THIỀN thực sự Là Gì?...Nên Nghe Bài Giảng Này Để Soi Sáng Thân Tâm | HT. Viên Minh

[@Mrsognovn]

🙏🙏🙏

[@thibachyentran7634]

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@thithuhiennguyen6839]

Nhị vị Hoà Thương thật Tố Hảo Con xin kính đảnh lễ nhị vị Ngài 🙏🙏🙏🩷💎

[@thithuhiennguyen6839]

Mô Phật Con xin kính Chúc nhị vị Hoà thương nhiều sức khoẻ và thật hạnh phúc nhiều ạ 🙏🙏🙏🩷🥰💎

[@thiendieulienconbietontatc2320]

nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật con kính biết ơn ngài bậc giác ngộ 🙏🙏🙏

[@huyinh7758]

Đây là những điều hay nhất trong đời mà tôi được nghe 😂😂😂

[@TMDTL]

1. Giải mã thơ và não phiền (00:00 - 01:55) o "Tay xoa tay phủi não phiền": Không trốn tránh cảm xúc tiêu cực (hờn giận, buồn phiền) mà cần chấp nhận và quan sát trọn vẹn để chúng tự biến mất. 2. Thiền định và chánh niệm khác nhau (03:31 - 10:23) o Thiền định (Meditation): Tập trung vào một đối tượng. o Chánh niệm (Mindfulness): Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc mà không dao động bởi hoàn cảnh. 3. Sống trọn vẹn trong đời sống bận rộn (12:31 - 24:35) o Quan sát cảm xúc tiêu cực như sân giận. Không đè nén hay để nó cuốn đi. o Chánh niệm tỉnh giác trong cả những việc nhỏ nhặt hằng ngày để tâm sáng suốt và bình thản. o có một nguyên lý đơn giản : mình đang là như thế nào thì mình trọn vẹn cảm nhận nó. Thí dụ 1/ như bây giờ nếu nó có rất nhiều mức độ thì lúc nào mình cũng trọn vẹn cảm nhận mình như mình đang là thì bất kỳ cái gì đến với mình thì tâm mình vẫn không động và sẽ không phát sinh ra phản ứng như là sân hận hay là buồn phiền. 2/ Tâm phản ứng khi sự việc đến : hoặc bị cơn sân cuốn đi ( bọc lưu ), hoặc dồn nén ( nhưng không hiệu quả và nguy hiễm khi bùng nổ ). Cả 2 trường hợp đều là buông lung. o Cảm nhận cơn sân trọn vẹn từng khoảnh khắc ( Tuệ đầu tiên thấy ra cơn sanh diệt mà tránh bị lôi cuốn ) 4. FOMO và thời đại mạng xã hội (25:54 - 29:43) o Tĩnh tâm và thu thập thông tin không đối lập nhau. Hãy bình thản, biết sử dụng công nghệ đúng cách ( AI ) 5. Học thiền để chữa bệnh (32:28 - 33:28) o Thiền đúng cách có thể giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nếu quá đặt mục tiêu sẽ tạo áp lực. 6. Thiền trong Yoga và Phật giáo (33:28 - 36:17) o Thiền Yoga: Tập trung vào an lạc, chữa bệnh. o Thiền Phật giáo: Tập trung vào thấy rõ sự thật cuốn sách mình và giác ngộ. Bất kỳ chọn lựa nào đều có đối nghịch của nó ++ 7. Giải thoát qua những nghịch cảnh (39:58 - 46:40) o Những đau khổ trong cuộc sống giúp nhận ra chân lý. Không cần truy tìm quá khứ, hãy sống trọn vẹn hiện tại. Vì mình hoàn toàn mới mẽ. o Tùy duyên Thuận pháp Vô ngã Vị tha tức là để giác ngộ đó thì mình Tùy duyên Thuận pháp nhưng mà Vô ngã Vị tha tức những hành động mà mình phục vụ đều làm hết lòng lúc đó mình sẽ có cái niềm vui ở trong đó. Thí dụ như mình làm việc mà mình cứ nghĩ làm vừa vừa thôi, tội gì mà làm cho người khác cho mệt thì ngay cả trong cái đó mình đã thấy mệt rồi. Bây giờ mình cứ làm hết lòng thì lúc đó mình sẽ thấy rất hạnh phúc trong lúc mà mình làm hết lòng. Nên càng phục vụ là càng tốt nên thầy có một cái câu là phục vụ để hoàn toàn và hoàn toàn để phục vụ. tức là chính cái phục vụ đó giúp mình phát huy trí tuệ và đạo đức và khi mình phát huy trí tuệ và đạo đức, mục đích cũng để phục vụ thôi o Giúp cho con mình biết cách học những điều mà con em trải nghiệm tốt hơn là trao kinh nghiệm của chính mình o Cái Đúng xuất phát từ nhận thức ra từ cái Sai chứ không phải cái đúng lý tưởng mà mình bắt chước của một ai. “ Không sai là Đúng, cố đúng theo ý mình là sai “ 8. Thiền trong đời sống hằng ngày (47:43 - 53:45) o Thiền là cách sống trọn vẹn, thực với hiện tại, không cần đi tìm lý tưởng xa vời. Ví dụ: "Hạt xoài nảy mầm nếu trọn vẹn với đất, mưa, nắng". o Chính hằng ngày là thiền. Chúng ta không cần đi tìm thiền ở bất kỳ đâu khác mà chúng ta chỉ thấy thiền ngay trong đời sống của chúng ta. Thiền không phải là một phương pháp pháp nào đó để dẫn chúng ta đi đến đâu mà Thiền chính là đưa chúng ta trở về đời sống thực và nhận ra chân lý ngay trong đời sống thực đó. chứ không phải là đi tìm kiếm một cái lý tưởng ở đâu xa. o "Xin trả chim đôi cánh, Đôi cánh nhẹ bay xa, Ta trở về lặng lẽ, Một mình ngắm mây qua." 9. Tĩnh lặng là siêu an lạc (59:53 - 1:06:40) o Khi buông bỏ chống đối, ngay cả trong đau khổ cũng tìm thấy sự an lạc. o Mẹ ơi, con thưa nhé! Con muốn mãi muôn đời Là đứa con nhỏ bé Vòi vĩnh mẹ, mẹ ơi! 10. Thăng trầm cuộc sống là bài học (1:17:16 - 1:23:05) o Những khó khăn, thách thức trong đời sống giúp rèn luyện con người và làm ta mạnh mẽ hơn. o Phật = Bút Đa = toàn giác 11. Sống với khó khăn và đau đớn (1:23:05 - 1:26:00) o Khó khăn hay đau đớn không phải vấn đề lớn nếu chúng ta chấp nhận và quan sát nó như một phần tự nhiên của cuộc sống. Việc nhìn nhận này giúp giảm bớt lo âu và sợ hãi. 12. Thiền là thấy ra chân lý trong hiện tại (1:26:00 - 1:32:00) o Chân lý không phải là thứ xa vời hay phải đi tìm kiếm. Khi ta sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, ta sẽ thấy ra chân lý ngay trong đời sống thường ngày. 13. Hành động trọn vẹn với hiện tại (1:32:00 - 1:37:00) o Dù làm việc gì (như học lái xe, học nấu ăn), hãy trọn vẹn với từng khoảnh khắc. Sự trọn vẹn giúp ta cảm nhận được giá trị và ý nghĩa trong từng việc nhỏ. 14. Từ trải nghiệm đến giác ngộ (1:37:00 - 1:43:00) o Những trải nghiệm thăng trầm trong cuộc sống là bài học quý giá để giác ngộ. Không nên trốn tránh hay sợ hãi mà hãy đón nhận để hiểu rõ bản chất cuộc đời. 15. Giá trị của những nghịch cảnh (1:43:00) o Mọi hoàn cảnh đều có giá trị ngang nhau, từ hạnh phúc đến đau khổ. Điều quan trọng là thái độ chấp nhận và trọn vẹn với chúng. 16. Cuốn sách đời sống của mỗi người o Cuộc sống mỗi người giống như một cuốn sách mà ta cần đọc hết từng chữ, không được bỏ qua hay chọn lọc. Đọc trọn vẹn cả những phần đau khổ lẫn hạnh phúc để hiểu rõ bản thân và cuộc đời. 17. Câu chuyện về sự đau khổ và niềm an lạc o Sư ông chia sẻ trải nghiệm cá nhân khi đối mặt với đau đớn. Khi buông bỏ sự chống đối và chấp nhận cơn đau, ông tìm thấy một niềm an lạc siêu vượt, tựa như thiên đàng. 18. Trọn vẹn với thực tại o Khi sống trọn vẹn với thực tại, mọi cảm giác khổ đau đều trở nên nhẹ nhàng hơn. Từ đó, ta cảm nhận được niềm an lạc dù trong hoàn cảnh khó khăn. 19. Tâm trí và sự sáng suốt o Thiền không phải là phương pháp để đạt điều gì, mà là để trở về với thực tại đang là. Sự sáng suốt và rõ biết này chính là tinh thần của chánh niệm. 20. Thiền trong mọi khoảnh khắc o Thiền không chỉ trong lúc ngồi mà là sống tỉnh giác trong mọi lúc: khi làm việc, đi lại, nói chuyện. Đó là cách sống thật với bản chất cuộc đời. 21. Xin Lưu ý: Đây là một bản tóm tắt của buổi pháp thoại. Để hiểu rõ hơn về nội dung, bạn nên nghe lại toàn bộ bài giảng. Chúc mọi người được hạnh phúc và luôn tinh tấn tiến tu 🙏

[@TamMQuach]

🙏🙏

[@TMDTL]

@TamMQuach 🙏

[@phuctranngoc337]

Mô Phật

[@LinhNguyenPhi-w9r]

Phật mô? 😊

[@LinhNguyenPhi-w9r]

Nhị lão quá đẹp lão 😊