Self-esteem ต่ำเก่ง ไม่สวย ไม่เก่งเท่าคนอื่น คุยชีกับพี่วิทย์ สิทธิเวคิน | Talk Therapy EP.2

[@Mr.Jipdfgh]

ตอนวัยรุ่นเราเป็นหนัก แต่พออายุเยอะขึ้นเริ่มไม่ค่อยสนละ เหนื่อย ปล่อย ขี้ดกียจวิ่งตามความหวังของใคร ใครจะว่าอะไร จะคิดกับเรายังไง "เรื่องของมึง" แต่ก็จะกลับมาพิจารณาเรื่องนั้นดูอีกทีว่า เราไปไกลจากมาตรฐานที่ควรจะเป็นไหม เช่น ศีล 5 มารยาททางสังคม job discliption คะแนนผ่านตามเกณฑ์ กฏหมาย กฎระเบียบ เป็นมืออาชีพ ยังอยู่บนเส้นทางความฝัน บลาๆๆๆ ถ้ายังได้อยู่ ก็ถือผ่าน ไม่ได้แย่ขนาดนั้น แต่ก็ไม่ลืมที่จะพัฒนาและใส่ใจเรื่องที่ถูกตำหนินั้นให้มากขึ้นกว่าเดิมอีกหน่อย เอาจริงๆ คนที่ว่าเราเขาก็มองเราจากแค่ความคิด มาตรฐาน กรอบ มุมมอง กิเลส ของเขาเอง ซึ่งก็อาจจะไม่ใช่มาตรฐานของโลกใบนี้ "ปล่อยมัน" อีกอย่างพอโตขึ้น เราจะรู้ว่า ไม่มีใครสนใจเรื่องชาวบ้านจริงๆ จังๆ หรอก เพราะทุกคนมีเรื่องราวของตัวเองที่ต้องยุ่งวุ่นวาย เช่น ไม่ชอบพ่อแม่ บ้านไม่อบอุ่น อ้วน เรียนไม่เก่ง โดยเอาเปรียบ หนี้สิน แฟนผัวไม่ได้ดั่งใจ ลูกเต้า ทะเลาะกับข้างบ้าน เจ็บป่วย อิจฉาเพื่อน หมุนเงิน อยากได้นี่ได้นั่น ไล่ตามความฝันตัวเอง บลาๆๆๆ เต็มหัวไปหมด 🤣🤣 จะสนเรื่องชาวบ้านแค่ 20 % เอาไว้เม้าท์คลายเคลียด คลายเหงา หาที่ลงระบายอารมณ์ จะได้ลืมเรื่องยุ่งของตัวเองไปพักนึ่ง...ชอบคำนี้ที่สุดเราใช้เฮลลี่ตัวเองเมื่อยามรู้สึกว่าเราดีเด่นไม่เท่าใครเขา "You are special in your way"

[@duangdueanduangsamran4165]

ให้กำลังใจมากเลยค่ะ

[@anglebaby-by4rs]

แม่ทำให้เราเป็นคนไม่มีความมั่นใจค่ะ ตั้งแต่ประถมเลย ชอบว่าเราช้าไม่ทันคน ชอบล้อสิ่งที่เป็นปมด้อย ชอบพูดข้อเสียกับเรามากกว่าข้อดีค่ะ ทำให้เราเป็นคนไม่มึความมั่นใจเลย

[@patriabc]

เหมือนกันเลยย

[@patchanokkluabkaew515]

น้องจีน่ารัก แต่ความสามารถของน้องจีทำให้หนูดูสวยค่ะ รู้ตัวหรือเปล่าน๊า พี่ยังอยากเก่งภาษาอังกฤษแบบน้องจีเลย ค่อยๆ เรียนรู้และเติบโตชีวิตก็จะสอนเราเองค่ะว่าอะไรควรเก็บและอะไรควรทิ้ง

[@sunnychompunutchaochang6341]

คำพูดคนอื่นทำร้ายตัวเราได้มากจริงๆนะถ้าเก็บมาคิดอะ​ เราเคยโดนบูลลี่เรื่องรูปร่างหน้าตา​ เราช่างแม่งแต่ในใจไม่ได้คิดงั้นจริงๆ​ มันทำให้ใจเราแย่มาก​ เคยคิดจะศัลด้วยซำ้​ แต่พอเข้ามหาลัยสังคมกว้างขึ้น​ เราค้นพบว่าเราไม่ใช่คนไม่สวย​ ทุกคนสวยในแบบของตัวเอง​ มั่นใจ​ และรักตัวเองมากๆ​ พัฒนา​ตัวเอง​ ถ้าเราทำตัวมีค่า​ คนอื่นก็จะเห็นค่าในตัวเรา

[@hakunamatata8429]

จับดีคนอื่นให้ติดจนเป็นนิสัย ไม่ใช่เพื่อใคร เพื่อความสบายใจของเราเอง และอย่าละเลยกาจับดีตนเองค่ะ สำคัญไม่เเพ้กัน

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

เรื่องจริง​ แค่ยอมรับจริง​ ๆ แล้วไม่ย้ำ​ ย้อนเรื่องที่ไม่ดีนั้น​ ๆ​ แบบที่ตน​ รึใคร​ เคยย้ำส่งมากระทบ​ รึให้ตนเองลด​ ๆ​ เบาลงในการย้ำตนเองแบบเดิม​ ๆ​ ที่ไม่ได้ดีขึ้นแม้รุ้ว่าสิ่งที่ทำให้ด้อยนั้นคือ​ ? จากการฝึก วินัย​ ทำ​ จนได้คำตอบแล้ว​ ววว... ในกรณีที่​แก้ไม่ได้​ รึไม่แก้ก้อไม่เสียหายต่อตน​ รึใครที่แคร์ ชี วิด​ ไอ​ จีตอนนี้ดี​ 👍🙏 ช่ายคนที่ไปรีไซเคิล​ความคิด​ พัฒนา​ได้โอเคร​ คนที่พัฒนาไม่ได้คงต้องดูลึกเข้าไป​ ว่าแก้อย่างไรจึงดีขึ้นจริง​ ไม่ปิดบัง​ข้อมูล​ แบบเปิดเผย​ ไม่ตรงจุด​ รึ ม่าย🤔😅 ทำให้ได้ตามมาตรฐาน​ ของตน​รึของใคร ผม🤔ทุกคนมี​ บางคนทำได้ไม่เท่า​ จึงเปนจุดเกิดเหตุ​... รึไม่คัช

[@wariziji]

คอนเทนท์นี้โดนใจมากๆเลยค่ะ เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองแม้ว่าภายนอกจะดูหยิ่งๆ มั่นใจก็ตาม แถมยังไม่รู้ว่าตัวเองเก่งและดีอะไร เหมือนมันปนเป ไม่ดีที่สุดสักอย่าง น้องจีคือคนที่พี่ชื่นชมมากๆนะคะ อยากเก่งภาษา พูดลื่นๆแบบน้องได้บ้าง นี่ก็ว่าพยายามฝึกแล้ว แต่มันก็ยังยากมากๆค่ะ สิ่งที่หนูมีมันดีมากๆ และแม้พี่จะอวบอ้วน ก็ยังรู้สึกเป็นคนไม่น่ารัก ไม่เก่งได้แบบน้องเลย ได้ทำงานช่องดีๆแบบนี้ด้วย นี่ยังอยากทำงานที่นี่เลยค่ะ น้องไอซ์มีเพื่อนรัก มีคนคบ คือดีสุดๆ โดยส่วนตัวเพื่อนน้อยมากค่ะ แถมมีคนที่เข้าใจเราไม่เยอะค่ะ ค่อนข้างเป็นคนเข้าใจยากมั้ง ฮ่าๆ คนดีด้วยก็ดีไปเลยค่ะ ไม่ดีก็ไม่ชอบไปเลย ส่วนเฮียวิทย์เป็นคนเท่ ดูดีมากๆค่ะ มีความรู้ การศึกษา มีภาษาที่ดี ติดตาม standard wealth เพื่อพยายามเพิ่มความรู้เรื่องเศรษฐกิจอยู่นะคะ เป็นคนเก็บทุกคำพูดของคนค่ะ แต่ดีหน่อยที่พอโตขึ้นก็ตัดๆไปได้บ้าง ถ้ามันจริงก็ต้องปรับ และตอนนี้สนใจที่การพัฒนาตนเองเป็นหลัก เพราะคนอื่นไม่ได้มาใช้ชีวิตกับเรา มีแต่เราแหล่ะ ที่ต้องดีขึ้น ปรับปรุงตัวเอง

[@icehuajai]

ขอบคุณนะคะ🤍 ชอบคำว่า คนอื่นไม่ได้ใช้ชีวิตกับเราจัง จริงมากๆ ขอบคุณที่แชร์ความรู้สึกให้พวกเราฟังนะคะ :)

[@wariziji]

@@icehuajai กว่าจะทำได้บ้างก็นานอยู่ค่ะ มันก็ยังมีที่ติดอยู่ในสมองบ้างยังไงเราก็คือเรา 😆 แต่ดีขึ้นเยอะเพราะต้องปลงด้วยมั้งคะ

[@user-pm1mw8jf6v]

เป็นเหมือนคุณเลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์ความรุ้สึกนะคะ เหมือนมีคนช่วยแชร์ความรุ้สึกแทนตัวเองออกมา

[@wariziji]

@@user-pm1mw8jf6v ยินดีค่ะ เชื่อว่าโลกนี้ก็คงมีคนแบบเราเยอะ ไม่ได้อยากแปลกสำหรับใคร แต่มันทำตัวไม่ถูกก็มีค่ะ

[@praechompup.4733]

ขอบคุณพวกคุณที่สร้างคอนเทนต์ทำให้วันนี้เป็นวันที่มีความคิดบวกเพิ่มมากขึ้นอีก 1 วัน เป็นกำลังใจให้ทั้งคู่เสมอนะคะ

[@icehuajai]

ขอบคุณมากๆ เลยค่า ฮือ

[@Zenbp]

น้องจี คือผู้หญิงที่มีเสน่ห์มาก ขนาดเราเป็นผู้หญิง เราว่าน้องจีมีเสน่ห์ ผู้หญิงมีเสน่ห์ เป็นยากกว่าเป็นคนสวยนะคะ น้องจี มั่นใจเข้าไว้นะคะแพ

[@anputt9439]

ชอบที่คนGenเดียวกับเรามาเป็นโฮสและสร้างคอนเทนท์ เพราะเหมือนมีคนพูดแทนเรา แม้อาจไม่มีประสบการณ์เยอะ แต่โดนทุกประเด็น

[@wassana_8239]

หนูก็เป็นความรู้สึกแบบนี้เหมือนกันค่ะ ไม่ค่อยมั่นใจและพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีในตอนนี้และไม่ว่าจะเป็นหน้าตารูปร่างลักษณะและการเรียน บางทีก็เจอการบูลลี่เรื่องรูปลักษณ์ของหนู ทำให้ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ 🥺❤️.

[@pattyramdaa]

ชอบep นี้มากๆเลยค่ะ มันfullfillความรู้สึกเรามากเลย 😆 เราเองก็เป็นคนที่selfต่ำง่ายมาก epนี้คือตอบทุกคำถามในใจเราเลย ขอบคุณที่ทำcontentนี้นะคะ

[@piecezcha]

นี่ก็เป็น รู้สึกตลอดว่าตัวเองไม่เก่ง แล้วก็กลัว กังวล ว่าคนอื่นจะคอยจับตาดูว่าเราจะทำพลาดมั้ย ทำให้เหมือนคอยระวังตัวตลอดเวลา เหมือนคนเฟคอ่ะ กลัวว่าความลับที่ว่าเราเป็นคนไม่เก่งจะเปิดเผยแล้วคนอื่นจะสมเพชเรา กลัวจะไม่เป็นที่รัก ถึงที่ผ่านมาจะมี self esteem มากขึ้นกว่าเมื่อก่อน ก็ยังมีบางเรื่องที่เอาชนะมันไม่ได้อยู่ดี

[@honeybeesura9021]

จีกับไอซ์เป็นคนเสียงเพราะ พูดจาน่าฟัง ... เพิ่มข้อดีให้นะคะ ถ้าไม่รู้ก็จงรู้ไว้ซะ ^^

[@icehuajai]

ขอบคุณนะคะ 🥺

[@nevadapangel5983]

เห็นด้วยอย่างแรงค่ะ

[@mr.rutkawatsingsombut7559]

เก่งทุกคนเลยน่าา ขอบคุณเหนื่อยที่ทำคอนเทนต์ให้พวกเราดูนะ

[@ป้าๆราดหน้าจาน]

5:00 ผมขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะครับว่าคุณสวยมากแล้วครับ คุณไม่ใช่คนไม่เก่งและก็เก่งมากที่พาตัวเองมาถึงจุดนี้ได้แต่ยังสามารถไปได้อีกไกล เพราะงั้นสู้ๆครับ ทั้งพาสชั่นและความหวัง เพราะผมเชื่อว่าคนเราอยู่ได้ด้วยความหวัง . 11:11 ผมอยากจะฝากคลิป Family gathering ของ Salmon house ให้จัง น่าจะโดนเต็มๆ ค่านิยมแบบนี้ผมไม่แน่ใจทั้งโลกเป็นแบบนี้ไหม แต่ไทยอาจจะเยอะหน่อย ผมอยากแปะคลิป ด้วยอารยธรรมที่ก้าวหน้าขึ้นอย่างเร็วทุกวัน คนตระหนักอะไรมากขึ้นและโลกมันกำลังจะเปลี่ยนไปเพราะงั้นแค่รู้ว่าเราเป็นใคร เราทำอะไรอยู่เพื่อใคร เพื่ออะไรก็พอครับ . 15:22 สู้ๆและพัฒนาต่อไปนะครับ มีคนคาดหวังผลงานของคุณอีกเยอะซึ่งก็จะมาพร้อมความกดดัน(หัวเราะ) และสำคัญที่สุดไม่ใช่ทำเพื่อใครแต่เพื่อตัวเองนะครับ . 17:06 โชคหรือโอกาสอาจจะส่วนนึง แต่การที่คุณขัดเกลาตัวเองมาตลอดทั้งชีวิตเพื่อให้พร้อมสำหรับโอกาสต่างๆที่จะเข้ามาและการไขว่คว้าหาโอกาสต่างๆ เช่นสมัคร KND จนได้มาเป็น host คู่กับพี่บิ๊กอะครับ อย่าลืมที่จะขอบคุณตัวเองบ่อยๆนะครับ PMA ผมเคยพิมพ์ให้กำลังใจเครือlda เรื่องที่เขาโดนshหนักๆ ไปทำนองว่าเขาเป็นเขาในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดแล้ว ขอบคุณสิ่งต่างๆที่เขาทำและทำให้เราเจอกัน ก็อยากจะใช้คำนี้บอกเหมือนกันนะครับ . 27:55 อย่าลืมที่จะเตือนใจตัวเองด้วยคำพูดนี้เสมอแม้ในวันที่อะไรๆมันไม่ดีจริงๆหรือรุมเร้าเข้ามานะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ :D ผมก็ขอบคุณตัวเองที่ตอนแรกจะไม่ได้เข้ามาฟังคลิปนี้แล้ว แต่อะไรดลใจให้มาเปิดก่อนนอนจนได้ ส่วนคุณไอซ์ขออภัยที่ไม่ได้พูดถึง เพราะผมยังไม่รู้ตัวตนมากขนาดนั้นแต่ให้กำลังใจเช่นกันครับ

[@ป้าๆราดหน้าจาน]

ปล. intro 8 วิแรกเพราะมาก ชอบมาก คุ้นมากเลยงับ

[@bbeside]

จริงๆค่อนข้างยากเลยนะคะ แต่จะลองไปปรับใช้ดู มีครั้งนึงเราเคยเจอคนทักเรื่องอ้วนไปแล้ว 3 คนใน 1 วัน ส่วนตัวเราเรื่องอ้วนไม่ค่อยเป็นปัญหาอะไรสำหรับเรา ถ้าเราอยากจะลดก็ทำได้ แต่เรามีความสุขแบบนี้ เรารู้สึกแย่มากๆว่าทำไมเราต้องมารับพลังลบอะไรแบบนี้ คนพูดไม่คิด แต่คนฟังคิดนะคะ ในใจคือเค้าไม่ควรพูดแบบนี้กับใคร เราก็ไม่เคยพูดแบบนี้กับใครเหมือนกัน ต่อไปเราจะปรับเปลี่ยนวิธีคิดตามที่พอดแคสแนะนำ แต่อีกใจเราอยากให้คนที่ยังบูลลี่คนอื่น ปรับเปลี่ยนวิธีพูดแต่พลังบวกเข้าหากันจะดีกว่ามั้ยคะ เช่น วันนี้แต่งตัวดูดีจัง วันนี้คุณสวยจัง วันนี้คุณเก่งมากเลยนะ อะไรแบบนี้ เป็นพลังงานบวกๆให้กันแบบนี้น่าดีกว่าค่ะ

[@browjuice1206]

ชอบมากๆ เลยค่ะ ช่วงนี้เครียดเพราะลูกเจอเพื่อน bully เรื่องเตี้ย ฟังคุณวิทย์แล้วมีกำลังใจเลยค่ะ และจะส่งให้ลูกฟังด้วย ขอบคุณมากๆ ค่ะ

[@fightsirakodchawan9207]

ชอบ content กับรายการนี้มากครับ ขอบคุณทีมงานทุกคนที่ตั้งใจทำรายการแล้วก็ทำช่องนี้ขึ้นมานะครับ มันดีมากจริงๆ

[@wipada6160]

ชอบ EP นี้ค่ะ ไม่มีใครดีและเก่งไปทุกเรื่อง คนเราดีและเด่นคนละแบบ

[@prachayawanthongnok2743]

ชอบรายการนี้มากๆๆๆๆ ใดใด เสียงทุกคนเพราะและฟังเพลินมากๆค่ะ และ ชอบเสียงของพี่วิทย์มากๆ ตามมาจาก the standard wealth ค่ะ ^^

[@user-gj3go5nq6b]

อยากฟังทุกคลิป ไปฟังตรงไหนคะ หาไม่เจอ

[@dreampeace2749]

น้องจีทั้งสวยและน่ารัก แถมเก่งด้วยครับ ที่สำคัญไม่อ้วนเลยครับ

[@ratipornklaysubun70]

ฟังแล้วทำให้นึกถึงสมัยอยู่ ม.ต้น เพราะชอบคิดเทียบกับคนอื่น พอได้เรียนวิชาพุทธศาสนาก็เข้าใจ แนวคิดมากขึ้น

[@ligermask]

ช่องนี้ ชอบ วิเคราะห์ได้ขาด เสียดาย สิ่งดี ไม่แพร่หลาย

[@aap7372]

-ใจเย็นใจดี -ตั้งใจทำงาน -พยายามทำทุกอย่างที่มีโอกาส -วิตกกังวล -ดื่อ จนกว่าจะมีคนมากกว่า2 คนพูดตรงกัน -กลัวว่าจะทำได้ไม่ดีหรือไม่ถูกใจ

[@s.chutimonn]

ขอบคุณรายการดีๆ คอนเทนท์ดีๆ นะคะ

[@NudeanGWatsook]

รายการมีประโยชน์มากๆ ค่ะ ฟังเพลินเลย :)

[@pitakpongsrusungnoen3114]

ชอบรายการนี้จัง 💓

[@jakrandolph3922]

เป็นเหมือนกัน

[@Vegitoha]

ชอบตอนนี้มากๆเลยครับ

[@lali.p7951]

หุยยย ดีมากเลยค่ะ ทุกคำที่พูดออกมามันเตะใจมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 💜

[@chompoo0066]

EP นี้ดีมากๆ ขอบคุณค่ะพี่วิทย์

[@iamrainbow]

ตามมาตั้งแต่ Ep.1 ทำต่อไปเรื่อยๆ ชอบมากค่ะ 🙂👍

[@nattapornnormalman.9892]

ชอบชอบแนวคิดเฮียวิทย์มาก ๆ

[@peonyz]

ชอบ content จังเลยครับ

[@JameBioHazZard]

I loved it!!!

[@fahjaafah5561]

ดีมากๆๆ เลยค่ะ รายการใหม่ดีทุกรายการเลย ไล่ฟังไม่ไหวค่าาา แหะๆๆ

[@LNR983]

ฟังแล้วใจฟูมากๆเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์ดีๆนะคะ 💖🥰

[@Gtlaor]

เป็นค่ะ เป็นตลอดรส.ไม่สวย ไม่เก่ง ทำไม่ได้ตามที่ต้องการ

[@pimchanokaeiwtrakul2683]

ชอบ Ep นี้มากค่ะ

[@Hold789]

❤️ Standard Podcast จงเจริญนะค่ะ 🙌 FC Standard Wealth คิดเงินให้ได้เงิน 💸 😂

[@BenZneOprimO]

ชอบครับ เติมพลังบวกให้ความคิด

[@Sasinarss]

เราก็เป็นจริงๆยังไม่มีใครว่าอะไรเราหรอกแต่เราชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นก่อนแล้วรู้สึกแย่เองแล้วก็ไม่มั่นใจ

[@kelps140]

อยากรู้ว่าself esteem กับ self confidennceแตกต่างกันยังไงหรอคะ

[@bebrownbear8354]

เราว่า selft esteem ต่ำคือคนที่คิดว่าตัวเองทำไมดีเลย มองว่าตัวเองไรค่า ดูถูกตัวเองไรงี้อ่ะค่ะ

[@phirayakonpunyaphon4134]

อยากติดตามพี่จี จังครับบ

[@sintia4397]

เขาคิดว่าคนอ้วน หิวไม่เป็น คิดว่าคนอ้วนหนาวไม่เป็น คิดว่าตัวใหญ่ต้องแบกของหนักๆ เราชินชากับมันไปแล้ว555

[@icehuajai]

แง กอดๆ เราเข้าใจมักๆ เลย

[@huangat]

โหหหหห พี่วิทย์หน้าเด็กสุดขั้นมากมากค่าาาา

[@chantanitthianum8004]

เปลี่ยนมุมมองจากคำพูดไม่ดีเหล่านั้น ช่วยได้นะ

[@notsure2635]

ส่วนตัวอ่านหนังสือละหายครับ แบบหายเองเลย แต่ช่วงนี้ก็กลับมาเป็นอีกละครับ5555 เพราะ งานที่ทำมันไร้คุณค่ามากๆ

[@ShowbeYPainT]

ขอบคุณสำหรับ content ดี ๆ ครับ

[@babypp]

ชอบเสียงและซาวรายการนี้มากๆเพลินนนน