINDO CUIDOU E CUIDA DE TUDO DEIS DO PRINCÍPIO
@andcamilos
@andcamilos 9 ай бұрын
👏👏👏👏
@cristianepaulino8831
@cristianepaulino8831 9 ай бұрын
Que vídeo maravilhoso , obrigado por compartilhar essas dicas .
@neusamarili
@neusamarili 10 ай бұрын
E enqto tomo água me alimento da Palavra de Deus 🙏
@nanndatainarac.r.a257
@nanndatainarac.r.a257 3 ай бұрын
LAMP 🎉🎉🎉🎉
@adriamacedo6298
@adriamacedo6298 5 ай бұрын
❤❤❤oh gloria LAMP✅
@ramonclemente4072
@ramonclemente4072 2 ай бұрын
LAMP LUZ - AGUA - MOVIMENTO - PROTEÍNA/PALAVRA DE DEUS
@rosangelaherpissouza3092
@rosangelaherpissouza3092 8 ай бұрын
Muito bom Dr. Obrigada
@claudiaribeiro2223
@claudiaribeiro2223 10 ай бұрын
LAMP👏👏👏👏
@patriciabenicio4004
@patriciabenicio4004 9 ай бұрын
Lamp - vamos fazer e orar por isso
@katianeri8226
@katianeri8226 4 ай бұрын
LAMP Luz Água Movimento Proteína Benção!!!
@enzoaraujo6492
@enzoaraujo6492 6 ай бұрын
LAMP. amém!!
@henriquenegri7560
@henriquenegri7560 9 ай бұрын
LAMP 🙌🙌🙌
@racheldias9737
@racheldias9737 3 ай бұрын
Muito bom!! 👌
@bellmoura
@bellmoura 10 ай бұрын
Olha eu tô indo quase certinha! Tô no LAP, me falta introduzir o M! Vou me adequar! 😊
@carolmonard
@carolmonard 9 ай бұрын
L.A.M.P. 😍👏🏼👏🏼👏🏼
@fabiana-ur1hh
@fabiana-ur1hh 5 ай бұрын
LAMP - vamos começar.
@ritadefatimasantana3297
@ritadefatimasantana3297 10 ай бұрын
Lamp maravilha!❤
@user-yb3zv5zb4t
@user-yb3zv5zb4t 5 ай бұрын
Lamp🙌🏾
@solangesouza825
@solangesouza825 9 ай бұрын
Bom dia Dr. estou fazendo o LAMP é muito Bom... Deus abençoe grandemente🙌🏽 sua vida e família
@samuelmedeirosdesousa8836
@samuelmedeirosdesousa8836 7 ай бұрын
Que revelação incrível da Palavra de Deus feita no final do vídeo!
@simonepessatto8282
@simonepessatto8282 10 ай бұрын
LAMP! 😊❤
@sissagazal8481
@sissagazal8481 6 ай бұрын
Muito bom!!!!
@irenepaz9309
@irenepaz9309 9 ай бұрын
L A M P I , Ameiii essa dica.🙏
@ellendayanesantos2307
@ellendayanesantos2307 9 ай бұрын
Muito bom, já prático essas coisas e quando não faço fica faltando algo no meu dia, Deus abençoe por divulgar tamanho conhecimento que é de certa forma restrito pra grande parte da população, lux é vida !!
@angelicacoelho9022
@angelicacoelho9022 2 ай бұрын
A revista Despertai, ensina sempre essa lâmpada, eu adiciono agradecer a Deus por mais um dia.
@iso0406
@iso0406 10 ай бұрын
❤Lamp
@silmarabrandaobelmontelima9818
@silmarabrandaobelmontelima9818 10 ай бұрын
LAMP! ❤
@heloisirocha7643
@heloisirocha7643 9 ай бұрын
❤LAMP
@caminhandoo
@caminhandoo 6 ай бұрын
LAMP! 💡
@rebecabarbosa2259
@rebecabarbosa2259 9 ай бұрын
LAMP 🚀 🙏
@tompipipitchu6326
@tompipipitchu6326 5 ай бұрын
Partiu praticar o L.A.M.P. ❤🎯
@KrysTavares
@KrysTavares 9 ай бұрын
Que dicas valiosas!! 👏🏼👏🏼👏🏼
@laiscrisgama7373
@laiscrisgama7373 10 ай бұрын
Ual, sensacional!!! LAMP
@calurina_
@calurina_ 10 ай бұрын
LAMP! 👊🏼
@Emagrecadecast
@Emagrecadecast 10 ай бұрын
Laimp
@talvezquemsabe8961
@talvezquemsabe8961 10 ай бұрын
LAMP🙏
@suzanenegreirosbarbosa5191
@suzanenegreirosbarbosa5191 9 ай бұрын
LAMP 🥰🙏
@alinenonato4709
@alinenonato4709 9 ай бұрын
Lamp vou iniciar obrigado
@dayarajovana218
@dayarajovana218 3 ай бұрын
Glória a Deus. O único que ainda não faço é a ingestão de proteínas (raramente tomo café da manhã, geralmente permaneço em jejum). Começo dia com a Palavra do Senhor, bebo bastante água e treino pela manhã (recebendo luz cedinho no caminho de ida e volta p academia 🥰)
@PriscilaRezer
@PriscilaRezer 3 ай бұрын
Moro no RS, normalmente acordo 6h, no inverno ainda é noite. A luz após 1h de acordado ainda é benéfica.
@silvaniasilvaspinho3811
@silvaniasilvaspinho3811 9 ай бұрын
lamp ❤
@juliolancini6290
@juliolancini6290 3 ай бұрын
Luz Água Movimento Proteína é palavra
@CARVAALHOO
@CARVAALHOO 10 ай бұрын
Deus é maravilhoso. Antes de todos os estudos e que tudo se formasse Ele já deixou o que precisaríamos. Obrigada vocês são top! 🙏🏽
@elianegouveia5386
@elianegouveia5386 3 ай бұрын
LAMP adorei a receita, vou compartilhar Sim!
@giovannafranceschi7725
@giovannafranceschi7725 10 ай бұрын
LAMP ☀️💧🏃‍♂️📖
@adrianaalmeida7833
@adrianaalmeida7833 2 ай бұрын
Lamp @JesusCopy
@user-qc1ms9xt4f
@user-qc1ms9xt4f 9 ай бұрын
LAMP !! ✨
@fabianamoraesmendes3347
@fabianamoraesmendes3347 10 ай бұрын
LAMP ❤❤❤
@geovanacristina3101
@geovanacristina3101 Ай бұрын
LAMP❤
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