Thiền chánh niệm #1: giảm lo âu, bớt suy nghĩ (10 phút) 🧘‍♂️

[@CosmicWriter]

Lại thêm một "lần đầu tiên" mình được thử nghiệm với hình thức nội dung mới. Xin được gửi tặng bài dẫn thiền này như một lời tri ân cho thầy Thích Nhất Hạnh, một người từng truyền cho mình nhiều cảm hứng... 🙏

[@anhnguyen-qx4hk]

Cảm ơn anh rất nhiều về video

[@nthibinhbina]

Lần đầu tiên mình được trải nghiệm cảm giác Thiền Chánh niệm, thú thật là mình rất mệt mỏi và cảm thấy cơ thể nặng nề nên đã không thể ngồi được và nằm bẹp trên giường. Thiền xong thì mình cảm giác cơ thể thư thái và nhẹ nhàng hơn . Yêu đời hơn một chút Cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤❤❤

[@hopnguyen28787]

Biết ơn bạn rất nhiều, cảm giác thật tuyệt vời, thiền xong mình thấy sảng khoái và rất nhẹ nhàng bình an❤

[@HangTran-tz5xe]

❤❤❤

[@DucCaovan-du7td]

Cho mình hỏi thiền giờ nào cho đúng

[@anhtieng361]

Ngày 11/8/2024: Trước đó mấy hôm bạn gái mình nói lời chia tay, bạn ấy đi du lịch với bạn bè, mình gọi điện thoại không được. Cô ấy đi về, gọi cho mình hiển nhiên như không có gì. Mình cảm thấy buồn vì cảm giác không được trân trọng. Nhờ bài dẫn thiền của bạn mình cảm thấy tốt hơn. Mình cảm ơn kênh. Chúc các bạn luôn có được tình yêu, hạnh phúc, bình an trong tâm hồn mình.

[@iemLehong-zv5me]

Biết ơn bạn đã làm nên video này. Biết ơn Vũ trụ vì đã dẫn dắt tôi đến với bạn. Biết ơn, biết ơn, biết ơn 🙏🙏🙏

[@ThanhPhuong13919]

Một trải nghiệm mới mẻ đối với mình 😊. Quả thực trong cuộc sống xô bồ ngày nay, thật tốt khi ta vẫn có thể tìm lại phần yên bình trong tâm hồn. Cảm ơn bạn ♥.

[@CosmicWriter]

Cảm ơn bạn đã comment đầu tiên cho video của mình đỡ flop 😋. Nếu thấy bài dẫn thiền này chất lượng lâu lâu lại ghé lại nha 😊🙏. Chúc bạn năm mới tốt lành ☀️

[@ThanhPhuong13919]

@@CosmicWriter cũng chúc bạn một năm mới tốt lành ✴

[@linhtrung9517]

Cảm ơn bài dẫn thiền của bạn. Tối nào mình cũng tìm bài của bạn để thiền, giọng đọc của bạn rất ấm áp và truyền cảm 😊

[@CosmicWriter]

Cảm ơn phản hồi của bạn 🙏. Trong tuần này mình sẽ có bài dẫn thiền #2 đó 😊

[@english4u737]

Mình đã thực hành được 1 tuần và sẽ tiếp tục vì nó thực sự có ích khi mình bắt đầu ngày mới

[@jcenglish9085]

Cảm ơn anh những lời dẫn thiền của anh thật ấm áp và giúp em tái tạo lại năng lượng sau giờ nghỉ trưa ạ!

[@ngocgiaulethi7680]

Chân thành biết ơn bài dẫn thiền này, chút bạn có một ngày mới tốt lành, an yên

[@LongVuCao]

Một bài dẫn thiền rất tuyệt vời. Theo em, giọng dẫn truyền cảm và thư thái của anh là điểm cộng lớn nhất tạo nên sự khác biệt so với những video thực hành chánh niệm khác trên KZbin, phù hợp hơn với đối tượng người trẻ như em. Cảm ơn anh rất nhiều vì đã làm bài dẫn này ạ ❤

[@quynhnguyenhanhthao269]

Sau 5 năm yêu nhau rất bình yên, tụi mình chia tay cũng rất nhẹ nhàng. Nhưng lòng mình giông bão lắm. Mình ngồi thiền để tìm kiếm sự bình yên giữa lúc này, nghe đến đâu nước mắt mình chảy đến đấy. Chúng ta đều biết rằng mọi cảm xúc là do tâm trí ta lựa chọn, vậy mà lại chẳng biết cách nào để buông đi những suy nghĩ ấy. Thật mong bản thân vượt qua được. Cảm ơn tác giả❤

[@PhiHoTVj]

Khó quên thật mình còn mất ngủ mấy tháng, bạn nghe thầy Minh Niệm đi sẽ đỡ hơn đó

[@akiraphuccc]

Cảm ơn anh rất nhiều, qua 10p em đã hết cơn đau đầu luôn, quá thần kì🎉🎉

[@dungangvan3307]

A dẫn thiền tốt lắm ạ, cảm ơn a đã làm ra 1 video rất bổ ích ạ,chúc a nhiều sức khoẻ và làm ra những video chất lượng hơn.

[@CosmicWriter]

Cảm ơn em nhé!

[@myanguyen4033]

em cám ơn anh với bài dẫn thiền này, thực sự khiến em cảm thấy thoải mái và tươi mới để bắt đầu ngày hôm nay 💐

[@HuyenNguyen-bt8gl]

Mình rất thích bài thiền này, cám ơn bạn nhưng nếu bạn nói hít vào thở ra thay vì nói thở vào thở ra thì mình thấy bài này trở nên hoàn hảo luôn ấy, cám ơn bài thiền của bạn

[@CosmicWriter]

cảm ơn góp ý của bạn ^^

[@manhtuannguyen6431]

Cảm ơn b thiền xong mình thấy đầu óc thoái mái hơn ko còn suy nghĩ tiêu cực về 1 vấn đề nữa

[@Vungocminh1981]

Xin cảm ơn tác giả rất nhiều, mình sẽ luyện tập theo phương pháp này

[@thanghuu4344]

Cảm ơn vì những điều bạn làm,một điều rất bổ ích

[@thithuyloannguyen6144]

rất tuyệt vời, mình yêu bài thiền của bạn. Biết ơn bạn

[@C__TranQueTran]

Cảm ơn ad rất nhiều mình cảm thấy lòng mình trở nên dễ chịu hơn rất nhiều

[@nhandanh3837]

Cảm ơn thầy Minh ❤ Cảm ơn kênh ❤ Chúc Thầy Nhiều Sức khỏe bình an ❤ Phước Lành may mắn ❤

[@PhuongLe-os8un]

Cảm ơn bạn!

[@CosmicWriter]

Thank you 🙏

[@phuocnguyenhoang899]

Em thực sự cảm ơn anh với bài thiền này ạ, nó giúp em nhẹ nhàng hơn❤

[@anhtraido]

Cảm ơn a vì bài dẫn thiền rất hay và nhiều sự bình an ❤️

[@Big_will97]

Hay lắm ạ

[@lapetitepoupee]

cảm ơn anh và bài dẫn thiền rất bình yên này ạ!

[@phuongkieu3808]

Em cảm ơn anh nhiều nhé, vì đã làm bài thiền này. Thật sự rất hay

[@vutran9999]

Mong ad ra thêm nhiều video về tâm lý, bệnh tâm lý và chữa lành.

[@meoem7687]

Bài thiền hay những lúc chỉ có ít tg…cảm ơn bạn…❤

[@lqhung6272]

Em cảm ơn anh rất nhiều về bài dẫn thiền này ạ, chúc kênh anh phát triển hơn nữa

[@06-phungocgiahan57]

Cảm ơn anh rất nhiều về những giá trị anh đem đến cho mọi người

[@LinhNgoc-fq3ct]

Cảm ơn bài thiền của anh rất nhiều 🫶

[@ngansieucapvjppro5228]

10p trôi qua nhanh quá ạ, cảm giác thật thoải mái sau 1 ngày vật lộn, hẹn gặp lại vào ngày mai ạ

[@MRnqtpro]

cám ơn bạn nhiều, ngồi nghe và làm theo bài dẫn thiền của bạn cảm giác rất tĩnh tại

[@nhandanh3837]

Cảm ơn bài thuyền của bạn chia sẻ

[@chuthoso8256]

Cảm ơn anh vì giúp em thư giãn hơn ạ❤

[@MoanaKhanh]

Cảm ơn bạn với bài dẫn thiền này ạ

[@Dinorahphan231.]

Em rất hài lòng ạ❤

[@HieuTranTrung-mu5ko]

bài này hay hiệu quả bạn nhé . Cảm ơn bạn nhiều

[@nhandanh3837]

Cảm ơn cảm ơn.. cảm kênh

[@tatat4251]

Giọng anh rất hay và ấm áp luôn ạ. Tiếng sóng cũng đỉnh v~ cảm ơn anh nhìu ạ

[@HoaNangVangHoala]

cám ơn a rất nhiều. thật sự rất bổ ích

[@Muoinguyen25897]

Hay quá bạn ơi

[@ngoc27286]

Cảm ơn bài hướng dẫn của bạn rất nhiều ❤❤

[@HuếHoàngThị-b8j]

A chia sẻ bai thien nao giup benh rối loạn lo âu sợ benh tat đi ạ

[@HuyTran-kx9qd]

Cám ơn anh về món quà tuyệt vời này🥰🥰

[@uchue9777]

Cảm ơn Thầy

[@haang1043]

Úi bất ngờ quá có cả bài thiền nè

[@duyfigure]

cảm ơn a rất nhiều ạ biết ơn anh

[@Mary-vs5br]

Cảm ơn ad nhiều

[@lienho6284]

Cám ơn!

[@KảA-v5y]

Minh cảm ơn bạn

[@KimHana77]

Video rất hay, cảm ơn anh.

[@au6969]

Cám ơn anh💙

[@hoangthihavy7341]

Cám ơn bạn ❤

[@oanthao6533]

cảm ơn anh

[@phunglinhchivnuis6500]

Cảm ơn b nhiều ạ

[@hennehlovesyou]

Anh ơi anh làm thêm về thiền chánh niệm (Vipassana) đi ạ

[@quocatnguyen4871]

hay ơn bạn

[@DucCaovan-du7td]

Mình thiền vào lúc nào cho thích hợp vậy a

[@ThànhNguyễn-s8d4p]

Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay thở ra bằng mũi bạn

[@Moonlamduoc]

❤❤❤

[@chanhle9903]

Mình cũng thường xuyên mất ngủ hay si nghĩ lung tung

[@MeditationEveryday-q6m]

👍👍

[@phuongkieu3808]

Nhiều lần tới lúc kết thúc bài thiền thì mình sắp vô thiền sâu luôn, nhưng tiếc là bài hết mất tiêu😅

[@CosmicWriter]

bạn tìm trên kênh nhé, có chính xác bài thiền này nhưng phiên bản 20p ^^

[@phuongkieu3808]

@@CosmicWriter Dạ, em cảm ơn anh nhiều nhé. Biết ơn anh

[@nguyenhuonggiang9013]

Huhu mình không thể giữ đc đến 5 phút

[@villagefamilyvlog6166]

Xin được hỏi khi ngồi thiền hít bằng mũi thở bằng mồm được không?

[@tanukiiiii189]

Mình nghe nói là không nên thở bằng mồm á, có nhiều hệ luỵ lắm ạ

[@duongthang7000]

Có phần 2 không ạ

[@CosmicWriter]

Bạn xem trên kênh có nhé

[@MạnhPhan-x8u]

Bạn bỏ bớt mấy từ "cái" với "nó" đi bạn, nghe mất tập trung quá

[@CosmicWriter]

Bạn có nhận ra sự mất tập trung đó thực chất là do tâm bạn chưa được tĩnh không?

[@nguyenvandung857]

Cảm ơn Bạn ❤

[@hainguyen-kw3tr]

Cảm ơn a