เทคนิคเลิกกับเขาให้ขาด - ดร.เอ๋ กุลวดี ทองไพบูลย์

เทคนิคเลิกกับเขาให้ขาด
จาก ดร.เอ๋ กุลวดี ทองไพบูลย์
นักจิตวิทยาคลินิก ปริญญาเอก(จิตวิทยา) จากสถาบัน "The Wright Institute, Berkeley" ประเทศสหรัฐอเมริกา
Instructor ท่านใหม่ที่จะมาให้คำแนะนำ และคำปรึกษาทางจิตวิทยา
หากมีคำถามอยากถาม ดร.เอ๋ สามารถทิ้งคำถามไว้ได้ที่ลิงค์นี้เลยนะครับ
bit.ly/2TGzNZ8
กดที่ลิงค์ได้เลยนะครับ

[@FarisaSani]

เพิ่งได้รู้ว่า "ศีลไม่เสมอกัน มันไผต่อไม่รอด" ก็วันนี้แหละ เมื่อเจอกับตัวเอง 😢

[@YouYou-vg2si]

มันไม่ใช่ความผิดของเรา อย่าโทษตัวเอง มันแค่หมดรักเราแค่นั้น เราคนหนึ่งที่ไม่สามารถเป็นเพื่อน กับแฟนเก่าได้

[@nisscholtheising7420]

😅เช่นกันคะ

[@teetee114]

พึ่งมองคุนค่าตัวเองขึ้นมาแล้ว ไม่ช้เราม่ดี แต่เราทำดีสุดแล้ว ขอบคุนครับ

[@user-ug1it7ds3p]

เลิกกันมันอยู่ที่คนสองคน เลิกกันต่างคนต่างเปนคนอื่น อย่าไปรบกวนชีวิตเค้าอีกก่พอ. กับไอ้ประโยคที่ว่า " กูจะคบกับอีกคนแต่กูจะไม่ปล่อยมึงไปหน่ะ " มันเปนติสัยของคนเห้ๆ เชิญแล้วอย่ารบกวนชีวิตกันและกัน จบ ง๊ายยยง่าย

[@nookkannika1474]

เลิกกันก็ยังเป็นกัลยาณมิตรที่ดีต่อกันได้..แต่ถ้าอีกฝั่งยังเป็นปรปักษ์คิดลบกับเรา..เราก็ไม่ควรเข้าไปยุ่งกับชีวิตของเขาค่ะ..ใช้ชีวิตต่างคนต่างดำเนินชีวิตไป

[@opalpopeye4874]

ช่วยได้มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@ORSom-ib6ym]

ขอบคุณคะหมอ

[@jieun2792]

ขอบคุณมากเลยค่ะ คำแนะนำดีมากค่ะ 🙏🙏

[@pranomaummeepear5185]

สวัสดี​ดี​ค่ะ​ใช่ค่ะถูกต้องค่ะ

[@yingsirinya9708]

ขอบคุณค่ะ🥰🙏❤️🌸🌸🌸🌸💕💕💕🇯🇵

[@user-uw8lt5de8q]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-gb4uk7zr9q]

ดีครับคุณปู่ขอบคุณมากครับ ค่อยๆปรับใช้ครับผม

[@arispee59]

ยุที่เวลา แล้วเราก็มีคนใหม่ที่เราชอบด้วย ถึงจะลืมเค้าได้

[@mattana2526]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ตอนนี้คิดวน ๆๆ ได้มาเจอคำตอบจากคุณหมอทำให้รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

[@user-zn3cd1ok7q]

ขอบคุณค่ะ...มันยากมากค่ะเพราะเทใจไปเกือบหมด..ลืมใช้สมอง​ คงต้องใช้เทคนิคเพราะทุกสิ่งจริงๆคือคิดไปเองค่ะ😊🌳🍁🍂

[@MsKroro]

ขอบคุณค่ะ

[@nookzakiller]

ขอบคุณครับ

[@cher_lyblossom847]

ขอบคุณค่ะ ^^

[@sg4587]

เลิกเพราะเขาไม่ทำตามสัญญา คือเขาไปเรียนต่างประเทศแล้วบอกจะกลับมาที่ไทย แต่พอเวลาผ่านไป 5 ปีเขาบอกจะอยู่ยาวทำงานและจะพาผมไปอยู่ด้วย แต่ตัวผมก็สร้างอนาคตที่ไทยแล้วและมีพ่อแม่ที่ต้องดูแลจึงต้องเลิกกัน

[@srion8089]

ทรมานมากค่ะ

[@potchira2823]

เยี่ยม

[@leanhero149]

รักตัวเองก่อนอย่างที่ครูบอกครับ แล้วเราจะเห็นอะไรมากขึ้น ให้เวลากับตัวเองให้มากครับ

[@yhadas.157]

พยายาม

[@sunisakawin2058]

ตัดใจยากจริงๆค่ะ..แอบร้องไห้แทบทุกวันไม่ให้ใครรู้คิดถึงเค้าตลอดเวลาเดือนนึงละค่ะ..ทรมานอยากให้เค้ากลับมาแต่มันคงยาก..แต่ก็ยังรอแอบหวังว่าเค้าจะกลับมา🥺🥺🥺

[@soisunee4102]

พึ้งโดนบอกเลิกเหมือนกันค่ะ

[@albany9554]

เหมือนกันเลยค่ะเพิ่งเลิกกับแฟนได้สามอาทิตย์ที่แล้วเจ็บปวดมากเลยค่ะไม่รู้จะทำยังไงร้องไห้ทุกวัน แต่เราต้องเดินออกมาด้วยความเจ็บปวด 😭😭

[@prateep8452]

ยามหมดรัก เอาเงินล้านมากองให้ มันยังไม่กลับมาเลยเชื่อผม ยังมีคนที่ให้เราเลือกอีกเยอะแยะ รักตัวเองดูแลตัวเองให้ดูดี มีค่า เด่วก็เจอ

[@kessara8237]

อยู่กันมา5ปี เขากลับดึงมือที่3เข้ามา ในเวลาแค่หนึ่งเดือน ทุกอย่างพัง เหมือนชีวิตผ่านมาด้วยกัน5ปี ไม่มีความหมาย เหมือนคนไม่รู้จักกัน ไม่ยอมจบจากทางนั้น ไม่ยอมเลิกกับเรา คาราคาซัง เราพยายามถอยออกมา แต่วังวนความคิดยังมีอยู่ 😔

[@FATBOY5]

เป็นกำลังใจให้นะ กอดๆ (เราก็เจอเหมือนกัน)

[@user-tr2vj3kc6e]

เจอเหมือนกันคะ แรกก็บ้า สุดๆตามส่องมือที่สาม พอมาวันหนึ่งคิดได้ เลิกส่องและปล่อย ผ่าน หัดมาดูแลตัวเอง หาเงิน เก็บเงิน แล้วมันก็ผ่านไปคะ เวลาเท่านั้นที่ช่วยเราได้

[@rodmaychansuwan9289]

เข้าใจที่สุดค่ะ

[@nuananongpiyawong5698]

ปาดหัวมากค่ะ

[@user-ig4yw3vv1d]

ครับ...ยิ่งทำยิ่งเจ็บปวด.ยิ่งคิดยิ่งเข้ามาอยู่ในสมอง...จะเอาเขาออกจากสมองก็ไม่ใด้...

[@user-ty1ri5md6f]

โดนเทเลี้ยงค่ะ

[@albany9554]

ขอบคุณค่ะ ❤️ เพิ่งเลิกกับแฟนได้สามเดือนค่ะเก็บปวดมากร้องไห้ทุกวันไม่รู้จะทำยังไงดี 😭😭

[@nutchaj.]

มูฟออนได้ยังคะ ตอนนี้กำลังทำใจ แต่ยังทำไม่ได้ค่ะ

[@naporn8716]

@@nutchaj. ทางนี้ก้กำลังทำค่ะ ผ่านมา3อาทิตย์แล้ว ดีขึ้นนะคะ พยายามยอมรับเรื่องที่เกิด ยากซักหน่อยแต่ขอให้พยายามต่อไปค่ะ เราเชื่อว่ามันจะต้องดีขึ้น แค่อย่าเปิดแผลตัวเองซ้ำไปซ้ำมาก็พอค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@user-xs8xz2eo9m]

เริ่มเห็นทางออกละ ที่เราไม่ยอมไปไหนเพราะเขาอยู่ด้วยที้งที่เรามีข้อเสีย เราก็เปลี่ยนให้ตัวเองมีข้อดี ตอนนี้เราตื่นสาย ขี้เกียจ เล่นมือถือ จะเลิกละ

[@charuwansroemsai2214]

ดีว่าคบแค่6เดือนและทำใจได้ใน10วัน

[@FgdFgd-jn3gc]

คนเราต่อให้ทำดีแคไหม

[@uraiwanfink178]

⭐

[@user-ef2cg8yc7n]

เลิกแบบไหนว่าเลิกจริง!!!งง!!!คำพูดค่ะ

[@katkat6037]

10ปีค่ะ เลิกกันสองเดือน เหตุผลเพราะความจำเป็นค่ะที่ต้องขาดจากกัน ทั้งสองคนต้องยอมถอยค่ะเจ็บปวดมากค่ะ ทำยังไงให้ลืมคะ เจ็บปวดมากค่ะ ทุกๆสถานที่มันตอกย้ำความรู้สึกมากค่ะ 😭😭พยายามลืมค่ะแต่มันมีบ้างค่ะที่คิดขึ้นมาค่ะ สิบปีไม่มีความหมายอะไรเลยหรือคะ...จิตใจล่ะคะ

[@YouYou-vg2si]

มาให้กำลังใจนะคะ ส่วนตัวแล้ว ถูกทิ้งโดยกะทันหัน 2ปีที่ผ่านมา ไม่เคยรู้ตัวเองเลย ว่าเค้าแค่สร้างภาพ

[@bloxfruits581]

ต. ล

[@bloxfruits581]

ต. ล

[@logun4562]

ลลลลลล

[@LIPvolg]

❤️✌️✌️✌️✌️

[@prattanabindad5075]

ไม่ ตรงประเด็น เลิกให้ ขาด ทำอย่างไร

[@amphavanhmanevong1151]

พึ่งเลิกกันคะเป็นคนบอกเลีกเองแต่ทำไมเจ็บมากเหลือเกีน..🥺

[@wirawanrungrueang4050]

1234

[@pppong5986]

@@wirawanrungrueang4050 รรณา

[@user-io6rl7bo2z]

เขาบอกว่ายังรักเราแต่เขามีคนใหม่ไห้ทำไงคะ

[@user-ys7pk8vy2k]

มันยังไม่สุดงั้ยค่ะต้องเกียจสุดเลวสุดทำให้เสียใจสุดจะได้ตัดออกจากชีวิตไม่เหลือเยื่อใยแม้แต่จะคิดค่ะ

[@user-ys7pk8vy2k]

@@user-io6rl7bo2zอย่าเปนตัวเลือกเพราะมันทำให้เราทุกข์ส่วนตัวนะค่ะเลิกไม่ต้องเจอกันอีกไม่ให้โอกาสค่ะถ้านอกใจเราย้อมเจบครั้งเดียวจบดีกว่าเจบไปเรื่อยรักไปทุกข์ไปให้ได้อะไรกับชีวิดค่ะ

[@sangjangmail4914]

เพิ่งคบกันค่ะ แต่พักหลังเค้าดูเปลี่ยนไปนิ่งๆไม่กอด ดูมีเงือนงำ เจอกันอาทิตละครั้งค่ะ ไม่ตอบเฟสไม่รับโทสับ ทั้งๆที่เฟสกำลังใช้งานอยู่😞เครียดค่ะ

[@chanuknanns8746]

เผื่อใจและเตรียมใจไว้นะครับ

[@sangjangmail4914]

@@chanuknanns8746 เศร้าเลยค่ะ😥

[@panatdahappygirls8933]

มันคุยหลายคนคะ เราเจอมาเหมือน เราเลือกที่จะลบเลิกติดต่อ เดินออกมาเรียบร้อย ทนไม่ไหวเสียสุขภาพจิตตัดใจเจ็บหนเดียวพอ ตอนนี้เราดีขึ้นแล้ว เอาเวลา มาออกกำลังกายดีกว่ามานั่งเฝ้ารอมันตอบแชท

[@sangjangmail4914]

@@panatdahappygirls8933 เสียสุขภาพจิตจริงๆค่ะ คิดมากคิดไปสารพัด😞

[@panatdahappygirls8933]

@@sangjangmail4914 เอาเวลามาใส่ใจคนที่เขารักเราและ รักตัวเองให้มากๆ

[@patthareeponsaisoongngamsu1751]

ตัดสินใจเลิกรากับคนนี้ไปได้สามสี่เดือนแล้ว แต่เค้ากลับมาใส่ใจมากขึ้นรวมถึงแม่เค้าด้วย ทำไงดีค่ะแต่ในใจไม่ได้คิดอะไรแบบชู้สาวแล้ว เค้าถามมีคนใหม่รึยัง หรือจะคบเป็นเพื่อนค่ะ สับสน🥺🥺

[@geegee8441]

เหมือนกันเลยค่ะ เลิกมา เขายิ่งทำดีจะดึงเรากลับ

[@user-mu1zq7ug4j]

อยู่กันมา9ปีค่ะเค้าไห้เหตุผลว่า9ปีเราไม่มีไรร่วมกันแต่จับได้ทีหลังว่าเค้ามีคนอื่นค่ะ9ปีที่ผ่านมาเค้าไม่คิดถึงเราเลยหรอคะ9ปีไม่มีไรไห้เค้านึกถึงเลยหรอคะ

[@lalalula8153]

ขอถามค่ะ….เลิกกับเค้าไม่ได้ทั้งๆที่เค้าmove on ไปกับคนใหม่แล้ว ทำไงดีค่ะ

[@vafsmah1093]

เราก็เป็นคะ หาทางออกไม่ได้ เจ็บปวดที่สุด

[@grannygrandpa1988]

เป็นกำลังใจให้นะคะ ช่วงแรกมันจะแย่แบบนี้ แต่เวลาจะทำให้ลืมเค้าสนิทได้ค่ะ

[@honghearn2206]

ขอใช้เวลากับความคิดถึงซักแปปนึงได้มั้ยคะ

[@user-uk7wf8hy2u]

หมดโอกาสที่จะไปเริ่มต้นชีวิตใหม่กับใคร

[@user-ef2cg8yc7n]

พูดไม่ตรงคำว่าเลิกเลยค่ะ

[@rtugdu4162]

ผมอยู่ด้วยกันมา 11 ปีครับตอนนี้เลิกกันแล้วครับแต่ในใจก็ยังคิดถึงเขาอยู่ครับทรมานใจมากๆครับ

[@nextgy3078]

ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ ทำใจยังไงคะ 😢😢

[@chaosdeffgod3502]

พูดยังไม่รู้เรื่องเลย สอนคนอื่นได้ยังไง งง😅

[@thipja754]

ขอบคุณมากค่ะ

[@xone2231]

ขอบคุณครับ

[@nfphone8296]

หนูจะทำยังไงดีค่ะอยากตัดใจจากเขาให้ได้แต่มีความจำเป็นที่ต้องเจอกันทุกวันทั้งๆที่ก็รู้ว่าเขาไม่มีใจให้

[@kampholjariyarak]

ขอบคุณครับ

[@oneoppk5159]

ตอนนี้พึ้งเลีกกันไปได้สองอาทิดเขาก็มีแฟนใหม่ค่ะแต่เรายังจำทุกอย่างได้และพยายามที่จะลืมชึ้งมันอยากมากเพราะเขาเป็นแฟนคนแรกเลีกกันทังที่เราไม่อยากเลีกมันทอลมารมากกเลนค่ะ😢

[@yupinchanadee5455]

มองเหตุผล ข้อดี ข้อเสียของเขานะคะ เวลาจะช่วยให้คุณดีขึ้น เปนกำลังใจให้น๊าา

[@annie6049]

แล้ววันนึงมันจะผ่านไปค่ะ เราต้องผ่านมันไปได้ค่ะ สู้ๆนะคะ เคยเจอมากับตัว ปัจจุบันก้ยังเจอกัน คิดข้อเสียเค้าให้มากๆๆ คนเค้าไม่รักเราแล้ว เค้าเป็นคนละคนกัยตอนที่รักเรา ตอนนี้เค้าไม่ใช่คนเดิมแล้ว เราต้องรักตัวเองค่ะ เราจะไม่ยอมให้คนที่ไม่รัดเรามาทำร้ายใจเราอีกค่ะ ปล่อยไปค่ะ แล้ววันนึงจะปลงลืมไปเอง เวลาจะเยียวยาทุกอย่างค่ะ สู้ๆๆนะคะ

[@kanisthabutsri997]

รักตัวเอง นึกถึงเวลาที่เราว่างๆ มีเวลาพัฒนาตัวเองค่ะ

[@user-is7sr2br2z]

สู้ๆนะคะ เราก็เพิ่งเลิกคะ

[@swalake8324]

สู้ๆนะคะ เราก็เลิกกับแฟนคนแรกไปเมื่อ7-8เดือนที่แล้ว เวลามันเยียวยาทุกอย่างได้จริงๆ