第3季【同心電台 X DJ馬馬】第4集 - 帶著「透支」去靈修《進入這地》 (WeTogether特約系列：疫情下平安之旅｜帶著情緒去靈修) | 同心圓

[@theworshipers]

【DJ馬馬🐴🐴 第四集：帶著 #透支 去靈修】 #疫情下平安之旅 🐴： 根據上年美國調查顯示，疫情中有52%在職人士感到工作透支，相比起疫情前升幅20%，世衛 (WHO) 今年更將「Burnout職業怠倦」列入「國際疾病分類手冊」。 💬在過去兩個星期內，你有頻密地出現以下症狀嗎： 🔹感覺精力耗竭、筋疲力盡 🔹跟工作產生抽離，或對其感到消極、憤世嫉俗 🔹專業效能減低 「透支」好似拎走曬我哋對生活嘅動力😟， 但喺我哋怪責呢位朋友之前， 願唔願意停一停， 聽下佢想同我哋講啲咩👂🏻？ 今集「#帶著透支去靈修」， 跟住#DJ馬馬 一齊認識呢位朋友， 各位團友，我哋出發喇✈️﹗ 若你在靈修中有什麽亮光，或想打個招呼，歡迎在這裡留言，大家一起學習和代禱～ （記住訂閱頻道和與好疲倦嘅朋友分享呢個信息呀）☺️

[@joeechan7791]

莲

[@singsink4876]

好喜歡這句👇 「安息時可以全然停頓，委身時連生命也可以豁出去」 希望自己能去到這境界 謝謝你們 💕

[@theworshipers]

我哋一齊跟住聖靈學習啦～ ：）

[@wendyho103]

聽完之後，我唔會覺得休息有罪惡感，仲記得岩岩開始半工讀時，自問天賦一般，所以特別勤奮；唔洗反工就用嚟溫書，彷彿休息一日就會跟唔上咁。但聽完哩段recording 後，好似主親自保守 帶領住，知道要休息，兩者間要取得平衡♥️♥️

[@theworshipers]

太好喇，聽到你很努力很上進，所以休息時間就相對少了。你說得對，取得平衡是多麼的重要呢。加油啊！😊🙏🏻

[@weaverlittle6391]

「就在這荒野之地，耶穌休息，耶穌祈禱，耶穌安靜，耶穌放手，等候被天父帶領」，聽到這句，像呷下一口梳打水，有種感動在心房漾開～漾開～ 我不敢說自己好有責任感，但職業怠倦也算是個老朋友😅，其間真的吃不下、睡不好、匆匆「快速充電」三成便回去拼搏。 當然，這當中有不少外在因素。今時今日，在功能主義和消費心態的扭曲下，哪怕是助人的專業，也會被要求「跑數」、「唔使急但要快」、「把成效量化」，這些訴求把人壓得透不過氣😑 。但至少我可以先好好打掃自己的庭園，調校應有的界線，確認自己的價值。 回望成長走過的路徑，的確埋下不少雷區。渴望被看見、渴求被肯定這些念頭，有時像無形之手把自己猛向前推，在做得好之後要求自己做得更好……🥲 而耶穌功成之後馬上身退，不被成功感沖昏頭腦，不乘勝追擊，不受群眾壓力牽制，只默默回到主跟前 - be still, do nothing！這種張弛有度的節制，有如醍醐灌頂❗我們要好好學習耶穌去say NO，適時退省，休息－祈禱－安靜－放手，才不會輕易炒車，才可留力服侍主到老☺ 承接《苦路十四站》，本集從另一角度展現耶穌的謙卑氣質，都是默想的好材料。謝謝馬馬和團隊的勞苦，願主大大祝福你們。 p.s. 好欣賞你們的創意佈道，好感人❤

[@theworshipers]

被你說過的材料有一種妙筆生花的感覺，這位同學真的用心聆聽得很仔細～ 「但至少我可以先好好打掃自己的庭園，調校應有的界線，確認自己的價值」是這集的心意。的確香港的急速的大環境和文化，我們難以扭轉，疫情的苦況更是不是一時三刻能化解。所以，專注在自己能夠改變和保養愛惜的，緊緊靠著主活，才能靈活地活在這把人推向滅亡的世界而不至消滅。耶穌的謙卑不單讓我們肅然起敬，更讓我們看到出路，我哋一齊努力啦～ ❤️☺️

[@liermia3123]

I learned much from this episode. I love the two dimensions of self-control and how Jesus demonstrated it in the selected passage. The metaphor of putting on the brakes is really good reminder. By practicing it we can counter emotional exhaustion. Btw, interesting to know the Drama Triangle. It helps us to differentiate if there is any role confusion. Thank you so much for 🐎🐎's hard work and the team behind. God bless🙏

[@theworshipers]

Hello Lier, thanks for your encouragement! We did pack in quite a lot of materials this time, as dealing with burnout is not just simply doing less. Burnout involves a lot of emotional and spiritual lingering behind the scene. May the truth set us free from harm and worldly distractions. 😊❤️

[@liermia3123]

@@theworshipers Couldn't agree more! Thank you ❤

[@eing2311]

我都係一個透支嘅人…又係成晚都瞓唔著…好攰好攰呀…我開心有天父有同心圓教會給予嘅愛…給予無條件嘅幫助…

[@luiada514]

好多謝你們為天父付出愛心，讓公公婆婆可以聽福音，得救恩。今天信息俾到好多習慣了忙碌的都巿人在主耶穌裡自省 👍

[@theworshipers]

係呀，其實公公婆婆好鍾意聽福音，佢哋嘅生活唔容易，知道自己原來有盼望係好高興好高興㗎 ！忙碌真的需要反省啊，如果唔係都好辛苦，我哋大家彼此都加油啦，彼此提醒！謝謝你Ada😊❤️

[@jennyleung8992]

Thanks 🙏

[@ritacc]

為你們感恩!沒忘了那些公公婆婆! 願神繼續大大祝福你們和每一個參與 事奉 的同工,弟兄姊妹!

[@theworshipers]

謝謝Rita，真係聽到尾個喎，係呀，唔可以唔記得啲公公婆婆㗎 ！😊🙏🏻

[@interestingvideoshaha9394]

感謝您們的預備❤️🙏這段時間非常疲累和burnout、有很多情緒和爭扎，感謝天父透過您們的擺上為我們帶來鼓勵和祝福❤️求主繼續堅固您們的手，將愛與希望帶給黑暗中的每一位🙏🏻

[@theworshipers]

會啊會啊，很漫長的疫情真的需要很多心力支撐，我哋大家彼此提醒，除了盡心工作，也要學習歸回安息啊！加油！❤️🙏🏻

[@hunglaw4480]

休息得力，祈禱得愛和指引

[@blueangel5569]

好精彩，好大提醒！謝謝！

[@theworshipers]

大家都彼此提醒、學習啦！😊😊

[@c.cyeung7817]

感謝分享，對的人很多時都在逞強，直至自己耗盡都不知道。能讓自己靜下來，向主禱告，將一切卸下。。休息是為了走更遠的路。。

[@theworshipers]

真的啊，我哋都想把事情做好，怎想到原來只會越做越多嘢做，突然要停落嚟就很難了。我哋大家彼此提點，靠着主一步一步做得好啦！😊❤️

[@user-bi3jv5sz4h]

謝謝同心圓！謝謝DJ馬馬預備透支這課題！人有時真的會忙到忘記自己的存在，提醒盡力做事，也要盡量爭取休息，多親近神，重新得力才能走更遠的路啊！

[@theworshipers]

係呀係呀，有時真係會忙到好似馬大咁樣為好多時煩躁，而唔記得咗上好的福分。大家都彼此提醒，加油啦！😊❤️

[@avischeng9092]

thank you so much for the production

[@theworshipers]

Thanks Avis! 😊🙏🏻

[@kunchengjohnlee3543]

好正，感謝主

[@mm9111]

感謝天父適時的預備,因今日整天也跟主談起透支這問題,而在沒預期的情況下聽到你們這影片,也有安慰。為此感謝主。願主親自報答和祝福同心圓各同工、弟兄姊妹。多謝你們！！

[@theworshipers]

太好啦，萬事互相效力，讓愛主的你得益處！加油啊，一步一步來，好好休息😊❤️

[@toreadlove76]

講得好好，我透支咗好耐，聽完感覺好似有番啲亮光~

[@yau_tsang_gift]

謝謝你們的分享,鼓勵和提醒。我常常處於透支的狀態,因為對自己的標準太高,又不會給自己時間休息(有時八小時不去洗手間,不喝水也不吃東西,更不休息),真的常常做到迷失方向,對喜歡做嘅事失去熱誠。雖然好多老師都提醒我要休息、要食飯、唔好花太多時間做功課等等,但自己一直都未能放低對自己嘅高標準,謝謝你哋用神的話語幫助我去睇返呢種感受,我會盡力放下一啲不必要嘅包袱,喺疲累嘅時候休息,知道耶和華是神,亦都接納自己有軟弱同疲倦嘅時候。 Thank you very much!

[@theworshipers]

謝謝你的分享呀，聽得出你是一個很負責任的人，對自己有很高的標準，也是非常非常努力的。感恩這集靈修讓你有一個新的角度去看這個情況，願主的愛溫暖你的心，融化你心裏面一些讓你就算疲累也停不下來的感受，幫助你找回生命美好的節奏。加油啊！😊❤️

[@alicechan9579]

感謝主！祢永遠是最了解我的，需然我不懂如何表達內心，但祢卻能百份百地指出我心裏的問題，比我還了解自己，正在我有情緒有困擾時，祢就给我提醒，主啊！我有信心能刻服能改變，因為我有祢，感謝主！

[@theworshipers]

你好Alice，為你感恩，被明白是何等的被愛呢，我哋一起與主走，一天一天的進步吧！ ：）

[@beckypoon2303]

Thank you.

[@aaronw744]

越做越好，特別欣賞這節目團隊的資料搜集和情理兼備的引導，最終歸回神也很自然，觸動到我裡面疲倦已久的感覺，有種心開了的感覺，好想這數天去親近神。車的比喻很到位，冇brake冇軚盤的高速行駛，冇諗過自己原來會係咁。這節目收錢看都值得。👍🏻

[@mandyk1733]

賞賜在天上

[@theworshipers]

Aaron感謝您很仔細的鼓勵，也感恩這靈修讓你的心被觸碰，好像打開了一樣。有時透支真的會讓我們的心「實了」，徘徊喺猛衝和沮喪的矛盾之中。願你這數天親近神的時候，能在神的愛裏面得到安息和力量。加油啊！😊❤️

[@fangjunwei]

多謝你們用心製作靈修材料, 好適合因各種原因返唔到教會的人, 能透過靈修與主連結, 治癒生命和繼續成長, 求主繼續帶領你們的福音工作🙏🙏

[@theworshipers]

太好啦Meira，知道有好多人喺疫情中有唔同嘅情況我需要，感恩這系列能讓你與主靠得咁近，大家都彼此鼓勵，加油啊！

[@peterho5778]

多謝DJ馬馬。這個topic 很好。 自己就係想一味做，做到唔識停，要俾事情填滿的人。人有求於我，永遠不會say no的人。就係想人知道我的存在，肯定我的價值，但換來就係自己burn out, 自我埋怨，自我摺埋。

[@theworshipers]

係呀，真係會透支㗎，因為一個人點做得咁多嘢呢？不過有意識已經好叻㗎啦，願主從心底裏面與你同行，讓你從佢身上得到滿足。加油啊！❤️

[@chewmingloi1926]

每次想加班，就会用这篇信息告诉自己，不要让自己透支。休息才能走得更远！ 感谢主带领前面的道路

[@theworshipers]

太好喇，休息才能走更遠的路，我們就是要為主持續的走下去！大家都加油啦！😊❤️

[@annieliu9865]

好钟意DJ马马的节目、感谢你通過网络给人了解天父的国度、主耶穌基督对我們的爱，好适的讲入人心底说话，祝福你及各位同工、弟兄姊妹的付出！

[@theworshipers]

謝謝Annie，神的話語和團契是最好的禮物～ ：）

[@yuenleealicehoi1927]

Thanks so much for the inspiring message!! I love the solid content, so wisdom, gentle and powerful!! Most importantly soooo much fun!! I feel so blessed to hear your channel! Every time is just better and better! Thanks so much for your amazing team!

[@theworshipers]

Thank you Alice for your support! We liked it, too! It’s really God’s grace more than anything else. Glad you found the programme helpful~ may it bless us who are constantly busy at something 😊❤️

[@Lily-ih6od]

很應同，好觸動，謝謝你們的分享。👍💪🙏👌

[@theworshipers]

謝謝你呀Lily，其實真的很多人很疲累，如果大家有疲累嘅朋友，記住同佢哋都分享一下，是好提醒❤️😊

[@Lily-ih6od]

@@theworshipers Sure! 💪🙏👌

[@nicolefung4119]

耶和華是我的力量，是我的盾牌；我心裡倚靠他就得幫助。所以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚他。 ~詩篇 28:7

[@theworshipers]

阿門！主是我們的力量！❤️😊

[@c.cyeung7817]

這節目真的聽了很舒服，感恩有主同在。。加油。。馬馬

[@theworshipers]

感恩有主同在 Amen!! 🤗🤗

[@flow8164]

謝謝🧡

[@lcwong2879]

Burn out會產生埋怨，「點解次次都是我，點解冇我的參與，點解佢哋會一窩粥!」 禱告好受用。😭

[@theworshipers]

係呀係呀真係會咁諗㗎，會好消磨，感恩你覺得個禱告受用啦😊❤️

[@baobablou]

好多謝你哋嘅禱告你嘅禱告，也是今日向神傾吐心事的重點，感謝你哋嘅事工，多謝但開眼界接觸到你哋，求主你要大大恩賜祝福你哋每一位。感謝主

[@theworshipers]

謝謝你的鼓勵和與我們分享，願意神在你各方面也加給你，與你同在。加油！😊❤️

[@oic226]

很有意思的分享，聲音演繹很好！謝謝天父透過您們所釋放的安慰。

[@theworshipers]

謝謝福音食堂，全是恩典！❤️🙏🏻

[@chungchung6449]

半夜醒左(最近休息一般)，聽完，好幫到我整理思緒，Thankyou🧡🧡

[@theworshipers]

Hello Chung Chung，睡得不好真的很不容易啊，感恩這靈修幫助到你整理思緒，希望神能在你最深處捉摸、安慰你，與你相遇。❤️🙏🏻

[@lyl917]

真愛真的好感動！感謝主！

[@theworshipers]

謝謝你呀yuk lin lee，小編也覺得感動，思想神的愛就是感動！😊❤️

[@yuklamcheung5681]

好應同，剛開始上慢慢好多野做，同事見到都叫不要給自己咁大壓力啦，該休息就休息

[@theworshipers]

係呀係呀，努力工作也不忘休息，我哋大家彼此加油啦！😊❤️

[@shalomtohk1692]

I wept while listening...thank You for this episode

[@theworshipers]

Aww… may God touch your heart with love and peace ❤️🙏🏻🥹

[@christinalai3485]

聽了感覺很放鬆，很好的VIDEO

[@theworshipers]

謝謝Christina，在主裏面得着平安和力量就very good la 😊😊

[@ghs193]

謝謝你哋的提醒

[@theworshipers]

謝謝你的收聽😊❤️

[@heung1gong2yan4]

這集內容很詳盡且實用🙏🏻之前想不到節制可以這樣解釋 side track:後生仔表示不知道白燕🫣

[@theworshipers]

覺得實用就好啦，呢個城市吹捧多大快，已經好少人講節制啦，不過就好需要知道節制同埋簡樸，是好東西，我哋會講多啲。白燕姐姐⋯⋯你快啲上網Google啦🙈😂😂❤️

[@Keroppi5111]

原來我透支了！謝謝告知！

[@theworshipers]

好好保重～

[@Hi6056h]

我覺得我係迫害者，受害者同拯救者三者集於一身