Thiago Alfama - Como Aliviar as Dores no Corpo | Olá, Pessoal #43

[@aidafloracoppietersdecarva7261]

Excelente! Estamos precisando de mais profissionais como esse que demonstra bastante conhecimento.

[@angelrainha9483]

O que ainda não estou fazendo correto é o sono por questões emocionais.. mas vou mudar!!

[@graziellaruzza8457]

O mais difícil de receber tantas informações maravilhosas é encontrar um profissional com tanta sabedoria🥺

[@arlindamariaconceicao5382]

Mas estes profissionais valem p muitos!! 😅

[@marymary1803]

Conteúdo de milhões!!! 👏👏👏 O básico é o que funciona e não sai de moda nunca! Se fizermos o básico por nós mesmos, o que vier a mais é lucro! Dois profissionais de excelência!!!! 🏆

[@arlindamariaconceicao5382]

Nem mais!! 😊

[@carmensantos5154]

Thiago Alfama me salvou de mtas dores na Clínica Fortius. Só gratidão pelo excelente trabalho fisioterápico/humano/acolhedor.

[@Luiza13dez]

olá dr Samuel, amo esses Podcast mais longos, na verdade sei apreciar todos os tipos de vídeos do seu canal dr., desde os mais curtinhos, passando pelos apaixonantes vídeos recheados de bioquímica até esses que preenchem minhas manhãs enquanto faço as coisas de casa.

[@neusadasilvaoliveiramachad8212]

Bom demais

[@isabeldemoraescordeiro1921]

E para mim é um PRIVILÉGIO poder desfrutar do conhecimento e da GENEROSIDADE de vocês. SEMPRE chego.😊😊😊😅

[@graziela75au]

Mais um podcast maravilhoso com um convidado excepcional. Obrigada dr Samuel

[@mariacavalcantequeiroz6863]

Dr Samuel você arrasaaaaaaaa!! como é maravilhoso ter profissionais competentes para nos tratarmos. Recuperei minha cirurgia do rompimento do manguito rotador, por movimento repetitivo nos meus 25 anos trabalhado e ganhei um fisioterapeuta que deixou meus movimentos 99% recuperado. 1% foi pelo fato do parafuso estar fixado para não estender e lesionar ….e esse movimento o ortopedista explicou que não teria muita função no meus cotidianos …

[@isabeldemoraescordeiro1921]

Movimento - me( doenças inflamatórias),hidrato - me também ( mesmo motivo). Agora,minha respiração é curta. Só peco na respiração ( embora tenha noção porque eu canto- sei que a respiração é pelo diafragma). Obrigada, gente! Namastê!🙏👍

[@iracyvieira379]

Parabéns Dr Samuel, pela seleção de convidados, só profissionais capacitados

[@conceicaoaparecidadacunha8456]

Amei a entrevista, foi muito gratificante. Tenho 81 anos, a partir de hoje vou tentar respirar bem. Comecei a tomar pelo ao menos 3 litros de água. Faço exercícios em casa. Caminho 3x por semana, mas ainda tenho dores nas articulaçoes. Apreendi muito com vcs. Obrigada doutores. Deus os abençoe. Moro em Sao Paulo capital

[@annaklacewicz2529]

Aprendi respirar pela diafragma algums anos atrás no coral, faço 2× ritmos i 2 × ginástica por semana, caminho com cachorro, ligeiro 30- 40 min todos dias, melhorei alimentação tirando açúcar, leiite industralizados, evito automedicação. Dificuldade com sono e se acordar várias vezes por noite. Tenho 67 anos.

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Boa tarde! Obrigada. Faço diariamente exercício respiratório e alongamento em relaxamento que me tira qualquer dor.

[@maurocinatri8763]

No meu caso o mais difícil é dormir ,são vários anos dormindo na sala assistindo tv ,e também por causa dos cachorros que sempre me acorda pra ir no banheiro.

[@isabeldemoraescordeiro1921]

Gente,que podcast maravilhoso!!! Estou AMANDO saber tantas coisas! Gratidão a Deus por suas vidas. ADOREI!!!😊

[@valdinamendes9809]

Respirar é o mais difícil pra mim sou muito asiosa!

[@albertogoncalvesribeiro5386]

Tão no Caminho Certo sim. Bom demais mesmo.

[@elilordelo3001]

parabens Samuel , por trazer grandes profissionais. Nota 1000

[@SoniaOliveira-fr5gy]

Boa noite Eu amei está aula e muito boa sobre às Dor Eu sofriam muito de filmeogia Eu chorava muito com Dor

[@suelizethomazheerdt]

Não sabia dos malefícios de respirar errado, preciso rever minha forma de respirar. Gratidão Dr. Samuel pelos excelentes conteúdos abordados.

[@carmensantos5154]

Parabéns pelo tema abordado. Mto importante conhecermos as várias nuances dos quadros de dor e como podemos prevení-los/ tratá-los mais adequadamente.

[@AnaMaria-t1f5y]

Gratidão !!! Como deixamos de fazer o básico e depois sofremos por isso. Levantando para exercitar 🏃🏃🏋️🏋️🚴🚴👏👏👏 1:32:07

[@luizcarlosgomes2983]

Show muito bom parabéns gratidão Dr3😊❤❤😊

[@EuniceSantosSilvestre-xf1dy]

Pois eu ,trabalho em pé e andando o dia inteiro, dou graças a Deus quando chego em casa e posso deitar no meu sofá 😊 e ainda tenho artrite reumatoide.

[@desiamota]

Gostei do episódio. Foi esclarecedor. Tenho dor crônica a muitos anos, sempre achei que era só por causa de lesão de cervical. E não faço nenhum tipo de exercício com medo de piorar. 🤦🏻‍♀️ Vou seguir as dicas. Já caminho muito e bebo água. Estou mudando os hábitos alimentares, graças aos vídeos do dr. Samuel. Falta melhorar o sono, fazer exercícios e a respiração Valeu pelo vídeo e pelo canal. Estão mudando a minha vida.

[@arletebelchior6046]

Uma forma espetacular de gerar saúde e alegria! Muito grata! Abraços!

[@rosanapavan4509]

Bom dia Dr. Samuel! Tudo bem ser de luz? Pecço que traga podcast do Dr. Italo Rachid e da Dra. Katia Haranaka, assim como do Dr. Fernando Lemos. Agradeço e te desejo muita paz e luz!

[@elianavergani4239]

Por uma preocupação profissional, tive uma rigidez no pescoço. Assim que resolvi o problema, a dor passou e os movimentos voltaram. Entretanto, dias depois comecei com dores no ombro e braço esquerdos que duraram muito tempo e me fizeram sofrer bastante. Claro que a conexão com o psicológico não estava bem ainda! Tomei alguns fitoterápicos que me ajudaram muito, além de acupuntura. Estou bem e realmente alerta pq a dor é multifatorial e precisamos ter isso em mente: pacientes e médicos. Parabéns a ambos por nos lembrarem disso.

[@isabeldemoraescordeiro1921]

Bom dia,doutores! Vamos aprender mais uma informação muito importante. Gratidão!❤

[@taniapires845]

Fisioterapia é uma boa profissão a fisioterapia é para os adolescentes,os jogadores de futebol,as pessoas que se lesionam mais novos ou não,pelas dores também.

[@liliane2198]

Eu tenho dores na lombar e tenho um quadril mais alto devido a escoliose...realmente o corpo compensa

[@darleneelucia8901]

Muito bom! Utilizou termos técnicos mas explicou muito bem.

[@luizcarlosgomes2983]

Boa noite Dr gratidão pelo seu trabalho maravilhoso 😊❤❤

[@eduardocaruso4124]

Parabéns excelente médico

[@mariacavalcantequeiroz6863]

Faltou um item para mim 😢 Respiro bem somente quando estou na natação duas vezes por semana,mas, quando eu lembro eu respiro….

[@mariamadalenagomesmilhomem1630]

Sem palavras Dr Samuel. Deus os abençoe sempre.

[@taniapires845]

Faço quase isso tudo em relação ao sono durmo menos agora há diias que mais e há dias que menos depende às vezes de algumas situações e dos dias .

[@regininha6878]

Esse vídeo foi para mim. Gratidão. Vou me alongar mais, aumentar os dias da atividade física. Estou com estenose lombar por ficar o tempo todo sentada. 😢

[@mariagracindasimoessilva8689]

Boa tarde drs meu trabalho exige que eu ande 9 a 10 h por dia e mesmo assim tenho dores nas pernas costas ombros !!! Nao é facil o dia a dia

[@sherleanolucio3836]

Do estado do Pará Sherleano Lúcio Parabéns, ótimo conteúdo

[@marinaalbuquerque3623]

Eu tb bati a cabeça no trampolim semana passada porq não quis fazer o passo a passo, pois estava há muitos anos parada e como fazia antes esse salto específico, chamado de revirado e tinha feito um antes, fui saltar mais perto do trampolim mas não dei impulso suficiente e me assustei e parei o movimento no meio da execução. Em suma: 3 pontinhos na testa e deu uma ver até o crânio

[@susanaribeiro9640]

Live maravilhosa ❤

[@thabataalonsorizzato3220]

Não faço caminhadas nem atividade física por causa de muita dor na coluna

[@RogérioSoftcenter]

Sensacional a explicação do @Thiago Alfama sobre a respiração. Demais pois como todos tinha a mesma ideia, por isso que provavelmente tenho muita dor na coluna no ponto que ele falou e na coluna rsrsrs.....

[@lizirossi9555]

Parabéns! Maravilhosa live. Vale muito a pena ouvir. Vou ter que me alongar mais e respirar melhor. Gostei, porque a live ensinou muitas coisas que podem ajudar a melhorar a saúde, em especial a dor.😊

[@elenflavia1302]

Excelentes, repito Excelentes!

[@SoL_Lima]

Excelente como sempre. Gostaria de ver o dr. Vinicius Bonisson por aqui. Fica meu pedido.

[@sandramaramachadodesouza4061]

Agora me confindiu a vida... Sigo a Veve e faço Hipopressivo, onde a respiração é só pelos pulmões, e a barriga, sempre contraída. Como saber agora, qual o correto. Dr Samuel, por favor, me esclareça. Faz um vídeo a respeito da verdade sobre como respirar 🙏

[@eduardocaruso4124]

Parabéns pela Live 👏

Super conteúdo 👏

[@darleneelucia8901]

É importante o auto conhecimento.

[@taniapires845]

Caí no cimento da escola secundária há muitos anos com o joelho direito e a mudança de tempo às vezes dói o joelho direito.

[@selmaaraujoribeirovara5483]

Parabéns! Amei quanto aprendizado! Obrigado Dr Samuel!

[@claudeteteresinharoncatoma4165]

Qualquer exercício, se meche.. Chou

[@taniapires845]

Já me está a fazer rir o doutor.

[@neuzamaria1959]

Santa excelencia!!!

[@marciahelenamello2104]

Adorei o podcast, faço 4 so estou com problemas de sono...rsrs

[@DenysHupel]

Muito bom!!! Bastante conteúdo importante!

[@martaalber8707]

Ótima, sempre aprendo muito !

[@taniapires845]

O meu filho mais velho tem problemas ortopédicos os pés não cresceram muito e é um menino alto agora foi operado às 2 pernas para ajudar a andar consegue andar um pouco sozinho mas com a ajuda de um andarilho porque tem força nos braços mas para ele é dificil andar com calçado ortopedico os pés doem a calçar o calçado mas para sair ou para a escola só sai com esse calçado tem 18 anos agora é o filho mais velho o mais novo não tem esses problemas graças a Deus.

[@ameniamaia6973]

Muito obrigada nós!

[@taniapires845]

74 quilos já eu tive mas para mim era muito há uns 10 anos atrás mas estou com uns 20 quilos a menos com o mesmo peso de quando eu fui morar para o norte com 24 ,25 anos .

[@taniapires845]

Gostei de vos ouvir a vocês os dois.

[@angelrainha9483]

Nossa amei demais esse podcast ❤

[@luziaborguezam4872]

Boa noite ❤

[@mundodoasmr1732]

que aula maravilhosa ❤❤❤

[@rosanasantos7141]

Excelente!!!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@ameniamaia6973]

Muitos ensinamentos!

[@taniapires845]

Boa noite D.Samuel ,bom trabalho sempre e muitas felicidades o 1 que eu segui desde o princípio no KZbin ,admiro o seu trabalho e a maneira de ensinar especial.

[@eduardooliveira5965]

Excelente episódio, adorei o papo pessoal, obrigado 🙏

[@taniapires845]

A dor lombar às vezes sim na gravidez do meu filho mais velho foi essas dores que eu senti na altura do parto normal parecia tesouras a cortar a coluna.

[@FelicidadeNunes-t6d]

Gostei muito!!!

[@paulabercianinewright]

Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻 gostaria que falassem mais sobre a Síndrome da dor regional complexa e dor neuroplástica.

[@thiagoalfama]

Oi Paula, fiz um video falando sobre dor kzbin.info/www/bejne/foK3q3SMqsxqmck

[@PatriciaOliveira-ds7cn]

Adorei!!❤

[@taniapires845]

Há várias maneiras de dor a dor ciática como eu já tive 1 artrose numa mão foi muito forte tive que ficar de baixa o dedo da mão inchou a mão direita aquela que eu trabalho.

[@renataaugusto940]

Favor comentar os benefícios do óleo de buriti para dores. Por exemplo, quando eu tenho dores na cabeça em pontadas, eu passo o óleo e dou massagem, costuma melhorar.

[@carlosgoncalves5870]

Muito bom. Obrigado.

[@elilordelo3001]

gratidão por tantos conhecimentos

[@taniapires845]

Do joelho às vezes também me acontece quando muda o tempo caí no cimento da escola preparatória com o joelho direito

[@tamaraferreira9590]

Adorei!!!

[@taniapires845]

Há pessoas que trabalham sentadas é verdade eu trabalho em pé mas às vezes quando estou na reposição da loja em sitios baixos tenho que estar de joelhos quando me levanto dá tonturas às vezes quando me levanto de repente e em sítios altos não gosto de escadas estico-me para chegar sem escadas .

[@valdinamendes9809]

Gostei muito foi muito bom!

[@elietecandido176]

Obrigada Thiago, muito aprendizado. Seus comentários sobre a respiração fizeram-me refletir bastante no se todo da necessidade de mudar completamente o conceito de "peito para fora barriga para dentro" que eu adotei como padrão. Meu muito obrigada!!!!

[@thiagoalfama]

Fico feliz por ajudar

[@susanaribeiro9640]

Só ferra ❤

[@ligianerivelli1667]

Bom dia! Meu marido tem muita dor de cabeça quando faz atividade física, ele faz Pilates uma vez por semana. Tem apnèia do sono e usa cpap. Teria alguma coisa para melhorar estes eventos de dor de cabeça?

[@antonildacosta7311]

Muito bom.

[@GiseleVieira-ly1hg]

Dr , como fazer , para combater a ansiedade ? Tem tratamento para , isso ?

[@taniapires845]

Quando trabalhei num lar a pegar as pessoas a peso para lhes dar banho as dores na coluna lombar eram fortes haviam máquinas para levantar as pessoas mas nem todas tinham direito a elas algumas tinham que trabalhar como eu no norte foi diferente coisa que não esqueço na vida deram_me o melhor trabalho uma ajudava a outra um lar do estado mas diferente o apoio foi melhor quando cheguei.

[@lourdeslocks2762]

Eu gostaria de saber sua opinião a respeito do meu problema. Sou portadora demieloma multiplo sob controle. Porem fiquei com algumas sequelas. Osteoporose em todo o corpo mas tomo sigmatriol , Ca e vit D . Faço Pilates mas controlado devido as dores. As costas doem muito. E vou ficando arcada qdo em outras posicoes senão semi deitada. Tenho diversas espiculas ósseas que causam a dor segundo medicos neurologicas.o que posso fazer?

[@renataaugusto940]

Não sei se tem alguma relação mas depois que fiz o tratamento da tuberculose latente por quimioprofilaxia minhas dores musculares melhoraram, antes senti dor para cortar alimentos numa tábua de corte, sentia dor para levantar cabeça para fazer sombrancelhas, tinha até que alguém apoiar minha cervical para aguentar alguns minutos na mesma posição. Enfim, minha dúvida no momento é se essa nova variante da gripe de covid que está dando sintomas de sinusite e conjuntivite, pode também afetar a parte muscular.

[@graziellaruzza8457]

Protéticos são massacrados na postura, também

[@taniapires845]

Fisioterapia só vejo bom para alguém que precise porque educação física é uma coisa que nunca gostei na vida, fisioterapia é diferente uma ajuda na medicina.

[@normagomessanches7292]

Olá boa noite 💤

[@iracyvieira379]

Não consigo fazer essa respiração, preciso aprender

[@andreiadeoliveira7437]

Eu faço LPF para respirar direito e controlar a ansiedade.

[@clarindabuzettivivian7280]

Boa noite

[@GiseleVieira-ly1hg]

Dr . Eu não consigo , dormir cedo , as vezes o sono vem de madrugada . Isso prejudica minha saúde , e que horário eu posso está dormindo .

[@Hellena962]

Eu respiro errado, reconheço. Quando nascemos, respiramos perfeitamente... mas com o tempo...

[@thiagoalfama]

Com o tempo podemos recuperar o padrão certo novamente. Muito treino

[@Hellena962]

@@thiagoalfama verdade. Sou professora, já paguei um preço alto por não respirar corretamente.

[@soniadias6365]

Tenho calos no dedão do pé por pisar intensamente. O que fazer?

[@thiagoalfama]

Calos nos pés são sinais que muito provavelmente você tem alguma alteração de pisada ou desequilibrio postural que faz mais descarga de peso nesse local e não distribui o peso no pé.