【健康】夜尿怎麼救？名醫教你3招：甩開頻尿、多尿！ft.羅浩倫醫師｜下班經濟學483｜夜尿症｜謝哲青

頻尿、夜尿該怎麼救？今天邀請到泌尿科羅浩倫醫師來告訴大家，半夜跑廁所，死亡率竟狂飆1.3倍！5種高含水的水果千萬別在晚上吃？一起來看看！
#高血壓 #糖尿病 #水果
00:00 精彩開場
01:37 頻尿、夜尿怎麼辦？醫曝不理它死亡率狂飆！
04:41 夜尿、頻尿小心腎臟拉警報？醫曝4大主因！
06:34 都是膀胱無力惹的禍？名醫1分鐘破解迷思！
07:47 不吃藥4招改善夜尿！5種水果睡前千萬別碰！
10:33 嚴重夜尿該怎麼救？名醫公開3招關鍵秘訣！
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[@HaLuu-y4e]

晚上不要碰以不五種水果，因為它們水份比較多；西瓜，木瓜，蓮霧，水梨，鳳梨。和少喝水。

[@王文勇-d5g]

羅主任醫師:是幫我大哥和我本人兩人開刀的的主治醫師~是我們家的救命恩人.對於病人都會很細心照顧和專精醫療...再此感恩羅醫師恩澤~

[@piterashi]

羅主任是我家人的主治醫師 非常專業與盡責 在我家人需要手術治療時積極安排時間與刀房 告知病況也很詳細 非常推薦 是我們家的生命恩人 謝謝羅醫師 感恩有您

[@bertgold3267]

睡眠前五小時後不要再飲水,效果很好.❤

[@亞九逃貢菇逃]

沒有運動習慣 之前突然跑步 運動量變大 太亢奮整晚無法睡 還伴隨身體發熱跟呼吸困難 急診也找不到原因 後來才診斷自律神經失調 這集很棒 本身也長期有夜尿困擾 時好時差 導致夜尿的原因很多種 找到主因很重要

[@自己我-c7w]

本人年過70 在3.4年前 晚上也要起來床尿尿 後來吃了大約5斤的龍眼乾 每晚吃5或6粒 現在可以熟睡6到7小時

[@aaa5555ii]

还有这个事？中医开的？

[@陳大宗-h6s]

我50歲!夏季容易流汗晚上沒夜尿，春、秋、冬....白天少汗夜尿有0、1、2次，早上跑"葉子老師"一週後可改善夜尿變成0、1次.....

[@kenchio5285]

我吃西紅柿(番茄)一天吃4至6個，要煮熟吃，開冷氣睡，夜尿改善了。

[@ronghuideng9694]

夜尿一次是完全正常，使用大大的塑料钩状手动按摩器（钩头应该是硅胶做的）'按摩龙筋至发热( 会阴穴 )，有止夜尿作用,也不会有什么前列腺肥大等问题，在我没有用这个按摩之前，我也和一般老人一样有问题。用了这个方法之后，再也没有这些问题出现，我现在66了，精力充沛，连工厂里头的年轻人，都不如我，他们都想探个究竟，这老头怎么做到的，当然，我每天晚上有做运动也有一定关系，最重要的早上起来感觉精神好就已经可以了。

[@angellau3618]

晚飯後泡一杯紅棗杞子龍眼乾，助眠😊

[@Annika-lj3sz]

有糖尿病的不宜天天喝

[@般若味重重絕相超宗神]

我本來一夜尿四五次尿 腎治躁鬱症嚴重十 每半小時就尿ㄧ次 幾乎不能睡 後來四五氣 變成ㄧ到兩次 我試吃 保健食品 南瓜仔系列商品 現在睡一次 尿ㄧ到兩次 真的改善很多 有十 真的很好 慈音南瓜子一天兩顆

[@般若味重重絕相超宗神]

我甚至還沒吃慈音南瓜子 常常尿床 吃了之後 真的 一晚頂多尿兩次 冬瓜茶不喝 冷底飲料 喝了有點危險尿床

[@般若味重重絕相超宗神]

我是屬於從小尿床到四十歲的那種 吃慈音南瓜子 就大大改善了 太冷的冰涼飲料我不喝

[@MuziLi-ls4il]

喜欢男主持人 问题清晰 谢谢🙏

[@洪宋晏]

這集也太實用了!

[@maylee1526]

我70了，晚上固定會起來尿2次（偶爾尿一次那次一定是我白天水喝少了），而且起夜時間偏差不大，尿量也和白天差不多，尿完回床倒頭繼續睡，早上起來精神也不差，而且也有20多年了，這算夜尿嗎？我沒有任何慢性病也沒有服用任何藥物，8點上床，10點多尿一次，半夜1、2點尿一次，4點自然醒，吃完早餐如廁大小號後5點出去健走一小時。有時候這也算是生理時鐘吧，只要身體健康，不影響生活，多一次二次也不必太驚恐吧！！

[@CheungtaiWong-uv7ic]

i怎醫

[@星空喵姐]

我都睡死了. 沒有夜尿習慣. 6小時就睡飽了. 你一晚起床2次夜尿. 那算不正常吧... 都甭熟睡了. 睡眠被尿意打擾...

[@吳錫昌-l4f]

夜尿兩次正常吧

[@maylee1526]

睡死了，不是太年輕就是太累！我從不用工作不用掙錢後就不存在睡死了這件事，我的腎絲球過濾率一直在100上下，沒有三高也沒有任何慢性病，糾結尿幾次沒什麼意義，睡的好不好才是重點！

[@國道情人-l9l]

一夜起來七八次自從吃了南瓜子粉+亞麻子粉+杏仁粉+木鱉果粉一天吃兩次早午或早晚夜夜不用起床最多起床一次

[@秋雄黃]

要去那裏買

[@馮袁媛]

士林菜市或圓山周末市集就有

[@ginayao2511]

主持人請再幫忙詢問醫生一下，有資訊告訴我們很重要的一件事是睡前記得要喝一杯水，以防因為晚上到早上沒進水血液變濃稠而導致清晨中風，現在醫生要我們睡前4個小時就停止喝水，那不是一件帶來危險的做法嗎？謝謝！

[@davidtang6784]

同问

[@jimzhao6709]

非常好的问题，我也有这个问题，恳请主持人转达医生给我们一个答复！

[@邱春美-l3i]

無所請謂危險.你沒睡前激烈運動.人體也會排出體內的廢水.產生體味.連帶內衣褲都有狐臭味.所以夜尿就是人体在漸次老化的現象.

[@邱春美-l3i]

錯！人體類似大海棉.清醒時已然喝很多水（身體需水時潛意識會讓你渴口水）身體各部門缺少了什麼時.會搞打你的腦神經：現在該做些什麼事.

[@28628]

其實晚上起來喝水是好事 預防中風血管阻塞 睡前喝一杯水是好的 唉所以二擇一自己選擇

[@楊小圓-m7g]

晚上還要起床上廁所真的超級煩人！

[@江尚穎]

睡眠品質不好，建議晚餐後，出外走走做點運動，

[@user-xiaoming99]

醫生好帥呀

[@硬漢53]

神闕穴（肚臍）下三寸關元穴為中心向三角恥骨利用（磁圓梅針）敲療可恢復交感神經及副交感神經敏感度，和膀胱收縮力（可受力範圍），改善夜尿和頻尿及睡眠一覺到天亮，睡足7～8小時不用藥。本人已60歲了。重點是（睡前還可以喝足250cc開水去睡覺）。

[@8899kira]

潤口濕就好，水少自然夜尿少。

[@lululiao601]

我也夜尿但尿完就繼續睡啊～

[@賴巧雲卿卿來囉]

感恩恩謝謝唷！

[@高啟耀-o4p]

睡前不喝會覺得口渴

[@阿宏-m8c]

看完好多收穫

[@stevewang2049]

誠意滿滿❤ 看起來日本也是患不均ㄚ😂

[@謝欣彤-c7n]

收藏🌟

[@蔡俊茂-u4w]

🎉感恩❤😂讚

[@尹梵孫]

有醫生說，白天多喝水，但每次少量的喝（100~200cc) 就不容易夜尿。

[@laichiwai-ml8px]

好醫生❤

[@文芳顾]

我80岁了，除夜尿多外，还常常会有尿很急但上厕所又排不岀来，检查膀胱又没问题，是什么原因？请教主任医生。

[@whywhatt]

看完馬上問爸媽有沒有常常夜尿

[@林萖玲]

請問夜尿正確應該要掛哪一科醫師謝謝

[@rogertremblay5872]

我晚上沒運動只喝275ML，有運動完可是到了晚上還是都尿一次就干擾到睡眠不足八小時，早上10：30自己還是會去健身房，真不知道該怎麼辦? 並且尿不乾淨就像水龍頭壞了會滴水，看中醫13次了還是沒改善，想吃電台的保健食品又擔心安全性。😢

[@gnawgnawgnawgnaw]

有一种病叫做间质性膀胱炎，这个病起因极其复杂，可以治疗得好，1、吃盐酸阿米替林片。2、贴身裤子也就是内裤三个月换新，内裤清洗时改为手洗，重点清洗内裤生殖器接触得地方。3、多运动，推荐一个运动成本低，又不会很激烈得运动，那就是健走，晚饭后走7-8公里。做好以上三点会彻底改善你的尿不乾淨就像水龍頭壞了會滴水。

[@bwang5176]

夜尿完后应该在喝一些水吗？谢谢！指教。

[@123ABCWen]

尿床怎麼辦？

[@Monitor2023]

睡前四小時開始少喝水， 會不會太早呢？

[@gnawgnawgnawgnaw]

有一种病叫做间质性膀胱炎，这个病起因极其复杂，但可以治疗得好。1、吃盐酸阿米替林片。2、贴身裤子也就是内裤三个月换新，内裤清洗时改为手洗，重点清洗内裤生殖器接触的地方。3、多运动，推荐一个运动成本低，又不会很激烈的运动，那就是健走，晚饭后走7-8公里。做好以上三点会彻底治好你的尿频尿急尿不尽。

[@林祈安-m7t]

早點睡(11點前),可能會有改善.(小心得)

[@mei7494]

我昨天11點睡2點就起來尿尿了，晚2個小時睡就晚2個小時起來😂

[@RockmanChung]

看了8家左右的大醫院與診所，夜尿都無法解決，已經快20年了，睡前5小時不喝液體，也一樣多尿量....儀器檢查都正常沒問題，最後大部分醫師都說是心理問題.....我還有去參加禪修，也一樣，看來要遇到能解決我的問題的醫師很難QQ

[@perthh9111]

這應該跟中醫所說的腎虧有關

[@elikwok4389]

全鹿丸有助改善夜尿，便宜有效，善用淘寶網購。

[@jasonyang644]

列腺肥大，壓迫膀胱容積，頻尿，夜尿就回有。建議閣下：健保不補助的自費藥有點效，又不傷身，要捨得買，南瓜子，、蕃茄素、花粉一類，到衡陽路聯合藥局向藥師問問？輔助服用醫生處方藥及定期自費打睪固酮？

[@RockmanChung]

@@jasonyang644 有吃過泌尿科開的抗利尿，前三天有效，之後就沒效，身體還是會在4.5小時候起床，尿量是變少很多，感覺跟泌尿系統無關

[@lokk2095]

給家裡老人看

[@ev5719k7]

我有個朋友每次跟他出去玩，行程中ㄧ直需要找廁所，超煩的……..

[@kcchen3551]

這種現象遲早我們都會遇上？我今年80歲了？20多年就已開始了出去玩或購物都為找廁所而操心？記得2010年去參觀世博時到處都需要排隊？那時還可撐4,5個小時？？直到兩年前去外甥家回來時車程只有一個多小時差點就出醜了？這次事件后才下定決心尋找解方？其實身邊就有許多例子可遁穿運動褲或成人尿褲就可輕鬆解決？從此出門不再急著找廁所了？ 國家大慶典閱兵時成千上萬的軍人不可能，有機會讓你去上廁所？也沒有那麼多臨時廁所給你用？我曾經現埸看過花車逰行？因為是在商業區舉行，觀眾事先有規劃安排好那些座位在什大樓的廁所？假如是普通民眾則用路臨吋廁所或與附近商店協調？ 最好的方法是穿尿褲可撐5小時？(我個人經驗？) 若有尿頻現像就要看醫生治疔不要耽誤了？

[@Heijn___]

說對了！我也是經常要去廁所的,尤其心急趕時間的,更想要去尿尿,為了方便尿頻幹擾,每次要出外遠處 需超過一小時有多的話,如開車,坐火車或坐飛機 我都先穿著成人尿片, 以防萬一要尿尿就不需要急找洗手間,又可避免有些洗手間污糟衛生問題,當有成人尿片打折一送一,我都會多買來應用當有時間長外出穿著,穿成人尿片一點也不尷尬,尷尬的是別人😆

[@peterkhiu]

睡觉前不要喝太多水，可以避免夜尿过多，这种方法，哪还需你们来说？

[@ianchoucheng450]

請問，慈音南瓜子，要去那裡買？我住在美國。

[@ojacky5366]

剛好可以分享給朋友

[@meowstyle]

立刻丟長輩群組給他們看

[@peterchin1689]

怎样改善，请赐予良方

[@雅費]

0:52 好想知道哲青哥說的是誰🤣

[@kevin_728]

幸好我晚上都沒在睡覺的！

[@joechai5883]

Good 👍

[@cycling.guitarist]

有一個特別情況，手接觸到水 就有去廁所的感覺，，，什麼原因？

[@先生游-j9q]

另類、恐水症~

[@wongcheekiong829]

Thanks For Sharing ！，Please Upload More！。Thank You ！！！。Very Nice Video 👍👍👍！！！。

[@JennyYeliaLiem]

我夜尿晚上三或四次 真麻烦

[@bwang5176]

夜尿多少次算是尿频？

[@elizachan2932]

我自從做了婦科手術之後，就有尿滲，晚上 1.5 至 2 小時要起床一次，要用尿墊，苦不堪言。

[@Annika-lj3sz]

冷性的 冰品的不能吃，早上吃B群 葉酸 鐵 維他命 益生菌 生薑（一天吃一天不吃）,龍眼（三顆,一天吃一天不吃） 吃看看有沒有效果.

[@林子愷-p2o]

夜尿好煩

[@AlpsWatcher]

自从开始服用降高血压的药，我就不用起夜了。其中一味是既降血压又排水的。特别奇怪的是我并没有因此而白天频繁上厕所，水分哪里去了？如果是蒸发了，但我并没有多出汗

[@mariayu7987]

女主播的聲音太尖響、很刺耳、說話的時候、聲音稍低一點、或會改善好點😊

[@jasonyang644]

公益談夜尿，不是政論節目談鬥爭？

[@bearchurchill]

尚樺好漂亮

[@蘇伯軒]

我都一覺到天亮🎉

[@bihuahan7630]

好羡慕

[@m.yblessaccessories8955]

想知年齡多少

[@小K-g5b]

分享起來

[@elsask7633]

建議女主持人說話的速度減慢一點

[@Kk-sx9ig]

台湾很多主持人都是这样的频率，习惯就好

[@joy0889]

終於不用半夜尿尿了嗎

[@davidtang6784]

看泌尿科医生还是肾内科医生？

[@supraneesuravilas1845]

❤ น่าจะมีแปลเป็นภาษาไทย

[@林麗觀-v7m]

你們貴節目做的不❌，對人民百姓看你們的節目長知識，我也是一位常常晚上夜尿，大概年紀大也都會夜尿，是否次數多寡，我睡覺前都會喝水是不對的，貴節目要介紹醫生來自服務哪一家醫院，台語講A先生緣主人福，找對醫生也是很重要，貴節目不❌，年齡大對於啥病看哪一科，認知不足，知道醫院也是看診單也是有介紹哪一位醫生主攻哪一科，但我認為不一定，有的兼差另一科，我所知的～抱歉！

[@123-i4c]

完全與氣候温度和食物飲食有關、飲無糖仙草香濃滑嫩可解夜频尿

[@huanhaochen5901]

請問仙草是甚麼草？

[@123-i4c]

@@huanhaochen5901 仙草茶(無糖的)飲、

[@elikwok4389]

全鹿丸有助改善夜尿，便宜有效，善用淘寶網購。

[@yueshangliu6657]

金鹿丸有助改善夜尿

[@yueshangliu6657]

淘宝网有购

[@Happy-xd6py]

​@yueshangliu6657請問淘宝網購安全嗎？價錢比药房購買是否便宜一点？會否購到假貨？

[@elikwok4389]

@@Happy-xd6py 台灣已有不少人利用淘寶網購，如果不安全都已成為新聞報導的熱門話題。買全鹿丸可先在台灣本地找找看，找不到便可考慮淘寶，選銷量最高的店舖購買不易買到假貨。找視頻＂台灣淘寶教學＂及＂台灣集運教學＂可了解具體操作流程。

[@wuedward7770]

淘宝假货多，便宜没好货.不如自己抓龙筋疗法有效.

[@dantischeung4304]

🙏🙏🙏

[@fangcindy5462]

哪五种水果不要吃啊？

[@erin-kelly]

節目只是舉例來說：如 西瓜、木瓜、鳳梨、蕃茄、梨子.....等這些多水份的水果。不是說只有這五種，而是只要是含水份多的水果都算是，夜間食用的話，都容易造成夜尿的。

[@周金鶴-k2l]

❤❤❤❤

[@user-ko7ti6yj9b]

我晚上都會爬起來三次

[@maylee1526]

我二次，只要回去能繼續睡根本沒影響！

[@iantsai9697]

蛤原來有藥吃喔...我一晚也固定會起來尿個2-3次，以為是腎不好一直看中醫

[@bihuahan7630]

我也是，现在睡前喝归脾汤有点改善😊

[@代替月亮懲罰你-n5s]

我有吃藥，有明顯改善，但看影片感覺..夜間頻尿好像都只能治標不治本啊..下半輩子睡前都得吃抗利尿激素的話，真的很麻煩

[@chungchiehchen7597]

中醫的腎比你糟糕

[@elikwok4389]

全鹿丸有助改善夜尿，便宜有效，善用淘寶網購。

[@chenson168]

夜尿跟喝太多水有關係嗎？

[@erin-kelly]

你可以試試看就知道啦！😂

[@許錦雀J]

女主持人的笑聲也太大聲了！

[@jasmineyeo2101]

同感！超讨厌的

[@代替月亮懲罰你-n5s]

有點說了又等於沒說的感覺欸😑感覺都只能治標，想知道如何才能治本

[@buickyip9093]

講來講去沒完沒了

[@YK-dz3xd]

节目拉的太长、废话太多。 直觉说怎样改善习惯就好了吧。

[@WaimanTam-t4e]

👍

[@shanzhang6744]

没有什么实质的提高睡眠方法啊，，，

[@poyingchau6232]

吃安眠藥，

[@poyingchau6232]

尿急起床尿完再睡，

[@eugeniahung]

早上五點多發簡訊給別人，很不禮貌欸。

[@張殿珠]

可以請對方用無聲傳送

[@maryho8783]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@HoChan113]

我腎不好……

[@進輝郭]

買魚油吃，腎不好會改善

[@elikwok4389]

全鹿丸有助改善夜尿，便宜有效，善用淘寶網購。

[@進輝郭]

@@elikwok4389 全鹿丸，要怎購，謝謝

[@elikwok4389]

@@進輝郭 回覆了數次都被油管刪除了，先在台灣的藥房找找全鹿丸這款中成藥，如果沒有便可使用淘寶購物了，在油管搜台灣淘寶教學和台灣集運教學按步就班便可。

[@jasmineyeo2101]

差点被女主持吓到想转台😅

[@王二哈-m2v]

＇😊

[@shanzhang6744]

不喝水不是会腿抽筋吗，，，矛盾啊，，，

[@富裕楊]

水果？？？ 不能吃？？？；

[@hwatsinghwang2004]

是盡量睡前不要吃含水份很高的水果🍉⋯⋯

[@kowklee2658]

是否識合所有男女呀！神医。

[@Yoksinkong.940gmalicom]

大风吹吧

[@ensong7328]

二人表演欲太嚣张，把专家当猴耍，极不自然

[@MrJustin886]

我冬天中午12點以前都沒喝水, 也可以尿6-8次, 尿量超大

[@elikwok4389]

全鹿丸有助改善夜尿，便宜有效，善用淘寶網購。

[@游金川-u1i]

講個老半天也聽不出所以然

[@tonychan4715]

👍👍👍

[@chenson168]

夜尿跟喝太多水有關係嗎？

[@supraneesuravilas1845]

❤ น่าจะมีแปลเป็นภาษาไทย