দীর্ঘজীবনের রহস্য জানুন, দীর্ঘদিন বাঁচুন - ডা. মনিরুজ্জামান

|| Learn the Secret to a Long Life, and Lead a Long Life - Dr. Moniruzzaman ||
হার্ট অ্যাটাকসহ হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়বেটিস, মেদস্থূলতা- এগুলোকে বলা হয় লাইফস্টাইল ডিজিজ। মানে এগুলো হওয়ার প্রধান কারণ জীবনধারা। অতএব জীবনধারা বদলানোই এগুলো প্রতিরোধে সবচেয়ে কার্যকরী।
কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের সাইকোসোম্যাটিক অ্যান্ড লাইফস্টাইল ডিজিজ থেরাপিস্ট এবং কোয়ান্টাম হার্ট ক্লাবের কো-অর্ডিনেটর ডা. মনিরুজ্জামান কর্তৃক ওয়েস্টিন হোটেলে প্রদত্ত বক্তব্য নিয়ে এই ভিডিওতে উঠে এসেছে কী ধরণের খাবার খেলে, কোন ধরণের খাবার বর্জন করলে, কেমন জীবনযাপন করলে রোগগুলো থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। লাইভ ফুড, ডেড ফুড, শতবর্ষীদের অঞ্চল ব্লু জোনস আর হুনজা ভ্যালিবাসীদের জীবনাচার ও খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি বিষয়গুলো দৃষ্টান্ত হিসেবে উপস্থাপনে আলোচনাটি হয়েছে প্রাণবন্ত ও বাস্তবানুগ।
ভিডিওটি দেখুন, অনুসরণ করুন আজ থেকে। আপনি অগ্রসর হবেন সুস্থ সুখী দীর্ঘজীবনের পথে।
***************************
আরো দেখুন-
সুস্থতার আসল রহস্য!-ডা. মনিরুজ্জামান || The Secret of Sound Health! - Dr. Moniruzzaman : • সুস্থতার আসল রহস্য!- ড...
সুস্থতার নতুন নিয়ামক ফাস্টিং || Fasting Is the New Health Regulator : • সুস্থতার নতুন নিয়ামক ফ...
স্ট্রেস কী, এর কারণ ও প্রতিকার-ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল • স্ট্রেস কী, এর কারণ ও ...
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
আমাদের ইংরেজি চ্যানেল : Quantum Method [International] / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod....
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: [phone]
ই-মেইল : [e-mail]
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official KZbin channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#DrMoniruzzaman #ডা_মনিরুজ্জামান #QuantumHeartClub
#কোয়ান্টাম_মেথড
#QuantumFoodFormula

[@azadkhan8720]

আপনার এই গুরুত্বপূর্ণ বক্তব্য ইস্কুল কলেজে বাধ্যতামূলক পড়ানো হোক,এতে সুস্থ জীবন যাপন গড়া সম্ভব।

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্য ।

[@jyothisaha1959]

এক মত

[@hasan9770]

Yes same to you

[@mdfarok8790]

@@jyothisaha1959 qq

[@rebekaislamkeya196]

Soho moth

[@kalpanamazumder1902]

শ্রদ্ধেয় ডক্টরের অসাধারণ বক্তব্যে উপকৃত হলাম। আমি বৃদ্ধা বয়স 70 , আমি প্রথম জীবনে ই একজন ইংরেজ লেখক এর বই পড়েছিলাম, বইটার নাম ছিল, ""প্রিটিকিন প্রোগ্রাম।"" সেখানেই আমি পড়েছিলাম বাঘ, সিংহের দাঁত পশুর খাদ্যের উপযোগী। মানুষের যে দাঁত তার সাহায্যে আহার হিসেবে শাকসবজি ফলমূল শস্যদানা এবং দুধ মানুষের খাদ্য হিসেবে দিয়েছেন প্রকৃতিগতভাবে। পশু বধ করে,সেই আহার গ্রহণ করা স্বাস্থ্য বিধি সম্মত নয় মানুষের জন্য। তারপরে যেভাবে আমরা অতিরিক্ত তেল মাসলার সাহায্যে খাই, সে তো আরো মারাত্মক আমাদের পাকস্থলীর পক্ষে। চিকেন স্টু বা সুপ খাই খুব অসুস্থ হলে রোগশয্যায়। আজকে অনেকদিন পরে এই বৃদ্ধ বয়সে, স্বনামধন্য ডক্টরের অতি মূল্যবান বক্তব্য শুনে আমি মুগ্ধ এবং উপকৃত। বইটির নাম হয়তো আমি মনে করে সঠিক লিখতে পারিনি।অর্থাৎ 'প্রিটিকিন'" শব্দটা হয়তো আমি সঠিক লিখতে পারিনি। হয়তো বা সঠিক লিখেছি। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা কিছু মানুষ হয়তো বইটি পড়ে থাকবেন। আমি এক কালে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতাম। এখন আর স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলি না। ভাবি 70 বছর বয়স হয়ে গেছে। এখন আর কি। কদিন বা বাঁচবো। শ্রদ্ধেয় ডক্টরের বিধিব্যবস্থা মেনে চললে সঠিকভাবে, হয়তো আরও কিছুদিন সুস্থভাবে বাচবো বলে বিশ্বাস হলো। এক ডজন রোগের যন্ত্রণায় ছটফট করি সব সময়। প্রতিদিন সকাল থেকে রাত বারোটা অবধি গাদা গাদা ওষুধ খাই। রাত্রে ঘুমাই না। মোবাইল দেখে , ইউটিউবে বাগানে সবজি এবং পুকুরের মাছ ধরে গ্রামীণ রান্না এবং মাছ ধরা দেখে কাটাই। মোবাইলটা আমাকে খেয়ে নিয়েছে। রাতের ঘুম কেড়ে নিয়েছে। ঘুমের ওষুধ প্রতি রাত্রে খাই কিন্তু ঘুম আসেনা। মোবাইল বন্ধ করে ঘন্টা দুয়েক ছটফট করি। তারপর আবার মোবাইল খুলে দেখতে থাকি। কাকপক্ষী ডাকার আগে কিছুতেই আমার চোখে ঘুম নেমে। মোবাইল এবং কাকপক্ষী, এই দুটো জিনিস আমাকে কাবু করেছে। মোবাইল ঘুমাতে দেয় না। আর কাক পক্ষীর ডাকে ঘুম চলে আসে। এখন ভাবছি মোবাইলে কাকপক্ষীর ডাক রেকর্ড করে রাখতে হবে। তাহলে যদি প্রথম রাত্রে ঘুম পায় ওই পাখির ডাকে।

[@anurabarua4125]

আপনি মেডিটেশন করেন, মনকে নাকের ডগায় আনতে হবে, শ্বাস টানলে টানছি, ছাড়লে ছাড়ছি বলতে হবে মনে মনে। চোখ বন্ধ করে। মন বিভিন্ন জায়গায় দৌড়াদোড়ি করবে। কিন্তু মনকে নাকের ডগায় স্থির রাখতে হবে। ১০মিনিট, ২০ মিনিট করে আস্তে আস্তে ডিওরেশন বারাবেন। এটা করতে পারলে আপনার ঘুম হবে,

[@hoquemosidul4289]

আপনার আত্মার খোরাক কমে গেছে আত্মার খোরাক দেন।

[@md.azizsarkar3217]

L lll)

[@tapashimitra307]

আপনার লেখাটি আমার খুব ভালো লাগলো। ভালো থাকবেন ।

[@mahiyamahi8672]

❤❤❤

[@sadiasabiha975]

Ma sha Allah...May Allah swt grant u long live..Ameen..sir i follow ur lecture

[@dr.moniruzzaman_qm]

Amin summa amin

[@Onuranon]

আমি কানাডার নাগরিক এবং জীবনের বেশিটাই এই প্রবাসে ! আমি বলবো দুর্দান্ত রকমের চমৎকার উপস্থাপনা ! আমি মোটামুটি ভাবে আপনার এই বলা কথা গুলো মেনে চলার চেষ্টা করি এবং সত্তুর পেরিয়ে গেলেও শরীরে এবং মনে এখনও অনেক সতেজ এবং তরুণ রয়েছি, আই ফিল লাইক আই এম অনলি ফরটি - I feel and I work like I am only forty ! আমি প্রতিদিন পাঁচ ছয় কিলোমিটার হাঁটি ! খারাপ আবহাওয়ায় বা বরফপাতের দিনে ট্রেডমিলে হাঁটি ! আপনার মত করেই বলি নিরোগ সুন্দর জীবন নিয়ে ভালো ভাবে বাঁচতে চাইলে হেলদি লাইভ ষ্টাইল মেনে চলার বিকল্প নেই ! আপনার বক্তৃতায় সত্যিই আমি মুগ্ধ ! আত্বীয় এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করছি ! অশেষ ধন্যবাদ !!! 🌷⚘🥀🌹(ফজলুর রহীম সরকার)

[@dr.moniruzzaman_qm]

অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ । আপনার সুস্থ কর্মময় প্রাণবন্ত জীবন প্রার্থনা করছি

[@Chingchangchu.]

১৩ দিন আগে এই ভিডিওটা প্রথম আমার সামনে আসে। তারপর আমি চ্যানেলে প্রবেশ করি ভিডিওগুলো ভালো লাগতে থাকে এরপর এক এক করে অসংখ্য ভিডিও দেখি । আজ ১৩ দিন পর আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন নিয়মিত মেডিটেশন করি আর আমার ফিড কোয়ান্টামময়। কোয়ান্টাম আমার জীবন পাল্টে দিয়েছে, মনচক্ষু খুলে দিয়েছে, এখন আমি নতুন জীবনের স্বপ্ন দেখি। কোয়ান্টামের কাছে আমি চিরঋণী হয়ে থাকব। শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@QuantumMethod]

স্রষ্টা আপনার এই প্রয়াসকে কবুল করুন এবং আপনার চেষ্টা অব্যাহত থাকুক আমাদের দোয়া থাকছে।

[@mdabubakrsiddik6681]

ভালো লাগলো ডাঃ জাহাঙ্গীর কবীর স্যার এর মত করে বলার জন্য।

[@zahirislam5371]

ভালো লেগেছে

[@takdirahmedchowdhury4230]

প্রাঞ্জল ভাষায় অসাধারণ একটি প্রাসঙ্গিক আলোচনা। ধন্যবাদ কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন।

[@QuantumMethod]

আপনার আন্তরিক মন্তব্যের জন্য শুকরিয়া । সবার মাঝে ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও মানুষ সচেতন হতে পারেন।

[@mdshajan6019]

আলহামদুলিল্লাহ

[@rumanayasmin5587]

poplarl

[@19tarian]

সুন্দর ভাবে উপস্থাপিত বক্তব্য । যেকোনো সুন্দর আলোচনা/ তথ্য শোনার পর করনীয় কাজটা মানুষ বুঝতে পারে কিন্তু মানতে গেলেই এসে যায় হাজারো বাধা আর অজুহাত। আসলে ঐ বাধাই টপকানো যায় যদি মেডিটেশন করা হয় চর্চা, তখন মনকে/ ব্রেনকে এই করণীয় কাজের কমান্ড দেয়া যায়।

[@shohidmia2548]

ইল্লম্ম;

[@apostrophe7720]

আমি সৃষ্টিকর্তাকে ধন্যবাদ কারণ সৃষ্টিকর্তা আমাকে কোয়ান্টামের মত মহৎ একটি সংগঠনের সাথে থাকার সুযোগ করে দিয়েছে।

[@QuantumMethod]

আপনার চমৎকার উপলব্ধিমিশ্রিত মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। মহান রাব্বুল আলামীন আরও মানুষকে এই সৎসঙ্ঘে থাকার তৌফিক দিন। আমীন।

[@marinaorinto788]

আমিও যুক্ত হতে চাই কিভাবে যুক্ত হতে হবো। জানালে উপকৃত হতাম।

[@mdarif-gj7rl]

মাশাআল্লাহ। এ ধরনের সেমিনার গুলো বেশি বেশি করে সকল স্তরের মানুষের কাছে পৌঁছে দেওয়া উচিত।

[@QuantumMethod]

জ্বি, ধন্যবাদ । আপনার মতামতের জন্যে।

[@AsrafulIslam-RAFI789]

আলহামদুলিল্লাহ

[@rajahaque1074]

Thanks Dr. Moniruzzaman.

[@QuantumMethod]

মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।

[@parcterrazzotile5864]

এমন গুরুত্বপূর্ণ ক্লাস, মন থেকে দোয়া করি, আল্লাহ পাক আপনাকে ভালো রাখবেন।

[@QuantumMethod]

আপনার আন্তরিক মন্তব্যের জন্য শুকরিয়া । আমাদের সাথেই থাকুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনিও ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

[@MHs-b1t]

অল্পসময়ে এত মূল্যবান বোধগম্য কথা বাংলাভাষায় করা নেই💓💓

[@QuantumMethod]

আপনার চমৎকার উপলব্ধিমিশ্রিত মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শুকরিয়া থ্যাংকস গড

[@shofiqulislam8423]

সেইম কথাগুলো ডা.জাহাঙ্গীর কবির স্যার অনেক বলে আসতেছে, যা আমরা অনেকই অনুসরণ করে আল্লাহর রহমতে অনেক সুস্থ আছি। কোয়ান্টাম ও একই কথা বলে আসতেছে অনেক দিন ধরে। কিন্তু কিছু কসাই প্রকৃতির ডাক্তাদের জন্য বাধা গ্রস্ত হচ্ছে।

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া, আপনার আন্তরিক মন্তব্যের জন্য।

[@moktadrazu1]

তথ্যগুলো যৌক্তিক মনে হলে যে কেউই ছড়িয়ে দিতে পারেন সবার জন্য।

[@DaffodilMoon-l7i]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Islam-s-0]

ধন্যবাদ স্যার কে উনার তথ্য বহুল আলোচনার জন্য।স্যারের সরাসরি আলোচনা শোনার ও স্যারকে দেখার সৌভাগ্য আমার হয়েছিল মিরপুর সেন্টারে। স্যারের জন্য রইলো শুভকামনা ও প্রার্থনা।আপনি দীর্ঘ জীবন লাভ করুন এবং মানুষের কল্যাণে নতুন নতুন উপায় বের করতে পরমকরুণাময় আপনার সহায় হবেন এই কামনা করি।আমাদের সবার উচিত খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন করা, মেডিটেশন করা,দম চর্চা করা ও সঠিক ব্যয়াম করা।

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্যে।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@Samiul-Ahsan]

অসাধারণ আলোচনা। আল্লাহ আমাদের সুস্থ পরিশুদ্ধ জীবনাচার মেনে চলার তৌফিক দান করুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আমিন সুম্মা আমিন

[@AkhisCraft]

দারুণ উপস্থাপনা। তথ্যবহুল আলোচনা। অনেক ভাল লাগলো। ভালো থাকবেন সব সময়।🌹🌹💜🤍💙

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@md.abdulgaffar3085]

অত্যন্ত সুন্দর বিজ্ঞানভিত্তিক আলোচনা। আমরা মাঝে মাঝে এই ধরনের আলোচনা চাই।

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ। ইনশাল্লাহ পাবেন।

[@polashkhan8269]

@@QuantumMethod jœ

[@dabashishpandit125]

গুরুজীর কঠিন আবিস্কার ১.আহমেদ শরিফ ২. ডঃ মনিরুজ্জামান,,, স্যার,,, জয় গুরুজীর জয়,,,, জয় কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন এর জয়,,,

[@ফয়ছলআহমদ-ফ১ঝ]

Ha

[@ndshafiqshaikh1910]

ধন্যবাদ আপনাদেরকে অনেক অনেক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানাচ্ছি।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শুকুর আলহামদুলিল্লাহ

[@engineeranis]

এতো চমৎকার লেকচার মানুষ দিতে পারে! অসাধারণ। বিস্মিত হলাম। To the point -ই কথা বললেন, একটা কথাও অযথা নয়।

[@QuantumMethod]

জ্বি, সুন্দর বলেছেন। আলহামদুলিললাহ!

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন।

[@amansfamily77]

My uncle Dr Moniruzzaman is the best .Love from Canada 💕💕

[@dr.moniruzzaman_qm]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@tapaskumarray9897]

বিজ্ঙানসম্মত তথ‍্যসমৃদ্ধ সহজে বোধগম‍্য সুন্দর আলোচনা। ভিডিও টি বহু মানুষের উপকারে আসবে, বিশেষ করে যারা অকালে উপরে যেতে না চান। অনেকেই সমৃদ্ধ হবেন। চ‍্যনেল ও ডাক্তার বাবুকে অনেক ধন‍্যবাদ। ভারতের পশ্চিমবঙ্গ থেকে।

[@QuantumMethod]

আপনার প্রতি কৃতজ্ঞতা ভিডিওটি দেখা ও অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে। সাথেই থাকুন।

[@QuantumMethod]

আমরা খুব আনন্দিত যে গত পরশু থেকে কলকাতায় শুরু হওয়া ১০ম বাংলাদেশ বইমেলায় কোয়ান্টামের একটি স্টল দেয়া হয়েছে। Quantum Foundation | Stall no 67 আপনারা আমন্ত্রিত । আসুন এবং কোয়ান্টামের বই সংগ্রহ করার সুযোগ গ্রহণ করুন। ২-১১ ডিসেম্বর, ২০২২। কলেজ স্কোয়ার , কলেজ স্ট্রিট, কলকাতা ।

[@ranakhan1137]

ভাইজান হৃদয় ছুঁয়ে গেছে ডায়লগ গুলো ধন্যবাদ জানানোর ভাষা জানা নেই তাও জানালাম থ্যাঙ্ক ইউ।

[@QuantumMethod]

আপনার প্রতিও কৃতজ্ঞতা ভিডিওটি দেখা ও অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@starpowersahatp7910]

Very good to live long life. I started since two years & getting the result. I am 76 yrs & can work like 50 yrs man 8 hrs a day. This lecture will help me a lot. Thanks.

[@QuantumMethod]

Alhamdulillah, you are an inspiration to others. May Allah bless you.

[@SalimsSasa-ce7ih]

অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা আমি যতই শুনি ততই ভালো লাগে অনেক কিছু জানতে পারলাম অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot and thanks GOD ❤

[@jahangirkabir6193]

আমরা বাংলা দেশীরা বাচার জন্য খাইনা। স্বাদের জন্য খাই। সে কারনে অতিদ্রুত পৃথিবী থেকে বিদায় নিতে হয়। আপনার তথ্য বহুল বক্তব্য শুনে এবং পরামর্শ মেনে চলে কিছু মানুষ বেশীদিন বাচবে। আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি।

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন এই প্রার্থনা করি

[@khairulislam6853]

Thanks আপনার এই গরুত্বপৃর্ণ আলোচনার কারণে

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাংকস এ লট এন্ড থ্যাংকস গড

[@mehruneusufzai2341]

Thank you so much Dr. Moniruzaman for your excellence. ❤❤❤❤❤

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤❤❤❤❤

[@RezaulKarim-br8lf]

simply explained..i am experiencing all of these things ALhamdulillah I am happy now..i wish people understand this

[@QuantumMethod]

Thanks for sharing your comment

[@jannatraju6534]

সুন্দর আলোচনা জাযাকাল্লাহ খায়ের

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God ❤

[@goodvibes8256]

অসাধারণ..... আমি মুগ্ধ হয়ে গিয়েছি.. আজ অনেক কিছু শিখলাম 👌👌👌

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাংকস গড

[@mansurkhan2199]

এ রকম আলোচনা সিম্পোজিয়াম আরো হওয়া দরকার। অনেক ভাল লাগল। সকলকে ধন্যবাদ। মনছুর উরকিরচর রাউজান চট্টগ্রাম কাতার থেকে।

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার মন্তব্য শেয়ার করার জন্য ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

দূরে থাকলেও ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

[@RezaulKarim-br8lf]

i never watch such kind of health video..concise,valuable,no exagarration

[@QuantumMethod]

Shukria. Thanks for watching and share with your loved ones.

[@krishnaghosh9122]

Fine explanation. I think people will be benefited by your video Thank you for your endeavour.

[@QuantumMethod]

Thanks for your comment.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤

[@sincenodi-shahajalalfmly6106]

সত্যি অসাধারণ আলোচনা,, ধন্যবাদ স্যার আপনাকে

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ

[@Masumaathome]

সত্যিই অসাধারণ বক্তব্য অনেক বেশি উৎসাহ পেলাম, জীবন ধারা সমন্ধে আরো বেশি জানলাম, তবে আমি শাক সবজি অনেক বেশি পছন্দ করি

[@QuantumMethod]

জ্বি ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান কমেন্টের জন্যে।

[@EnglishCornerwithSonnet]

অসাধারণ তথ্যবহুল আলোচনা, স্যার কে আন্তরিক ধন্যবাদ এবং উষ্ণ অভিনন্দন।।💐🌷❤️❤️

[@QuantumMethod]

আপনার প্রতি কৃতজ্ঞতা ভিডিওটি দেখা ও অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে।

[@mizanurrahmanshah8742]

Nice & important presentation.

[@mir.8192]

এই কথা গুলো আমাদের জীবনের খুব গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখবে। 🧡🧡

[@masumarahman1578]

Thank you so much

[@krishnakamaldas5075]

Krishna Kamal Das

[@DINISLAM...]

অনেক সুন্দর একটা ভিডিও এরকম মহৎ কাজের তুলনা হয় না আপনারাই হলেন আমাদের সোনার বাংলার মানবিক ডাক্তার।

[@QuantumMethod]

আপনার অনুপ্রেরনাদায়ী মন্তব্যের জন্য কৃতজ্ঞতা রইল। খাদ্য ও জীবনধারা - এই প্লেলিস্ট টি আশা করছি আপনাকে আরও সাহায্য করবে kzbin.info/aero/PLyB6z0w_37POLngzrPzkVuWV8EIluFAEq

[@dr.moniruzzaman_qm]

সকল প্রশংসা একমাত্র পরম প্রভুর

[@rafezaansary5794]

এমন তথ্য বহুল আলোচনা,জীবনের জন্য প্রয়োজন। ধন্যবাদ কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন।

[@QuantumMethod]

জ্বি ধন্যবাদ ! আমাদের সাথেই থাকুন ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শুকুর আলহামদুলিল্লাহ শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@ammuabbu8843]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বহুল। এ ভাবে মেনে চলিলে নিজে ও জাতি দুইই বাঁচবে।

[@QuantumMethod]

জ্বি, ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

insha'Allah

[@md.shaifulislam4482]

অনেক তথ্যবহুল এবং বিজ্ঞানভিত্তিক আলোচনা।

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাংকস এ লট এন্ড থ্যাংকস ফর

[@baponbiswas7721]

এগিয়ে চলুন সমাজ ও মানুষের স্বার্থে

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@jualrana5643]

আমি যত সুনি আপনার কথা ততোই ভালো লাগে ওনেক কিছু শিখতে পারি ধন্যবাদ স‍্যার আপনাকে

[@dr.moniruzzaman_qm]

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে

[@md.farukhossain2393]

স্যার আপনি অসাধারন বলেন & আপনাকে দেখেই বুজা যায় আপনি খাদ্যতে কতটা সচেতন

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God, Shukria

[@hirenroy8429]

Thank you very much God bless you and your family take my cordial love and best compliments truly speaking you are the most popular I hope for the bright future of your life

[@QuantumMethod]

Thanks for watching

[@farukhasan8891]

খুবই সুন্দর ও যুগোপযোগী একটি আলোচনা। আন্তরিক ধন্যবাদ ।

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ্‌!

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ

[@noornahar340]

জীবনের সেরা ভিডিও দেখলাম । আলহামদুলিল্লাহ !

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া।

[@rakibahammed2348]

Thanks for your informative lectures. I have learnt many things from your lectures.

[@QuantumMethod]

We are very glad to hear that, this give us lot of inspiration. Be with us.

[@yeasinyeasinsardar5620]

A good doctor and good suggestion.may Allah bless you

[@QuantumMethod]

Many many thanks for sharing your thoughts.

[@mdnurulhoq5954]

এককথায় বলতে গেলে অসাধারণ! এমন সুন্দর আলোচনার জন্যে স্যারকে অনেক ধন্যবাদ। এমন সুন্দর সুন্দর ভিডিও আমরা আরো আরো চাই... অনেক ধন্যবাদ!

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ্‌! অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে আপনাকে ধন্যবাদ। অনুষ্ঠানটি আপনার ভালো লেগেছে জেনে আমরা আনন্দিত। এমন দারুণ সব ভিডিওর জন্যে আমাদের সাথেই থাকুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@nectarofspotlesspurana4782]

Wonderful heart touching lecture. I really appreciate this kinds of programs. This kind of impressive program should be spread as soon as possible in whole over the counter......

[@QuantumMethod]

Thanks for your concern

[@sarinaahmed4560]

অসাধারণ!! আমার আপনার কথাগুলো ভীষনই ভালো লেগেছে।আমি অবশ্যই চেষ্টা করবো, তবে হয়তো ১০০% নাও হতে পারে। ধন্যবাদ আপনাকে

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ আপনার অনুভূতি শেয়ার করার জন্য । ইনশাল্লাহ আপনি আপনার চেষ্টায় সফল হবেন, আমাদের দোআ রইল ।

[@habib051064]

খুবই চমৎকার বক্তব্য। অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া। ভিডিওটি দেখে আপনি উপকৃত হয়েছেন জেনে আনন্দিত।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শুকুর আলহামদুলিল্লাহ

[@Mistimeye-n7k]

জনগণের জন্য ভরপুর কল্যাণকর বক্তব্য।Thanks Sir।

[@QuantumMethod]

অনুভূতি শেয়ার করার জন্যে আপনাকেও ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাংকস এ লট এন্ড থ্যাংকস গড

[@androidfixbd]

এমন আলোচনায় আমি মুগ্ধ

[@QuantumMethod]

সুন্দর অনুভূতি প্রকাশের জন্য ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

শুকুর আলহামদুলিল্লাহ

[@rokonuddin6375]

অনেক সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে সার

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@abusalman6453]

অনেক ধন্যবাদ স্যার সতর্ক হওয়ার মূল্যবান উপদেশ

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি ভালো লেগেছে জেনে আমরাও আনন্দিত।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ

[@rokhsanahaq5048]

So nice boktobboo very very Important tips thanks 👍👍❤️

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@azabazaronlineshop6359]

অসত্য প্রিয়, আমাদের খারাপ অভ্যাসের কারণে জীবনের হায়াত কমে যাচ্ছে।

[@sadabthealien9651]

অপ্রিয় সত্য 🤠

[@mdliyaqotali8375]

Assalamualaikum Quantum advisory is excellent. Thanks

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks GOD

[@primeasset8706]

It’s very effective n informative discussion

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@AhsanU6482]

আলহামদুলিল্লাহ। আপনার মংগল কামনা করছি।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শুকরিয়া ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

[@rahadbappy4119]

স্যার আপনার ফ্যান হয়ে গেলাম। এত সুন্দর উপস্থাপনা।

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ্‌! ধন্যবাদ।

[@piashshorkar2290]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে আামার দৈনন্দিন জীবনে😊😊

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাঙ্কস গড

[@parcterrazzotile5864]

খুবই সুন্দর। দামি একটা ক্লাস

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া!

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাংকস এ লট

[@al.m.nahosaanj1965]

উপকারী বিষয়।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@nadiaakter2592]

আপনার প্রতিটি বক্তব্য ঞ অসাধারণ

[@md.iqbalhossain4432]

This is the sum and substance of all the health videos I have so far watched.Thanks Quantum Foundation.

[@QuantumMethod]

Thank you for your kind words! Be with us, always.

[@mdziaurrahman4965]

এই বক্তব্যের সারসংক্ষেপ লিখে রাখলাম।

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুন

[@paromitaduttaroy7874]

Excellent, excellent, excellent. Apurbo analysis, kono tulana nai, Bohubar dhanaybad janalam, amadher jonnyo eto bhana.chinta kore diet er valuable nirdesh debar jonnyo. , Iswar apnake o apnar paribar ke onek onek bhalo rakbe.

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনাকেও অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ। সৃষ্টিকর্তা আপনার মঙ্গল করুন। ভালো থাকুন। পরিবারের সবাইকে নিয়ে ভালো থাকুন।

[@noshinmahjabin8613]

খুবই গুরুত্তপুর্ন আলোচনা। ধন্যবাদ।

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি থেকে আপনি উপকৃত হয়েছেন জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Alhamdulillah

[@nusratkhan1153]

SubhanAllah,sir er effective suggestions life a kaje laganor try korbo

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য ও মন্তব্যের জন্য শুকরিয়া।

[@dewansujon3246]

খুব, খুউব, খুউব বেশী অনুপ্রাণীত হলাম, অনেক ধন্যবাদ স্যার,

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া ।

[@TubeVlogs21]

অসাধারন লাগ‌লো কথাগু‌লো। এত সুন্দর ক‌রে বু‌ঝি‌য়ে বলা কাউ‌কে দে‌খি নাই আ‌গে। স‌্যালুট জানাই বক্তা‌কে। ধন‌্যবাদ।

[@QuantumMethod]

আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য শুকরিয়া। শেয়ার করবেন আপনার প্রিয়জনদের সাথে ।

[@mdleyakot7896]

Tk tk More videos sir ....

[@indajlaskar1973]

Always to get- up early in the morning regularly. Meditation and YOGA is very important in our daily life. To add Exercise in our daily life. To need nutrition food. Always GOD.Thank you Sir!

[@krishnadayalpangas5933]

Excellent! I m from kolkata

[@subalchandrarakshit6702]

Pppppp

[@motiarrahoman8770]

😮😮😮😮😮😮😮😮৫

[@msmehedi9428]

আপনার কথা গুলো খুবি গুরুত্বপূর্ণ

[@QuantumMethod]

সুন্দর মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah ❤❤❤

[@mirzamoinuddin7460]

চমৎকার আলোচনা, আমরা শুনি কিন্তু পালন করতে চাইনা।

[@QuantumMethod]

ঠিকই বলেছেন! উচিৎ হলো জানা এবং তা জীবনে প্রয়োগ করা।

[@mdrafiqulislamraju9656]

ধন্যবাদ স্যার, অসাধারণ আলোচনা করছেন ।

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্যে আপনাকেও ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

থ্যাঙ্কস গড

[@mdanismiah1119]

Mashallah. Onek gurutto purno alochona korsen. Allah apnake nek hayat dan koruk. Amin.

[@QuantumMethod]

জ্বি আপনাকে ধন্যবাদ।

[@misshahinoor8479]

জীবন মৃত্যুর মালিক আল্লাহু।তবে ভালো খারাপ খাওয়া -দাওয়ার ওপর সুস্থতা ডিপেন করে এটা সত্যি।

[@mdsahadulla7588]

অনেক ধন্যবাদ জানাই Sir খুব ভালো থাকুন।

[@QuantumMethod]

আপনাকেও ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনিও ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন সুখী হোন

[@riomanzanares5760]

Very scientific and modern research based

[@QuantumMethod]

Shukria! Thanks for watching

[@yasminbegum3919]

Osadharon alochona. Khub bhalo laglo.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@shoyibngn1756]

স্যার আপনার কথাগুলো আমার খুব সুন্দর লাগে!!

[@dr.moniruzzaman_qm]

thank you and thanks God

[@fhcfghghfhg1515]

অনেক সুন্দর লাগলো ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@tahiaawah213]

অসাধারণ, অনুপ্রাণিত হলাম। 💚

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ, আপনার আগ্রহের জন্যে।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@zdulal1]

এত সুন্দর এবং তথ্যবহুল প্রেজেন্টেশন খুব কমই দেখেছি।ধন্যবাদ।

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্যে।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@josephestes2435]

তকদ্বির ফিক্স এবং ঝুলন্ত, আগে ফিক্স তক্বদির বুঝতাম, আজকে ঝুলন্ত ত্বকদির সম্পর্কে ধারণা পেলাম। ধন্যবাদ স্যার

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks GOD

[@yeasinarafat9095]

মুগ্ধ হয়ে উনার কথাগুলো শুনছিলাম।

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিললাহ

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ

[@s.i.shafiq1693]

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কথা

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন যাতে আপনার মত আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আলহামদুলিল্লাহ

[@manjumohanta3446]

আলোচনাটা খুব ভালো লাগলো। প্রাত্যহিক জীবনে চর্চা করলে সুন্দর ফল পাওয়া যাবে আশা করি।

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ্‌ ।

[@abdulrahamangazi5408]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ বক্তব্য ছিল ☺️☺️✨✨

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

❤❤❤

[@sothik369]

🙏 আপনার তথ্য দুর্দান্ত, বক্তব্য দুর্দান্ত, আশাকরি মানবজাতি আপনার কথা শুনে আবার প্রাচীন কালের মত সুস্থ, শান্তির জীবন খুঁজে পাবে 🙏 ধন্যবাদ 🙏 কলকাতা থেকে।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ। ভাল থাকুন সুস্থ থাকুন

[@QuantumMethod]

আমরা খুব আনন্দিত যে গত পরশু থেকে কলকাতায় শুরু হওয়া ১০ম বাংলাদেশ বইমেলায় কোয়ান্টামের একটি স্টল দেয়া হয়েছে। Quantum Foundation | Stall no 67 আপনারা আমন্ত্রিত । আসুন এবং কোয়ান্টামের বই সংগ্রহ করার সুযোগ গ্রহণ করুন। ২-১১ ডিসেম্বর, ২০২২। কলেজ স্কোয়ার , কলেজ স্ট্রিট, কলকাতা ।

[@pronoysingha7595]

অনেক ভালোবাসা রইল আপনার জন্য। এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য।

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ!

[@dr.moniruzzaman_qm]

Alhamdulillah and thanks GOD ❤

[@Comedy_bangla9]

নোটিফিকেশন পেয়ে চলে এলাম পুরো ভিডিওটা দেখলাম আশাকরি পাশে থাকবেন

[@QuantumMethod]

সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।

[@goalbiooileast97]

Excellent dr.many many thanks

[@zahidhasan4925]

এতো সুন্দর উপদেশ সুবহানাল্লাহ, ধন্যবাদ

[@QuantumMethod]

জ্বি আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Alhamdulillah