Liberação Miofascial no Quadril e Alongamento do Piriforme (Articulação Sacroilíaca)

A dúvida de uma inscrita no canal me perguntou se havia algo para melhorar a articulação sacroiliaca. Pensei em diversas técnicas, porém acredito que a mais segura para demonstrar aqui é a liberação miofascial do quadril, sendo mais específico na região glútea.
Mais específico ainda, o músculo piriforme.
Veja com detalhes como executar essa manobra de liberação miofascial. Atente-se aos detalhes que estão no vídeo sobre a técnica de liberação miofascial que é demonstrada.
Como também tenho uma perspectiva mais de fisioterapia do que de fitness, ensino como alongar o músculo piriforme. Eu também sempre prefiro fazer manobras não doloridas no cliente quando possível, mas isso é uma opção minha. Tem várias maneiras para alon
A maioria das pessoas preferem fazer com mais intensidade para ter um resultado imediato.
E aí? O que achou da Liberação Miofascial Manual?
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#liberaçãomiofascial #liberaçãomiofascialquadril

[@moniquinhagoncalves7017]

Mostrar de um ângulo e do outro é perfeito!!!! Obrigada por sua disposição em nos ensinar.

[@reinatoo]

Melhor vídeo do youtube, sobre esse assunto, é o seu, parabéns!

[@marciateixeira2792]

Gratidão Tiago🙏 você não tem noção como é importante e valioso os seus ensinamentos , principalmente para quem está iniciando , que o universo seja generoso com você , alinhando com você todos os seus sonhos que venham te fazer feliz ....

[@thiagonishidafisio]

Olá Márcia, muito obrigado!

[@alessandralatorre7110]

Oi Thiago tudo bem?! Assisti seu video muito obrigada por me ajudar com essa articulação tão complexa. Ja fiz em uma paciente e foi tudo de bom muito obrigada sucessos pra você sempre.

[@thiagonishidafisio]

Olá Alessandra, muito obrigado!

[@viniciusprado3837]

Muito bom! Parabéns pela explicação.

[@deborafroes7350]

A paciente é muito flexível 👏👏👏

[@tubeezeraslab8518]

Essa libertação dói muito.... Mas, o alívio de dores nas costas e imediatamente.

[@thiagonishidafisio]

Exato Jaqueline!

[@brincandocomamadari2547]

Pois é

[@manuelaalvesdasilva3276]

Oi Thiago Manuela eu faço massagem também para coluna pescoço

[@manoelcarlossoaressoares7175]

Muito boa explicação Dr. Estou fazendo fisioterapia com todos esses procedimentos, e está resolvendo muito, tenho 3 hérnias de disco e meu fisioterapeuta é muito profissional. Grande abraço.

[@taisfonseca7002]

Onde vc faz?

[@nelmatavares3906]

Tbm queria saber , achar um bom profissional é difícil

[@ronaldomoraes6720]

Gosto muito dos seus vídeos pois são bem esclarecedores, mas gostaria de saber se você tem algum vídeo de liberação miofacial da região do ombro, um grande abraço e obrigado pelos vídeos! !!

[@valdecina-rosa]

Gratidão pela sua disposição em ensinar! Aprendo muito com!🙏

[@thiagonishidafisio]

Gratidão

[@marinapinto6195]

ótimo vídeo! simples, rápido e didático! obrigada!

[@lindalulu2196]

Adorei a aula! Obrigada a vc Thiago e a Fernanda

[@shirleycordeiro6564]

Perfeito!! Muito Obrigada Thiago por seus ensinamentos! Adoro seus videos!

[@andreanunes9069]

Obrigado ❤ te amoooo alívio na hora 🎉😊

[@karianealine8785]

Esse músculo dói muito quando exageramos na quantidade de agachamentos na academia. Aula maravilhosa professor! Muito obrigada.

[@thiagonishidafisio]

Adorei o nome do seu canal.

[@karianealine8785]

@@thiagonishidafisio obrigada! Sou estudante de massoterapia e pretendo trazer esse tipo de conteúdo também para meu canal 😊

[@claudio-contapessoal9397]

Obrigado pela ajuda. Meu fisioterapeuta usou esta massagem com o cotovelo (minuto 3:39), para "descolar" o ciático do músculo, numa crise braba de ciático que eu tive.

[@thiagonishidafisio]

Que legal.

[@Chellee1980]

Deve ter doído bastante...mas melhorou?

[@taisfonseca7002]

Melhorou? Foi no rj?

[@Chellee1980]

@@taisfonseca7002, eu sou de Niterói. Encontrei um quiropraxista que me salvou. Eles fazem uma massagem de soltura muscular seguido da Quiro. Tem atendimento no Rio tb. Recomendo!

[@claudio-contapessoal9397]

@@Chellee1980 Sim, melhorou logo após a 1ª vez, vc já sente a diferença. A partir daí continuam as sessões de fisioterapia (com massagens e alongamentos diversos), e são finalizadas com este procedimento. Ao mesmo tempo vc continua usando anti-inflamatórios e analgésicos (para dor). Após poucas sessões vc fica 0KM. A clinica de fisioterapia não usa aparelhos elétricos( Tens, Ultra-som, etc), apenas exercícios de alongamento. Peça para usar este procedimento (Com o cotovelo) logo no início do tratamento, pois as clínicas gostam de fazer tal procedimento depois de várias sessões. Isto para que a clínica ganhe mais grana com mais sessões. Um excelente medicamento: Toragesic (sublingual). Local: Salvador-Ba

[@regianeaparecida763]

Sucesso meu amigo. Estou aprendendo muito contigo. Namastê

[@eduardomartello6086]

Muito bom. Deus abençoe.

[@thiagonishidafisio]

Obrigado 🙌

[@amandabruno1106]

Parabéns dr Nishida pelos ensinamentos

[@thiagonishidafisio]

Obrigado

[@jaquelinepacheco5990]

Otima explicação 👏

[@oporquedascoisas64]

Perfeito. muito claro

[@thiagonishidafisio]

Gratidão!

[@14041957ify]

Sucesso mesmo para essa dor.

[@thiagonishidafisio]

Sim, vários clientes melhoraram com essa técnica, mas cada caso é um caso

[@LeandroAF98]

Parabéns pelo vídeo. Foi de ótima explicação! Só gostaria de saber a quantidade de repetição e a frequência que pode ser feita? Desde já agradeço e parabéns mais uma vez!

[@thiagonishidafisio]

Boa pergunta. Pode fazer duas vezes por semana. Pode repetir duas a três vezes a cada dia.

[@alessandrolourenco9532]

Bom dia! Ótima explicação, quem tem Artrodese l4l5S1 pode fazer isso também ou não. Tenho apenas 30 dias de cirurgia

[@eliananasciben6712]

Vc é o melhor em explicação , muito obrigada

[@thiagonishidafisio]

Muito obrigado Eliana

[@eliseterocha9971]

Gostei muito e essa última técnica não conhecia

[@thiagonishidafisio]

Legal

[@anastaciadorado7822]

Estou amando está aula 🤩🥳🤩

[@thiagonishidafisio]

Gratidão

[@marcoaurelioribeirodasilva732]

Realmente doi mas é muito eficiente

[@sirlenebassani2935]

Perfeita explicação

[@marlyfelisberto7577]

Maravilhoso o vídeo obrigada

[@thiagonishidafisio]

Eu que agradeço

[@mariamaria4060]

Muito bom parabéns pela explicação super, super.

[@Lucian902]

No caso, a perna que é alongwda é a do lado da dor? Por exemplo,a dor que sinto é do lado esquerdo então, a perna dobrada sera a direita?😊

[@JoseCarlos-rk5kp]

Thiago, ótimo vídeo e explicação como sempre. Vc têm um vídeo explicando, como fazer um teste para saber se a dor é causada pelo musculo perifirme ou ciático?

[@thiagonishidafisio]

Tem sim. Não tenho vídeo sobre isso, mas vejo algo sobre o teste de freiberg

[@carolbguilh]

Faz vídeo de liberação no trapézio!

[@felipegomes4306]

Ótima ideia, gostaria bastante de assistir esse vídeo

[@enfasantos5243]

Vc atende onde ?

[@socorroconceicao5213]

Olá tiago que vidio ótimo Obrigado

[@thiagonishidafisio]

Obrigado!

[@vanessaferreiratv6298]

Maravilhoso

[@robsongsilva45]

Muito bom seus vídeos! Professor!! Parabéns

[@patriciapersonalbr5324]

Parabéns pelo vídeo, muito explicadinho !!!!!!!

[@guriagisele]

Muito bom

[@valeriarocha1554]

Parabéns pelo video👏👏

[@marialirce8428]

É muito dolorida essa crise! Meu Deus!

[@luceniraxipaia5133]

Muito bom seus vídeos, são produtivos

[@geovanexv1]

Você tem um curso on-line desse tipo de massagem?

[@laianearaujo1234]

Sinto dormência e uma dor ardente que sai do lado esquerdo da lombar e desce na lateral do qudril bem no osso é dormente pode beliscar, furar que não doi não sinto a pele

[@jstek-nv3nw]

Muito bom mesmo

[@thiagonishidafisio]

Gratidão

[@mariacarolinascherrer3879]

Maravilha de vídeo ! Parabéns

[@letree7]

Eu não tenho muita amplitude no movimento ainda, e depois do alongamento sinto um pouco o quadril, mas é excelente para ajudar na dor do ciático

[@amandapaixao1955]

É normal sentir, preocupante seria se tu não sentisse! Hahaha

[@angelhikha]

Por gentileza. O quiroprata faz essas manobras?

[@aparecidapereirasousa2170]

Excelente!!!👏👏👏👏👏

[@thiagonishidafisio]

Gratidão 🙏

[@joseniltoncesar3760]

Não diz atas vezes teremos q fazer a massagembo alongamento

[@rosineidevicente8341]

Boa tarde

[@maurocesar6969]

Ótimo

[@aleksandramachadoferreira298]

Tenho muuuuuuita dor no sacro

[@juliashimizu4250]

Olá Thiago, tudo bem? Fiz uma cirurgia na coluna ( raspagem de hérnia de disco) dia 12/03/2021 e depois da cirurgia comecei a sentir dor no nervo ciático que está muito difícil. Quando vou andar lateja. E queria fazer uma massagem para aliviar e melhorar a dor. Onde moro não conheço um profissional eficiente. Moro em Campinas/SP. Será que você conhece alguém que possa indicar?

[@lytavora2245]

Obrigada 🙏

[@miqueiascristo1796]

Exatamente fica.

[@thiagonishidafisio]

boa

[@alessandralatorre7110]

Thiago tudo bem?! Quando vc puder tenho pacientes com pos operatório de rompimento de manguito. Queria ver uma liberação miofacial de ombro pós operatorio de manguito. Ok?! Obrigada abraços

[@thiagonishidafisio]

manguito total ou só do supra espinhoso?

[@ellencristina1254]

Thiago Nishida aonde você atende?

[@gracavasconcelos7809]

A minha dor é no sacro e no osso que termina no trocante maior é tecnica liberação mifacial do piriforme

[@thiagonishidafisio]

Mencionou a origem e inserção do Músculo Piriforme...

[@keyylacosta27costasilva46]

😙❤amei as dicas ... obrigada!

[@thiagonishidafisio]

Eu que agradeço a audiência

[@fisioyogayoganamah9773]

Mto bom

[@marciaf.mariano1482]

The best

[@thiagonishidafisio]

Gratidão 😊🙏

[@josefasato7171]

Gostei muito obrigada ❤

[@thiagonishidafisio]

👍👍👍👍eu que agradeço a audiência

[@antonioneto9665]

Muito obrigado

[@thiagonishidafisio]

Tamo junto!

[@elvajudy4073]

Grata. Deus te abençoe.

[@jucielielegeda6848]

Maravilha

[@selmapugliesividanatural7362]

Quando eu fico nessa posição praticamente não consigo levantar....dói muito. Tem a ver com esse músculo?

[@iranybereczkiszillagy4559]

Ai como dói 😮

[@MariaAnaEstilos]

Muito bom grata

[@thiagonishidafisio]

obrigado!

[@nubiareliquias7714]

Sinto muitas dores lombar e na area sacral, meu esposo faz essa liberação, dói demais mas o alívio é certo....

[@thiagonishidafisio]

Que legal. Procure aqui no KZbin como aliviar a dor com um lápis. É um vídeo onde ensino como aliviar a dor na coluna pela Auriculoterapia

[@wandaantoniadecravalho7874]

Amei , vc é 10

[@thiagonishidafisio]

Obrigado

[@florsantosbylbel8642]

Usar terapia tens junto a liberação seria uma boa alternativa?

[@thiagonishidafisio]

Eu usaria após a liberação porque assim a analgesia não influenciaria na liberação.

[@genivalfernandesserra8384]

Estou com sérios problemas com esse músculo do piriforme. Estou andando com fortes dores no glúteo direito!

[@lazaraferreira9545]

Tenho uma dor crônica no periforme, o que vc me aconselha?

[@thiagonishidafisio]

Olá, aconselho procurar um bom massoterapeuta.

[@jamilemonteirooo]

excelente vídeo, vou tentar executar 🙏🏼

[@polones520]

Ola thiago eu tenho dor no lombar direito q radia pra coxa frontal na parte de cima da coxa oq sera

[@amisadaigoncalvestrindade8332]

Gratidão professora

[@thiagonishidafisio]

Gratidão

[@marciosilva7801]

Quanto tempo essa dor e sanada?

[@danielvinicius9097]

Eu sinto muita dor no periforme dos 2 lados só que o lado esquerdo tem mais encurtamento

[@thiagonishidafisio]

Entendi, procure um bom profissional na área de massoterapia ou fisioterapia que ele vai te ajudar.

[@Canaldabela442]

quero fazer o curso !Mais acho que e muito dificil pra gente ter informação sobre os seus cursos

[@Gilsonmkf]

Te passo informação nesse Whatsapp [phone]

[@thiagonishidafisio]

Olá Raylane, prometo que estou tentando melhorar isso!

[@Canaldabela442]

@@Gilsonmkf e sobre os curso?

[@danielaramos6400]

Boaaa!! Sinto muita dor nessa região, creio que por ficar muito tempo sentada e falta de alongamento :(

[@thiagonishidafisio]

Isso, procure um massoterapeuta que vai aliviar em uma sessão.

[@junoelpereiradesouza8475]

parabéns Tiago como eu queria um alongamento assim agora estou sentindo muitas dores peço a meu esposo pra fazer mas tenho medo dele piorar kkk

[@jari173]

kkkkkkkkkk aquela perna em 90 graus torcendo pro lado...CRECK!

[@danilorosa1]

Sinto dor ao sentar principalmente em lugares como cadeira piso...esa liberação miofascial me ajudaria será?

[@thiagonishidafisio]

Olá Danilo, é difícil garantir que vai melhorar. Porém, se fizer bem feito, não tem como piorar.

[@alexfsans]

Isso dói tanto!

[@AnaPaula-kv5de]

No caso de uma gestante qual seria uma boa posição para executar a liberação?

[@thiagonishidafisio]

Decúbito lateral é a posição ideal. O ideal mesmo é não ficar mais que 15 Minutos na mesma posição

[@alixnunes6343]

Posso fazer em casa?

[@thiagonishidafisio]

Pode sim

[@lucineidepalacio2924]

Tô sofrendo há meses com essas dores 😭

[@thiagonishidafisio]

Melhoras! Procure um bom massoterapeuta que ele vai encontrar a solução.

[@cbmimilk]

Dizem que qdo dói é pq esta inflamado e qdo está inflamado não pode alongar. O q fazer? Repousar...

[@thiagonishidafisio]

Precisa ver os sintomas. sintoma de lesão muscular com sinais inflamatórios é contra alongar. Mas sintoma de ciatalgia o alongamento é indicado. Cada caso é um caso

[@martateixeira5100]

Parabéns. A um ano eu tranquei o tornozelo e fiquei 59 dias sem tratamento, e depois coloquei a bota e fiquei por 31 dias . Depois que sarei, Começou uma dor do meu dedão até a coxa, sinto o tendão doer muito quase todos os dias. O que posso fazer para ficar curada Doutor?

[@thiagonishidafisio]

Parece ser ciatalgia, por favor veja se esse APP pode ajudar na sua dor ciática. Na pior das hipóteses, você vai fazer alguns exercícios...play.google.com/store/apps/details?id=br.com.igoroliv.movimentocerto

[@14041957ify]

Faço com o golfinho elétrico parece que são nervos expostos já tô cheia dessa dor.

[@thiagonishidafisio]

Normalmente a pressão precisa ser mais profunda

[@alixnunes6343]

Gostaria de saber quantas vezes devemos fazer a liberação do piriforme? Estou com essa dor horrível q não me deixa dormir, a fisioterapeuta fez essa técnica uma vez sentir uma melhora mas ta voltando a dor.

[@thiagonishidafisio]

Pode fazer de 2 a3 vezes.

[@alixnunes6343]

@@thiagonishidafisio Certo, obrigado.

[@karolcordeiro9431]

Legal

[@thiagonishidafisio]

Gratidão 😊

[@marlonbrito698]

Quase me caquei de dor nessa liberação kkkkkk

[@thiagonishidafisio]

Dói um pouco sim

[@rozi7576]

PRECISO DE UMA MASSAGEM DESSA 😔

[@nayarabonato759]

Isso pega na virilha tb ? Pq fazendo yoga percebi q fiquei c dor no piriforme acho q forcei demais

[@thiagonishidafisio]

Pode sim porque influencia na pelve, mas cada caso é um caso

[@Leticiaantunes3]

Grávida pode fazer ? Não consigo andar de tanta dor

[@thiagonishidafisio]

Com cuidado, sim.

[@joanavalle8457]

Nossa eu queria fazer essa massagem 😘😍🌹

[@danilorosa1]

Esse tal do periforme ta me encomodando fais 7 meses e doi muito mal concigo fica sentado

[@thiagonishidafisio]

Procure por alongamento de piriforme. Caso seja exclusivamente isso, só um simples alongamento já vai aliviar.

[@manoellaalves249]

Faz em mim tô com muita dor 😭

[@thiagonishidafisio]

Kkkkkkkk