အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ ၁၂ မျိုး

ကျန်းမာပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျွန်တော်/မ တို့တွေ အသက်အရွယ်ရလာတဲ့ အခါမှာပါ။ ဒါပေမယ့်လည်း ဒီလို ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့စားသောက်နေတဲ့ အစားအစာတွေဟာလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေက မိတ်ဆွေတို့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းစနစ်တွေကို အန္တရာယ်ပေးနိုင်ပြီး မိတ်ဆွေရဲ့ အသားအရေကိုပါ ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကင်ဆာဟာ အမေရိကန်နိုင်ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါဖြစ်လာနေပြီး အမေရိကန် ၅ ယောက်မှာ ၁ ယောက်က အရေပြားကင်ဆာရောဂါကို ခံစားနေရပါတယ်။ နေ့စဉ် အမေရိကန် ၉၅၀၀ ခန့်ဟာ အရေပြားကင်ဆာကို စစ်ဆေးစမ်းသပ်မှုတွေကနေ တွေ့ရှိနေရပြီး နေ့စဉ် အမေရိကန် ၂၀ ခန့်က အရေပြားရောဂါကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးနေကြရတာကို စစ်တမ်းတွေကတစ်ဆင့် တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။
#HealthySkin
#SkinHealth
#Food4Skin
#အသားအရေကျန်းမာရေး
#အရေပြားကျန်းမာရေး

[@paingthuheinpaingthuhein155]

ကျေးဇူးပါ

[@nangswe3290]

Thanks

[@MgMg-zl9tk]

လက်ဖက်စိမ်းမဟုတ်ဘဲနဲ့အခြားလက်ဖက်ရောသုံးလို့ရလားအစ်မ☺☺☺☺☺☺☺😀

[@KoKo-ck2oo]

ဆရာ ဆရမ်ဟူစိန်​မျော်​နေပါတယ်

[@KoKo-ck2oo]

တင်​ပေးပါအုံး

[@heinthura229]

ထောပတ်သီး

[@htinlinkyaw2820]

6

[@incrediblenature-creation-1338]

Merry Christmas ပါ🙏❤️ ယေရှုဘုရား မွေးဖွားလာတဲ့ အေးချမ်းတဲ့ ဆောင်း အချိန်ခါလေးပါ❤️ တလောကလုံးဝမ်းမြောက်ရတဲ့ အချိန်ပါ => အကြောင်းကတော့ လူ့သားတွေ အပြစ်ငရဲက လွှတ်မြောက်ဖို့ ကယ်တင်ရှင်မွေးဖွားလာလို့ပါ❤️ - လက်ဝါးကပ်တိုင်မှာ ကျွန်တော်တို့အပြစ်အတွက် အသေခံပေးဆပ်ခဲ့ပြီးပါပြီ သုံးရက်မြောက်သောနေ့မှာ ရှင်ပြန်ထမြောက်ခဲ့တယ် ဒါကို ယုံကြည်ရင် အပြစ် လွှတ်ပြီ ထာဝရ ငရဲသွားစရာမလိုတော့ဘူး❤️ -အသက်ရှင်တုန်းခဏမှာ ယေရှုဘုရားကို ခေါ်ကြည့်ပါ၊ မြည်းစမ်းကြည့်ပါ၊ ယုံကြည်လက်ခံပါ ထာ၀ရအသက်ရမယ်❤️ - ခရစ်နှစ် ၂၀၂၂ဆိုတာကလဲ ခရစ်တော်မွေးဖွားခဲ့တာ နှစ်ပေါင်း၂၀၂၂ ရှိပါပြီ❤️ - အသက်ရှင်တဲ့ကယ်တင်ရှင်ဘုရားကို ယုံကြည်လက်ခံပါ God bless you! 🙏❤️🎄

[@nhum1111]

အ​ရေပြား​တွေကျန်းမာ​အောင်လို့ကြာကြာ​နေမှ​ရေတခါချိုးပါတယ်

[@energynatures2007]

Afghanistan My Dubai Iran Iraq Saudi Arabia Riyahd في أفغانستان دبي إيران العراق السعودية الرياض دبي إيران العراق السعودية الرياض

[@zawwinaung512]

မြန်မာပြည်မှာဆိုဘာငါးကအဆိများသလဲ

[@poeeikyaw7667]

ငါးမကြိုက်ဘူး

[@tuntuns34]

Thanks

[@heinhtetaungsiroch9]

ကျွန်တော်ကငါးမစားတော့ငါးအစားတခြားဘာအသားကိုစားသင့်လဲခင်ဗျပြောပြပေးပါဦး

[@poeeikyaw7667]

အရေခွန်တွေကွာနေတာ၂လလောက်ရှိနေပြီဘလိုလုပ်ရမှာလဲ😕😕😕