This Italian farro salad is driving the world crazy! Easy, healthy and delicious recipe!

This Italian farro salad is driving the world crazy! Easy, healthy and delicious recipe!
Hello everyone! Today I present to you a very tasty and nutritious recipe, very easy to prepare! Spelled salad is very popular in Italy, especially in the summer season. I would like to share my favorite version with you. This spelled salad with mozzarella, tuna and vegetables is ideal for lunch or dinner, and you can serve it either warm or cold. Your family will love it! Salad rich in vitamins, proteins and nutrients is a perfect solution for those who want to stay fit. I recommend you try this delicious spelled and vegetable salad recipe and I'm sure you will love it! Let me know in the comments what you think :)
Ingrediants:
- 200 gr of pearl spelled
- 3 glasses of water
- 1 onion
- 1 clove of garlic
- 1 carrot
- 1 courgette
- 1 avocado
- 1 mozzarella
- 100 gr of tuna
- 10 cherry tomatoes
- Salt and pepper
- Olive oil
#saladifarro
#emmer
#italian salad
#asmr
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[@ErhuFood]

Thanks for sharing, this salad looks delicious and healthy, l love ❤️ looking forward to seeing your new video!

[@giuseppinamarino8058]

Kyul tg un 8

[@michelamaglione9549]

La faccio domani!!!! Direi super!!!!

[@Yogasadhaka]

Il cucchiaio di metallo nella pentola antiaderente… anatema!

[@giovannigioia4679]

😄La prima cosa che ho notato. Mi prendono in giro chi mi conosce per quanto ci tenga alle pentole antiaderenti e quanto mi dia fastidio vedere /sentire il rumore....... Mi fa piacere sapere che non sono il solo a tenerci...... 👍😏

[@ForTheLoveofFoodYT]

This looks absolutely fantastic.....YUMMY

[@rena6716]

das werde ich auf jeden Fall ausprobieren! grazie!!

[@valentinaosta7525]

Sveglia!!!!!

[@graziastoicovic9906]

Bello guardare tante buone ricette spesso quando siamo dieta🤣🤣🤣

[@alexandramussner4339]

.bella ricetta, perfetta...grazie!👍😋

[@liliavakul4999]

Danke fürs Rezept! ☺

[@margheritasales3590]

Mi rilassa molto seguire le tue ricette!

[@mihira8185]

Bravissimo....👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@michelamaglione9549]

Buonissima domani la faccio!😋

[@albertodefraia2894]

E uno spettacolo😋😋👍👍

[@gloriabush3822]

That salad looks so delisioso. Thank you so much for the recipe. God bless you and your family.

[@dragicakrstic4652]

Ovo je super salata. Kompletan i zdrav obrok koji sadrzi sve vredne nutrijente. Volim speltu i povrce a najvise avokado pisto ne jedem meso on mi je prabi bonus umesto mesa.Super ste uredni i profesionalni i samo tako forsirajte zdrave recepte i lagane za leto.Pozdrav od 👍❤👌🙂

[@receptionliners]

I like your recipes. Please continue to share them with us. Best regards

[@mariacristinazanuso2984]

Meraviglia. Mi ha piaciuto molto. Bravo.😋👍

[@RicettePerfetteOfficial]

Si 😋😋😋😋🤗

[@eneidabastos7380]

Obrigada perfeita amei ❤❤❤❤

[@bytheway1031]

Grazie!

[@joscelyne5158]

c'est joli, bien présenté, que des ingrédients sains, une superbe salade!

[@malakelrez3941]

Yummy 🤤 perfeto

[@subhandmirli7334]

Super

[@olgavisiva4621]

Semplice, ma buono e sano! 👍Avete le mani belli e fatte tutto con la calma.👍Grazie!

[@christianmarchiafava7494]

Mi piace tanto. Inoltre me lo vonsiglio' il nutriziinistottima ricetta

[@madamtu.shouse]

น่ากินมากๆเลย

[@isabelmorales3033]

Hola guapura de chef muy buenos dias que delicia de receta muy saludable gracias y muchas bendiciones a la familia 🙏🤗😋

[@RicettePerfetteOfficial]

Muchas gracias 🤗😋

[@annagibilisco8531]

Che buona🤩🤩

[@RicettePerfetteOfficial]

Grazie 🤗😋

[@margheritasales3590]

Fatta stasera...... Buonissima!!!!

[@RicettePerfetteOfficial]

😋😋😋 lo so la faccio spesso troppo buona 🤗🥂🙏 Grazie ❤️

[@justlookkk]

Super 😘😋

[@RicettePerfetteOfficial]

😋😋😋

[@user-bn4lt7zn9x]

ممنون عالی بود 👌👌👌🌹❤💟🙌🙌🙏

[@ceciliapalacios7392]

Buonissima

[@nanouep4865]

😋😋 peut-être avec qq olives noires... Merci pour le partage

[@RicettePerfetteOfficial]

Merci 😋🤗

[@eneidabastos7380]

Oi que delícia amo salada fabulosa uau..hum..Boa tarde ❤❤❤❤

[@user-jz6dn6jm2y]

Καλημέρα μπράβο σεφ φαίνεται πολύ νόστιμη και εύκολη και γρήγορη συνταγή.

[@SifoPes]

3:00 Forza Italia 😃❤ Domani se ho tempo di fare la spesa la preparo, sembra strepitosa 👏

[@user-rt4vg2mr6p]

Опять фантазии на всоте!!! Молодец,шеф! Спасибо за рецепт, здоровое питание!!!!

[@RicettePerfetteOfficial]

Spasibo ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗😋

[@wiesawawisniewska9104]

Włoską. Sałatka 🥗🥗🥗. Dla. Smakoszy 🍽️💝😋

[@RicettePerfetteOfficial]

❤️🤗

[@RobinMarconeCassidyRN]

Delizioso!!! Yours looks so good!! My nonna has been making these for me as long as I can remember. What I love is you can make this just about any way you want. I also love chicken with dates...so good!! Thanks so much for sharing yours!! 🌸

[@RicettePerfetteOfficial]

Thank you so much too 🤗🤗🤗

[@auroreyves3976]

Bonsoir merci pour ce beaux partager. 😋🤗🙏👍

[@RicettePerfetteOfficial]

Merci 😋😉

[@renatabaruke3312]

Chef Obrigada!! Spttaculo di ricetta.Gracie.

[@RicettePerfetteOfficial]

Obrigado 😊🤗

[@stefaniamussi3434]

Buona chef è un piatto unico con carboidrati verdure e proteine ottimo

[@RicettePerfetteOfficial]

Grazie 🤗🤗🤗😋

[@marinasistilli4118]

L ho fatta stasera...buonissima 😋🤗🤗

[@RicettePerfetteOfficial]

🤗🥂😋😋😋

[@marinasistilli4118]

Ti faccio i miei complimenti...le tue ricette sono ottime nella loro semplicità...mi hai aperto a nuove idee, quando non avevo più fantasia in cucina 😄🤗👏👏

[@RicettePerfetteOfficial]

@@marinasistilli4118 🤗☺️🙏 mi fa piacere Grazie mille

[@annamariarocca5305]

Estivissimo proviamo 👍

[@RicettePerfetteOfficial]

😉

[@liviacarusoladanzadellanim317]

💙

[@hosseinoji5554]

بهارم..baharam..eiran 😊👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@tehroonsport]

😋😋😋❤️❤️👍

[@RicettePerfetteOfficial]

❤️❤️❤️

[@birgitk.2176]

😋😋😋😇🤗🤗

[@RicettePerfetteOfficial]

🤗🤗🤗

[@rodicamihai4733]

Multumesc pentru reteta , nu știu ce înseamnă spelta ? .....multumesc !

[@mariapaolalembi3308]

Una buona ricetta sana e appetitosa. Dire che sta facendo " impazzire il mondo" però no, dai!....

[@helenajefersonarantes2519]

O grão que você usou pode ser trocado pelo que?e eu tiraria o atum porque sou vegetariana.

[@monikastein2159]

Gefällt mir sehr 👌 👌 👌 gut 👍

[@RicettePerfetteOfficial]

😊🙏

[@antoniolaquidara9400]

Scusate credo lroppi ingredienti togliere le verdure fritte e lasciare li ingredienti freschi silvia

[@Seadatube-py4ih]

✅👍👍👍👍😍👍👍👍👍👍👍

[@RicettePerfetteOfficial]

🙏

[@cookingathomesupportchanne357]

First viewer

[@RicettePerfetteOfficial]

🤗

[@cookingathomesupportchanne357]

@@RicettePerfetteOfficial 🤩🤩🤩

[@nataliekochubey7315]

What is spelled ?

[@soniamerlo2644]

💋💋

[@leticiarodriguez7756]

Hola se ve esquisita y muy sana pero puedes ayudarme que es el farro te envío muchos saludos desde Ciudad de México hasta pronto bye 👋.

[@RicettePerfetteOfficial]

Muchas gracias 🤗🤗🤗😊

[@guiojonasrosa9042]

Como chama esse grão? Não consegui achar tradução para o português.

[@anasofiamascarenhas6557]

Espelta perlada

[@rafaelcarrero1767]

Que es espelta para Venezuela

[@cookingathomesupportchanne357]

بیننده اول

[@paolastv6397]

Buona e salutare ! 😊...ma secondo me metti un po' troppo sale 🤔 ...Ma fossi capace io di tagliare così le verdure💁‍♂️👍🤝

[@ghislaineporte4713]

Je ne connais pas le faro perlato !!y a t il un équivalent en France ? Merci.

[@gloriabush3822]

Does gourgette mean cucumber in Italian?

[@user-xz4be9zu6i]

Капрезе...

[@susanakessler8366]

Que es farro en castellano????

[@danielaxivitz6188]

Buona la faro' con meno sale però .

[@rossibianco5812]

😵

[@monicadelasmercedescadizlo5680]

Hola que es espelta? Gracias

[@RicettePerfetteOfficial]

Gracias

[@charodemanzur818]

Es trigo

[@desislavadilianova7562]

Holii que significa faro en español por favor gracias

[@danielaar6916]

Espelta

[@desislavadilianova7562]

@@danielaar6916 gracias

[@tinaconcetta5449]

Tina Cipollari è simpatica ma è molto aggressiva Quando inizia non la finisce più deve stare calma e senza sbattersi

[@rosannalanzi5747]

La ricetta è ottima ...Ma per me mischiare tonno e mozzarella è un esagerazione....o uno o l'altro...

[@danielmila6221]

AHA ZNACI RUSITE I UKRAINCITE JADELE OD NEA

[@dorinavioletaaron5796]

Non mi piacciono le zucchineeeee

[@ioanreut5973]

Sono bonissime,dai!!!

[@giomangi4541]

Non mi piace, sembra mangiare per cani!!!

[@giovannasiciliagelsomino3687]

Ma pprima il farro non va lavato?

[@ashpazsepid6309]

بسیار عالی بود آموزش 🙏👌 دوست من لطفا از کانال منم دیدن بفرمایید امیدوارم خوشتون بیاد 👏👏👏👌👌🙏🙏🙏😍

[@user-hm5dx4dh9r]

Come lenta.....movati un po! Vado vedere le ricette più laconico!

[@Ihaverecipe]

Wow, ricetta fantastica! Grazie! Sarei felice se visitassi il mio canale, ad esempio questa ricetta - kzbin.info/www/bejne/ZqHamYedhLRlsJI