Thiền chánh niệm #1: giảm lo âu, bớt suy nghĩ (20 phút) 🧘‍♂️

[@CosmicWriter]

Lại thêm một "lần đầu tiên" mình được thử nghiệm với hình thức nội dung mới. Xin được gửi tặng bài dẫn thiền này như một lời tri ân cho thầy Thích Nhất Hạnh, một người từng truyền cho mình nhiều cảm hứng... 🙏

[@anhducnguyen5671]

Cảm ơn Hà Minh (HM), do công việc căng thẳng, mình bị rối loạn lo âu dẫn đến mất ngủ hàng tháng trời. Có những ngày không ngủ được chút nào. Mình thường nghe video của HM mỗi ngày để thực hành theo. Giờ thì tình trạng đã khá hơn rất nhiều, mặc dù vẫn hơi trằn trọc lúc đầu một chút nhưng mỗi ngày đã có thể ngủ được khoảng 6 tiếng một cách hoàn toàn tự nhiên. Sẽ tiếp tục ủng hộ kênh của HM mỗi ngày.

[@Elysiana.2711]

Nghe dễ chịu như được quấn trong một chiếc chăn nhung vậy. Tiếng sóng biển vỗ về chill quá ☺️

[@DungTran-fg3xo]

Cảm ơn anh đã làm video về Ti, Ne ạ. Chúc anh luôn khỏe mạnh và thành công nha !

[@DauDo-03]

cảm ơn anh về bài dẫn thiền này ạ

[@phancaobaothinh6053]

Nay là lần thứ 2 em thử thiền theo bài dẫn của anh và cảm nhận được sự khác biệt. Trước đây em có thử các bản khác, có cả tiếng Anh nhưng mang đậm chất ru ngủ. Nhưng khi trải nghiệm video của anh thì cảm nhận rõ được chút tĩnh lặng trong tâm trí cũng như quan sát nó. Cảm ơn anh nhiều ạ 😊

[@CosmicWriter]

Cảm ơn bình luận của em nhé! 😊🙏

[@nhandanh3837]

Biết ơn bài thuyền của bạn.biet ơn biết ơn chúc bạn nhiều Sức khỏe bình an 🙏🙏🙏

[@lucytd]

Bài thiền này của bạn thật sự rất hiệu quả, nó giúp mình bình tĩnh và an yên hơn rất nhiều. Cám ơn bạn! ❤ Nếu được, mong bạn có thể làm thêm các chủ đề thiền kết hợp với positive affirmations nhé 😊

[@CosmicWriter]

Cảm ơn bạn, mình sẽ cân nhắc

[@ngcnhy]

Dạo này sáng nào em cũng ngồi thiền theo bài dẫn thiền của anh và cảm nhận được sự thay đổi ro rệt trong tâm trí. Overthinking đã không còn là điều gì xa lạ với người trẻ nữa. Những người bạn của em khi gặp các vấn đề trong cuộc sống hay trong chính bản thân họ em đều suggest họ ngồi thiền theo bài dẫn thiền của anh. Cảm giác muốn share cho cả thế giới bài dẫn thiền này luôn ấy =)))))))) Mà thời gian bài dẫn thiền cũng không quá dài, sẽ giúp những người mới làm quen dần dần. Thật sự cảm ơn anh rất nhiều vì bài dẫn thiền này ạ

[@yoyocolombo]

Tui cũng mún zayyyy, mong a đọc đc cmt của bạnnn❤

[@suki.freelance]

Em cảm ơn anh nhiều ạ, em đang cố gắng thiền để quen với việc nhìn cảm xúc của mình như con mắt của người ngoài cuộc. Từ đó ko để việc gì có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của mình cả. Em đã tập seri của anh được 2 ngày. Mong anh có thời gian thì làm thêm nhiều video mới bổ ích cho seri nay nhé. Chúc anh ngày mới tốt lành 🎉

[@abearinanunfairworld5444]

Ngày 1 thiền: Chưa được tĩnh tâm, còn lo nhiều

[@ThaoBui-ui3qn]

Cảm ơn bạn nhiều!

[@vynguyenthihuyen4300]

Cảm ơn bạn dẫn thiền ak

[@TiTi-s1e]

Cảm ơn video

[@xuyennguyen7234]

Bạn làm video dẫn thiền 30phút đi hay lắm

[@bichphuongong2048]

Cảm ơn

[@SasukeUchiha-ji2tq]

cảm ơn anh

[@nguyennguyenhuu2681]

❤❤❤

[@CaoThaoHuyen]

❤️

[@vlogcuatiennn8930]

Mk hơi thiếu kiên nhẫn nên chỉ thiền đc hơn 9 phút

[@ThienNato]

Âm thanh nhiều quá dễ bị loạn tâm

[@nguyennguyenhuu2681]

❤❤❤

[@CaoThaoHuyen]

❤️

[@ThoNguyen-oc1xd]

❤❤❤❤